,anmerkungen zur ,transkription         
,passagen1 die im ,originaltext gesperrt
 gedruckt waren1 sind hier so           
gekennzeichnet2 ,passagen1 die im       
,originaltext nicht in ,fraktur1 sondern
 in ,antiqua gesetzt waren1 sind hier so
 gekennzeichnet4 ,weitere ,anmerkungen  
befinden sich am ,ende des ,textes4     
,so sollt ihr leben6    ,winke und      
,rathschlge   fr ,gesunde und ,kranke   
zu einer einfachen1 vernnftigen         
,lebensweise   und einer naturgemen     
,heilmethode    von    ,sebastian       
,kneipp1   ,pfarrer in ,wrishofen       
7,bayern74    ,vierte ,auflage4         
,kempten4   ,verlag der ,jos4           
,ksel'schen ,buchhandlung4   #ahhi4     
,alle ,rechte dem ,verfasser            
vorbehalten4     ,einleitung und        
,vorwort4   ,wenn ich einen ,blick auf  
das ,leben und ,treiben der ,menschen   
werfe1 so sehe ich1 wie die meisten     
derselben in dem von ,gott ihnen        
angewiesenen ,stande und ,berufe        
angestrengt arbeiten und sich abmhen    

mssen1 um sich und den ,ihrigen die     
nthigen ,mittel zum ,lebensunterhalte zu
 verschaffen1 wie sie thatschlich im    
,schweie ihres ,angesichtes ihr ,brod   
verdienen4 ,es lehren mich auch die     
,ankunft des ,menschen auf ,erden1 seine
 ,wanderung hienieden1 sowie sein       
,weggang aus dieser ,welt1 da der       
,mensch seinen unsterblichen ,geist in  
einem zwar wunderbar gebauten1 aber sehr
 gebrechlichen ,gefe trgt4              
,mannigfaltige ,leiden des ,geistes und 
,krpers erschweren dem ,menschen die    
,erfllung seiner ,berufspflichten1 und  
ein schweres ,joch liegt auf den        
,kindern ,adams von dem ,tage1 da sie   
hervorgehen aus ihrer ,mutter ,schoo1   
bis zu dem ,tage1 da sie in die ,erde   
wieder zurckkehren1 welche die ,mutter  
,aller ist4  ,da es so nicht immer      
gewesen sein kann1 lehrt uns schon die  
,vernunft1 da der ,mensch durch seinen  
unsterblichen1 willensfreien ,geist ein 
,ebenbild seines allmchtigen1 allgtigen 
und allweisen ,schpfers ist4 ,durch den 

,glauben wissen wir1 da die ganze       
,schpfung unter dem ,fluche der         
,erbschuld und ihrer ,strafe seufzt1 und
 der gerechte ,gott verlangt von dem    
,menschen1 da er dieses sein ,geschick  
in ,geduld ertrage und auch zum ,tode   
bereit sei1 wann und wo ,er ihn ruft4   
,aber ,er1 der gesagt hat3 ,rufe mich an
 in der ,noth1 und ,ich will dich       
erretten6 -- ,er verlngert auch1 durch  
unser demthiges ,bitten bewogen1 die    
,tage unserer irdischen ,pilgerfahrt und
 zieht den strafenden ,arm zurck1 der   
schon erhoben war1 uns mit der ,ruthe   
der ,gebrechen und ,mhsale zu zchtigen4 
,doch soll der ,mensch nicht blo zu     
seinem ,schpfer flehen um ,gesundheit   
und langes ,leben1 sondern er soll auch 
seinen ,geist gebrauchen1 um die ,schtze
 zu finden und zu heben1 welche der     
allgtige ,vater in die ,natur           
hineingelegt hat als ,heilmittel fr die 
vielfachen bel dieses ,lebens4 ,auch    
hier gilt das ,sprchwort3 ,hilf dir     
selbst1 dann hilft dir ,gott6  ,von     

jeher hat es ,mnner gegeben1 welche es  
sich zur ,lebensaufgabe machten1 die    
,mittel und ,wege zu erforschen1 wodurch
 die mancherlei ,krankheiten geheilt    
werden knnten4 ,wie viele ,bcher        
existieren1 die uns ,kunde geben von der
 ,heilkraft mancher ,kruter1 von der    
heilsamen ,wirkung mineralischer        
,stoffe6 ,andere wieder lehren1 wie man 
dieses oder jenes bel durch ,schneiden1 
,brennen u4 dgl4 zu entfernen habe4     
,ich selbst wurde schon in meiner       
,kindheit darauf aufmerksam1 wie dieses 
und jenes ,krutlein von den lteren      
,leuten aufgesucht und bei mancherlei   
,leibesgebrechen angewendet wurde4 ,sie 
betrachteten die erschaffene ,welt mit  
viel sinnigeren ,augen1 als ,dieses     
heutzutage geschieht1 und dankbar       
erhoben sie nach ,erlangung der         
,gesundheit ihren ,blick zum ,himmel1   
von dem alle ,heilung und ,rettung      
kommt4 ,diese ,krutlein1 welche bei den 
,alten in so hohem ,ansehen standen1    
sind heute theils verachtet1 theils     

vergessen2 nur noch einzelne werden von 
den einfachsten ,leuten als sogenannte  
,hausmittel gesucht und gebraucht4 ,es  
ist mit diesen ,krutern gegangen wie mit
 der alten ,mode4 ,das ,gute1           
,brauchbare1 beraus ,einfache und doch  
so ,schne ist verschwunden1 und das     
,geschmacklose1 das durchaus ,unschne1  
das ,schdliche1 das den ,krper zu       
,grunde ,richtende ist an seine ,stelle 
getreten4  ,von dem aufrichtigen        
,streben beseelt1 die ,leiden meiner    
,mitmenschen1 so viel es in meiner      
,macht steht1 zu lindern1 habe ich die  
alten verlassenen und vergessenen       
,krutlein wieder aufgesucht1 habe ihre  
,heilkraft erprobt und ,manchen geheilt 
von schweren und langjhrigen ,leiden4   
,wie oft mute ich da ausrufen3 ,wie     
wunderbar bist ,du1 o ,herr1 in ,deinen 
,werken6 ,was der ,mensch nicht achtet1 
ja was er mit ,fen tritt1 das hast ,du  
liebreich vor seinen ,augen gepflanzt1  
damit er dadurch ,hilfe in ,noth und    
,elend finde6  ,ein ganz besonderes     

,heilmittel aber fr zahlreiche          
,gebrechen der armen gefallenen         
,menschennatur hat die wohlthtige ,hand 
des ,allerhchsten der ,menschheit       
gegeben1 welches man berall auf ,erden  
findet4 ,es ist die das ,wasser4 ,dieses
 groe ,geschenk des allgtigen ,vaters   
stillt nicht blo den ,durst des         
,menschen und der ,thiere1 sondern es   
ist auch das allererste1 vorzglichste   
und allgemeinste ,heilmittel fr den     
menschlichen ,krper4 ,weist nicht die   
,natur selbst den ,menschen mit tausend 
,fingerzeigen darauf hin1 da an ihm das 
,wasser als ,heilmittel angewendet      
werden soll6 ,wie fhlt er sich neubelebt
 und gestrkt1 wenn er nach harter       
,tagesarbeit oder des ,morgens nach dem 
,aufstehen ,gesicht und ,hnde1 auch wohl
 ,hals und ,brust mit ,wasser abwscht6  
,sieht er nicht1 wenn anders er die     
,natur nicht im ,vorbergehen anzuschauen
 gewohnt ist1 wie die ,thiere in krankem
 ,zustande das ,wasser aufsuchen als ein
 ,heilmittel fr ihre ,leiden8 ,der mit  

,vernunft begabte ,mensch aber zeigt    
sich hier leider oft unvernnftiger als  
das vernunftlose ,geschpf6  ,das ,wasser
 weckt1 wenn es im ,frhling und ,sommer 
zur ,erde niederfllt1 berall ,leben und 
,gedeihen1 regt in der ,pflanzenwelt    
alle ,organe zu neuem ,leben1 zu erhhter
 ,thtigkeit an4 ,es erfrischt und belebt
 auch die ,krpertheile1 welche alle     
civilisirten ,menschen tglich zu        
reinigen gewohnt sind4 ,sollte das nicht
 alles ein ,fingerzeig fr den ,menschen 
sein1 da das ,wasser ebenso geeignet    
sein drfte1 die krankhaften ,stoffe aus 
dem menschlichen ,krper auszuleiten und 
auszuwaschen1 den ,krper in seiner      
,gesammtheit zu erfrischen1 zu beleben  
und zu strken1 den gesunden wie den     
kranken6 -- ,doch auch hier geht es wie 
in gar vielen ,dingen4 ,das ,einfache1  
das ,naturgeme1 das ,vernnftige wird    
aufgegeben und die ,heilung da gesucht1 
wo sie nicht zu finden ist1 in dem      
,unnatrlichen1 ja ,widernatrlichen4 ,man
 kann fast sagen3 ,je absonderlicher    

eine auftauchende ,heilmethode ist1     
desto mehr ,freunde und ,anhnger gewinnt
 sie1 bis endlich die leichtglubige     
,menge einsieht1 da sie betrogen ist und
 der ,heilknstler sich die ,taschen     
gefllt hat4 ,was die heilige ,schrift   
von dem bernatrlichen ,wasser der ,gnade
 sagt1 das gilt vielfach auch vom       
natrlichen ,wasser3 ,die ,quellen des   
lebendigen 7d4 h4 des ,leben gebenden   
und erhaltenden7 ,wassers haben sie     
verlassen und sich ,cisternen gegraben1 
welche kein ,wasser 7und darum kein     
,leben7 haben4  ,das gilt insbesondere  
auch von der modernen ,art und ,weise zu
 leben4 ,wenn man die ,lebensweise      
mancher ,menschen mitansieht1 wenn man  
die ,verkehrtheiten betrachtet1 welche  
besonders in der krperlichen ,erziehung 
der ,kinder gemacht werden1 so mchte man
 fast an dem gesunden ,sinne der        
,menschheit und an ihrem logischen      
,denken zweifeln4 ,gehe man doch bei den
 ,vorfahren in die ,schule6 ,diese haben
 seit ,jahrhunderten das ,wasser bentzt 

nicht blo zur ,reinigung des ,krpers1   
sondern auch zur ,erhaltung der         
,gesundheit1 indem sie durch ,anwendung 
von ,bdern und ,kaltwaschungen schon den
 ,krper der ,kinder widerstandsfhiger   
machten gegen alle mglichen schdlichen  
,einflsse des ,klimas und der           
,witterung4 ,ja wir drfen noch weiter   
zurckgehen4 ,haben nicht die ,rmer      
selbst auf ihren ,kriegszgen berall da1 
wo sie feste ,lager bezogen1 sofort     
,bder eingerichtet1 in denen sie1       
nachdem der ,krper durch ,natur oder    
durch ,kunst zur ,transspiration        
gekommen war1 diesen mit frischem       
,wasser begoen8 ,diese ,alten1 von denen
 wir noch ,vieles lernen knnten1 haben  
die ,wasseranwendung so hoch geschtzt1  
da man in ,rom das ,sprchwort hatte3    
,gesegnet sei1 der das ,bad erfand4 ,das
 hohe ,alter unserer ,altvorderen1 ihre 
oft riesige ,krperkraft verdankten sie  
neben ihrer einfachen ,lebensweise      
vorwiegend der vernnftigen ,anwendung   
des ,wassers4  ,in spteren              

,jahrhunderten hat es immer ,mnner      
gegeben1 welche sich bemhten1 der       
,lebensweise der ,alten wieder mehr     
,eingang bei der ,menschheit zu         
verschaffen1 sie zu deren einfachen und 
vernnftigen ,lebensregeln zurckzufhren4 
,ich erinnere nur an die groen          
,ordensstifter1 wie sie in den von ihnen
 entworfenen ,ordensregeln den allgemein
 eingerissenen ,verkehrtheiten der      
verweichlichten ,menschheit den ,krieg  
erklrten und ihre ,ordensmitglieder     
dadurch fhig machten1 die ,pflichten    
ihres oft sehr schweren ,berufes zu     
erfllen und doch dabei gesund zu bleiben
 und ein hohes ,alter zu erreichen4     
,auch die ,mnner der ,wissenschaft1 die 
rzte1 haben vielfach dem ,wasser zu     
seinem ,rechte verholfen und auf diese  
groe ,kraft zur ,heilung menschlicher   
,gebrechen hingewiesen4 ,von den        
,neueren will ich nur ,hufeland und     
,priesnitz nennen4  ,mich hat nicht der 
,beruf oder die ,vorliebe fr das        
,medizinieren dazu gebracht1 die        

heilsamen ,wirkungen des ,wassers zu    
erproben1 sondern die bittere ,noth4    
,noth lehrt beten und seinen ,verstand  
gebrauchen6 ,nach dem ,urtheile zweier  
vorzglicher rzte war ich im ,jahre #ahdg
 am ,rande des ,grabes2 beide hielten   
mich fr verloren2 durch die ,hilfe des  
,wassers allein lebe ich heute noch und 
bin munter und guter ,dinge4            
,allerdings hat ,letzteres nicht das    
,wasser allein zuwege gebracht2 ich habe
 meinen vorzglichen ,gesundheitszustand 
gewi auch meiner einfachen1 von der     
,gewohnheit gar vieler ,menschen        
allerdings etwas abweichenden           
,lebensweise zu verdanken4  ,was aber   
mir zur ,gesundheit verholfen hat1 als  
ich ein ,candidat des ,todes war1 das   
drfte doch wohl auch ,andere zu heilen  
geeignet sein4 ,dieses war einzig und   
allein das ,wasser4 ,beweis dafr sind   
die von mir nur durch ,anwendung meiner 
,wasserkur ,geheilten1 welche bereits   
nach ,hunderten gezhlt werden mssen4    
,neben den fortgesetzten                

,wasseranwendungen war es1 wie gesagt1  
die ,art und ,weise1 wie ich mich nhre1 
wie ich wohne1 schlafe und mich kleide1 
was mir meine vortreffliche ,gesundheit 
bereits durch mehr als #dj ,jahre       
erhalten hat4  ,darum drngten mich meine
 ,freunde1 welche die ,herausgabe meiner
 ,wasserkur veranlaten1 auf's ,neue1 da 
ich doch auch meine ,erfahrungen in     
,betreff einer vernnftigen und dem      
menschlichen ,krper durchaus            
angemessenen und zutrglichen            
,lebensweise schriftlich niederlegen    
mge4 ,nur schwer konnte ich mich dazu   
entschlieen4 ,die ,pflichten meines     
priesterlichen ,amtes machen vor ,allem 
,anspruch an meine ,krperkrfte2 dazu    
kommt die groe ,anzahl ,derer1 welche in
 ihren mannigfaltigen ,leiden bei mir   
,hilfe suchen2 dieses ,jahr sind es     
deren schon weit ber tausend6 ,endlich  
stehe ich bereits im #fi4 ,jahre meines 
,lebens1 htte also ,ruhe und ,schonung  
wohl nthig4 ,so mute ich mir die ,zeit1 
welche zur ,abfassung dieses ,buches    

nthig war1 frmlich abringen2 ,das1 was  
es enthlt1 ist stckweise1 wie es meinem 
,gedchtnisse sich gerade darbot1 oder   
auf ,grund von ,notizen1 die ich mir bei
 sehr wichtigen ,fllen gemacht hatte1   
niedergeschrieben worden4 ,darum mge man
 ein ,nachsehen haben1 wenn in diesem   
,buche ,manches vorkommen sollte1 was   
schon in meiner ,wasserkur gesagt wurde4
 ,ist es gut1 -- und nach dem ,erfolge  
dieses ,buches scheint es so1 -- dann   
darf es auch zweimal gesagt werden2 man 
behlt es so besser4  ,vieles1 was in    
diesem ,buche gesagt ist1 wird          
vielleicht nicht die ,billigung der     
akademisch gebildeten rzte finden1 sie  
werden es mit dem sogenannten heutigen  
,standpunkte ihrer ,wissenschaft nicht  
vereinbar finden4 ,das kann mich aber   
nicht abhalten1 es niederzuschreiben1   
denn der ,erfolg ist der beste          
,lehrmeister der ,wahrheit2 was dem     
,menschen hilft1 was ihn gesund macht1  
das ist gut fr ihn4 ,wenn er aber noch  
so regelrecht behandelt und dadurch zu  

,grunde gerichtet worden ist1 so kann   
ihm die ,thatsache1 da er ganz den      
,resultaten der ,wissenschaft gem       
behandelt wurde1 wohl kaum einen ,trost 
in seinem ,elend gewhren4 ,ich habe noch
 ,niemand eingeladen1 zu mir zu kommen1 
damit ich ihn heile4 ,auch pflege ich in
 wichtigen ,fllen stets den ,kranken    
erst an einen studierten und tchtigen   
,arzt zu weisen1 damit dieser ihn       
untersuche und ihm sage1 wo der ,sitz   
seines bels sei4 ,dann erst schicke ich 
mich an1 ihn zu heilen4 ,auch gehe ich  
durchaus nicht darauf aus1 der          
wissenschaftlichen ,medicin ,concurrenz 
zu machen2 ich erkenne das ,gute gerne  
an1 wo ich es finde4 ,aber ich mu auch  
der ,wahrheit ,zeugni geben und das als 
verkehrt ,erkannte als solches          
bezeichnen4 ,mich leitet ja kein        
irdisches ,interesse2 nur das ,mitleid  
mit meinen leidenden ,mitmenschen hat   
mich veranlat und bewegt mich auch noch 
heute1 ihnen1 wo ich kann1 hilfreich zur
 ,seite zu stehen4  ,sollte mir aber    

gesagt werden1 es sei doch nicht mein   
,beruf1 die ,leute zu kurieren1 so sage 
ich darauf3 ,der ,samaritan war auch    
kein studierter ,doktor und kurierte    
doch den1 der unter die ,ruber gefallen 
und von diesen halbtodt geschlagen      
worden war1 und es genierte ihn gar     
nicht1 da seine ,landsleute ihn         
vielleicht tadeln wrden wegen seiner    
barmherzigen ,liebe4  belwollende       
,kritik dieses meines ,buches frchte ich
 nicht1 ja beachte sie nicht einmal1 mge
 sie auch noch so sehr mit dem ,mantel  
der sogenannten ,wissenschaftlichkeit   
sich umhllen4 ,wenn ein ,arzt ber mein  
erstes ,buch sich ausgesprochen3 ,das   
,buch wre schon recht1 wenn es nur nicht
 von einem ,pfaffen wre1 so kennzeichnet
 eine solche uerung den geistigen       
,standpunkt dieses privilegierten       
,menschenretters ausreichend4 ,ich aber 
entgegne darauf ganz ruhig3 ,die        
,soldaten haben das ,pulver auch nicht  
erfunden und schieen doch recht fleiig4 
,ich verzichte auf jeden ,ruhm und jede 

,ehre2 ein ,vater unser1 welches ein von
 mir ,geheilter fr mich verrichtet1 ist 
mir mehr werth als alle ,ehrendiplome   
von ,seiten ,derjenigen1 welche da      
meinen1 sich als ,vertreter und ,retter 
der ,wissenschaft aufspielen zu mssen4  
,denjenigen aber1 die sich dafr         
interessieren1 will ich verrathen1 da   
,meine ,wasserkur bereits in zehnter    
,auflage gedruckt ist2 es sind noch     
nicht drei ,jahre verflossen1 seitdem   
dieses ,buch seine ,wanderung           
angetreten1 und schon ist kein          
,landstrich deutscher ,zunge mehr1 wo es
 nicht gekannt ist und sich als         
,hausfreund eingebrgert hat4 ,ja bereits
 weit ber unser ,vaterland hinaus hat es
 seinen ,weg gefunden und sich ,freunde 
erworben4 ,so darf ich denn wohl die    
bescheidene ,hoffnung hegen1 da auch    
dieses neue ,buch1 welches meinen       
,mitmenschen sagen will1 wie sie leben  
sollen1 wenn sie selbst gesund und      
krftig werden und bleiben und ein       
ebensolches ,geschlecht heranziehen     

wollen1 nicht ohne ,segen fr die        
,menschheit bleiben werde4 ,wenn ,meine 
,wasserkur ihren ,lesern sagen wollte1  
wie sie durch ,anwendung des ,wassers   
und einfacher ,kruter die verlorene     
,gesundheit wieder gewinnen knnten1 so  
will dieses neue ,buch sie belehren1 wie
 sie sich nhren1 wie sie wohnen1        
schlafen und sich kleiden sollen u4 s4  
w41 wenn sie ihre ,gesundheit erhalten  
und den ,krankheiten vorbeugen wollen4  
,das will der erste ,theil4  ,im zweiten
 ,theile habe ich auf dringenden ,wunsch
 meiner ,freunde eine ,anzahl von       
,krankheitsfllen aufgefhrt1 welche      
theils sehr interessant sind1 theils    
eine ,ergnzung des in meiner ,wasserkur 
,niedergelegten sein sollen4 ,dabei habe
 ich nicht blo die gemachten            
,anwendungen1 sondern auch die dabei von
 mir beabsichtigte ,wirkung im          
,einzelnen angegeben1 um so dem ,laien1 
welcher nicht immer und berall gleich   
einen ,arzt zur ,hand hat1 ,anleitung zu
 geben1 wie er1 ohne den geringsten     

,schaden fr die ,gesundheit befrchten zu
 mssen1 selbst ,wasseranwendungen machen
 kann1 bis die ,hilfe des ,arztes kommt4
  ,so trete denn auch du1 mein zweites  
,buch1 unter dem ,schutze des           
,allerhchsten deine ,wanderung an6 ,gehe
 zunchst zu ,denen1 welche durch ,meine 
,wasserkur bereits veranlat worden sind1
 mit dem ,wasser ,freundschaft zu       
schlieen1 und sich dieses mchtigen und  
wohlwollenden ,freundes als eines       
,helfers in der ,noth bedienen4 ,ihnen  
wirst du auch sagen1 was sie weiter     
wissen mssen als ,ergnzung und          
,vervollstndigung meines ersten         
,werkchens4 ,solltest du auch so viele  
,gnner dir erwerben wie dieses1 so wrde 
meine ,freude gro sein und zwar dehalb1 
weil ich dann die berzeugung hegen      
drfte1 zum ,wohle meiner ,mitmenschen   
ein neues ,schrflein beigetragen zu     
haben4 ,fr mich selbst will ich ,nichts 
weiter1 als da die durch mich ,geheilten
 und die1 welche durch meine beiden     
,bcher bewogen worden sind1 mehr der    

,gesundheit gem zu leben und dadurch ihr
 ,lebensglck und die ,zeit ihres        
,verdienstes auf ,erden zu verlngern1   
meiner zuweilen im ,gebete gedenken4    
,das gebe ,gott6      ,wrishofen1 #ae4  
,september #ahhi4                       
,der ,verfasser4                        
,inhalts-,verzeichni4                   
,seite    ,einleitung und ,vorwort      
,,iii     ,erster ,theil4   ,von den    
,vorbedingungen der ,gesundheit und den 
,mitteln       zu ihrer ,erhaltung4     
#a4 ,kap4 ,einflu des ,lichtes auf die  
,gesundheit des ,geistes           und  
des ,krpers                             
#c    #b4 ,kap4 ,die ,luft in ihrer     
,beziehung zur ,gesundheit              
#f    #c4 ,kap4 ,wrme und ,klte in ihrer
 ,beziehung zur ,gesundheit             
#h    #d4 ,kap4 ,kleidung               
#i      ,schutz der ,fe gegen ,klte     
#ba      ,unsinnige ,kleider-,moden     
#bd      ,schutz gegen die ,hitze       
#bf    #e4 ,kap4 ,arbeit1 ,bewegung und 
,ruhe                                   

#bi      ,spazierengehen1 krperliche    
,arbeit1 ,zimmergymnastik               
#cg      ,wasser als ,mittel zur        
,erhaltung der ,krfte                   
#da    #f4 ,kap4 ,wohnung               
#de      ,krankenstube                  
#ee    #g4 ,kap4 ,von der ,nahrung      
#ef      #a4 ,speisen                   
#ef         #a4 ,klasse4                
,stickstoffreiche ,nhrmittel            
#fa         #b4 ,klasse4 ,stickstoffarme
 ,nhrmittel                             
#fd         #c4 ,klasse4                
,stickstofffreie ,nhrmittel             
#gj      #b4 ,getrnke                   
#ga      #c4 ,salz                      
#hb      #d4 ,mineralwasser             
#hc    #h4 ,kap4 ber das ,essen         
#hd      ,das ,frhstck                  
#he      ,das ,unterbrod 7die           
,zwischen-,mahlzeit7                    
#hg      ,die ,mittagsmahlzeit          
#hh      ,der ,abendtisch               
#ia      ,trinken beim ,essen           
#ib      ,ma im ,essen                  

#id      ,wie oft soll man essen8       
#if    #i4 ,kap4 ,erziehung             
#if      ,pflichten der ,eltern im      
,allgemeinen                            
#ig      ,pflichten der ,eltern im      
,besonderen                             
#ii      ,hautpflege der ,kinder        
#ajb      ,bekleidung der ,kinder       
#ajd      ,sorge fr frische ,luft1      
besonders im ,schlafzimmer              
#ajg      ,bewegung                     
#aji    #aj4 ,kap4 ,schule und ,beruf   
#aaa      ,erste ,schule des ,kindes    
#aaa      ,zweite ,schule des ,kindes   
#aae      ,schule der heranwachsenden   
,jugend                                 
#abj      ,wahl des ,berufes            
#abe      ,hhere ,schulen               
#acd      ,seminarleben                 
#add      ,seminarkost                  
#adh      ,mdchen-,institute            
#aej      ,gesundheitspflege in         
weiblichen ,instituten mittelst         
,wasser-,anwendungen                    
#aed      ,klosterleben                 

#aeg    ,nachtrag zum ,i4 ,theile4   #a4
 ,vom ,rauchen                          
#afd   #b4 ,vom ,schnupfen              
#afe   #c4 ,wasseranwendungen im ,alter 
#aff   #d4 ,der ,essig                  
#afg   #e4 ,toppen-,kse                 
#aga     ,zweiter ,theil4   ,wie kann   
geheilt werden nach den ,regeln meiner  
,erfahrung8    ,asthma                  
#agg   ,das ,auge                       
#agh     ,allgemeine ,bemerkungen ber   
,augenschwche und deren ,hebung         
#ahb   ,bauchfellentzndung1 ,folgen     
derselben                               
#ahh   ,beinfra                         
#aij   ,bettnssen                       
#aif   ,blasenkatarrh                   
#aif   ,blut                            
#aig     ,wichtigkeit einer geregelten  
,blutcirculation im menschlichen ,krper 
#aig   ,blutarmuth                      
#aih   ,blutbrechen 7durch ,hustenreiz7 
#bjh   ,blutbrechen 7aus dem ,magen7    
#bji   ,blutstauungen                   
#baj   ,blutvergiftung                  

#baf   ,blutverlust1 ,folgen desselben  
#bah   ,brustfellentzndung1 ,folgen     
derselben                               
#bai   ,brustleiden                     
#bbj   ,emphysem                        
#bba   ,entzndungen1 ungeheilte         
#bba   ,epilepsie                       
#bbb   ,fettsucht                       
#bbd   ,frhgeburt 7durch ,schnren7      
#bbf   ,fuflechten                      
#bbf   ,fuleiden                        
#bbg   ,fuschwei                        
#bbi   ,gehrleiden                      
#bcb   ,geschwre                        
#bcf   ,geschwulst 7am ,knie7           
#bcg   ,gichtleiden                     
#bci   ,gliederkrankheit                
#bdc   ,gliedersucht                    
#bdc   ,halsleiden                      
#bdd   ,harnbeschwerden                 
#bdf   ,hautausschlge und ,geschwre     
7,masern1 ,scharlach c47                
#bdh   ,hfte1 verschobene               
#bea   ,kinderkrankheiten 7einige7      
#bec   ,kopfleiden                      

#bef   ,krmpfe                          
#bfj   ,leberleiden                     
#bfa   ,lungenleiden 7angehende         
,schwindsucht1 ,katarrh1 ,emphysem1     
,verschleimung c4 c47                   
#bfb   ,magenleiden 7,abweichen         
,diarrhe1 ,verstopfung1 ,aufstoen1      
,verdauungsleiden c4 c47                
#bfi   ,marasmus                        
#bhh   ,nervenleiden                    
#bhh   ,nierenleiden                    
#bhi   ,rheumatische und verwandte      
,leiden                                 
#bij     ,rheumatismus mit ,gicht       
#bii   ,rckenmarkschwindsucht           
#bii   ,schlaganfall                    
#cjj   ,scrophulse ,zustnde             
#cjc   ,steinleiden 7,griesleiden7      
#cjf   ,typhus                          
#cjg   ,unterleibsleiden 7,entzndung1   
,krmpfe1 ,schwche c4 c47                
#cji   ,veitstanz und hnliche           
,krankheiten                            
#cae   ,verkehrte ,ernhrungsart 7,folgen
 derselben7                             

#cah   ,verschleimung 7allgemeine7      
#cbj   ,verwundungen und ,vergiftungen  
#cba   ,vollbad1 unfreiwilliges         
7,verhalten nach demselben7             
#cbe   ,wassersucht 7,haut- c4          
,wassersucht7                           
#cbe   ,zerrttung des ,krpers durch     
schlechten ,lebenswandel                
#ccb    ,anhang4   #a4 ber ,arnica      
7,arnica montana1 ,wohlverleih7         
#cce   #b4 ,blutarmuth                  
#cci   #c4 ,die ,gicht                  
#cdb   #d4 ,etwas ber die ,kraftsuppe   
#cdd   #e4 ,von der ,wirkung des        
,wassers                                
#cdf      #a4 ,waschungen               
#cdf      #b4 ,wickelungen              
#cdi      #c4 ,gsse                     
#cea      #d4 ,bder                     
#cec    ,nachwort                       
#cee     ,erster ,theil4  ,von den      
,vorbedingungen der ,gesundheit und den 
,mitteln zu ihrer ,erhaltung4           
,erstes ,kapitel4  ,einflu des ,lichtes 
auf die ,gesundheit des ,geistes und des

 ,krpers4   ,was ist doch fr ein groer  
,unterschied zwischen ,tag und ,nacht6  
,vergleiche man eine schne              
,mittagsstunde1 wann die ,sonne recht   
hell scheint und keine ,wolken am       
,firmamente sind1 mit einer             
,mitternachtsstunde1 wann es bei der    
grten ,finsterni ganz unheimlich ist und
 alle ,gegenstnde entweder gar nicht    
oder nur unklar geschaut werden knnen4  
,es ist1 wie wenn man einen recht groen 
,saal mit schnen ,bildern und           
,kunstgegenstnden betrachtet und im     
,gegensatz hierzu einen recht dunkeln1  
schaurigen ,kerker1 wo ringsum nur      
,finsterni und ,unheimlichkeit herrscht4
 ,wie der ,anblick eines solchen ,saales
 das ganze ,gemth hebt und erfreut1 so  
kann ein derartiger ,kerker nur ,furcht 
und ,wehmuth einflen4 ,wer mchte einen  
solch' dstern ,ort sich zu seiner       
,wohnsttte auswhlen8 ,jedermann wrde    
glauben1 er mte dort verkmmern2 es wrde 
gewi ,jeder einen groen1 hellen ,saal   
mit vielen schnen ,kunstwerken          

vorziehen4 -- ,einem solchen prchtigen  
,saale gleicht nun die ,schpfung1 wenn  
sie vom ,lichte der ,sonne beleuchtet   
ist4 ,sie erscheint dann in ihrer ganzen
 ,gre und ,schnheit4 ,hat aber die ,erde
 eine solche ,stellung1 da kein ,strahl 
der ,sonne die uns umgebende ,natur     
beleuchtet1 so ist sie einem            
unheimlichen ,kerker gleich4 ,wrde aber 
einmal die ,sonne einige ,wochen gar    
nicht mehr auf- und niedergehen1 welche 
,folgen mte dieses fr die ganze         
,schpfung haben6 ,wie erst wrde es dem  
vorzglichsten ,geschpfe auf ,erden1 dem 
,menschen1 ergehen8 ,wie wrde es mit der
 ,gesundheit und selbst mit dem ,leben  
desselben aussehen8  ,betrachte man nur 
eine ,pflanze1 die an einem dunklen     
,orte oder im ,keller gewachsen ist1 wo 
nur sprliches ,licht hindringen konnte6 
,sie sieht ganz verkmmert aus1 bla ist  
die ,farbe1 ungeniebar sind die ,frchte1
 und wie leicht verwelkt sie6 ,man kann 
allgemein sagen3 was am ,sonnenlicht    
aufwchst1 entwickelt sich gesund1 krftig

 und vollstndig2 was in der ,dunkelheit 
wchst1 ist und bleibt verkmmert4 ,ist es
 nicht auffallend1 da ein groer ,theil  
der ,pflanzen1 besonders die ,blumen1   
sich stets dem ,sonnenlichte zuwenden8  
,die ,sonnenblumen erwarten am ,morgen  
die ,sonne im ,osten und bleiben ihr    
zugewandt1 bis sie ,abends im ,westen   
untergeht4 ,wie viele ,blumen schlieen  
am ,abend ihren ,kelch1 wie der ,krmer  
seinen ,laden6 ,wenn aber am ,morgen die
 ,sonne kommt1 dann ffnen sie sich      
wieder4 ,wie bei den ,pflanzen1 hnlich  
ist es auch bei den ,thieren4 ,schwindet
 das ,tageslicht1 dann verlangen sie    
nach ,ruhe2 kommt das ,morgenlicht1 so  
ist ,alles neu gekrftigt und neu        
gestrkt4 ,fast kein ,vogel singt am     
,abend2 was singen kann1 beginnt am     
,morgen seinen ,gesang4  ,wenn nun das  
,licht eine solche ,macht auf die andern
 erschaffenen ,wesen ausbt1 warum sollte
 dasselbe nicht auch besondere          
,einwirkung auf den menschlichen ,krper 
und ,geist haben8 ,welch' dstere        

,stimmung bringt ein trber ,tag bei     
einem kranken ,menschen hervor6 ,auch   
der ,gesunde fhlt sich nicht so         
behaglich1 und wie wohlthuend wirkt es1 
wenn nach einigen ,regentagen wieder das
 freundliche ,sonnenlicht in das        
,krankenzimmer1 in die ,werksttten1 in  
die ganze ,schpfung leuchtet6 ,jeder    
,mensch fhlt die ,wirkung des ,lichtes  
wie beim ,aufgange1 so beim ,untergange 
der ,sonne2 doppelt aber fhlt sie der   
,kranke4 ,man kann die ,vortheile des   
,lichtes und die ,nachtheile des        
,mangels an ,licht an den ,menschen     
leicht beobachten4 ,wie selten findet   
man einen ,weber1 einen ,fabrikarbeiter1
 einen ,bergmann oder sonst einen1 der  
durch seinen ,beruf das ,tageslicht     
entbehren mu1 mit einem ganz gesunden1  
frischen ,aussehen6 ,tragen sie nicht   
alle gleichsam einen ,todtenflor ber ihr
 ,angesicht8 ,unsere ,zchtlinge haben   
eine nahrhafte ,kost und meistens mehr  
als die nothwendige ,pflege1 aber alle  
entbehren ,lebensfrische und volle      

,gesundheit4 ,es lt sich mit ,recht     
behaupten1 da ,helle und ,sonnenlicht   
sehr dazu beitragen1 eine gute ,stimmung
 im ,menschen hervorzubringen1 somit auf
 ,geist und ,krper wesentlich einwirken4
  ,man knnte vielleicht sagen3 wenn man 
die ,sonne entbehrt1 hat man doch einen 
,ersatz durch das knstliche ,licht4 ,man
 hat es hierin allerdings zu            
auerordentlichen ,erfindungen gebracht4 
,als ,knabe habe ich noch in einigen    
,haushaltungen gesehen1 wie man am spten
 ,abend am ,ofen ,holzsplitter anzndete 
und bei diesem armseligen ,lichte spann4
 ,auch habe ich noch gesehen1 wie auf   
einen ,leuchter ein gut getrockneter    
,holzspahn gesteckt war1 der1 an der    
obersten ,spitze angezndet1 langsam     
weiter brannte1 bis er aufgezehrt war4  
,mit diesem elenden ,lichte begngten    
sich jene ,leute und spannen bis ,abends
 #i ,uhr4 ,das ,leinl und die           
,unschlittkerze wurden dann allgemein   
als ,material zur ,beleuchtung wie in   
den ,familienwohnungen1 so in den       

,werksttten verwendet4 ,mit der ,zeit   
hat man viele1 ganz verschiedene ,brenn-
 und ,beleuchtungsmaterialien           
aufgefunden und erfunden4 ,man hat      
dadurch das ,leinllicht und die         
,unschlittkerze verdrngt1 weil die neuen
 ,materialien ein viel helleres ,licht  
gaben2 ob man aber dabei nicht der      
menschlichen ,natur und im besondern dem
 ,augenlichte sehr geschadet hat1 theils
 durch die ,helle und ,schrfe des       
,lichtes1 besonders aber durch die      
verdorbene ,luft1 die man z4 ,b4 bei    
,gasbeleuchtung einathmen mu1 -- das ist
 eine andere ,frage1 die man wohl wird  
bejahen mssen4  ,znde man in einem      
,zimmer1 wo um den ,tisch #e-f ,personen
 sitzen1 eine ,leinllampe oder eine     
,unschlittkerze an1 wie es einst        
geschah1 und mgen dann alle versuchen1  
lngere ,zeit zu lesen3 wie bald wird man
 die ,klage hren1 es sei nicht hell     
genug1 -- ein klarer ,beweis1 da das    
,augenlicht heut zu ,tage viel          
geschwchter ist als einst1 und da die   

knstlichen ,lichter nicht ohne          
,nachtheil fr das ,auge und den ,krper  
geblieben sind4 ,den klarsten ,beweis   
hiefr geben die vielen ,leute1 die jetzt
 ,augenglser tragen4 ,ich kann mich     
nicht erinnern1 da ich als ,knabe je    
einen jungen ,menschen mit ,augenglsern 
gesehen habe4 ,man glaubte damals       
allgemein1 diese seien nur fr alte      
,leute und fr einzelne ,studierende4    
,jetzt aber kann man in den ,stdten und 
selbst da und dort auf dem ,lande junge 
,leute treffen1 die schon mit #h-ab     
,jahren ,augenglser bentzen mssen und   
weder die ,helle noch das ,sonnenlicht  
ertragen knnen4 ,bald wird es so weit   
kommen1 da schon kleine ,kinder in der  
,wiege ,brillen tragen4 ,ich bin der    
vollsten berzeugung3 wenn die ,natur des
 ,menschen durch ,helle und ,sonnenlicht
 abgehrtet ist1 dann wird jedermann sein
 gutes ,augenlicht haben2 ist dies nicht
 der ,fall1 dann ist der ,krper         
verkmmert und mit ihm auch das ,auge4   
,es soll also das ,mglichste gethan     

werden1 da man der ,helle und des       
,sonnenlichtes nicht entbehre1 und ,auge
 und ,krper wird dann in einem viel     
besseren ,zustande sein4 ,wenn man aber1
 besonders in den ,stdten1 in           
,wohnstuben und ,werksttten kommt1 wohin
 weder die volle ,tageshelle noch auch  
das ,sonnenlicht dringen kann1 wie      
werden letztere gengend wirken knnen1 um
 gesund und krftig zu machen6           
,betrachten wir die ,leute1 ,kinder wie 
,erwachsene1 die an der vollen          
,tageshelle und im ,sonnenschein        
aufwachsen und arbeiten3 welch' gesunde 
,augen haben diese ,leute im ,vergleich 
mit vielen ,bewohnern der ,grostdte oder
 denen1 die in dunklen ,werksttten      
arbeiten6 ,dadurch finden wir das       
,gesagte hinreichend besttigt4 ,der     
,mensch kann sich nun allerdings an     
,vieles gewhnen1 besonders wenn es die  
,mode vorschreibt4 ,man kann in ,zimmer 
kommen1 in welchen alle ,fenster mit    
dunklen1 dichten ,vorhngen versehen     
sind1 so da im ganzen ,zimmer gleichsam 

eine ,abenddmmerung herrscht1 oder es   
gar so dunkel ist1 wie in einem         
finsteren ,kerker4 ,man warnt doch noch 
im ,allgemeinen davor1 in der           
,abenddmmerung zu lesen1 um die ,augen  
nicht zu schwchen2 werden solche ,leute1
 welche die meiste ,zeit in dieser      
selbst hergestellten ,abenddmmerung     
arbeiten1 nicht ihr ,augenlicht schwchen
 und sogar den ,krper verkmmern8 ,ich   
empfehle den ,hauptgrundsatz sehr zu    
beachten3 wer in der vollsten           
,tageshelle und in dem schnsten         
,sonnenscheine lebt und sich bewegt1    
wird das gesundeste ,auge bewahren und  
den gesundesten ,krper1 soweit das      
,licht darauf einwirken kann4           
,zweites ,kapitel4  ,die ,luft in ihrer 
,beziehung zur ,gesundheit4   ,krzlich  
kam ich an einen ziemlich groen ,bach4  
,das ,wasser war so spiegelhell1 da man 
auch die kleinste ,mnze auf dem ,boden  
htte sehen knnen4 ,der ,bach war        
ziemlich tief und breit4 ,in demselben  
schwamm eine groe ,anzahl ,forellen1    

groe und kleine4 ,ihre ,munterkeit1 ihr 
frisches ,aussehen war der sicherste    
,beweis1 da sie sich in diesem ,wasser  
recht behaglich fhlten4 ,es bildete also
 das reine spiegelhelle ,wasser einen   
schnen1 durchsichtigen ,krper1 in       
welchem die munteren ,forellen ihr      
,leben fristeten4 ,dieser ,wasserkrper  
ist ein kleines ,bild von der ,luft4    
,diese ist ja auch ein durchsichtiger1  
unermelicher ,krper1 in welchem der     
fliegende ,vogel gleichsam schwimmt1 wie
 die ,forelle im ,bache1 und die        
,menschen und ,thiere des ,feldes leben 
und sich bewegen4 ,in durstigen ,zgen   
athmet der ,mensch ,stoffe ein1 die zum 
,leben so nothwendig sind1 da er ohne   
dieselben nur eine kaum nennenswerthe   
,zeit bestehen kann4 ,weil die ,luft    
durchsichtig ist und ebenso die ,stoffe 
in ihr unsichtbar sind1 dehalb knnen wir
 nicht sehen1 aus welchen               
,bestandtheilen sie zusammengesetzt ist4
 ,die ,stoffe aber1 welche der ,mensch  
mit jedem ,athemzuge aufnimmt1 heien3   

,sauerstoff1 ,stickstoff1 ,kohlenstoff  
und ,wasserdampf4 ,diese ,stoffe sind   
zum ,lebensunterhalt nothwendig2 aber   
der weitaus nothwendigste ist der       
,sauerstoff4 ,sind in der ,luft1 die man
 einathmet1 nur solche ,stoffe          
vorhanden1 wie sie die menschliche      
,natur braucht1 dann darf man auf eine  
gute ,gesundheit rechnen4 ,leider halten
 sich in der ,luft noch viele unreine1  
ungesunde ,stoffe auf1 und sie kann auch
 ,mangel haben an solchen ,stoffen1 die 
der ,natur unentbehrlich sind4  ,wenn   
wir an einem groen ,bache oder ,flusse  
stehen1 der ,schlamm und ,schmutz mit   
sich fhrt und so trbe ist1 da man den   
,grund nicht sehen kann1 so erblicken   
wir vielleicht auch in diesem ,wasser   
,fische1 ja oft recht groe2 die meisten 
aber sind nicht so munter und lebhaft   
wie die ,forellen1 die hier ganz fehlen2
 denn diese gedeihen nur im reinen      
,quellwasser4 ,es ist also ein          
bedeutender ,unterschied zwischen dem   
,wasser einer ,quelle und dem           

schmutzigen ,flu-,wasser4 ,ersteres     
sprudelt klar und rein aus der ,erde    
hervor1 letzteres hat schon einen weiten
 ,lauf hinter sich1 und seine ,wellen   
wlzen gewhnlich viel ,unrath mit sich   
fort4 ,so kann auch die ,luft von       
unreinen ,stoffen frei sein1 sie kann   
aber auch eine ,menge solcher in sich   
haben4  ,wie das schnste ,quellwasser   
augenblicklich trb und schmutzig wird1  
wenn man ,unrath hineinwirft1 gerade so 
schnell kann auch die reinste ,luft     
verunreinigt werden4 ,wenn in einem     
,zimmer auch die beste ,luft ist1 und es
 raucht ,jemand nur einige ,minuten eine
 ,cigarre in demselben1 so ist die ,luft
 dadurch schon einigermaen              
verschlechtert2 wenn aber ,mehrere      
lngere ,zeit rauchen1 wie wird dann erst
 die ,luft werden8 ,wenn also die ,luft 
so leicht verunreinigt werden kann1 wie 
wird dieselbe dann an manchen ,orten1   
namentlich in ,stdten1 beschaffen sein1 
wo so viele ,ursachen zusammenwirken1   
dieselbe zu verderben6 ,dehalb geht auch

 der ,stdter so gern aufs ,land1 um dort
 eine reinere und gesndere ,luft        
einzuathmen1 wodurch besseres ,blut und 
bessere ,sfte gebildet werden4 ,wem     
seine ,gesundheit lieb und theuer ist1  
der biete das ,mglichste auf1 da er in  
reiner ,luft seine ,zeit zubringe1 und  
vermeide aufs ,sorgfltigste1 schlechte1 
verdorbene ,luft einzuathmen4 ,wie man  
im ,besonderen fr eine gute ,zimmerluft 
sorgen kann1 wird in einem spteren      
,artikel angegeben werden4     ,drittes 
,kapitel4  ,wrme und ,klte in ihrer     
,beziehung zur ,gesundheit4   ,in dem   
ungeheuren ,luftkrper1 der unsere ,erde 
umgibt1 hausen zwei gewaltige ,riesen1  
der eine noch mchtiger als der andere2  
beide ringen in bestndigem ,kampfe um   
die ,herrschaft2 bald siegt der eine1   
bald der andere4 ,diese zwei ,riesen    
heien ,wrme und ,klte4 ,unter dem       
,einflusse beider steht der ,mensch4    
,wer mchte alle die ,krankheiten        
aufzhlen1 welche die ,klte und die ,wrme
 dem menschlichen ,krper verursachen6   

,wie viele tausend und tausend          
,menschenleben werden ein ,opfer ihrer  
nachtheiligen ,einwirkung6 ,es ist      
dehalb unbedingt nothwendig1 sich gegen 
die ,klte wie gegen die ,wrme zu        
schtzen4 ,wie die ,menschen1 so stehen  
auch die ,vgel des ,himmels und die     
,thiere des ,feldes unter dem ,einflusse
 von ,klte und ,wrme4 ,fr diese         
,geschpfe sorgt aber der ,schpfer       
selbst4 ,so bekommt jeder ,vogel seinen 
,winter- und ,sommerrock1 von denen     
jeder der ,temperatur der ,jahreszeit   
angemessen ist4 ,die ,thiere des ,feldes
 und des ,waldes bekommen in gleicher   
,weise fr den ,sommer ein dnnes         
,haarkleid1 fr den ,winter einen dicken1
 gut geftterten ,pelz2 sogar die ,fische
 im ,wasser entgehen der ,obsorge des   
,schpfers nicht1 und nicht einmal die   
,wrmer im ,staube sind vergessen1 denen 
,er die ,erddecke zum ,schutze bestimmt 
hat4  ,dem ,menschen aber1 der mit      
,verstand und ,vernunft begabt ist1 hat 
es der ,schpfer selbst berlassen1 sich  

vor jenen zwei ,riesen zu schtzen4 ,er  
bekommt jedoch die nthige ,anleitung    
hierzu1 wenn er bei seinem ,schpfer in  
die ,schule geht und betrachtet1 wie    
dieser fr seine brigen ,geschpfe sorgt4 
,dadurch kommt er zur ,erkenntni1 da ein
 anderes ,gewand fr den ,sommer und ein 
anderes fr den ,winter nothwendig ist1  
um dem nachtheiligen ,einflu von ,klte  
und ,wrme zu begegnen4 ,wie letzteres am
 einfachsten und sichersten geschehen   
knne1 soll im ,folgenden dargethan      
werden4     ,viertes ,kapitel4          
,kleidung4   ,im vorhergehenden ,kapitel
 wurden ,klte und ,wrme mit zwei ,riesen
 verglichen1 die in bestndigem ,kampfe  
leben1 und gegen die sich zu schtzen dem
 ,menschen selbst berlassen sei4 ,aber  
nicht nur in der ,luft ringen ,hitze und
 ,klte mit einander1 sondern auch im    
kleineren ,mae in jedem menschlichen    
,krper4 ,auch hier ist ein ,zweikampf   
unter ihnen2 die ,klte will den ,sieg   
und will so den ,krper zu ,grunde       
richten2 ebenso strebt die ,wrme nach   

der ,herrschaft1 und erlangt sie        
dieselbe1 so richtet auch sie im ,krper 
die grte ,zerstrung an4 ,gelingt es mir1
 ,anleitung zu geben1 wie man sich vor  
der nachtheiligen ,einwirkung von ,klte 
und ,hitze schtzen kann1 so glaube ich  
damit der ,menschheit einen ,dienst zu  
erweisen1 weil gerade in diesem ,punkte 
oft groe ,unwissenheit herrscht1 und so 
manche ,gesundheit zu ,grunde gerichtet 
wird4  ,will der ,mensch die schdlichen 
,wirkungen der ,klte fern halten1 so mu 
seine erste ,sorge sein1 da er die      
gehrige ,naturwrme in seinem ,krper hat4
 ,der ganze ,krper wird erwrmt durch das
 ,blut4 ,in kleinen ,kanlen1 ,adern     
genannt1 dringt das ,blut bis in die    
uersten ,theile des ,krpers1 wodurch    
dieser ernhrt und erwrmt wird4 ,theils  
vermindert1 theils abgekhlt kommt das   
,blut wieder zum ,herzen zurck1 und von 
dort strmt dann wieder vermehrtes und   
erwrmtes ,blut durch die ,adern4 ,wie   
man aber beim ,kochen zur ,unterhaltung 
des ,feuers ,brennstoffe nthig hat1 so  

ist auch ,brennmaterial nothwendig im   
,krper des ,menschen1 um immer die      
erforderliche ,wrme zu erhalten4 ,wer   
also ein gutes ,blut mit ausreichender  
,wrme will1 der mu zunchst fr das nthige
 ,brennmaterial sorgen1 wodurch die     
,natur in den ,stand gesetzt wird1 diese
 ,wrme hervorzubringen und zu erhalten4 
,glcklich der ,mensch1 der durch ein    
gesundes1 krftiges ,blut1 das seinen    
,krper nach allen ,richtungen hin gut   
nhrt und erwrmt1 den ersten und besten  
,schutz gegen die ,klte hat6 ,er hat das
 erste ,erforderni der ,gesundheit4     
,traurig aber steht es bei dem1 der zu  
wenig oder zu schwaches ,blut in den    
,adern hat4 ,bei ihm sieht es aus wie in
 einem ,zimmer1 welches aus ,mangel an  
,brennmaterial nicht gehrig erwrmt ist4 
,dasselbe ist unbehaglich und ungesund4 
,so empfindet auch der ,mensch ein      
,gefhl des ,unbehagens und ,krankseins1 
wenn er nicht ausreichendes und gesundes
 ,blut hat4 ,in welcher ,weise aber     
jeder dieses sich verschaffen und damit 

fr die gehrige ,naturwrme sorgen knne   
und solle1 wird in der ,abhandlung ber  
,nahrung und ,bewegung des ,nheren      
erklrt werden4  ,das zweite ,mittel1    
sich gegen die ,klte zu schtzen1 ist    
eine angemessene ,kleidung4 ,hier wird  
viel und sicher noch mehr gefehlt1 als  
bei der ,sorge fr die nthige ,naturwrme4
 ,um bei der ,kleidung das ,richtige zu 
treffen1 diene ,folgendes zur           
,beachtung4 ,einige ,theile am          
menschlichen ,krper bleiben unbedeckt   
und knnen so abgehrtet werden1 da ihnen 
die ,klte keinen ,schaden bringt2 dahin 
gehren das ,gesicht und gewhnlich auch  
die ,hnde4 ,das ,gesicht bleibe stets   
unbedeckt1 und die ,bedeckung des       
,kopfes entwickele nicht zu groe ,wrme4 
,um dieses recht klar zu machen1 will   
ich anfhren1 welche ,gebruche und       
,sitten dereinst herrschten1 und welche 
,vernderungen seit #ej-fj ,jahren       
vorgenommen wurden zum groen ,nachtheile
 fr ,gesundheit und ,lebensdauer4  ,die 
,jugend setzte ihren ,stolz darein1 nur 

einen einfachen ,hut auf dem ,kopfe zu  
tragen1 und sonst nichts2 nur wenn die  
,klte zu grimmig war1 wurde ein ,tchlein
 ber die ,ohren gebunden1 aber nur so   
lange1 als man in groer ,klte verweilte4
 ,trug man im ,winter auch eine         
,pelzhaube1 so bildete der ,pelz doch   
nur den ,rand derselben1 und die ,wrme  
war nicht viel grer als bei einem       
gewhnlichen ,hut4 ,wird der ,kopf bermig
 bedeckt1 so zieht die so entwickelte   
,wrme das ,blut noch mehr zum ,kopf1 und
 dadurch wird der ,natur geschadet4     
,woher kommt es1 da bei so ,vielen1 wenn
 sie nur eine kleine ,strecke gehen1 der
 ganze ,kopf in den grten ,schwei gerth8
 ,es kommt daher1 da das ,blut durch zu 
groe ,wrme in den ,kopf geleitet wird1  
die ,kopfbedeckung die ,transspiration  
zurckdrngt und dadurch noch mehr ,hitze 
sich entwickelt4  ,der ,hals wurde einst
 bei den ,armen im ,winter mit einem    
kleinen ,baumwolltchlein umbunden1 die  
,reicheren hatten seidene ,tchlein2     
sonst bekam der ,hals keine weitere     

,hlle1 und fr einen ,weichling wre der  
gehalten worden1 der mehr gethan htte4  
,gerade der ,hals ist aber der ,sitz so 
vieler ,krankheiten4 ,ist derselbe zu   
warm gekleidet1 dann entwickelt sich    
viel ,hitze1 es strmt in ,folge dessen  
mehr ,blut dahin2 wenn nun eingeathmete 
kalte ,luft in den bermig erwrmten      
,hals1 in ,kehlkopf und ,luftrhren      
einstrmt1 so ist die ,veranlassung zu   
,katarrh oder einer andern              
,halskrankheit gegeben4 ,wer sich davor 
schtzen will1 der mge seinen ,hals      
gehrig abhrten4 ,ich knnte mit ,allen1  
die graue ,haare tragen wie ich1        
versichern1 da man frher nichts oder    
wenig wute von so vielen                
,hals-,krankheiten und -,leiden1 welche 
jetzt ,unzhlige unglcklich machen und   
recht ,vielen das ,leben kosten4 ,ich   
wei noch recht gut die ,zeit1 in welcher
 die grern ,baumwolltcher aufgekommen   
sind1 die man dann zwei-1 ja dreifach um
 den ,hals wand1 womit die              
,verweichlichung angefangen hat4 ,und   

anstatt zur alten ,lebensweise          
zurckzukehren1 hat man die              
,verweichlichung nur noch weiter        
ausgedehnt4 ,vom ,baumwolltuch ist man  
zum ,wollshawl1 sog4 ,schlips1          
bergegangen und hat den ,hals zwei-und  
dreifach mit einem solchen umwunden4    
,von dieser ,zeit an hat die            
,verweichlichung immer grere            
,fortschritte gemacht1 und die          
verschiedensten ,kopf-1 ,hals- und      
,brust-,krankheiten haben immer mehr    
zugenommen4 ,tausende und ,tausende     
haben ihre ,gesundheit auf diese ,weise 
verloren und einen frhen ,tod gefunden4 
,ich getraue mir zu behaupten1 da man1  
um verschiedene ,krankheiten und        
,gebrechen ins ,dasein zu rufen1 nichts 
,besseres htte erfinden knnen als diese 
,umhllung des ,halses4 ,wem also seine  
,gesundheit theuer ist1 und wer von     
,halskrankheiten und den damit          
verbundenen ,gebrechen frei bleiben     
will1 der hrte seinen ,kopf ab und noch 
mehr seinen ,hals4  ,ich erinnere mich  

noch recht gut1 wie ich mir als         
#ab;jhriger ,knabe von meinen ,eltern   
eine ,winterhaube erbeten habe1 die am  
,saume einen kleinen ,pelzrand hatte und
 nur #dj ,kreuzer gekostet htte4 ,ich   
werde mich wohl begngen knnen mit einer 
,baumwollhaube1 die #ah-bj ,kreuzer     
kostete1 so lautete die mir gegebene    
,antwort4 ,ich mu noch hinzufgen1 da wir
 eine ,stunde weit zur ,kirche zu gehen 
hatten4 ,reicht dir diese ,haube nicht  
aus1 so kannst du dein ,taschentuch ber 
die ,ohren binden1 hie es weiter4 ,ich  
bin aber ohne ,pelzhaube doch weder     
erfroren noch krnklich geworden4 ,soll  
es in unserer ,zeit besser werden1 und  
soll es weniger ,hals- und              
,brustkrankheiten geben1 so mu man      
anfangen1 ,hals und ,kopf abzuhrten4    
,mit dem ,shawl kam man schlielich so   
weit1 da man ihn das ganze ,jahr        
hindurch tragen mute2 selbst nicht      
einmal zur ,essenszeit in der warmen    
,stube konnten ihn manche entbehren4    
,ich knnte ,personen nennen1 die im     

,juni1 ,juli1 ,august mit groer         
,sorgfalt ,tag fr ,tag einen solchen    
,schlips um den ,hals gewunden hatten   
und vor vielem ,husten in die freie     
,luft zu gehen sich nicht getrauten4    
,die ,mode blieb aber hierbei noch nicht
 stehen4 ,heut zu ,tage wird der ganze  
,hals1 der ganze ,kopf vielfach mit dem 
dicksten1 gestrickten ,wolltuch         
umwunden1 so da man kaum mehr die       
,augen1 die ,nase und den ,mund sehen   
kann4 ,es ist ein altes ,mtterchen auf  
diese ,weise kaum mehr zu unterscheiden 
von einem jungen ,mdchen1 und welche    
,zustnde findet man jetzt bei solcher   
,modekleidung8 ,durch diese dicke       
,wollkleidung wird das ,blut in den     
,kopf geleitet und dadurch der          
erbrmlichste ,kopfschmerz erzeugt2 aus  
den ,hnden und ,fen dagegen tritt das   
,blut zurck1 und man kann zuversichtlich
 sagen3 je mehr ,wolle um den ,kopf und 
die ,brust gewunden ist1 um so klter    
sind die ,fe4 ,durch eine solche        
gesundheitsschdliche ,bekleidungsweise  

und unzweckmige ,lebensart nimmt die    
,blutarmuth immer mehr zu4  ,ein zweites
 bel1 welches durch die ,wollbedeckung  
entsteht1 ist dieses1 da ,kopf1 ,hals   
und ,brust1 weil sie zu warm gehalten   
werden1 gegen die ,klte uerst           
empfindlich werden und dehalb viele     
,rheumatismen und ,krmpfe entstehen1    
wenn die kalte ,luft an einen solchen   
verweichlichten ,theil kommt4 ,ein also 
erwrmter ,krper mu schlielich doch auch 
die kalte ,luft einathmen1 und dadurch  
entstehen dann die verschiedenartigsten 
,katarrhe2 der eine bekommt ihn in der  
,nase1 ein anderer in den ,ohren1 wieder
 ein anderer im ,rachen1 im ,kehlkopf1  
in der ,luftrhre1 in den ,lungen oder   
dem ,magen1 und so wird in ,folge des   
vielen ,einwickelns immer gehustet und  
gelitten1 und man friert an ,fen und    
,hnden1 da es zum ,erbarmen ist4 ,die   
,sucht aber1 nach der ,mode zu leben1   
trgt die ,schuld an allen diesen        
,miseren4 ,wenn ein ,hausvater in seinem
 ,hause alle ,lumpen 7,taugenichtse1    

,vagabunden7 einkehren liee1 ihnen gut  
einheizte1 sie auf's ,sorgfltigste      
pflegte1 dabei aber sich beklagte1 da er
 so viele ,lumpen im ,hause habe1 wrde  
man dem nicht sagen3 ,weise dieselben   
aus deinem ,hause1 dann wirst du ,ruhe  
bekommen4 ,in hnlicher ,weise mu es der 
,mensch mit den ,krankheiten machen1 die
 durch ,verweichlichung von ,kopf1 ,hals
 und ,brust entstanden sind4  ,der ,kopf
 bekomme dehalb eine ,bedeckung1 die ihn
 schtzt gegen die ,klte1 da sie nicht zu
 schroff auf denselben eindringen kann1 
sondern theilweise abgehalten wird4 ,der
 ,hals werde nie1 sei es mit einem      
,tuche oder etwas ,anderem1 so          
eingehllt1 da keine ,luft ,zugang hat2  
gerade der ,hals mu durch die ,luft     
bestndig in der ,abhrtung erhalten      
bleiben2 die ,halsbekleidung soll       
gleichsam nur den ,saum der             
,krperbedeckung ausmachen4 ,wer seinen  
,hals am wenigsten bedeckt und der ,luft
 den vollsten ,zugang gibt1 der hat den 
besten ,schutz vor den meisten          

,halsgebrechen und ,krankheiten4 ,vor   
ungefhr #dj ,jahren trugen die          
,studenten im ,winter wie im ,sommer    
eine sogenannte ,studentenmtze und ein  
,halstuch wie ein kleines ,band1 und    
dabei fhlten sie sich gesund und        
glcklich4 ,wer es jetzt auch noch so    
macht1 wird von vielen beln befreit     
bleiben4 ,besonders haben die ,frauen   
vor #dj und #ej ,jahren so einfache     
,kopf- und ,halsbedeckung gehabt1 da die
 gegenwrtige ,generation ein ,beispiel  
daran nehmen drfte und damit das beste  
,mittel htte1 um die verlorene          
,gesundheit wieder zu erlangen4         
,mancher ,leser und manche ,leserin wird
 denken und sagen3 ,ich will auch frei  
werden von meinen ,armseligkeiten1 die  
mir die ,kleidung gebracht hat1 und will
 mich gerade so einfach kleiden1 wie    
hier angerathen wird1 und wie unsere    
,vorfahren gethan haben4 ,nur sachte1   
das geht nicht so leicht und so schnell4
 ,der ,hausvater1 welcher ,taugenichtse 
lngere ,zeit beherbergte und auf's      

,beste gepflegt hat1 kann diese nicht   
auf einmal mit ,gewalt aus dem ,hause   
hinauswerfen2 er wrde sich der ,gefahr  
aussetzen1 selbst hinausgeworfen zu     
werden4 ,er mu es schon recht vorsichtig
 und klug anfangen1 um ihrer los zu     
werden4 ,so kann man auch die lstigen   
,kameraden von ,krankheiten und         
,gebrechen nicht durch schroffe         
,behandlung auf einmal beseitigen1      
sondern man mu dabei mit ,schonung und  
,vorsicht verfahren4 ,wie man es am     
besten anfangen knne1 um die ,natur     
abzuhrten und die ,krankheiten1 die     
durch ,verweichlichung entstanden sind1 
zu beseitigen1 dazu wird bei den        
,krankheiten nhere ,anleitung gegeben   
werden4  ,auch die ,hnde sollen der     
freien ,luft ausgesetzt sein1 damit sie 
abgehrtet und fhig werden1 ihre ,aufgabe
 zu lsen4 ,dieselben haben bei          
,verrichtung der verschiedensten        
,arbeiten den grten ,wechsel            
auszuhalten4 ,bald mssen sie grimmige   
,klte1 bald groe ,hitze ertragen2 bald  

sind sie na1 bald wieder trocken4       
,besonders ist das beim weiblichen      
,geschlechte der ,fall4 ,die ,abhrtung  
der ,hnde geschieht hauptschlich durch  
die ,luft1 durch ihren ,wechsel von     
,klte und ,wrme4 ,im ,sommer gewhnen    
sich die ,hnde allmhlig an die ,hitze1  
im ,herbste nach und nach an die ,klte1 
so da sie im ,winter die ,klte ebenso   
leicht ertragen1 als im ,sommer die     
,hitze4 ,es ist jedoch zu bemerken1 da  
bei besonders groer ,klte oder auch beim
 ,fahren1 ,tragen c41 wo man nicht durch
 ,gehen und ,bewegung den ganzen ,krper 
in ,thtigkeit setzt und damit die nthige
 ,wrme hervorbringt1 ,handschuhe        
gebraucht werden sollen4  ,bei dieser   
,gelegenheit1 wo von ,abhrtung der ,hnde
 die ,rede ist1 kann ich die ,frauen1   
wie sie vor #dj bis #ej ,jahren waren1  
als ,musterbild hinstellen4 ,ihre       
,hemdrmel gingen kaum bis zur ,hlfte des
 ,oberarmes1 und bei den tglichen       
,beschftigungen waren die ,arme ,wind   
und ,wetter ausgesetzt2 nur im ,winter  

bekamen sie ,schutz durch ein ,oberkleid
 mit lngeren rmeln4 ,die ,mdchen hatten 
einen gewissen ,stolz1 wenn ihre ,arme  
recht feste ,muskeln hatten und fr jede 
,witterung abgehrtet waren4 ,bei diesen 
war kein ,blutmangel und auch kein      
,frost4 ,sie hatten dehalb auch zu allen
 ,berufsarbeiten die erforderliche      
,kraft und ,ausdauer4 ,wenn man dagegen 
heut zu ,tage die bertriebene           
,bekleidung der ,arme betrachtet1 so    
darf man sich nicht wundern1 da         
dieselben welk1 kraftlos und sehr       
empfindlich gegen ,witterungswechsel    
sind4 ,man ist aber in dem ,bestreben1  
die ,luft1 das beste ,abhrtungsmittel1  
zu verdrngen1 sogar soweit gekommen1 da 
man noch eigene ,kleidungsstcke aus     
,wollstoff oder ,pelz macht1 die sog4   
,sttzchen oder ,pulswrmer1 die gleichsam
 als ,polizeidiener den ,luftzugang     
absperren4 ,durch dieses ,verfahren aber
 haben sich eine ,unzahl ,mode-,diener  
und -,dienerinnen ihre ,arme recht      
empfindlich gemacht und ,krmpfe und     

,rheumatismen geholt2 selbst das        
,abmagern der ,arme ist nichts ,seltenes
 mehr1 und sie sehen oft aus1 als ob sie
 eher mit ,wasser als mit festem        
,fleische gefllt seien4  ,vergleichen   
wir nur eine gegen die ,klte abgehrtete 
,person1 deren ,gesicht und ,hals1 ,arme
 und ,hnde widerstandsfhig sind1 mit    
einer verweichlichten ,person1 der es im
 ,frhjahr und ,herbste schon zu kalt    
ist1 die sich aber im ,winter gar nicht 
mehr zu helfen wei und voll ,ach und    
,weh ist1 so wird man leicht sehen1     
welche glcklicher daran ist4 ,wrde man  
ernstlich daran gehen1 die              
,verweichlichung zu beseitigen und die  
,abhrtung in angegebener ,weise zu ben1 
so wrde ein allgemeines ,wohlbefinden1  
grere ,kraft und ,ausdauer das ,leben   
viel angenehmer machen4  ,soll man sich 
einerseits durch ,abhrtung1 namentlich  
einzelner ,krpertheile1 gegen die ,klte 
schtzen1 so mu doch auch andrerseits der
 ,krper im ,winter eine entsprechende   
,kleidung bekommen4 ,trgt doch auch der 

,spatz in dieser ,jahreszeit seinen     
,winterrock4 ,vor #ej-fj ,jahren kannte 
man meist nur ,hemden aus ,leinwand1    
theilweise auch schon aus ,baumwolle4   
,die rmeren ,leute trugen auf der ,haut 
grobe leinene ,hemden1 die mitunter nur 
wenig feiner waren wie der ,zwilch1 den 
man zu ,kornscken verwendete4 ,ein      
solches ,hemd war aber nicht nur recht  
ausdauernd und wohlfeil1 sondern schtzte
 auch auerordentlich vor ,erkltung4     
,diese ,hemden waren so lang1 da sie    
nicht nur den ,oberkrper und ,leib1     
sondern auch die ,oberschenkel ziemlich 
bedeckten2 sie waren auch weit1 so da   
sich beim ,anziehen der ,oberkleider    
mehrere ,falten bildeten4 ,hat das      
,kleid die ,aufgabe1 die ,krperwrme     
zurckzuhalten1 so war gerade ein solches
 ,hemd hierzu ganz geeignet1 zwischen   
dessen ,falten sich eine temperirte     
,luft bildete4 ,dadurch wurde der ,klte 
der ,zugang verwehrt4 ber dieses ,hemd  
kam dann noch ein anderes ,kleid zum    
,schutze gegen die ,klte1 welches gleich

 dem ersten die ,wrme aufhielt und einen
 erhhten ,schutz gegen die ,klte        
bildete4 ,dieses zweite ,kleid war      
wieder aus ,leinwandstoff2              
gebrechlichere und ltere ,leute trugen  
aber im ,winter gewhnlich aus ,wolle    
gestrickte oder aus ,flanell gemachte   
,jacken4 ber diese kam dann noch der    
,oberkittel1 entweder aus grobem        
,leinenstoff gemacht oder bei den       
,arbeitern aus ,zwilch4 ,die            
,beinkleider waren fr die ,arbeiter fast
 nur aus grober ,leinwand oder ,zwilch  
hergestellt4 ,nur wenige trugen         
,unterhosen1 und diese wieder aus       
,leinwand4 ,es kam auch ausnahmsweise   
vor1 da man aus ,wolle gestrickte       
,unterhosen hatte2 ber diese aber trugen
 die ,arbeiter wieder ,beinkleider aus  
,zwilch oder grober ,leiwand4 ,solche   
,kleidung war recht warm1 wohlfeil und  
ausdauernd1 und es gab damals recht     
viele ,leute1 die ein ,alter von #hj    
,jahren erreichten4 ,heut zu ,tage hat  
deren ,anzahl bedeutend abgenommen4     

,jene ,kleidung hatte auch das ,gute1 da
 das ,hemd nebenbei noch gleichsam eine 
,brste fr die ,haut war und deren       
,thtigkeit befrderte4 ,an ,sonn- und    
,festtagen war die ,kleidung theils aus 
,wolle1 theils aus ,leder4 ,im          
,schwabenlande war die lederne ,hose    
allgemein4 ,sie war nicht theuer1 hielt 
mehrere ,jahre aus und gewhrte guten    
,schutz gegen die ,klte4 ,die ,tuchrcke 
waren auch allgemein an ,sonn- und      
,festtagen1 wenigstens beim mnnlichen   
,geschlecht1 und weil damals das ,tuch  
viel besser war als jetzt1 so hatte     
mancher ,landmann seinen ,sonn- und     
,festtagsrock #aj1 ja #bj ,jahre4 ,wie  
viel weniger kostete dehalb die         
,kleidung damals als heut zu ,tage6 ,die
 ,frauen hielten viel darauf1 ber dem   
leinenen ,hemd ein wollenes oder        
baumwollenes ,kleid zu tragen1 wodurch  
wirklich der ,krper groen ,schutz gegen 
das ,eindringen der ,klte hatte4 ,die   
,oberkleider bei den ,frauen auf dem    
,lande waren gewhnlich krftige          

,baumwollstoffe4 ,vor #dj ,jahren kamen 
die baumwollenen ,hemden auf2 sie       
wollten aber fr die ,winterzeit nicht   
recht behagen1 denn sie kamen den       
,landleuten zu kalt vor4 ,eine zweite   
,klage wurde darber gefhrt1 da sie beim 
,schwitzen sich der ,haut anlegten und  
dadurch ,klte und ,unbehaglichkeit      
verursachten4 ,auch wurden sie1 wenn sie
 vom ,schwei feucht geworden waren1     
nicht so schnell wieder trocken1 wie die
 ,hemden von ,leinwand4 ,ferner wurde   
darber geklagt1 da der ,schmutz sich an 
diese ,hemden viel fester ansetze1 als  
an leinene4 ,es bekamen daher die       
,hemden aus ,baumwolle nicht sehr viele 
,anhnger2 umgekehrt aber war es mit den 
,oberkleidern4 ,heut zu ,tage ist es    
aber ,mode geworden1 weder baumwollene  
noch leinene ,hemden auf der ,haut zu   
tragen1 sondern mglichst den ganzen     
,krper mit einer ,wollhaut zu umgeben4  
,es gibt nicht blo ,wollhemden1 sondern 
auch fest anschlieende wollene          
,unterhosen und andere ,kleidungsstcke  

aus ,wolle1 mit denen man den ,leib     
bedecken soll4  ,du bist neugierig1     
lieber ,leser1 was ich fr ein ,urtheil  
flle ber diese ,mode2 ich gebe dir zur  
,antwort3 ,ich habe mich berhaupt nie   
mit der ,mode abgegeben4 ,wie ich aus   
der rmsten ,klasse abstamme1 so bleibe  
ich auch am liebsten beim ,einfachsten  
und bekmmere mich am allerwenigsten     
darum1 wie sich andere kleiden4 ,was    
mich aber die ,erfahrung ber den ,werth 
der wollenen ,hemden1 ,unterhosen c4    
gelehrt hat1 ist ,folgendes4 ,es kam zu 
mir eine ,unzahl ,leute1 die vom ,kopf  
bis zum ,fu voll ,rheumatismus waren und
 von ,krmpfen geplagt wurden4 ,es       
stellte sich regelmig heraus1 da diese  
wollene ,hemden getragen hatten4        
,dasselbe fand statt bei denen1 die ber 
kalte ,fe und ber ,andrang des ,blutes  
zum ,kopf klagten4 ,nur zweimal kam es  
mir vor1 da ,mnner1 die durch und durch 
rheumatisch waren1 auf die ,frage3      
,tragt ihr ,wollhemden8 die ,antwort    
gaben3 ,nein1 leinene ,hemden -- aber   

erst seit vier ,wochen4 ,bei den        
,landleuten1 die schwere ,arbeiten      
haben1 viel schwitzen1 starke ,naturen  
haben und abgehrtet sind1 kamen frher   
rheumatische ,zustnde1 ,krmpfe c4 selten
 vor2 jetzt aber1 wo ,modejger so       
zahlreich sind1 gibt es eine ,unzahl    
solcher ,krankheiten4 ,ich kann mich    
aber nicht erinnern1 da ein einziger zu 
mir gekommen wre von den vielen durch   
,krmpfe c4 ,gefolterten1 der stets ein  
leinenes ,hemd getragen htte4 ,frher war
 die hysterische ,krankheit gewhnlich   
nur einheimisch beim weiblichen         
,geschlecht2 in diesem ,jahre aber      
versicherte mir ein ,arzt1 es seien auch
 viele ,mannspersonen hysterisch4 ,ich  
will nicht gerade ,alles dem ,wollhemd  
und der ,wollkleidung zuschreiben2 aber 
die ,erfahrung lieferte mir den ,beweis1
 da sie bei der grten ,anzahl die       
,ursache war4 ,aber wie soll die denn   
bewirkt werden knnen durch die          
,wollkleidung8 ,die ,wolle liegt nahe   
auf der ,haut und entwickelt viel mehr  

,wrme als die ,leinwand2 das ,material  
aber zu dieser ,wrme mu der ,krper      
hergeben1 die ,erwrmung geschieht also  
auf ,kosten desselben4 ,ist das         
,wollhemd ganz durchwrmt1 so strmt diese
 erhhte ,wrme nach auen1 und dadurch    
tritt ein grerer ,verbrauch ein1 wozu   
die ,natur das nthige ,material         
ebenfalls hergeben mu4 ,liegt ferner der
 ,krper unter einer oder mehreren       
,wolldecken im ,bette1 so gerth er auch 
dadurch in eine hhere ,wrme4 ,diese aber
 wird wiederum auf seine ,kosten        
entwickelt4 ,durch die erhhte ,wrme wird
 sodann der ,krper empfindlicher gegen  
die ,klte1 weil er verweichlicht ist1   
und berdie wird er geschwcht durch      
,entziehung so vieler ,naturwrme4       
,dehalb vermag die ,klte recht leicht   
rheumatische1 krampfhafte ,zustnde      
hervorzubringen1 sei es durch den       
schnellen bergang von freier ,luft ins  
warme ,zimmer oder umgekehrt4 ,besonders
 aber ist es der ,fall zur ,nachtzeit1  
wenn die ,decke nicht ganz den ,krper   

bedeckt oder ein ,arm oder ,fu1 selbst  
nur fr eine kurze ,zeit1 der ,luft      
ausgesetzt ist4 ,so bekommt ,mancher in 
der ,nacht1 statt auszuruhen und gestrkt
 zu werden1 fr den ,tag einen           
ordentlichen ,rheumatismus im ,arm1 im  
,nacken1 in den ,schultern oder an sonst
 einem ,theile des ,krpers4  ,es wird   
vielleicht die ,frage gestellt werden1  
warum denn keine feine ,leinwand        
gebraucht werden drfe1 welche           
,nachtheile diese habe4 ,die ,antwort   
lautet3 ,die feine ,leinwand kann nur in
 geringem ,mae das ,entweichen der ,wrme
 hindern1 und es verhlt sich mit ihr    
hnlich wie mit einer dnnen ,mauer1      
welche die ,wrme nicht zurckzuhalten und
 die ,klte nicht abzuhalten vermag4 ,der
 ,krper hat durch das feine leinene     
,hemd viel zu wenig ,schutz4 ,wenn man  
ferner in ,schwei gerth1 so ist sehr    
bald das feine ,hemd ganz durchnt und   
klebt dem ,krper an1 und es geht gerade 
dehalb das ,trocknen so langsam voran4  
,bekanntlich dnstet ja die ,haut durch  

ihre ,poren aus4 ,das ,ausgednstete soll
 vertrocknen auf der ,haut und im       
,hemde1 und daher ist ein grobes        
leinenes ,hemd ein ,mittel1 wodurch     
nicht nur diese ,ausdnstung aufgenommen 
wird1 sondern es reibt auch das         
,aufgetrocknete auf der ,haut ab und    
ersetzt1 wie oben bemerkt1 gewissermaen 
eine ,brste4 ,gerade die grobe ,leinwand
 nimmt aber nicht blo viel auf1 sondern 
die ,feuchtigkeit trocknet auch schnell 
in der ,leinwand4 ,ferner geht eine     
,unzahl kleiner ,schuppen fortwhrend    
durch ein grobes ,hemd ab1 und ist die  
somit ein vorzgliches ,mittel zur       
,hautpflege4 ,ein ,wollhemdtrger        
entgegnet3 ,ich trage gerade dehalb ein 
,wollhemd1 weil dieses eine ,masse      
,schwei aufnimmt und man daher das nasse
 ,gefhl auf der ,haut nicht hat4 ,ich   
gebe dieses zu1 aber wird diese         
,flssigkeit im ,wollhemd so rasch       
trocknen wie im leinenen8 ,wird die     
,haut beim ,tragen eines ,wollhemdes    
auch so trocken und rein gehalten1 wie  

beim ,gebrauch leinener ,hemden8 ,nimm  
einmal ein ,wollhemd und ein leinenes   
,hemd1 tauche beide ins ,wasser1 hnge   
sie neben einander in der ,luft auf und 
gib ,obacht1 wie viel ,zeit vergeht1 bis
 beide vollstndig getrocknet sind4 ,du  
wirst finden1 da das ,wollhemd viel     
lngere ,zeit zum ,trocknen braucht1 als 
das leinene4 ,wenn aber die ,luft die   
,feuchtigkeit so schwer aus dem         
,wollhemd bringt1 soll letztere dann    
leichter schwinden1 wenn dasselbe unter 
den ,kleidern getragen wird8 ,ich       
behaupte1 da man beim ,wollhemd die     
,feuchtigkeit nur nicht so empfindet1   
und habe mich berzeugt1 da auf der ,haut
 unter dem ,wollhemd eine ordentliche   
feuchte ,schmiere sich aufhlt und nicht 
vertrocknet und nicht abgerieben wird1  
wie beim ,tragen eines ,hemdes aus      
grober ,leinwand4 ,dazu hat das         
,wollhemd vom ,schwei einen sehr blen   
,geruch4 ,wie schwer ist es auerdem1    
allen ,schmutz aus dem ,wollhemd zu     
entfernen2 ich denke blo an die frheren 

,maschinen1 die von den sogenannten     
,walkern zur ,reinigung der ,wolle      
gebraucht wurden4 ,ich bin der          
berzeugung1 da wenige ,wollhemde den vom
 menschlichen ,krper aufgenommenen      
,schmutz ganz verlieren4 ,geht man      
ferner auf den ,ursprung des ,leinens   
und der ,wolle ein1 so wird auch dadurch
 sich zeigen1 da ersteres einen ,vorzug 
vor der letzteren hat4 ,die ,leinwand   
wird bereitet aus der ,faser einer      
,pflanze1 die in freier ,luft und in den
 ,strahlen der ,sonne gewachsen ist4    
,die ,wolle aber wchst auf der ,haut der
 ,thiere1 zieht hauptschlich aus dem    
,thierfett ihre ,nahrung4 ,ein          
,sprchwort sagt3 ,es gibt keine ,heerde1
 in welcher nicht rudige ,schafe sind   
mit ansteckender ,krankheit4 ,wer will  
nun behaupten1 da nicht                 
,krankheitsstoffe auch in die ,wolle    
dringen8 ,geschieht aber dieses1 so kann
 leicht von den ,wollhemden etwas in den
 ,krper des ,menschen eindringen1 was   
die ,gesundheit nicht gerade befrdern   

drfte4 ,bei ,heilung von ,geschwren und 
,wunden habe ich noch nie gesehen oder  
gehrt1 da ein ,arzt als ,charpie        
,wollfasern genommen htte1 immer wurde  
die ,leinfaser bentzt4 ,warum geschieht 
denn das8 ,meinethalben kann ,jeder     
tragen1 was er will2 mich treibt beim   
,schreiben dieses nicht ,geschftserwerb 
oder ein anderer ,gewinn4 ,ich rede ohne
 jedes ,vorurtheil und gedrngt von der  
berzeugung1 die ich aus einer reichen   
,erfahrung gewonnen habe4 ,will ,jemand 
meinen ,rath1 so lautet er dahin3 ,trage
 auf der ,haut ein ,hemd von ziemlich   
grober ,leinwand2 diese hlt die vom     
,krper strmende ,wrme zurck1 erhlt die  
,haut in ,thtigkeit und ist leicht zu   
reinigen -- es ist die ein reinliches   
,tragen4 ,wenn aber ,jemand sagt1 ein   
,wollhemd kann man drei1 ja sechs       
,wochen lang tragen1 wie es vielfach    
geschieht1 ohne es waschen zu lassen1   
dem antworte ich3 ,man kann das leinene 
,hemd ja auch so lange tragen1 nur sieht
 man in diesem den ,schmutz mehr4       

,appetitlich ist gewi auch ein ,wollhemd
 nicht mehr1 wenn es selbst nur #ad     
,tage getragen wurde4  ,es mu jedoch    
hier bemerkt werden1 da das ber         
,wollhemden ,gesagte sich hauptschlich  
nur auf solche bezieht1 welche enge und 
fein sind4 ,anders steht es mit solchen1
 die weit und grob sind4 ,beim ,tragen  
dieser wird sowohl die ,haut durch      
,reiben gereinigt1 als auch der freien  
,luft der ,zugang zum ,krper ermglicht4 
,war frher fr die ,arbeiter an den      
,werktagen gewhnlich der ,zwilch der    
,stoff fr die ,beinkleider wegen der    
,ausdauer1 ,wrme und ,wohlfeilheit1 so  
ist jetzt dieser ,artikel im            
,allgemeinen auer ,gebrauch gekommen1   
und es ist vorherrschend die ,wolle an  
dessen ,stelle getreten4 ,ich mchte hier
 besonders hervorheben1 wie ungemein    
wohlfeil das einst gebrauchte           
,arbeitskleid war im ,vergleich zu dem1 
welches man jetzt trgt4 ,eine           
,zwilchhose fr einen ,arbeiter kostete  
fix und fertig einen ,gulden2 was das   

,wollbeinkleid kostet1 wei ,jeder       
selbst4 ,wie wohlfeil war auch das ,hemd
 aus grober ,leinwand1 wie theuer kommen
 dagegen die ,wollhemden zu stehen6 ,und
 gerade so ist es mit den brigen        
,kleidern1 die man vordem trug4 ,sie    
waren viel billiger als jene1 welche man
 jetzt trgt4 ,einst fragte man mich1 ob 
ich die ledernen ,hosen empfehle oder   
verwerfe4 ,die ,antwort lautete3 ,die   
ledernen ,beinkleider werden wie einst1 
so auch jetzt noch in vielen ,gegenden  
allgemein getragen2 sie halten warm im  
,winter1 besonders solche von           
,hirschleder oder doch strkerem ,leder2 
sie sind dazu sehr ausdauernd4 ,wer sie 
nur an ,sonn- und ,festtagen trgt1 kann 
daran #aj bis #bj ,jahre ein schnes     
,kleidungsstck haben4 ,kommen sie auch  
beim ,anschaffen etwas theuer1 so       
bleiben sie doch das wohlfeilste        
,beinkleid wegen ihrer ,dauerhaftigkeit4
 ,nur eines mu bemerkt werden1 was von  
groer ,wichtigkeit ist2 schliet das     
lederne ,beinkleid enge an die ,haut an1

 so wird die ,transspiration verhindert1
 und es geht dann hnlich wie bei        
,kleidungsstcken aus ,gummi4 ,es werden 
durch ,verhinderung der ,transspiration 
auch leicht ,anstauungen entstehen1 die 
unausbleiblich ,krankheiten im ,gefolge 
haben4 ,wie die ledernen ,beinkleider   
den ,ruf haben1 da sie im ,winter einen 
vorzglichen ,schutz gegen die ,klte     
abgeben1 so wird auch allgemein         
behauptet1 da sie im ,sommer nicht lstig
 hei seien1 sondern eher khlen1 weil sie
 das ,eindringen der ,hitze hindern4    
,zudem kann man auch fr den ,sommer ein 
dnneres1 leichteres ,beinkleid whlen1   
wie ja auch der ,vogel im ,sommer ein   
dnneres ,kleid trgt4  fter bin ich auch 
schon gefragt worden1 was ich von den   
,unterbeinkleidern halte1 ob sie zu     
empfehlen seien und welche4 ,da im      
,sommer ,unterbeinkleider nicht         
nothwendig sind1 ist ganz sicher2 eine  
,tuchhose entwickelt ,wrme genug1 und   
wer durch eine solche die richtige ,wrme
 zur ,sommerzeit nicht bekommt1 dem wird

 auch eine ,unterhose nichts mehr ntzen4
 ,in ,betreff der ,tuchhose gilt aber   
auch1 da sie nicht enge anschlieen soll4
 ,was die ,unterhose aus ,wolle         
betrifft1 so kann ich aus ,erfahrung    
sagen1 da viele ,leute zu mir gekommen  
sind1 die unter der ,tuchhose eine1     
mehrere sogar1 die zwei1 ja drei wollene
 ,unterhosen getragen haben und dabei   
ber nichts mehr klagten1 als da ihnen   
die gehrige ,wrme abgehe1 da sie        
meistens vom ,frost belstigt seien1 und 
das selbst im geheizten ,zimmer4 ,ist's 
im ,winter kalt1 und will die einfache  
,tuchhose nicht mehr ausreichen1 dann   
empfehle ich die ,unterhose aus         
,leinwand1 aus ,grnden1 wie sie oben    
angegeben sind1 wo die ,rede von den    
,hemden war4 ,der ,unterkrper wird durch
 wollene ,unterhosen so verweichlicht1  
da die kalte ,luft und berhaupt kltere  
,temperatur ganz leicht                 
,gelenkrheumatismus und ,krmpfe         
hervorzubringen vermag1 und dann hat das
 gemthliche ,leben1 wie ,jeder wei1     

aufgehrt4 ,was im ,besonderen die engen 
,beinkleider betrifft1 die jetzt gerade 
in der ,mode sind1 so bin ich sehr froh1
 da ich solche zu tragen nicht gezwungen
 bin4 ,abgesehen davon1 da die ,schenkel
 und ,beine in einer ,art ,zwangsjacke  
stecken1 geht ihnen auch berdie die     
,abhrtung verloren1 und wird man dadurch
 fr rheumatische ,zustnde empfnglicher4 
,in ein weites ,beinkleid dringt leicht 
die ,luft ein1 welche die ,naturwrme    
mindert und dadurch den ,beinen eine    
gemigtere1 mildere ,wrme gibt4 ,das ist 
meine ,ansicht ber die genannten        
,kleidungsstcke4 ,indessen steht es ja  
,jedem frei1 in der ,auswahl derselben  
nach ,belieben zu handeln4   ,schutz der
 ,fe gegen ,klte4  ,ist es von          
auerordentlicher ,wichtigkeit1 da ,kopf1
 ,hals1 ,gesicht und ,hnde der freien   
,luft ausgesetzt und abgehrtet werden1  
so ist die nicht weniger nothwendig bei 
den ,fen4 ,diese haben noch den         
besonderen ,nachtheil1 da sie nicht blo 
in der kalten ,luft1 sondern auch auf   

dem kalten ,boden sich befinden1 somit  
doppelte ,klte auszuhalten haben4 ,und  
wie im ,allgemeinen ,alles in die ,hhe  
strebt1 selbst der ,rauch1 der vom      
,feuer ausgeht1 so dringt auch das ,blut
 mehr nach oben1 in die ,brust und in   
den ,kopf1 und lt gerne die ,fe blutarm 
und manchmal fast blutleer1 und doch mu 
das ,blut auch den ,fen die ,wrme       
spenden4 ,man kann daher sagen3 ,wie    
viel ,blut ,du in den ,fen hast1 so viel
 ,wrme hast ,du dort und umgekehrt1 --  
je klter dieselben sind1 um so weniger  
,blut ist dort4 ,daher mu als           
,hauptgrundsatz gelten3 ,je abgehrteter 
die ,fe1 um so besser ist man daran2    
denn sie werden dann im selben ,mae     
blutreich und warm sein4 ,je weichlicher
 die ,fe sind1 um so schlimmer ist man  
daran1 weil ,blut und ,wrme in gleichem 
,verhltni abgehen1 als man die ,fe      
verweichlicht hat4  ,es ist daher gewi  
von ,wichtigkeit zu wissen1 wie die ,fe 
abgehrtet werden knnen4 ,wie das        
,gesicht nicht am warmen ,ofen abgehrtet

 wird1 sondern dadurch1 da man der ,luft
 stets freien ,zugang lt1 so mssen auch 
die ,fe eben dadurch abgehrtet werden1  
da man sie der freien ,luft aussetzt4   
,wer die im ,sommer hufig thut1 dessen  
,fe werden leicht die verschiedenen     
,witterungen aushalten4 ,einen ,solchen 
wird der ,winter nicht viel belstigen1  
besonders wenn er sich noch ,mhe gibt1  
auch im ,winter durch entsprechende     
bungen abgehrtet zu bleiben1 und die ,fe
 nicht durch allerhand berflssige       
,schutzmittel verweichlicht4 ,als erstes
 ,schutzmittel der ,fe gegen die        
,witterung wird allgemein der ,strumpf  
bentzt4 ,die besten ,strmpfe wren       
sicherlich die aus dickem ,leingarn     
gestrickten2 diese sind am geeignetsten 
zur ,erhaltung der ,naturwrme4 ,zu      
,strmpfen lt sich ,schafwolle viel eher 
verwenden als zu ,hemden und            
,unterhosen1 weil die ,luft nicht leicht
 eine zu groe ,entwickelung der ,wrme an
 den ,fen zult4 ,das zweite             
,schutzmittel sind ,schuhe oder         

,stiefel4 ,hier ist die ,wahl sicher gut
 getroffen1 weil ein gutes ,leder am    
meisten ,schutz gewhrt vor der ,klte und
 auch die ,feuchtigkeit abhlt2 denn     
nichts ist gefhrlicher und schdlicher1  
als wenn letztere durch die ,schuhe     
eindringt4 ,die ,schuhe aber sollen     
nicht enge sein1 ebenso die ,strmpfe2   
denn je mehr ,luft zwischen der ,haut   
und dem ,strumpfe ist1 um so mehr wird  
die ,fuwrme begnstigt4 ,daher soll auch 
zwischen dem ,schuhe und dem ,strumpfe  
ein mit ,luft gefllter ,raum sein1 damit
 sich auch dort angenehme ,wrme         
entwickle und der ,fu sich behaglich    
fhle4 ,wenn aber der ,strumpf ganz fest 
an die ,haut sich anschliet und der     
,schuh so klein und enge ist1 da es mehr
 eine ,verkmmerungsmaschine fr den ,fu  
ist als ein ,mittel1 ,wrme zu erzeugen  
und zurckzuhalten1 dann kann das ,blut  
eine gehrige ,erwrmung nicht bewirken1  
die ,klte von auen dringt auch leichter 
ein1 das so behandelte ,blut aber tritt 
zurck in den ,oberkrper1 und der arme   

,mensch friert in ,folge dessen an den  
,fen4 ,das zurcktretende ,blut aber     
bringt manche bel hervor4 ,steigt es in 
den ,kopf hinauf1 so erzeugt es         
,kopfweh2 dringt es in die ,brust1 so   
macht es dort ,beschwerden2 sammelt es  
sich im ,unterleib1 so verursacht es    
hier ble ,zustnde4 ,das ,nachtheiligste 
aber ist1 da1 wenn das ,blut nach innen 
dringt und dort sich aufhlt1 im ,innern 
eine ,blutflle entsteht und dehalb die  
,bildung von neuem ,blute nachlt1 was   
,blutarmuth zur ,folge hat1 wie es      
,tausende von ,beispielen beweisen4 ,wie
 viele ,menschen verkmmern ihre ,zehen  
aus ,eitelkeit1 indem sie zu enge       
,schuhe tragen6 ,frher oder spter werden
 sie fr diese ,eitelkeit viel zu ben    
bekommen durch ,krnklichkeit oder       
schwere ,leiden4 ,es mge noch erwhnt    
werden1 da1 wenn die ,fe so eingezwngt  
sind1 das ,blut kaum mehr in die uersten
 ,theile dringen kann2 hierdurch und    
durch den gehemmten ,rckflu entstehen   
,stauungen und manchmal sogar bsartige  

,geschwre1 ja es kann durch ,reibungen  
in zu engen ,schuhen selbst             
,blutzersetzung eintreten1 wie ich      
selbst mehrere ,flle wei4 ,ich kann     
nicht begreifen1 wie es ,leute geben    
kann1 welche die vom ,schpfer           
erschaffenen ,organe anders wollen1 als 
dieser sie gebildet hat4  ,weil das     
,barfugehen ein so vorzgliches ,mittel  
ist1 die ,fe abzuhrten1 sind ,diejenigen
 glcklich1 welche vermge ihres ,berufes 
im ,sommer hufig barfu gehen1 wie die   
,landleute1 weil sie dadurch ihrer      
,gesundheit sehr ntzen4 ,man soll aber  
ja nicht glauben1 da ,diejenigen1 welche
 nicht wie die ,landleute bei ihrer     
,beschftigung barfu gehen knnen1 nicht  
doch fr ihre ,fe in hnlicher ,weise     
sorgen knnten4 ,ist es denn eine        
,schande1 wenn man im ,sommer in seinem 
,garten oder beim ,spaziergange auf     
einer freien ,wiese einige ,minuten     
barfu geht oder auch zu ,hause auf      
nassen ,steinen mit bloen ,fen          
umherwandelt8 ,und kann man nicht ganz  

gut vor dem ,schlafengehen einige       
,minuten in seinem ,zimmer barfu einen  
,spaziergang machen1 damit die ,luft    
frei auf die ,haut dringen kann1 auf    
diese ,weise das ,blut mehr nach unten  
geleitet wird und die ,fe abgehrtet     
werden8 ,thut man das1 dann wird nicht  
mehr jede ,kleinigkeit den so           
unangenehmen ,frost verursachen4 ,wenn  
man neben einem solchen ,barfugang im   
,zimmer die ,fe ein paarmal in kaltes   
,wasser eintauchen wrde1 um dadurch die 
,fuwrme noch mehr zu erhhen und die ,fe 
selbst noch mehr abzuhrten1 wre das zu  
viel der ,mhe im ,vergleich mit dem     
,vortheil1 den solches der ,gesundheit  
bringt8 ,und ist es nicht auch sehr     
unangenehm1 den ganzen ,tag kalte ,fe zu
 haben und dieselben mglichst oft in    
dicke ,filzschuhe stecken zu mssen1 die 
vielleicht noch vorher erwrmt werden    
mssen1 um die ,klte der ,fe zu          
vertreiben8 ,gewi aber wird man von     
solchen beln geplagt werden1 wenn man   
seine ,fe verweichlicht1 statt sie in   

der angegebenen ,weise abzuhrten und    
dadurch zu bewirken1 da sie stets eine  
gehrige ,wrme haben4  ,ich kann nicht   
glauben1 da es ,leute geben wrde mit    
,fuschwei1 wenn die ,fe vernnftig       
abgehrtet wrden2 ich glaube auch nicht1 
da bei vernnftiger ,abhrtung der ,fe das
 ,podagra aufkommen wrde4 ,gerade ber   
diese letztere ,krankheit1 die so       
schmerzlich ist1 macht man sich         
gewhnlich nur lustig2 man trgt eben die 
berzeugung1 da eine ,verweichlichung mit
 ,schuld an dem bel ist4 ,nicht unerwhnt
 darf hier bleiben1 da ,zimmerschuhe aus
 ,wollstoff oder gar aus ,pelz ein      
besonders gnstiges ,mittel zur          
,verweichlichung sind und nicht genug   
getadelt werden knnen4 ,der ,grund wird 
aus dem bereits ,gesagten ,jedem klar   
sein4 ,wie verderblich wirkt es aber    
erst auf die ,natur1 wenn man das ,bett 
vor dem ,schlafengehen wrmt oder warme  
,bettflaschen c4 bentzt6 ,doch ber      
dieses spter6 ,um also sein ,glck1 seine
 ,gesundheit und sein ,leben mglichst   

lange zu erhalten1 ist eine vernnftige  
,abhrtung der ,fe geboten4  ,vor #ej bis
 #fj ,jahren gingen alle ,landleute1 mit
 wenigen ,ausnahmen1 im ,sommer barfu2  
ich selbst habe es bis zu meinem        
zweiundzwanzigsten ,jahre mitgemacht4   
,sobald im ,frhjahr der ,schnee         
geschmolzen war1 ging das ,barfugehen an
 und dauerte bis ,oktober1 selbst bis   
,november4 ,wie abgehrtet waren da die  
,fe6 ,bei der anderen ,kleidung kmmerte 
man sich auch nicht viel um die ,mode1  
und so war der ganze ,krper abgehrtet4  
,man wute wenig oder nichts von so      
vielen ,kinderkrankheiten1 die heut zu  
,tage so vielen ,kindern das ,leben     
kosten4 ,ich habe auch nie beim         
,bauernvolke etwas gehrt von            
,gelenkrheumatismus oder krampfhaften   
,zustnden4 ,in unserer modernen ,zeit   
aber fngt man beim ,kinde in der ,wiege 
an1 sich nach der ,mode zu richten1 und 
bis hinauf ins hhere ,alter will ,jeder 
dieselbe wenigstens einigermaen         
mitmachen4   ,unsinnige ,kleider-,moden4

  ,die ,frauenspersonen trugen und      
tragen auch heut' zu ,tage noch drei ja 
vier ,kleider mit ,falten ber einander1 
und doch mssen sie dazu noch wollene    
,beinkleider tragen4 ,gerade dieses ist 
aber ein ,hauptmittel zur               
,verweichlichung und in ,folge dessen zu
 vielen ,gebrechen und ,krankheiten4 ,es
 wird die ,luft dadurch1 soweit es      
mglich ist1 vollstndig abgehalten und   
die ,haut verweichlicht4 ,wenn den      
,frauen ,leben und ,gesundheit und eine 
volle1 ausdauernde ,kraft fr ihren      
,beruf theuer ist1 so sollen sie bemht  
sein1 den ,krper1 besonders aber die ,fe
 recht abzuhrten4  ,ein weiteres bel1   
das frher fast nur in den ,stdten zu    
finden war1 dringt jetzt auch auf das   
,land hinaus4 ,es ist das ,schnren4 ,in 
den fnfziger ,jahren wurde diese ,mode  
allgemeiner eingefhrt1 und ich habe     
damals in einer ,reihe von ,blttern von 
vielen ,todesfllen gelesen1 die durch   
diese verwerfliche ,unsitte erfolgten4  
,es ist grauenhaft1 da der ,modegeist   

sogar gegen den allmchtigen ,schpfer    
selbst auftreten und dem menschlichen   
,krper eine andere ,gestalt geben will1 
als er von ihm empfangen hat1 und es ist
 recht erbrmlich diesem ,modegeist zu   
folgen4 ,wer ,ohren hat zu hren1 der    
hre6 ,ich wei wohl1 da ich von den      
,mode-,journalisten und thrichten1      
eitlen ,frauenspersonen ausgelacht      
werde1 und da sie sich ber meine ,worte 
lustig machen4 ,aber wie ganz anders    
reden sie1 wenn sie durch ihre          
,narrheiten ihre ,gesundheit zu ,grunde 
gerichtet haben6 ,es kam zu mir eine    
groe ,anzahl ,mtter mit allem mglichen  
,jammer1 und man konnte ihnen           
nachweisen1 und sie muten es auch       
gestehen1 da das ganze ,elend von der   
,huldigung kam1 die sie der ,mode und   
dem ,zeitgeiste erwiesen4 ,gegen diese  
frchterliche ,mode ist man schon in der 
oben erwhnten ,zeit aufgetreten und hat 
selbst in ,zeitschriften dargelegt1 wie 
diese verwerfliche ,schnrmanie einen    
groen ,theil des ,krpers verkmmere4 ,wer

 enge ,strumpfbnder trgt1 bekommt       
gewhnlich ,aderanschwellungen           
7,krampfadern7 an den ,fen1 weil dadurch
 der ,blutlauf gehemmt wird4 ,wer sein  
,halstuch fest anschlieend trgt1 bekommt
 gewhnlich einen dicken ,hals aus       
demselben ,grunde2 sollte dann das      
bestndige unvernnftige ,schnren des     
,krpers nicht auch den ,blutlauf        
hindern1 wodurch fr ,entstehung vieler  
bel bestens gesorgt wird8  ,ganz        
trostlos kam zu mir einst eine ,mutter  
und beklagte sich bitter darber1 sie    
habe in sechs ,jahren vier todte ,kinder
 geboren1 und die ,ursache sei1 da sie  
von ,kindheit an bis zu ihrer           
,verheirathung der ,mode des ,schnrens  
gehuldigt habe1 ihr ganzer ,krper dehalb
 verengt und keine ,aussicht mehr       
vorhanden sei1 da jener belstand sich   
ndern werde4 ,wenn nur die ,leute fter  
in ein ,todtenhaus gingen und schauen   
wrden1 wie man dem ,leichname ohne alles
 ,schnren ein einfaches ,kleid anlegt1  
und wie da jede ,mode aufhrt1 dann wrde 

man viel besonnener zu ,werke gehen und 
nicht jede ,thorheit mitmachen4 ,die    
,mtter aber1 die ber ihre ,tchter wachen
 und dieselben tauglich und fhig zu     
ihrem ,beruf heranziehen sollen1 drfen  
nicht zugeben1 da diese einer so        
schdlichen ,mode folgen2 dann werden sie
 spter nicht ,grund haben1 ber ihre     
,thorheit zu klagen4  ,eine weitere     
,unsitte ist es1 den ,krper nicht       
gleichmig zu bekleiden4 ,hat man frher  
die lcherliche ,mode des ,reifrockes    
gehabt1 so trgt man jetzt einen         
,kamelshcker auf dem untern ,theile des 
,rckens1 auf dem ein paar ,affen        
gemthlich ,platz nehmen knnten4 ,soll   
dieser ,kleiderwulst auf dem unteren    
,rcken etwa stets eine groe ,hitze      
bewirken und dadurch die so lstigen     
,hmorrhoiden befrdern8 ,dann ist diese  
,mode allerdings sehr zweckentsprechend 
gewhlt4 ,wrde man eine solche ,thorheit 
einmal predigen1 so lange dieselbe noch 
nicht ,mode ist1 dann wrde man einen    
solchen ,prediger fr wahnsinnig halten  

und man htte auch ,recht2 weil es aber  
der verrckte ,modegeist selbst durch    
,bcher und ,bilder predigt1 lauschen die
 ,zuhrerinen mit ,mund und ,ohren und   
befolgen pnktlich das ,gehrte4 ,ich     
glaube1 es gehrt zu den ersten          
,pflichten des ,menschen in ,betreff    
seiner ,gesundheit1 die ,kleider so auf 
dem ,leibe zu tragen1 da sie nirgends   
fest gebunden und geschnrt werden2 der  
jugendliche ,krper wrde dadurch in der  
,entwicklung gehemmt und der der        
,erwachsenen in ,erfllung der           
,berufspflichten gehindert4 ,alle       
,kleider1 die man am ,leibe trgt1 sollen
 von den ,schultern getragen werden1 und
 nur soweit sollen sie an den ,krper    
angeschlossen werden1 da sie kein       
,hinderni bilden beim ,gehen und        
,arbeiten4 ,besonders mu ich an dieser  
,stelle warnen vor der ,unsitte1 den    
,hals in einen engen ,hemd- oder anderen
 ,kragen einzuzwngen4 ,hierdurch        
bekommen namentlich die ,sprachorgane   
einen unnatrlichen ,druck1 den sie in   

die ,lnge nicht auszuhalten vermgen4    
,das ,blut wird in seinem freien ,lauf  
behindert1 es treten ,stauungen         
desselben ein1 die ,sprachorgane werden 
geschwcht und oft ganz zu ,grunde       
gerichtet4 ,und da es oft recht schwer1 
ja manchmal geradezu unmglich ist1 so   
entstandene ,leiden und ,gebrechen zu   
heilen1 hat mich eine traurige          
,erfahrung gelehrt4 -- ,hiermit glaube  
ich das ,nothwendigste ber die          
,bekleidung gesagt zu haben1 sofern sie 
dienen soll als ,schutz vor der ,klte2  
ich erinnere aber nochmals an das       
,beispiel1 wie der ,schpfer sorgt fr den
 ,vogel in der ,luft und das ,thier auf 
dem ,felde4 ,wie der ,spatz von ihm     
seinen ,rock bekommt und zwar einen fr  
den ,sommer1 einen anderen fr den       
,winter1 so soll der ,mensch sich eine  
der ,jahreszeit entsprechende ,kleidung 
verschaffen1 eine dnnere fr den ,sommer1
 eine dickere und wrmere fr den ,winter4
   ,schutz gegen die ,hitze4  ,es sind  
im ,vorhergehenden ,hitze und ,klte zwei

 ,riesen genannt worden1 gegen die man  
sich schtzen msse4  ,wie man sich vor   
den blen ,einflssen der ,klte bewahren  
knne1 ist bereits gesagt worden4 ,jetzt 
soll angegeben werden1 wie man sich vor 
der ,hitze schtzen knne1 da sie nicht   
weniger ,schaden bringen kann als die   
,klte4 ,wie der ,mensch sich durch      
,abhrtung sowohl1 wie durch seine       
,kleidung gegen die ,klte schtzen soll1 
so soll er sich auch durch die nmlichen 
,mittel die drckende ,hitze ertrglich   
machen4  ,man kann1 ohne fehl zu gehen1 
behaupten3 ,wer gegen die ,klte         
abgehrtet ist1 also dieselbe gut        
ertragen kann1 der wird auch die ,hitze 
nicht zu frchten brauchen1 weil es dem  
,krper anerschaffen ist1 wie die ,klte1 
so auch die ,hitze ertragen zu knnen4   
,wenn es sich um ,abhrtung gegen die    
,hitze handelt1 so spielt wieder die    
freie1 frische ,luft eine ,hauptrolle4  
,wie im ,herbst die ,hitze abnimmt und  
die ,luft anfngt1 klter zu werden1 so   
beginnt dieselbe mit dem ,frhjahr sich  

wieder zu erwrmen und den ,krper        
abzuhrten gegen die ,hitze4 ,derjenige  
nun1 welcher denselben der abhrtenden   
,einwirkung der ,luft nicht entzieht1   
wird im ,hochsommer die ,hitze nicht    
weniger leicht ertragen knnen1 als im   
,winter die ,klte4 ,vermittelst der     
freien ,luft wird also fr den ,menschen 
ein allmhliger bergang von der ,klte zur
 ,wrme hergestellt2 wer diesen nicht    
mitmacht1 wird davon ble ,folgen        
empfinden4  ,aber nicht blo durch das   
allmhlige ,fallen und ,steigen der      
,temperatur1 wie es im ,herbst und      
,frhling stattfindet1 soll der ,mensch  
befhigt werden1 die ,klte des ,winters  
und die ,hitze des ,sommers ertragen zu 
knnen1 sondern auch die ,verschiedenheit
 der ,wrme bei ,tag und ,nacht1 am      
,morgen1 am ,mittag und am ,abend soll  
dazu beitragen1 denselben gegen den     
,wechsel der ,temperatur abzuhrten4     
,dehalb knnen auch die ,landleute1      
welche am ,morgen1 wie am ,mittag und   
,abend in der nmlichen ,kleidung ihre   

,arbeit im ,freien verrichten1 ohne     
,schaden die ,hitze wie die ,klte       
ertragen4 ,ganz anders aber steht es mit
 dem ,stubenhocker1 der sich mglichst   
von der freien ,luft abschliet4 ,er mu  
immer erst die ,nase zur ,thr hinaus    
stecken1 um zu erfahren1 ob er auch ein 
dickeres ,kleidungsstck anziehen msse1  
bevor er sich aus dem ,hause hinaus     
wagen drfe4 ,ebenso wenig wie die ,klte 
des ,winters kann dieser die ,hitze des 
,sommers aushalten1 er wird vielmehr    
schlaff und hinfllig1 ja selbst krank   
davon werden4 ,mge daher ,jeder dafr    
sorgen1 da er durch die frische ,luft   
abgehrtet werde1 um so gegen die        
,nachtheile der ,klte sowohl wie auch   
der ,hitze geschtzt zu sein4  ,wie      
verderblich es werden kann1 wenn        
,jemand1 ohne gegen die ,hitze abgehrtet
 zu sein1 sich derselben aussetzt1 mge  
folgendes ,beispiel zeigen4  ,ein       
,mdchen1 welches ein ,jahr in einem     
,institute gewesen war1 wollte bei groer
 ,sonnenhitze in die ,heimath           

zurckkehren4 ,es hatte sieben ,stunden  
zu gehen und mute auch noch sein        
,reisegepck tragen4 ,mitten auf dem     
,wege aber wurde es von der ,hitze      
berwltigt4 ,es wurde ganz verwirrt      
angetroffen und endete sein ,leben nach 
#ah ,stunden4 ,einem ,landmanne oder    
einem ,bauernmdchen htte die ,hitze     
nicht geschadet4 ,jenes ,mdchen war aber
 zu sehr verweichlicht und konnte sie   
dehalb nicht ertragen4  ,das zweite     
,mittel1 sich die ,hitze ertrglicher zu 
machen1 ist eine entsprechende          
,kleidung4 ,trgt man im ,winter eine    
dickere1 wrmere ,krperbedeckung zum     
,schutz gegen die ,klte1 so bediene man 
sich im ,sommer eines leichten ,anzuges4
 ,besonders rathe ich1 nicht #c oder #d 
,kleider ber einander zu tragen1        
zwischen denen sich leicht eine zu warme
 ,luftschicht entwickeln wrde4 ,bedeckt 
man nicht dehalb im ,sommer das ,haupt  
mit einem dnnen ,hute1 damit die ,luft  
besser durchdringen und die ,ausdnstung 
leichter abziehen kann8 ,so wird auch   

durch eine dnne ,bekleidung die ,wrme   
vom ganzen ,krper leichter ausstrmen4   
,dagegen werden die ,sonnenstrahlen     
hinreichend durch dieselbe gehindert1   
nachtheilig auf denselben einzuwirken4  
,es sollen ferner die ,kleider nicht    
fest an den ,krper anschlieen1 damit die
 ,luft mildernd auf die ,krperwrme      
einwirken kann4  ,ein drittes           
,schutzmittel gegen die ,hitze ist das  
kalte ,wasser4 ,dieses nimmt rasch alle 
bermige ,wrme weg und bringt die ,natur 
in einen normalen ,wrmezustand4         
,nebenbei hrtet es auch noch den ,krper 
ab4 ,wenn ,jemand im ,hochsommer einen  
ganzen ,tag im ,freien gearbeitet hat1  
wie erhitzt ist dann am ,abend sein     
ganzer ,krper6 ,es nimmt freilich die   
khle ,abendluft etwas ,wrme fort1 aber  
immerhin bleibt doch eine zu groe ,hitze
 zurck4 ,wenn aber ,jemand #b oder #c   
,tage in der ,sommerhitze arbeitet1 so  
wird sich jene ungewhnliche ,hitze des  
,krpers von ,tag zu ,tag noch steigern4 
,diesem belstand kann nun durch         

,anwendung des ,wassers vorgebeugt      
werden4  ,ich habe einen ,knecht        
gekannt1 der im ,sommer an jedem heien  
,tage ,abends sich einige ,minuten lang 
in ein ,bchlein stellte1 das am ,hause  
vorberflo4 ,er wusch sich dann ,hnde und
 ,gesicht und sagte gewhnlich3 ,das     
,bchlein nimmt mir alle ,mdigkeit aus   
den ,fen fort1 und ich bin wieder frisch
 und munter4 ,dieser ,knecht hat recht  
vernnftig gehandelt1 und es wre gut1    
wenn die ,landleute es ihm fleiig       
nachmachen wrden4 ,sie wrden dann       
,nachts viel besser ausruhen und am     
andern ,morgen frischer an die ,arbeit  
gehen knnen4 ,jener ,knecht hat auch    
sehr oft am ,abend seine ,pferde in den 
,bach gefhrt1 gleichfalls1 damit sie    
abgekhlt wrden und ihre ,mdigkeit       
schwinde4 ,die ,thiere merkten sehr     
bald1 wie wohl ihnen das ,wasser thue1  
und wenn man sie aus dem ,stalle gehen  
lie1 gingen sie von selbst dem ,bache   
zu4  ,ich selbst bin einst auf einem    
,pferde in den ,bach geritten4 ,mitten  

im ,bache legte sich dasselbe1 um sich  
im ,wasser zu wlzen1 ohne seinen ,reiter
 zu fragen1 ob das recht oder unrecht   
sei4 ,dieses ,pferd machte sich jene    
,sitte zur ,gewohnheit1 und daher wollte
 ,niemand auf demselben mehr ins ,wasser
 reiten4  ,wrden es doch alle ,landleute
 machen1 wie es einst viele machten1    
welche das so heilsame ,wasser fleiig   
gebrauchten2 aber es thun ,die nur noch 
wenige4 ,auch die ,pferde werden leider 
nur noch selten ins ,wasser gefhrt4     
,wenn es nach meinem ,wunsch ging1 so   
wrde in jedem ,ort1 wo ein ,bach ist1   
ein ,badehuschen hergestellt werden1    
worin die ,landleute ihre ,bder nehmen  
knnten4 ,ich bin der vollsten           
berzeugung1 da ,dieses groen ,nutzen    
stiften wrde4 ,wie wohlthuend wre es fr 
den ,krper1 wenn im ,sommer bei         
anhaltender ,wrme jeden ,abend die      
bermige ,hitze durch ein ,bad aus       
demselben ausgeleitet und so einer      
nachtheiligen ,steigerung derselben     
vorgebeugt wrde6 ,mge sich daher ,jeder 

auch aus diesem ,grunde eine            
,badegelegenheit und damit eine groe    
,wohlthat fr seine ,gesundheit          
verschaffen6     ,fnftes ,kapitel4      
,arbeit1 ,bewegung und ,ruhe4   ,wenn   
das ,wasser immer ruhig und stille      
steht1 wird es bald faul2 wenn ein      
,pflug nicht gebraucht wird1 wird er    
bald rostig2 wenn eine ,maschine lange  
der ,witterung ausgesetzt ist und nicht 
verwendet wird1 so wird sie bald ihre   
,dienste versagen2 sie wird zuletzt     
gebrechlich werden und zerfallen1 ohne  
da man sie gebraucht hat4 ,gerade so    
geht es mit dem menschlichen ,krper4    
,gleicht er nicht einer ,maschine1 die  
so fein und kunstvoll ist1 da sie nur   
der allweise ,schpfer ausdenken und     
verfertigen konnte8 ,sie wird gewhnlich 
das ,meisterwerk der ,schpfung genannt4 
,diese knstliche ,maschine1 die zugleich
 die ,wohnsttte und das ,werkzeug des   
menschlichen ,geistes ist1 mu auch in   
bestndiger ,thtigkeit sein4 ,selbst dann
 arbeitet diese ,maschine noch fort1    

wenn das ,tagwerk vollbracht und die    
,ruhezeit eingetreten ist4 ,auch        
verlangt der ,schpfer selbst ,arbeit vom
 ,menschen4 ,er hat ber sein erstes     
,geschpf auf dieser ,erde das ,wort     
gesprochen3 ,im ,schweie deines         
,angesichtes sollst du dein ,brod essen6
 ,diesem ,gottes-,urtheil entspricht    
auch die ganze ,einrichtung der         
,schpfung2 wer was erlangen will auf der
 ,welt1 mu es durch ,arbeit zu gewinnen 
suchen1 sonst erhlt er nichts4 ,durch   
die ,arbeit vermehrt sich auch die      
,kraft1 und je krftiger der ,mensch ist1
 um so mehr darf er auf ,gesundheit und 
,ausdauer rechnen4 ,unstreitig sind     
daher die ,landbebauer die glcklichsten 
,menschen2 wenn sie nur ihr ,glck besser
 auffassen wrden6 ,sie arbeiten im      
hellen ,sonnenlicht1 sie genieen die    
beste ,luft1 und durch die ,arbeit wird 
die ,krperkraft erhalten und vermehrt4  
,je gesunder und krftiger aber der      
menschliche ,leib ist1 um so frischer   
und leistungsfhiger wird auch der ,geist

 sein4 ,wenn die ,landleute vernnftig   
leben und nicht durch ein unberlegtes   
,darauflosstrmen ihre ,natur zerstren1  
werden sie die gesundesten ,menschen    
bleiben und das hchste ,alter erreichen4
 ,somit htte ich dem ,landbebauer blo   
den ,rath zu geben3 ,lebe recht         
vernnftig2 schtze es hoch1 im           
,sonnenlicht dein ,tagwerk vollbringen  
zu knnen2 verdirb nicht selbst die gute 
,luft1 welche du einathmen kannst1 und  
sei nicht frevelhaft gegen deinen       
,krper1 indem du mehr von ihm verlangst1
 als er zu leisten vermag1 oder mit     
andern ,worten3 ,handle nicht           
unvernnftig gegen dich selbst6  ,in die 
zweite ,reihe mchte ich die             
,gewerbtreibenden stellen1 und zwar     
jene1 deren ,berufsarbeiten geeignet    
sind1 ihre ,krfte zu erhalten und zu    
vermehren4 ,wohl ihnen1 wenn sie bei    
ihrer ,thtigkeit auch zugleich helles   
,tageslicht und gesunde ,luft haben6    
,weniger gnstig sind jene               
,gewerbtreibenden daran1 deren          

,beschftigungen den ,krper nur im       
geringeren ,grade anstrengen4 ,bei ihnen
 wird sich nie eine volle ,krperkraft   
entwickeln4 berhaupt ist eine zu leichte
 ,beschftigung nicht gut fr den         
,menschen1 besonders in der ,jugend4    
,der junge ,mann soll freilich durch    
,arbeit nicht zu sehr berladen werden1  
aber auch nicht unter zu leichten       
,arbeiten heranwachsen4 ,wie die ,krfte 
gebt werden knnen1 soll durch folgendes 
,beispiel klar gemacht werden4  ,ein    
,bursche von #ah ,jahren wollte seinen  
kleinen ,finger ben und versuchen1 wie  
weit er es bringen knnte1 wenn er tglich
 eine etwas grere ,last mit demselben   
heben wrde4 ,dieser ,bursche war den    
ganzen ,sommer hindurch ,mrtelmacher und
 ,handlanger bei den ,maurern4          
,angefangen hat er mit zwei             
,ziegelsteinen 7auch ,backsteine        
genannt71 die zehn ,pfund wogen und mit 
einem ,strick zusammengebunden waren4   
,tglich wurde eine sehr kleine ,portion 
hinzugethan1 und dieses                 

zusammengebundene ,gewicht einigemal im 
,tage aufgehoben4 ,diese bung wurde     
ungefhr fnf ,monate fortgesetzt und wie 
weit1 mchte der ,leser fragen1 hat er es
 wohl gebracht8 ,die ,antwort lautet3   
,er vermochte schlielich einen ,zentner 
#ajj ,pfund mit dem kleinen ,finger zu  
heben4 ,ich wrde es kaum glauben1       
sondern die ,sache fr einen kleinen     
,bren halten1 den man mir aufbinden     
wollte1 wenn ich den ,burschen selbst   
nicht sehr genau knnte4 ,ich will hierzu
 noch bemerken1 da nebenbei auch der    
ganze ,krper durch die schwere ,arbeit  
erhebliche ,kraftvermehrung erfuhr1 und 
diese auch erhalten blieb4 ,ein         
,schneider oder ,maler wrde es nie durch
 bung so weit bringen knnen1 weil seine 
,berufsarbeit die ,krperkraft nicht     
steigert4 ,ich bedauere nur1 da man zur 
,vermehrung und ,erhaltung der ,krfte   
gar so wenig thut2 entweder bekmmert man
 sich um diese gar nicht1 oder man geht 
dabei recht unvernnftig zu ,werke1 so da
 die ,krfte entweder nie gesteigert oder

 durch beranstrengung zu ,grunde        
gerichtet werden4  ,ein ,beispiel1 wie  
sehr eine vernnftige ,anstrengung gnstig
 auf den ,krper wirkt1 ist folgendes4   
,die ,weber auf dem ,lande arbeiten in  
ihrem ,geschfte gewhnlich nur im        
,winter2 im ,sommer treiben sie         
,feldbau4 ,was sie im ,winter durch     
dumpfe ,luft und schwaches ,licht sich  
schaden1 und was sie bei ihrer          
,beschftigung an ,krperkrften einben1   
das ersetzen sie wieder im ,sommer durch
 ,arbeit im ,freien1 im hellen          
,sonnenlicht und in gesunder ,luft4     
,durch diesen ,wechsel der ,beschftigung
 bewahren sich die ,weber auf dem ,lande
 ihre ,gesundheit4 ,schlimmer aber geht 
es den ,webern und hnlichen ,handwerkern
 in den ,stdten1 die whrend ihrer       
,berufsarbeit bestndig des guten        
,lichtes1 der reinen ,luft und einer    
bung der ,krfte entbehren1 welche       
dieselben mehrt4 ,auer den angefhrten   
,beschftigungen gibt es noch viele      
andere1 die den ,menschen nicht         

behilflich sind zur ,erhaltung voller   
,gesundheit und ,kraft4 ,wer mir nicht  
glauben will1 der lasse einmal eine     
grere ,anzahl von ,schustern1           
,schneidern1 ,schreibern u4 s4 w4 neben 
eine ebenso groe ,anzahl von            
,holzhackern und ,zimmerleuten sich     
stellen1 und man wird sehen1 wie        
verschieden die ,kraftleistungen der    
ersteren und der letzteren sind4  ,haben
 also viele ,stnde durch ihre           
,beschftigung nicht gnstige ,gelegenheit
 zur ,erhaltung und ,vermehrung ihrer   
,krfte1 so ist nothwendig1 da wenigstens
 zeitweilig letztere durch was immer fr 
eine ,beschftigung gebt werden1 und da  
alle ,theile des ,krpers in ,thtigkeit  
kommen1 damit nicht an verschiedenen    
,stellen sich schlechte ,stoffe         
ansammeln und es dem ,menschen geht1 wie
 dem stehenden ,wasser1 welches bald    
anfngt zu versumpfen4  ,eine andere     
,klasse von ,menschen hat zu schwere    
,arbeiten1 den ,krperkrften wird mehr   
zugemuthet1 als angemessen ist2 dabei   

entbehren diese ,leute aber fast        
regelmig eines rechten ,lichtes und     
einer gesunden ,luft bei ihrer ,arbeit4 
,fr diese ist die erste und heiligste   
,pflicht1 da sie1 wenigstens so viel und
 so oft es ihnen mglich ist1 reine und  
gesunde ,luft einathmen1 und da sie bei 
ihrer ,nahrung die hchste ,sorgfalt     
anwenden1 da sie nur ganz gesunde und   
krftige ,speisen genieen1 die ihnen fr  
ihre schweren ,berufsarbeiten mglichst  
viele ,ausdauer geben4 ,lt man das auer 
,acht1 dann wird die kunstvolle         
,maschine des menschlichen ,krpers viel 
zu frh unbrauchbar werden1 und noch ehe 
die vom ,schpfer bestimmte ,zeit        
gekommen ist1 hat der arme ,mensch das  
,ende seines ,tagewerks auf ,erden      
erreicht4 ,ich bedaure die ,berg- und   
,fabrik-,arbeiter2 aber doppelt         
bedauernswerth erscheinen sie mir1 wenn 
sie selbst noch obendrein nicht         
sorgfltig auf mglichste ,erhaltung ihrer
 ,gesundheit achten4 ,im ,kapitel ber   
die ,nahrungsmittel werden die nthigen  

,anleitungen gegeben werden zur         
,herstellung und ,bereitung einer       
gesunden und strkenden ,kost4  ,fr      
solche ,leute wre freilich auch das     
,wasser ein wirksames ,hilfsmittel1 um  
die ,natur zu strken und ihre ,kraft zu 
erhalten1 sowie auch das ,ungesunde1 was
 durch ,mangel an ,luft und ,licht in   
den ,krper eingedrungen ist1 zu         
beseitigen4 ,mancher wird nun vielleicht
 sagen3 ,was kann und soll ich thun8    
,frh am ,morgen mu ich schon an die     
,arbeit1 den ganzen ,tag bin ich an     
dieselbe gekettet1 und kommt der ,abend1
 dann sehne ich mich nach ,ruhe1 und    
dabei gewinne ich kaum so viel1 als zur 
,beschaffung des ,unterhalts nothwendig 
ist4 ,mein ,rath1 den ich durch eigene  
,erfahrung erprobt habe1 und den ich als
 ,freund und ,gnner allen ,arbeitern    
dieser ,klassen gebe1 ist folgender3    
,wasser habt ihr1 und kosten thut's euch
 nichts oder doch nicht viel4 ,schafft  
euch nun eine ganz einfache             
,holzbadewanne an und fllt sie am ,abend

 mit ,wasser2 geht dann am ,morgen in   
dieses ,wasser hinein bis an die        
,magengegend1 bleibt eine halbe ,minute 
darin1 zieht euch rasch an1 ohne euch   
abzutrocknen1 und geht dann an euere    
,berufsarbeit6 ,der ,krper gewinnt      
dadurch bedeutende ,krftigung4 ,kommt   
ihr am ,abend mde und erschpft von der  
,arbeit zurck1 und ist der ganze ,krper 
erhitzt und geschwcht durch dieselbe1 so
 gehet in der ,badewanne zwei bis fnf   
,minuten barfu hin und her oder stehet  
ruhig darin2 dadurch habt ihr eurem     
,krper viel gentzt4 ,die ,hitze und     
,mdigkeit wird vertrieben1 und ihr      
bekommt ,erfrischung und ,strkung4      
,wollt ihr aber euere ,sache ganz gut   
machen1 so lat euch mit ein paar        
,giekannen voll ,wasser einen ,obergu   
geben2 durch den wird noch ganz         
besonders der ,oberkrper1 wo gerade die 
edelsten ,organe fr ,leben und          
,gesundheit sind1 gekrftigt und         
erfrischt4 ,habt ihr so die ,hitze und  
,mdigkeit aus euren ,gliedern           

ausgeleitet1 erst dann wird euch die    
,nachtruhe rechte ,erquickung bringen1  
und weit mehr gestrkt fr das neue       
,tagewerk1 als ohne diese ,anwendung1   
werdet ihr am anderen ,morgen erwachen4 
,ein anderes ,mal knnt ihr ein ,sitzbad 
nehmen1 das nur eine ,minute dauert1    
knnt es auch zur ,nachtzeit1 nach dem   
ersten ,schlafe nehmen1 und auch diese  
einfache ,anwendung wird sehr wohlthuend
 wirken4 ,und solltet ihr keine         
,badewanne haben und recht arm sein1    
dann gebe ich euch den ,rath3 ,gehet am 
,abend #e bis #ae ,minuten auf dem      
kalten ,boden oder auf mit ,wasser      
begossenen ,steinen barfu6 ,ihr zieht   
euch dadurch viele ,mdigkeit aus dem    
,krper2 das ,blut wird vom ,kopf und    
,oberkrper in die ,fe geleitet2 der     
,kopf wird leichter1 und die ganze      
,gemthsstimmung eine heitere werden4    
,ich habe aber noch einen anderen ,rath 
fr euch3 ,wenn ihr nur ein bis zwei     
,liter frisches ,wasser habet1 so knnt  
ihr damit euren mden ,krper hinreichend 

abwaschen4 ,es kann das geschehen in der
 ,nacht1 wenn ihr aufwacht1 oder in der 
,frhe beim ,aufstehen1 bei ,manchen auch
 des ,abends vor dem ,schlafengehen4    
,letzteres geht eben nicht bei ,jedem1  
weil es nicht ,jeder ertrgt1 und hier   
heit es daher3 ,probire1 ob es geht4    
,wrde ,jeder diesen einfachen1 gut      
gemeinten ,rath beherzigen1 er wrde     
seinen ,berufspflichten viel leichter   
und freudiger nachkommen knnen1 und sein
 hartes ,loos wrde bedeutend erleichtert
 sein4 ,man kann doch wenigstens den    
,versuch machen1 und wer ihn mit der    
nthigen ,vorsicht macht1 dem kann ich   
hoch und theuer versichern1 da es ihn   
nie gereuen wird4  ,es knnte nun einer  
der ,leser vielleicht sagen3 ,ich komme 
gewhnlich am ,abend1 nachdem ich bereits
 des ,tags ber viel geschwitzt habe1 im 
,schwei gebadet nach ,hause1 da darf ich
 doch ,derartiges nicht wagen4 ,ich bin 
ja in der ,schule unterrichtet worden3  
,wenn man schwitzt1 soll man das kalte  
,wasser meiden4 ,sei ohne ,sorge1 guter 

,freund2 diese ,meinung ist einer der   
vielverbreiteten ,irrthmer4 ,man lscht  
doch gewhnlich1 wo es brennt4 ,ich      
versichere auf mein ,ehrenwort1 ich wrde
 dir den ,rath nicht geben1 im ,schweie 
das ,wasser anzuwenden1 wenn es         
nachtheilig wre4 berwinde dich zwei- bis
 dreimal1 dann wirst du die ,warnung1   
welche du frher gehrt1 mit mir fr       
,thorheit halten4 ,nur auf ,eines mache 
ich dich aufmerksam4 ,bist du im grten  
,schwei1 so ziehe dich ganz schnell aus1
 gehe nur bis an die ,magengegend in das
 ,wasser hinein1 wasche recht schnell   
den ,oberkrper ab1 gehe dann sehr rasch 
wieder heraus1 trockne dich nicht ab1   
auer ,hals1 ,gesicht1 ,hnde und was der 
,luft ausgesetzt bleibt1 und ziehe dich 
schnell an6 ,wenn du dich aufs          
,genaueste berzeugen willst1 da die     
,sache unschdlich ist1 so fhle deinen   
,puls vor dem ,bade1 whrend des ,badens 
und nach dem ,bade1 und du wirst dich   
berzeugen1 da nicht die geringste       
,aufregung eintritt4 ,im ,gegentheil    

wirst du eine groe ,beruhigung im       
,pulsschlage und ,athmen wahrnehmen4    
,eine andere ,klasse von ,menschen ist  
mit geistiger ,beschftigung bermig      
angestrengt1 und zwar in dem ,mae1 da   
oft der ,tag nicht ausreicht1 sondern   
auch noch ein ,theil der ,nacht zur     
,arbeit verwendet wird4 ,eine groe      
,anzahl dieser ,leute beschftigt sich   
nur mit wissenschaftlichen ,studien4    
,sie verwenden den ganzen ,tag darauf4  
,lange ,zeit bleiben sie vielleicht     
gesund und krftig1 machen die           
herrlichsten ,fortschritte in ihren     
,studien und sammeln sich nach und nach 
einen groen ,reichthum von ,kenntnissen4
 ,sie machen es wie ein ,landwirth1 der 
recht arbeitsam und gengsam lebt1 die   
,zeit recht gut ausntzt und allmhlig zu 
,reichthum gelangt4 ,dieser ,landwirth  
ist aber1 nachdem er seinen ,reichthum  
sich erworben hat1 gesund und krftig    
geblieben1 und sein ,erwerb hat ihm     
nicht geschadet1 weil seine ,krperkraft 
fortwhrend durch seine ,berufsarbeit    

gestrkt wurde4 ,das aber wird bei den   
,gelehrten nur zu hufig nicht der ,fall 
sein4 ,die ,krperkraft wird durch ihre  
,beschftigung nicht gebt1 und daher     
nimmt sie im ,lauf der ,zeit ab4 ,aber  
die fortgesetzte ,anstrengung des       
,geistes schdigt auch die ,organe des   
,krpers4 ,wie zu jedem angestrengten    
,krpertheil mehr ,blut zufliet1 so wird 
auch durch fortwhrende ,anstrengung des 
,geistes das ,blut bermig zum ,kopf     
geleitet4 ,dadurch und durch sitzende   
,lebensweise werden die brigen ,organe  
in ihrer ,ernhrung beeintrchtigt4 ,so   
bekommt der ,gelehrte ein doppeltes     
,feuer fr seinen ,krper1 sein           
angestrengtes ,studium und das zu viel  
im ,kopf angesammelte ,blut4 ,diese     
bestndige ,hitze zehrt nothwendig an der
 ,natur1 wie das ,feuer am ,holze4 ,sehr
 viele ,krpertheile sind auerdem        
meistens unthtig4 ,die ,fe tragen von   
,zeit zu ,zeit den ,krper von der einen 
,stelle zur anderen1 dann ruhen sie     
wieder und werden nach und nach schlaff4

 ,das ,blut macht den ,kopf hei1 die ,fe
 aber werden kalt4 ,es mssen            
nothwendiger ,weise ,strungen im        
,blutlauf eintreten4 ,durch die         
groentheils herrschende ,unthtigkeit des
 ,krpers wird das ,blut nicht in dem    
gehrigen ,umlauf erhalten1 und es       
entstehen dadurch ,anstauungen im       
,unterleib4 ,die ,hauptadern sind       
daselbst zu sehr gefllt mit ,blut1 so da
 ,adererweiterung1 ,knoten1 sich bilden 
besonders im ,darm1 die man ,hmorrhoiden
 nennt4 ,solche ,strungen1 wie auch die 
ungleiche ,hitze durch den ungeregelten 
,blutlauf1 wirken gewaltig auf den      
ganzen ,krper ein1 und es entstehen     
dadurch eine ,unzahl der                
verschiedenartigsten ,krankheitszustnde1
 fr die man kaum ,namen genug           
aufzubringen wei1 so da man wirklich    
sagen kann3 ,der an ,kenntnissen reiche 
,mensch ist auch reich geworden an      
,krankheiten und arm an ,gesundheit und 
,krperkraft4 ,und was sind leider die   
,folgen von solchen ,krankheiten8 ,bei  

,vielen vermgen die ,blutadern im ,kopf 
ihr ,blut nicht mehr einzuschlieen1     
durch eine kleine ,veranlassung1 oder   
auch ohne eine solche1 zerreit die      
brchig gewordene ,wandung derselben1 es 
dringt das ,blut ins ,gehirn1 und das   
theure ,leben1 der ,reichthum an        
,kenntnissen1 so mhsam erworben1 ist    
dahin6  ,ein anderer ,theil dieser      
,leute entkommt solch' traurigem ,ende4 
,aber die ,herzthtigkeit ist bei ihnen  
durch den ungeregelten ,blutlauf bermig 
angestrengt1 und daher ergeht es ihnen  
wie einem ,wanderer1 der auf der        
,landstrae1 auf einmal von seinen       
,krften verlassen1 erschpft             
zusammenbricht4 ,das ermdete ,herz      
stellt seine ,thtigkeit ein4 ,ist       
berhaupt die menschliche ,natur einer   
,maschine hnlich1 so stelle ich die     
,frage3 ,wie geht es der ,maschine1 die 
nicht fleiig geschmiert wird1 die im    
,betriebe tglich viel ,staub und        
,schmutz aufnehmen mu und nie grndlich  
gereinigt wird8 ,wird sie nicht eines   

,tages1 vielleicht im vollsten ,betriebe
 auf einmal stille stehen oder          
zusammenbrechen und ihre ,dienste       
versagen8 ,so geht es ,vielen1 wenn die 
erforderliche krperliche ,thtigkeit     
nicht eingehalten wird4 ,in allen       
,krpertheilen lagern sich abgentzte     
,stoffe ab und verwsten die inneren     
,organe4 ,wenn man einen solchen ,krper 
im ,inneren schauen knnte1 so mte man   
sagen3 ,hier ist allgemeine ,zerstrung4 
,der ,krper bricht in ,folge dessen     
zusammen1 und dann heit es1 es hat ihn  
oder sie ein ,schlag getroffen4 ,wie    
diese angefhrten ,menschenmrder1 so     
knnte eine groe ,anzahl ,krankheiten    
angefhrt werden1 deren ,hauptursache    
darin liegt1 da die ,krperkraft nicht   
gehrig gebt wurde1 wodurch alle mglichen
 ,unordnungen entstanden1 bis schlielich
 irgend ein bel dem ,leben ein ,ende    
machte4 ,zu dieser ,klasse gehren aber  
auch auer den ,studierenden alle brigen1
 die hauptschlich mit geistiger ,arbeit 
beschftigt sind1 deren ,krperkrfte in   

,folge dessen durch ihr ,berufsleben    
nicht gestrkt werden und so nach und    
nach immer mehr erschlaffen4 ,wenn dann 
irgend ein ,theil des ,krpers nicht mehr
 lebensfhig ist1 so beginnt bei ihm     
zunchst die ,verwstung des ,organismus  
und greift immer weiter um sich1 bis der
 ganze ,krper nach und nach lebensunfhig
 wird4  ,die ,beamten sind vom ,morgen  
bis zum ,abend1 besonders wenn ihnen ihr
 ,beruf recht am ,herzen liegt1 geistig 
beschftigt2 einzelne ,krpertheile werden
 besonders angestrengt1 sei es durch    
,denken oder durch ,reden4 ,meistens ist
 in ihren ,kanzleien oder ,amtsstuben   
kein sehr gnstiges ,licht1 besonders    
wenn die ,sonne nicht ins ,zimmer       
scheinen kann4 ,es fehlt auch sehr hufig
 die reine1 gesunde ,luft4 ,man braucht 
dehalb noch nicht in diesen ,rumen zu   
rauchen1 das ,athmen mehrerer ,menschen 
in einem ,zimmer macht die ,luft auch   
schon schlecht4 ,ebenso thun das die    
,wnde1 wenn sie feucht sind und         
,modergeruch von sich geben1 und manche 

andere ,dinge1 die sich in einem solchen
 ,bureau befinden4 ,sollte nun der      
,krper nicht durch ,einathmen so mancher
 ungesunden ,stoffe geschwcht werden8   
,dazu kommt noch1 da die ,leibeskrfte   
nicht durch schwere ,arbeit gebt werden1
 im ,gegentheil ,alles auf ,schlaffheit 
hinwirkt4 ,soll nicht auch hier mit     
,grund zu erwarten sein1 da die         
,maschine des menschlichen ,krpers zu   
frhe leistungsunfhig wird8 ,wie hart ist
 es dann fr den ,geist1 der in seiner   
,berufsthtigkeit fortfahren und am      
liebsten recht lange wirken mchte1 eine 
bestndige ,abnahme seiner ,krperkrfte   
wahrnehmen zu mssen6 ,bald ist es die   
,hand1 welche ihre ,dienste zum         
,schreiben versagt1 bald verhindert der 
morschwerdende ,kehlkopf anhaltendes    
,sprechen1 bald machen heftige          
,congestionen das ,denken fast unmglich1
 bald wollen die ,beine den ,krper nicht
 mehr tragen u4 s4 w4 ,solches          
,siechthum vor ,augen zu haben und mit  
sich herumzutragen ist gewi eine bittere

 ,sache4  ,gerade so geht es auch       
,denjenigen1 welche mit dem ,lehrfach   
sich beschftigen4 ,ihr ,geist bekommt   
nie ,ruhe1 einzelne ,theile des ,krpers1
 wie die ,sprachorgane1 sind ebenfalls  
fast bestndig thtig1 aber es findet     
keine entsprechende bung der ,krperkrfte
 statt4  ,wie kann solchem bel          
entgegengearbeitet werden8 ,wie kann man
 so vielen ,krankheiten vorbeugen1 die  
das ohnehin schwere ,berufsleben gar so 
bitter machen8 ,wie kann man so manche  
vorzeitige ,todesflle verhten8 ,man kann
 allerdings verschiedene ,mittel        
empfehlen1 aber unter allen ragen       
besonders zwei hervor3 ,erstens bung der
 ,krperkrfte und zweitens ,anwendung des
 ,wassers4 ,wie beide am besten         
vorgenommen werden knnen1 soll im       
,folgenden angegeben werden4            
,spazierengehen1 krperliche ,arbeit1    
,zimmergymnastik4  ,viele glauben1 wenn 
sie von ,zeit zu ,zeit oder auch ganz   
regelmig ihren ,spaziergang machen1 dann
 htten sie fr die ,erhaltung und        

,vermehrung der ,krperkrfte ihre        
,schuldigkeit gethan2 aber ich behaupte3
 ,es reicht dieses durchaus nicht hin4  
,beim ,spazierengehen werden blo die    
,beine und ,fe im ,tragen gebt4 ,die    
,unterleibsorgane bleiben beim          
,spazierengehen so ziemlich unthtig1 d4 
h4 sie bekommen keine erheblichere      
,thtigkeit als im ruhenden ,zustande4   
,das ,athmen ist etwas strker1 und      
dehalb sind ,herz und ,lunge in einer   
etwas greren ,thtigkeit4 ,die brigen    
,organe aber bleiben unthtig1 und so    
wird wohl das ,spazierengehen weniger   
,vortheil fr den ,krper bringen als fr  
den ,geist1 der sich erquickt an dem    
,anblick der freien ,natur4 ,der ,krper 
bekommt freilich beim ,spaziergang eine 
bessere ,luft2 aber weil dabei die      
brigen ,organe in ,unthtigkeit bleiben  
und ,alles behalten1 was sich           
,verdorbenes angesammelt hat1 so wird   
doch der ,anhufung von                  
,krankheitsstoffen nicht                
entgegengearbeitet4 ,ein ,beispiel mge  

,dieses veranschaulichen4 ,wenn ich im  
,mai1 wo es viele ,maikfer gab1 in den  
,garten kam und auf den jungen ,bumen   
eine ,menge sah1 dann habe ich diese    
jungen ,bume so stark geschttelt1 da die
 ,kfer smmtlich auf den ,boden gefallen 
sind2 dadurch verhinderte ich die       
,verwstung1 welche dieselben angerichtet
 htten4 ,htte ich aber die jungen ,bume 
ausheben knnen und htte sie spazierend  
im ,garten umhergetragen1 dann htten die
 ,maikfer ihr ,unwesen ruhig fortsetzen 
knnen4 ,gerade so ist es mit dem        
menschlichen ,organismus1 in dem sich   
alle mglichen ,stoffe ansetzen4 ,diese  
vermag ein ,spaziergang nicht zu        
beseitigen1 dazu gehrt eine grere       
,anstrengung1 wie sie bei ,ausfhrung von
 geregelten schweren ,arbeiten          
stattfindet4  ,was ich ber das          
,spazierengehen gesagt habe1 gilt aber  
nur von jener ,art von ,spaziergngen1   
wie sie gewhnlich gemacht werden4 ,es   
gibt aber auch solche1 die allerdings   
sehr dazu beitragen knnen1 die ,kraft   

des ,krpers zu heben und die ,gesundheit
 zu befestigen4 ,letzteres ist zum      
,beispiel der ,fall1 wenn man ziemlich  
rasch geht und dabei vielleicht noch    
einen ,weg hat1 der eine ,anhhe hinauf  
fhrt oder doch sonst mhsam ist4 ,es     
empfiehlt sich sehr1 bei solchen        
,spaziergngen den ,krper1 der leider nur
 zu oft bei der ,arbeit eine gebeugte   
,stellung einnimmt1 recht gerade zu     
halten und die ,brust herauszubiegen4   
,fr die in derselben befindlichen       
,organe ist es besonders gut1 wenn man  
die ,hnde etwa in der ,mitte des ,rckens
 zusammenlegt1 oder noch besser1 wenn   
man den ,spazierstock quer ber die      
,schulterbltter in der ,hhe der ,achseln
 hlt und dann dessen ,enden mit den     
,hnden fat4 ,bietet sich ,gelegenheit1  
so kann man auch hie und da einen       
,sprung ber einen ,graben machen oder   
sonst irgend welche ,anstrengung der    
,muskeln vornehmen4 ,man soll aber      
darauf achten1 da nicht blo die ,beine1 
sondern auch die brigen ,krpertheile in 

,thtigkeit kommen4 ,ich kannte zwei     
,herren1 die tglich in einem ,wald      
spazieren gingen und dort die           
verschiedensten bungen machten1 um alle 
,krpertheile in ,bewegung zu setzen und 
zu strken1 was auf ihre ,gesundheit den 
wohlthtigsten ,einflu hatte4  ,wie      
krftigend ,spaziergnge der bezeichneten 
,art auf den ,menschen wirken1 sieht man
 unter ,anderem an den ,mrschen der     
,soldaten1 welche in einer die ,muskeln 
anstrengenden ,gangart1 beladen mit     
,gepck und ,waffen1 oft weite ,strecken 
zurcklegen mssen4 ,wenn dabei keine     
beranstrengung der ,leute stattfindet1  
so ist das eine fr die ,gesundheit recht
 wohlthtige bung4  ,ich mchte an dieser 
,stelle darauf aufmerksam machen1 da es 
gerathen ist1 beim ,spazierengehen und  
besonders beim ,bergsteigen den ,mund   
geschlossen zu halten und nur durch die 
,nase ,athem zu holen4 ,sollte es aber  
nothwendig werden1 tief ,athem zu       
schpfen1 so mge man stehen bleiben und  
mit geffnetem ,munde einige krftige     

,athemzge machen4  ,auch die            
,lungengymnastik kann mit dem           
,spaziergange leicht verbunden werden4  
,man bleibe unterwegs einige ,minuten   
stehen und ziehe ganz langsam1 tief     
,athem holend1 die frische ,luft ein1   
halte sie ein wenig in den ,lungen zurck
 und athme sie dann ebenso langsam      
wieder aus4 ,am gnstigsten geschieht    
,dieses in einem ,walde1 besonders in   
einem ,fichtenwalde4 ,anfangs mache man 
diese ,lungenbung nur einige ,mal hinter
 einander und strenge sich vor ,allem   
nicht zu sehr dabei an2 spter kann man  
es fters thun4 ,besonders empfehle ich  
diese bungen solchen ,leuten1 die       
schwache ,lungen haben1 wie auch denen1 
die durch ihren ,beruf zu vielem        
,sprechen genthigt sind4 ,was die       
,wirkungen dieser ,lungengymnastik      
angeht1 so wird dadurch alle schlechte  
,luft aus den ,lungen herausgeschafft1  
wohingegen frische1 reine ,luft bis in  
die uersten ,theile derselben eindringt4
 ,es ist dieses fr die ,bildung des     

,blutes1 sowie fr dessen ,reinigung ein 
hchst wichtiges ,moment4 berdie werden  
die ,lungen selbst durch genannte bungen
 gestrkt4  ,welche krperlichen ,arbeiten
 sollen aber vorgenommen werden1 wird   
,mancher fragen2 es fehlt mir an ,zeit  
und an ,gelegenheit hierzu4 ,antwort3   
,wenn ,jemand will1 so kann er gewi von 
,zeit zu ,zeit ,holz sgen4 ,wie ,viele  
knnten auch in ihrem ,garten graben6    
berhaupt meine ich3 ,was man will und   
dehalb sucht1 das findet man auch1 und  
man wird sich daher schon eine          
,gelegenheit verschaffen knnen1 um in   
vernnftiger ,weise seine ,krperkrfte zu 
ben4 ,ich habe in meiner ,jugend die    
,landarbeit zu meiner ,beschftigung     
gehabt1 besonders gern habe ich         
geackert4 ,als ,priester kam ich nun    
eines ,tages zu einem ,knechte1 der am  
,ackern war4 ,ich wollte ihm zeigen1 da 
ich auch zu ackern verstehe1 und begann 
damit2 der ,knecht ging neben mir und   
htte sich gefreut1 wenn es mir milungen 
wre4 ,in einer halben ,stunde war ich   

aber so mde1 da ich fhlte1 meine ,kraft 
sei bedeutend verringert4 ,ich bin dann 
jeden ,tag eine ,stunde zu diesem       
,knecht gegangen1 um zu ackern4 ,nach   
einer ,woche fhlte ich1 da meine        
,leibeskraft sicherlich ums ,dreifache  
sich vermehrt hatte4 ,der ,knecht hat an
 meiner ,arbeit kein rgerni genommen1   
und mir hat's gut gethan4 ,ich sage     
nochmals3 ,was wir wollen und suchen1   
das finden wir gewi und auch die nthige 
,zeit dazu4  ,sollte aber dennoch       
,jemand gar keine ,gelegenheit zu       
krperlichen ,arbeiten finden knnen1 so  
mge er1 so gut es geht1 durch die in    
neuerer ,zeit vielfach eingefhrte       
,zimmergymnastik ,ersatz dafr suchen4   
,ich bin der ,meinung1 da man seiner    
,natur durch dieselbe ntzen kann1       
besonders wenn man wei1 wo es fehlt1 und
 wie man helfen kann4 ,es kommen bei der
 ,zimmergymnastik die verschiedensten   
bungen in ,anwendung1 als3 ,bewegung    
resp4 ,drehung der ,hand- und           
,fugelenke1 bung der ,bein- und         

,armmuskeln1 letztere insbesondere auch 
durch den ,gebrauch der eisernen        
,hanteln1 verschiedene ,bewegungen des  
,kopfes1 des ,oberkrpers u4 s4 w4 ,die  
,zimmergymnastik bringt dem ,krper      
mehrere ,vortheile4 ,es werden viele    
lstige ,gase ausgeleitet1 das ,blut     
kommt in grere ,bewegung und wird den   
uersten ,krpertheilen zugefhrt4 ,die    
einzelnen ,muskeln des ,krpers werden   
gebt und gestrkt4 berdie wird die ,wrme 
desselben erhht und sowohl die          
,transpiration als auch die ,verdauung  
befrdert4 ,es sei jedoch bemerkt1 da man
 diese ,gymnastik nicht alsbald nach dem
 ,essen betreiben soll1 sondern erst    
zwei bis drei ,stunden nachher4         
,sogleich nach dem ,essen die bungen    
vorzunehmen1 knnte sehr ble ,folgen     
haben4 ,auch soll man sich nicht bermig 
dabei anstrengen2 denn berma taugt hier 
ebenso wenig als sonst irgendwo4        
,besonders empfehlenswerth ist es1 des  
,morgens gleich nach dem ,aufstehen     
einige bungen anzustellen4 ,nhere       

,auseinandersetzungen ber               
,zimmergymnastik hier zu machen1 wrde zu
 weit fhren4 ,wer dieselbe anwenden     
will1 findet ,anleitung dazu in         
besonderen ,werken1 die diesen          
,gegenstand grndlich behandeln4 ,ich    
mache noch darauf aufmerksam1 da man in 
der ,zimmergymnastik ein gutes ,mittel  
besitzt1 nach einer ,wasseranwendung    
wieder trocken und warm zu werden1 wenn 
man wegen schlechten ,wetters oder aus  
andern ,grnden nicht ausgehen kann4     
,ferner leistet auch oft ,etwas gute    
,dienste1 was man bisher unbeachtet     
gelassen hat4 ,ich war einst genthigt1  
die ganze ,nacht auf der ,eisenbahn zu  
fahren4 ,mir bangte davor1 eine so lange
 ,zeit sitzen zu mssen1 weil ich        
glaubte1 dann nicht schlafen zu knnen4  
,ein gutmthiger ,condukteur gab mir1    
weil ,platz genug vorhanden war1 ein    
eigenes ,coup4 ,meine ,reisetasche      
machte ich zu einem ,kopfkissen1 meinen 
berwurf zu einer ,decke und legte mich  
auf der ,sitzbank nieder4 ,als der ,zug 

im ,laufe war1 wurde ich hin und her    
geworfen durch die verschiedenen        
,erschtterungen1 und ein ,hut wre an    
meiner ,stelle schlielich vom ,sitze    
heruntergeworfen worden4 ,whrend dessen 
dachte ich immer3 ,welche ,wirkung mag  
doch wohl dieses bestndige ,hin- und    
,herschleudern auf deinen ,krper haben8 
,meine ,wibegierde wurde bald           
befriedigt2 mir wurde immer wohler1 und 
als der ,morgen kam1 fhlte ich mich so  
frisch1 als wenn ich die beste ,bettruhe
 gehabt htte1 und ich merkte vier ,tage 
lang die wohlthtige ,einwirkung4 ,aber  
wie kann denn1 so mchte wohl ,mancher   
fragen1 so ,etwas gut sein8 ,ich        
antworte3 ,diese vielen kleinen und     
greren ,erschtterungen haben allgemeine 
,thtigkeit im ,krper bewirkt1 ohne      
anzustrengen1 in einem ,mae1 wie sie    
,jahre lang nicht mehr stattgefunden    
hatte4 ,damit will ich freilich nicht   
sagen1 da man jede ,nacht1 statt zu     
schlafen1 sich hin und herschaukeln     
lassen soll1 sondern nur ,dieses1 da man

 durch verschiedene ,bewegungen und     
,anstrengungen der ,natur ntzen kann4   
,wasser als ,mittel zur ,erhaltung der  
,krfte4  ,ein zweites ,mittel zur       
,erhaltung und ,vermehrung der ,krfte   
ist und bleibt von der ,kindheit bis an 
das ,ende des ,lebens das ,wasser4 ,das 
,wasser nimmt erstens alle berflssige   
,hitze fort1 welche im ,krper1 sei es   
durch ,thtigkeit oder auf irgend eine   
andere ,weise1 entstanden sein mag4 ,zu 
groe ,hitze schadet dem ,krper sehr4    
,zweitens verhindert das ,wasser zu groe
 ,anhufung von ,fett und schlechten     
,sften4 ,ein vernnftiger ,hydropath wird
 nie zu fettleibig werden4 ,bei         
,wasseranwendung lagert sich auch nicht 
so leicht kranker ,stoff in den         
verschiedenen ,winkeln des menschlichen 
,krpers ab4 ,drittens strkt das kalte   
,wasser1 wie den ganzen ,krper1 so auch 
die einzelnen ,theile desselben4 ,wie   
eine ,mhle durch den ,wasserstrom       
getrieben wird1 so wird durch die       
,wasseranwendung die ganze ,natur in    

grere ,thtigkeit gesetzt und bekommt    
mehr ,frische4 ,strungen im ,blutlauf   
schaden dem ,krper ungemein1 aber durch 
das kalte ,wasser wird der ,blutlauf am 
besten geregelt1 wieder in ,ordnung     
gebracht und darin erhalten4 ,wie das   
,wasser zu groe ,hitze dmpft1 so wird es
 hingegen1 wo ,naturwrme fehlt1 dem     
,mangel daran abhelfen1 und wenn es ein 
,schutzmittel gibt vor ,krankheiten     
aller ,art1 so ist die das ,wasser1     
welches als ein wachsamer ,schutzmann   
nicht leicht ,schdliches in den         
menschlichen ,organismus eindringen lt4 
,du wirst1 lieber ,leser1 vielleicht    
fragen3 ,wie soll ich das ,wasser       
gebrauchen1 um diesen ,zweck zu         
erreichen8 ,die ,antwort lautet3 ,ich   
habe vor #cj ,jahren einem ,beamten1 der
 nach ,aussage der rzte leberleidend und
 mit ,hmorrhoiden geplagt war1 und der  
zudem keine ,medizin einzunehmen        
vermochte1 gerathen1 er solle in der    
,woche zwei- bis dreimal einen krftigen 
,spaziergang machen1 so da er in        

ziemlich starken ,schwei komme1 sein    
ganzer ,krper sich erhitze1 und das     
,blut in krftigen ,lauf gebracht wrde4  
,dann solle er so rasch wie mglich in   
seine ,waschkche gehen1 dort ein kaltes 
,bad nehmen1 hchstens eine halbe ,minute
 lang1 aber nur bis zur ,magengegend    
sich ins ,wasser setzen und whrend      
dessen den oberen ,krper flchtig        
abwaschen4 ,darauf solle er sich rasch  
wieder anziehen und ,bewegung machen1   
bis er vollstndig trocken und warm sei4 
,so schwer es diesem ,beamten anfangs   
vorkam1 alle ,vorurtheile zu berwinden1 
die er dagegen hatte1 im ,schweie ins   
kalte ,wasser zu gehen1 gerade so       
begeistert war er spter dafr1 ,die zu   
thun4 ,dieser ,beamte erreichte ein sehr
 hohes ,alter4  ,ein ,priester in den   
schnsten ,lebensjahren1 der von         
verschiedenen ,krankheiten geplagt war1 
wurde durch eine geregelte              
,wasseranwendung von allen seinen       
,leiden geheilt4 ,um spter geschtzt zu  
sein gegen ,erkrankung und mit aller    

,kraft seinem hohen ,berufe vorstehen zu
 knnen1 gab ich ihm den ,rath1 jeden    
,morgen beim ,aufstehen ein ,halbbad zu 
nehmen oder auch ein ,vollbad1 aber nur 
eine halbe ,minute lang4 ,diese bung    
erhielt jenen ,priester in seiner vollen
 ,rstigkeit und ,gesundheit4  ,ich knnte
 einen andern ,priester nennen1 der #bj 
,jahre hindurch fast jede ,nacht vom    
,bett in seine ,waschkche ging1 ein     
,halbbad nahm und wieder in sein warmes 
,bett zurckkehrte2 durch diese ,bder hat
 er seinen ,krper in vollster ,frische  
und ,kraft erhalten4  ,wer die          
,gelegenheit nicht hat1 ein ,halb- oder 
,vollbad zu nehmen1 der kann durch eine 
,kaltwaschung sich auerordentlich ntzen4
 ,auch diese nimmt zu groe ,hitze fort1 
vermehrt hingegen die geschwchte        
,krperwrme und verhilft der ganzen      
,natur zu ihrer vollen ,thtigkeit4  ,ein
 ,mdchen1 das viel krnkelte und nirgends
 ,heilung finden konnte1 stellte seine  
verlorene ,gesundheit und ,kraft dadurch
 wieder her1 da es zwei- bis dreimal in 

jeder ,woche in der ,nacht eine         
,waschung des ganzen ,krpers vollzog und
 zweimal wchentlich ,nachts ein ,sitzbad
 von einer ,minute nahm4  ,aus dem      
,gesagten wird ,jedem klar sein1 welche 
,bedeutung das ,wasser hat zur          
,krftigung des ,krpers und zum ,schutze 
wider ,krankheiten4 ,daher kann das     
,wasser als ,mittel zur ,erhaltung der  
,gesundheit nicht warm genug empfohlen  
werden4  ,bei diesem ,kapitel mchte ich 
jedoch ernstlich warnen vor allem       
bereifer4 ,whrend die ,einen das ,wasser
 wie den ,lucifer frchten1 so gibt es   
andrerseits auch ,solche1 denen dasselbe
 so wohl behagt1 da sie nie genug       
bekommen knnen4 ,das ist besonders der  
,fall1 wenn sie den ,wasseranwendungen  
ihre ,heilung und ,gesundheit verdanken4
 ,man soll auch hierbei ,ma und ,ziel   
halten4 ,der ,fuhrmann mu eine ,peitsche
 haben1 um die ,zugthiere nthigen ,falls
 antreiben1 aber ja nicht1 um seine     
,pferde recht oft damit zchtigen zu     
knnen4 ,man bertreibe nicht mit         

,wasseranwendungen1 ich warne ,jeden    
ernstlich davor1 damit er nicht durch zu
 viele ,anwendungen seine ,naturwrme    
schwcht und so einem fr die ,natur      
schdlichen ,feind ,eingang verschafft1  
nmlich der ,klte4  ,aus dem ,gesagten   
wird klar ersichtlich sein1 da nicht blo
 die ,kranken1 sondern auch die         
,gesunden die angegebenen ,mittel zur   
,erhaltung und ,strkung der ,krperkrfte 
gebrauchen sollen4 ,diese glauben       
gewhnlich1 sie brauchten1 eben weil sie 
gesund seien1 nichts zu thun4 ,solche   
kommen mir vor wie ein recht starker    
,mann1 der die ,thre nicht schliet1 weil
 er glaubt1 wenn ein ,spitzbube komme1  
werde er ihn bald hinausgeworfen haben4 
,eines schnen ,tages aber wird er inne  
werden1 da ein schlauer ,spitzbube ihn  
doch ausgeraubt habe4 ,man trgt ja      
eifrig ,vorsorge1 da die ,lebensmittel  
nicht ausgehen2 soll denn nicht auch    
eine der ersten ,sorgen1 nach der ,sorge
 fr die ,seele1 die sein1 da man seine  
,gesundheit erhlt8 ,die ,pflicht der    

,selbsterhaltung fordert dazu auf1 und  
gewi bleibt ,keiner ohne ,strafe von    
seinem ,schpfer1 wenn er eines der      
edelsten ,gter1 seine ,gesundheit1      
leichtsinnig vernachlssigt4 ,mge darum  
jeder gesunde ,mensch das thun1 was ich 
zur ,erhaltung der ,gesundheit          
angerathen habe4 ,es ist eine           
,hauptpflicht1 das ,wohl des ,nchsten zu
 befrdern1 wozu uns auch die ,religion  
besonders nachdrcklich auffordert4      
,jeder ,vernnftige ist auch froh1 wenn  
ihm ein guter ,rath gegeben wird1       
wodurch er ein hheres ,glck erreichen   
oder vor einem ,unglcke bewahrt bleiben 
kann4 ,darum habe ich die im            
,vorstehenden enthaltenen ,rathschlge   
gegeben4 ,manche werden vielleicht      
dieselben gering schtzen und unbeachtet 
lassen4 ,es ist sehr oft eine undankbare
 ,arbeit1 ,andere darauf aufmerksam zu  
machen1 da ihnen keine gute ,zukunft in 
,aussicht steht1 wenn sie nicht bei     
,zeiten ,vorsorge treffen4 ,sage man    
einem ,trinker1 er werde in #d-e ,jahren

 seine ,gesundheit untergraben haben1   
falls er von seiner ,unmigkeit nicht    
ablasse4 ,er kann's nicht glauben2 ja er
 wird am ,ende noch bse ber eine solche 
gutgemeinte und begrndete ,warnung4     
,wenn er aber1 von der ,trunksucht zu   
,grunde gerichtet1 seinem ,lebensende   
nahe ist1 dann mchte er freilich ,hlfe4 
,ich habe schon oft den ,versuch        
gemacht1 ,bekannte1 wenn sie ein        
krankhaftes ,aussehen hatten oder von   
,vorboten der herannahenden ,krankheit  
erzhlten1 aufzumuntern1 durch das       
,wasser dem bel vorzubeugen1 aber nur   
selten ist es mir gelungen1 sie dazu zu 
bringen4  ,ein ,amtsbruder klagte mir   
einst einige ,gebrechen und fragte1 ob  
ich kein ,mittel wisse1 um dieselben zu 
beseitigen1 aber nur nicht mit ,wasser1 
zu dessen ,gebrauch lasse er sich nicht 
bewegen4 ,da er das ,wasser als         
,hlfsmittel nicht anwenden wollte1 so   
kam es1 wie ich gedacht hatte4 ,nach #f 
,monaten starb er im schnsten           
,mannesalter4  ,ich wurde einst vor     

,gericht geladen1 weil ich verklagt     
worden1 da ich die ,leute kurire und den
 rzten das ,brod entziehe4 ,der ,beamte 
sagte mir1 ich solle davon abstehen1 mit
 ,wasser zu kuriren4 ,hierauf gab ich   
zur ,antwort3 ,soll man die ,hlflosen   
ohne ,hlfe1 und die man noch gut und    
leicht retten knnte1 sterben lassen8    
,darauf erwiderte er1 es sei nicht mein 
,fach1 die ,leute zu kuriren1 ich solle 
es den ,fachmnnern berlassen4 ,als ich  
aus der ,kanzlei heraustrat1 traf ich   
zwei ,mnner1 welche wuten1 warum ich vor
 ,gericht geladen war1 und sie fragten  
mich1 wie es mir ergangen sei4 ,mir ging
 es gut1 entgegnete ich1 man konnte und 
kann mir nichts anhaben4 ,der ,beamte   
rieth mir1 mit ,wasser nichts mehr zu   
thun1 und gerade dieser wrde es am      
nothwendigsten gebrauchen knnen2 denn in
 ,blde wird ihn der ,schlag treffen1 es 
sind schon viele zuverlige ,vorboten da4
 ,nach #ad ,tagen hat denn auch wirklich
 ein ,schlaganfall ihn getroffen1 und er
 starb nach kurzer ,zeit4 ,ich war der  

berzeugung1 man htte dieses bel recht   
gut verhindern knnen4  ,wenn man also   
durch seine ,berufspflichten nicht schon
 die gehrige ,bewegung und ,arbeit zur  
,erhaltung und ,ausbildung seiner       
,leibeskrfte sowie zur ,abhrtung seines 
,krpers hat1 so sollte man recht froh   
sein1 im ,wasser ein ,mittel zu haben1  
wodurch ,gesundheit und ,kraft bewahrt  
und vermehrt werden kann1 und der ,krper
 abgehrtet und ausdauernd wird4  ,ist   
das ,wasser fr den gesunden ,menschen   
ein vorzgliches ,mittel1 seine          
,gesundheit und ,kraft zu erhalten1 so  
ist es auch in der ,krankheit das erste 
,heilmittel2 es ist das natrlichste1    
einfachste1 wohlfeilste und1 wenn recht 
angewendet1 das sicherste ,mittel4 ,wie 
aber das ,wasser in den einzelnen ,fllen
 verwendet werden soll1 wird spter durch
 ,beispiele nher erlutert werden4       
,sechstes ,kapitel4  ,wohnung4   ,wer   
sich ein ,haus bauen will1 der schaut   
sich zuerst nach einem geeigneten ,platz
 um4 ,er achtet darauf1 da dieser nicht 

sumpfig sei1 und er so ein ungesundes   
,haus bekomme2 da der ,grund fest sei1  
damit das ,haus nicht einfalle2 da er   
eine freie ,aussicht erhalte und frische
 ,luft habe4 ,wie er bei der ,auswahl   
des ,bauplatzes vorsichtig ist1 so      
wendet er auch die grte ,sorgfalt an1 da
 das ,haus gut und seinen ,bedrfnissen  
entsprechend gebaut wird1 damit er nicht
 nach ,vollendung des ,baues genthigt   
sei1 nochmals zu bauen1 weil er vorher  
nicht wohl berlegt hatte4 ,alles nun1   
was der ,erbauer eines ,hauses          
bercksichtigt1 das soll man gleichfalls 
bei der ,wahl einer ,wohnung beachten4  
,man wohne nicht in einem ,hause1 das an
 einem feuchten ,platze steht2 denn in  
einem solchen findet man sicher keine   
gesunde ,wohnung4 ,ist der ,grund       
feucht1 werden auch die ,mauern feucht4 
,feuchte ,wnde sind aber schdlich1 weil 
sie die ,luft nicht durchlassen1 also   
die eingeschlossene ,luft ganz schlecht 
werden mu4 ,wie hufig kommt in          
,wohnungen in ,folge der ,feuchtigkeit  

der ,mauerfra vor6 ,von unten herauf lst
 sich der ,mrtel oder ,anwurf stckweise 
ab1 und ,salpeter bildet sich in den    
,mauern4 ,wenn dieses ,mauerbel         
vorhanden1 darf man sich gar nicht      
wundern1 da jeder ,bewohner des ,hauses 
ber ,etwas zu klagen hat2 besonders     
nachtheilig aber wird dasselbe fr die   
,kinder4 ,wie die ,mauern fters von     
unten herauf ,mauerfra haben1 so        
bekommen sie auch sehr hufig feuchte1   
selbst ganz nasse ,flecken1 die         
gewhnlich den ,bewohnern ein sicherer   
,wetteranzeiger sind4 ,sieht man1 da die
 ,mauer na ist1 so sagt man1 es kommt   
bald ,regen2 stehen ,tropfen auf der    
,mauer1 so heit es1 ein recht starker   
,regen wird kommen4 ,wenn die ,bewohner 
in einem solchen ,hause nicht wissen1   
wie schdlich die ,ausdnstung von solchen
 ,mauern ist1 dann sind sie zu bedauern1
 weil sie auch keine ,mittel anwenden1  
dieselbe1 so weit es mglich ist1        
unschdlich zu machen4 ,durch eine recht 
gute1 geregelte ,lftung kann hier viel1 

sehr viel geschehen1 um beln            
vorzubeugen4 ,man mu recht sorgen1 da   
die schlechte ,luft stets ausstrmen und 
eine gesunde eindringen kann4 ,hat aber 
das bel weit um sich gegriffen an einer 
,mauer1 dann soll man's dieser machen   
wie einem alten ,rock1 der unbrauchbar  
geworden ist4 ,man schafft sich dann    
einen andern an4 ,wenn man feuchte ,rume
 eines ,hauses gar nicht lftet1 so      
werden nach und nach auch alle anderen  
,rume des ,hauses mehr oder weniger     
schdlich fr die ,gesundheit4  ,wie in   
dem besprochenen ,falle1 so mu berhaupt 
groe ,sorge getragen werden fr eine gute
 ,lftung4 ,auch in unbewohnte ,zimmer   
soll stets der freien ,luft ,zugang     
gestattet werden4 ,besonders aber soll  
man darauf achten1 da zur allgemeinen   
,wohnstube ein ,zimmer gewhlt werde1 in 
das eine frische1 gute ,luft stets      
,zugang haben kann4 ,eine feuchte1      
dunkle ,wohnstube1 in welche wenig oder 
selten oder vielleicht gar kein         
ordentliches ,licht und keine gute ,luft

 dringen kann1 ist mehr ein ,kerker als 
ein ,wohnraum1 und die ,bewohner eines  
solchen sind bedauernswerthe ,leute4    
,der ,aufenthalt darin ist den          
,erwachsenen sehr schdlich1 noch mehr   
aber den ,kindern1 die bereits halb     
krank auf die ,welt kommen und in dieser
 elenden ,luft schon in der ,wiege      
verkmmern mssen4 ,noch schdlicher aber  
als eine ,wohnstube1 die des            
hinreichenden ,lichtes und gesunder     
,luft entbehrt1 ist eine ,schlafstube1  
der es hieran mangelt4 ,aus dem         
,wohnzimmer geht man doch mehrmals im   
,tage hinaus und athmet dann wieder     
frische ,luft2 im ,schlafzimmer aber    
verbleibt man unausgesetzt die ganze    
,nacht hindurch4 ,mde und erschpft vom  
,tagwerk legt sich der ,mensch darin am 
,abend auf sein ,ruhebett nieder1 und in
 langen ,zgen athmet er die fr seine    
,erhaltung erforderlichen ,stoffe ein1  
besonders ,sauerstoff4 ,so wird seine   
,natur erquickt und gestrkt fr das      
kommende ,tagewerk4 ,wenn nun aber im   

,schlafzimmer feuchte ,wnde die ,luft   
verderben1 und wenn dasselbe nicht      
fleiig zum ,lften geffnet wird1 dann    
bekommt ja der ,mensch1 statt ,stoffe   
zur ,befrderung der ,gesundheit1 nur    
solche1 die dieselbe verderben4 ,nichts 
ist so nachtheilig als eine eingesperrte
 ,luft im ,schlafzimmer4 ,dieser ergeht 
es wie dem ,wasser1 das keine ,bewegung 
hat und faul wird4 ,ich habe die        
,erfahrung gemacht3 ,wenn ich irgendwo  
bernachtete1 und der ,zimmergeruch      
zeigte mir an1 es wird nicht fleiig     
gelftet1 so hatte ich jedesmal am       
,morgen einen kleinen ,katarrh und dazu 
noch einen eingenommenen1 schweren      
,kopf4 ,als ich aber den ,vorsatz       
gemacht1 wo immer ich bernachten mge1   
stets ein ,fenster zu ffnen1 sei es     
,sommer oder ,winter1 blieb ich jedesmal
 von beiden beln frei4 ,in dem          
,angefhrten liegt auch der ,grund1      
wehalb man allgemein behaupten hrt1 wenn
 man in einer fremden ,wohnung schlafe1 
knne man nicht so gut schlafen1 wie zu  

,hause4 ,ich gebe zu1 da das ,ungewohnte
 etwas strend wirkt2 aber vielfach wird 
die ,hauptursache in der ungnstigen     
,zimmerluft zu suchen sein4 ,wenn die   
,mauern einmal durch ,vernachligung des 
,lftens verdorben sind und in ihrem     
feuchten ,zustande alles ,mgliche       
aufgenommen haben1 so lt sich das nicht 
in kurzer ,zeit oder gar in wenigen     
,minuten verdrngen1 wie ,einige glauben4
 ,das beweist der eigenthmliche ,geruch1
 den ein wenig oder gar nicht gelftetes 
,zimmer lange ,zeit behlt4 ,es brauchen 
brigens die ,mauern nicht einmal feucht 
zu sein2 um die ,luft im ,zimmer        
schlecht zu machen1 gengt es1 da        
dasselbe nicht ordentlich gelftet wurde4
  ,noch nachtheiliger wirkt es auf die  
menschliche ,natur1 wenn ,mehrere in    
einem nicht gehrig gelfteten ,zimmer    
schlafen4 ,schon das ,ausathmen von     
mehreren ,personen und das ,ausdnsten   
von mehreren ,betten wirkt nachtheilig  
auf die ,luft4 ,durch das ,einathmen    
solch' verdorbener1 mit ,kohlensure     

angefllter ,luft wird man aber matt und 
mde1 statt am ,morgen mit frischen      
,krften zur ,arbeit gehen zu knnen4 ,es 
kann dehalb nicht genug empfohlen       
werden1 da man ein ,schlafzimmer whle1  
in das die ,sonnenstrahlen recht        
eindringen knnen1 und in welchem der    
freien ,luft der ,zugang nicht          
abgesperrt ist4  ,die ,wohn- und        
,arbeitszimmer mssen im ,winter natrlich
 geheizt werden1 aber gar oft wird      
hierin das rechte ,ma nicht eingehalten4
 ,die ,natur ist wie ,wachs2 man kann   
sie an fast ,unglaubliches gewhnen in   
der einen wie in der anderen ,richtung4 
,es gibt ,leute1 die einheizen bis #af1 
ja #bj ,grad ,wrme1 und dabei fhlen sich
 solche ,leute oft ganz behaglich2 man  
kann aber auch viele antreffen1 die mit 
#ab bis #ad ,grad sich begngen4 ,welche 
,klasse ist nun besser daran8 ,wenn die 
,heizung in den ,wohn- und              
,arbeitszimmern zu stark ist1 so        
verweichlicht sie die menschliche       
,natur1 und dehalb vermgen solche ,leute

 die ,klte nicht mehr zu ertragen4 ,aber
 ein noch greres bel besteht darin1 da  
die ,feuerung ,sauerstoff verzehrt4 ,die
 eingeathmete ,wrme macht auch die      
,athmungsorgane recht empfindlich gegen 
die ,klte4 ,wie wohl thut's1 wenn man   
aus einem heien ,zimmer in die frische1 
wenn auch kalte ,luft hinauskommt1 wie  
erfrischt das1 und wie behaglich fhlt   
man sich dabei6 ,gerade das ,gegentheil 
tritt aber ein1 wenn man aus der        
frischen ,luft in ein zu sehr geheiztes 
,zimmer kommt4 ,wer viel in ,gottes     
freier ,natur auch zur ,winterszeit sich
 aufhlt und in keinem zu sehr geheizten 
,zimmer wohnt und sich auch vernnftig   
kleidet1 der wird nicht leicht einen    
,katarrh bekommen4 ,wer aber das        
,gegentheil thut1 wird selten ohne      
,katarrh sein4 ,hat er ein              
,katarrhfieber durchgemacht1 so wird    
bald wieder ein anderes seiner warten4  
,denken wir uns nur den schroffen       
,wechsel1 wenn man aus einer ,wrme von  
#bj bis #be ,grad pltzlich hinaustritt  

in die freie ,luft1 wo eine ,klte von   
#g-ae oder noch mehr ,graden herrscht4  
,einen solchen ,wechsel vermag eine     
verweichlichte ,natur am allerwenigsten 
auszuhalten4 ,sie unterliegt1 und das   
,fieber bekommt die ,herrschaft4 ,ist   
aber der ,mensch abgehrtet1 die         
,kleidung entsprechend1 so wird der     
,wechsel von der nicht bermigen         
,zimmerwrme in die freie ,natur ihm     
nichts anhaben und leicht ertragen      
werden4  ,du fragst mich1 lieber ,leser3
 ,welche ,wrme soll man denn im         
,wohnzimmer haben8 und ich antworte dir3
 #ae bis #ai ,grad1 ausnahmsweise auch  
#bj ,grad1 ist die beste2 was aber ber  
#bj ,grad ist1 gereicht zum ,nachtheile 
deiner ,gesundheit4 ,es werden nun      
vielleicht manche ,landleute sagen3 ,wir
 haben groe ,wrme am liebsten1 und      
wenn's #bj bis #bg ,grad hat1 ist's uns 
am wohlsten beim ,ofen4 ,landleute1 die 
den ,tag hindurch in der kalten1 freien 
,natur arbeiten1 gegen den ,wechsel von 
,wrme und ,klte durch das ,arbeiten     

abgehrtet sind1 und den ganzen ,tag ber 
die beste1 reinste ,luft eingeathmet    
haben1 denen wird die warme ,zimmerluft 
am ,abend auf ein paar ,stunden kaum    
schaden1 zumal sie die schwerere        
,arbeitskleidung ablegen und bei ihrer  
gewhnlichen ,hauskleidung im warmen     
,zimmer verweilen4 ,was aber einem      
abgehrteten ,bauer nichts schaden kann1 
das kann einen ,schwchling halb         
umbringen4 ,wer also die goldene        
,mittelstrae gehen will1 der heize sein 
,wohn- und ,arbeitszimmer bis #ae1      
hchstens #bj ,grad ,celsius ,wrme1 und  
er wird sich wohl dabei fhlen4  ,vor #ej
 bis #fj ,jahren konnte man in manchem  
,dorfe vielleicht nicht in einem        
einzigen ,schlafzimmer einen ,ofen      
finden2 heut zu ,tage aber kann man     
hufig einen solchen dort treffen4 ,es   
gibt viele ,leute1 die am ,abend ihr    
,schlafzimmer heizen2 sie glauben       
dadurch etwas ,besonderes fr die        
,erhaltung ihrer ,gesundheit zu thun4   
,ich versichere ,allen1 da sie sich     

dadurch mehr schaden als ntzen4 ,denn   
erstens gewhnen sich ,solche viel zu    
sehr an die ,wrme1 die empfindlich und  
schlaff macht2 zweitens werden alle     
,krankheitsstoffe durch diese ,wrme     
gleichsam aufgeweckt2 das ,schlimmste   
aber ist1 da der ,sauerstoff von der    
,feuerung aufgezehrt wird und oft sehr  
schdliche ,verbrennungsgase sich bilden4
 ,gerade dann1 wenn wir so recht in     
langen ,zgen athmen1 wie es im ,schlafe 
der ,fall ist1 wirken jene um so        
verderblicher4 ,besonders nachtheilig   
ist auch der ,wechsel der ,temperatur in
 einem solchen ,schlafzimmer4 ,wenn der 
,mensch von der ,wrme in die ,klte      
hinausgeht1 so steigert sich durch das  
,gehen die ,krperwrme1 und der ,wechsel 
vermag dann nicht so viel zu schaden4   
,wenn aber das ,schlafzimmer am ,abend  
eine ,wrme von #bj ,grad ,celsius hat   
und diese1 whrend man ruhig daliegt1 in 
vier bis fnf ,stunden auf #i-aj ,grad   
sinkt1 so hat ein solcher ,wechsel gewi 
nicht die besten ,folgen4 ,auch ist     

,dieses sehr nachtheilig1 da man zu     
immer grerer ,verweichlichung kommt4    
,frage man recht hochbetagte ,leute1 ob 
man in ihrer ,jugendzeit eine solche    
,schwche und ,armseligkeit und so viele 
,krankheiten wie heut' zu ,tage gekannt 
habe2 damals aber schlief ,jeder im     
ungeheizten ,zimmer4 ,ich bin der       
berzeugung1 da gerade die kalte1 frische
 ,luft am gnstigsten aufs ,blut         
einwirkt1 und da hingegen die erwrmte   
,luft das ,blut verschlechtert4 ,und    
sollte wirklich bei schwchlichen1 alten 
,leuten eine ,heizung nothwendig sein1  
so wrde doch eine ,wrme von #aj ,grad1  
hchstens aber #ab ,grad ,celsius gewi   
ausreichen4 ,endlich kommt beim ,heizen 
der ,schlafzimmer noch der belstand     
hinzu1 da man die ,wrmegrade immer mehr 
erhht1 wenn man einmal angefangen hat zu
 heizen1 weil die ,verweichlichung durch
 die ,heizung zunimmt4  ,es gibt aber   
noch eine ganz besondere ,art der       
,heizung in den ,schlafzimmern1 die     
darin besteht1 da man den ,ofen im ,bett

 hat1 nmlich ,flaschen mit heiem ,wasser
 gefllt4 ,der wird wohl miserabel daran 
sein1 der nicht mehr so viel ,wrme hat1 
da er sein ,kleid anziehen kann1 ohne es
 vorher zu erwrmen6 ,und ist das ,bett  
schlielich etwas ,anderes als das       
,nachtkleid8 ,gerade durch das ,erwrmen 
des ,bettes mit heien ,flaschen wird    
nicht nur verhindert1 da sich neue      
,naturwrme bildet1 sondern die ,fe      
werden noch mehr verweichlicht4 ,diese  
knstliche ,wrme trocknet auch die ,fe zu
 sehr aus4 ,und wie will man den        
,wechsel von dieser knstlichen ,bettwrme
 und der herrschenden ,temperatur im    
,freien1 besonders wenn es recht kalt   
ist1 ertragen8 ,wie also die ,heizung   
der ,schlafzimmer sehr nachtheilig auf  
den ganzen ,krper einwirkt1 so wird     
diese knstliche ,bettwrme im ,besondern 
noch schdlich fr die ,fe sein4 ,man wird
 auf solche ,weise gebrechlich und will 
doch nicht glauben1 da man selbst schuld
 daran ist4  ,es entsteht nun die       
,frage3 ,wenn das ,heizen der           

,schlafzimmer und das ,erwrmen des      
,bettes nachtheilig ist1 soll dann der  
schroffeste ,gegensatz angewendet und am
 ,ende gar zur ,winterszeit das ,fenster
 im ,schlafzimmer geffnet werden8 ,man  
sagt doch allgemein1 die ,nachtluft sei 
schdlich4 ,hierauf ist zu antworten3    
,wenn die ,nachtluft wirklich schdlich  
wre1 dann htte der ,schpfer bei der     
,erschaffung und ,regierung der ,welt   
einen ,fehler gemacht4 ,es ist sicher   
die freie1 reine ,luft die beste4 ,man  
denke berdie an die alten ,htten1 wie es
 deren noch vor einem halben            
,jahrhundert so viele gab2 dieselben    
waren hufig nur aus ,balkenholz         
zusammengefgt und durch manche ,ritzen  
htten selbst die ,sonnenstrahlen        
scheinen knnen4 ,wie gleichgltig ging   
man ferner mit dem ,fensterverschlu um6 
,es gefror ,alles in den ,schlafzimmern1
 was nur gefrieren konnte4 ,es war darin
 dieselbe ,temperatur und ,luft1 wie im 
,freien1 nur etwas ruhiger4 ,hat das den
 ,leuten geschadet8 ,nicht im           

,mindesten6 ,damals habe ich auch       
nirgends eine ,bettflasche gesehen oder 
einen ,ofen im ,schlafzimmer4 ,jeder war
 im ,stande1 sein ,nachtkleid1 das ,bett
 selbst zu erwrmen -- ein ,beweis1 wie  
abgehrtet und ausdauernd die ,leute     
damals noch waren4 ,niemand klagte ber  
,nachtklte oder schlechte ,nachtluft4   
,ich habe ,wochen hindurch selbst bei   
#ab und #ae ,grad ,klte immer ein       
,fenster meines ,schlafzimmers offen    
gehabt1 und ich habe mich nie frischer  
und wohler gefhlt1 als zu dieser ,zeit4 
,dehalb aber rathe ich nicht1 man solle 
alle ,fenster ffnen und solle auf       
einmal1 nachdem man sich verweichlicht  
hat1 sich der kalten ,temperatur        
aussetzen4 ,das hiee freveln4 ,aber wenn
 die menschliche ,natur durch das kalte 
,wasser nach und nach vernnftig         
abgehrtet wird1 dann knnte es ,jeder    
dazu bringen1 bei offenem ,fenster zu   
schlafen4 ,durch ,abhrtung und eine     
entsprechende nahrhafte ,kost mu die    
,blutarmuth vorerst gehoben und die     

widerstandsunfhige ,natur krftig und    
ausdauernd gemacht werden4 ,was der     
,mensch ertragen kann1 beweisen uns die 
vielen in ,wagen herumziehenden ,leute1 
die zu jeder ,zeit im ,freien leben und 
ruhen1 sei es ,winter oder ,sommer4 ,sie
 sind immer fr die herrschende          
,jahreszeit abgehrtet und brauchen am   
wenigsten ,arzt und ,apotheke4 ,was     
halten ferner die ,thiere des ,waldes   
aus1 die im ,sommer wie im ,winter      
,nacht und ,tag im ,freien zubringen und
 nur durch einen dichteren ,pelz im     
,winter gegen die ,klte geschtzt sind6  
,will sich ,jemand abhrten und auch     
,nachts frische ,luft einathmen1 so mu  
dafr groe ,sorge getragen werden1 da    
durch das offenstehende ,fenster nicht  
der ,wind hineinkommt1 der einer        
,zugluft gleich dem ruhig ,schlafenden  
in der ersten ,nacht schon einen        
ordentlichen ,katarrh bringen wrde4 ,es 
ist auch keine ,nothwendigkeit1 da ein  
,fenster im ,schlafzimmer ganz geffnet  
sei2 es reicht aus1 wenn nur irgendwie  

gute ,luft in dasselbe eindringen kann1 
so da die ,luft in demselben frisch und 
gesund bleibt4 ,man ffne aber1 wenn es  
mglich ist1 nicht den unteren1 sondern  
den oberen ,theil des ,fensters4 ,htte  
ich das ,glck1 durch diese ,worte recht 
,viele zu berzeugen1 wie schdlich die   
,verweichlichung ist und wie glcklich   
die ,abhrtungen machen1 und wrden sie   
dann anfangen1 vernnftig sich abzuhrten 
und womglich nur gute1 gesunde ,luft    
einzuathmen bei ,tage wie zur           
,nachtzeit3 wie viele ,tausende wrden   
frei werden von ,krnklichkeit und       
,siechthum und sich wieder ihres ,lebens
 freuen knnen6 ,es leben in der ,that   
viele ,menschen1 denen durch die        
,armseligkeit ihres ,krpers das ,leben  
eine groe ,qual ist2 wenn diese dann    
durch ,verweichlichung und ,mediziniren 
ihr ,heil suchen wollen1 so finden sie  
nur um so leichter ihren ,todtensarg4   
,ein anderer groer ,fehler ist es1 da   
die ,ruhesttte selbst in unserer ,zeit  
vielfach ein ,werkzeug zur              

,verweichlichung ist4 ,frher schliefen  
,tausende auf dem ,strohsack2 denn sie  
hatten nicht die ,mittel1 sich ein      
weiches ,bett anschaffen zu knnen4 ,ich 
erinnere mich noch recht gut1 wie man   
von ,krieg1 ,theuerung und              
,kriegsschulden erzhlte1 die das ,land  
drckten1 und wie dehalb die ganze       
,hauseinrichtung und ,lebensweise recht 
armselig war4 ,arme ,leute lagen auf    
ihrem ,strohsack1 hatten unter dem      
,haupt ein ,strohpolster und ein        
einziges ,kopfkissen und zum ,bedecken  
ein einfaches ,oberbett4 ,trotzdem waren
 ,ruhe und ,schlaf s4 ,nichts ist       
schdlicher1 als auf einem weichen       
,federbett zu liegen1 weil dieses       
auerordentlich viel ,hitze entwickelt   
und die ,natur verweichlicht und schlaff
 macht4 ,die ,oberbetten sind gewhnlich 
mit ,flaumfedern gefllt und hufig mit so
 vielen1 da sich eine viel zu groe ,wrme
 entwickelt4 ,mu dann der ,mensch aus   
dieser ,wrme hinausgehen in die frische1
 kalte ,luft1 so zieht er sich leicht   

einen ,katarrh zu4 ,hat aber ,jemand    
auer einem solchen bertrieben dicken    
,oberbett noch einen warmen ,ofen im    
,schlafzimmer1 so ist ,alles geschehen1 
um der ,gesundheit zu schaden4 ,heut zu 
,tage taucht auch noch eine andere schne
 ,mode auf1 nmlich ,betttcher aus       
,schafwolle herzustellen4 ,es war nicht 
genug der ,verweichlichung1 ein         
,oberbett mit viel zu viel ,flaumfedern 
zu haben1 dazu noch ,wolldecken1 die    
allein zum ,zudecken ausgereicht htten3 
man sucht jetzt auch noch durch wollene 
,betttcher die ,wrme zu erhhen4 ,dadurch
 verweichlicht man sich nur noch mehr   
und macht sich noch mehr unfhig1        
schdlichen ,einflssen zu widerstehen4   
,man darf sich ferner nicht wundern1 da 
so viele ,leute ber ,kopfweh und ber    
,blutandrang zum ,kopf klagen1 wenn zwei
 bis drei ,kopfkissen mit ,flaumfedern  
gefllt fr den ,kopf recht viele ,hitze  
entwickeln4 ,kommt dann der ,kopf aus   
der ,kopfkissenwrme in eine kalte ,luft1
 so wird ,frsteln und ,erkltung nicht   

verhtet werden knnen4  ,willst du dir   
nun1 lieber ,leser1 ein recht geeignetes
 ,nachtlager bereiten1 so mchte ich dir 
,folgendes rathen4 ,lege auf deinen     
,strohsack eine feste ,matraze und ein  
festes ,kopfpolster1 ber letzteres nur  
ein einziges ,federkissen4 ,wenn du eine
 ,wolldecke zum berdecken willst1 so    
habe ich nichts dagegen1 falls du ein   
,leintuch darber nhst4 ,gebrauchst du   
aber ein ,oberbett1 so habe dieses recht
 wenig ,federn oder ,flaumen1 damit sich
 nicht zu viel ,wrme entwickle1 wie     
bereits oben gesagt ist4 ,die           
,verweichlichung1 welche vielfach durch 
die ,kleidung verursacht wird1 fhrt auch
 gewi zur ,verweichlichung durch das    
,bett und umgekehrt4 ,wer durch         
,lebensweise und ,kleidung sich         
abgehrtet hat1 dem kann ein modernes1   
weiches ,bett nicht behagen4 ,wer       
hinwiederum anfngt1 sich eines          
verweichlichenden ,bettes zu bedienen1  
der wird sich auch bald mit einer       
ausreichenden ,kleidung nicht mehr      

begngen1 sondern eine bermig warme      
gebrauchen4 ,mchte man sich doch vor    
beiden hten und sich in vernnftiger     
,weise abhrten2 denn wer sich           
verweichlicht durch ,kleidung und ,bett 
und schlechte ,luft einathmet1 der wird 
sich ein recht bles ,loos bereiten4     
,wie in den genannten ,stcken im        
,allgemeinen viel gefehlt wird1 so auch 
sehr hufig in der ,herrichtung des      
,bettes4 ,wenn man in #ae bis #bj ,huser
 gehen und die ,betten mit einander     
vergleichen wrde1 so fnde man fast in   
jedem ,hause etwas ,anderes1 und in     
vielen ,betten wrde man zu einem wahren 
,krppel gemacht1 wenn man sich          
hineinlegen wrde4 ,es ist sehr hufig    
,mode1 da man statt eines ,strohsackes  
,federmatrazen hat2 legt man sich       
darauf1 dann werden die ,federn         
zusammengepret1 und es gibt dort eine   
groe ,vertiefung1 wo die ,schwere des   
,krpers drckt4 ,dann liegen die ,fe     
hoch1 der mittlere ,theil des ,krpers   
liegt in einer ,vertiefung1 dem         

,oberkrper werden drei bis vier ,kissen 
zur ,unterlage gegeben1 und so befindet 
sich der ,ruhende in einer ganz         
ungesunden ,lage im ,bett4 ,wer gut     
schlafen und sich eine erquickende      
,nachtruhe verschaffen will1 der soll   
sein ,bett horizontal machen1 und die   
,erhhung1 worauf der ,kopf ruht1 soll   
nicht mehr betragen1 als die ,entfernung
 von der ,schulter zum ,kopf4 ,man soll 
auch beim ,schlafen die ,fe nicht       
einziehen und die ,kniee nicht krmmen1  
weil dadurch der ,blutlauf behindert    
wird und recht leicht ,blutanstauungen  
gebildet werden4 ,wer fr den ,krper1    
insbesondere fr den ,blutumlauf1 am     
vortheilhaftesten liegen will1 der halte
 die ,beine ziemlich ausgestreckt4 ,auch
 die ,hnde sollen nicht gebogen sein1   
gleichfalls um den ,blutlauf zu         
begnstigen und um ,blutanstauungen zu   
verhindern4 ,auf der linken ,seite zu   
liegen ist nicht bei ,allen rathsam und 
bei ,vielen gar nicht mglich1 weil bei  
dieser ,lage das ,herz zu viel belastet 

wird4 ,das ,beste ist1 halb auf der     
rechten ,seite und halb auf dem ,rcken  
zu liegen und dabei die ,arme und ,beine
 ziemlich gerade zu halten1 so da am    
ganzen ,krper keine besonderen          
,krmmungen sich finden4 ,dann geht der  
,blutlauf am leichtesten von statten4   
,das ,ruhebett soll ferner nicht zu     
schmal1 noch auch zu kurz sein1 mit     
einem ,worte1 man soll recht bequem     
darin liegen knnen4 ,die ,bedeckung sei 
ebenfalls breit und lang1 damit nicht   
bei etwaiger ,bewegung im ,schlaf kalte 
,luft eindringt1 wodurch recht leicht in
 wenigen ,minuten ein ,rheumatismus sich
 einstellen kann4 ,viele gibt es1 die   
selbst zur ,nachtzeit an den ,leib      
festanschlieende ,unterbeinkleider      
tragen und auf diese ,weise auch den    
,blutlauf stren4 ,das soll man nicht    
thun4 ,auch der ,hemdkragen soll1 ebenso
 wie die vorderen ,enden der rmel nicht 
geschlossen sein4 ,schliet sich ersterer
 fest an den ,hals1 so kann im ,schlafe 
leicht eine ,spannung eintreten2 diese  

bewirkt ,blutstauung am ,halse und so   
eine hhere ,wrme4 ,wird dann kalte ,luft
 eingeathmet1 so kann recht leicht      
,jemand in der ,nacht einen ordentlichen
 ,katarrh bekommen4 ,es gibt auch       
,leute1 welche1 um warme ,fe zu         
bekommen1 in der ,nacht ,strmpfe anhaben
 und diese mit ,strumpfbndern           
festbinden4 ,gerade die ,strumpfbnder   
bewirken gern ,strungen im ,blutlauf4   
,ein groer ,theil ,derjenigen1 die      
,krampfadern an den ,fen haben1 haben   
sich dieses ,elend selbst zuzuschreiben 
durch das zu feste ,binden4 ,die        
verschiedenen ,kleider nun1 wie         
,unterhosen1 ,strmpfe u4 s4 w41 welche  
man zur ,nachtzeit am ,leibe trgt1      
bewirken aber nicht nur ,strungen im    
,blutlauf1 sondern auch eine            
ungleichmige ,krperwrme1 und auch       
dadurch wird der regelmige ,blutlauf    
beeintrchtigt4 ,die ,nachthaube ist     
gleichfalls verwerflich1 weil sie die   
gehrige ,abhrtung hindert und durch die 
,wrme das ,blut mehr in den ,kopf zieht4

 ,durch ,beides knnen leicht ,katarrhe  
entstehen4  ,ich werde vielleicht wegen 
solcher ,regeln fr die ,gesundheit von  
,manchem ausgelacht werden1 und mancher 
,haubentrger wird sagen3 ,ich fhle mich 
wohl in meiner ,haube und bleibe dabei4 
,und die1 welche ,strmpfe und andere    
,kleidungsgegenstnde im ,bette tragen1  
werden ,dasselbe sagen4 ,allen ,diesen  
entgegne ich3 ,thu' ,jeder1 wie er mag6 
,sollte er auch jetzt noch ber nichts zu
 klagen haben1 so ist es doch noch lange
 nicht sicher1 da er spter nicht viel   
,ursache zu ,klagen haben wird4 ,bei gar
 vielen ,leiden liegt zu klar am ,tage1 
da sie in dem ,angegebenen ihren        
,ursprung haben4  ,ich wurde schon fters
 gefragt1 ob man vor dem ,schlafengehen 
ein anderes ,hemd anziehen solle wegen  
des ,schweies1 oder ob man das          
,tageshemd auch in der ,nacht anbehalten
 solle4 ,ich glaube1 es ist hier nur ein
 kleiner oder gar kein ,unterschied fr  
die ,gesundheit4 ,man soll berhaupt in  
der ,nacht nicht schwitzen1 und wenn das

 doch hufig geschieht1 so ist sicher das
 ,bett nicht in ,ordnung4 ,wie ,jemand1 
wenn er irgendwo sitzt1 nicht in ,schwei
 kommt1 so soll auch whrend der         
,nachtruhe ein solcher nicht eintreten4 
,der dennoch eintretende ,schwei ist    
selbstverschuldet1 wofern ,jemand nicht 
krank ist4   ,krankenstube4  ,ist bisher
 von der ,wohnung im ,allgemeinen die   
,rede gewesen1 so soll nun noch ein     
,wort ber ,kranken-,huser und -,zimmer  
gesprochen werden4 ,kommt man in ein    
,spital1 das von guten ,vorstehern      
geleitet ist1 und berblickt dessen      
innere ,einrichtung1 dann thut es einem 
wahrhaft wohl1 wenn man ,alles so den   
,bedrfnissen und dem ,zustande der      
,kranken angemessen findet4 ,kommt man  
aber in die ,krankenzimmer bei manchen  
,familien1 so mchte man mit den ,kranken
 ein doppeltes ,mitleid haben1 einmal   
weil sie leidend sind1 und dann1 weil   
sie nicht die entsprechende ,pflege     
haben4 ,allererst wird regelmig zu viel 
eingeheizt1 wodurch die kranke ,natur   

noch mehr verweichlicht wird4 ,dabei    
wird die frische ,luft aufs             
,sorgfltigste abgesperrt1 und was ist   
dem ,kranken nothwendiger als eine      
gesunde ,luft8 ,wenn schon jedes ,athmen
 die ,luft mehr verdirbt als verbessert1
 so thut das der ,athem des ,kranken in 
weit hherem ,mae4 ,was fr eine ,luft    
wird also ein ,kranker in sich          
aufnehmen1 in dessen ,zimmer keine      
frische1 gesunde ,luft eindringen kann8 
,es soll daher gesorgt werden1 da keine 
,verweichlichung durch zu groe ,wrme    
stattfindet1 und da durch ,zugang       
gesunder1 reiner ,luft der ,kranke die  
erforderlichen ,stoffe aus der ,luft    
recht reichlich einathmen kann4 ,wie    
jeder ,ofen einen ,kamin haben mu1 so   
soll jedes ,krankenzimmer eine ffnung   
haben1 durch welche die schlechte ,luft 
aus- und die frische ,luft einzieht1    
ohne da dem ,kranken dieser ,wechsel    
schaden kann4 ,es soll also das         
,krankenzimmer wohl khl1 aber nicht zu  
khl sein2 #ad bis #ag ,grad ,celsius    

werden im ,allgemeinen die beste        
,temperatur fr die ,kranken bilden2 wenn
 dieselbe aber auf eine ,hhe von #bj bis
 #cj ,grad steigt1 wie ich's hufig      
angetroffen habe1 dann hat man sicher   
dem ,kranken durch die zu groe ,hitze   
noch ein neues ,leiden dazu geschaffen4 
,besondere ,nachtheile hat zu groe      
,zimmerwrme bei ,fieberkranken und      
namentlich bei ,lungenleidenden1 die bei
 entsprechender ,wrme fast ohne ,husten 
sind1 aber1 wenn tchtig geheizt wird1   
den strksten ,krampfhusten bekommen     
knnen1 hauptschlich dann1 wenn ein      
rascher ,wechsel von ,hitze und ,klte   
eintritt4 ,wenn man ,mitleiden mit den  
,kranken haben und ihr ,loos mglichst   
erleichtern will1 so vermeide man groe  
,hitze und ,klte im ,krankenzimmer4     
,wenn ferner jedes ,schlafzimmer trocken
 sein soll und frische ,luft und ,licht 
gehrigen ,zugang zu demselben haben     
sollen1 so ist die um so mehr geboten fr
 die ,krankenzimmer4 ,wird hiergegen    
gefehlt1 so kann das ,krankenzimmer     

selbst die ,ursache sein1 da der ,kranke
 noch krnker wird4 ,in ,bezug auf das   
,bett des ,kranken gelte als erster     
,grundsatz3 ,sorgfltigste ,reinlichkeit1
 und dann sei es recht bequem und gut   
eingerichtet1 weil eine unpassende ,lage
 im ,bette hier doppelt nachtheilig     
wirkt4     ,siebentes ,kapitel4  ,von   
der ,nahrung4   #a4 ,speisen4  ,die     
vorausgegangenen ,kapitel sind gewi von 
groer ,wichtigkeit1 und der wird sich   
wohl fhlen und seine ,gesundheit        
erhalten1 der den gegebenen ,winken     
folgt4 ,wer aber weder glauben noch     
folgen will1 dem wird die ,strafe auch  
nicht ausbleiben4 ,nicht weniger wichtig
 ist aber das ,kapitel1 das von der     
,nahrung handelt4  ,wer die ganze       
,schpfung recht betrachtet1 dessen      
,bewunderung wird sich immer mehr       
steigern4 ,er wird kaum wissen1 ob er   
mehr ber die ,allmacht des ,schpfers in 
der ,erschaffung oder ber die ,weisheit 
desselben in der ,einrichtung derselben 
staunen soll4 ,er wird aber auch klar   

erkennen1 da ,alles in der ,schpfung die
 ,bestimmung hat1 dem ,menschen zu      
dienen4  ,man kann die ,welt eine groe1 
weite ,werksttte nennen1 in der jeder   
,erdenbewohner seine bestimmte          
,beschftigung hat4 ,aber sie ist auch   
zugleich die allgemeine                 
,versorgungssttte1 die ,allen das zum   
,lebensunterhalt ,erforderliche bietet4 
,es soll aber jetzt blo die ,rede sein  
von den so verschiedenen und            
mannigfaltigen ,nahrungsmitteln1 die der
 ,mensch berall auf der ,welt vorfindet4
 ,wie der ,mensch theilweise sein ,leben
 erhalten mu durch das1 was er          
einathmet1 so ist zur ,fristung         
desselben auch nthig1 da er die         
erforderlichen ,nhrmittel aufnimmt2 denn
 sonst geht seine ,kraft und ,gesundheit
 zu ,grunde4 ,solche ,nhrstoffe bietet  
aber die ,erde dem ,menschen in groer   
,flle und ,mannigfaltigkeit4 ,die ,vgel 
in der ,luft stehen zur ,verfgung1      
ebenso die ,thiere des ,waldes und des  
,feldes4 ,flsse und ,meere bieten ihre  

,fische1 und die ,bume ihr ,obst4 ,jeder
 ,acker1 jede ,wiese1 jedes ,land lt    
sich gebrauchen zur ,gewinnung des      
tglichen ,brodes und alles dessen1 was  
dem ,menschen nothwendig ist zum        
,unterhalt4 ,bei dieser groen           
,mannigfaltigkeit darf freilich auch    
nicht verschwiegen bleiben1 da es in der
 ,welt vieles der ,gesundheit und dem   
,leben des ,menschen ,feindliche gibt4  
,so beherbergt der ,wald viele reiende  
,thiere4 ,giftige ,schlangen und giftige
 ,pflanzen bedrohen das ,leben der      
,menschen4 ,letztere sollen daher ihre  
,vernunft gebrauchen1 um das auszuwhlen1
 was ihnen dienlich ist1 und vor dem    
sich zu hten1 was ihr ,leben schdigen   
oder zerstren kann4 ,ein ,jeder soll    
wohl berlegen und an sich die ,fragen   
stellen3 ,was ist fr dein ,leben        
dienlich8 ,was macht dich krftig und    
ausdauernd8 ,was hingegen hast du zu    
fliehen1 da du dein ,leben nicht        
verkmmerst1 da du nicht durch eigene    
,schuld frhes ,siechthum oder den ,tod  

dir zuziehest8  ,so erhaben der         
menschliche ,geist ist1 ein ,bild des   
,schpfers durch seinen ,verstand und    
freien ,willen1 so kann dieser ,geist   
doch nur in ,vereinigung mit dem ,leibe 
seine ,aufgabe auf ,erden erfllen4      
,dieser ist gleichsam seine ,wohnung1   
das ,werkzeug1 dessen er zur ,vollfhrung
 seiner ,aufgabe bedarf4 ,wie es nun    
einen groen ,unterschied macht1 ob man  
in einem festen1 gesunden ,hause oder in
 einer morschen1 bauflligen ,htte wohnt1
 so ist es auch fr den menschlichen     
,geist etwas ganz ,anderes1 ob der ,leib
 gesund und krftig1 oder gebrechlich und
 schwach ist4 ,ist ,letzteres der ,fall1
 dann ist jener bel genug daran4 ,es    
erscheint daher von groer ,wichtigkeit1 
da der ,leib1 diese wunderbarste aller  
,wohnungen1 aus dem besten ,material    
aufgebaut werde4 ,nur dann ist er fest  
und ausdauernd1 und nur dann fhlt sich  
der ,geist wohl darin4 ,ist doch auch   
ein ,haus nur dann eine dauerhafte1 gute
 ,wohnung1 wenn alles ,das1 was man zum 

,bau desselben verwandte1 tadellos und  
gut war4 ,ein ,beispiel mge das noch    
mehr veranschaulichen4  ,ein ,meister   
fhrt drei ,huser auf1 alle nach einem   
und demselben ,plane4 ,in der ,wahl des 
,materials jedoch wechselt er4 ,das     
erste ,haus fhrt er auf mit den besten  
,steinen1 dem besten ,sand1 und statt   
,kalk nimmt er ,cement4 ,wenn dieses    
,haus fertig ist1 steht es da so fest   
und dauerhaft1 da es allen ,strmen      
,trotz bietet und fast unverwstlich ist4
 -- ,das zweite baut er aus guten       
,steinen1 ziemlich gutem1 aber nicht dem
 besten ,sand1 und gebraucht auch guten 
,kalk4 ,auch dieses ,haus wird fest sein
 und ausdauernd1 wenn auch nicht in dem 
,mae1 wie das erste4 ,es wird lange     
stehen knnen1 ehe es baufllig wird4 --  
,beim ,baue des dritten ,hauses geht er 
aber recht leichtsinnig zu ,werke2 er   
ist gleichgiltig in der ,auswahl der    
,steine1 nimmt schmutzigen ,sand und    
keinen guten ,kalk4 ,der ,verputz des   
,hauses macht dasselbe freilich hbsch fr

 das ,auge1 so da der1 welcher das      
,material nicht gesehen hat1 und beim   
,aufbau nicht zugegen war1 sagen wrde3  
,diese ,huser sind alle drei gleich gut1
 und es wird das eine so lange halten   
wie das andere4 ,wie wrde sich aber ein 
,solcher tuschen1 und wie anders wre    
sein ,urtheil1 wenn er das ,baumaterial 
mit eigenen ,augen gesehen und dem      
,aufbau dieser ,huser beigewohnt htte6  
,sein ,urtheil mte sein3 ,das erste     
,haus macht dem ,meister alle ,ehre2 es 
ist am meisten werth1 dauert am lngsten1
 und wer es bewohnt1 wird ,freude daran 
haben4 ,beim zweiten wrde er das        
,urtheil fllen mssen3 ,es wird ziemlich 
lange bestehen1 es wird seinen ,besitzer
 zufrieden stellen1 und es wird sich    
lange gut darin wohnen lassen1 doch     
steht es dem ersten bedeutend an ,werth 
nach4 ,beim dritten ,hause wrde er aber 
sagen mssen3 ,aus schlechtem ,material  
lt sich kein gutes ,haus bauen2 wer in  
dieses ,haus einzieht1 wird sich        
getuscht finden1 und es wird frh        

zusammenbrechen4 ,solchen ,unterschied  
macht es1 welches ,material man zum     
,bauen whlt1 und mit welcher ,sorgfalt  
man den ,bau ausfhrt4 ,in hnlicher      
,weise wie mit jenen drei ,husern verhlt
 es sich auch mit dem menschlichen      
,krper1 der ja gleichfalls aus unendlich
 vielen kleinen ,theilen aufgebaut ist1 
die mit einander verbunden sind1 wie die
 ,steine eines ,hauses4 ,das ,material1 
woraus jene ,theile gebildet sind und   
ihre ,verbindung hergestellt wird1 sind 
die ,speisen und ,getrnke4 ,unter diesen
 kann nun der ,mensch1 hnlich wie der   
obengenannte ,meister beim ,material zum
 ,baue seiner ,huser1 eine gute oder    
schlechte ,auswahl treffen4 ,die        
,dienste1 welche beim ,bau der ,cement1 
der gute und der schlechte ,kalk        
leisteten1 diese leistet beim ,aufbau   
und ,erhaltung des menschlichen ,krpers 
vorwiegend der ,stickstoff1 den der     
,mensch durch seine ,nahrung in sich    
aufnimmt4 ,wer stickstoffreiche ,nahrung
 whlt1 der wird einen krftigen1         

ausdauernden ,krper bekommen4 ,wer aber 
,speisen geniet1 die wenig ,stickstoffe 
enthalten1 der kann nicht darauf        
rechnen1 da sein ,krper so fest und     
ausdauernd ist1 wie im ersteren ,falle4 
,wer aber solche ,nahrungsmittel whlt1  
die gar keinen ,stickstoff enthalten1   
der kann vernnftiger ,weise nicht       
erwarten1 da sein ,krper gesund1 fest   
und ausdauernd sein werde4 ,er wird     
vielmehr bald wie ein nicht gut gebautes
 ,haus morsch werden und in ,trmmer     
zerfallen4 ,wem also an seiner          
,gesundheit liegt1 und wer lange leben  
will1 der mge stets eine gute ,wahl     
treffen und bei seinen ,speisen und     
,getrnken das meiden1 was seinem ,krper 
keine ,dauer bringt1 vielmehr frhes     
,siechthum herbeifhrt4  ,du wirst nun1  
lieber ,leser1 gewi begierig sein zu    
erfahren1 welche ,nahrungsmittel        
stickstoffreich sind1 damit du eine     
recht feste ,htte fr deinen ,geist      
herstellen knnest4 ,du wirst auch       
diejenigen ,nahrungsmittel wissen       

wollen1 die zwar weniger ,stickstoff    
enthalten1 aber doch ausreichen1 um     
einen gesunden und krftigen ,krper zu   
bilden4 ,sie sollen angegeben werden und
 auerdem auch noch jene ,speisen und    
,getrnke1 die gar keinen ,stickstoff    
enthalten1 welche den ,menschen blo in  
so weit nhren1 da das ,leben fortdauert1
 oder dasselbe nur durch ihren ,reiz    
auffrischen4 ,zuerst jedoch soll von dem
 ,unterschiede zwischen dem ,genu von   
,fleisch und ,vegetabilien die ,rede    
sein4  ,so lange ich denke1 besteht ein 
,streit unter ,gelehrten und            
,nicht-,gelehrten1 was vorzuziehen sei3 
,der ,genu von ,fleisch oder von        
,vegetabilien4 ,die ,ansichten hierber  
konnten sich nie vereinigen und haben   
sich stets unvershnlich einander        
gegenber gestanden4 ,die ,einen         
verwerfen den ,fleischgenu ganz1 und die
 ,fleischesser legen wenig ,werth auf   
den ,genu von ,frchten4 ,mein ,urtheil  
hierber ist folgendes3 ,hat der ,schpfer
 die ganze ,schpfung fr die ,menschheit 

bestimmt1 so soll man1 was sie bietet1  
auch in vernnftiger ,weise gebrauchen1  
sonst htte derselbe es nicht erschaffen4
 ,wozu wren so viele ,tausende von      
,thieren auf den ,feldern1 in den       
,wldern und in der ,luft da1 wenn sie   
nicht auch als ,nhrmittel der ,menschen 
dienen und diese blo ,krner und andere  
,frchte und ,pflanzen genieen sollten8  
,die ganze ,sache wre viel zu einseitig4
 ,vielmehr drfen wir sicher nicht blo   
von ,allem1 was uns geboten ist1        
genieen1 sondern wir werden auch darauf 
rechnen knnen1 da wir uns dadurch nicht 
schaden4 ,ich bin aber der berzeugung1  
da die ,leute noch mehr fehlen durch die
 ,bereitung der ,speisen als durch die  
,wahl derselben4 ,ferner glaube ich     
behaupten zu knnen1 da die ,leute1      
welche mehr an ,vegetabilien gewhnt     
sind1 hierdurch grere ,vortheile fr ihre
 ,gesundheit haben4 ,da der ,fleischgenu
 der ,vegetabilienkost nicht vorzuziehen
 ist1 soll nher dargelegt werden4  ,die 
,leute und ,vlker1 welche vom ,getreide 

sich nhrten1 waren stets besser daran2  
aber man ist durch die ,gewohnheit dahin
 gekommen1 da man glaubt1 man knne ohne 
,fleischspeisen nicht mehr leben4 ,an   
,milch und ,brod gewhnt man die ,kinder 
sehr leicht2 will man aber ,kinder von  
#e1 #f bis #h ,jahren an ,fleischkost   
gewhnen1 so hat das recht bedeutende    
,schwierigkeiten4  ,gibt man ferner     
einem ,fieberkranken ,fleisch1 so geht  
der ,puls recht bald schneller1 und das 
,fieber nimmt zu4 ,das ,fleisch         
verursacht dem ,magen nach dem ,essen   
eine kleine ,rthe1 wie ein bedeutender  
,arzt sagt1 eine leichte ,entzndung und 
ntzt somit auch die ,organe strker ab4  
,warum it man berhaupt nicht stets nur  
,fleisch1 sondern auch ,gemse dazu8     
,weil ,fleisch allein geradezu          
widerstnde und zu viel ,hitze erzeugte4 
,man bedenke auch1 wie ,viele das       
,fleisch nicht frisch haben knnen6      
,nicht selten wird dieses #f1 #h1 ja #aj
 ,tage alt2 wenn man solch altes        
,fleisch ungekocht sieht1 mchte einem   

der ,appetit vergehen4 ,es ist ferner   
festgestellt1 da bei denen1 die sich    
hauptschlich von ,fleisch nhren1        
leichter verschiedene ,krankheiten      
besonders gern ,entzndungen entstehen   
und gefhrlicher werden knnen als bei    
,anderen1 die vorzugsweise von          
,vegetabilien leben4 ,ebenso bilden sich
 bei den ,fleischessern hufiger         
,ausschlge als bei denen1 welche        
grtentheils ,vegetabilien genieen4 ,es  
kommt noch dazu1 da zum ,fleisch auch   
noch hitzige1 scharfe ,sachen           
hinzugenommen werden1 was bei           
,mehlspeisen nicht nothwendig ist4      
,erwhnen mchte ich an dieser ,stelle1 da
 die ,gemse1 welche man mit den         
,fleischspeisen geniet1 oft in einer    
,art und ,weise zubereitet werden1 da   
sie nicht am zutrglichsten sind4 ,nur   
wenige ,gemse werden im ursprnglichen   
,zustande genossen2 die meisten werden  
#b- bis #cmal umgewandelt durch ,sieden1
 ,dnsten und was sonst alles noch       
geschieht1 ehe sie gegessen werden4 ,wie

 gut schmeckt ein gesunder1 frischer    
,apfel6 ,kommt er aber als ,gemse auf   
den ,tisch1 wie viele ,umwandelungen hat
 er erlitten6 ,ist ihm nicht der erste1 
angenehme ,apfelgeschmack gnzlich       
abhanden gekommen8  ,aus dem ,gesagten  
knnen wir den ,schlu ziehen1 da der     
,genu von ,frchten und ,pflanzen        
vorzuziehen sei und der ,fleischgenu    
hinter diesem zurckstehe4 ,da jedoch    
auch das ,fleisch ein gutes             
,nahrungsmittel ist1 so wird man am     
besten thun1 neben den ,vegetabilien    
auch dieses zur ,speise zu whlen4  ,wir 
kommen nun zur ,aufzhlung der           
verschiedenen ,nhrmittel nach ihrem     
,werth zur ,herstellung und ,erhaltung  
von ,gesundheit und ,krperkraft4 ,es    
sollen1 wie schon oben gesagt ist1      
aufgezhlt werden3    a7 die             
stickstoffreichen1   b7 die             
stickstoffarmen und   c7 die            
stickstofffreien ,nhrmittel4   ,erste   
,klasse4 ,stickstoffreiche ,nhrmittel4  
#a4 ,milch4 ,oben an steht die ,milch4  

,diese ist und bleibt von der ,kindheit 
bis zum hchsten ,alter das erste und    
beste ,nhrmittel4 ,sie enthlt alle      
,nhrstoffe1 die der menschlichen ,natur 
nothwendig sind1 wird berdie leicht     
verdaut und leicht ertragen4 ,es mchte  
mir ,jemand vielleicht einwenden1 da es 
sehr viele ,leute gibt1 welche die      
,milch gar nicht ertragen knnen2 dem    
einen widersteht sie1 einem andern      
verursacht sie ,magensure und groe      
,beschwerden1 wieder andere mssen       
selbige sogar erbrechen4 ,hier mu ich   
entgegnen1 da solche ,leute entweder    
krank sind oder zu viel ,milch auf      
einmal genieen4 ,gerade weil die ,milch 
stickstoffreich ist und alle ,nhrstoffe 
enthlt1 welche die ,natur braucht1 so   
soll die ,milch1 besonders von          
schwchlichen und krnklichen ,leuten und 
von solchen1 die wenig ,bewegung und    
schwere ,arbeiten haben1 recht mig      
genossen werden4 ,ich habe schon oft    
,leuten1 denen die ,milch groe          
,beschwerden machte1 gerathen1 sie      

sollten jede ,stunde einen ,lffel voll  
nehmen4 ,auf diese ,weise gelang es4    
,die ,natur konnte so viel verwerthen1  
und die ,kranken erholten sich dabei    
auffallend4 ,wenn aber ein ,schwchlicher
 oder ,kranker oder ein ,solcher1 der   
eine ruhige ,lebensweise hat1 einen     
viertel oder halben ,liter zu sich      
nimmt1 so vermag der ,magen ein solches 
,ma nicht zu verarbeiten4 ,die ,milch   
wird zu groen ,klumpen gerinnen und so  
,beschwerden machen4 ,bei recht         
schwchlichen1 kranken ,leuten ist es    
sogar gut1 dieselbe mit frischem ,wasser
 etwas zu verdnnen1 hnlich wie bei ganz 
kleinen ,kindern4 ,die ,arbeiter1       
besonders die ,landleute genieen viel   
,milch und sind dabei recht krftig und  
wohlgenhrt1 weil wegen schwerer ,arbeit 
und reichlicher ,bewegung der ,krper mit
 einer greren ,menge ,milch leichter    
zurecht kommt4 ,wer also schwchlich und 
krnklich ist oder eine sitzende         
,lebensweise hat1 darf dieselbe nur in  
kleinen ,portionen nehmen4 -- ,die      

,milch ist aber nicht blo das erste     
,nhrmittel1 sie ist auch das allgemein  
verbreitete1 billigste und am           
leichtesten zu beschaffende4 ,es wird ja
 nicht blo ,milch von den ,khen         
gewonnen1 in vielen ,gegenden wird auch 
,schafmilch1 ,ziegenmilch1 ,stutenmilch 
gebraucht4 ,strker als die ,kuhmilch ist
 die ,ziegenmilch1 an welcher die ,armen
 ein auerordentlich gutes ,nhrmittel    
haben4 ,sie ist aber leider lange nicht 
so hoch geschtzt1 als sie es verdient1  
weil viel schwchere ,nhrmittel ,mode    
geworden sind4  ,soll unsere blutarme   
,generation wieder in einen bessern     
,zustand kommen1 dann mu auch die ,milch
 hher geschtzt und entsprechend         
gebraucht werden4 ,die ,milch kann in   
der ,kche vielseitig verwendet werden1  
und wo immer die geschieht1 bringt sie  
einen ,schatz von ,nhrstoffen mit4 ,es  
ist dehalb sehr zu beklagen1 da man in  
den ,familien auf dem ,lande die ,milch 
oft fr #g-h ,pfennige den ,liter        
verkauft und dafr ,sachen einkauft1 die 

wenig ,werth haben und dem ,menschen    
manchmal eher schaden als ihn krftigen1 
z4 ,b4 schlechtes ,bier und verflschte  
,weine4 ,lieber ,leser1 seiest du jung  
oder alt1 la dich nicht von diesem      
ersten und vorzglichsten ,nhrmittel     
trennen1 schtze es hoch und gebrauche es
 fleiig6  #b4 ,kse4 ,aus der ,milch wird
 ,kse bereitet4 ,der ,kse enthlt        
gleichfalls viele ,nhrstoffe1 aber diese
 haben verschiedene ,umwandlungen       
durchgemacht und viele ,zustze1         
besonders ,salz c4 erhalten4 ,dehalb ist
 er nicht mehr ein so reines und        
schuldloses ,nhrmittel wie ,milch4      
,viele knnen den ,kse nicht vertragen1  
besonders schwchliche und krnkliche     
,personen4 ,schon der ,umstand1 da der  
,kse ,durst erzeugt1 beweist1 da er im  
,magen ,hitze verursacht1 was bei der   
reinen ,milch gewi nicht der ,fall ist4 
#c4 ,hlsenfrchte4 ,stickstoffreich sind 
auch die ,hlsenfrchte1 als ,erbsen1     
,bohnen1 ,linsen4 ,frher nhrten sich die
 armen ,leute besonders im ,winter      

vielfach von ,erbsen1 und sie hatten ein
 so groes ,vertrauen auf dieses         
,nhrmittel1 da ,erbsen -- im ,wechsel   
mit noch andern ,nhrmitteln -- niemals  
ganz fehlen durften4 ,es hie3 ,hat man  
,erdpfel1 ,brod und ,erbsen1 dann darf  
die brige ,kost mager sein1 man bleibt  
doch gesund und stark fr seine schweren 
,berufsarbeiten4 ,ich mu hier noch      
bemerken1 da man vor #ej-fj ,jahren viel
 strenger und mehr gearbeitet hat als   
jetzt2 daher wnsche ich nicht blo1      
sondern fordere auch besonders die      
arbeitende ,klasse dringend auf1 dieses 
,nhrmittel1 welches zu den besten gehrt1
 in den ,haushalt wieder einzufhren und 
in der ,woche #b-cmal wenigstens eine   
,portion ,erbsen zu gebrauchen4 ,es gab 
frher ,erbsensuppen1 ,erbsenbrei und    
,erbsen mit ,sauerkraut gemischt4       
,mchten doch diese und hnliche ,speisen1
 von denen man so sehr abgekommen ist1  
wieder aufgenommen werden1 es wrde der  
,menschheit damit sehr gedient sein4    
,die ,bohnen knnen in jedem ,garten ganz

 leicht gebaut werden1 fast jeder ,acker
 bringt eine reiche ,ernte2 wenn daher  
nur jeder ,landwirth wie mit ,erbsen1 so
 auch mit ,bohnen ein kleines ,grundstck
 bepflanzen mchte6 ,er wrde nicht blo   
eine ergiebige ,ernte erhalten1 sondern 
-- was noch mehr ,werth htte -- auf eine
 leichte ,weise und ohne viel           
,kostenaufwand ein krftiges ,nhrmittel  
in seinem ,haushalte haben4 -- ,gerade  
so verhlt es sich mit den ,linsen4      
,mchte sich daher doch ,jeder die       
genannten ,nahrungsmittel recht hufig   
zur ,speise whlen1 da sie so            
stickstoffreich sind und zur ,erhaltung 
und ,krftigung der ,gesundheit so viel  
mitwirken4 ,die ,hlsenfrchte wie die    
,milch mge er als das beste und         
billigste ,material zum ,aufbau und zur 
,erhaltung der ,htte seines ,geistes    
benutzen4 ,ich habe in meiner           
,jugendzeit viele hochbetagte ,leute1   
die ber #hj ,jahre alt waren1 kennen    
gelernt4 ,sie waren noch geistesfrisch  
und auch im hohen ,alter noch krftig und

 nicht mit so vielen ,mhseligkeiten     
beladen wie die ,menschen heut zu ,tage4
 ,sie genossen die genannten ,speisen   
und kannten die modernen ,nhrmittel     
nicht4  #d4 ,fleischspeisen4            
,stickstoffreich ist auch das ,fleisch1 
aber nur das magere4 ,obenan steht das  
,rindfleisch1 besonders wenn die ,rinder
 ausgewachsen sind2 das ,kalbfleisch    
steht hinter dem ,fleische              
ausgewachsener ,thiere weit zurck4  #e4 
,fische4 ,auch die ,fische bieten dem   
,menschen viele ,nhrstoffe und enthalten
 ziemlich reichlich ,stickstoff4  ,die  
angefhrten ,nhrmittel gehren also zu den
 stickstoffreichen4 ,sie knnen nicht blo
 empfohlen werden wegen ihres           
vorzglichen ,gehaltes1 sondern auch     
dehalb1 weil sie groen ,theils wohlfeil 
sind und ,jedem leicht zu ,gebote       
stehen4   ,zweite ,klasse4              
,stickstoffarme ,nhrmittel4  ,zu dieser 
,klasse gehren die ,nhrmittel1 die      
weniger ,stickstoff enthalten1 aber doch
 ausreichen1 um den ,menschen gesund und

 ausdauernd zu machen1 wenn auch nicht  
in dem ,mae wie die1 welche in der      
ersten ,klasse aufgezhlt sind4 ,dahin   
gehren3  #a4 ,die ,getreidearten4 ,von  
diesen seien genannt3 ,mais1 ,weizen1   
,spelt oder ,dinkel1 ,roggen1 ,gerste1  
,hafer1 ,buchweizen4 ,gerade diese      
,getreidegattungen wrden vorzgliche     
,nhrstoffe fr's menschliche ,leben      
liefern1 wenn sie nur ihre naturgeme    
,verwendung finden wrden4 ,es gab eine  
,zeit1 wo die ,menschen die ,krner aen  
und dabei recht gesund blieben und das  
hchste ,alter erreichten4 ,wollte aber  
jetzt ,jemand ,krner essen und sich     
davon nhren1 wrde er zum allgemeinen    
,gesptte werden4 ,seitdem man ,mhlen    
erfunden hat1 mit denen man #b bis      
#d;erlei ,mehlgattungen herstellen kann1
 wird das ,getreide nicht mehr mit all' 
seiner ,nhrkraft verwendet4 ,vor ungefhr
 #d oder #e ,jahren klagte ein berhmter 
,arzt1 da das ,lebensalter der ,menschen
 bedeutend krzer werde1 weil man die    
,kleie vom ,mehle gesondert habe4 ,die  

meiste ,kraft ist in der ,hlse der      
,frucht1 welche den ,kleber einschliet1 
und von der ,hlse bis zur ,mitte nimmt  
der ,nhrwerth immer mehr ab4 ,ziehe     
einem ,rettig die ,haut ab1 i ihn dann1 
und du wirst finden1 da er bedeutend    
weniger ,geschmack hat4 ,die ,zitrone   
hat auch ihren strksten und besten ,saft
 in der ,schale4 ,da auch beim ,getreide
 in der ,hlse die meiste und beste      
,kraft enthalten ist1 so geht uns heut  
zu ,tage das ,beste vom ,getreide       
verloren1 besonders auch der meiste     
,stickstoff4 ,man macht viel ,rhmens von
 dem ,auszugmehl oder ,kunstmehl2 man   
kann aber sagen1 es ist das ,meiste und 
,beste an wahrer ,kraft und ,gte        
herausgeknstelt1 und nur armseliger     
,nhrstoff ist im feinsten ,mehle brig   
geblieben4 ,ein bedeutender ,arzt       
behauptet1 wenn man einem ,hunde nur    
,brod vom feinsten ,mehl und ,wasser    
gbe1 so krepiere er in #dj ,tagen4      
,mahlt man aber das ganze ,korn1 also   
mit der ,schale1 und gibt ihm das aus   

diesem ,mehl bereitete ,brod1 dann lebt 
er viele ,jahre4 ,wenn daher die ,leute 
jetzt nur mehr ,kunstmehl kaufen und    
dieses zu ihrer ,speise bereiten1 wie   
armselig werden sie davon genhrt6 ,mache
 ,einer einmal den ,versuch und nehme er
 reines1 grobgemahlenes ,kleienmehl1    
,naturmehl1 und lasse sich beim ,bcker  
,semmeln daraus backen6 ,lasse er dann  
auch solche von ,kunstmehl herstellen6  
,vergleicht er hierauf diese beiden     
,brodsorten mit einander1 so wird er    
kaum glauben1 da beide von demselben    
,getreide gemacht seien4 ,vergleiche    
auch nur ein reines ,naturmehl von      
irgend einer ,getreidegattung mit einem 
,kunstmehl von derselben ,gattung1 dann 
wirst du einen ganz berraschenden       
,unterschied finden4 ,sie werden sich   
neben einander ausnehmen wie ein        
,zwilchkittel neben einem seidenen      
,kleid4 ,ist das ,weizenmehl wei1 so    
wird das ,kunstmehl fast blendend wei   
sein4 ,das ,gerstenmehl ist gelblich2 la
 ,kunstmehl daraus machen1 so ist das   

,mehl wie umgewandelt2 und so ist es bei
 allen ,getreidegattungen4 ,am          
traurigsten ist es aber1 da so viel     
,betrug durch ,verflschung beim         
,kunstmehl stattfindet4 ,selbst ganz    
unverdauliche ,stoffe werden gemahlen   
und unter dasselbe gemischt4 ,der       
,weizen wird vor ,allem zur             
,brodbereitung verwendet2 er liefert das
 schmackhafteste und nahrhafteste ,brod4
 ,soll man es daher nicht beklagen1 da  
man gerade aus dem ,weizen ein          
,kunstmehl bereitet1 dem die beste      
,kraft entzogen ist1 das wohl fein      
aussieht1 aber wenig nhrt und auch den  
vortrefflichen ,getreidegeschmack durch 
die knstliche ,verarbeitung verloren    
hat8 ,das ,weizenmehl ist auch das      
vorzglichste fr die ,mehlspeisen und das
 ,hauptmehl fr solche ,gegenden1 wo der 
,fleischgenu wenig oder gar nicht blich 
ist4 ,wie unvernnftig und nachtheilig   
ist es daher1 wenn gerade den           
,mehlspeisen1 welche die gesundesten    
wren und von der ,natur am leichtesten  

verarbeitet werden1 der ,hauptnhrwerth  
zu unserer luxurisen ,zeit entzogen     
wird6 ,soll es bei der ,menschheit      
besser werden und ,blutarmuth und       
,gebrechlichkeit wieder mehr            
verschwinden1 so mu groe ,sorge darauf  
verwendet werden1 da unverflschte       
,nahrungsmittel berhaupt und besonders  
gutes ,naturmehl in die ,kche kommen4   
,ziemlich gleich kommt dem ,weizen der  
,spelt1 auch ,dinkel genannt1 der in    
klteren ,gegenden leichter gedeiht1 an  
,nhrgehalt hinter dem ,weizen kaum      
zurcksteht und1 wie vielfach behauptet  
wird1 zu ,mehlspeisen in mancher        
,beziehung noch geeigneter ist als das  
,weizenmehl4 ,was der ,weizen und ,spelt
 fr kltere ,gegenden ist1 das ist der   
,mais fr die wrmeren4  ,roggen1 auch    
,korn genannt1 ist etwas grber1 aber    
sehr geeignet fr das ,brod der rmeren   
,klasse und der ,landleute4 ,was den    
,werth betrifft1 so wird dieses ,brod   
kaum von einem ,brode aus irgend einer  
anderen ,getreidegattung bertroffen1    

weder an ,schmackhaftigkeit noch an     
,nhrstoffen4 ,dieses ,brod backen die   
meisten ,landleute sich selbst4 ,es ist 
zu bedauern1 da das so vorzgliche1 reine
 ,roggenbrod nur mehr selten zum        
,verkaufe in einem ,bckerladen          
ausgestellt ist1 und da das gewhnliche  
,schwarzbrod1 ,hausbrod genannt1 wenig  
oder gar nicht von ,roggen gebacken ist1
 sondern blo vom ,nachmehl1 aus dem das 
,auszugmehl bereits gewonnen ist4 ,das  
reine ,roggenbrod1 wie es die ,landleute
 backen1 ist sicher sehr nahrhaft und   
auch am wenigsten verflscht4 ,das       
,roggenmehl ist aber nicht blo zum      
,brod1 sondern auch sonst noch in der   
,kche verwendbar1 worber in einem       
spteren ,kapitel ,nheres wird angegeben 
werden4  ,die ,gerste steht hinter dem  
,weizen1 ,spelt und ,roggen etwas zurck1
 jedoch kaum in ihrem ,nhrwerth4 ,weil  
sie nicht so leicht fr das feinste ,mehl
 verwendbar ist1 so wird sie auch       
weniger gebraucht4 ,vor #ej ,jahren     
wurde das ,landbrod bei den ,meisten    

halb aus ,gerste und halb aus ,roggen   
gebacken4 ,es wurde auch das            
,gerstenmehl wie das ,roggenmehl wegen  
seiner ,nahrhaftigkeit zu ,mehlspeisen  
verwendet4 ,heut zu ,tage aber wird es1 
selbst auf dem ,lande1 nur noch         
theilweise zur ,brodbereitung gebraucht4
 ,leider wird gerade aus dieser         
,getreidegattung fast nur ,bier gebraut1
 und weil sich in diesem nur ein kleiner
 ,theil des in der ,gerste enthaltenen  
,stickstoffes befindet1 so kommt also   
von letzterem nur wenig den ,menschen zu
 gute4 ,der meiste wird mit den ,trbern 
den ,thieren zum ,futter gegeben4 ,die  
,gerste kann1 wenn sie etwas zu lange   
auf dem ,acker geblieben ist1 zum       
,brauen nicht mehr gebraucht werden1 und
 arme ,leute htten daher oft            
,gelegenheit1 sich um wenig ,geld ein   
recht gutes ,nhrmittel zu verschaffen4  
,der ,hafer galt einst als ein          
vorzgliches ,ernhrungsmittel1 und wer   
recht krftig und ausdauernd werden      
wollte1 der geno viele aus ,hafermehl   

bereitete ,speisen4 ,gerade diesem      
,hafermehl mit ,milch verdankten die    
,allguer ihre krftigen1 gesunden        
,naturen4 ,es steht auch bei ,einzelnen 
noch im hohen ,ansehen2 aber leider     
haben die ,luxusartikel den ,hafer      
grtentheils verdrngt1 z4 ,b4 ,kaffee den
 ,haferbrei1 und obwohl ,tausende und   
,tausende wissen1 da die ,pferde durch  
alle andern ,gattungen des ,getreides   
nicht den ,muth1 die ,kraft und         
,ausdauer bekommen1 wie durch ,hafer1 so
 will man doch den verwhnten ,magen     
nicht rgern durch eine gute ,haferkost4 
,wenn ich #ej ,kinder mit ,haferkost    
ernhren knnte und sie nach #b ,jahren   
neben #ej andere stellen wrde1 die      
,kaffee und ,speisen aus feinem         
,kunstmehl erhielten1 wie verkmmert an  
,krper- und ,geistes-,kraft wrden die   
letzteren im ,vergleich mit den ersteren
 dastehen6 hnlich ist es bei jungen     
,pferden1 die viel ,hafer bekommen      
haben1 und solchen1 die keinen zur      
,nahrung erhielten4 ,zudem kann der     

,hafer so leicht gebaut werden und ist  
so gut zu verwenden4 ,trotz alledem     
vernachligt man ihn1 weil die           
herrschende ,mode gegen denselben ist4  
,vielleicht vermag diese ,ermahnung den 
,einen oder ,anderen zu bewegen1 dem    
,hafer wieder mehr ,aufmerksamkeit zu   
schenken2 dieser wird sich nicht        
undankbar dafr erweisen4 ,ich hatte das 
,glck1 von ,eltern abzustammen1 bei     
denen ,hafer und ,gerste noch in        
gebhrenden ,ehren standen1 und verdanke 
meiner ,jugendernhrung den grten ,theil 
meiner jetzigen ,ausdauer und ,kraft4   
,so lange die ,erdpfel in ,europa       
eingefhrt sind1 sind sie vielfach       
verfolgt und als ,nahrung fr die        
,menschen heruntergesetzt und verworfen 
worden4 ,sie muten dasselbe ,schicksal  
erleiden1 wie so manche ,kruter und     
andere ,nhrmittel4 ,wer aber ihren      
,werth erkennt und sich zu ,nutzen zu   
machen wei1 wird sie gewi nicht gering  
achten4 ,fr den menschlichen ,unterhalt 
haben sie eine so hohe ,bedeutung1 da   

sie geradezu unentbehrlich geworden     
sind4 ,schon in meiner ,kindheit hrte   
ich freilich schimpfen1 die ,kartoffeln 
htten keinen ,nhrwerth4 ,dem kann ich   
durchaus nicht beistimmen4 ,fr die rmere
 ,klasse sind die ,erdpfel ein          
nahrhaftes und zugleich wohlfeiles      
,lebensmittel4 ,von den ,gelehrten hat  
besonders der allbekannte ,liebig ihnen 
,recht widerfahren lassen1 der ihnen    
geradezu viele ,nhrstoffe zugeschrieben 
hat4 ,da er hiermit das ,richtige       
getroffen1 zeigen die gnstigen          
,wirkungen1 welche die ,erdpfel als     
,nahrungsmittel hervorbringen1 wehalb   
sie auch so allgemein als solches       
gebraucht werden4 ,sie nhren die        
,hausthiere und msten die               
,schlachtthiere2 das ,geflgel wird zur  
,winterszeit groentheils mit ,erdpfeln  
gefttert4 ,wo der allgemeine            
,fleischgenu nicht ist1 verbindet man   
mit fast allen ,mehlspeisen die         
,erdpfel4 ,dem ,fleischesser sind sie   
immer ein willkommenes ,gemse4          

,besonders mchte ich die ,erdpfel gern  
bezeichnen als die ,nothhelfer am       
,tische der ,armen4 ,welche groe ,noth  
wrde hier eintreten1 welche             
,verlegenheit berhaupt1 wenn sie nicht  
mehr zu haben wren6  ,hat man ber die   
,kartoffeln im ,allgemeinen selten      
gnstig geurtheilt1 obschon der          
verbreitete ,gebrauch und ihr ,nhrwerth 
fr sie sprechen1 so erging es von jeher 
den ,eiern viel besser4 ,sie wurden     
allgemein fr recht nahrhaft und gesund  
gehalten und dehalb ,kranken wie        
,gesunden recht empfohlen4 ,ich will ber
 die ,eier gar kein ,urtheil fllen1     
sondern blo die ,ansicht von ,gelehrten 
anfhren1 welche die nthigen             
,untersuchungen hierber angestellt haben
 und behaupten1 da ein ,mensch1 um      
seinen nothwendigen ,bedarf an          
,stickstoff fr einen ,tag aus ,eiern    
allein zu decken1 #bj ,eier essen mte1  
vorausgesetzt1 da seine ,verdauung noch 
dazu die denkbar gnstigste sei4 ,um aber
 seinen nothwendigen ,kohlenstoff fr    

einen ,tag aus ,eiern allein zu         
bekommen1 seien #dc ,eier erforderlich4 
,aus diesen beiden ,punkten allein geht 
schon hervor1 da das allgemeine ,urtheil
 ber die ,eier viel gnstiger ist1 als   
sie es in ,wahrheit verdienen4          
,aufgefallen ist mir schon oft1 da      
manche ,leute1 die viele ,eier gegessen 
und sie ber ,alles gerhmt haben1 doch so
 armselig daran waren4 ,roh oder        
halbweich gekocht gegessen mgen die     
,eier am besten wirken1 hartgesotten    
sind sie schwer verdaulich4 ,in ,betreff
 der aus ,eiern bereiteten ,kost sind   
die ,ansichten getheilt4 ,inde mge      
,jeder fr sich bezglich der             
,nahrungsmittel nach seinen ,erfahrungen
 das fr ihn ,passendste whlen4 ,whrend  
aber das ,urtheil in ,betreff des       
,werthes mancher ,nahrungsmittel        
verschieden war und noch ist1 so ist es 
doch ber die ,hlsenfrchte von jeher     
sicher gewesen4 ,es geht dahin1 da sie  
die erforderlichen ,nhrstoffe enthalten 
und am meisten zur ,erhaltung der       

,gesundheit beitragen4  ,gemse4         
,stickstoffarm sind ferner die ,gemse4  
,diese werden in mannigfaltigster ,weise
 gebraucht4 ,die ,vlker1 die sich ganz  
von ,getreide nhren1 benutzen nur wenig 
,gemse1 mitunter gar keines4 ,fr die    
,fleischesser sind die ,gemse           
nothwendig1 weil ,fleisch allein nicht  
gut lngere ,zeit genossen werden kann1  
da es zu viel ,hitze erzeugt und dadurch
 manchen ,nachtheil bringt4 ,was ihren  
,nhrwerth betrifft1 so ist derselbe     
nicht so hoch1 als man gewhnlich        
annimmt1 da sie recht wenig ,stickstoff 
enthalten4 ,sie machen auch das ,blut zu
 wsserig4 ,dazu kommt noch1 da die      
,gemse viel an ,nhrwerth durch ,kochen  
verlieren1 wehalb es rathsam ist1       
dieselben wenn mglich in rohem ,zustande
 zu genieen4 ,mit vielen ,gemsen sich   
nhren1 wrde ,einen wohl beleibt machen1 
wenn die ,natur sich daran gewhnt und   
dieselben gut aufnimmt4 ,aber sicher wre
 auch eine zu frhe ,auflsung des ,krpers
 in ,aussicht4 ,ich habe mehrere ,leute 

kennen gelernt1 die recht viel ,gemse   
genoen2 aber alle entbehrten einer      
frischen ,farbe und einer ausharrenden  
,kraft1 und wenn sie korpulent geworden1
 litten sie an groer ,blutarmuth und    
schwerem ,athem1 und wasserschtige      
,zustnde und frher ,tod traten ein4 ,der
 ,krper ,jener1 die sich nur von ,gemse 
nhren1 gleicht daher dem dritten ,hause1
 wovon die ,rede war4 ,er hat wie dieses
 nicht lange ,bestand4 ,man soll nur    
einmal ,gemse kochen ohne irgend eine   
,zuthat1 ohne ,salz1 ,gewrze c43 wie    
wenig sagt das dem ,menschen zu6 ,nur   
durch die verschiedenen ,beigaben       
bekommt das ,gemse ,geschmack und ,reiz 
zum ,genusse4 ,dehalb ist es meine      
,ansicht1 da man die ,gemse nur in      
,verbindung mit andern ,speisen dem     
,krper zufhren soll4  ,die verschiedenen
 ,arten der ,wurzeln sind auch          
stickstoffarm4 ,sie sind im ungekochten 
,zustande am nahrhaftesten und          
gesundesten4 ,sie waren ein             
,hauptartikel bei der ,nahrung der      

,einsiedler4 ,diese lebten groentheils  
von ,krutern und ,wurzeln4 ,es ist      
schade1 da es fast ganz auer ,gebrauch  
ist1 die ,wurzeln ungekocht zu genieen4 
,htte man sich nicht so entwhnt1 sie roh
 zu verzehren1 so wrden sie in grerer   
,geltung stehen4 ,wie gern essen die    
,kinder die ,wurzeln in rohem ,zustande1
 und gewi werden sie ihnen gut thun4    
,durch das ,kochen werden viele ,stoffe1
 die sie enthalten1 entweder zerstrt    
oder umgewandelt1 besonders wenn sie im 
,wasser gesotten werden2 sie behalten   
dieselben besser zusammen1 wenn sie nur 
gednstet1 d4 h4 durch ,dampf aufgelst   
und weich gemacht werden4 ,da die       
gekochten ,wurzeln recht schmackhaft    
sind1 bewirken wiederum die             
verschiedenen ,gewrze und was alles     
sonst darunter gemischt wird4 ,man soll 
also darauf sehen1 da die ,wurzeln nur  
durch ,dampf zubereitet werden1 und da  
sie nicht durch allerlei ,gewrze zu     
scharf und ,hitze erzeugend werden1 was 
mehr dem ,gaumen als dem ,krper zusagen 

wrde4  ,obst4 ,das ,obst enthlt         
unstreitig sehr gesunde ,nhrstoffe und  
ist auch nicht ohne ,stickstoff4 ,aber  
auch dieses ist am zutrglichsten und    
besten im ungekochten ,zustande4 ,es    
gibt zwar recht viele ,leute1 die tglich
 ein- auch zweimal frisches ,obst       
genieen und die ,wirkung desselben      
loben4 ,doch wird es mehr gekocht als   
roh gegessen4 ,bei den ,fleischessern   
wird es viel als ,gemse genossen4 ,da   
das ,obst ganz besonders gut bekommt1   
beweisen die ,kinder am besten1 die eine
 besondere ,vorliebe fr frisches ,obst  
haben1 die ,jedem auch bleiben wird1    
wenn er nicht durch eine verkehrte      
,lebensweise irre gefhrt wurde4 ,das    
,obst wird ferner gedrrt und ist auch in
 diesem getrockneten ,zustande wiederum 
ganz vorzglich4 ,ist man auf der ,reise1
 hat man ein ,stcklein schwarzes ,brod  
und geniet dazu #e-f ,birnen1 so hat man
 vielleicht besser gegessen1 als bei    
mancher ,mittagskost1 die das ,fnf- ja  
,sechsfache kostet4 ,den ,reisenden ist 

das gedrrte ,obst ganz besonders zu     
empfehlen2 aber auch fr jeden ,andern   
ist es gut1 nur soll man stets blo      
kleine ,portionen und diese regelmig    
nehmen4 ,wird das ,obst gekocht1 so soll
 es gleichfalls nur mit ,dampf          
zubereitet werden und vor ,allem nicht  
zu viele ,gewrze bekommen4  ,sollen die 
pfel und andere ,obstgattungen geschlt  
oder ungeschlt genossen werden8 ,beim   
,getreide wurde schon angefhrt1 da die  
,haut mancher ,frchte1 z4 ,b4 der       
,citrone1 den meisten ,gehalt hat4 ,auch
 beim ,obst ist es so1 und dehalb sollte
 man dasselbe1 wenn mglich1 mit der     
,schale genieen4 ,der ,grund mag darin  
liegen1 da jenes1 was am meisten dem    
,sonnenschein und der ,einwirkung der   
freien ,luft ausgesetzt war1 am besten  
ausgebildet ist und daher auch die grte 
,kraftflle hat4  ,um das ,steinobst1    
welches sich nicht lange hlt1           
aufzubewahren1 wird es meistens         
eingekocht4 ,dasselbe wird nicht nur    
gern genossen1 sondern ist auch fr die  

,gesundheit vortheilhaft4 ,wenn es gut  
eingekocht wird1 gibt es auch ein       
vortreffliches ,labsal4 ,doch soll man  
beim ,einkochen ,sorge tragen1 da durch 
,zugabe von allerlei ,gewrzen nicht das 
,beste verdorben wird4 ,man darf        
annehmen1 da ,alles1 was die ,erde zur  
,nahrung hervorbringt1 uns vom ,schpfer 
in der schuldlosesten ,form geboten ist1
 und wer die grte ,sorge trgt1 da es    
unverndert bleibt1 gewinnt auch den     
grten ,vortheil4   ,dritte ,klasse4     
,stickstofffreie ,nhrmittel4  ,zu diesen
 gehren alle ,fette4 ,ist das ,fleisch  
stickstoffreich und eine krftige        
,nahrung fr den ,krper1 so ist das ,fett
 ohne allen ,stickstoff4 ,es nhrt wohl1 
aber es bietet dem ,krper keine ,stoffe1
 die ihn ausdauernd machen4 ,milch hat  
den grten ,stickstoffgehalt und ist das 
beste ,nhrmittel2 die ,butter dagegen   
hat gar keinen ,stickstoff und steht als
 ,nhrmittel im ,werthe weit zurck4      
,hierbei zeigt sich recht klar1 wie     
verkehrt man hufig urtheilt4 ,viele     

,tausende glauben1 gerade die ,butter   
sei dem ,krper besonders zutrglich4 ,es 
gibt ,gegenden1 wo auch der rmste sich  
etwas ,butter auf's ,brod streicht1 und 
hat man diese nicht1 dann ist die       
,armuth sehr gro4 ,und doch ist die     
,butter ein stickstofffreies und dehalb 
recht geringwerthiges ,nahrungsmittel1  
und je lter sie wird1 desto werthloser  
wird sie auch4 ,jeder schtze also die   
,milch hoch und die ,butter recht       
gering1 und zwar dehalb1 weil sie keinen
 ,stickstoff enthlt4 ,wer sollte        
glauben1 da der ,rahm1 der sich oben auf
 der ,milch ansammelt und mehr als noch 
einmal so theuer als die ,milch bezahlt 
wird1 viel weniger ,werth hat1 als die  
,milch1 oder eigentlich fast keinen     
,werth1 eben weil er stickstofffrei ist6
 ,ebenso wenig wie die ,butter enthlt   
das ,schmalz ,stickstoff2 es ist daher  
auch ein recht armseliges ,nhrmittel1   
und das ,stcklein ,brod1 auf welches man
 ,schmalz streicht1 wird lange nicht in 
dem ,mae verbessert1 als man gewhnlich  

meint4  le4 ,wo die ,fette von ,thieren 
nicht gebruchlich sind1 werden dieselben
 durch le ersetzt4 ,alle diese le aber  
bekommen dieselbe ,note2 sie sind       
stickstofffrei4 ,fette wie le enthalten 
,nhrstoffe und sind nothwendig zum      
,stoffwechsel4 ,damit die ,natur aber in
 ihrer ,kraft und ,ausdauer erhalten    
bleibt1 mu sie den erforderlichen       
,stickstoff aus anderen ,nhrmitteln     
nehmen4 ,wenn ,jemand sich fast         
ausschlielich mit ,fetten und len nhren 
wollte1 so wrden seine ,krfte bald      
verkmmern und sein ,organismus1 obgleich
 anscheinend gut genhrt und krftig1     
einem frhen ,einsturze entgegen gehen4  
#b4 ,getrnke4  ,wie ein ,haus aus festem
 und flssigem ,material hergestellt     
wird1 so wird auch der menschliche      
,krper durch feste und flssige ,stoffe  
aufgebaut4 ,diese bietet der ,schpfer   
selbst1 und sie werden bezeichnet mit   
dem ,namen ,speisen und ,getrnke4 ,die  
,zahl der ,speisen ist so bedeutend1 da 
man kaum alle zu nennen vermag1 die     

brauchbar und gut fr den menschlichen   
,krper sind4 ,es wird also ,niemand an  
,nahrungsmitteln fehlen knnen1 die      
seinen ,leib gesund und stark machen4   
,nur mu er vernnftig genug sein1 die    
guten auszuwhlen4 ,nimmt er andere1 so  
wird seine ,kraft nicht lange aushalten4
 ber die geeigneten ,speisen ist bereits
 ,manches gesagt1 nun soll auch von den 
,getrnken die ,rede sein4  ,der ,schpfer
 selbst hat uns ein ,getrnk besorgt1    
nmlich das ,wasser4 ,die ,menschheit war
 aber von jeher bemht1 sich selbst noch 
andere ,getrnke zu verschaffen1 und     
diese hat man dann vielfach dem vom     
,schpfer gebotenen vorgezogen4 ,wer     
mchte aufzhlen1 was alles die ,menschen 
auf knstliche ,weise an ,getrnken sich  
bereitet haben6 ,wenn nun die ,frage    
gestellt wird3 ,welches ist wohl das    
beste unter allen ,getrnken1 die von den
 ,menschen gebraucht werden8 so gebe ich
 zur ,antwort3 ,was ,gott erschaffen    
hat1 ist gut1 sonst htte es ,gott nicht 
erschaffen4 ,was aber ,menschen machen1 

ist und bleibt ,menschenwerk4 ,durch    
das1 was die ,menschen sich bereiten1   
beabsichtigen sie nicht blo1 den ,durst 
zu stillen1 d4 h4 dem ,gaumen und ,magen
 ,flssigkeit zukommen zu lassen1 damit  
die festen ,speisen verdaulich werden   
und von der ,natur aufgenommen werden   
knnen1 sondern sie wollen dieser auch   
vorzgliche ,nhrstoffe durch das ,getrnk 
bieten4 ,ob ihnen ,die durch ihre       
knstlichen ,getrnke gelingt1 wollen wir 
jetzt sehen4  ,zu diesen knstlichen     
,getrnken gehren in erster ,linie ,bier1
 ,wein und ,schnaps4 ,das ,bier wird aus
 ,getreide bereitet1 in der einen       
,gegend mehr aus ,weizen1 in der anderen
 aus ,gerste4 ,die ,gerste erleidet     
viele ,umwandlungen1 bis sie endlich    
durch ,zusatz von ,hopfen zu ,bier wird4
 ,gerade so ist es mit dem ,weizen4 ,das
 ,bier macht dann eine lnger dauernde   
,ghrung durch1 wobei ,alkohol           
7,spiritus7 sich bildet4 ,einen         
besondern ,geschmack bekommt dieses     
,getrnk durch den ,hopfen4 ,dieser ist  

eine ,giftpflanze1 wenn auch keine      
starke1 und somit auch der menschlichen 
,natur gewi nicht vortheilhaft4 ,enthlt 
nun das auf solche ,weise hergestellte  
,bier wirklich viel gute ,nhrstoffe fr  
den ,krper8 ,hierauf mu man antworten3  
,nein1 nicht sehr viele4 ,es enthlt     
allerdings ,nhrstoffe2 aber es wirkt    
mehr durch ,reiz und wird daher mit     
,recht zu den ,reizmitteln gezhlt4 ,um  
den ,krper fest und ausdauernd zu       
machen1 ntzt das ,bier nichts1 weil es  
sehr wenig ,stickstoff enthlt4 ,der     
,biertrinker wird allerdings durch ,bier
 wohl genhrt2 es setzt sich ,fett bei   
ihm an1 oft nur zu viel1 so da          
,fettsucht bei ihm eintritt4 ,das ,bier 
frischt ihn auch auf1 aber eine         
ausdauernde ,kraft und somit ein langes 
,leben kann es ihm nimmer verleihen4    
,kraft und ,ausdauer ist nur da1 wo     
gutes und ausreichendes ,blut ist1 die  
,biertrinker aber sind regelmig arm an  
wirklich gutem ,blut4 ,den ,beweis geben
 die vielen ,schlaganflle1 die nicht von

 ,blutreichthum1 wie man oft irrthmlich 
noch annimmt1 sondern von ,blutarmuth   
herrhren4 ,man sagt allerdings1 die     
,brauknechte seien gewhnlich recht      
starke ,leute4 ,darauf antworte ich3    
,das ist der ,fall1 wenn sie eine recht 
gute1 starke ,kost bekommen4 ltere      
,brauknechte sind dagegen gewhnlich mit 
einem ausgelotterten ,wagen zu          
vergleichen4 ,wenn du aber1 lieber      
,leser1 mir nicht recht glauben willst1 
so frage einen ,gottesacker1 wie viele  
hochbetagte ,biertrinker er bekomme4 ,du
 wirst die ,antwort erhalten3 ,ich      
bekomme recht viele ,biertrinker im     
schnsten ,alter ihres ,lebens1 aber     
recht alte nur den einen oder andern4   
,insbesondere mchte ich bemerken1 da die
 ,krankheit1 bei der das ,eiwei sich    
zersetzt 7,bright'sches ,nierenleiden71 
sich am liebsten bei ,biertrinkern      
einnistet4 ,was dann die ,stillung des  
,durstes betrifft1 so mchte ich         
behaupten1 da es hier gerade die        
entgegengesetzte ,wirkung hat4 ,trotz   

des vielen genossenen ,bieres wird der  
,durst der ,trinker nicht gestillt4 ,die
 ,ursache ist diese3 ,im ,bier ist      
,alkohol1 der ein kleines ,feuer im     
,innern des ,menschen entzndet und      
,durst macht4 ,hopfen enthlt etwas ,gift
 und entzndet auch4 ,daher kommt es1 da 
die ,biertrinker drsten trotz des vielen
 ,trinkens4 ,damit ist aber nicht       
gesagt1 da man gar kein ,bier trinken1  
sondern nur1 da man im ,bier nicht sein 
,heil suchen solle4 ,warum soll ein     
,glas ,bier1 wenn es erwrmt und die     
,verdauung untersttzt1 verworfen werden8
 ,wenn du brigens kein ,bier trinkst1   
darfst du ohne ,sorge sein2 du wirst    
doch gedeihen1 falls du nur deine       
,nahrung vernnftig whlst4 ,trinkst du   
aber ,bier1 so gehe ber ein oder zwei   
,glas nicht hinaus6  ,eines will ich    
hier noch bemerken4 ,wenn die ,tausende 
und ,tausende von ,centnern ,weizen und 
,gerste1 aus denen ,bier gebraut wird1  
verwendet wrden1 um gutes ,brod zu      
backen oder andere einfache ,mehlspeisen

 zu bereiten1 wie viele ,millionen      
,menschen knnten auf der ,erde mehr     
leben und gesund und glcklich sein6     
,kostet ein ,liter ,bier #bd ,pfennige1 
so kann man fr dieses ,geld #h          
,brodsemmeln kaufen1 von denen eine     
einzige mehr ,nhrstoffe enthlt1 als zwei
 ,liter ,bier4  ,bierflschung4 ,hat     
schon das gute1 reine ,bier wenig       
,nhrwerth1 was soll man da erst ber das 
geknstelte ,bier sagen1 welches jetzt so
 allgemein verbreitet ist8 ,man sucht   
einen billigen ,ersatz fr ,hopfen und fr
 ,malz zu bekommen und kmmert sich wenig
 oder gar nicht darum1 ob dieser ,ersatz
 schdlich oder unschdlich ist4 ,die     
,herbstzeitlose wird hufig verwendet1   
obwohl sie doch ein so starkes ,gift    
ist1 da #c ,samenkrner derselben ein    
,pferd tdten knnen1 wofr ich selbst     
,beispiele anfhren knnte4 ,auch die     
,belladonna oder ,tollkirsche1 deren    
,bltter im ,sommer oft fleiiger gesucht 
werden als die ,erdbeere1 ist sehr      
giftig4 ,die ,wurzeln dieses ,strauches 

werden ausgegraben und fr die           
,brauereien verwendet4 ,im ,jahre #ahhg 
sammelte in meiner ,gemeinde ein ,mann  
solche ,bltter und ,wurzeln und erzhlte 
mir1 da er auf diese ,weise sich gut    
sein ,brod verdiene4 ,ein wie starkes   
,gift ,belladonna ist1 zeigt folgender  
,vorfall4 ,zwei ,kinder in meiner       
,gemeinde hatten nur ein paar ihrer     
,kirschen gegessen4 ,das eine starb1 das
 andere wurde bldsinnig4 -- ,auer diesen
 zwei angefhrten ,giftmitteln werden    
noch viele andere verwendet4 ,alle die  
,getrnke aber1 die mit ihrer ,hlfe      
hergestellt werden1 sind gewi nicht zum 
,wohle der ,menschheit4 ,ich bin aber   
der berzeugung1 da jene ,mittel         
gleichwohl nicht selten angewendet      
werden1 auch aus dem ,grunde1 weil die  
,leute an den dem ,bier auf solche      
,weise gegebenen ,geschmack gewhnt sind 
und dehalb das unverflschte ,bier nicht 
mehr trinken wollen4  ,wein4 ,ein       
zweites ,getrnk1 das die ,menschen sich 
bereiten aus dem ,material1 das der     

,schpfer geboten hat1 ist der ,wein4    
,wem schmeckt nicht eine reife          
,weintraube gut8 ,wer fhlt sich nicht   
erquickt durch den ,genu ihrer sen      
,beeren8 ,es kostet aber viel ,mhe und  
,zeit1 bis aus den ,trauben des         
,rebstocks der ,wein bereitet ist4 ,von 
ihm sagt das ,sprchwort3 ,der ,wein     
erfreut des ,menschen ,herz4 ,er frischt
 auf1 er bt einen wohlthuenden ,reiz auf
 den ,menschen aus und bewirkt eine     
heitere und leichtere ,stimmung4 ,der   
,wein erwrmt die ,natur und dient dehalb
 zu guter ,verdauung4 ,stickstoff enthlt
 aber der ,wein keinen1 dient daher auch
 nicht dazu1 dem menschlichen ,krper    
,festigkeit und ,ausdauer zu geben4 ,er 
ist vielmehr gleichfalls nur ein        
,reizmittel4 ,wer also seine ,rettung im
 ,wein sucht1 geht irre4 ,wie wenig     
derselbe ein ,bedrfni fr den ,menschen  
ist1 zeigt sich an den ,bewohnern der   
,gegenden1 wo kein ,wein wchst4 ,ich    
habe dort viele ,leute kennen gelernt1  
die #hj und noch mehr ,jahre alt waren  

und doch in ihrem ganzen ,leben nicht   
einen halben ,liter ,wein getrunken     
hatten4 ,die ,bewohner der ,weingegenden
 werden ,dieses kaum glauben knnen4 ,es 
ist beim ,wein wie beim ,bier3 ,wer sich
 denselben nicht angewhnt1 entbehrt ihn 
auch nicht4 ,weil der ,wein so wenige   
,nhrstoffe enthlt1 wre es recht gut1    
wenn an ,tausenden von ,pltzen1 an denen
 ,wein angebaut wird1 statt dessen      
,getreide gezogen wrde4  ,besonders aber
 ist zu beklagen1 da auch beim ,wein die
 ,verflschung in auerordentlichem ,mae  
stattfindet4 ,ich kann hierin nicht von 
eigener ,erfahrung sprechen1 weil ich   
aus keiner ,weingegend bin4 ,ich habe   
aber recht viele achtbare ,leute        
gesprochen1 die meine ,aussage          
besttigten4 ,durch den verflschten ,wein
 aber knnen ebenso wie durch verflschtes
 ,bier viele ,krankheiten entstehen und 
die ,menschen unglcklich gemacht und ein
 frher ,tod herbeigefhrt werden4 ,ich   
gebe daher den ,rath3 ,geniee den ,wein1
 so du echten hast1 recht mig1 zur      

,auffrischung und zur ,erwrmung1 glaube 
aber ja nicht durch reichlicheren       
,weingenu dir zu ntzen6  ,schnaps4 ,ein 
drittes ,getrnk1 das die ,menschen      
bereiten1 ist der ,schnaps4 ,wenn man   
dieses nichtsnutzige ,getrnk anklagen   
knnte1 und es wrde verurtheilt und mte  
vom ,erdboden verschwinden1 mchte ich   
gern dieser ,vernichtung beiwohnen1 und 
zwar aus folgenden ,grnden3 erstens1    
weil der ,schnaps gar keine ,nhrstoffe  
hat1 zweitens das rgste und strkste     
,reizmittel ist1 drittens durch seinen  
vielen ,alkohol der ,natur so unsglich  
nachtheilig ist1 viertens nicht nur den 
,krper erfat und zu zerstren sucht1     
sondern auch die ,geisteskrfte in den   
erbrmlichsten ,zustand versetzt4        
,alkohol kann von der menschlichen      
,natur nicht verwerthet1 mu vielmehr von
 ihr auf verschiedene ,weise wieder     
ausgeleitet werden1 durch ,urin1        
,stuhlgang und durch ,athmen4 ,was davon
 aber das ,blut aufnehmen mute1 die mu  
durch ,transpiration1 durch die ,poren  

wieder entfernt werden4 ,ein            
,schnapstrinker kommt mir vor wie ein   
,hausvater1 der die ,vagabunden fr seine
 besten ,freunde hlt1 diesen die ,thre  
ffnet1 sie in sein ,haus aufnimmt und so
 nach und nach sein ganzes ,hauswesen zu
 ,grunde richtet1 ohne da er zur        
,einsicht kommt1 welche ,thorheit er    
begeht4 ,das herrlichste ,talent kann   
durch geistige ,getrnke ruinirt werden  
und in ,bldsinn bergehen oder zur       
,tobsucht kommen1 was die ,spitler und  
,irrenhuser beweisen4  ,ich kannte einen
 uerst talentvollen ,menschen1 der in   
seiner ,jugend bei seinen               
auerordentlichen geistigen ,anlagen und 
,fhigkeiten ein solch' froher und       
glcklicher ,mensch war1 wie selten einer
 gefunden wird4 ,er erfreute sich einer 
vorzglichen ,gesundheit und hatte fr    
alle ,unternehmungen ein                
auerordentliches ,geschick4 ,mit der    
,zeit aber ergab er sich dem ,genusse   
geistiger ,getrnke1 und zuletzt kam er  
zum gemeinsten ,schnaps4 ,als er all'   

sein ,vermgen verbraucht hatte1 mute er 
als ,taglhner durch ,holzhacken und     
hnliche ,arbeiten in der mhsamsten      
,weise sich seinen ,schnaps verdienen4  
,essen konnte er nichts mehr2 bekam er  
statt der ,mahlzeit ein ,maa ,schnaps1  
so bte dieses einen solchen ,reiz aus1  
da er durch weitere ,arbeiten ein       
ferneres ,maa zu verdienen im ,stande   
war4 ,ging ihm aber der ,branntwein aus1
 so war er nicht im ,stande zu arbeiten4
 ,menschlich gesprochen hat er          
wenigstens #ae bis #bj ,jahre sein      
,leben zu frh geendet4 ,was htte dieser 
leisten knnen1 wenn er sein ,talent     
ordentlich gebraucht htte6 ,beim        
,hinblick auf dieses traurige ,beispiel 
mchte ich rufen1 und ich wnschte1 da es 
alle ,schnapstrinker hrten3 ,wer ,augen 
hat zu sehen und ,ohren zu hren1 der hre
 und sehe doch1 was der ,schnaps bei dem
 ,menschen zu ,wege bringt6 ,welche     
,thorheit ist es daher auch1 so viel    
,getreide1 so viele ,kartoffeln und     
hnliche ,nhrmittel zum                  

,branntweinbrennen zu verwenden und     
diese guten ,nhrstoffe der ,menschheit  
zu entziehen1 nur um dadurch viele      
,tausende ins ,verderben und ,elend zu  
bringen6 ,zahllose ,familien hat der    
,schnaps an den ,bettelstab gebracht2   
doch ich will nicht weiter davon reden1 
was er anrichtet1 wie er das husliche   
,glck1 den ,frieden der ,familien       
untergrbt4 ,ich sage nur noch3 ,wo man  
dem ,schnaps huldigt1 wirkt er stets    
verwstend4 ,davon kann sich ,jeder      
berzeugen1 der nur seine ,augen         
gebrauchen will4  ,obstwein4 ,wie aus   
,trauben ,wein bereitet wird1 so kann   
man solchen gleichfalls aus ,obst und   
verschiedenen ,beeren1 z4 ,b4           
,johannisbeeren1 ,stachelbeeren1        
,kirschen1 ,zwetschgen c41 herstellen4  
,ohne ,ausnahme sind alle diese also    
bereiteten ,getrnke ohne ,stickstoff und
 wirken nur durch ,erwrmen und ,reiz4   
,von allen kann man sagen3 ,gebrauche   
nur wenig oder nichts davon6 ,viel      
besser thte man1 das ,obst1 dieses      

herrliche ,nahrungsmittel1 durch        
,trocknen haltbar zu machen4 ,es kann   
dann lange aufbewahrt werden1 und man   
hat in ,jahren1 in welchen es mirth1    
einen hbschen ,vorrath1 der gut zu      
gebrauchen ist4  ,vergleichen wir nun   
das ,getrnk1 welches uns der ,schpfer   
gibt1 mit allen ,getrnken1 welche die   
,menschen bereiten1 so werden wir       
finden1 da alle die letzteren weit      
zurckstehen2 denn von allen den         
traurigen ,folgen der geistigen ,getrnke
 ist beim ,wasser keine ,spur zu finden4
 ,es mchte nun der ,eine oder ,andere   
fragen3 ,wenn das ,getrnk1 welches uns  
,gott gab1 so ausgezeichnet ist1 soll   
man denn nicht oft und viel ,wasser     
trinken8 ,ich antworte hierauf3 ,richte 
dich ganz nach dem ,gesetze des         
,schpfers1 welches er deiner ,natur gab4
 ,hast du ,durst1 so trinke2 hast du    
keinen ,durst1 dann lasse das ,trinken  
bleiben2 denn dadurch1 da du keinen     
,durst empfindest1 zeigt die ,natur dir 
an1 sie brauche keine ,flssigkeit4 ,ich 

halte es fr einen groen ,unsinn1 der    
,natur ,wasser aufzudrngen2 was soll sie
 denn mit dem ,wasser1 wenn sie's nicht 
gebrauchen kann8 ,das ,wasser mischt    
sich im ,magen mit den ,magensften und  
macht dieselben viel zu dnn1 geht dann  
wieder als ,wasser ab und fhrt die      
aufgenommenen ,magensfte mit sich fort  
zum grten ,nachtheil des ,krpers1       
besonders seiner ,verdauung4 ,je dnner  
der ,brei gemacht wird1 aus dem die     
,natur die ,stoffe fr's ,blut aufsaugt1 
um so wsseriger wird auch das ,blut     
werden1 und um so langsamer die         
,verdauung4  ,man behauptet so gern1 man
 msse der ,natur tglich eine grere      
,portion flssiger ,stoffe geben4 ,man   
kann sogar in ,schriften lesen1 zwei bis
 vier ,liter ,flssigkeit msse jeder     
,mensch tglich zu sich nehmen4 ,dagegen 
kann ich als ganz gewi versichern1 da   
ich recht viele ,menschen kennen gelernt
 habe1 die nur selten ,wasser oder ,bier
 oder ein anderes ,getrnk zu sich       
nahmen1 und gerade solche haben das     

hchste ,alter erreicht4 ,ich habe viele 
,leute gekannt1 die behaupteten1 sie    
htten whrend des ganzen ,winters nicht  
einen ,schluck ,wasser genommen1 auch   
kein ,bier oder andere ,getrnke4 ,ich mu
 aber hier bemerken1 da die ,leute alle 
von ,mehlkost lebten1 da die            
,fleischkost mehr ,hitze und ,schrfe    
bewirkt und also mehr ,durst erzeugt4   
,ich selbst verwerfe das hufige         
,wassertrinken4 ,ich nehme zum ,frhstck 
ein1 hchstens zwei ,schluck ,wasser und 
dann den ganzen ,tag nichts mehr4 ,kommt
 nun des ,mittags oder ,abends eine dnne
 ,suppe auf den ,tisch1 so wird sie     
durch ,brodeinbrocken dick gemacht4     
,trotzdem ich so wenig trinke1 fhle ich 
doch oft ,monate lang nicht ein einziges
 ,mal ,durst4 ,gerade als ,hydropath    
warne ich vor vielem ,wassertrinken und 
halte es mit dem ,landmann1 der sagt3   
,ein ,platzregen macht mehr unfruchtbar 
als fruchtbar4  ,hat aber ,jemand       
wirklich ,durst1 aus welcher ,ursache es
 auch sein mag1 so warne ich ihn davor1 

viel ,wasser auf einmal zu trinken4 ,ich
 kenne einen kranken ,herrn1 der an     
auerordentlichem ,durst gelitten und    
alles ,mgliche getrunken hat1 um ihn zu 
lschen1 und ihn doch nicht stillen      
konnte4 ,ich rieth ihm1 er solle alle   
halbe ,stunde einen ,elffel voll ,wasser
 nehmen4 ,als er gesund war1 hat er mir 
versichert1 dieses sei das einzige      
,mittel gewesen1 wodurch er seinen      
frchterlichen ,durst habe stillen knnen4
 ,wer viel ,wasser trinkt1 belstigt     
seinen ,leib und hat zu gewrtigen1 da   
das ,wasser aus dem ,krper recht viele1 
oft die besten ,stoffe fortfhrt4 ,anders
 dagegen wirkt das ,wasser1 wenn es     
lffelweise genommen wird2 es khlt und   
verdnnt die ,magensfte1 so weit es      
nothwendig ist1 und kann in kleinen     
,portionen weder schaden durch          
,erkltung1 noch auch der ,natur lstig   
fallen4 ,ich bekam krzlich einen ,brief 
aus der ,hauptstadt1 worin mir eine     
,person1 die ich nicht kenne1           
mittheilte1 sie msse mir ihren ganz     

besonderen ,dank aussprechen fr die     
,hilfe1 die sie durch mein ,buch        
gefunden4 ,es stand unter ,anderem      
darin3 ,ich habe von jeher einen harten 
,stuhlgang gehabt1 vier ,jahre hindurch 
aber nie mehr ohne ,abfhrmittel4 ,nun   
habe ich den ,versuch gemacht1 und zwar 
beharrlich1 alle ,stunde einen ,lffel   
voll ,wasser einzunehmen1 und habe jetzt
 einen solch' geregelten ,stuhl         
bekommen1 wie ich ihn nie gehabt4       
,anfangs merkte ich lngere ,zeit        
hindurch gar ,nichts1 nach und nach aber
 hat dieser ,lffel voll ,wasser die grte
 ,ordnung in mir geschaffen4 ,allen1 die
 an diesem bel leiden1 rathe ich        
dringend3 ,lasset die giftigen          
,abfhrmittel weg und gebraucht statt    
dessen alle ,stunde einen ,lffel voll   
,wasser6 ,das wird die ersehnte ,wirkung
 hervorbringen4 ,durch diese ,empfehlung
 glaube ich auch dazu beizutragen1 da   
dem von ,gott uns gegebenen ,getrnk die 
verdiente ,ehre zu ,theil werde4        
,kaffee4 ,ein allgemein verbreitetes    

,getrnk ist der ,kaffee4 ,in meiner     
,kindheit war der ,kaffee im            
,schwabenland fast unbekannt1 und es    
wren in manchem ,bauerndorf kaum ein    
oder zwei ,weiber gefunden worden1 die  
ihn htten bereiten knnen4 ,jetzt aber   
hat er eine solche ,verbreitung         
gefunden1 da wohl kaum ein ,haus        
existirt1 wo er nicht einheimisch ist4  
,ausnehmen mu ich die ,landleute1 die   
mit schweren ,arbeiten zu thun haben und
 der berzeugung sind1 da ihnen der      
,kaffee zur ,strkung nicht ausreicht4   
,auch lt man in meiner ,gegend den      
,kaffee1 als ein besseres ,getrnk1 den  
,arbeitsleuten nicht zukommen4 ,es gibt 
aber ,gegenden1 wo der ,kaffee so       
allgemein ist1 da man kein anderes      
,frhstck kennt als dieses4 ,doch damit  
ist man nicht zufrieden2 wenn der       
,kaffee einmal liebgewonnen ist1 so mu  
er seinen ,freunden auch des            
,nachmittags geboten werden4 ,es gibt   
sogar viele ,leute1 die ihn auch zur    
,abendmahlzeit verwenden4 ,ich will nun 

den ,kaffee so hinstellen1 wie er ist1  
und seine ganze ,gre so schildern1 wie  
er es in ,wahrheit verdient4  ,die      
,kaffeestaude ist eine ,giftpflanze1    
somit auch die ,bohne giftig4 ,beweis   
hierfr ist1 da aus ,kaffeebohnen eines  
der strksten ,gifte gewonnen wird1 das  
,coffen1 von dem eine ganz kleine       
,portion ausreicht1 den strksten        
,menschen rasch zu tdten4 ,kann dehalb  
die ,kaffeebohne allgemein empfohlen    
werden8 und wer gesund bleiben und lange
 leben will1 kann der in ihr hierzu das 
rechte ,mittel finden8  ,ein berhmter   
,arzt sagt3 ,der ,kaffee geht halb      
verdaut aus dem ,magen und nimmt die    
,milch und das ,brod mit1 die man       
genossen hat4 ,halb verdaut kann die    
,natur nichts brauchen1 und somit hat   
sie durch den ,kaffee nichts oder doch  
nur wenig gewonnen4 ,was sie aufnehmen  
konnte in der kurzen ,zeit1 ist         
unbedeutend4 ,man irrt also1 wenn man   
glaubt1 sich gut zu nhren1 weil man mit 
dem ,kaffee gute ,milch und gutes ,brod 

geniet4 ,der ,kaffee fhrt ,beides wieder
 aus dem ,krper hinaus1 ehe es rechten  
,nutzen stiften konnte4 ,ferner fhrt der
 ,kaffee auch die ,magensfte fort1 mit  
denen er sich vermengt hatte4 ,also auch
 diese gehen durch ihn verloren4 ,so    
wird wegen des ,kaffees der ,krper wenig
 genhrt und in ,folge davon geschwcht1  
so da nach lngerem ,gebrauch des        
,kaffees ein krftiges ,frhstck kaum mehr
 ertragen werden kann4 ,aus dem         
,gesagten ergibt sich1 da bei           
,kaffeetrinkern ,blutarmuth eintreten   
mu4 ,auch ist der so werthvolle         
,stickstoff im ,kaffee nicht zu finden1 
denn die ,kaffeebohnen sind             
stickstofffrei und schon aus diesem     
,grunde nicht schtzenswerth4  ,hat dann 
aber der ,kaffee gar keine guten        
,seiten8 ,o ja6 ,er gehrt zu den        
,reizmitteln und macht1 da man sich     
recht behaglich und wohl fhlt1 so lange 
seine ,reizwirkung anhlt4 ,ist diese    
aber vorber1 so fhlt man sich wie       
vorher4 ,da der ,kaffee zu den          

,reizmitteln gehrt1 so bringt er auch1  
wenn er einmal zum ,gewohnheitstrank    
geworden1 die heftigsten ,aufregungen   
hervor4 ,es geht hnlich1 nur in         
schwcherer und gelinderer ,weise1 wie   
beim ,schnapstrinken4 ,auch er fhrt oft 
schauderhafte ,zustnde herbei4 ,es ist  
kaum zu schildern1 wie das ganze        
,nervensystem vollstndig durch ihn      
zerrttet werden kann1 und gerade so     
nachtheilig wirkt er auf ,gemth und     
,geist1 indem er ,trbsinn1              
,kleinmthigkeit1 ,furcht1 ,angst1       
,erschrecken c4 verursacht4 ,besonders  
ist der ,kaffee beim weiblichen         
,geschlechte einheimisch1 und man kann  
ihn recht gut bei diesem den            
,menschenmrder heien1 indem er ,kraft1  
,gesundheit und zuweilen selbst das     
,leben verkmmert und abkrzt4  ,es kam   
vor sechs ,jahren eine ,tochter         
angesehener ,leute zu mir1 welche von   
den rzten vollstndig aufgegeben war4    
,sie war gut gebaut und stammte von ganz
 gesunden1 krftigen ,eltern ab4 ,das    

,mdchen gestand mir1 da sie tglich      
dreimal ,kaffee trinke1 aber an keiner  
,speise mehr ,geschmack finde4 ,ich gab 
ihr den ,rath1 nichts zu essen als jede 
,stunde einen ,lffel voll ,milch und    
tglich dreimal eine kleine ,portion     
,brodsuppe4 ,nur die ,furcht vor dem    
sicheren frhen ,tode brachte die        
leidenschaftliche ,kaffeetrinkerin zu   
dieser ,kost4 ,nach einigen ,tagen hatte
 sich die ,natur daran gewhnt1 und in   
wenigen ,wochen war das ,mdchen wieder  
gesund4  ,knnte ich die armen ,geschpfe1
 die bei mir ,hilfe suchten1 mit ihrer  
,appetitlosigkeit1 mit ihren            
,nervenaufregungen1 mit ihren           
,geistesgebrechen einer jungen          
,kaffeetrinkerin vor ,augen stellen1 ich
 glaube1 einer ,jeden wrde sicher die   
,lust vergehen1 dem ,kaffee zu huldigen4
 ,der ,anblick solcher                  
,krankheitszustnde1 meine ich1 mte auch 
die vernarrteste ,kaffeebase zur        
,einsicht bringen4  ,ich bin der        
vollsten berzeugung1 da der ,kaffee die 

erste ,ursache der allgemein            
herrschenden ,blutarmuth beim weiblichen
 ,geschlechte ist1 und wohin soll       
,dieses fhren1 wenn kein ,einhalt gethan
 wird8 ,sollen solche heruntergekommene 
,personen dann ein ,berufsleben antreten
 und mit ihren verkmmerten ,schultern   
die ,last des ,ehestandes tragen1 dann  
geht es1 wie mir schon mancher junge    
,mann geklagt hat3 ,ich glaubte eine    
,mithelferin fr die ,brde des ,lebens   
bei der ,heirath zu bekommen1 und jetzt 
mu ich ,alles aufbieten1 um nur den     
,arzt und die ,apotheke zu bezahlen1 und
 habe einen bestndigen ,jammer vor      
,augen4 ,eine groe ,anzahl junger ,mtter
 theilte mir unter ,thrnen mit1 da sie  
voller ,gebrechen und ,elend seien1 und 
weil sie ihren ,berufspflichten nicht   
nachkommen knnten1 seien sie von ihren  
,mnnern verlassen oder verachtet4 ,wenn 
auch nicht allemal der ,kaffee die      
,ursache war1 so war er es doch recht   
oft1 aber immer waren diese             
,jammerzustnde in ,verbindung mit der   

,verweichlichung durch die ,kleidung4   
,allerdings wird ,mancher sagen3 ,ich   
trinke viele ,jahre hindurch ,kaffee und
 fhle keine ,nachtheile4 ,ich gebe es   
zu1 wenn ,jemand eine gute ,natur hat   
und eine krftige1 gesunde ,kost geniet1 
dann wird ihm freilich der ,kaffee nicht
 viel anhaben knnen4 ,wer aber kann sich
 immer die gesndeste und krftigste ,kost
 anschaffen8 ,dazu kommt noch1 da wie   
,bier und ,wein auch der ,kaffee oft    
verflscht wird4 ,so wird dieses ,getrnk 
dann oft erst recht verderblich4 ,zu den
 ,verflschungen des ,kaffees gehrt      
besonders das ,frben desselben4 ,giee   
,wasser auf die ,kaffeebohnen1 lasse es 
einige ,zeit stehen1 und du hast oft die
 schnste grne ,farbe4 ,man kauft ferner 
gewhnlich zu den ,bohnen noch sogenannte
 ,surrogate1 die aus verschiedenen      
,stoffen bestehen4 ,die ,einen meinen1  
diese gben dem ,kaffee einen besseren   
,geschmack2 die ,anderen glauben1 sie   
gben ihm eine schnere ,farbe2 bei noch  
,anderen heit's1 die ,surrogate find    

wohlfeiler c4 ,allein ich glaube1 da    
alle ,surrogate nicht viel werth sind4  
,ich will noch hervorheben1 da die      
,leute1 welche im ,kaffeelande leben und
 gesund bleiben wollen1 nicht viel oder 
gar keinen ,kaffee trinken und dort zum 
,sprchworte haben3 ,kaffeetrinker --    
frhe ,hinker4  ,thee und ,chocolade4    
,nach dem ,kaffee soll gleich vom ,thee 
und von der ,chocolade die ,rede sein4  
,ich knnte von beiden so ziemlich das   
,gleiche sagen1 da sie nmlich zu den    
hitzigen ,getrnken gehren1 keinen       
,stickstoff haben1 ,nervenaufregung     
bewirken und dem menschlichen ,krper nur
 wenige ,nhrstoffe bieten4              
,gesundheitskaffee4 ,es gibt1 ,gott sei 
,dank1 doch auch noch ,gegenden1 wo man 
statt der angefhrten ,getrnke andere    
bereitet1 von denen ich gerade das      
,gegentheil wie von den genannten sagen 
kann4 ,obenan steht der ,malzkaffee4    
,wenn man diesen eine kurze ,zeit lang  
getrunken hat1 entbehrt man den         
,bohnenkaffee nicht mehr4 ,der          

,gerstenkaffee wird auch noch hufig     
getrunken1 er ist wohl etwas rauher als 
der ,malzkaffee1 aber ganz schuldlos und
 von ,denen1 welche ihn gebrauchen1     
recht geliebt4 ,man kann ebenfalls aus  
,waizen und auch aus ,roggen ,kaffee    
bereiten1 und alle diese ,arten sind nur
 zu empfehlen4 ,man mge daher doch die  
selbstgebauten ,getreidegattungen1 die  
zudem so wenig kosten1 den theuren      
auslndischen ,bohnen vorziehen1         
besonders mgen das arme ,leute thun6 ber
 die ,wirkung dieser ,kaffeearten ist   
,folgendes zu sagen4 ,wie der           
,bohnenkaffee zehrt1 so nhrt der        
,getreidekaffee2 wie die ,bohnen        
aufregen1 so beruhigen die              
,getreidekrner4 ,die ,zubereitung des   
,getreidekaffees ist ganz einfach2 das  
,malz1 wie es der ,bruer gebraucht1 wird
 brunlich gebrannt1 dann gemahlen und   
verwendet wie die ,bohnen4  ,ganz       
besonders gut ist der ,eichelkaffee4    
,wie die ,bohnen von der ,kaffeestaude  
zur ,herstellung des ,kaffees verwendet 

werden1 geradeso kann man von den       
,eicheln auch solchen bereiten4 ,diesen 
mchte ich wegen seiner ,nahrhaftigkeit  
und ,gesundheit sehr empfehlen2 es ist  
nur ,schade1 da er nicht die            
wohlverdiente ,gunst des ,volkes hat4   
#c4 ,salz4  ,es ist wahr1 da der        
menschliche ,krper ,salze gebraucht1 z4 
,b4 zur ,zersetzung der ,speisen4 ,eben 
dehalb ist es auch vom ,schpfer so      
eingerichtet1 da die meisten            
,nahrungsmittel1 die der ,mensch        
gebraucht1 schon ,salze in sich         
enthalten4 ,das ,salz ist aber kein     
,nahrungsmittel1 und der menschliche    
,organismus kann das in die ,speise     
hineingethane ,salz nicht gebrauchen4   
,das beweist der ,umstand1 da das ,salz 
durch ,urin wieder abgeht4 ,es ist somit
 das ,salz1 welches hnlich wie der      
,pfeffer an die ,gemse und ,suppen      
gemischt wird1 nur ein ,reizmittel4 ,da 
der ,gebrauch von vielem ,salz nicht ein
 ,bedrfni der menschlichen ,natur1      
sondern nur eine ,angewohnheit ist1     

ersieht man aus ,folgendem4 ,gebe man   
einem ,kinde nur schwach oder gar nicht 
gesalzene ,speisen1 es wird dann kein   
,bedrfni nach ,salz fhlen4 ,man kann    
sich aber auch so ans ,salz gewhnen1 da 
keine ,speise mehr schmeckt1 wenn sie   
nicht stark gesalzen ist4 ,die ,wirkung 
des ,salzes ist tzend1 zerfressend1     
zersetzend4 ,wer also viel ,salz nimmt1 
der kann recht leicht seinen ,magen1 die
 ,eingeweide c4 sehr beschdigen4  ,ich  
habe viele ,versuche mit dem ,salz beim 
,vieh gemacht4 ,wo die ,milchwirthschaft
 recht betrieben wird1 da wird stark    
gesalzen1 damit eine rasche ,zersetzung 
der ,nahrung im ,thiere bewirkt werde4  
,es war auch oft in ,bchern oder        
,zeitungen zu lesen1 man solle viel     
,salz fttern1 und man ist sogar schon zu
 dem ,sprchworte gekommen3 ,ein ,pfund  
,salz gibt ein ,pfund ,schmalz4 ,ich    
habe auch jenen ,rath befolgt und       
ziemlich viel ,salz gefttert1 habe aber 
die ,erfahrung gemacht1 da alle ,thiere1
 bei denen es geschah1 nicht alt wurden4

 ,auch wurden sie nicht mehr trchtig    
oder warfen die ,klber zu frh ab4 ,es   
haben mir auch mehrere ,schlchter       
versichert1 man knne an den ,gedrmen    
erkennen1 ob der ,besitzer kein1 wenig  
oder viel ,salz fttere2 wenn viel ,salz 
gefttert werde1 dann seien die ,gedrme  
so morsch1 da man sie zum ,wursten nicht
 gebrauchen knne1 denn sie bekmen bei   
der ,reinigung gleich ,lcher4 ,was diese
 ,schlchter behaupteten1 davon habe ich 
mich oft berzeugt1 wenn ich grndlich    
nachsehen lie4 ,ich habe dann das       
entgegengesetzte ,verfahren angewendet  
und gar kein ,salz mehr gebraucht und   
habe die ,erfahrung gemacht1 da das     
,vieh viel gesnder und lter geworden    
ist4 ,daher mchte ich jeden ,landwirth1 
dem sein ,vieh lieb ist1 warnen1 vor    
,allem nicht viel ,salz zu fttern4 ,ich 
wei noch recht gut aus meiner ,kindheit1
 da die ,erdpfel hufig nicht gesalzen   
wurden1 die ,milchsuppe wurde gar nie   
gesalzen1 wie auch ,alles1 was von      
,milch bereitet wurde4 ,heut' zu ,tage  

aber mu ,alles gesalzen werden4 ,man    
kann sich so sehr ans ,salz gewhnen1 da 
man bei allen ,speisen schlielich das   
doppelte1 ja dreifache ,quantum des     
gewhnlichen ,maes anwendet und trotzdem 
glaubt1 man salze noch nicht genug4 ,ist
 das ,rindfleisch von hitziger ,wirkung1
 und mu es daher1 um ,nachtheilen       
vorzubeugen1 mit ,gemse gegessen werden1
 so gibt es doch ,viele1 die das        
,rindfleisch erst noch ins ,salz        
tauchen1 ehe sie es genieen4 ,man sei   
vernnftig und gebrauche nur wenig ,salz1
 in der berzeugung1 da unsere ,nhrmittel
 das ntige ,salz selbst mitbringen4 ,die
 ,thiere des ,feldes1 wie die ,vgel der 
,luft gebrauchen auch kein ,salz und    
gedeihen doch krftig4 ,es ist also      
offenbar das ,salz nur ein ,reizmittel  
ebenso wie die anderen ,gewrze1 vom     
,pfeffer bis zum letzten derselben4 ,sie
 erwrmen1 erhitzen1 reizen1 und weiter  
ntzen sie nichts4   #d4 ,mineralwasser4 
,du wirst auch1 lieber ,leser1 von mir  
ein ,wort hren wollen ber               

,mineralwasser4 ,ich verwerfe sie nicht1
 empfehle sie im ,allgemeinen aber auch 
nicht2 denn wenn das ,salz leicht       
nachtheilig wirken kann1 so wird dieses 
um so mehr der ,fall sein bei den       
,mineralwassern1 die ja mehr oder       
weniger verschiedene ,salztheile        
enthalten und tzend auf den ,magen      
wirken4 ,ist eine ,natur krftig1 und ist
 nur ein ,theil des ,krpers krank1 so   
knnen im ,mineralwasser ,salze sein1 die
 dieses bel wegtzen2 kommt man aber mit 
diesem ,mineralwasser zu oft1 und       
gebraucht man zu viel davon1 dann kann  
das bel leicht noch gesteigert werden4  
,es ist mit dem ,mineralwasser wie mit  
den ,laxirmitteln4 ,wenn ,jemand hin und
 wieder ein ,laxirmittel nimmt1 so ist  
noch nicht viel gefehlt2 wenn man aber1 
weil es gut wirkt1 lngere ,zeit         
,gebrauch davon macht1 so richtet es die
 ,natur zu ,grunde4 ,ich kenne recht    
,viele1 die in ,mineralbder gegangen    
sind2 es that ihnen gut1 und sie wurden 
gesund2 sie gingen ein zweites ,mal1 und

 es ging ihnen weniger gut2 sie gingen  
zum dritten ,male1 und das              
,mineralwasser bte keine ,wirkung mehr  
an ihnen aus4 ,der ,gebrauch mancher    
starken ,mineralwasser wirkt auf unsere 
,natur hnlich wie das ,putzen mit ,sand 
auf die ,silbersachen2 wenn man solches 
fters vornimmt1 wird das ,silbergeschirr
 groen ,schaden erleiden4 ,daher rathe  
ich1 das ,mineralwasser entweder recht  
wenig und selten oder noch besser gar   
nicht zu gebrauchen4 ,den klarsten      
,beweis geben mir die vielen ,kranken1  
die zu mir kamen und klagten1 da die    
,mineralwasser ihnen nicht blo keine    
,heilung gebracht1 sondern sie vielmehr 
noch krnker gemacht htten4     ,achtes  
,kapitel4  ber das ,essen4#a   ,das     
vorhergehende ,kapitel hat den hheren1  
mittleren und niederen ,werth der       
,nhrstoffe im ,allgemeinen auseinander  
gesetzt2 die ,speisen und ,getrnke1 die 
gewhnlich genossen werden1 wurden in    
drei ,klassen eingetheilt1 und zwar habe
 ich1 da das ,wichtigste fr die         

,erhaltung eines festen1 ausdauernden   
,krpers der ,stickstoff ist1 sie        
hiernach eingetheilt in                 
stickstoffreiche1 stickstoffarme und    
stickstofflose4 ,wer die meisten        
,nhrstoffe von der ersten ,klasse whlt1 
der whlt am besten fr seine ,natur4 ,wer
 aus der zweiten ,klasse whlt1 kann     
gesund bleiben und lange leben2 er wird 
aber etwas mehr ,nahrung zu sich nehmen 
mssen1 um den erforderlichen ,bedarf an 
,stickstoff zu decken4 ,wer nur         
stickstofffreie ,nahrung und ,getrnke   
geniet1 mu erwarten1 da seine ,kraft frh
 erliegen wird4 ,auch das soll man nicht
 bersehen1 da der1 welcher              
stickstoffreiche ,nahrung whlt1 mit     
kleineren ,portionen zurecht kommt4 ,wer
 wollte nicht gern lange leben und      
gesund und krftig sein6 ,mge man dehalb 
die rechte ,wahl treffen in der ,nahrung
 und in den ,getrnken und das ,werthlose
 und ,schdliche meiden und fliehen6  #a 
,bei dem in diesem ,kapitel ,gesagten   
habe ich vorwiegend die lndlichen       

,verhltnisse und ,lebensweise meiner    
schwbischen ,heimath im ,auge gehabt und
 sie zur ,grundlage meiner              
,auseinandersetzungen gemacht4 ,ich wei 
wohl1 da diese ,lebensweise nicht in    
ihrer ,gesammtheit auf andere ,gegenden 
zu bertragen ist4 ,viele ,leser werden  
sich auch nicht dazu verstehen knnen1 in
 dieser ,weise zu leben2 mgen sie aus   
dem ,gesagten sich das herausnehmen1 was
 mit ihren ,verhltnissen sich vertrgt4  
,es ist nun vielleicht den ,lesern      
dieses ,buches angenehm1 wenn ich eine  
,art ,kchenzettel fr die drei           
,tagesmahlzeiten hier niederschreibe4   
,ich will es thun4 ,da ich es aber immer
 noch mit den alten ,sitten und         
,gebruchen halte1 so werde ich die      
ehemalige ,lebensweise darstellen und   
das zu unserer ,zeit ,gebruchliche bei  
dieser ,gelegenheit in seiner           
,verkehrtheit recht beleuchten4 ,ich    
will auch bei der ,eintheilung in drei  
verschiedene ,tageszeiten bleiben1      
,morgen1 ,mittag und ,abend4 ,wenn ich  

dabei hauptschlich ,rcksicht nehme auf  
die allgemein herrschenden ,gebruche1 so
 thue ich das aus dem ,grunde1 weil     
frher im ,volke so wenig ber ,blutarmuth
 geklagt wurde1 whrend diese jetzt      
allgemein ist4 ,ein ,arzt sagte krzlich3
 ,es ist erbrmlich1 wie das ,landvolk so
 blutarm ist und bejahrte ,leute von #gj
 bis nahezu #hj ,jahren blutreicher     
sind1 als viele junge ,leute von #bd    
,jahren4 ,fangen wir mit dem ,frhstck an
 und fragen wir3 ,worin bestand dieses  
einstmals1 und was ist heut' zu ,tage   
gebruchlich8   ,das ,frhstck4  ,das     
,frhstck der ,landleute war gewhnlich   
eine ,suppe3 ,milchsuppe1 ,brodsuppe1   
,brennsuppe oder ,erdpfelsuppe4         
,diejenigen1 welche schwere ,arbeiten   
hatten1 wie ,dienstboten und ,knechte1  
bekamen ,habermu und ,suppe1 oder auch  
,mu und ,milch1 auch ,suppe und ,milch4 
,weil am ,morgen die ,natur ausgeruht   
hat und somit krftiger ist1 so war diese
 ,mahlzeit vollstndig ausreichend4 ,die 
nicht besonders schwere ,arbeiten       

hatten1 aen vom ,frhstck bis ,mittag    
nichts mehr2 die aber schwer arbeiten   
muten1 bekamen noch ein sogenanntes     
,unterbrod1 welches gewhnlich aus ,milch
 und eingebrocktem ,brod bestand1 oder  
auch aus ,erdpfeln und ,milch4 ,die     
rmeren ,leute1 die keine ,dienstboten   
hatten1 nahmen ein ,stcklein schwarzes  
,brod oder ein ,stcklein ,brod und      
,erdpfel4 ,wie gut war diese ,wahl6     
,enthlt doch das ,brod alle ,nhrstoffe1 
die man braucht6 ,dehalb ist auch die   
,brodsuppe so gut fr den ,krper4 ,die   
,milch1 wie bereits erwhnt1 ist         
stickstoffreich4 ,hat man noch ,brod    
dazu1 so hat man eine ,mahlzeit1 die dem
 ,krper recht viele und krftige         
,nhrstoffe bietet und auch gut          
verdaulich ist4 ,die ,brennsuppe wird   
also bereitet3 ,gesundes ,mehl wird in  
einer ,pfanne gerstet wie ,kaffeebohnen1
 nur nicht so braun1 dann mit ,wasser   
gekocht4 ,nimmt man ,brod dazu1 so hat  
man ein krftiges1 nahrhaftes ,frhstck4  
,besonders wurde diese ,suppe aus       

,hafermehl bereitet1 und sie wurde stets
 fr die vorzglichste ,nahrung gehalten4 
,das ,mu enthlt recht viele ,nhrstoffe  
und ist dehalb fr den angestrengt       
,arbeitenden ein sehr gutes ,frhstck4   
,zu dem ,mehl1 woraus das ,mu bereitet  
wurde1 verwendete man etwas ,gerste1    
hauptschlich aber ,hafer4 ,es wurde     
gekocht mit ,wasser1 wenn man keine     
,milch hatte1 sonst mit ,milch1 oder mit
 halb ,milch und halb ,wasser4 ,die     
,dienstboten wren ohne solches ,mu nicht
 auf ihrem ,platze geblieben4 ,zu diesem
 ,mu kam noch eine kleinere ,portion    
,brodsuppe4 -- ,du siehst also1 lieber  
,leser1 wie einfach und krftig die      
,nahrung und wie gut die ,wahl getroffen
 war4 ,bei diesem ,frhstck konnten die  
,dienstboten von ,morgens #d ,uhr1 ja   
oft von #c und #b ,uhr an1 falls sie    
noch ein ,unterbrod erhielten1 bis      
,mittag ihre ,arbeiten gut verrichten1  
ohne geschwcht zu werden4  ,welche      
,frhstcke hat aber unsere ,zeit gewhlt8 
,die arbeitende ,klasse auf dem ,lande  

ist auch jetzt noch groentheils1        
wenigstens bei uns in ,schwaben1 bei    
jenem ,frhstck geblieben1 hat aber      
leider mit demselben auch schon         
,schdliches verbunden4 ,es ist sogar in 
verschiedenen ,orten ,sitte1 da man nach
 dem ,frhstck ein ,glas ,schnaps nimmt1 
wodurch die krftige1 nahrhafte ,kost    
theilweise wieder verdorben wird4 ,mit  
,ausnahme dieser ,klasse hat man sonst  
fast allgemein den ,kaffee1 weniger     
,chocolade1 zum ,frhstck gewhlt4 ,was   
bekommt aber die ,natur davon8 ,erstens 
hat der ,kaffee1 wie gesagt1 keinen     
,stickstoff1 und zweitens geht er halb  
verdaut aus dem ,magen wieder heraus und
 nimmt ,milch und ,brod mit sich fort4  
,der betrogene ,mensch aber hat von ihm 
blo einen angenehmen ,reiz und eine     
scheinbare ,krftigung bekommen1 aber    
keine ,nhrstoffe1 die seine ,kraft      
erhalten oder vermehren4 ,also ein      
knstliches ,reiz- und langsames         
,abfhrmittel hat man eingenommen mit der
 ,tuschung1 man habe gut gefrhstckt4    

,das ,traurigste aber ist1 da gerade    
schwchliche1 gebrechliche ,leute ganz   
besonders dieses ,frhstck gewhlt haben  
und nothwendiger ,weise durch dasselbe  
zu noch grerer ,blutarmuth und          
,gebrechlichkeit kommen4 ,selten trifft 
man eine ,nherin1 die gesund und krftig 
ist4 ,der ,grund liegt neben der        
sitzenden ,lebensweise zum groen ,theil 
darin1 da diese ,leute dem ,kaffee zu   
sehr ergeben sind4 ,ich wei von solchen1
 die nie mehr in einem ,hause genht     
haben1 wenn man ihnen nicht vorher      
,kaffee versprochen hatte4 ,wenn es mit 
der ,menschheit besser werden und die   
,blutarmuth gehoben und eine krftigere  
,gesundheit erreicht werden soll1 dann  
ist zu allererst nothwendig1 da man ein 
gesundes1 nahrhaftes und krftiges       
,frhstck geniet4 ,vertausche also den   
,kaffee in der ,frhe mit einem guten    
,frhstck von der angegebenen ,art6      
,willst du das nicht1 dann lasse es     
bleiben1 beklage dich aber auch nicht   
mehr ber dein ,elend1 deine             

,armseligkeit1 und wenn die ,htte deines
 ,krpers zusammenbricht1 dann sei       
berzeugt1 da du selbst das ,meiste dazu 
beigetragen hast4 ,wem aber der ,kaffee 
so sehr am ,herzen liegt1 da ihm schon  
das ,wort ,kaffee allein ein ,labsal    
ist1 der mge zum ,frhstck ,malzkaffee1  
,eichelkaffee1 ,roggenkaffee oder       
,waizenkaffee nehmen2 er hat eine groe  
,auswahl1 und die genannten ,arten sind 
das reinste ,gegentheil vom             
,bohnenkaffee4 ,schnaps zum ,frhstck    
ist1 wie schon gesagt1 hchst            
verderblich2 er entzndet den ,magen und 
regt auf4 ,der ,alkohol ist und bleibt  
ein ,verderben fr den ,krper4  ,es gibt 
viele ,gegenden1 wo man zum ,frhstck    
,kaffee nimmt und ,brod dazu1 auf       
welches ,butter gestrichen wird4 ,in    
andern ,gegenden nimmt man ,honig statt 
der ,butter4 ,welchen ,werth hat bei    
diesem ,frhstck die ,butter und der     
,honig8 ,butter wie ,honig sind ohne    
,stickstoff und nhren nur in soweit1 da 
das ,leben erhalten bleibt2 aber es wird

 keine erhebliche ,vermehrung der ,krfte
 durch sie bewirkt4 ,zudem ist ,honig   
nicht nur ein ,reizmittel1 sondern auch 
wie der ,kaffee ein gelindes            
,abfhrmittel4 ,der ,werth des ,honigs   
liegt eben in seinem ,charakter als     
,arzneimittel2 als ,nhrmittel kommt er  
nur in geringem ,mae in ,betracht4 --   
,im ,schwabenlande ist die              
,butterwirthschaft allgemein4 ,es werden
 ,tausende von ,zentnern verkauft und in
 andere ,lnder geschickt2 aber ,niemand 
glaubt dort1 da das ,brod ohne ,butter  
nicht nahrhaft und krftig sei4 ,wie     
theuer kommt berdie in einer ,familie   
diese ,zugabe zu stehen1 die ganz gut   
entbehrt werden kann6 ,ich mchte        
wirklich allen ,butter- und             
,honig-,essern sagen3 ,lat diese        
,nebensachen weg und bringet das dadurch
 ,erbrigte entweder in die ,sparkasse1  
oder kauft ,euch auch noch ein gutes    
,stck ,brod dazu2 dann seid ihr viel    
besser daran4  ,doch man wird entgegnen3
 ,diese empfohlenen ,frhstcke sind mir  

zu schwer1 sie blhen mich auf und       
verursachen mir ,magendrcken4 ,ich      
antworte dir3 ,hast du schwere ,arbeit1 
so wird es dich nicht lange drcken4     
,hast du aber keine schwere ,arbeiten   
oder gar eine sitzende ,lebensweise1 so 
darfst du nur wenig nehmen1 die wird    
dich nicht belstigen2 denn fnf bis sechs
 ,lffel voll krftiger ,suppe bringt dir 
mehr ,nahrung und ,kraft1 als ein ganzes
 ,frhstck mit ,kaffee4   ,das ,unterbrod
 7die ,zwischen-,mahlzeit74  ,dieses    
bestand einst aus ,milch und schwarzem  
,brode2 die ,armen hatten gestockte     
,milch und schwarzes ,brod1 zur         
,winterszeit ,kartoffeln und etwas ,brod
 oder ,milch dazu4 ,diese ,mahlzeit war 
gewhnlich in fnf bis sechs ,minuten     
vorbei1 und rstig ging man wieder an die
 ,arbeit4 ,heut' zu ,tage kommt es hufig
 vor1 da man statt ,milch und ,brod oder
 ,erdpfel ,bier und ,brod nimmt1 was    
sehr gefehlt ist2 denn das ,bier wirkt  
blo durch ,reiz und hat nur wenig       
,nhrstoffe4 ,selten ist berdie das      

,bier1 welches man zum ,unterbrod gibt1 
ein gutes1 krftiges ,bier1 ja fters ist 
es geradezu verflscht4 ,daher rathe ich 
den ,arbeitern recht dringend3 ,kaufet  
euch statt des ,bieres ,brod und ,milch 
und lat dadurch eurer ,natur eine       
gesunde1 krftigende ,nahrung zukommen6  
,der halbe ,liter ,bier kostet #ab      
,pfennige2 wenn ihr dafr ,brod und      
,milch kauft1 dann seid ihr viel besser 
genhrt als mit jenem ,getrnke4  ,eine   
,unsitte ist es auch1 wenn besonders    
,handwerksleute zu dieser               
,zwischenmahlzeit ihr ,glas ,schnaps    
bekommen1 da dieser ja nur verderblich  
wirken kann1 wie oben bemerkt2 das      
,traurigste aber ist1 da der            
,schnapsgenu auf diese ,weise zur       
,gewohnheit wird4 ,bedenke doch ,jeder3 
,wer fr die ,hlfte dessen1 was ,bier und
 ,schnaps kosten1 ,milch und ,brod kauft
 und geniet1 wird viel gesnder und      
krftiger sein als der1 welcher jene     
,getrnke zu sich nimmt4   ,die          
,mittagsmahlzeit4  ,die ,mittagsmahlzeit

 ist ganz verschieden1 bei denen1 die   
,mehlspeisen genieen1 und bei denen1 die
 vom ,fleischgenu leben4 ,auch herrscht 
eine ,verschiedenheit in diesem ,punkte 
in den einzelnen ,lndern4 ,man kann wohl
 sagen3 ,so verschieden die ,sprache1 so
 verschieden ist auch der ,tisch4 ,ich  
will zuerst schildern1 wie es einst im  
,schwabenland war und theilweise auch   
jetzt noch ist4 ,gerade hier besteht der
 ,fleischgenu am wenigsten1 obgleich man
 viel und schnes ,vieh hat4 ,selbst     
dann1 wenn das ,vieh billig ist1 kann   
man doch nicht von allgemeinem          
,fleischgenu reden2 alte ,gewohnheiten  
werden hier noch hoch geschtzt4 ,so la  
dir denn1 lieber ,leser1 eine schwbische
 ,mittagsmahlzeit beschreiben1 wie sie  
vor #ej bis #fj ,jahren war4  ,die erste
 ,speise war ,sauerkraut2 es bekam      
,jeder eine ,portion desselben ohne     
jegliches ,fleisch2 rmere ,leute kochten
 sehr oft ,erdpfel zusammen mit dem     
,kraut4 ,im ,winter fgte man auch       
,erbsen hinzu4 ,htte das ,kraut gefehlt1

 so wre man mit der ganzen ,mahlzeit    
nicht zufrieden gewesen4 ,nach dem      
,kraut kam ,suppe1 ,brodsuppe oder      
eingekochte ,suppe von ,mehl1 oder      
,kndel1 wie sie in ,schwaben gebruchlich
 sind4 ,auf die ,suppe folgte eine      
gerstete ,kost1 wieder von gutem ,mehl  
bereitet2 den ,schlu machte noch ein    
,topf mit ,milch1 aus dem ,alle         
gemeinschaftlich aen4 ,so beschaffen war
 der ,mittagstisch der schwer           
,arbeitenden4 ,bei den rmeren ,leuten   
fiel gewhnlich die gerstete ,kost aus1  
dafr gebrauchten sie gednstete ,speisen4
 ,wie gefllt dir ein solcher ,tisch8    
,bemerken mu ich noch1 da stets ein     
,krug frischen ,wassers neben dem       
,tische stand1 so da ,jeder ,gelegenheit
 hatte1 vor dem ,essen etwas zu trinken2
 whrend des ,essens trank ,niemand4 ,bei
 diesem allgemein gebruchlichen         
,mittagstisch blieben die ,leute recht  
krftig und gesund1 und viele kamen tief 
in die #hj;er ,jahre4 ,wenn ein solcher 
,mittagstisch wieder allgemeiner        

,gebrauch wrde1 dann glaube ich1 da die 
gegenwrtig groe ,blutarmuth nach und    
nach wieder verschwinden wrde4  ,diese  
,auswahl der ,speisen war eine viel     
bessere1 als vielleicht mancher ,leser  
denkt4 ,das ,sauerkraut gehrt wohl zu   
den allergesndesten ,nhrmitteln4 ,es war
 allgemeines ,sprchwort3 die fleiigen   
,krautesser werden am ltesten4 ,mit dem 
,kraut verbindet sich die ,suppe und    
gibt einen ,brei1 den die ,magensfte    
recht gut fr den ,krper verarbeiten     
knnen4 ,in diese ,mischung kommt dann   
die ,hauptspeise1 und den ,schlu macht  
die krftigste ,speise1 die ,milch4      
,stellen wir uns diese ,mischung im     
,ganzen1 wie im ,einzelnen vor1 so mu   
doch ,jedem klar werden1 da die ,natur  
fr die ,vermehrung ihres ,blutes ganz   
,schuldloses bekomme1 keine hitzigen    
,gewrze1 nicht den so verderblichen     
,essig oder andere zu saure ,sachen1    
nichts zu ,trockenes und ,hartes1 was   
die ,natur nicht oder nur schwer        
zersetzen kann4  ,neben diesen          

schwbischen ,tisch wollen wir einen     
anderen1 den der ,fleischesser setzen4  
,die erste ,speise ist ,fleischsuppe1   
die gewhnlich ganz dnn ist1 indem wenig 
oder nichts in diese eingekocht ist4    
,nach der ,suppe kommt ein sogenanntes  
,voressen1 eine ,fleischkost1 gewhnlich 
mit sauerer ,sauce1 dazu wird feines    
,backwerk gereicht4 ,dann kommt die     
,hauptspeise3 ,rindfleisch mit ein-oder 
zweierlei ,gemse4 ,bei einem feineren   
,tische folgen noch ein oder zwei       
,sorten ,braten4 ,das ist der ,tisch der
 ,fleischesser fr gewhnlich4 ,bei greren
 ,mahlzeiten wird aber noch mehr        
aufgetragen4 ,vergleichen wir jetzt     
diesen ,tisch mit dem obigen1 um den    
,unterschied kennen zu lernen4 ,die     
,fleischbrhe ist ohne allen ,stickstoff4
 ,sie schmeckt zwar gut1 ist aber nicht 
so sehr ,nhrmittel als vielmehr         
,reizmittel durch die ,gewrze und die   
,wrme4 ,die zweite ,kost enthlt wieder  
mehrere ,gewrze1 sonst wrde der         
,geschmack fehlen4 ,durch die dem       

,fleisch beigegebenen1 oft sauren       
,saucen wird dasselbe noch schrfer      
gemacht4 ,die ,zugabe aus feinem        
,backwerke mu hauptschlich darum        
mitgenossen werden1 damit jene ,speise  
nicht so sehr erhitzt4 ,das ,rindfleisch
 enthlt am meisten ,nahrungsstoff1      
entwickelt aber auch die meiste ,hitze1 
wehalb zum ,rindfleisch die ,gemse      
nothwendig sind2 aber auch diese sind   
wiederum mit ,gewrzen gekocht1 ben somit
 gleichfalls einen ,reiz aus4 ,kommen   
noch mehrere ,speisen1 ein oder zwei    
,braten oder ,geflgel1 nach dem         
,rindfleisch1 wie es an feineren        
,tischen der ,fall ist1 dann haben die  
folgenden ,speisen mit den zugehrigen   
,gemsen dieselbe ,bedeutung und         
,wirkung1 wie sie beim ,rindfleisch     
angegeben ist4 ,den ,schlu eines solchen
 ,mittagessens macht gewhnlich der      
,kaffee1 der wiederum einen ,reiz ausbt1
 aber auch bemht ist1 dem ,magen        
,erleichterung zu verschaffen1 indem er 
die ,speisen mglichst schnell aus dem   

,magen verdrngt1 daher das ,gefhl des   
,wohlseins und ,leichterwerdens nach dem
 ,genu des ,kaffees4 ,nicht unerwhnt    
darf bleiben1 da bei dieser ,mahlzeit   
kein ,wasserkrug gebraucht wird1 sondern
 das ,glas ,bier oder ,wein1 oder beide 
nach einander4 ,werden noch ,mehlspeisen
 bei einer greren ,tafel verwendet1 so  
sind sie gewhnlich zu fein1 um ,nahrung 
zu geben1 zu sehr gewrzt1 um die durch  
die ,fleischspeisen bewirkte ,erhitzung 
mindern zu knnen4 ,aus dem ,gesagten ist
 wohl ,jedem klar1 da ein groer         
,unterschied ist zwischen dem ,tisch der
 ,leute1 die sich von ,fleisch1 und     
solcher1 die sich von ,mehlspeisen      
nhren1 sowohl was das ,ma der           
,erhitzung1 als auch das der ,ernhrung  
angeht4  ,diese beiden genannten        
,mahlzeiten stehen sogar vielfach       
einander schroff gegenber4 ,sie knnen   
aber auch recht gut1 die eine wie die   
andere etwas gemigt1 mit einander       
verbunden werden4 ,der ,fleischesser    
kann bei seiner ,mittagstafel eine gute 

,mehlspeise genieen und so deren        
vortreffliche ,nhrstoffe sich zuwenden4 
,umgekehrt kann der ,vegetarianer auch  
recht gut eine ,portion ,fleisch mit    
seinen ,speisen verbinden und so dessen 
,nhrstoffe seinem ,krper zukommen       
lassen4 ,bei den ,mahlzeiten wird auch  
fters noch frisches ,obst genossen1 was 
nur zu empfehlen ist4 ,das ,obst khlt1  
erfrischt und stillt den ,durst4  ,ich  
habe bereits erwhnt1 da unsere          
,vorfahren recht viel auf ,erbsen       
gehalten haben4 ,gerade die armen ,leute
 nhrten ihre ,kinder viel mit           
,erbsensuppe und ,erbsenbrei4 ,sowohl   
,mittags als auch ,abends wurde         
,erbsensuppe aufgesetzt4 ,fast noch mehr
 wurde ,gerste geschrotet und zur ,suppe
 verwendet1 die an ,wohlfeilheit und    
,kraft wohl kaum von einer anderen      
,suppe bertroffen werden konnte4  ,wer  
mir das1 was ich hier gesagt habe1 nicht
 glauben will1 der thue1 wie er mag2 ich
 mache es auch so1 und damit basta4     
,eins aber mge mir ,jeder glauben1 ,die 

nmlich1 da ich nicht mit ,vorurtheil    
gesprochen1 sondern nur zum ,besten     
meiner ,mitmenschen dargelegt habe1 was 
ich durch ,beobachtung gefunden4   ,der 
,abendtisch4  ,beim ,abendtisch soll    
zunchst wieder angegeben werden1 wie ihn
 einst das schwbische ,landvolk gehabt  
hat4 ,das erste ,gericht war eine       
,suppe1 ,brodsuppe oder eine solche1 in 
die ,mehl eingekocht war4 ,auch ,erdpfel
 wurden mit eingekocht4 ,nach der ,suppe
 kam die zweite ,kost1 wieder aus reinem
 ,naturmehl bereitet1 aber es war nicht 
gerstet1 sondern entweder gednstet oder 
in einer braunen ,sauce4 ,den ,schlu    
machte wieder die ,milch4 ,die rmeren   
,leute hatten im ,winter gewhnlich des  
,abends ,kartoffeln und ,suppe und1 wenn
 sie ,milch hatten1 erstere mit ,milch4 
,auch gab es wohl ,suppe und            
,kartoffelmu1 sonst nichts weiter4      
,mithin gab es drei ,speisen bei den    
besser ,gestellten und gewhnlich nur    
zwei bei den ,armen4 ,recht oft hatte   
man auch eine schwarze ,brodsuppe1      

welcher nicht selten ,erdpfel beigegeben
 wurden4 ,dieser ,abendtisch ist bei den
 ,landleuten auch jetzt noch geblieben1 
ebenso wie groentheils der              
,mittagstisch4 ,aber ,eines mu doch sehr
 beklagt werden1 weil es den grten      
,nachtheil fr die ,menschen hat3 da     
nmlich die ,milch1 dieses so vorzgliche 
und gesunde ,nhrmittel1 nicht mehr so   
oft auf den ,tisch kommt1 und da dafr   
theueres und schlechtes ,bier getrunken 
wird1 welches nur armselige oder gar    
keine ,nhrstoffe hat4 ,es ist ganz      
unbegreiflich1 wie man fr #g bis #h     
,pfennige den ,liter gute ,milch        
verkauft und fr ein ,liter mattes ,bier 
#bd ,pfennige gibt1 da doch drei ,liter 
vom besten ,bier nicht annhernd die     
guten ,nhrstoffe enthalten wie ein      
einziger ,liter ,milch4 ,das nenne ich  
schlecht wirthschaften und bin der      
berzeugung1 da1 wenn es so fort geht1   
alle ,milch verkauft wird und           
geringwerthiges ,bier an deren ,stelle  
kommt1 die ,menschheit immer mehr       

zurckgehen und die ,blutarmuth immer    
mehr berhand nehmen wird4 ,am           
bedauernswerthesten aber sind dabei die 
,armen und ,schwchlinge daran2 wie viele
 der nahrhaftesten ,speisen knnen aus   
der ,milch bereitet werden1 wie         
mannigfaltig kann die ,milch als        
,nahrungsmittel verwendet werden1 und   
jetzt wird dieses erste ,nhrmittel so   
bald wie mglich aus dem ,hause getragen6
 ,dafr wird dann der armseligste ,kaffee
 und schlechtes ,bier eingekauft1 die   
hoch im ,ansehen stehen4 ,o da es doch  
wieder anders werden mchte6  ,der       
,abendtisch ist bei ,jenen1 die ,fleisch
 genieen1 dem ,mittagstisch sowohl in   
der ,art der ,speisen1 als auch in deren
 ,wirkung hnlich1 gerade so wie bei     
denen1 die sich blo von ,mehlspeisen    
nhren4 ,die ,speisen der ,ersteren sind 
stark gewrzt und hitzig1 wodurch ,durst 
erzeugt wird4 ,wer regelmig von         
,mehlspeisen lebt und wenig ,gewrz      
gebraucht1 wird auch wenig und selten   
,durst haben4 ,bekommt er aber diesen1  

dann wei er1 da in seinem ,krper nicht  
,alles in ,ordnung ist4 ,das ,freisein  
vom ,durst ist ein ,hauptvortheil fr    
die1 welche nur von ,getreide und       
,frchten leben4 ,es sei noch bemerkt1 da
 der ,abendtisch nicht zu reichlich sein
 und nicht zu spt genommen werden soll4 
,groe ,abendmahlzeiten fllen die ,srge1 
sagt ein spanisches ,sprchwort4         
,trinken beim ,essen4  ,es herrscht     
unter der ,menschheit eine zweifache    
,ansicht3 die ,einen sagen1 man solle   
recht wenig trinken und besonders nichts
 whrend der ,mahlzeit2 ,andere dagegen  
behaupten1 man solle bei jeder ,speise  
eine ,zugabe von ,flssigkeit zu sich    
nehmen1 ,wasser1 ,bier oder ,wein4 ,was 
mag wohl das ,rechte sein8 ,ich will es 
dir1 lieber ,leser1 auseinandersetzen4  
,die ,speise1 die du in dich aufnimmst1 
mu zuerst von den ,zhnen gut verarbeitet
 werden1 je grndlicher1 desto besser2 --
 denn gut gekaut ist halb verdaut4 --   
,die ,speise mu ferner mit ,speichel    
vermischt werden2 im ,mund sind mehrere 

,drsen1 die den ,mundspeichel absondern4
 ,wenn nun die ,speisen gegen die ,drsen
 drcken1 so fliet der ,speichel aus und 
vermischt sich mit der gekauten ,speise4
 ,je besser die ,speisen mit ,speichel  
vermischt werden1 um so besser sind sie 
vorbereitet fr den ,magen4 ,in diesem   
werden die aufgenommenen ,speisen mit   
,magensaft vermischt1 und je inniger die
 ,vermischung1 um so besser wird auch   
die ,verdauung sein2 denn der ,magensaft
 mu ja die ,speisen zersetzen und       
auflsen1 die weichsten wie die hrtesten4
 ,auer diesen zwei ,umwandelungen der   
,speisen im ,mund und im ,magen finden  
noch mehrere andere im ,darmkanal statt 
bis der ,speisebrei so zersetzt ist1 da 
die ,natur das fr sie ,nothwendige      
ausziehen kann4 ,es wird also ,derjenige
 nicht recht thun1 der die ,speisen1    
ohne sie ordentlich zu zerkauen1        
verschluckt4 ,mssen aber die ,speisen   
mit dem ,magensaft vermischt werden1 so 
fragt es sich3 ,wird ,die ebenso gut    
geschehen1 wenn man whrend des ,essens  

fters trinkt1 als wenn man nicht trinkt8
 ,trinkt ,jemand beim ,essen1 dann      
werden nothwendiger ,weise die ,speisen 
zuerst mit dem ,getrnke vermischt1 und  
in ,folge davon knnen die ,magensfte    
nicht mehr so eindringen in die         
,speisen1 weil sie bereits mit          
,flssigkeit durchtrnkt sind4 ,wer ein   
,tuch roth frben will1 wird dieses ,tuch
 nicht erst in's ,wasser tauchen1 ehe   
er's in die rothe ,farbe legt4 ,wie dnn 
werden ferner die ,magensfte1 wenn sie  
fnf bis sechs ,mal1 ja noch fter mit    
,flssigkeit vermischt werden6 ,sind aber
 die ,magensfte zu sehr verdnnt1 so     
haben sie keine ,kraft mehr1 die        
,speisen zu verarbeiten4 ,dann kann aber
 auch die ,natur nicht ,alles bekommen1 
was in den ,speisen enthalten ist2 es   
wird ein groer ,theil der ,speisen      
unaufgelst und unausgentzt abgehen4 ,der
 allein richtige ,grundsatz ist3        
,trinke1 wenn dich drstet2 denn der     
,durst sagt dir1 es fehle an ,flssigkeit
 fr die ,magensfte4 ,drstet dich nicht1 

so sind deine ,magensfte schon dnn      
genug2 dann la das ,trinken bleiben6    
,wenn der ,landwirth vernnftig seine    
,pferde fttert1 so wird er sie1 wenn sie
 von der ,arbeit in den ,stall kommen1  
nach wenigen ,minuten zuerst trnken1    
damit durch das ,wasser die dicken      
,magensfte verdnnt und so zu ,aufnahme  
der ,speisen vorbereitet werden4 ,dann  
gibt er ihnen trockenes ,futter1 welches
 sie gut kauen mssen1 damit es1 mit     
,speichel gehrig vermischt1 in den      
vorbereiteten ,magensaft gelange4       
,whrend der ,ftterung wird er dem       
,pferde nichts zu trinken geben1 er wird
 auch kein ,wasser in den ,trog schtten1
 damit das ,futter nicht durchnt wird4  
,wrde er ,dieses thun1 dann wrde das    
,futter1 da es mit ,wasser schon        
durchtrnkt ist1 nicht mehr hinreichend  
vom ,magensaft durchdrungen werden4 ,das
 ,pferd wrde dann regelmig dickbauchig  
werden1 nie die volle ,kraft bekommen   
und schwerer athmen4 ,der ,grund hiervon
 ist1 da die ,nahrung nicht hinlnglich  

ausgentzt und das ,thier somit nie in   
erforderlicher ,weise genhrt wird4 --   
,denken wir uns nun die ,speisen1 die   
bei einem ,mittagstisch genossen werden1
 unter einander gemischt1 so gibt es    
einen weichen ,brei2 giet man aber an   
diesen ,brei einen ,liter ,wasser oder  
,bier oder ,wein1 wie dnn wird dann     
dieser1 und viele ,magensfte wrde man   
nthig haben1 da das ,ganze ordentlich   
davon durchdrungen wrde4 ,so ist also   
die erste und beste ,regel3 ,wer ,durst 
vor dem ,essen hat1 der trinke1 damit   
die ,magensfte verdnnt werden knnen2 er 
trinke aber nur ganz wenig und glaube ja
 nicht1 da er mit dem vielen ,trinken   
schnell allen ,durst stillen knne4      
,whrend des ,essens trinke man gar nicht
 und selbst nach der ,mahlzeit noch     
nicht sofort1 sondern erst dann1 wenn   
,durst sich einstellt4 ,wozu denn viel  
trinken bei ,tisch8 ,man bekommt ja     
,flssigkeit genug in der ,suppe1 und die
 ,gemse 7,kartoffeln c4 c47 enthalten ja
 sehr viel ,wasser4 ,ich bin an der     

,hand der ,erfahrung zu der berzeugung  
gekommen1 da man durch die ,speisen     
,flssiges genug bekommt4 ,ich habe schon
 in meiner ,jugend recht viele ,leute   
kennen gelernt1 und es waren gerade die 
ltesten1 die den ganzen ,winter hindurch
 nicht zehnmal etwas getrunken haben4   
,ihre ,suppen1 ihre weich gekochten     
,speisen und die ,milch haben ihnen     
,flssiges genug gebracht4 ,da die       
,fleischesser und die1 welche geistige  
,getrnke nehmen1 mehr ,durst bekommen1  
ist klar und bereits oben erwhnt worden4
 ,die ,hauptgrundstze in ,betreff des   
,trinkens wren also kurz zusammengefat  
diese3 ,nicht trinken1 wenn kein ,durst 
vorhanden1 und auch im ,durst nicht zu  
viel6 ,in kleinen ,portionen wird dieser
 am besten gestillt4 ,whrend des ,essens
 trinke man gar nichts2 denn man it     
keine ,speisen1 die nicht ,flssigkeit   
enthalten4 ,selbst nach dem ,essen      
trinke man nicht sogleich1 weil die     
,verdauung alsbald beginnt und mehrere  
,stunden lang dauert1 das ,trinken ihr  

aber nicht frderlich ist4   ,ma im      
,essen4  ,wie man streitet ber das      
,trinken beim ,essen1 so auch ber das   
,ma der ,speisen1 wie viel man genieen  
soll4 ,es gibt ,leute1 die recht viel   
essen und glauben1 wenn der ,magen nicht
 ganz gefllt wre1 so htten sie nicht    
hinlnglich ,nahrung genommen4 ,sie sind 
auch fr das ftere ,essen4 ,andere       
dagegen sind der ,ansicht1 es reiche    
eine kleine ,portion aus1 und man solle 
nicht so oft essen4 ,welche ,meinung ist
 wohl die richtige8 ,fr die menschliche 
,natur reicht eine kleine ,portion aus1 
um sie gut zu nhren und in der ,kraft zu
 erhalten1 vorausgesetzt da diese kleine
 ,portion gut ausgentzt wird4 ,wenn man 
aber recht viele ,speisen zu sich nimmt1
 die weder gut verdaut noch gehrig      
ausgentzt werden1 dann hat man einen    
groen ,theil umsonst gegessen4 ,es kommt
 daher viel darauf an1 da man die ,natur
 an wenig gewhnt1 und da dieses ,wenige 
gut ausgentzt werde1 nicht aber1 da viel
 genommen werde und das ,meiste davon   

nutzlos abgehe4 ,beispiele werden ,die  
am besten beweisen4  ,ich kenne einen   
,herrn1 der ber #hj ,jahre ist4 ,er     
nimmt nur die allerkleinsten ,portionen 
zum ,frhstck1 ,mittag- und ,abendessen1 
und zwar ohne ,getrnk1 wenn ihn nicht   
drstet4 ,er ist vollstndig gesund1      
hinlnglich genhrt und hat eine          
vorzgliche ,geisteskraft4 -- ,ich kannte
 einen anderen ,herrn1 der bis tief in  
die #hj gelebt hat4 ,er hatte die       
,gewohnheit1 kein ,getrnk zu genieen1   
begngte sich mit der einfachsten ,kost  
und a nur uerst wenig4 -- ,ein dritter  
,mann aus meiner ,bekanntschaft war #ij 
,jahre alt4 ,er hatte sich nie an ,bier 
und ,wein gewhnt und war recht          
vorsichtig1 da er ja nie zu viel geno4  
,mit ,recht sagt auch das ,sprchwort3   
,ein ,vielfra wird nicht geboren1       
sondern nur erzogen4 ,man kann die      
,natur an ,alles gewhnen und auch so    
gewhnen1 da sie gierig nach dem         
verlangt1 was sie umbringt4 ,ich kannte 
fnf ,brder1 die arm waren1 und mit den  

schwersten ,arbeiten ihr ,brod          
verdienten4 ,den ganzen ,winter muten   
sie im ,walde ,holz hauen1 im ,frhjahr  
und ,herbst angestrengt cultivieren1 im 
,sommer die schwersten ,arbeiten        
verrichten4 ,bei diesen ,leistungen     
hatten sie folgende ,kost3 am ,morgen   
eine ,brennsuppe oder eine andere       
hnliche2 am ,mittag des ,winters im     
,walde einen ,liter ,milch und schwarzes
 ,brod1 am ,abend ,erdpfel und          
,brodsuppe4 ,alle haben ein hohes ,alter
 erreicht und waren stets gesund4 ,sieht
 man dagegen1 wie viele ,andere die     
krftigste ,kost in doppelt so groer     
,portion zu sich nehmen1 dabei eine     
ruhige ,lebensweise haben1 die          
,krperkrfte wenig anstrengen und doch   
voller ,elend und ,gebrechen und fast   
verkmmert sind1 so wird es klar1 da es  
nicht die ,menge der ,speisen ist1 was  
den ,menschen krftig und gesund macht4  
,es soll nur gute ,kost gewhlt werden1  
dann reicht auch eine kleine ,portion   
aus4 ,es soll ferner gesorgt werden1 da 

die ,natur das ,gebotene gut verarbeiten
 knne1 und somit ,nichts nutzlos        
gegessen und getrunken werde4   ,wie oft
 soll man essen8  ,auch in diesem       
,punkte wird viel gefehlt4 ,viele       
glauben1 ohne vier- bis fnfmal zu essen1
 knne man nicht bestehen4 ,am           
vernnftigsten scheint es mir zu sein1   
tglich dreimal zu essen3 ,morgens1      
,mittags und ,abends4 ,it man zu oft1   
dann bekommt der ,magen nie ,ruhe4 ,ist 
er immer gefllt1 wird er auch bestndig  
ausgedehnt4 ,zehrt er nie ganz auf1 was 
er enthlt1 so bleiben die ,speisen      
theilweise unverdaut im ,magen zurck und
 verursachen ,magenbeschwerden4 ,von der
 einen ,essenszeit bis zur anderen soll 
im ,magen aufgerumt werden4 ,wenn die   
,landleute vier- ja fnfmal essen1 so    
vertragen sie ,dieses wegen ihrer       
schweren ,arbeit2 aber wohl gemerkt1 sie
 kommen auch recht gut aus1 wenn sie nur
 dreimal essen4 ,den ,beweis geben uns  
die armen ,landleute1 die bei der       
einfachsten ,kost nur dreimal essen und 

mit ihrer ,kraft recht gut ausreichen4  
,wenn die ,speisen zu lange im ,magen   
bleiben und darin verderben1 so bilden  
sich auch schlechte ,stoffe1 und es     
knnen leicht dadurch ,krankheiten       
entstehen4 -- ,man mache es sich also   
zur ,gewohnheit1 dreimal tglich zu      
essen4 ,das reicht vollstndig aus4      
,recht regelmig leben bringt das beste  
,gedeihen4 ,je nahrhafter ferner die    
,kost ist1 um so kleiner sei die        
,portion4 ,man vermeide endlich1 was der
 ,natur nicht gut ist1 dann darf man auf
 ,gesundheit1 ,kraft und ,ausdauer      
rechnen4#b  #b ,leute mit schwachem     
,magen werden allerdings fters etwas zu 
sich nehmen mssen1 weil sie jedesmal nur
 ganz kleine ,portionen genieen drfen2  
grere ,quantitten kann ihr schwacher    
,magen nicht bewltigen4     ,neuntes    
,kapitel4  ,erziehung4   ,der ,schpfer  
der ,welt hat der ,menschheit die       
,fortpflanzung des menschlichen         
,geschlechtes bertragen und hat zu      
diesem ,zweck schon die ,stammeltern    

durch einen unauflslichen ,vertrag1 den 
,ehebund1 unter einander verbunden4 ,auf
 diese ,weise sollte fr die ,pflege und 
,erziehung der ,nachkommenschaft auf's  
,beste gesorgt werden4 ,da der ,mensch  
ein ,ebenbild des ,schpfers ist und     
hierdurch unendlich erhaben ber der     
ganzen sichtbaren ,schpfung dasteht1 so 
konnte es dem ,schpfer gewi nicht       
gleichgltig sein1 wie fr die ,erhaltung 
des menschlichen ,geschlechtes und fr   
die ,erziehung der ,nachkommenschaft    
,sorge getragen werde4 ,aus dem ,zweck  
des ,ehebundes ergeben sich auch die mit
 demselben verbundenen ,pflichten4 ,da  
derselbe1 wie er beim ,anfange des      
,menschengeschlechtes geschlossen wurde1
 noch heute fortbesteht und bleiben wird
 bis zum ,ende der ,zeit1 so mchte ich  
ein wohlgemeintes ,wort an ,alle        
richten1 die ihn eingehen und seine     
,verpflichtungen auf sich nehmen1 und   
ihnen zeigen1 wie sie diese erfllen     
sollen4   ,pflichten der ,eltern im     
,allgemeinen4  ,wem ist nicht bekannt1  

da ein guter ,acker eine gute ,frucht   
hervorbringt1 da aber von einem         
schlechten nicht viel zu erwarten ist8  
,gilt ,dieses nicht auch in gleicher    
,weise von den ,eltern8 ,ganz gewi1 wenn
 sie gesund und krftig sind1 ist auch   
eine hnliche ,nachkommenschaft zu       
erwarten4 ,wenn aber die ,eltern        
,schwchlinge sind oder voller           
,gebrechen1 wenn sie durch schlechte    
,wohnung1 ,kost1 verkehrte ,kleidung    
oder gar ungeregelte ,lebensweise ihrem 
,krper schaden1 so wird auch ihre       
,nachkommenschaft nicht gesund und      
krftig sein4  ,wre es mir doch mglich1  
allen ,mttern folgende ,wahrheiten recht
 an's ,herz zu legen6 ,es tragen die    
,kinder mehr oder weniger die ,zge ihrer
 ,eltern4 ,gerade so erben sich auch die
 geistigen wie die krperlichen ,zustnde 
von den ,eltern auf die ,kinder fort2   
darum das ,sprchwort3 ,der ,apfel fllt  
nicht weit vom ,stamme4 ,wenn eine      
,mutter recht der berzeugung lebt3 es   
ist ein ,gott1 der ,alles regiert und   

leitet1 dem ich zu dienen verpflichtet  
bin2 wenn sie ,tag fr ,tag sich bemht1  
im ,dienste ihres ,gottes die ,zeit     
zuzubringen1 und so recht vor den ,augen
 desselben lebt und ,alles meidet1 was  
ihr von ihm verboten ist1 -- sollte dann
 nicht erwartet werden knnen1 da ihre   
frommen ,gesinnungen sich auch auf ihre 
,kinder fortpflanzen8 ,werden nicht auch
 diese geistigen ,zge der ,mutter sich  
in den ,kindern wiederfinden8 ,glcklich 
ist eine solche ,mutter1 und glcklich   
die ,kinder1 denen eine solche zu ,theil
 geworden6 ,aber gar traurig ist es1    
wenn eine ,mutter ganz in               
entgegengesetzter ,weise geartet ist4   
,das hat auf die ,nachkommen die belste 
,wirkung4 ,heit es doch oft3 ,das ,kind 
ist gerade so stolz und einfltig wie die
 ,mutter1 liebt die ,eitelkeit wie seine
 ,mutter1 ist zankschtig wie diese u4 s4
 w4 ,es vererben sich also gute wie     
schlechte ,eigenschaften auf die        
,kinder1 und zwar bis ins zweite und    
dritte ,geschlecht4 ,es geht hier gerade

 wie bei ,krankheiten4 ,ist in einer    
,familie oder ,verwandtschaft die       
,schwindsucht1 so haben die meisten     
,mitglieder derselben1 oft ,alle1       
,anlage zur ,schwindsucht4 ,herrscht in 
einer ,familie ,geisteskrankheit1 so    
bleiben auch deren ,spuren bei der      
,nachkommenschaft nicht aus4 ,es kann   
daher den ,eltern nicht genug empfohlen 
werden1 keine ,leidenschaft in sich     
aufkommen zu lassen1 damit nicht ihre   
,nachkommen diese als ein unseliges     
,erbtheil von ihnen berkommen und den   
eigenen ,eltern hierber gerechte        
,vorwrfe machen knnen4 ,knnte man in    
jedem ,kindlein die ,anlagen1 die es mit
 auf die ,welt gebracht hat1 schauen1 so
 mte man manches derselben bemitleiden  
und fragen3 ,was wird doch einst aus    
diesem ,kinde werden bei so traurigen   
,keimen des ,bsen8 ,diese schlimmen     
,anlagen kommen oft noch mehr zur       
,entwicklung durch das schlechte        
,beispiel der ,eltern1 welches die      
,kinder vor ,augen haben4 ,das von der  

,mutter ,gesagte gilt aber auch ebenso1 
wenn nicht noch mehr1 vom ,vater4 ,darum
 sagt das ,sprchwort3 ,wie der ,acker1  
so die ,ruben2 wie der ,vater1 so die   
,buben4  ,stelle ich mir eine grere     
,anzahl neugeborener ,kinder vor1 dann  
knnte ich sie in drei ,klassen          
eintheilen3 erstens lebensunfhige1      
zweitens schwchliche und drittens recht 
gesunde und krftige4 ,die der ersten    
,klasse sind so gebrechlich1 da sie     
nicht zu leben vermgen4 ,die ,maschine  
des ,krpers kommt nicht in ,gang1 und   
die ,seele mu bald den gebrechlichen    
,krper verlassen1 es tritt ein frher    
,tod ein4 ,zur zweiten ,klasse gehren   
die1 welche wohl schwchlich und         
gebrechlich sind1 aber doch durch eine  
besonders gnstige ,pflege dem frhen     
,tode entgehen1 ja sogar noch gesund1   
krftig und ausdauernd werden und zum    
,glck und ,segen der ,eltern gereichen  
knnen4 ,was die dritte ,klasse betrifft1
 so kommen die ,eltern mit solchen      
,kindern leichter zurecht4 ,ist man aber

 nachlssig in der ,erziehung und        
,pflege1 so werden diese ,kinder denen  
der zweiten ,klasse hnlich4 -- ,mchten  
die ,eltern es doch recht beherzigen1 da
 in dem kleinen ,krper ihres ,kindes    
eine unsterbliche ,seele wohnt1 die nach
 dem ,ebenbilde ,gottes geschaffen      
wurde1 und da ihnen dehalb in dem ,kinde
 ein himmlisches ,kleinod bergeben ist6 
,sie sollen dafr sorgen1 da der kleine  
,krper zu einem groen ,haus fr die      
,seele werde1 recht fest und ausdauernd1
 so da das ,kind spter seine ,pflichten 
gegen seinen ,schpfer1 gegen seine      
,mitmenschen und gegen sich selbst      
erfllen kann4 ,daher mssen sie auch     
,alles aufbieten1 da zum ,aufbau der    
,geisteshtte ihres ,kindes nur gutes    
,material verwendet werde1 und ,acht    
haben1 da nicht durch schlechte ,nahrung
 oder ,verweichlichung seines ,leibes   
derselbe einer baldigen ,auflsung       
entgegengehe4 ,wie bedauernswerth sind  
die ,kinder1 welche durch die ,schuld   
der eigenen ,eltern schwach und         

gebrechlich dastehen1 fast unfhig1 ihrer
 hohen ,bestimmung nachzukommen und die 
,stellung in der menschlichen           
,gesellschaft einzunehmen1 zu der sie   
,gott bestimmt hatte6 ,haben solche     
,kinder nicht gerechten ,grund zum      
,vorwurf gegen ihre ,eltern8 -- ,so viel
 ber die ,pflichten der ,eltern im      
,allgemeinen4   ,pflichten der ,eltern  
im ,besonderen4  ,die erste ,pflicht1   
welche die ,eltern betreffs der         
,gesundheit ihrer ,kinder haben1 ist die
 ,sorge fr die ,nahrung4 ,fr die frheste
 ,nahrung1 die dem ,kinde zukommen soll1
 hat der ,schpfer selbst gesorgt durch  
ein ,naturgesetz1 und jede ,mutter ist  
verpflichtet1 diesem ,gesetze           
nachzukommen4 ,thut sie das nicht1 dann 
hat sie sich vor ,gott darber zu        
verantworten1 und fade ,ausreden werden 
ihr vor dem ,gerichte ,gottes nichts    
helfen4 ,jeder ,mutter mchte ich recht  
ernstlich sagen3 ,frchte deinen ,gott   
und halte dieses ,gesetz ein6           
,allerdings kommen ,flle vor1 in denen  

die ,beobachtung desselben nicht mglich 
ist2 aber unter diesen werden nur wenige
 sein1 in denen nicht in der            
,lebensweise der ,grund hiefr zu finden 
wre4 ,gewhnlich sind ,zeitgeist1 ,mode1 
verkehrte ,lebensweise1                 
,verweichlichung1 ,sinnenlust c4 die    
,ursachen1 da dieses ,gottesgesetz nicht
 beobachtet wird oder nicht mehr        
beobachtet werden kann4 ,liegt wirklich 
der ,fall vor1 da dieses nicht          
eingehalten werden kann1 dann steht     
gewhnlich ein ,arzt zur ,seite1 welcher 
der berufene ,rathgeber ist2 auch ich   
erlaube mir einige ,winke fr solche     
,flle zu geben4  ,eine kranke ,mutter   
gab ihrem kleinen ,kinde ,milch mit     
etwas ,wasser verdnnt2 sobald dasselbe  
wieder ,hunger zeigte1 gab sie ihm      
wieder eine kleine ,portion davon4 ,das 
,kind gedieh1 konnte spter nahrhafte    
,kost genieen und wuchs prchtig heran4  
-- ,ich kannte eine ,mutter1 deren ,kind
 sieben ,wochen zu frh auf die ,welt    
gekommen war4 ,es war ihr einziges ,kind

 und der einzige ,liebling4 ,es wurde   
ihr der ,rath gegeben1 sie solle        
demselben tglich in mehreren kleinen    
,portionen ,eichelkaffee geben4 ,so     
rettete sie ihr ,kind1 ja es wurde mit  
der ,zeit gro und stark und lebt heute  
noch in der vollsten ,kraft4 ,ich kann  
berhaupt fr ,kinder den ,eichelkaffee   
mit ,milch nicht genug empfehlen4 ,eine 
,mutter hatte ein ,tchterlein1 das      
einige ,wochen auerordentlich gedieh1   
aber auf einmal zu krnkeln anfing1 keine
 ,nahrung ertragen konnte und so        
armselig wurde1 da es nur mehr ,haut und
 ,knochen hatte4 ,whrend eines          
,vierteljahres nahm es bestndig ab und  
man befrchtete mehrere ,wochen hindurch 
das ,ende des ,kindes4 ,ich rieth der   
bestrzten ,mutter3 ,geben ,sie dem      
,kinde tglich dreimal1 jedesmal zwei bis
 drei ,lffel voll1 schwarzen            
,malzkaffee1 sonst die ,nahrung1 wie sie
 die ,kinder gewhnlich hier zu ,lande   
bekommen1 nmlich gekochten ,brei4 ,das  
,kind bekam eine solche ,lust fr den    

,malzkaffee1 da es fr diesen jede andere
 ,kost verschmhte und ihn gierig trank4 
,nach wenigen ,tagen wurde ,milch mit   
dem schwarzen ,malzkaffee verbunden und 
,die ein ,vierteljahr fortgesetzt1 ohne 
da man eine andere ,kost verabreichte4  
,nur ,milch und ,malz waren also die    
,nahrung der ,kleinen4 ,das ,kind gedieh
 dann so auerordentlich1 da es ,lust zu 
jeder einfachen ,speise bekam und zum   
gesndesten und krftigsten ,mdchen       
heranwchst4 -- ,den ,eichelkaffee also1 
der doch recht wohlfeil und in jeder    
,apotheke zu bekommen ist1 kann man den 
,kindern recht gut geben1 bis sie im    
,stande sind1 eine krftigere ,kost zu   
genieen4 ,ebenso verhlt es sich mit dem 
,malzkaffee1 der auch wohlfeil ist1 gut 
nhrt und ,gedeihen bewirkt4             
,eichelkaffee und ,malzkaffee sind das  
gerade ,gegentheil vom eigentlichen     
,kaffee oder ,bohnenkaffee4 ,wer recht  
verkmmerte1 blutarme1 geistig und       
krperlich verkrppelte ,kinder will1 der 
darf blo den ,bohnenkaffee als          

,nhrmittel fr dieselben whlen4 ,auer der
 ,verantwortung1 die er sich dadurch    
aufladet1 hat er auch noch die traurigen
 ,folgen solcher ,verkehrtheit an seinen
 ,kindern tglich vor ,augen4  ,wenn die 
,kinder1 bis sie ein ,jahr alt geworden 
sind1 mit ,milch oder ,malzkaffee oder  
,eichelkaffee genhrt werden1 so kann    
nach ,verlauf dieser ,zeit1 ja oft noch 
frher mit einer anderen ,kost begonnen  
werden4 ,da entsteht nun die ,frage3    
,was soll man kleinen ,kindern geben8   
,ich glaube1 da die rechte ,wahl meist  
nur von armen ,leuten getroffen wird4   
,ist ,vermgen da1 so whlt man feinere   
,sachen1 aber nicht so gnstige4 ,vor    
,allem vermeide man alle aufregenden    
,getrnke1 sowohl ,kaffee1 als ,bier und 
,wein4 ,nur was das ,kind krftigt1 nhrt 
und leicht verdaulich ist1 soll ihm     
gereicht werden4 ,man soll aber nicht   
nur keine hitzigen ,getrnke geben1      
sondern auch keine ,speisen1 die        
erhitzen4 ,ich will als ,beispiel einer 
vernnftigen ,ernhrungsweise ein armes   

,elternpaar anfhren1 das #ac ,kinder    
hatte und recht mhsam das ,brod fr diese
 verdienen mute4 ,die ,kinder bekamen   
jeden ,morgen eine ziemlich dicke       
,suppe1 z4 ,b4 ,brodsuppe1 ,brennsuppe  
und ,erdpfel darin1 ,erdpfelsuppe1 oder 
ein ,mu1 halb aus ,erdpfeln und halb aus
 ,mehl bereitet4 ,dieses ,frhstck       
schmeckte den gesunden1 krftigen        
,kindern auerordentlich gut4 ,zwischen  
,morgen und ,mittag war der ,hunger     
schon wieder da1 und sie bekamen        
,erdpfel und ,brod oder1 wenn man ,milch
 hatte1 ,milch und ,brod4 ,am ,mittage  
bekamen sie krftige ,suppe1 gednstete   
,mehlkost und ,milch1 ,nachmittags ein  
,stcklein schwarzes ,brod1 und gab es   
noch ,milch dazu1 dann waren die ,kinder
 ganz glcklich4 ,am ,abend wurden wieder
 ,brodsuppe und ,erdpfel aufgesetzt1    
auch ,milch1 wenn solche vorhanden war4 
,so ungefhr wurden diese ,kinder genhrt1
 und es wird nicht leicht eine ,familie 
zu finden sein1 die gesndere1 krftigere 
,kinder aufweisen kann4 ,wenn doch nur  

die ,eltern nie vergessen wrden1 da sie 
auch fr die krperliche ,entwicklung     
ihrer ,kinder verantwortlich sind1 und  
daher nie eine unzweckmige ,kost fr     
dieselben whlen mchten6 ,fleisch taugt  
fr die ,kinder nicht2 es gibt zu        
hitziges und unreines ,blut1 und sie    
werden viel greren ,gefahren1 ihre      
,gesundheit zu verlieren1 ausgesetzt1   
als wenn sie nur mit ,milch und         
,mehlspeisen genhrt werden4 ,der        
,hauptgrundsatz ist mithin3 ,whle ,milch
 und ,mehlspeisen fr die ,kinder6 ,von  
groer ,wichtigkeit ist aber auch1 da    
denselben stets eine entsprechende1     
nicht zu groe ,portion vorgelegt werde2 
denn der ,appetit der ,kinder ist       
gewhnlich recht gro1 und wenn sie sich  
satt essen1 haben sie meistens zu viel  
gegessen4 ,man sei ja nicht ngstlich1 da
 die ,speisen fr die ,kinder zu rauh und
 schroff seien4 ,ich kannte eine        
,mutter1 die fr ihr ,brod ,roggen1      
,gerste und ,hafer mahlen lie und beim  
,backen die ,kleie hinzuthat und mit    

diesem ,brode ihre ,kinder nhrte4 ,auch 
bereitete sie andere ,speisen daraus4   
,die ,kinder bekamen auf diese ,weise   
alle ,nhrstoffe aus dem ,getreide und   
wurden somit vorzglich genhrt4 ,wer den 
,kindern feines ,brod gibt1 der nhrt sie
 armselig2 ebenso wer von ,kunstmehl    
,speisen bereitet4 ,wer aber den        
,kindern hitzige1 gewrzte und saure     
,speisen gibt1 wird das ,blut derselben 
erhitzen und ,verdauungsstrungen        
verursachen4 ,die ,folge wird sein1 da  
die ,kinder lebensunfhig werden und frh 
dem ,siechthum anheimfallen1 wie ich es 
an so vielen gesehen1 die man           
hlfesuchend zu mir brachte1 oder sie    
werden doch nur mhsam ihr ,leben fristen
 und ihrem ,berufe nur halb gewachsen   
sein4 ,die ,eltern sollen auch nicht    
vergessen1 da erhitzende ,getrnke und   
,speisen die ,sinnlichkeit mehr wecken  
und frdern4 ,der ,eltern ,glck sind gute
 ,kinder1 und als solche knnen nur die  
bezeichnet werden1 welche geistig und   
krperlich gesund und krftig und sittlich

 gut sind4 ,warum sind die ,talente oft 
so verkmmert und schwach8 ,vielfach     
liegt es an der krperlichen             
,entwicklung4 ,der ,krper bt einen sehr 
groen ,einflu auf den ,geist aus1 und   
ist ersterer verkmmert1 wird auch       
letzterer darunter leiden4 ,mens sana in
 corpore sano1 auf deutsch3 ,ein        
gesunder ,geist in einem gesunden       
,krper6 ,halte man eine ruhige1         
vorurtheilsfreie ,rundschau1 und man    
wird finden1 da ein groer ,theil der    
,gelehrten aus dem einfachen ,landvolke 
hervorgegangen ist4 ,man kann gewi sein1
 da solche die einfachste und doch      
glcklichste ,erziehung hatten4 ,man hat 
frher den ,studierenden stets den ,platz
 nach ihren ,leistungen angewiesen1 und 
man hat berall die ,wahrnehmung gemacht1
 da der grte ,theil der besten ,pltze   
immer von ,kindern des ,landvolkes      
eingenommen wurde4 ,es sollen also die  
,eltern groe ,sorge tragen1 da ihre     
,kinder eine recht einfache1 gesunde und
 nahrhafte ,kost bekommen1 und zwar     

vorherrschend ,mehlkost mit ,milch4 ,mit
 der ,fleischkost aber soll ja nicht frh
 angefangen werden1 und es sollen berdie
 die ,fleischspeisen stets mit ,mehlkost
 verbunden werden4   ,hautpflege der    
,kinder4  ,auch das ,kind mu den        
,wechsel der vier ,jahreszeiten         
ertragen2 es mu sich gewhnen an ,klte   
und ,wrme4 ,wird hier unrichtig         
verfahren1 so kann der ,krper sich nicht
 gehrig entwickeln1 und nicht ausdauernd
 fr alle kommenden ,strme werden4 ,jeder
 menschliche ,krper mu gegen ,klte und  
,wrme abgehrtet sein1 auch der des      
,kindes4 ,wenn man von den ,abhrtungen  
liest1 welche die ,menschen in den      
ltesten ,zeiten von ,kindheit an bis zu 
ihrem ,lebensende gepflegt haben1 so mu 
man staunen1 wie weit sie es hierin     
gebracht haben1 wie gesund sie geblieben
 und wie alt sie geworden sind4 ,wie    
armselig sieht es hierin heut' zu ,tage 
unter der ,menschheit aus6 ,ich bin der 
vollsten berzeugung3 wenn die ,jugend   
nicht besser abgehrtet wird1 nimmt die  

,blutarmuth zu1 die ,gebrechlichkeit    
wird grer1 und viele ,tausende sterben  
eines gar zu frhen ,todes4 -- ,wie soll 
man die ,kinder abhrten8  ,es ist ,sitte
 und auch der ,reinlichkeit wegen       
nothwendig1 da die ,kinder warme ,bder  
bekommen4 ,ich habe nichts dagegen2 wenn
 aber die ,kinder alle ,tage ein warmes 
,bad bekommen1 so mu ich vernnftiger    
,weise annehmen1 da sie dadurch         
verweichlicht werden4 ,nehme ein        
erwachsener ,mensch zwei ,monate lang   
tglich ein warmes ,bad1 und es wird ihm 
gehen1 wie mir dieses ,jahr ein ,kranker
 erzhlte4 ,dieser hatte #be warme ,bder 
genommen und war dadurch ganz matt und  
so empfindlich geworden1 da er keine    
,klte mehr zu ertragen vermochte4 ,wenn 
nun einen ,erwachsenen ein tgliches     
warmes ,bad halb zu ,grunde richten     
kann1 sollen nicht kleine ,kinder durch 
die warmen ,bder noch viel mehr         
geschwcht werden8 ,und wie verschieden  
ist die ,wrme der ,bder1 die man fr die 
,kinder anwendet6 ,mtter und            

,kinderpflegerinnen prfen oft mit der   
,hand1 ob das ,bad warm genug sei4 ,weil
 sie aber hufig ganz kalte oder         
schwielige ,hnde haben1 so kann leicht  
das ,bad um die ,hlfte zu hei sein1 und 
das arme ,kind mu dann doppelt leiden4  
,ich bin nicht gegen das warme ,bad1 nur
 soll es nicht lange dauern und nicht zu
 warm sein4 ,in drei ,minuten kann das  
,kind mittelst des warmen ,bades leicht 
gereinigt werden1 und gleich darauf soll
 die ,abhrtung kommen4 ,man wasche das  
,kind1 sobald es aus dem warmen ,wasser 
kommt1 mit frischem1 kaltem ,wasser ab1 
was in ein paar ,sekunden geschehen ist1
 und gerade so schnell wird dann auch   
die berflssige ,hitze genommen sein4    
,oder man mache die ,sache noch         
wirksamer3 man halte neben dem warmen   
,bade ein ,gef mit kaltem ,wasser bereit
 und tauche das ,kind nur eine1 hchstens
 zwei ,sekunden in dieses kalte ,wasser2
 dadurch ist nicht nur die berflssige   
,wrme beseitigt1 sondern die            
,kindesnatur ist auch gestrkt worden4   

,allerdings wird das ,kind ,anfangs     
schreien2 es thut aber nichts1 sie      
schreien auch ohne das kalte ,bad1 und  
in kurzer ,zeit werden sie sich gar     
nichts mehr aus dem kalten ,wasser      
machen4 ,mir hat ein ,beamter           
geschrieben1 er sei mir groen ,dank     
schuldig fr den guten ,rath1 die ,kinder
 in's kalte ,wasser zu tauchen2 denn    
seit dieser ,zeit seien seine ,kinder   
gesund und krftig4 ,eine gute ,mutter   
und ein guter ,vater mssen auch eine    
gewisse ,entschiedenheit und            
,bestimmtheit im ,handeln besitzen und  
nicht durch jedes ,gefhl sich leiten    
lassen4 ,sollte das ,muttergefhl gar zu 
zrtlich sein und glauben1 das ,vaterland
 komme in ,gefahr1 wenn sie ihr ,kind in
 kaltes ,wasser tauche1 so kann sie ja  
in den ersten ,tagen das kalte ,wasser  
etwas mildern1 so da es #ae bis #ai     
,grad ,celsius hat1 aber ja nicht lange 
warten1 bis sie das ,kind an's frische  
,wasser gewhnt4  ,ist das ,kind soweit  
entwickelt1 da es nicht mehr tglich ein 

warmes ,bad braucht1 so ist recht gut1  
wenn die ,abhrtung mit kaltem ,wasser   
nicht unterbleibt1 sowohl der           
,reinlichkeit wegen1 als besonders wegen
 der ,krftigung des ,krpers4 ,wrden die 
,kinder vom dritten ,jahre an bis sie in
 die ,schule gehen1 wenn nicht alle     
,tage1 so doch wenigstens drei- bis     
viermal in der ,woche auf drei bis vier 
,sekunden ein ,bad nehmen oder gewaschen
 werden1 wie dankbar wrden sie dereinst 
ihren ,eltern sein1 wenn sie gesund und 
krftig ihrem ,berufe vorstehen knnen4   
,man lasse nur die ,kinder im ,freien   
ihrer ,willkr folgen1 so wird man recht 
bald finden1 falls ,gelegenheit sich    
bietet1 wie sie im ,wasser pltschern1 im
 ,wasser gehen c42 es thut ihnen so     
wohl1 sie fhlen sich so behaglich und   
knnen sich nur schwer vom ,wasser       
trennen4 ,wrde es ihnen nicht so wohl   
bekommen1 so wrden sie nicht so gern    
in's ,wasser hineingehen4 ,lasse man    
doch den ,kleinen ihre ,glckseligkeit1  
wenn sie auch tropfna in die ,wohnstube 

kommen4 ,es hilft das ja dazu1 ihnen das
 ,glck einer krftigen ,gesundheit zu    
verschaffen4 ,es sei jedoch bemerkt1 da 
man ihnen1 falls sie na nach ,hause     
kommen1 trockene ,kleider anziehen mu4  
,ein ,sprchwort sagt3 ,was ,hnschen     
lernt1 das treibt der ,hans6 ,wenn sie  
in der ,jugendzeit durch's ,wasser sich 
abgehrtet haben1 werden sie auch spter  
durch ,abhrtung ihre ,gesundheit        
bewahren und der ,verweichlichung nie   
anheimfallen4   ,bekleidung der ,kinder4
  ,werden viele ,kinder durch unrichtige
 ,ernhrung oder durch ,mangel an        
,abhrtung untchtig gemacht1 die         
,pflichten ihres spteren ,berufes gehrig
 erfllen zu knnen1 so wird wiederum eine
 groe ,anzahl anderer durch die         
,kleidung mehr oder weniger zu ,grunde  
gerichtet4 ,eine ,mutter soll nie       
vergessen1 da ihre ,kinder ,kleider     
gebrauchen1 um ihre ,ble zu bedecken und
 um sich zu schtzen gegen ,klte und     
,hitze2 ,alles1 was darber ist1 ist mehr
 oder weniger vom bel4 ,wenn man ,kinder

 sieht1 besonders in den ,stdten1 die   
bis an die ,kniee nur eine ganz         
unbedeutende ,kleidung tragen1 nichts   
weiter nmlich als ,strmpfe und ,schuhe1 
dann aber den brigen ,krper so mit      
,kleidern eingehllt haben1 da sie ganz  
migestaltet aussehen und einem ,storche 
gleichen1 der auf der ,wiese            
herumschreitet1 so kommt man von selbst 
auf den ,gedanken1 da sie so gekleidet  
sind1 um sich auszuzeichnen1 und somit  
schon von frhester ,jugend an zur       
,eitelkeit erzogen werden4 ,es liegt    
aber auch noch ein anderer groer ,fehler
 in solcher ,bekleidung4 ,durch die     
vielen ,kleider wird der ,leib des      
,kindes viel zu warm gehalten1 und      
dehalb zieht auch das ,blut mehr nach   
dem ,oberkrper zu1 und ,hnde und ,fe    
fangen an1 blutarm zu werden4 ,durch    
alles ,die ist der ,grund gelegt zur    
spteren ,blutarmuth4 ,dann gibt man     
solchen ,kindern auch noch ,unterhosen1 
wiederum ein ,mittel zur weiteren       
,verweichlichung2 dadurch ist der       

,anfang auch schon gemacht zu vielen    
spteren ,krankheiten4 ,was der freien   
,luft ausgesetzt und von ihr abgehrtet  
ist1 das bekommt ,schutz vor vielen beln
 und ,krankheiten4 ,ich rathe daher den 
,eltern recht dringend3 ,kleidet nie    
euere ,kinder so1 da sie durch euere    
,schuld spter viel zu leiden und zu ben 
bekommen6 ,das ,kleid der ,kinder auf   
der ,haut sei aus ,leinwand1 ber dieses 
komme ein ,kleid fr den ,werktag und ein
 anderes fr den ,festtag4 ,ist der      
,stoff noch so einfach1 wenn er nur die 
,ble deckt und schtzt vor ,klte und     
,hitze1 dann reicht es hin4 ,gerade so  
wie die ,fe sollen auch ,kopf1 ,hals und
 ,hnde der ,kinder abgehrtet werden4 ,lt
 man an diesen ,stellen ,verweichlichung
 aufkommen1 dann pflanzt man viele      
,keime zu den verschiedensten           
,krankheiten ein4 ,vor #ej bis #fj      
,jahren kannte man keine ,diphtherie1   
und jetzt mssen alle ,jahre ,tausende   
und ,tausende von ,kindern an dieser    
,krankheit sterben4 ,verweichlichung und

 verkehrte ,kleidung werden wohl mit    
,ursache sein4 ,wenn ,kopf und ,hals der
 ,kinder im ,herbst1 ,winter und        
,frhling mit ,wollstoffen eingewickelt  
sind1 warum sollten die ,raubvgel der   
,gesundheit dort ihr ,nest nicht finden 
und ihre ,jungen ausbrten1 die dann am  
,leben des ,kindes zehren8  ,wie gingen 
einst die ,kinder so einfach mit der    
nothwendigen ,kleidung und frchteten im 
,winter keine ,klte und im ,sommer keine
 ,hitze6 ,damals hatte man nicht so     
viele ,todesflle zu beklagen wie jetzt4 
,ich kenne ,eltern1 die vier ,kinder    
hatten1 ein herrliches ,anwesen und dazu
 noch baares ,geld4 ,in einer einzigen  
,woche wurden aber alle vier ,kinder    
durch ,diphtherie hingerafft4 ,kamen    
solche ,flle frher nicht vor1 sollte man
 da nicht mit ,recht vermuthen1 da die  
jetzige ,kleidung eine ,hauptschuld an  
so manchen ,kinderkrankheiten trgt8     
,ungleiche ,kleidung bewirkt eine       
ungleiche ,wrme4 ,den wrmer gehaltenen  
,theilen strmt mehr ,blut zu1 und       

umgekehrt4 ,da dann durch diese         
ungleichmige ,blutvertheilung und durch 
angestautes ,blut alles mgliche ,unheil 
entstehen kann1 lt sich gewi nicht in   
,abrede stellen4  ,wenn der ,kopf mit   
dicker ,wollkleidung umwunden ist1 und  
ebenso der ,hals1 und durch die so      
erzeugte ,wrme mehr ,blut dort sich     
ansammelt1 sollen da nicht groe         
,strungen und ble ,folgen zu frchten    
sein8 ,es darf auch nicht unerwhnt      
bleiben1 da trotz der so umwundenen     
,kpfe und ,hlse die kalte ,luft doch    
eingeathmet werden mu4 ,daher halte man 
als ersten ,grundsatz bei der ,abhrtung 
des ,krpers fest3 ,kopf1 ,hals und ,fe  
mssen gut abgehrtet werden durch die    
frische ,luft4 ,man hat dabei keine     
,erkltung zu frchten1 wenn man vernnftig
 verfhrt4 ,ein warmer ,ofen heizt das   
ganze ,zimmer2 so erwrmt auch die ,natur
 alle ,theile des ,krpers4 ,der ,kopf   
bekomme also eine leichte ,bedeckung1   
der ,hals im ,sommer gar keine1 im      
,winter ein nicht zu dichtes ,halstuch1 

welches nicht aus ,wolle sein soll4 ,es 
soll auch ja nicht fest umgebunden      
werden1 sondern die ,luft mu stets mehr 
oder weniger auch auf die ,haut dringen 
knnen4 ,wie viele ,menschen leiden an   
,drsen6 ,sobald man merkt1 da die ,drsen
 anschwellen1 wird der ,hals doppelt so 
stark umwunden1 wodurch das ,blut noch  
mehr sich dort anstaut und die          
,anschwellung noch grer wird4 ,ich bin  
der berzeugung1 da es wenige            
,drsenleidende geben wird1 bei denen    
nicht in ihrer ,jugend ,verweichlichung 
der genannten ,art vorausgegangen ist4  
,wie viele ,kinder muten frher eine     
halbe1 ja eine ,stunde weit zur ,schule 
gehen und haben doch kein ,stck         
,wollkleidung an sich getragen6 ,gerade 
diese ,kinder aber blieben die          
gesndesten und ausdauerndsten4 ,den     
klarsten ,beweis aber geben uns die in  
den ,wagen herumziehenden ,familien1 die
 oft viele ,kinder zhlen1 welche bei    
grter ,klte nur halbgekleidet sind und  
in einem solchen ,wagen bernachten4     

,vergleiche man sie mit ,stadtkindern1  
wie armselig erscheinen letztere oft    
diesen gegenber6  ,mir ist1 als hre ich 
eine ,hausmutter1 die diese ,zeilen     
gelesen hat1 sagen3 ,wie soll ich denn  
meine heranwachsenden kleinen ,kinder   
vernnftig abhrten8 ,ich mchte gern      
,alles thun1 was dieselben dereinst     
glcklich machen knnte1 auf da ich mich  
vor meinem ,schpfer verantworten kann4  
,dieser gebe ich den ,rath3 ,kommt der  
,frhling1 so haben die ,kinder eine     
auerordentliche ,freude daran1 im       
,freien barfu gehen zu knnen1 und wenn  
sie andere barfu gehen sehen und drfen  
selbst ,dieses nicht thun1 dann flieen  
nicht selten ,thrnen4 ,lasse sie getrost
 barfu gehen6 ,wenn es die ,kinder      
friert1 so wissen sie schon die         
,wohnstube zu finden4 ,warte1 bis sie   
selbst nach ,schuhen und ,strmpfen      
verlangen2 du wirst aber mitunter lange 
warten mssen1 so behaglich fhlen sie    
sich beim ,barfugehen4 ,und wie die     
,vgel beim ankommenden ,frhling einen   

,theil ihrer ,federn verlieren und      
andere ,thiere ihre ,sommerhaare        
bekommen1 so vereinfache auch die       
,kleidung deiner ,kinder6 ,damit du gar 
nichts zu frchten habest1 gewhne deine  
,kinder an eine vernnftige ,abhrtung    
durch ,wasser2 la sie von ,zeit zu ,zeit
 zwei bis vier ,minuten im ,wasser gehen
 oder die ,arme eine ,minute lang ins   
,wasser halten2 du brauchst nicht oft   
dazu aufzufordern1 das ,kind wird schon 
durch das empfundene ,wohlbehagen zur   
,wiederholung dieser ,abhrtung gelockt4 
,la deine ,kinder wenigstens am ,morgen 
oder ,abend einige ,zeit barfu gehen im 
,garten im feuchten oder nassen ,grase1 
und die groe ,sommerhitze wird den so   
abgehrteten ,kindernaturen nichts       
schaden4 ,willst du noch weiter gehen   
und deine ,kinder recht gesund machen1  
so leite sie an1 kurze ,halbbder zu     
nehmen4 ,sobald dieselben daran gewhnt  
sind1 gereicht es ihnen wie zur         
,strkung1 so auch zur grten ,freude4    
,wie sich die ,kinder im ,frhling       

abhrten mssen1 um die ,sommerhitze      
aushalten zu knnen1 so mssen sie auch im
 ,herbst durch ,abhrtung auf die        
,winterklte vorbereitet werden2 dehalb  
stelle man das ,barfugehen im ,herbste  
nicht so bald ein1 und wenn die ,kinder 
im ,freien nicht mehr barfu gehen knnen1
 so sollen sie doch im ,herbst und im   
,winter am ,morgen und ,abend im        
,wohnzimmer barfu gehen4 ,es gibt ja    
doch kein greres ,glck fr die ,jugend   
als ,gesundheit1 und durch diese wird   
auch vielem ,elende des spteren ,alters 
vorgebeugt4   ,sorge fr frische ,luft1  
besonders im ,schlafzimmer4  ,der ,vogel
 gedeiht in der frischen ,luft am       
besten1 auch wenn dieselbe noch so sehr 
wechselt in ,betreff der ,klte und      
,wrme4 ,kommt er in ein ,zimmer1 so     
verliert er seine schnen1 glnzenden     
,farben und seine heitere ,stimmung4    
,gerade so geht es auch den ,kindern4   
,hat man das ,kind auf den ,armen einige
 ,male in die freie ,luft               
hinausgetragen1 so merkt man an dem     

,kinde einen ungewhnlichen ,drang hinaus
 in die freie ,natur4 ,o da doch alle   
,mtter es als ,pflicht erkennen wrden1  
diesem ,begehren des ,kindes            
nachzugeben4 ,mchten sie zur ,erkenntni 
gelangen3 ,in der freien1 frischen ,luft
 gedeiht mein ,kind am besten6 ,knnen   
die ,kinder auf ihren schwachen ,beinen 
noch kaum gehen1 so eilen sie schon der 
,thr zu1 um ins ,freie zu kommen1 und   
werden sie aus dem ,freien ins ,zimmer  
geholt1 geht es selten ohne ,weinen und 
,schreien ab4 ,dieses ist nicht blo im  
,sommer der ,fall2 selbst im ,winter bei
 ziemlicher ,klte suchen sie das ,freie 
auf1 manche trotz eines rmlichen1 dnnen 
,gewandes1 gewi der klarste ,beweis1 da 
die ,natur das ,kind selbst bei noch    
unentwickeltem ,verstande instinktmig in
 die freie ,luft hinaustreibt4  ,ich    
besuchte heute einen ,kranken und traf  
auf dem ,wege zwei ,knaben an1 die noch 
nicht in die ,schule gingen4 ,sie       
marschierten barfu im ,schnee1 der wegen
 der weichen ,witterung ganz wsserig    

war1 und fhlten sich ungemein behaglich4
 ,ihre ganze ,kleidung war sehr einfach4
 ,weil diese ,knaben im ,winter ,tag fr 
,tag groentheils im ,freien waren1      
krzere oder lngere ,zeit1 wie es die    
,klte erlaubte1 so konnte ihnen das     
,barfugehen im ,schnee nur ntzen4 ,man  
nimmt an1 und mit ,recht1 da die        
,kinder1 welche im ,frhjahr geboren     
werden1 besser daran sind als die       
,kinder1 welche im ,herbst zur ,welt    
kommen4 ,sicher ist hier die ,ursache1  
da die ersteren frher und mehr an die   
frische ,luft kommen4 ,ist also die     
,zimmerluft nicht die gnstigste fr      
,kinder1 wie nachtheilig ist es dann    
erst1 wenn die ,schlafsttten der ,kinder
 fast gar nicht oder viel zuwenig       
gelftet werden oder gar noch das bel    
hinzukommt1 da man die ,schlafzimmer zu 
stark heizt6 ,vor #ej bis #fj ,jahren   
schliefen auch die kleinen ,kinder in   
ungeheizten ,rumen1 und ich habe nie    
gehrt1 da eines erfroren sei4 ,mchten   
doch alle ,mtter ,sorge tragen1 da ihre 

,kinder so viel wie mglich frische ,luft
 bei ,tag wie bei ,nacht bekommen6 ,am  
nachtheiligsten jedoch ist es1 wenn die 
,schlafsttten der ,kinder feuchte       
,mauern haben und nur wenig oder selten 
die liebe ,sonne in erstere eindringt4  
,wie leicht und wie bald ist dann das   
junge ,blut verdorben und der           
,grundstein fr ein knftiges ,elend      
gelegt6 ,sollen dehalb die ,kinder      
gesund und krftig heranwachsen1 dann ist
 durchaus erforderlich1 da fr geeignete 
,kleidung und ,nahrung1 sowie fr frische
 ,luft und trockene helle ,schlafsttten 
gehrig gesorgt werde4   ,bewegung4      
,alles1 was jung ist1 ist munter und    
lebhaft1 so die ,vgel in der ,luft1 wie 
die ,thiere des ,feldes4 ,auch den      
,kindern ist die ,munterkeit angeboren2 
sie hpfen und springen gern4 ,gebe man  
ihnen nur die freie ,wahl1 und man wird 
bald sehen1 da sie es machen wie die    
brigen ,wesen4 ,die kindliche           
,munterkeit ist auch der klarste ,beweis
 von ,gesundheit4 ,so lange die ,kinder 

noch klein und jung sind1 dauert ihre   
,munterkeit und ihr ,spiel nur krzere   
,zeit4 ,die junge ,kraft ist bald       
erschpft2 dann ruhen sie eine ,zeit     
lang1 und darauf beginnt das ,spiel und 
die ,munterkeit von ,neuem4 ,gerade     
,dieses mu bei den ,kindern wohl ins    
,auge gefat werden1 da sie nie zu viel  
angestrengt oder berladen werden4 ,wie  
aber die ,kinder naturgem ,freude haben 
am ,spiel und vergngtem ,umherspringen1 
so zeigen sie auch bald ,lust und ,liebe
 zur ,arbeit und erfassen1 was ihre     
,kraft vermag1 mit ebensolchem ,eifer1  
um der ,umgebung zu zeigen1 da sie als  
,kinder auch schon krftig sind und thtig
 sein knnen und wollen4 ,so schaut sich 
schon ein kleiner ,knabe nach einer     
,peitsche 7,geiel7 um und sagt3 ,ich    
werde einst ,fuhrmann werden4 ,das      
,mdchen bringt eine ,schssel oder       
sonstiges ,kochgeschirr und will auch   
seine ,thtigkeit zeigen4 ,aber auch     
diese ,emsigkeit dauert nur kurze ,zeit1
 und bald tritt ,ermdung ein4 ,dieses mu

 wohl bei der ,erziehung der ,kleinen   
bercksichtigt werden4 ,sie haben ,lust  
und ,freude zu ,allem1 aber nur fr kurze
 ,dauer4 ,je mehr die ,kinder im ,freien
 sich bewegen1 ihren natrlichen         
,neigungen berlassen unter der ,aufsicht
 ihrer ,mutter oder ,pflegerin1 um so   
gesnder und krftiger wachsen sie auch   
heran4 ,also freie ,luft1 freie         
,bewegung gestatte man den ,kindern1 und
 ihre ,spiele betrachte man als bung fr 
die ,arbeit und als ,vorbereitung fr die
 knftige ,beschftigung6 ,sie werden auf 
diese ,weise von ,jugend auf an bung    
ihrer ,krperkrfte gewhnt und sichern    
sich dadurch ,ausdauer1                 
,widerstandsfhigkeit und ,kraft fr's    
,alter4 ,doch sollen die ,kinder niemals
 ohne ,aufsicht sein4  ,wie traurig aber
 ist es1 wenn ,kinder in einer          
,kinderstube eingeschlossen gehalten    
werden1 wenn sie gar kein ,grtlein haben
 und keinen freien ,platz1 auf dem sie  
sich herumtummeln und dort die freie1   
frische ,luft einathmen knnen6 ,solche  

,kinder haben ein erbarmungswrdiges     
,loos4 ,sie fangen ja schon an          
abzusterben fr alles frhliche ,leben4   
,es fehlt solchen ,kindern auch bald an 
gutem ,appetit1 oft haben sie sogar     
schon ,nervenaufregungen4 ,ein recht    
kindliches1 frhliches1 heiteres ,gemth  
geht ihnen ab4  ,es kamen vor einem     
,jahre ein recht besorgter ,vater und   
eine gengstigte ,mutter zu mir mit ihren
 drei ,kindern4 ,sie waren aus einer    
,stadt1 und unter ,thrnen erzhlte die   
,mutter3 ,wir sind beide1 ich und mein  
,mann1 recht unglcklich wegen unserer   
,kinder2 alle drei sind verkmmert1 sie  
haben keinen ,muth1 kein ,leben1 keine  
,freude1 sie haben weder ,lust zum      
,essen1 noch ,freude an irgend einem    
,spiel4 ,fast jeden ,tag kommt unser    
,arzt ins ,haus2 bald gibt er eine      
,kindermedizin1 bald verordnet er       
,weintrinken in kleinen ,portionen1 bald
 ,dieses1 bald ,jenes4 -- ,wir thaten1  
was wir nur konnten2 es fehlt uns nicht 
an ,geld1 und wir wrden fr die ,kinder  

gern alles ,mgliche aufbieten4 ,diese   
,eltern wollten wissen1 ob sie diesem   
belstand nicht abhelfen knnten4 ,ich    
rieth den guten ,eltern ,folgendes3     
,thut eure ,kinder fr ein ,vierteljahr  
auf's ,land1 lat sie tglich im ,freien  
barfu gehen2 verschafft ihnen           
,gelegenheit1 da sie zeitweilig auch in 
einem ,bchlein barfu gehen knnen1 gebt  
ihnen tglich fters in kleinen ,portionen
 ,milch oder auch alle ,stunde einen    
,lffel voll1 dazu eine recht einfache   
,kost ohne ,gewrze1 ein gutes schwarzes 
,hausbrod1 aber weder ,bier noch ,wein1 
und nach einem ,vierteljahr werdet ihr  
sehen1 da ihr andere ,kinder habt4 ,und 
wirklich1 nach vier ,monaten wurden mir 
die drei ,kinder gezeigt1 die im ,sommer
 auf dem ,lande in frischer ,luft       
abgehrtet und anders genhrt worden      
waren1 und ich mute staunen1 da in so   
kurzer ,zeit eine solche ,umwandlung    
stattgefunden hatte4 ,jeder ,familie    
mchte ich zurufen1 besonders denen in   
,stdten1 und denen1 bei welchen die     

,verweichlichung bereits die ,herrschaft
 fhrt3 ,thuet degleichen6  ,da wird     
freilich mancher ,familienvater und     
manche ,mutter sagen3 ,das ist schon    
recht1 aber mir steht nicht so viel     
,geld zur ,verfgung4 ,diesen gebe ich   
den ,rath3 ,nhret eure ,kinder1 wie in  
diesem ,buche ,anleitung gegeben ist1   
htet sie vor ,verweichlichung1 gebt     
ihnen keine geistigen ,getrnke und keine
 gewrzten ,speisen1 lftet eure          
,wohnungen fleiig1 verschafft ihnen     
,gelegenheit zu ,halb- und ,ganzbdern1  
wie ,anleitung gegeben worden ist1 und  
ihr werdet auch einen sichtbaren ,segen 
dieses ,verfahrens beobachten knnen4    
,zehntes ,kapitel4  ,schule und ,beruf4 
,das ganze ,leben des ,menschen ist eine
 ,schule4 ,tag fr ,tag geht ,jeder in   
diese ,schule1 ,tag fr ,tag kann er     
lernen und sich ben4 ,dieses dauert bis 
zum ,sterben4 ,glcklich der ,mensch1 der
 es versteht und sich bemht1 das        
,nothwendige1 ,ntzliche und ,heilsame   
mehr und mehr sich anzueignen4 ,vor     

,allem mu man nicht vergessen1 da es im 
menschlichen ,leben zwei ganz           
verschiedene ,schulen gibt1 in welchen  
,unterricht ertheilt wird und gelernt   
werden kann4 ,wer wte nicht1 da es auf  
,erden ,gutes und ,bses gibt1 und da das
 ,gute mit dem ,bsen in einem bestndigen
 ,zweikampfe steht6 ,jedes will die     
,herrschaft4 ,in beiden1 im ,guten wie  
im ,bsen1 wird mit ,eifer unterrichtet4 
,je nach dem ,unterricht1 den ,jeder    
erhlt1 wird er fr das ,gute oder ,bse   
eingeschult4 ,glckselig ,derjenige1     
welcher nur in der guten ,schule lernt  
und frs ,gute eingebt wird2 unglcklich  
aber der1 welcher in die ,schule des    
,bsen geht und dort das ,bse lernt4 ,ich
 will den ,versuch machen1 diese zwei   
,klassen von ,schulen1 so weit es mir   
mglich ist1 genau zu kennzeichnen1 damit
 ,jeder wei1 welches die gute und       
welches die bse ,schule ist1 und welche 
,folgen der ,unterricht in denselben    
hat4 ,ich will beginnen bei derjenigen  
,lebensschule1 die das ,kind in frhester

 ,jugend besucht und will dann die      
verschiedenen ,lebensschulen durchgehen 
bis zur letzten hin4   ,erste ,schule   
des ,kindes4  ,die erste ,schule ist die
 ,schule im ,elternhaus4 ,das kleine    
,kind ist wirklich einem ,samenkorn     
gleich1 dem man nicht ansieht1 da es    
sich zu einer so stattlichen ,pflanze   
entwickeln kann4 ,so klein der ,krper   
ist im ,vergleich mit einem             
,erwachsenen1 gerade so winzig ist auch 
der ,geist im ,vergleich mit dem eines  
ausgebildeten ,menschen4 ,doch kaum hat 
das ,kindlein das zweite oder dritte    
,jahr erreicht1 so ist es auch schon in 
der ,schule und lernt durch den         
,anschauungsunterricht4 ,sobald es das  
,reden gelernt hat1 schaut es nicht blo 
die ,gegenstnde an1 sondern will auch   
ber dieselben belehrt werden4 ,es stellt
 daher verschiedene ,fragen1 um seine   
,wibegierde zu befriedigen4 ,der erste  
,lehrer ist der ,vater1 und die erste   
,lehrerin ist die ,mutter4 ,wie des     
,kindes ,auge zu allererst auf ,vater   

und ,mutter gerichtet ist1 so ist auch  
fr deren ,unterricht sein ,ohr geffnet1 
und dieser wird am liebsten ins ,herz   
aufgenommen4 ,o mchte doch kein ,vater  
und keine ,mutter vergessen1 da sie     
verpflichtet sind1 den ersten           
,unterricht dem ,kinde zu geben1 und da 
sie vom ,schpfer selbst bestimmt sind1  
seine kleinen ,geschpfe zu belehren6    
,und welche ,gegenstnde sollen ,vater   
und ,mutter dem kleinen ,kinde zuerst   
beibringen8 ,gar bald kommt das ,kind   
durch eigene ,erfahrung zu der          
berzeugung1 da es dem ,vater und der    
,mutter am theuersten ist4 ,es soll nun 
recht frh darber belehrt werden1 da es  
noch einen anderen ,vater im ,himmel    
hat1 der es noch mehr liebt als selbst  
die ,eltern4 ,mit dieser ,unterweisung  
soll es recht gewissenhaft genommen     
werden4 ,die ,eltern sollen aber nicht  
blo das ,kind mit ,worten unterrichten1 
sondern auch durch ihr ,beispiel        
demselben recht eindringlich vor ,augen 
stellen1 wie man ein gutes ,leben fhrt4 

,das ,erste also1 was die ,eltern ihren 
,kindern beibringen sollen1 ist die     
,kenntni ,gottes2 das ,zweite ist die   
,art und ,weise1 wie man ,gott dienen   
soll1 was dieselben namentlich durch das
 ,beispiel der ,eltern lernen sollen4   
,die ,kinder hren gern von ,gott1 dem   
hchsten ,wesen und knnen recht gut      
unterrichtet werden ber die ,gre und    
,erhabenheit ,gottes1 wenn man ihnen von
 der ,schpfung erzhlt4 ,geht der        
,unterricht durch das ,wort schwerer von
 statten1 so mu der ,unterricht durch   
das ,leben nachhelfen4 ,o wie glcklich  
sind doch die ,kinder1 die einen ,vater 
und eine ,mutter haben1 welche die      
,erkenntni ,gottes1 die ,liebe und den  
,dienst ,gottes in ,wort und ,beispiel  
lehren6 ,aber zweimal unglcklich nenne  
ich die ,kinder1 die ,eltern haben1     
welche ,gott nur wenig oder gar nicht   
kennen und wenig oder gar nicht im      
,dienste ,gottes leben4 ,wie der        
,unterricht der ,eltern den ,kindern am 
liebsten ist1 so dringt er auch am      

tiefsten ins ,herz hinein1 sie mgen     
,gutes oder ,bses lehren4  ,wie das     
,kind unterrichtet werden mu ber seine  
hohe ,bestimmung und lernen soll1       
dadurch glcklich zu werden1 da es sich  
an den ,schpfer anschliet1 so darf ein  
anderer ,gegenstand in der ,kinderschule
 nicht vergessen werden1 und dieser ist3
 das ,arbeiten4 ,es ist den ,kindern    
angeboren1 da sie arbeiten wollen4 ,die 
,kinder haben ,vater und ,mutter am     
liebsten und weilen gerne mglichst viel 
bei ihnen4 ,wenn sie nun die ,eltern    
fleiig arbeiten sehen1 so greifen auch  
sie schon zu mit ihren ,hndlein und     
fangen zu tragen1 zu heben und zu       
arbeiten an4 ,sie lernen das eben von   
jenen4 ,dehalb sollen die ,eltern auch  
den ,kindern das ,beispiel eifriger     
,arbeit vor ,augen stellen4 ,arbeit soll
 einer der vorzglichsten ,gegenstnde    
sein1 den die ,kinder in der ,schule    
ihrer ,eltern lernen4 ,die ,kinder mssen
 aber nicht blo eingeschult werden im   
,dienste ihres ,schpfers1 nicht blo     

gewhnt werden an ,arbeit1 sie sollen    
auch recht bald lernen1 wie sie sich zu 
verhalten haben in den ,mhseligkeiten   
des ,lebens1 die ihnen schon als        
,kindern nicht ausbleiben4 ,denn wie der
 ,mensch zum ,arbeiten verurtheilt ist1 
so ist es auch ber ihn vom ,schpfer     
verhngt1 ,leiden und ,mhseligkeiten     
ausstehen zu mssen4 ,hierber sollen die 
,kinder durch des ,vaters und der       
,mutter ,wort unterrichtet werden1 aber 
ebenso auch durch deren ,beispiel4 ,wenn
 dem ,kinde beigebracht ist3 ,du mut die
 ,mhseligkeiten1 die du nicht zu        
entfernen vermagst1 bereitwillig        
annehmen1 du bekommst einst ,lohn dafr1 
und sieht es dann1 wie die ,eltern      
selbst ,leiden und ,mhseligkeiten       
geduldig ertragen1 so fgt es sich       
leichter in das ,unangenehme und gewhnt 
sich an ,ruhe und ,ergebenheit im       
,schmerz4 ,hrt es keine ,klagen und     
keine ,verwnschungen von seinen ,eltern1
 so wird es auch selbst nicht zu klagen 
und zu verwnschen anfangen4 ,man soll   

nun aber whrend dieser ,jahre1 in denen 
die ,kinder in der ,schule des          
elterlichen ,hauses unterrichtet werden1
 ihnen nicht zu viel aufladen und sie   
nicht zu lange und zu strenge zum       
,arbeiten anhalten2 denn werden die     
,kinder berangestrengt1 so werden sie   
verkmmern1 anstatt sich gesund und      
krftig zu entwickeln4 ,ein kleines      
,sprchlein hat das ,kind bald inne1 aber
 ein ,gedicht zu lernen ist ihm         
unmglich1 und ebenso ist es mit den     
,arbeiten4 -- ,wird nun das von der     
,kost1 ,kleidung1 ,wohnung ,gesagte     
gehrig beobachtet1 und erhalten die     
,kinder auerdem einen entsprechenden    
,unterricht1 dann werden sie zu         
hoffnungsvoller ,blthe sich entwickeln4 
,wie geht es aber ,kindern1 wenn ihnen  
von ihren ,eltern ber ,gott1 ihren      
,schpfer und ,vater1 wenig oder nichts  
gesagt wird1 wenn sie durch deren ,wort 
und ,beispiel nicht lernen1 ,gott zu    
dienen und die ,mhen des ,lebens zu     
tragen8 ,nur zu bald wird ,eigensinn und

 ,eigenwille sich in den ,kleinen       
entwickeln1 und es ist die gewisse      
,aussicht da1 da sie in nicht langer    
,zeit ebenso ihre ,pflichten gegen ihre 
,eltern wie gegen ,gott vergessen       
werden4 ,wenn sie ferner nicht an die   
jugendlichen ,arbeiten gewhnt oder noch 
gar mit ,wort und ,beispiel angeleitet  
werden1 der ,unthtigkeit sich           
hinzugeben1 in ,heftigkeit und ,ungeduld
 zu gerathen1 zu zanken und zu streiten3
 welche traurigen ,folgen mu das fr die 
,kinder haben6 ,vter und ,mtter1 die so 
handeln1 sind keine christlichen        
,kindererzieher4 ,die ,eltern haben     
indessen nicht blo die ,pflicht1 die    
,kinder gut zu unterrichten und ihnen   
kein rgerni zu geben1 sie mssen         
dieselben auch davor schtzen1 da sie    
nichts sehen und hren1 was ihrem        
,unterrichte entgegenwirkt4 ,leider     
werden die ,kinder trotz der ,sorge der 
,eltern doch noch ,manches sehen und    
hren1 was ihnen nachtheilig werden kann4
 ,da soll das ,beispiel und ,vorbild    

derselben ihnen ein ,schutz gegen die   
erhaltenen schlechten ,eindrcke sein4   
bergeben die ,eltern die ,erziehung     
ihrer ,kinder ,dienstmgden1             
,erzieherinnen c41 dann knnen sie nicht 
vorsichtig genug sein in der ,auswahl   
derselben1 damit nicht deren ,unterricht
 das ,gegentheil von dem bewirke1 was   
sie wnschen und beabsichtigen4 ,wer dem 
,kinde den ,unterricht gibt1 der hat das
 ,kind4  ,ich lernte einst zwei         
,priester kennen und fragte sie3 ,wie   
kam es doch1 da ihr beide ,priester     
wurdet8 ,euere ,eltern sind doch nicht  
begeistert fr's ,priesterthum4 ,ich     
erhielt die ,antwort3 ,da wir ,priester 
sind1 verdanken wir weder dem ,vater    
noch der ,mutter1 sondern nur unserer   
,dienstmagd2 die hat uns beten gelehrt  
und unterrichtet in der ,erkenntni und  
,liebe ,gottes4 ,wenn sie uns ins ,bett 
geschickt hatte1 so kam sie nach einigen
 ,minuten in unsere ,schlafkammer und   
betete mit uns4 ,sie gab uns durch      
,unterricht und ,beispiel ,anleitung zu 

einem guten ,leben1 und so ist es       
gekommen1 da wir beide den              
,priesterstand whlten4  ,willst du1 mein
 lieber ,leser1 noch ein ,beispiel1 so  
hre6 ,ich kenne eine ,mutter1 die ihren 
,kindern bis zu ihrer ersten hl4        
,kommunion selbst ,religionsunterricht  
gab1 indem sie ,tag fr ,tag1 wenigstens 
kurze ,zeit1 die ,kinder in der hl4     
,religion unterrichtete4 ,und was sie   
die ,kinder lehrte1 das bte sie auch    
selbst im ,werke4 beraus gesegnet war   
auch der ,unterricht dieser ,mutter4    
,smmtliche ,kinder folgten treu den     
,vorschriften ihrer ,religion und sind  
der ,trost1 die ,freude und das grte    
,glck ihrer braven ,eltern4  ,lernt der 
,mensch an sich schon das ,bse leichter 
als das ,gute1 wie rasch wird dann erst 
eine unglckliche ,erziehung ihn dem     
,verderben entgegenfhren6 ,eine         
schlechte ,erzieherin oder ,mutter kann 
nur allzuleicht durch ,unterricht und   
,beispiel die ,grundlage zum knftigen   
,verderben schaffen4 ,ich habe einst    

zwei ,brder kennen gelernt1 von denen   
der eine schon mit #bg und der andere   
mit #bi ,jahren starb1 weil sie sich    
durch ,leidenschaften zu ,grunde        
gerichtet hatten4 ,kurz vor ihrem       
,sterben haben beide gesagt3 ,an unserem
 ,untergange ist unsere eigene ,mutter  
,schuld1 weil sie keinen ,eifer fr's    
,gute hatte und uns nicht geschtzt hat  
in unserer ,kindheit und ,jugend vor so 
,manchem1 von dem sie wissen mute1 da es
 uns nur nachtheilig sein konnte4       
,glcklich daher die ,kinder1 deren      
,eltern gute ,kindererzieher sind1 die  
mit ,wort und ,beispiel in vernnftiger  
,weise ihre kleinen ,lieblinge          
heranziehen und im steten ,bewutsein    
ihrer hohen1 schweren ,elternpflichten  
dieselben krperlich1 geistig und        
sittlich so ausbilden1 wie es ,gott     
gefllt4 ,dadurch bereiten sie sich      
selbst ,freude und ,trost und ihren     
,kindern groen ,segen4 ,die ,kinder     
werden dann1 wie sie im ,gesichte die   
,zge von ,vater und ,mutter tragen1 auch

 in ihrem ,lebenswandel die guten       
,eigenschaften ihrer ,eltern offenbaren4
 ,mchten sich das alle ,eltern recht    
merken6 ,es werden aber dort1 wo der    
erste ,unterricht fehlgeht1 und die     
,kinder mehr fr die ,welt und das       
,weltleben1 als fr ,gott und das ewige  
,leben herangezogen werden1 die ,spuren 
einer solchen verfehlten                
,kindererziehung in einem sndhaften     
,lebenswandel zu ,tage treten4          
,unzufrieden mit sich selbst werden sie 
die ,mhseligkeiten des ,lebens nur mit  
,murren tragen1 den ,eltern nur den     
grten ,schmerz und ,kummer bereiten1    
ihnen das ,leben verbittern und         
verkrzen4 ,der ,gedanke an das          
jenseitige ,leben aber wird dann ,eltern
 wie ,kinder nicht trsten1 sondern nur  
mit ,schrecken erfllen4   ,zweite       
,schule des ,kindes4  ,ungefhr mit dem  
sechsten ,jahre beginnt gewhnlich fr die
 ,kinder die zweite ,schule1 worin sie  
unterrichtet werden in jenen            
,gegenstnden1 deren ,kenntni fr's ,leben

 erforderlich ist4 ,der erste1 so       
auerordentlich wichtige ,unterricht1 den
 das ,kind von den ,eltern erhalten hat1
 soll in der zweiten ,schule nur        
fortgesetzt und weiter ausgedehnt       
werden4 ,hiefr ist das ,kind jetzt fhig1
 weil es im ,alter von #e oder #f       
,jahren krperlich wie geistig gengend   
entwickelt ist4 ,in meiner ,jugendzeit  
hie es3 ,wer gut lesen1 schreiben und   
rechnen kann und hinreichende           
,religionskenntnisse erworben hat1 der  
ist in einer guten ,schule gewesen und  
hat die nthige ,anleitung bekommen1 sich
 weiter auszubilden4 ,damals hat        
,mancher eine ,schule bernommen1 der    
auch nicht viel mehr verstand1 als gut  
lesen1 schreiben und rechnen4 ,ich      
selbst hatte bis zum #ab4 ,jahre einen  
,schullehrer1 welcher ,schuhmacher war  
und doch uns ,kinder mit ,eifer und     
,erfolg jene ,gegenstnde gelehrt hat4   
,diesem ,lehrer bin ich heute noch groen
 ,dank schuldig2 denn er hat uns ein    
vorzgliches ,beispiel gegeben4 ,wenn    

auch einige von den ,kindern bei diesem 
,unterrichte ziemlich dumm geblieben    
sind1 weil er nichts in sie             
hineinbringen konnte1 so ist auch heute 
das ,geschlecht der ,dummen noch nicht  
ausgestorben1 wie die ,prfungen zeigen1 
trotzdem man fachwissenschaftliche      
,lehrer hat4 ,man knnte auch recht gut  
nachweisen1 da aus solchen ,schulen     
,viele hervorgegangen sind1 die sich    
selbst weiter ausgebildet haben1 wenn   
sie die ,grundlage ,lesen1 ,schreiben1  
,rechnen gut inne hatten4 ,es gab       
,leute1 die in der ,welt- und           
,kirchengeschichte sehr bewandert waren1
 und ,manche hatten auch die ,geographie
 in freien ,stunden mittelst eines      
,buches recht gut erlernt4 ,mein eigener
 ,vater1 der ,weber war1 hatte solche   
,kenntnisse in der ,welt- und           
,kirchengeschichte1 da er mich oft      
aufsitzen lie1 obgleich ich meine       
,universittsstudien bereits vollendet   
hatte4 ,und so hat es manchen mit guten 
,anlagen ,ausgestatteten gegeben1 der   

durch jene einfache ,schule eine        
hinreichende ,grundlage erhalten hat1 um
 sich weiter ausbilden zu knnen4  ,die  
,werktagsschule dauerte bis zum #ab4    
,jahr1 und die ,sonn- und               
,feiertagsschule vom #ab4 bis zum #ah4  
,jahr4 ,waren einst die genannten       
,lehrgegenstnde der ,hauptinhalt des    
,schulunterrichts1 und wurde deren      
,kenntni als ausreichend betrachtet fr  
das ,leben und um sich selbst weiter    
bilden zu knnen1 so hat man freilich    
heut zu ,tage1 wenn man die groe ,anzahl
 der jetzigen ,unterrichtsgegenstnde    
betrachtet1 ganz andere ,schulen1 in    
denen man viel mehr lernen und          
umfassendere ,kenntnisse sich aneignen  
kann4 ,ob aber diese ,schulen fr ,jeden 
gut und ntzlich sind1 ist eine andere   
,frage4 ,die ,kinder sind mit #f ,jahren
 eben noch ,kinder1 und gehen sie bis   
zum #ac4 ,jahre in die ,schule1 so sind 
sie auch dann noch ,kinder geblieben1   
krperlich wie geistig4 ,wenn man aber   
,kindern zu viel krperliche ,arbeiten   

auflegt1 so verkmmern sie1 wie bereits  
frher gesagt ist4 ,sollte ihnen nicht   
auch durch den ,unterricht zu viel      
aufgelegt und sie auf diese ,weise      
geschdigt werden knnen8 ,wird nicht     
durch eine ,schule1 in der zu viel      
gelehrt wird1 wie der ,krper1 so auch   
der ,geist ,noth leiden8 ,was kann aber 
aus einem geistig und krperlich         
verkmmerten ,kinde werden8 ,wird ferner 
einem ,kinde geistig oder krperlich zu  
viel aufgeladen1 so wird ihm die ,schule
 zur ,last1 und ,grndlichkeit wird auch 
nicht zu erwarten sein4 ,dabei soll das 
,kind fr seinen ,unterricht begeistert  
sein1 die ,schule mu sein ,jugendglck   
ausmachen4 ,mit ,wibegierde soll es den 
,unterricht aufnehmen4 ,wer berladen    
ist1 der will naturgem seine ,last      
abwerfen und wird mit ,widerwillen      
erfllt gegen jede fernere ,last1 sowie  
gegen den1 der diese ,last aufbrdet4    
,wenn man unseren gegenwrtigen          
,schulplan und damit die ,anforderungen1
 die an die ,kinder gestellt werden1    

recht ins ,auge fat und diese dann mit  
der ,jugend der ,kinder1 mit deren      
zarten ,naturen1 mit ihren schwachen    
,talenten und ,krften vergleicht1 dann  
mchte man wohl fragen3 ,wie sollen die  
,kinder solche ,berge bersteigen1 ohne  
,schaden zu leiden8 ,den ,kindern fehlt 
es doch naturgem bei ihrer              
unentwickelten ,geistes- und ,krperkraft
 an ,ausdauer4 ,mssen sie nicht         
unterliegen geistig1 wie krperlich1 wenn
 sie ,stunden lang in der ,schule sitzen
 sollen8 ,ich habe oben bemerkt3 ein    
,verslein lernt ein ,kind leicht und    
gern1 aber ein langes ,gedicht kann es  
nicht lernen4 ,soll dann ein            
jugendliches ,gehirn stundenlang neue   
,kenntnisse aufnehmen knnen1 ohne       
ermattet zu werden8 ,da wird es oft     
gehen1 wie wenn man einen ,schwamm ins  
,wasser taucht1 ihn dann herausnimmt und
 in anderes ,wasser taucht in der       
,absicht1 er solle noch viel von        
letzterem aufnehmen4 ,das zweite ,wasser
 wird eben vom ,schwamm ablaufen1 weil  

er bereits gefllt war4 ,wenn die kleinen
 ,kinder ber zwei ,stunden auf der      
,schulbank sitzen1 so bemerkt man an    
ihnen1 besonders an den ,schwchlingen1  
die grte ,langweile1 und man sieht recht
 gut1 da sie sich am ,unterricht wenig  
oder gar nicht mehr betheiligen4 ,ist   
der ,schulplan zu ausgedehnt und zu     
reichhaltig1 so kann ferner eine        
,grndlichkeit im ,erlernen und ,einben  
nicht erwartet werden4 ,wie kann sich   
,geist und ,krper ausbilden1 wenn auf   
solche ,weise einer gedeihlichen        
,entwickelung entgegen gearbeitet wird8 
,kinder sind von ,natur wibegierig und  
wollen lernen und lernen auch gern2 wenn
 sie aber durch das ganze ,verhalten    
zeigen1 da sie dem ,unterricht nicht    
mehr folgen knnen1 und doch dazu        
gezwungen werden1 dann wird das ganze   
,lernen ihnen zum ,eckel1 und es geht   
ihnen wie jungen ,pferden1 wenn ihnen zu
 viel zugemuthet wird4 ,sie gehen zurck 
anstatt vorwrts4  ,ich hrte vor kurzer  
,zeit in einer ,schule zu1 wie bei dem  

,anschauungsunterrichte ein ,garten     
erklrt wurde4 ,wie lange dauerte das1   
wie sehr nahm es die ,kinder in         
,anspruch1 und was mute der             
,unterrichtende dabei aushalten6 ,ich   
dachte bei mir selber3 ,ich will doch   
lieber eine ,predigt halten1 als eine   
solche ,erklrung in ihrer               
,umstndlichkeit und ,ausdehnung geben4  
,weiter dachte ich dann3 ,man hat in    
meiner ,jugendschule nichts ber einen   
,garten gesagt1 und doch wute jedes     
,kind1 was ein ,garten sei1 was er      
hervorbringen kann1 und wie er          
eingerichtet ist4  ,ein anderes         
,beispiel4 ,ein ,herr erzhlte mir1 da es
 so schwer sei1 ,kindern ,begriffe      
beizubringen1 und sagte1 er habe sich   
recht abgemht1 einem kleinen ,schulkinde
 begreiflich zu machen1 was der ,kelch  
sei1 da er aus ,kupfer1 ,silber oder    
,gold gemacht sei und in der ,kirche bei
 ,darbringung des hl4 ,opfers gebraucht 
werde4 ,als er nun glaubte1 in aller    
,klarheit und ,genauigkeit dem ,kinde   

,alles gesagt zu haben1 habe er dasselbe
 gefragt1 ob es jetzt wisse1 was ein    
,kelch sei4 ,es habe geantwortet3 ja4   
,dann habe er die ,frage gestellt1 wo   
man einen solchen ,kelch bekommen knne1 
und es habe zur ,antwort gegeben3 ,beim 
,kalkbrenner4 ,hierdurch gab das ,kind  
den ,beweis1 da es von der ganzen       
,erklrung nichts erfat hatte4 ,auf jene 
,erzhlung bemerkte ich1 da ich ganz     
leicht mit dem ,kinde zurecht gekommen  
wre1 es wrde mir nicht viel ,mhe        
gekostet haben4 ,auf die ,frage3 wie8   
gab ich ihm zur ,antwort3 ,ich htte gar 
nichts gesagt1 weil das ,kind nach #f   
bis #h ,jahren schon lange inne geworden
 wre1 was ein ,kelch ist1 und was ,kalk 
ist4 -- ,es mu also beim ,unterrichte   
vor ,allem ins ,auge gefat werden1 da   
die ,kinder gern lernen1 da es aber     
nicht zu lange ,zeit dauern darf1 und da
 man sie nicht zu lange mit ein und     
demselben ,gegenstande beschftigen mu1  
sonst wird der ,geist berladen1         
abgestumpft und bekommt ,eckel an der   

,sache1 und die ,naturkraft unterliegt4 
,gilt ,dieses im ,allgemeinen1 so darf  
es noch mehr betont werden bei den      
schwcher talentirten ,kindern und bei   
solchen1 deren ,krper weniger entwickelt
 ist4 ,die ,entwicklung der ,kinder ist 
sehr verschieden4 ,manches ,kind ist mit
 fnf bis sechs ,jahren mehr entwickelt  
als andere mit #i und #aj ,jahren4 ,es  
ist nicht einmal gut1 wenn sich die     
,geisteskrfte zu frh und zu rasch       
entwickeln2 denn gewhnlich wird bei     
solchen der ,krper krank und verkmmert  
frh oder geht ganz zu ,grunde4 ,es gibt 
ja hufig ,kinder1 die mit sieben bis    
acht ,jahren scheinbar wenig ,talent    
zeigen1 mit #aj und #aa ,jahren wachen  
sie dann um so krftiger auf4 ,ich bin   
gewi dafr1 da die ,kinder so viel       
lernen1 als ihre ,krfte erlauben1 aber  
man soll sie nicht beranstrengen4 ,man  
darf aber auch beim ,schulunterricht    
nicht vergessen1 da bei den             
,schulkindern der ,unterricht zu ,hause 
nicht eingestellt ist1 und da die       

,hausarbeiten schon frh gelernt und     
eingebt werden mssen4 ,es mssen der     
,vater wie die ,mutter denselben weiter 
fortsetzen1 und die ,kinder mssen nicht 
blo das ,arbeiten von ihnen sehen1      
sondern entsprechend ihren ,krften      
dasselbe lernen und ben4 ,sind dieselben
 zu sehr angestrengt fr die ,schule1 und
 werden dadurch die jungen ,krfte       
erschpft1 dann bleibt die ,hausschule   
zurck1 und was sie als ,kinder in dieser
 nicht gelernt haben1 das mgen sie      
nachher nicht ben4  ,die ,eltern sollen 
indessen nicht blo zu ,hause die        
,unterweisung der ,kinder sich angelegen
 sein lassen1 sondern auch darber       
wachen1 da jene den ,unterricht in der  
,schule gut bentzen4 ,auch hier sei die 
,religion der erste und wichtigste      
,gegenstand1 und die ,eltern sollen sich
 oft davon berzeugen1 welche            
,fortschritte ihre ,kinder in der       
,kenntni derselben machen4 ,sie mssen   
dehalb ihre ,kinder auch fleiig zur     
,schule schicken4 ,wie strenge wurde zu 

meiner ,jugendzeit von den ,eltern der  
christliche ,unterricht ausgefragt1 wie 
eingehend wurde whrend der ,tischzeit an
 ,sonn- und ,feiertagen ber die ,predigt
 nachgefragt1 und wenn ich nichts von   
derselben wute1 mute ich den ,lffel     
weglegen und bekam nichts zu essen4     
,gewi eine schwere ,bue fr ein          
hungeriges ,kind1 aber auch eine        
gerechte ,strafe6 ,die ,kinder sollen   
jedoch nicht blo in der ,religion gut   
unterrichtet werden1 sie sollen auch    
angeleitet werden1 besonders durch das  
,beispiel der ,eltern1 ihrem ,glauben   
gem zu leben4 ,darauf sollen die ,eltern
 whrend der ,zeit1 wo die ,kinder die   
,schule besuchen1 ganz besonders ihre   
,aufmerksamkeit richten4 ,was hier      
whrend der ,schulzeit versumt wird1 wird
 schwer oder gar nicht mehr einzubringen
 sein4  ,die ,eltern mssen auch dafr    
,sorge tragen1 da die ,kinder in dieser 
,zeit eine recht einfache1 nahrhafte    
,kost erhalten4 ,sie sollen nicht blo   
lernen1 sie sollen auch wachsen4 ,wenn  

die ,kost auch rauh ist1 das macht      
nichts2 im ,gegentheil1 man soll sich   
hten1 sie an verfeinerte ,kost zu       
gewhnen4 ,geistige ,getrnke sollen als  
,gift fr die ,kinder betrachtet werden4 
,die ,kleidung soll ebenfalls einfach1  
dauerhaft und der ,jahreszeit           
entsprechend sein4 ,nur keine           
,eitelkeit1 welche die ,fhrerin zum     
,stolze ist6 ,es soll ferner fr ein     
recht trockenes ,schlafgemach1 gute     
,lftung und recht einfache1 gesunde     
,betten gesorgt werden1 so da auch      
hierdurch keine ,verweichlichung        
eintreten kann4 ,nicht minder soll man  
auf ,abhrtung der ,kinder sehen1 sowohl 
durch freie ,luft1 als besonders durch  
die angegebenen ,mittel3 ,barfugehen1 im
 ,wasser gehen u4 s4 w4 ,im ,winter kann
 die ,jugend des ,morgens und ,abends im
 ,hause barfu gehen2 doch soll zu dieser
 bung im ,freien ganz besonders der     
,frhling und ,herbst benutzt werden4    
,durch die ,abhrtung allein kann die    
,natur in der ,jugend um's ,doppelte    

gekrftigt werden4 ,es kostet nichts1 und
 die ,mhe ist gering4 ,wie bald sind die
 ,kinder unterrichtet1 da sie sich ein  
,badwasser zurecht machen knnen1 und    
wenn sie in der ,woche zwei bis vier    
,halbbder oder auch ,ganzbder nehmen1   
#a_/b bis hchstens #a ,minute lang1 so  
entwickeln sie sich krftig zur grten    
,freude ihrer ,eltern1 wie zu ihrem     
eigenen ,segen4 ,wird die ,jugend aber  
verweichlicht1 so werden ihr viele      
,leidenschaften und ,gebrechen          
eingepflanzt4   ,schule der             
heranwachsenden ,jugend4  ,die          
,schulzeit dauert gewhnlich vom #f4 bis 
#ac4 ,jahre1 welche ,zeit man noch zur  
,kindheit rechnet4 ,sie gleicht einem   
schnen ,frhlingstage1 der jedoch bald   
entschwunden ist4 ,dann kommt eine      
andere ,zeit1 welche theilweise         
dieselben ,pflichten mit sich bringt1   
aber in einem hheren ,grade4 ,da drfte  
der ,hausvater und die ,hausmutter schon
 ,alles aufbieten1 da sie ein guter     
,lehrer und eine gute ,lehrerin seien fr

 ihre ,kinder4 ,bisher waren diese noch 
scheu und schchtern und weilten mehr in 
der ,nhe der ,eltern und sahen          
hauptschlich auf diese4 ,sobald aber das
 ,kind mehr heranwchst1 wird es         
wibegieriger1 es will mehr schauen1 mehr
 hren und ausgedehnteren ,verkehr haben4
 ,da handelt es sich denn vor ,allem    
darum1 mit aller ,sorgfalt darauf zu    
achten1 da es nur ,gutes hre und sehe   
und im ,guten sich be1 vor allem bsen   
,umgang dagegen bewahrt werde4 ,in      
dieser ,zeit mu eine feste religise     
,grundlage gelegt werden1 auf der sich  
das ganze weitere ,leben des ,menschen  
aufbaut4 ,man kann diese ,jahre daher so
 recht eine ,tugendschule nennen1 weil  
die bung der ,tugend der                
,hauptgegenstand des ,unterrichtes sein 
mu4 ,es soll den jugendlichen ,herzen   
recht fest das ,urtheil eingeprgt       
werden1 das ,gott ber die ,menschheit   
ausgesprochen3 zu arbeiten im ,schweie  
des ,angesichts und in ,geduld die      
,mhsale und ,beschwerden des ,lebens zu 

ertragen4 ,weil in dieser ,zeit die     
,welt ,alles aufbietet1 die ,jugend zu  
fesseln1 so soll sie auch noch recht    
vertraut gemacht werden mit dem hrtesten
 ,strafurtheil1 das ,gott ber den       
,menschen ausgesprochen hat3 ,du mut    
einst sicher sterben1 und dann mut du   
,alles verlassen1 was du besitzest1 und 
,rechenschaft ablegen ber all dein ,thun
 und ,lassen4 ,in diesen ,jahren        
entscheidet es sich schon bei den       
,meisten1 ob sie die breite ,strae der  
,welt wandeln werden oder den schmalen  
mhsamen ,weg der ,tugend1 welcher allein
 zur ,zufriedenheit auf ,erden und zum  
ewigen ,glck fhrt4 ,sie mssen ihre      
,erfahrung benutzen1 um ihre ,kinder zu 
schtzen vor den ,gefahren der ,welt1 und
 sie unterrichten1 wie sie denselben    
ausweichen knnen4 ,sie sollen sie       
lehren1 da sie zu ,grunde gehen1 wenn   
sie die ,gefahren aufsuchen4 ,damit die 
,eltern aber recht sich angetrieben     
fhlen1 mit allem ,eifer hierin ihre     
,pflicht zu erfllen1 mgen sie wohl      

bedenken1 da ihre ,kinder mehr ,neigung 
zum ,bsen als zum ,guten haben4 ,nichts 
aber hlt den ,menschen krftiger davon   
ab1 seinem bsen ,hang und den ,lockungen
 der ,welt zu folgen1 als ein religises 
,tugendleben1 weil dadurch dem ,menschen
 seine ewige ,bestimmung stets vor      
,augen bleibt1 welche die ,welt in ihrer
 ganzen ,armseligkeit erkennen lt4 ,nie 
wird die ,welt und bse ,lust ber die    
,tugend siegen1 wenn das ewige ,ziel    
erfat und mit ,jugendeifer angestrebt   
wird4 ,das ,gegentheil aber wird bei    
denen der ,fall sein1 die in dieser     
,lebenszeit jenes ,ziel aus dem ,auge   
verlieren4 ,so geschieht es1 da die     
einen den ,weg der ,demuth wandeln1 die 
anderen den ,weg des ,stolzes1 die einen
 ,liebe zur ,einfachheit haben1 die     
anderen zur ,eitelkeit4 ,die einen fhren
 ein gengsames ,leben1 die anderen      
ergeben sich den ,genssen und           
,lustbarkeiten4 ,gerade so ist es mit   
allen brigen ,tugenden und ,untugenden4 
,junge ,bume1 die man in den ,garten    

setzt1 brauchen viele ,jahre hindurch   
eine feste ,sttze und mssen fleiig      
beschnitten werden1 damit sie nicht zu  
,grunde gehen oder ausarten4 ,eine      
solche ,sttze mssen die ,eltern fr die  
,kinder sein1 und sie mssen auch die    
verschiedenen ,auswchse des ,bsen       
abschneiden4 ,geht den ,bumchen die     
,sttze verloren1 dann werden sie bald   
durch die ,strme vernichtet4 ,gerade so 
geht es der ,jugend1 wenn nicht die     
schirmende und leitende ,hand der       
,eltern sie vor dem ,untergange bewahrt4
 ,wird sie aber in diesen ihren         
schnsten1 aber auch gefhrlichsten       
,jahren unterrichtet in der ,furcht1 der
 ,liebe und dem ,dienste ,gottes1 dann  
schlgt sie den ,weg der ,weisheit und   
des ,glckes ein1 den sie auch lieb      
gewinnen wird4  ,ich kannte eine        
,familie1 in welcher der ,vater         
herzensgut1 die ,mutter aber so         
verblendet war1 da sie nur ,gutes an    
ihren ,kindern sah4 ,sie bersahen beide 
die bsen ,neigungen ihrer ,kinder und   

die ihnen drohenden ,gefahren und gnnten
 ihnen zu viel ,freiheit4 ,als diese    
gegen #bj ,jahre alt waren1 konnten die 
,eltern schon recht gut sehen1 da sie fr
 das eine ,nothwendige nur wenig        
,interesse hatten1 und da sie auf der   
breiten ,strae des ,verderbens          
wandelten1 von der sie nicht mehr       
abgebracht werden konnten4 ,die zwei    
,shne suchten ,weltfreuden und heitere  
,gesellschaften auf1 und bald gefiel es 
ihnen nicht mehr zu ,hause bei ,vater   
und ,mutter4 ,der eine ergab sich dem   
,spiel und der ,trunksucht1 der andere  
ging die ,strae der ,sinneslust4 ,das   
,vater- und ,mutter-,wort wurde weder   
gehrt noch befolgt1 und mit #be ,jahren 
waren beide schon ein ,opfer ihrer      
,leidenschaften geworden4 ,die ,tochter 
kam in eine ,gesellschaft1 in der die   
,eitelkeit in ,wort und ,beispiel       
gepredigt wurde1 und bald wurde auch bei
 dieser das ,sprchwort wahr3 ,hochmuth  
kommt vor dem ,falle4 ,ehe sie #bd      
,jahre erreichte1 bereitete sie schon   

ihren ,eltern groen ,jammer1 und die    
traurigen ,folgen steigerten sich von   
,jahr zu ,jahr4 ,die ,mutter konnte     
,kindsmagd ihrer verdorbenen ,tochter   
werden1 und ihr ,vater konnte fr ,alle  
das ,brod verdienen4 ,das ,traurigste   
aber ist dabei1 da solche ,eltern dann  
weder durch ,wort noch durch ,beispiel  
mehr etwas vermgen2 denn wenn die       
,kinder den ,weg der ,thorheit wandern1 
werden sie leicht verstockt und         
unempfnglich fr weisen ,rath4  ,dagegen 
ist mir ein anderer ,vater und eine     
,mutter bekannt1 die sehr arm sind und  
recht mhsam und kummervoll das ,brod fr 
acht ,kinder verdienten1 welche nur mit 
der einfachsten und rmsten ,kost        
gespeist werden konnten4 ,schon in den  
ersten ,jahren wurden sie streng        
angehalten1 das eigene ,brod verdienen  
zu helfen4 ,aber sie lernten auch beten3
 ,gib uns heute unser tgliches ,brod1   
sowie auch den ,spruch3 ,im ,schweie    
deines ,angesichtes sollst du dein ,brod
 verdienen4 ,diese ,kinder kamen bald zu

 fremden ,leuten1 um in deren ,dienst   
sich das ,nthige zu erwerben4 ,hatten   
sie auch nichts ,anderes aus dem        
,elternhause mitgenommen1 so doch die   
,eine3 ,gott treu zu dienen und fleiig  
zu arbeiten4 ,waren sie auch von ,vater 
und ,mutter entfernt1 so waren diese    
ihnen dennoch eine feste ,sttze1 an der 
sie sich aufrecht hielten in allen      
,strmen und ,versuchungen2 denn das     
,band der christlichen ,kindesliebe     
zerreit nicht so leicht4 ,alle diese    
,kinder kamen spter zu recht guter      
,versorgung1 so da sie von ,vielen ob   
ihres zeitlichen ,glckes beneidet       
wurden4 ,was war die ,ursache1 da sie so
 gesucht wurden8 ,sie hatten ,religion  
und ,arbeitslust1 waren mit ,tugenden   
geschmckt und erfllten treu die         
,pflichten gegen ,gott und ihre ,eltern4
  ,vor mehr als #be ,jahren lernte ich  
eine recht christliche ,mutter kennen1  
deren ,mann starb1 als das #i4 ,kind in 
der ,wiege lag4 ,mit einem ganz         
auffallenden ,segen leitete diese       

,wittwe ihr ,hauswesen und erzog ihre   
,kinder musterhaft4 ,und was befhigte   
sie hierzu8 ,sie besa wahre1 tiefe      
,religiositt1 ,einfachheit1             
,sparsamkeit1 ,gengsamkeit1 verbunden   
mit einem ruhigen ,charakter und einer  
auerordentlichen ,wachsamkeit4  ,in den 
angegebenen ,jahren mssen die ,eltern   
auch wohl berlegen1 worin sie ihre      
,kinder unterrichten1 was ihnen         
nothwendig1 was ihnen ntzlich und was   
berflssig ist4 ,das ,nothwendigste1 was 
sie lernen mssen1 ist ein einfacher     
,haushalt2 zu diesem gehrt vor allem    
,reinlichkeit1 ,einfachheit und         
,bercksichtigung des ,ntzlichen4 ,ganz  
verkehrt wre es1 wenn die ,kinder       
lernten1 das ,ntzliche und ,nothwendige 
auer ,acht zu lassen und ,eitelkeit und 
,luxussachen vorzuziehen4 ,das ,nhen1   
,flicken und ,stricken mu ein ,mdchen   
nothwendig verstehen2 dieses mu daher   
auch das ,erste sein1 was es lernt4     
,wenn es aber anfngt mit ,hckeln und    
,sticken1 dann wird es spter nicht      

flicken und nicht stricken wollen4 ,wie 
viel liegt doch an der ,erlernung der   
huslichen ,arbeiten6 ,mchten ferner     
,reinlichkeit1 ,einfachheit und         
,gengsamkeit gut eingeschult werden6    
,ganz besonders aber soll die ,besorgung
 der ,kche von der weiblichen ,jugend   
gut erlernt und dabei immer die ,frage  
gestellt werden3 ,was ist am gesndesten1
 einfachsten und nahrhaftesten1 und was 
gibt ,kraft und ,ausdauer8 ,alles1 was  
hierzu nicht dient1 soll man mglichst   
meiden4 ,wie gern schleicht die         
,genusucht sich ein und verdrngt        
,einfachheit und ,gengsamkeit und damit 
zugleich oft auch den ,wohlstand6 ,die  
,eltern sollen nie vergessen1 da ihre   
,kinder wachsen bis zum #bd4 ,jahre und 
dehalb whrend dieser ,zeit eine         
nahrhafte1 gute ,kost brauchen1 damit   
sie gut auswachsen knnen4  ,auch das    
dmmste ,mdchen kann ein ,frulein        
spielen1 ein nobles ,kleid und einige   
,phrasen reichen zur ,noth aus1 aber    
damit ist in einem ,haushalt nichts     

geleistet4 ,viele spazieren mig umher   
und untersttzen ihr hoffrtiges ,streben1
 vornehm zu erscheinen1 noch mit hohen  
,abstzen unter den ,schuhen4 ,sie kennen
 das ,modejournal viel besser als ein   
praktisches ,kochbuch1 und stehen in    
ihrer eigenen ,meinung bei weitem hher  
als das gewhnliche ,volk4 ,halten sie   
sich auch nicht ganz einer ,grfin       
gleich1 so haben sie doch wenigstens    
dreiviertel davon4 ,wenn sie aber ein   
schwarzes ,stcklein ,brod zu ihrem      
,unterhalt verdienen sollten1 wrde ihnen
 jede ,gewandtheit abgehen4 -- ,ich     
kannte eine ,mutter1 die hatte ihre     
,tochter fr schn gehalten und glaubte1  
sie sei zu gut fr das einfache          
,landleben1 und natrlich glaubte auch   
,frulein ,tochter1 das ,landleben sei   
nichts fr sie1 sie sei vielmehr zu      
,hherem bestimmt4 ,das eingebildete     
,mdchen wollte in die ,stadt1 und die   
verblendete ,mutter begleitete sie gern 
dahin1 damit sie fr etwas ,hheres       
ausgebildet werde4 ,als es dann die     

,ferienzeit zu ,hause zubrachte und     
nicht wenig aus sich machte1 hat auch   
die blinde ,mutter ihr ,wohlgefallen    
daran gehabt und sich gefreut1 da die   
,tochter so herrlich herangebildet      
werde4 ,als aber die stdtische          
,bildungsschule zu ,ende ging und die   
,mutter ihr kleines ,besitzthum geopfert
 hatte1 und nun ein noch hheres ,glck   
eintreten sollte1 geschah leider das    
,gegentheil4 ,niemand wollte sich durch 
den ,besitz ihrer ,tochter glcklich     
machen1 und so war sie genthigt1 ihr    
,brod selbst zu verdienen4 ,sie hat     
fters ihren ,platz gewechselt und nie   
einen geeigneten gefunden1 weil sie zu  
,nichts taugte4 ,endlich zwang sie die  
,noth1 in eine ,fabrik zu gehen4 ,nur   
wenige ,jahre gingen vorbei1 und sie kam
 wieder zurck in die ,gemeinde1 in der  
sie frher eine ,zeit lang eine so       
vornehme ,rolle gespielt hatte1 und     
suchte um ,untersttzung nach4 ,ehe die  
,mutter gestorben1 konnte sie die       
,frchte ihrer ,erziehung sehen1 und     

sicher hat ,gram und ,kummer1 frher1 als
 es sonst geschehen wre1 ihr ,grab      
geffnet4 ,wer ist nun schuld an einem   
solchen unglcklichen ,lebenslauf8 ,kommt
 aber nicht recht oft ,derartiges im    
,kleinen oder ,greren vor8 ,d'rum sollen
 die ,eltern sich ihrer ,aufgabe bei der
 ,erziehung ihrer ,kinder wohl bewut    
sein4 ,es ist also am besten1 von       
,anfang an den ,unterricht in der       
,einfachheit1 ,sparsamkeit1 ,gengsamkeit
 und besonders in der ,religion zu      
beginnen und ihn stets fortzusetzen4    
,die so aufgezogen sind1 werden in jeder
 ,lage ihres ,lebens sich zu helfen     
wissen4 ,besonders wird ihnen die       
,religion1 welche ihnen tief eingeprgt  
wurde1 ein trostreicher ,fhrer durch    
alle ,schicksale sein1 welche sie       
treffen4   ,wahl des ,berufes4  ,zu dem 
,wichtigsten im ,leben des ,menschen    
gehrt ganz gewi die ,wahl des ,berufes4 
,fllt diese gut aus1 so wird er seine   
,aufgabe meistens gut lsen4 ,ist das    
aber nicht der ,fall1 dann ist leider   

hufig das menschliche ,leben eine ,kette
 von ,elend4 ,mit ,recht kann die ,welt 
als eine ,werksttte betrachtet werden1  
in der es unzhlige verschiedene         
,beschftigungen gibt und jede           
,beschftigung auch ihre ,liebhaber      
findet4 ,vergeht die ,kindheit wie ein  
schner ,morgen1 so schwindet auch die   
,jugend rasch1 hnlich der ,frhlingszeit4
 ,wie aber nach dem ,frhling der heie   
,sommer kommt1 so folgt auch auf die    
,jugend das ernste ,berufsleben4 ,jeder 
,mensch soll in einem bestimmten ,berufe
 wirken4 ,wer aber setzt fr die         
einzelnen ,menschen fest1 welchem sie   
sich widmen sollen8 ,sollen etwa ,vater 
und ,mutter ihrem ,kinde denselben      
anweisen8 ,die ,antwort lautet3 ,wir    
gehren ganz und allein ,gott1 unserm    
,schpfer1 und er allein hat das ,recht1 
den ,beruf zu bestimmen4 ,die ,eltern   
haben nur die ,aufgabe1 die ,kinder fr  
den ,beruf vorzubereiten1 und sie sollen
 sich recht ,mhe geben1 da der von ,gott
 bestimmte ,beruf gefunden wird4 ,in    

,wirklichkeit1 wenn ein ,kind gut       
erzogen wird1 so wird sich auch ,neigung
 und ,fhigkeit fr irgend einen ,beruf   
bei ihm zeigen1 und wenn dann ein       
vernnftiges ,vater- und ,mutter-,wort   
hinzukommt1 so wird der ihm von ,gott   
bestimmte ,beruf leicht ermittelt       
werden4 ,die ,eltern sollen aber in     
dieser ,sache den ,kindern einen        
wohlberlegten ,rath geben und vor allem 
,andern darauf ihr ,augenmerk richten1  
da der ,wille ,gottes an ihnen erfllt   
werde4 ,sie sollen das ,berufsleben nur 
als ein ,mittel auffassen1 um ,gott     
mglichst vollkommen zu dienen4 ,in      
dieser ,beziehung werden aber sehr hufig
 von den ,eltern ,fehler begangen4 ,sie 
lassen nur das ihre ,sorge sein1 da die 
,kinder zu einem greren ,besitzthum und 
,reichthum kommen oder auch zu ,ehre und
 ,ansehen4 ,aber gerade hierdurch werden
 viele ,tausende ihrem wahren ,berufe   
entfhrt4 ,daher kann man manche reiche  
,leute treffen1 und ,manche in hohen    
,ehrenstellen1 die doch1 wenn sie sich  

aufrichtig aussprechen wollten1 gestehen
 wrden1 da sie sehr unglcklich sind4    
,nicht ,reichthmer1 nicht ,besitz1 nicht
 ,ehre macht glcklich1 sondern allein   
die ,zufriedenheit2 diese aber wird nur 
dann erreicht1 wenn man zu seinem wahren
 ,berufe gekommen ist und die ,pflichten
 desselben treu erfllt4  ,ich bereitete 
einst eine sehr bejahrte ,dienstmagd zum
 ,tode vor1 und als ich ihr sagte1 ,gott
 werde ihr gut sein1 denn sie habe ein  
hartes ,berufsleben gehabt1 gab sie zur 
,antwort3 ,ich habe keinen schweren     
,beruf gehabt2 ich war immer recht      
zufrieden1 und wenn ich nochmals auf die
 ,welt kme1 mchte ich wieder eine       
,dienstmagd werden4 ,ein klarer ,beweis1
 da sie ihren ,beruf gefunden und ihre  
,pflichten treu erfllt hatte4  ,es kam  
zu mir einst ein ,hausvater und suchte  
,trost4 ,er erzhlte mir ,folgendes3     
,einst habe er in einem ,taschentchlein 
seine ganze ,habschaft in die ,stadt    
gebracht1 habe dann aber wegen seiner   
,arbeitsamkeit1 seines ,fleies und guten

 ,verhaltens eine reiche ,partie gemacht
 und so ein groes ,vermgen erhalten4 ,er
 sei jetzt aber ebenso unglcklich1 wie  
er einst als ,geselle glcklich gewesen4 
,und auf die ,frage3 ,warum haben ,sie  
denn diese ,heirath gemacht8 gab er zur 
,antwort3 ,ich wollte der ,armuth       
entkommen und glaubte1 ich werde im     
,besitz von ,hab und ,gut mein briges   
,glck auch bewahren knnen4 ,jetzt bin   
ich eines ,andern belehrt1 kann es aber 
nicht mehr ndern4 ,ich bin unglcklich   
und werde kaum je mehr mein altes ,glck 
wieder finden knnen4 ,gibt es nicht     
viele1 denen es hnlich ergeht8 ,daran   
wird ,keiner zweifeln1 der sich schon   
einmal in der ,welt recht umgesehen hat4
 ,darum heit es vorsichtig sein1 da man 
nicht den verkehrten ,stand erwhlt4     
,jeder suche mit ,hlfe ,gottes unter    
,bercksichtigung der angeborenen        
,neigungen und ,fhigkeiten den richtigen
 zu finden4  ,soll ich aber den ,eltern 
einen guten ,rath geben1 wie sie den    
,kindern zur ,erlangung ihres richtigen 

,berufes behlflich sein knnen1 so sage  
ich ,dieses3 ,pflanzet in die ,herzen   
eurer ,kinder auf's ,tiefste die        
,religion ein2 stellt in eurem ,leben   
den ,kindern das ,beispiel eines echt   
christlichen ,wandels vor ,augen2 machet
 die ,kinder gewandt fr alle            
,beschftigungen1 wodurch sie ihr ,brod  
verdienen knnen2 gewhnet sie an         
,selbstverlugnung1 an ,entsagung1 an    
,entbehrung1 ganz besonders aber an     
,gengsamkeit4 ,dann ist zuversichtlich  
zu hoffen1 da die ,kinder in den fr sie 
bestimmten ,beruf eintreten werden4  ,es
 herrscht vielfach die ,meinung1 man    
solle nur das allein gut lernen1 was zum
 knftigen ,berufe nothwendig sei1 das   
brige aber bei ,seite lassen4 ,ich bin  
ganz anderer ,ansicht2 denn man erhlt   
auf diese ,weise nur einseitige1        
unerfahrene ,leute1 die in ihrem ,berufe
 lange gar nicht oder nicht vollstndig  
zurecht kommen4 ,zu letzterem ist eine  
umfassendere ,kenntni des ,lebens       
berhaupt erforderlich4 ,ich war bis zum 

#ba4 ,jahre ,weber und ,arbeiter in der 
,landwirthschaft1 aber es hat mich noch 
nie gereut1 meine ,jugendjahre mit      
diesen ,beschftigungen zugebracht zu    
haben4 ,es ist doch ein groer           
,unterschied1 ob man von verschiedenen  
,berufsthtigkeiten blo gelesen und      
gehrt1 oder diese selbst mitgemacht hat4
 ,ich kenne mehrere ,priester1 die auch 
,landwirthschaft1 ,gewerbe c4 getrieben 
haben4 ,niemand aber wird ihnen den     
,vorwurf machen1 da ,dieses ihre        
,leistungen im priesterlichen           
,berufsleben beeintrchtigt habe4 ,gewi  
ist auch1 da der1 welcher durch eigene  
,erfahrung das ,berufsleben ,anderer    
gekostet hat1 mehr ,theilnahme an deren 
,schicksal hat und leichter ein guter   
,rathgeber sein kann1 als wenn er       
dasselbe nur durch bloes ,anschauen     
kennen gelernt hat4 ,solche             
,nebenschulen sind ein groer ,vortheil  
fr das eigene ,berufsleben4 ,es kann    
,jemand1 wenn er von ,jugend auf nur das
 fr seinen sptern ,beruf ,nothwendige   

erlernt hat1 leicht ein einseitiger     
,mensch werden4  ,gerade so1 wie auf den
 menschlichen ,geist1 wirkt es auch auf 
den menschlichen ,krper vortheilhaft1   
wenn einer nicht ausschlielich das      
erlernt1 was zu seinem ,berufe gehrt4   
,landwirthschaftliche ,beschftigungen1  
wie ein groer ,theil der ,gewerbe wirken
 gnstig auf ,entwickelung und           
,vermehrung der ,krperkrfte4 ,ich kenne 
einen ,beamten1 der in seinen jungen    
,jahren ,landwirthschaft getrieben1     
spter studiert1 zwei ,jahre mit         
,theologie sich beschftigt hat und dann 
der juristischen ,laufbahn sich widmete4
 ,er wurde mit der ,zeit ein allgemein  
beliebter ,beamter1 zu dem man gern     
gegangen ist4 ,man wute1 er konnte ,rath
 geben2 er schtzte auch die ,religion   
sehr hoch1 weil er durch ,studium sie   
genauer kennen gelernt hatte4 ,gerade   
die ,vielseitigkeit seines ,wissens ist 
der ,grund1 da er sich1 wie ,wenige1    
seines ,berufes freut4  ,eine ,hausfrau 
war als ,kind in ein hheres             

,bildungsinstitut gekommen1 hatte aber  
recht sichtbar alle ,anlagen fr den     
brgerlichen ,stand4 ,nur mit groer ,mhe 
lernte sie die ,aufgaben im ,institut1  
aber im einfachen huslichen ,leben wurde
 sie nicht unterwiesen4 ,sie hat auch   
wirklich eine ,stellung1 entsprechend   
der ,vorbildung1 bekommen4 ,sie fhlt    
sich aber unglcklich1 eignet sich nicht 
fr ihre ,lebensstellung und wird mithin 
ihren ,berufspflichten in keiner ,weise 
vollstndig gengen knnen4  ,ein ,mdchen  
mit etwas beschrnktem ,talent1 welches  
ich selbst kannte1 besa viel ,sinn fr   
,religion und ,arbeit4 ,es htte sich fr 
einen gewhnlichen ,stand vortrefflich   
geeignet4 ,es hat aber mit groer ,mhe   
ein wenig ,franzsisch gelernt1 auch     
etwas ,zeichnen1 d4 h4 ,striche machen1 
und mute auerdem fleiig das             
,komplimentirbuch studieren und         
auswendig lernen4 ,es hat sich dabei    
recht mhsam abgeplagt4 ,vater und       
,mutter glaubten mit diesem ,kinde recht
 glcklich zu werden1 weil sie viel auf  

dessen ,ausbildung verwendet hatten4 ,da
 es #hj1jjj ,gulden von den ,eltern als 
,aussteuer bekam1 so hat das ,mdchen    
auch einen ,brutigam aus einem hheren   
,stande bekommen4 ,ich kenne aber keine 
unglcklichere ,person als diese ,frau4  
,das ,eingelernte half nicht weit1 sie  
konnte es nicht verwerthen1 und wo die  
,anlagen fehlen1 wird nie etwas         
,tchtiges zu ,stande gebracht werden    
knnen4 ,ich bin der berzeugung1 sie htte
 in einem gewhnlichen ,stande bei       
entsprechender ,auswahl ihres ,berufes  
das gerade ,gegentheil1 nmlich recht    
glcklich werden knnen4 ,mchte man doch  
niemals bersehen1 da der ,spatz niemals 
eine ,nachtigall wird6 ,diese           
bedauernswerthe ,person ist aber nicht  
blo unglcklich fr sich1 sondern ein     
,grund des ,schmerzes fr ihre ,eltern1  
fr ,verwandte und ,bekannte4 ,es ist    
daher auch sehr erklrlich1 da ihr       
bestndiger ,kummer und ihr ,elend sie   
frher1 als es sonst geschehen wre1 ins  
,grab gebracht hat1 welches sie einem   

,leben vorzog1 von welchem sie gern     
erlst sein wollte4 ,den ,eltern aber    
mute das besonders groen ,schmerz       
bereiten1 da sie an sich nicht genug die
 ,frage gestellt hatten3 ,in welchen    
,beruf taugt unsre ,tochter nach ,anlage
 und ,fhigkeiten des ,krpers und        
,geistes8  ,ein anderes ,mdchen war     
presthaft und hatte zudem noch einen zu 
kurzen ,fu1 aber ein groes ,vermgen4    
,dieses ,mdchen wollte einen ,brutigam  
haben4 ,die ,eltern waren in dieser     
,sache die ,rathgeber und ,auswhler4 ,es
 hie3 ,um so viel ein ,fu krzer ist als 
der andre1 um so viel mehr ,kronthaler  
bekommt unsere ,tochter1 so da das      
fehlende ,stck durch ,silber ergnzt     
wird1 und die presthaften ,vertiefungen 
im ,krper werden mit ,gold ausgefllt4   
,es kam auch wirklich ein flotter       
,brutigam1 der ,liebe und ,treue sicher 
versprochen und sie dehalb auch bekommen
 hat4 ,nach drei ,jahren schon war ihr  
aber1 bildlich gesprochen1 die ,haut zu 
dreivierteln abgezogen1 im #d4 ,jahre   

gings an den letzten ,theil1 und zuletzt
 war es noch ein ,trost fr sie1 von     
diesem ,ehemanne1 den die eigenen       
,eltern ihr angerathen1 durch den ,tod  
befreit zu werden4  ,es lassen sich     
unzhlige ,beispiele anfhren1 bei denen  
hnliches1 wenn auch in geringerem       
,grade1 stattgefunden hat4 ,die ,ursache
 des bels liegt in der ,unerfahrenheit  
des ,kindes und der unglcklichen        
,leitung und ,berathung durch die       
,eltern4 ,wer ,augen hat zum ,sehen1 der
 schaue nur um sich1 und er wird meine  
,aussagen hinreichend besttigt finden4  
,ist ein groer ,theil der ,menschen     
unglcklich1 weil sie entweder den       
richtigen ,beruf nicht gewhlt haben1    
oder weil die gehrige ,vorbereitung     
gefehlt hat1 so gibt es auch eine groe  
,anzahl1 die sich in ihrer ,jugendzeit  
in irgend ein ,laster verirrt hat und   
aus diesem ,grunde die ,standespflichten
 nicht erfllt4 ,wie viele ,jnglinge     
ergeben sich der ,trunksucht6 ,diese    
werden spter ihren ,berufspflichten auf 

die ,dauer nicht nachkommen knnen4 ,es  
wird fehlen am ,wohlstand1 am huslichen 
,frieden1 am rechten ,betriebe des      
,geschftes1 kurz1 das ganze ,berufsleben
 wird ein verfehltes sein4 ,sie werden  
weder die ,pflichten gegen sich1 noch   
die des bernommenen ,berufes gehrig     
erfllen1 und leider treffen die         
traurigen ,folgen auch die ,nachkommen4 
,es war mir ein ,jngling bekannt1 der in
 seiner ,jugendzeit ber alle seines     
,gleichen in seinem groen ,heimathdorfe 
durch ,talent und ,fhigkeiten weit      
hervorragte2 leider aber hatte er sich  
das ,trinken angewhnt4 ,anfangs trank er
 sich ungefhr alle ,monate einen ,rausch
 an1 doch seine ,leidenschaft machte    
immer grere ,fortschritte4 ,er          
heirathete ein recht vernnftiges        
,mdchen1 welches hoffte1 er werde sein  
ihr gegebenes ,versprechen halten und   
von der ,trunksucht abstehen4 ,es war   
aber das ,gegentheil der ,fall4 ,mit    
seiner ,trunksucht verband sich auch    
noch die ,spielsucht1 und nachdem er #af

 ,jahre unglcklich gewirthschaftet      
hatte1 war er ein ,opfer seiner         
,leidenschaft geworden4 ,der ,hof kam in
 fremde ,hnde1 und der ,mutter mit ihren
 #f ,kindern blieb nur ein kleines      
,huschen4 ,die ,mutter mute darben1 die 
,kinder waren gentigt durch ,ausdienen  
ihr ,brod zu verdienen4 ,jedes htte     
leicht ein schnes ,heirathsgut bekommen 
knnen1 wenn der ,hausvater arbeitsam und
 gengsam gewesen wre und1 statt zu      
trinken1 die ,pflichten seines ,standes 
erfllt htte4 ,gibt es nicht viele       
solcher oder hnlicher ,beispiele in     
jedem ,stande8 ,was aber ist vielfach   
,ursache an solchen beln8 ,eine         
unglckliche ,jugendschule im            
,vaterhause4 ,wie glcklich sind doch    
,kinder1 welche einen strengen ,vater   
und eine recht strenge ,mutter haben1   
die gute ,wchter und ,beschtzer ihrer   
,kinder sind und durch ,wort und        
,beispiel sie zum ,guten anleiten6      
,noch nachtheiliger als ,bier und ,wein 
wirkt der ,schnaps4 ,wer mchte die      

,beispiele alle zusammenzhlen1 wo durch 
das ,laster des ,schnapstrinkens der    
,sufer selbst und seine ganze ,familie  
zu ,grunde gerichtet wurden6 ,d'rum     
sollen die ,eltern ernstlich besorgt    
sein1 von diesem verderblichen ,getrnke 
die ,kinder fern zu halten1 damit sie   
nicht dem ,schnapse zum ,opfer fallen4  
,bei geistigen ,getrnken sind folgende  
,grundstze festzuhalten3 ,geniee nur    
wenig davon1 und gewhne dich nie so     
daran1 da du ein ,bedrfni darnach fhlst1
 sonst bist du schon auf dem            
verderblichen ,wege1 von dem du nur     
schwer wieder abzubringen bist4 ,viel   
besser aber bist du noch daran1 wenn du 
dich ganz von derartigen ,getrnken fern 
hltst1 dann bleibt die ,natur           
unverdorben und in gutem ,stande4 ,den  
besten ,schutz vor der ,trunksucht      
gewhrt die ,religion2 wird diese in     
,wahrheit hoch geschtzt und lebt man    
nach ihren ,vorschriften1 dann wird     
dieses ,laster gewi nicht ,eingang      
finden4  ,ein schreckliches ,laster1 in 

das sich so ,viele verirren1 ist die    
,unzucht4 ,sie rafft viele ,opfer dahin 
und hat fr das ,berufsleben die         
allertraurigsten ,folgen4 ,auch hier    
heit es3 ,was du aussest1 das wirst du  
ernten4 ,gegen kein anderes ,laster     
sollen die ,eltern ihre ,kinder mehr    
schtzen1 als gegen dieses4 ,leicht knnen
 dieselben sich in dieses ,laster       
verirren1 wenn ,vater und ,mutter kein  
wachsames ,auge haben4 ,hat sich aber   
ein ,jngling oder eine ,jungfrau        
demselben einmal hingegeben1 so wird    
,vater-und ,mutter-,wort kaum vermgen1  
die ,unglcklichen noch zurckzuhalten und
 zu bessern4 ,wie vielen ,tausenden wird
 in den schnsten ,jahren dieses ,laster 
schon ein ,todtengrber6 ,am             
allertraurigsten aber ist es1 wenn mit  
der ,unzucht sich die ,trunksucht       
verbindet4 ,wer mit zwei ,mrdern es zu  
thun hat1 wie soll der noch entkommen   
knnen8 ,glcklich also1 wer in der       
,lebensschule durch seiner ,lehrer      
,unterricht und ,beispiel von solchen   

,unholden fern gehalten wird4  ,auer    
diesen zwei angefhrten ,lastern knnten  
noch mehrere andere genannt werden1 die 
recht verderblich wirken4 ,fllt es auch 
nicht so grell in die ,augen1 so wirken 
sie doch im ,stillen wie ein verborgener
 ,krebsschaden4 ,was aber schtzt vor    
allen diesen beln8 ,einzig und allein   
dieses3 die ewige ,bestimmung des       
,menschen recht erfassen1 die ,religion 
gut erlernen und ihr folgen4  ,wre es   
doch mglich1 allen ,vtern1 allen        
,mttern1 allen ,erziehern und           
,erzieherinnen zuzurufen3 ,fasset doch  
die hohe ,wrde und den ,werth des       
,menschen recht auf1 und wollt ihr in   
euerem ,berufe euch und ,andere glcklich
 machen1 so leget eine feste religise   
,grundlage in die ,herzen der euch      
anvertrauten ,kinder und lehret sie die 
,tugend ben6 ,schtzt sie vor jeglichem  
,laster dadurch1 da ihr sie ihre        
,religion schtzen lehrt4  ,in dieser    
,lebensschule1 in der man fr sein       
knftiges ,glck sich vorbereitet1 soll   

aber1 wie fr die ,gesundheit des        
,geistes1 so auch fr krperliche         
,gesundheit recht gesorgt werden4 ,wie  
man in einem bauflligen ,hause nicht gut
 und sorgenfrei wohnen kann1 so ist es  
auch fr den ,geist eine ,plage1 wenn er 
im spteren ,berufsleben nicht in einem  
gesunden ,krper wohnt4 ,es ist somit fr 
,eltern und ,erzieher eine heilige      
,pflicht1 nach der ,sorge fr den ,geist 
auch dafr ,sorge zu tragen1 da die ihnen
 zur ,erziehung bergebenen nicht blo von
 ,lastern frei gehalten und mit         
,tugenden geschmckt werden1 sondern da  
bei ihnen die gesunde ,seele auch in    
einem gesunden ,krper wohne4 ,soll aber 
dieser krftig und ausdauernd sein1 dann 
mu er gute1 nahrhafte ,kost erhalten1   
und es mu ,alles vermieden werden1 was  
der ,natur schdlich sein knnte4 ,auch   
das ,wasser ist ein vorzgliches ,mittel1
 um die ,gesundheit zu erhalten und zu  
befestigen1 und sollte in seiner        
,wirksamkeit fr die ,jugend erkannt und 
fleiig benutzt werden4 ,ich bin gar     

nicht dafr1 da ,jeder ,hydropath werden 
soll1 es ist ,dieses gar nicht          
nothwendig2 aber das ,wasser zu bentzen 
als ,reinigungs- und ,strkungs-,mittel  
des ,krpers und vor ,allem als          
,schutzmittel gegen die ,krankheiten1   
das sollte ,niemand verabsumen4 ,wenn   
,jemand seinen ,rock nie reinigt1 so    
wird er bald vom ,schmutze und ,staube  
verdorben sein2 dehalb ist aber nicht   
gesagt1 da ,jeder zwei- oder viermal des
 ,tages seinen ,rock ausstuben und      
ausbrsten soll4 ,ich bin der vollsten   
berzeugung1 da der grere ,theil der     
,menschheit viel gesnder1 glcklicher und
 zufriedener leben wrde1 wenn man eine  
vernnftige ,wasserkur gebrauchen wrde4  
,wenn die gegenwrtige ,generation nicht 
noch armseliger werden soll1 so mu schon
 bei den ,kindern angefangen werden4    
,die ,jugend soll nur den ,versuch      
machen1 was das ,wasser fr eine ,wirkung
 hat1 und recht bald wird sie zur       
berzeugung kommen1 da ,geist und ,krper 
durch dessen ,gebrauch in einen bessern 

,stand kommen4  ,man verwendet im       
,allgemeinen fr das menschliche ,leben  
recht ,vieles und hat allerlei ntzliche 
,einrichtungen getroffen4 ,man hat      
,armen- und ,krankenhuser1              
,wasserleitungen1 ,feuerwehren u4 s4 w4 
,aber wo findet man auf dem ,lande eine 
einfache ,einrichtung1 damit von ,zeit  
zu ,zeit ,jeder ein ,bad nehmen knnte8  
,ich glaube nicht1 da in einer ,gemeinde
 ein greres ,werk der ,barmherzigkeit fr
 die ,menschheit gebt werden knnte1 als 
wenn einem jeden ,gemeindemitgliede     
,gelegenheit geboten wrde1 hufig ein    
,bad zu nehmen4 ,wenn junge ,leute      
dieses ,buch lesen1 mgen sie sich diesen
 ,rath daraus recht merken3 ,nehmt in   
jeder ,woche ein- oder zweimal ein      
,halbbad whrend der ,frhlings-1 ,sommer-
 und ,herbstzeit1 aber hchstens eine    
,minute lang1 und ihr werdet finden1 wie
 wohl das euch thut4 ,wenn ihr aber die 
,sache recht gut machen wollt1 so mt ihr
 vor dem ,bade entweder etwas strenge   
arbeiten oder gehen1 so da ihr in       

,schwei kommt2 je strker der ,schwei1 um
 so besser4 ,geht dann ins ,wasser bis  
an die ,magengegend und wascht den      
oberen ,krpertheil ab4 ,in lngstens     
einer ,minute mu ,alles fertig sein4    
,ich will damit nicht nur die           
,mannspersonen gemeint haben1 ich mchte 
gerade noch mehr die weibliche ,jugend  
auffordern3 ,gebrauchet eine gelinde    
,wasserkur6 ,geht ihr z4 ,b4 an einem   
,bache im ,sommer vorbei1 so tretet ein 
paar ,minuten in diesen ,bach hinein1   
das hrtet den ,krper ungemein ab4 ,ist  
zur ,sommerszeit fr die ,landleute das  
mhsame ,tagewerk vollbracht1 so mgen sie
 eine ,minute im ,wasser stehen1 das    
zieht einen groen ,theil der ,mdigkeit  
aus dem ,krper4 ,ein ,halbbad ist noch  
wirksamer4 ,ein ,kniegu ist auch sehr   
heilsam4 ,macht den ,versuch1 und die   
,wahrheit meiner ,worte werdet ihr durch
 eure eigene ,erfahrung besttigt finden4
  ,eine ,dienstmagd kam einst ganz      
niedergeschlagen zu mir und sagte1 da   
sie ihren ,dienst nicht mehr versehen   

knne1 er sei ihr zu schwer4 ,im brigen  
glaube sie1 es fehle ihr nichts2 sie sei
 nur zu schwchlich4 ,ich rieth ihr1 sie 
solle jeden ,abend vor dem              
,schlafengehen #a_/d-a_/b ,stunde lang  
barfu gehen und in der ,woche #b-c      
,halbbder nehmen1 wenn sie ,gelegenheit 
habe1 auch ein paar ,mal wchentlich bis 
an die ,kniee im ,wasser stehen oder    
umhergehen4 ,sie befolgte diesen ,rath1 
und nach #f ,wochen theilte sie mir mit1
 sie knne jetzt ihre ,arbeit wieder     
vollkommen verrichten4 ,ihre ,herrschaft
 habe ihr auch erlaubt1 da sie im ,hause
 ,bder nehmen knne4  ,ein ,bauernknecht 
beklagte sich bei mir1 da er genthigt   
sei1 das ,dienen aufzugeben2 er habe    
schon zweimal die ,gliedersucht gehabt  
und sei seit dieser ,zeit nie mehr zu   
rechter ,kraft gekommen4 ,was sollte er 
nun anfangen8 ,sein ,herr hatte keinen  
,knecht1 wenn er ging1 und er selbst    
wute nicht wohin4 ,ich gab ihm den      
,rath1 er solle sich dreimal in der     
,woche einen ,ober- und ,kniegu geben   

lassen und zweimal in der ,woche ein    
,halbbad nehmen #a_/b ,minute lang4 ,in 
dieser ,weise solle er drei ,wochen     
verfahren4 ,nach diesen drei ,wochen    
solle er blo #b-cmal in der ,woche ein  
,halbbad nehmen1 und wenn er noch       
,weiteres thun wolle1 so solle er       
mehrere ,tage hindurch tglich eine      
,tasse ,zinnkrautthee trinken4 ,dieser  
,knecht befolgte den ,rath1 und es war  
gar nicht nothwendig1 da er seinen      
,platz verlie1 sondern er konnte ihn    
bald hinreichend ausfllen4 ,sein        
,hausherr hat ihm auch recht gern       
,gelegenheit verschafft1 seine ,bder zu 
nehmen4  ,eine ,familie hatte drei      
,tchter1 die auerordentlich schwchlich  
waren1 aber einen recht guten ,willen   
und herrliche ,anlagen hatten4 ,wie die 
,eltern fter dachten1 was sie wohl mit  
ihren ,schwchlingen anfangen sollten1 so
 bangte auch den ,tchtern vor dem       
,gedanken1 welchen ,beruf sie einst     
ergreifen sollten2 denn sie fhlten ihre 
,gebrechlichkeit4 ,ich gab ihnen den    

,rath1 jeden ,morgen und jeden ,abend   
eine ,kraftsuppe zu essen1 zur          
,mittagszeit eine krftige ,hausmannskost
 zu genieen und in der ,woche #c-d      
,halbbder zu nehmen1 auerdem die oft    
genannten ,abhrtungsmittel zu           
gebrauchen4 ,nach einem halben ,jahre   
stellten sich diese drei ,schwestern bei
 mir vor und waren beraus glcklich und  
in heiterster ,stimmung4 ,sie hatten ein
 ganz gesundes ,aussehen1 und die       
,wasseranwendungen waren ihnen fast zur 
,leidenschaft geworden4 ,wie ,viele     
sollten doch diesen drei ,schwestern    
nachahmen6 ,eine von diesen erzhlte mir1
 sie habe eine ,bekannte1 die ebenso    
elend gewesen sei als sie4 ,diese habe  
dieselben ,anwendungen gemacht und sei  
nun auch gesund und glcklich4  ,ein     
,hausvater brachte mir seinen           
#af;jhrigen ,sohn und erzhlte1 da dieser
 fr die ,landwirthschaft zu schwchlich  
sei2 er habe vor acht ,jahren eine      
,krankheit gehabt1 und seit der ,zeit   
sei sein ,krper nicht mehr recht fest4  

,der ,vater fragte mich1 ob er nicht    
studieren solle1 damit er spter eine    
leichtere ,beschftigung haben knne4 ,ich
 gab ihm zur ,antwort3 ,lasset tglich   
euren ,sohn zur ,frhlings-1 ,sommer- und
 ,herbstzeit zehn ,minuten im ,wasser   
gehen1 in jeder ,woche zwei- bis dreimal
 einen ,obergu nehmen und ein- oder     
zweimal in der ,woche ein ,halbbad4 ,lat
 ihn die fnf ,wochen lang so machen4    
,nach dieser ,zeit soll er zwei-bis     
dreimal ,halbbder wchentlich nehmen4    
,nach ungefhr zwlf ,wochen kam der      
,vater mit seinem ,sohne wieder1        
verwundert und hocherfreut ber die groe 
,vernderung1 die mit demselben          
vorgegangen war4 ,der ,sohn hatte jetzt 
,freude und ,lust an den ,arbeiten1     
konnte selbe auch ohne ,beschwer        
verrichten1 und er war recht froh1 da er
 fr die ,landwirthschaft brauchbar      
geworden war4  ,wenn mein wohlgemeinter 
,rath bei der mir stets theuren ,jugend 
,aufnahme findet1 und wenn ,eltern und  
,vorgesetzte dazu beitragen1 da er      

vollzogen wird1 dann bin ich berzeugt1  
da es mit der ,jugend knftig viel besser
 gehen wird4   ,hhere ,schulen4  ,der   
,mensch ist nicht blo fr diese ,welt    
erschaffen4 ,gott hat ihm ein viel      
hheres und besseres ,loos beschieden4   
,er soll nach kurzer ,prfungszeit auf   
,erden ein ewiges ,glck im ,himmel      
genieen4 ,diese seine ,bestimmung mu er 
durch ,erfllung der gttlichen ,gebote   
und der ,pflichten seines ,standes zu   
erreichen streben4 ,damit er aber auf   
dem ,wege zu seinem ,ziele durch ,andere
 nicht behindert werde und nicht durch  
,unkenntni oder aus andern ,ursachen von
 demselben abirre1 ist es nothwendig1 da
 ,ordnung und ,frieden unter den        
,menschen aufrecht erhalten werden und  
eine stete sichere ,leitung derselben zu
 ihrem ,ziele hin stattfinde4 ,dieses   
soll nach ,gottes ,willen durch den     
,staat und die ,kirche geschehen4 ,staat
 und ,kirche haben fr das ,wohlergehen  
der ,menschheit zu sorgen und derselben 
zur ,erreichung ihres ,lebenszweckes    

behilflich zu sein4 ,wie nun jedem      
,menschen von ,gott ein ,beruf          
zugewiesen wird1 so sind auch von ihm   
,diejenigen bestimmt1 welche in der     
,kirche und im ,staate ,vorsteher und   
,leiter sein sollen4 ,da aber diese eine
 hhere ,schule durchmachen und mehr     
verstehen und wissen mssen als ,jene1   
die nach ,gottes ,anordnung nur die     
gewhnlichen ,arbeiten verrichten sollen1
 wird ,jedem einleuchten4 ,wie ein      
,knstler die ,kunstschule besuchen und  
viel lernen und ben mu1 bis er in seinem
 ,fache ein ,meister wird1 so mssen auch
 die ,leiter und ,vorsteher in ,kirche  
und ,staat besondere ,schulen           
durchmachen und recht ,vieles lernen1   
bis sie im ,stande sind1 ihr ,amt zum   
,glck des ,volkes zu verwalten4 ,es sind
 dehalb fr sie hhere ,schulen           
erforderlich1 wo sie sich die nthige    
wissenschaftliche ,ausbildung aneignen1 
und ,lehrer1 die ihnen dieselbe         
vermitteln knnen4 ,da aber fr ,jene1    
welchen die ,leitung in ,staat und      

,kirche bergeben werden soll1 vor ,allem
 eine solide religise ,grundlage        
nothwendig ist1 wenn sie in             
segensreicher ,weise wirken sollen1 so  
mssen die ,lehrer der knftigen ,diener  
des ,staates und der ,kirche ihr        
vorzglichstes ,streben darauf richten1  
da diese eine solche erhalten4          
,letzteres werden sie aber nur dann     
erreichen1 wenn sie selber ,religion    
besitzen4 ,nur dann werden sie in einer 
,weise1 die ihren ,zglingen zu ,herzen  
geht1 die christlichen ,wahrheiten      
vortragen2 nur dann werden sie1 was     
mindestens ebenso wichtig ist1 durch das
 eigene ,beispiel ihren ,worten den     
erforderlichen ,nachdruck verleihen und 
die ihnen ,anvertrauten zum ,guten      
hinfhren4 ,nur in dieser ,weise werden  
sie auch die ,erwartungen der ,eltern   
befriedigen1 die ihnen ihre ,kinder     
nicht blo zur ,ausbildung in der        
,wissenschaft1 sondern auch zur         
,erziehung nach den ,grundstzen des     
christlichen ,glaubens bergeben4 ,wo ist

 ein ,vater oder eine ,mutter1 die nicht
 die ,religion als den vorzglichsten    
,gegenstand betrachtet wissen wollen1   
den man ihren ,kindern beibringen soll1 
oder die das ,theuerste1 was sie auf    
,erden haben1 einem ,manne zur          
,ausbildung anvertrauen mchten1 dem die 
,religion eine gleichgiltige ,sache ist 
oder der sie gar verachtet8 ,dehalb also
 sollen alle ,lehrer einer hheren       
,bildungsanstalt von religiser          
,gesinnung durchdrungen sein4 ,wenn     
dagegen der eine die ,religion liebt1   
der andere aber gerade das ,gegentheil  
thut1 so wird die ,jugend nur in        
,verwirrung gebracht4 ,da ferner das    
,bse viel leichter beim ,menschen       
,eingang findet als das ,gute1 so wird  
der religionslose ,lehrer viel mehr     
,unheil stiften1 als der brave ,gutes   
bewirkt1 und mancher ,zgling wird in    
,folge hievon an seinem ,glauben        
,schiffbruch leiden und dann auch       
sittlich zu ,grunde gehen4 ,den         
jugendlichen ,herzen1 welche weich sind 

wie ,wachs1 wird eben nur zu leicht     
durch unchristliche ,lehrer anstatt des 
,bildes ,gottes das ,bild des ,satans   
aufgedrckt werden4  ,der ,lehrer an     
einer hheren ,bildungsanstalt soll      
jedoch nicht blo ,religion haben und    
,religion lehren1 er soll auch wohl     
bercksichtigen1 wie die jugendliche     
,geistes- und ,krperkraft beschaffen    
sei1 und darauf achten1 da sich beide   
gehrig entwickeln4 ,wie eine ,pflanze   
aus der ,erde hervorsprot und erst      
allmhlich gro und stark wird1 so        
geschieht es auch mit dem ,menschen4    
,durch eine richtige ,erziehung wird er 
allmhlich geistig wie krperlich         
erstarken2 ist dieselbe eine verfehlte1 
so werden ,geist wie ,krper zu ,grunde  
gehen4 ,es hat somit der ,lehrer an     
einer hheren ,bildungsanstalt fr ein    
,doppeltes zu sorgen3 erstens1 da ber   
dem ,lernen der ,leib nicht verkmmere1  
und zweitens1 da sich der ,geist in     
richtigem ,verhltni entwickle4 ,es soll 
keine berladung des ,geistes das        

,wachsthum hindern oder gar eine        
,verkmmerung der leiblichen ,gesundheit 
herbeifhren4 ,nichts ist fr die jungen  
,leute nothwendiger als ,bewegung2      
nichts ist nachtheiliger als zu vieles  
,sitzen beim ,arbeiten4 ,die ,pferde1   
welche zu viel angebunden bleiben1      
entwickeln sich nie zur vollen ,kraft4  
,so ist auch fr die ,jugend das zu viele
 und lange ,sitzen gefhrlich2 es kann   
leicht eine ,schdigung des ,krpers      
eintreten4 ,von ,jahr zu ,jahr nehmen   
die ,geisteskrfte zu1 und dem           
entsprechend sollen auch die            
,unterrichtsgegenstnde gewhlt werden4   
,wenn man aber den ,schulplan unserer   
heutigen hheren ,bildungsanstalten      
vergleicht mit dem vor #cj bis #dj      
,jahren1 welch' ein himmelweiter        
,unterschied ist in der ,aufgabe1 welche
 die ,jugend lsen soll6 ,man hrt        
allgemein klagen3 es werden zu groe     
,anforderungen an die ,jugend gestellt4 
,ich bin ganz dafr1 da man soviel lernen
 soll1 als nur mglich ist2 aber was hat 

man denn gewonnen1 wenn man viele       
,gegenstnde gelernt1 aber keinen recht  
gelernt und berdie noch seine           
,gesundheit ruinirt hat8 ,dadurch wird  
man gewi nicht befhigt1 seinem          
zuknftigen ,berufe recht zu gengen4  ,es
 ist bereits gesagt1 da der erste       
,gegenstand des ,unterrichts auch in der
 hheren ,schule die ,religion sein msse4
 ,was ist ein ,mensch ohne ,religion8   
,aber statt auf den hheren              
,unterrichtsanstalten hierin weiter     
gebildet zu werden1 vergit man nur zu   
oft das1 was man frher von derselben    
gelernt hatte4 ,ja noch mehr3 viele     
junge ,leute verlieren dort nicht ohne  
,schuld der ,lehrer ganz und gar ihre   
frhere religise berzeugung4 ,was aber   
werden sie mit der ,zeit ohne den ,halt 
des christlichen ,glaubens werden8 ,die 
einen fallen der ,trunksucht anheim1    
andere werden ein ,opfer der            
,unsittlichkeit1 und der grte ,theil    
wird ,handlanger bei den ,angriffen auf 
kirchliche und staatliche ,ordnung4 ,mir

 ist kein ,fall bekannt1 da sich ein    
besonnener junger ,landmann oder ein    
religiser ,geselle das ,leben genommen  
htte4 ,leider aber kann man viele       
,beispiele in den ,zeitungen lesen1 da  
,schler aus den humanistischen ,schulen1
 weil sie ihre ,religion verloren       
hatten1 durch ,selbstmord ihr ,leben    
geendet haben4 ,das sind in der ,that   
traurige ,frchte1 die diese ,schulen    
gezeitigt haben4 ,wird die ,religion    
aber als das ,nothwendigste erfat und in
 die ,herzen der ,jugend tief eingeprgt1
 dann ist hierdurch auch fr den         
,unterricht in den brigen ,gegenstnden  
viel gewonnen4 ,denn es wird dann das   
,studium derselben als eine ,pflicht    
aufgefat und dehalb mit ,eifer          
betrieben4 ,ist aber einmal der ,geist  
durch ,unglauben auf falsche ,bahnen    
gerathen und seiner ,bestimmung auf     
,erden fremd geworden1 so erkennt er es 
nicht mehr als seine ,pflicht1 dem      
,kaiser zu geben1 was des ,kaisers ist1 
und ,gott1 was ,gottes ist4 ,von einem  

ersprielichen ,wirken fr ,kirche und    
,staat kann dann auch nicht mehr bei ihm
 die ,rede sein2 im ,gegentheil1 er wird
 alles ,mgliche aufbieten1 das          
niederzureien1 was er aufbauen sollte4  
,das sind die traurigen ,folgen eines   
verfehlten ,unterrichts4  ,ein mir      
bekannter ,vater hatte sechs ,kinder und
 erzog sie alle recht strenge2 einen    
,sohn lie er studieren1 weil er ,lust   
und ,talent dazu hatte4 ,nach ,verlauf  
von fnf ,jahren hatte derselbe seinen   
,glauben wie auch die ,liebe zu seinen  
,eltern und ,geschwistern verloren und  
der ,trgheit und ,trunksucht sich       
ergeben4 ,wo aber ,bacchus herrscht1 ist
 ,venus auch nicht fern1 und um es kurz 
zu sagen1 er ist zum grten ,taugenichts 
geworden4 ,seine ,geschwister hingegen  
sind brave ,menschen und erfllen die    
,pflichten ihres ,berufes4  ,ich kannte 
einen jungen ,menschen1 fr den die      
,eltern ,alles geopfert hatten4 ,sie    
konnten von ihm viel erwarten1 weil der 
,sohn gutes ,talent hatte und gut       

erzogen war4 ,auf einmal nderte er aber 
seine gute ,gesinnung und erklrte1 er   
habe jetzt von seinen ,lehrern erfahren1
 die ,religion sei blo fr die alten     
,weiber4 ,er brauche sie nicht mehr4    
,die ,folge war1 da er ein ebensolcher  
,taugenichts wurde1 wie der oben        
,angefhrte4  ,in diesem ,jahre kamen zu 
mir drei ,mnner und theilten mir mit1 da
 sie sich in ihrem ,berufe hchst        
unglcklich fhlten4 ,sie seien durch ihre
 ,lehrer irre gefhrt worden und htten   
daher nicht den rechten ,beruf erwhlt4  
,sie verwnschten ihre ,lehrer und       
bereuten ihre ,thorheit4 ,sie waren     
geistig krank1 und ihr ,seelenleiden    
hatte auch den ,krper krank gemacht4    
,ich mchte den vorhergehenden noch      
folgendes ,beispiel beifgen4 ,es kam zu 
mir ein ,herr von ,stand2 seine         
,gesundheit war ruinirt1 er war aber    
nicht weniger krank der ,seele nach4    
,als ich nher nach dem ,grunde seiner   
,krankheit fragte1 sprach er sich       
folgendermaen aus3 ,ich war ein         

ehrlicher1 guter ,bauernknabe und freute
 mich mit meinen ,geschwistern meiner   
frohen ,jugendzeit4 ,auf mein ,ansuchen 
gestatteten meine ,eltern1 da ich       
studieren durfte4 ,sie haben alle ,opfer
 fr mich gebracht1 und meine            
,geschwister opferten mit1 was sie      
konnten4 ,wie ich meine ,eltern hoch    
geehrt1 so schtzte ich auch meine       
,lehrer4 ,zwei ,studentenjahre aber sind
 mir zum ,unheil geworden durch zwei    
,professoren1 die in ihren ,vorlesungen 
selten es sich versagen konnten1 ber    
,religion zu sptteln und sie lcherlich  
zu machen4 ,man hat mich soweit         
gebracht1 da ich die ,religion nur      
hassen und verabscheuen konnte4 ,auch   
zwei ,kameraden1 welche dieselben       
,professoren gehrt hatten1 trugen ihr   
,schrflein dazu bei4 ,dann habe ich     
durch #ae ,jahre hindurch die           
traurigsten ,schicksale erlebt4 ,die    
,augen sind mir jetzt aufgegangen1 doch 
sind ,geist und ,seele zu ,grunde       
gerichtet4 ,wie ich einst meine ,lehrer 

ehrte1 so kann ich sie jetzt nur        
verachten und verwnschen2 sie nahmen mir
 das ,heiligste und ,theuerste1 den     
,glauben4 ,o da doch nie ein            
glaubensloser ,mensch auf einen         
,lehrstuhl kme6 ,wenn ,einer nur fr sich
 unglcklich sein und bleiben will1 kann 
man das oft nicht ndern2 aber man sollte
 einem ,solchen keine ,gelegenheit      
bieten1 ,andere zu verfhren4 ,ich komme 
zu ,ihnen1 sie sind meine letzte        
,zuflucht1 und stelle die ,frage3 ,kann 
mein physisches und seelisches ,elend   
noch gemildert werden1 oder mu ich an   
demselben zu ,grunde gehen8 --          
,glcklicher ,weise war doch noch einige 
,naturkraft vorhanden1 und wenn der     
,mensch nur einsieht1 da er das ,gute   
verloren und ,verlangen hat1 das        
,verlorene wieder zu finden1 dann ist   
bei dem ,unglcklichen noch nicht alle   
,hlfe unmglich4 ,dreimal besuchte mich  
dieser ,herr1 und in ,wirklichkeit hat  
das ,wasser das physische ,leiden       
berwunden1 und der ,geist wurde auch    

wieder lebendiger1 nachdem der allseitig
 zerrttete ,krper durch das ,wasser     
wiederhergestellt war4  ,wre dieser     
,fall nur der einzige6 ,aber wie viele  
hundert hnliche ,flle knnte ich anfhren1
 wo man am ,glauben bankerott wurde und 
leiblichem und geistigem ,siechthum     
anheimfiel und in den schnsten ,jahren  
des ,lebens sich selbst das ,grab       
ffnete4 ,wenn solche ,frchte auf den    
hheren ,bildungsanstalten reifen1 sollte
 man dann immer noch nicht zur ,einsicht
 kommen knnen1 da man dort vielfltig auf
 dem ,holzwege wandelt8 ,auer diesen    
,beispielen lieen sich noch viele andere
 fr die traurige ,thatsache anfhren1 da 
junge ,leute nicht blo an der ,religion1
 sondern auch an ,krper und ,geist      
,schaden gelitten hatten1 wenn sie sechs
 bis acht ,jahre die hheren             
,bildungsschulen besucht hatten4        
,innerhalb zweier ,jahre kam einmal eine
 groe ,anzahl junger ,leute zu mir1 die 
noch am ,gymnasium studierten und       
rathlos die ,frage stellten1 was sie    

anfangen sollten4 ,sie litten an        
heftigen ,kopfschmerzen1 konnten ganze  
,nchte hindurch nicht schlafen1 und wenn
 sie ein ,buch in die ,hand nahmen1     
berfiel sie ,schwindel4 ,ihr ,gedchtni  
war auch geschwcht1 und die von den     
rzten angewandten1 vielfach giftigen    
,mittel hatten die ,sache nur noch      
schlimmer gemacht4 ,ist das nicht ein   
,beweis dafr1 da eine beranstrengung    
dieser jungen ,leute stattgefunden      
hatte8  ,ein ,vater brachte seinen ,sohn
 zu mir und theilte mir mit3 ,mein ,sohn
 hatte groe ,freude am ,studieren1 klagt
 aber jetzt am ,morgen wie am ,abend ber
 ,kopfweh2 man hat ihn dehalb aus der   
,anstalt entlassen4 ,er ist recht       
fleiig1 wie sein ,professor selbst      
gesagt hat4 ,was fange ich aber jetzt   
mit ihm an8 ,er will auch jetzt noch    
studieren1 trotzdem es nicht geht4 ,ich 
gab dem ,vater den ,rath1 zu allererst  
dafr zu sorgen1 da der ,sohn gesund     
werde4 ,dann solle er ihn in eine       
,anstalt thun1 wo minder hohe           

,anforderungen gestellt wrden4 ,das     
geschah1 und jetzt ist der ,sohn gesund 
und setzt seine ,studien mit ,vergngen  
fort4  ,ein anderes ,mal kam eine       
,mutter mit ihrem ,sohne1 der schon vier
 ,jahre studiert und gute ,fortschritte 
gemacht hatte1 aber an krampfhaften     
,anfllen litt1 hnlich dem ,veitstanze4  
,so gut der ,junge gewachsen war1 so    
frisch war auch sein ,aussehen4 ,das bel
 kam nur daher1 da er geistig berladen  
worden war1 in ,folge dessen der ,krper1
 obgleich anscheinend gesund1 mit       
krampfhaften ,aufregungen geplagt wurde4
  ,ein junger ,mann1 der auf der        
,universitt studierte1 hatte alle       
,spuren von ,verfolgungswahn an sich4   
,er versicherte1 da nur durch           
angestrengtes ,studium diese traurigen  
,zustnde entstanden seien4  ,diese      
,beispiele sollen nur aus den vielen mir
 bekannten angefhrt werden4 ,die ,zahl  
derselben ist sehr gro4 ,gar viele junge
 ,leute sind1 statt lebensfroh zu sein1 
krperlich oder geistig gedrckt und      

geschwcht in ,folge zu vielen           
,studierens4 ,lt man sich aber mit      
denselben in ein ,gesprch ein1 um zu    
erfahren1 wie weit sie denn in der      
,wissenschaft vorangeschritten sind1 so 
sieht man1 da sie ,vielerlei gehrt      
haben1 aber in keinem ,gegenstande recht
 grndlich zu ,hause sind4 ,es           
entmuthiget auch nichts mehr als das    
berladensein mit ,gegenstnden1 die man  
lernen soll1 aber nicht alle lernen     
kann4 ,ich bin der festen berzeugung1 da
 ich das durchaus nicht htte leisten    
knnen1 was die jungen ,leute nach dem   
gegenwrtigen ,schulplan leisten sollen4 
,und doch kann ich jetzt meine          
,lebensaufgabe lsen4 ,wenn ich auch     
nicht alles heutigen ,tags ,geforderte  
gelernt habe1 konnte ich doch das       
grndlich lernen1 was ich gelernt habe1  
so da ich mich selbst weiter ausbilden  
konnte4 ,hat es nicht in jedem          
,jahrhundert groe ,gelehrte gegeben1 die
 beweisen1 da der einfache ,schulplan am
 besten befhigt zum ,weiterlernen8  ,die

 ,schulen sollen der ,jugend ,muth      
machen1 und die gelernten ,gegenstnde   
sollen ,wibegierde erwecken und zum     
,weiterlernen antreiben4 ,man soll in   
ihnen aber nicht durch berladung        
entmuthigt werden4 ,auch ist es sicher  
peinlich fr die ,lehrer1 wenn ihr       
,bemhen1 so viele ,gegenstnde den       
,zglingen beizubringen1 fruchtlos       
bleibt1 und wenn sie sehen mssen1 da die
 ,jugend theilnahmlos ist und mit dem   
besten ,willen nicht zu leisten vermag1 
was ,vorschrift ist4  ,ich kannte einen 
,studierenden1 der nicht das beste      
,talent hatte1 aber einen recht groen   
,flei und groe ,beharrlichkeit1 die ihn 
auch zum ,ziele brachten4 ,er setzte    
spter sein ,studium weiter fort und     
erfllt jetzt seine ,berufspflichten     
gewissenhaft und vollstndig4 ,niemand   
wrde glauben1 da er in der ,schule sich 
so htte anstrengen mssen4 ,er ist       
,priester und steht einer groen ,pfarrei
 zur vollsten ,zufriedenheit ,aller vor4
 ,man kann von ihm sagen1 er lernte in  

den ,schulen so viel1 um alle ,arbeiten 
seines ,berufes verrichten und um sich  
durch fortgesetztes ,studium fr         
denselben immer tchtiger machen zu      
knnen4 ,ist das nicht genug8  ,ich      
sollte einst eine ,aufgabe lernen1 die  
ich aber in drei ,tagen nicht gelernt   
habe4 ,die ,namen von #bh ,gebirgen     
sollte ich wissen1 und welche ,hhe sie  
hatten4 ,was htte es mir aber gentzt1   
wenn ich mich auch abgeqult htte1 sie   
auswendig hersagen zu knnen8 ,wer ,lust 
hat1 die ,bergeshhen zu wissen1 der wei 
ja1 in welchen ,bchern ,dieses zu finden
 ist1 dachte ich1 und dabei lie ich es  
bewenden4 ,wenn man auch nicht ,alles   
wei1 so ist das noch kein ,unglck2 wenn 
man nur das fr seinen ,beruf            
,erforderliche versteht4 ,vieles        
,wissen1 ganz besonders wenn es dabei an
 der ,grndlichkeit fehlt1 blht nur auf  
und fhrt zur ,verachtung ,anderer1 wobei
 man aber fters schlecht fhrt1 wie      
folgendes ,beispiel zeigt4 ,es          
begegneten einst zwei ,studierende einem

 gut belesenen ,landwirth1 der den einen
 fragte1 wer er sei4 ,dieser antwortete1
 er sei der ,dichter ,schiller4 ,er     
fragte den zweiten ,studenten1 wer er   
denn sei1 und dieser antwortete in      
seiner ,weisheit1 er sei der ,dichter   
,gthe4 ,der ,landwirth1 nicht ohne      
,mutterwitz1 antwortete rasch3 ,zu      
diesen zwei ,dichtern gehrt auch noch   
der ,dichter ,kloppstock1 nahm seinen   
,stock und gab ,jedem einige ber den    
,rcken4  ,lerne ,jeder zunchst das1 was 
er fr seinen ,beruf nothwendig wissen   
mu1 aber lerne er ,dieses grndlich und  
bleibe er dabei gesund2 dann gehe er ber
 zu dem ,ntzlichen1 und er wird als ein 
weiser ,mann handeln4 ,vieles ,wissen   
blht auf1 wie bereits bemerkt1 und      
,blhsucht ist eine ,krankheit1 die gerne
 bei ,gelehrten und ,narren sich        
einnistet4 ,mache dir dehalb ,folgendes 
zum ,grundsatz3 ,ich will ,sorge tragen1
 da ich einen gesunden ,leib und eine   
gesunde ,seele habe und bei meinem      
,studieren recht vernnftig verfahre4    

,thust du ,dieses1 dann wirst du auch   
mit gutem ,erfolg wirken knnen4 ,wenn   
man aber viel ,weltweisheit gelernt und 
seinen ,gott darber verloren hat1 so ist
 man ein ,thor geworden2 denn nur dieser
 spricht in seinem ,herzen3 ,es gibt    
keinen ,gott4  ,bei unserer strengen    
,schule1 die an ,geist und ,krper so    
groe ,anforderungen stellt1 soll auch   
durch ,turnen dafr gesorgt werden1 da   
die ,krperkraft erhalten bleibe und     
vermehrt werde1 damit so den            
,studierenden ihre ,gesundheit nicht    
verloren gehe4 ,mein ,urtheil hierber   
ist dieses3 ,wenn das ,turnen im ,stande
 ist1 die ,gesundheit zu erhalten und   
die ,krfte zu vermehren1 dann ist's     
recht4 ,ich bin aber der berzeugung1 es 
kann durch das ,turnen auch dem ,krper  
recht geschadet werden4 ,wenn nmlich das
 ,turnen selbst oder die ,dauer         
desselben ber die ,krfte hinausgeht1    
dann wird es gewi ble ,folgen haben4    
,mir brachte ein ,vater seinen ,sohn1   
der seit fnf ,jahren studierte4 ,der    

gutmthige junge ,mensch erklrte1 da er  
beim ,turnen jedesmal solche            
,kopfschmerzen bekomme1 da er nicht mehr
 studieren knne1 und er wollte sich     
daher vom ,turnen dispensieren lassen4  
,dem ,studenten wurde aber nicht        
geglaubt1 und er wurde aufs ,neue zum   
,turnen verurtheilt4 ,als sich das      
,kopfweh wieder einstellte1 nahm der    
,vater seinen ,sohn aus dieser ,schule1 
brachte ihn zu einer anderen ,anstalt   
und machte die ,bedingung1 da sein ,sohn
 vom ,turnen frei bleiben msse4 ,jetzt  
studiert derselbe ohne ,kopfweh weiter4 
,dem angefhrten knnte ich noch mehrere  
,beispiele anreihen1 bei denen das      
,turnen recht bse ,folgen gehabt hat4   
,die beste ,turnbung wre1 von ,zeit zu  
,zeit eine krperliche ,arbeit zu        
verrichten1 die nicht blo gelenkig      
macht1 sondern auch durch ,heben und    
,tragen die ,krfte vermehrt4  ,ich      
kannte einen ,studenten1 der nicht mehr 
lernen konnte4 ,auch das ,wasser brachte
 ihn nicht weiter1 als da er auf kurze  

,zeit das ,studium wieder aufzunehmen   
vermochte4 ,ich versprach ihm nur dann  
,hlfe1 wenn er eine ,zeit lang          
,landarbeit ben wolle4 ,er that's und   
verrichtete fnf ,monate lang die        
,arbeiten eines ,bauernknechtes4 ,dann  
setzte er seine ,studien weiter fort4   
,sein ,kopfweh und seine ,congestionen  
hatten sich verloren1 und er arbeitet   
jetzt bereits eifrig in seinem ,beruf4  
,er versicherte mir erst krzlich1 er    
habe keine ,spur mehr von seinem        
frheren1 so unheimlichen ,leiden4  ,eine
 vernnftige ,arbeit wrde ich allem      
,turnen weit vorziehen4 ,damit will ich 
aber nicht das ,turnen gnzlich          
verwerfen4 ,im ,gegentheil kann ja auch 
durch dasselbe die ,krperkraft vermehrt 
werden1 nur sollen die bungen nie       
gefhrlich werden oder zu anstrengend    
sein4 ,man kann durch ,aufheben1        
,tragen1 verschiedene ,krperbewegungen  
viel ,gutes erzielen4 ,man soll aber nie
 vergessen1 welch' zarte ,organe im     
menschlichen ,krper sind4  ,selbst von  

den vernunftlosen ,thieren kann der     
,mensch lernen1 da er seine ,krperkrfte 
ben1 aber diese bung nicht bis zur      
,erschpfung fortsetzen soll4 ,auch die  
,thiere machen instinktmig gewisse      
,turnbungen4 ,es ist kstlich1 einem     
jungen ,paar ,hunde oder ,katzen        
zuzusehen1 wie sie in die ,hhe hpfen1   
,seitensprnge machen1 kleine ,lasten    
ziehen1 sich muthwillig herumtummeln u4 
s4 w4 ,es geschieht ,die aber regelmig  
nur auf kurze ,zeit1 nie bis zur        
,ermdung4  ,einst machten die ,studenten
 in groer ,anzahl in den ,ferienzeiten  
,fureisen1 bestiegen kleine und groe    
,berge1 hatten dabei einen groen        
,wechsel in der ,luft wie auch in der   
,kost und hrteten sich so in dieser     
,zeit recht gut ab fr das kommende      
,schuljahr4  ,ich kenne einen ,priester1
 der ber #gj ,jahre zhlt1 welcher jede  
,ferienzeit mit ,fureisen zugebracht    
hat4 ,er hat mir schon oft versichert1  
da er durch diese ,reisen fr ,geist und 
,krper viel gewonnen habe4 ,heut' zu    

,tage scheut man das ,gehen viel zu     
sehr1 und ,viele mgen ihre ,nachbarn nur
 mehr mittelst ,wagen oder ,eisenbahn   
besuchen4  ,ich mchte eine ,turnbung    
besonders empfehlen1 die ich selbst     
angewendet habe1 und die auch die       
alleinige ,ursache ist1 da ich zu meinem
 ,berufe gekommen bin und jetzt noch    
lebe4 ,auch mich hatte das ,bestreben1  
schnell zu meinem ,ziele zu kommen1 dazu
 gebracht1 mehr leisten zu wollen1 als  
die ,natur ertragen konnte4 ,ich wurde  
bald unfhig1 weiter zu studieren4 ,ein  
vorzglicher ,arzt besuchte mich in zwei 
,jahren #aiemal und konnte mir nicht    
helfen4 ,da wurde mir das ,wasser       
gleichsam ein rettender ,engel1 und     
dieses mchte ich daher auch ,anderen    
dringend empfehlen4 ,aber man mu nur    
recht vernnftig verfahren bei ,anwendung
 desselben1 sonst steigert sich nur das 
bel1 statt da es gehoben wird4 ,man hat 
allerdings auch ,badeanstalten1 und die 
,jugend wird dort im ,schwimmen         
unterrichtet4 ,man bleibt jedoch        

gewhnlich zu lange im ,wasser1 und das  
,schwimmen selbst mag wohl einem        
krftigen ,menschen gut thun1 wenn es    
nicht zu oft geschieht1 aber ein        
,schwchling vermag es nicht auszuhalten4
 ,das ,wasser ist unstreitig das beste  
,mittel fr ,gymnastik1 es krftigt die   
ganze ,natur1 bringt das ,blut in       
geregelten ,lauf1 erhlt und vermehrt die
 ,krperwrme und gibt den besten ,schutz 
gegen ,klte und ,hitze4 ,ich mu aber    
nochmals bemerken3 ,vor ,allem nur mig1 
wenn eine gute ,wirkung erreicht werden 
soll6 ,welches mchten aber wohl fr junge
 ,leute die besten ,anwendungen sein8   
,der ,jugend kann nichts mehr empfohlen 
werden1 als die ,abhrtung durch         
,barfugehen im ,garten1 im ,freien1 auf 
nassen ,steinen und selbst auf dem      
,zimmerboden4 ,eine gute ,abhrtung ist  
es schon1 am ,abend vor dem             
,schlafengehen #a_/d ,stunde auf dem    
,zimmerboden barfu zu gehen4 ,wie am    
,abend1 so kann es auch in der ,frhe    
geschehen4 ,ich bin berzeugt1 solche1   

welche die thun1 werden nicht leicht    
oder gar nie ,fuschwei bekommen1 weil   
der ganze ,organismus dadurch abgehrtet 
wird und besonders die ,fe4 ,die beste  
,anwendung auer diesen bezeichneten     
,abhrtungsmitteln ist ein ,halbbad von  
der ,dauer einer halben bis hchstens    
einer ,minute4 ,durch viele ,erfahrung  
bin ich zur berzeugung gekommen1 da die 
jungen ,naturen dadurch viel krftiger   
und ausdauernder werden und da so auch  
ganz besonders auf den ,geist gnstig    
eingewirkt wird4 ,es ist fast           
unglaublich1 welche guten ,folgen ein   
solches ,halbbad auf den ,krper hat1    
wenn es lngere ,zeit angewendet wird4   
,ein junger ,priester beklagte sich     
einst1 da ihm das ,predigen so schwer   
sei2 er habe hufig ,blutandrang nach dem
 ,kopfe1 und diesen fhle er besonders1  
wenn er ffentlich auftrete4 ,nach der   
,predigt sei er gewhnlich ganz          
entkrftet4 ,ich rieth dem jungen ,herrn1
 er solle #a_/d ,stunde vor der ,predigt
 ein ,halbbad nehmen fnf bis sechs      

,sekunden lang4 ,nach ungefhr fnf       
,jahren versicherte er1 da ihm die      
,befolgung meines ,rathes vortrefflich  
bekommen sei2 er nehme regelmig vor der 
,predigt ein ,halbbad2 dann rede er viel
 leichter und fhle nachher keine        
,schwchen4  ,einem ,studierenden in der 
dritten ,gymnasialklasse1 der ber       
,schmerz und ,eingenommenheit im ,kopf  
sich beklagte1 rieth ich1 wenn mglich1  
tglich #a_/d ,stunde barfu zu gehen in  
freier ,natur1 dann jeden zweiten ,tag  
ein ,halbbad zu nehmen und die lngere   
,zeit fortzusetzen4 ,nach drei ,monaten 
war das ,kopfweh verschwunden und sein  
,geist neugestrkt4  ,wenn ich in den    
,schulen fr ,gesundheit des ,krpers zu  
sorgen htte1 so mte ,gelegenheit geboten
 sein1 da die jungen ,leute ,halbbder   
nehmen knnten4 ,wenn sie einen ,monat   
lang dieselben gebraucht und die        
wohlthtigen ,folgen fr ,krper und ,geist
 an sich erfahren haben1 so gebrauchen  
sie gern solche ,strkungsmittel4 ,wenn  
also das vernnftige ,turnen seine guten 

,wirkungen hat und dehalb auch gebt     
werden soll1 so darf das ,wasser als das
 vorzglichste ,gesundheitsmittel nicht  
ausgeschlossen werden2 man soll es      
vielmehr recht fleiig anwenden4         
,seminarleben4  ,ich kenne einen        
,bauernhof1 der vom ,pfarrorte eine     
halbe ,stunde entfernt ist4 ,dieser     
wurde bewirthschaftet von einem recht   
tchtigen ,landmann und seiner           
vortrefflichen ,frau4 ,der ,himmel hatte
 denselben #ab ,kinder gegeben1 und     
diese wurden auf's ,strengste           
unterrichtet in der hl4 ,religion1 in   
den huslichen ,arbeiten und in ,allem1  
was fr ,bauersleute nothwendig und      
ntzlich ist4 ,die ,kinder wuchsen gesund
 und krftig heran1 sie lernten und      
arbeiteten fleiig1 und so hatten die    
,eltern an ihren ,kindern eine groe     
,freude2 als dieselben das ,alter       
erreicht hatten1 in welchem sie einen   
bestimmten ,beruf antreten konnten1 kam 
das eine dahin1 das andere dorthin1 und 
in wenigen ,jahren waren alle zwlf aufs 

beste versorgt4  ,es wird vielleicht    
,mancher fragen3 ,wie kam es doch1 da   
diese ,familie so gesunde und tchtige   
,kinder hatte8 ,die ,grnde sind         
folgende3 erstens die freie und gesunde 
,luft1 die auf den menschlichen ,krper  
hchst vortheilhaft einwirkt und von den 
,kindern tglich in ,flle eingeathmet    
wurde2 dann die ,landarbeit1 welche den 
,krper ungemein krftigt2 drittens die   
einfache ,kost1 die alle erforderlichen 
,nhrstoffe in reichlichem ,mae enthielt 
und von den ,kindern auch gut verwerthet
 wurde1 weil sie krftige ,naturen       
hatten4 ,es mu nmlich wohl beachtet     
werden1 da viele ,leute freilich eine   
gute1 krftige ,kost essen1 aber ihre    
schwachen ,naturen vermgen sie nicht zu 
verarbeiten1 und dehalb bleibt eine     
,menge der in derselben enthaltenen     
,nhrstoffe unbentzt4 berdie blieb jenen 
,kindern ,alles fern1 was die           
,gesundheit verdirbt1 als geistige      
,getrnke1 hitzige ,gewrze1 ,kaffee c4   
,auch wurden sie nicht durch die        

,kleidung verweichlicht1 indem sie nur  
die einfache ,landestracht erhielten4   
,ganz besonders aber verdankten sie ihr 
,glck der vernnftigen und religisen     
,erziehung4  ,dieses ,familienleben1 mit
 seiner ,erziehung und seinem           
,unterricht1 ist mir ein ,bild von einem
 ,seminar1 in dem ein oder mehrere      
,vorstnde die ,stelle von ,vater und    
,mutter einnehmen mssen1 die fr das     
geistige und leibliche ,wohl der        
,zglinge an ,eltern ,statt zu sorgen und
 jeden zu seinem ,berufsleben fhig und  
tchtig heranzubilden haben4 ,soll dieses
 ,ziel erreicht werden1 so ist das      
,hauptgewicht natrlich auf die religise 
,erziehung zu legen4 ,es ist etwas sehr 
,schnes1 wenn eine grere ,anzahl junger 
,leute in einem ,seminar mit einander   
zusammen lebt1 lernt und sich bt1 und   
dann spter ,alle1 der ,eine in diesem1  
der ,andere in jenem ,berufe1 gemeinsam 
dahin streben1 ,gottes ,ehre und das    
,wohl der ,menschen zu befrdern4 ,das   
wird aber nur dann zu erwarten sein1    

wenn ,allen im ,seminar die ,religion   
recht tief eingeprgt wurde4 ,mchten ,die
 doch die ,vorstnde in                  
,erziehungsanstalten recht              
bercksichtigen1 weil dort1 wo die       
,religion fehlt1 alle brigen ,kenntnisse
 oft mehr ,unheil als ,nutzen stiften4  
,soll der religisen ,ausbildung die     
vorzglichste ,sorgfalt zugewendet       
werden1 so darf doch auch die ,sorge fr 
das krperliche ,wohl der ,zglinge       
keineswegs vernachligt werden1 da bei   
,verkmmerung des ,krpers alle geistige  
,ausbildung und religise ,erziehung     
desselben fr die menschliche            
,gesellschaft ohne ,nutzen bleibt4 ,ich 
habe einmal in einem ,buche gelesen1 ein
 ,vorstand solle kein groer ,gelehrter  
sein und solle auch nicht ganz gesund   
sein4 ,die ,grnde dafr sind diese3 ,ist 
er ein hochgelehrter ,mann1 so gelten   
bei ihm blo ,solche1 welche in der      
,wissenschaft recht weit voran sind1 er 
will nur ,gelehrte heranbilden4 ,wenn er
 stets gesund ist1 dann hat er zu wenig 

,mitleiden und ,schonung fr die         
,krnklichen4 ,er macht es1 wie einst ein
 ,vorstand mit seinen ,untergebenen     
verfuhr1 wenn sie in ,krankheit ,hlfe   
suchten4 ,gewhnlich sagte er dann zu    
diesen1 sie sollten nur fest glauben1   
sie seien nicht krank und sich nichts   
einbilden4  ,will der ,vorstand einer   
,erziehungsanstalt die ihm ,anvertrauten
 bei guter ,gesundheit erhalten1 so mu  
er auf folgende ,punkte besonders       
achten3 ,nichts darf zur ,last werden1  
sonst fehlt das ,gedeihen1 und dehalb   
werde die hchste ,vorsicht angewendet1  
da keine berladung auf geistigem        
,gebiete das ,jugendleben verbittere4   
,im ,sprchwort heit es3 ,lust und ,lieb'
 zu einem ,ding macht alle ,mh' und     
,arbeit gering4 ,lust und ,liebe zum    
,studium aber werden dort nicht zu      
finden sein1 wo beranstrengung          
stattfindet4 ,nichts wirkt auch         
nachtheiliger auf die ,krperkraft und   
,gesundheit1 als die beranstrengung der 
,geisteskraft1 ganz besonders in der    

,jugendzeit4 ,in dieser mu sich der     
,krper erst zur vollen ,kraft und       
,gestalt entwickeln1 und wie ist ,dieses
 mglich1 wenn durch bermige geistige    
,arbeit die ,organe in ihrer ,thtigkeit 
gehemmt werden6  ,es ist ferner         
nothwendig1 da der ,krper entsprechend  
abgehrtet und vor jeder ,verweichlichung
 bewahrt werde4 ,was die ,kleidung      
angeht1 so ist bereits in einem frheren 
,kapitel das ,nthige hierber gesagt     
worden4 ,dann mu fr gesunde1 reine ,luft
 sowohl in den ,studierzimmern1 als auch
 besonders in den ,schlafrumen gesorgt  
werden4 ,was frher betreffs der ,lftung 
der ,wohnungen gesagt wurde1 ist hier um
 so wichtiger1 je mehr ,personen in     
denselben ,rumen zusammen leben4  ,auch 
,bewegung ist unentbehrlich1 um gesund  
heranzuwachsen und sich gesund zu       
erhalten4 ,da in ,erziehungsanstalten   
die ,gelegenheit zu krperlicher ,arbeit 
fehlt1 ist sehr beklagenswerth4 ,wenn   
tglich jeder ,zgling nur eine halbe     
,stunde krperlich arbeiten knnte1 so wre

 ,dieses vom grten ,vortheil fr die     
,gesundheit4 ,kein ,spaziergang ersetzt 
eine solche ,arbeit2 aber es soll hier  
weder zu viel noch zu wenig geschehen4  
,wenn junge ,leute nur studieren und    
jede ,anstrengung und ,abhrtung des     
,krpers vernachligen1 so gehen sie      
regelmig frh zu ,grunde4 ,es gibt in der
 ,that ,solche1 die aus lauter ,vorliebe
 fr einzelne ,fcher weder ,warnung noch 
,drohung beachten1 bis sie sich         
vollstndig ruiniert haben4 ,was sind    
berdie ,menschen1 die ausschlielich nur 
,dieses oder ,jenes studiert haben1 fr  
das ,leben werth8 ,sie werden nie fr    
irgend einen ,beruf tchtig sein4 ,die   
,einseitigkeit wird berall sichtbar     
werden2 sie sind weder selbst glcklich  
noch im ,stande1 ,andere glcklich zu    
machen4  ,fr ein ,seminar ist nach      
meinem ,urtheil auch eine geeignete     
,einrichtung zur ,anwendung des ,wassers
 sehr nothwendig1 damit die jungen      
,leute gesund erhalten bleiben und gut  
abgehrtet werden4 ,ich habe einst mit   

einem ,seminar-,vorsteher ber diese     
,angelegenheit gesprochen4 ,dieser war  
entschieden dagegen1 da in solchen      
,anstalten ,wasser-,anwendungen gemacht 
wrden4 ,dieser ,vorsteher wre gern      
selbst gesund gewesen2 er getraute sich 
aber nicht1 ,wasser anzuwenden1 aus     
,furcht1 er knne den jungen ,leuten     
dadurch rgerni geben1 und das ganze     
,seminarleben knne dadurch an seinem    
,charakter einben4 ,die ,folge war aber1
 da ihn der ,tod weit eher ereilte1 als 
es sonst nach menschlicher ,berechnung  
geschehen wre4 ,ich verlange keineswegs1
 da man viel mit ,wasseranwendungen sich
 abmhen soll1 ich bin sogar entschieden 
dagegen4 ,wenn man aber fr nthig hlt1   
,gesicht und ,hnde tglich zu waschen1   
damit der ,schmutz nicht berhand nehme  
so wird auch wohl der brige ,krper      
zuweilen einer ,reinigung bedrfen4      
,niemand wird berdie in ,abrede stellen 
knnen1 da ,halbbder oder andere         
,anwendungen viel dazu beitragen1 den   
,krper gesund und krftig zu machen und  

so zu erhalten4 ,ich mchte daher rathen1
 da die jungen ,leute wenigstens zweimal
 wchentlich ein ,halbbad nehmen4  ,ich  
kenne einen ,professor1 der einst an    
seine ,zglinge die ,frage stellte3 ,wer 
von euch hat so viel ,muth und nimmt ein
 ,halbbad auf eine halbe ,minute8 ,es   
war ,sptherbst4 ,einer meldete sich1 der
 glaubte1 er knne dadurch unter seinen  
,kameraden ein ,herkules werden4 ,er    
wagte es1 und weil er sich gar so wohl  
und behaglich fhlte1 erklrte er sich    
bereit1 des andern ,tages wieder eins zu
 nehmen1 was auch geschah4 ,nach diesen 
zwei ,heldenthaten machte er sich lustig
 ber die ,anderen und nannte sie        
,feiglinge4 ,diesen ,spott wollten      
,manche nicht ertragen und glaubten1    
solche ,herkulesthaten knnten sie auch  
verrichten4 ,in kurzer ,zeit war die    
ganze ,klasse an die ,halbbder gewhnt2  
die jungen ,leute bewiesen durch ihr    
gutes ,aussehen1 durch ihre ,krperkraft 
und die dadurch auch gestrkte und       
vermehrte ,geisteskraft1 da die         

,abhrtungen ihnen groen ,nutzen gebracht
 hatten und dehalb mit ,recht verdienen1
 allgemein empfohlen zu werden4         
,seminarkost4  ,wie ber gar viele       
,dinge1 so wird auch ber die ,kost in   
den ,seminarien ein sehr verschiedenes  
,urtheil gefllt4 ,es wird nur wenige    
,seminarien geben1 in welchen nicht die 
,einen mit der ,kost zufrieden1 die     
,anderen unzufrieden sind4 ,will man in 
denselben berechtigten ,klagen          
vorbeugen1 dann mu man den ,werth und   
,unwerth der ,speisen kennen und die    
guten und nahrhaften auswhlen4 ,man mu  
aber auch darauf sehen1 da die ,kost    
nicht blo ,nhrstoffe enthalte1 sondern  
da die jungen ,leute dieselbe auch      
vertragen knnen4 ,nahrhaft mu die ,kost 
sein1 weil die jungen ,leute wachsen1   
und man kann sagen1 je nahrhafter1 um so
 besser2 sie mu leicht zu vertragen     
sein1 weil schwchlichen ,naturen1       
besonders bei wenig ,bewegung1 eine     
schwerverdauliche ,kost nicht zutrglich 
ist4 ,jungen ,leuten mchte ich besonders

 empfehlen1 durchaus keine geistigen    
,getrnke zu genieen1 weil diese in ihrem
 ,nhrwerthe zu armselig sind und im     
,krper fr derartige ,getrnke immer grere
 ,neigung erzeugen4 ,es soll ferner     
,vorsicht angewendet werden1 da die     
,kost mglichst wenig ,gewrze bekomme und
 nicht viel ,essig dazu verwendet werde4
 ,durch ,gewrze wird das ,blut schrfer1 
und viele ,sure hat auch keine guten    
,folgen4 ,der wird am besten genhrt1 der
 die einfachste und nahrhafteste ,kost  
hat4 ,es knnte vielleicht ,einer die    
,frage stellen3 welches ,frhstck wre    
wohl am besten fr junge ,leute8 ,ich    
gebe zur ,antwort3 ,die ,milch wre am   
besten1 weil sie am meisten ,nhrstoffe  
hat4 ,allein die ,milch ist nicht       
anzurathen2 zum ,milchgenu gehrt        
nothwendiger ,weise krperliche ,arbeit  
und ,bewegung1 sonst wird sie bald      
widerstehen und ,sure erzeugen4 ,der    
,genu reiner ,milch fr junge            
,studierende ist also nicht immer zu    
empfehlen4 ,giet man aber zur ,milch    

etwas ,malzkaffee1 so erhlt man ein     
vorzgliches ,frhstck4 ,ebenso ist       
,roggenkaffee1 und besonders            
,eichelkaffee zu empfehlen1 dem ich die 
erste ,note geben mchte4 ,den aus       
eigentlichen ,kaffeebohnen bereiteten   
,kaffee aber wrde ich fr junge ,leute   
vollstndig verbannen1 weil ihm die      
,nhrstoffe fehlen und er berdie aufregt 
und zehrt4  ,die bei uns allbekannte und
 bewhrte ,brennsuppe und die leider oft 
so verachtete ,kraftsuppe1 die recht    
nahrhaft ist und keine ,gase bewirkt1   
mchte ich ganz besonders wieder hier    
empfehlen4 ,freilich mgen die ,kchinnen 
diese ,suppen nicht gern kochen1 weil es
 ihnen zu umstndlich und mhsam ist4 ber 
diese ,personen aber das ,regiment zu   
behaupten1 dazu gehrt groe              
,entschiedenheit4 ,die ,brodsuppe von   
,roggen- und ,weizen-,brod ist fr die   
heranwachsende ,jugend auch nur zu      
empfehlen1 aber sie mu recht sorgfltig  
gekocht werden4 ,wie leicht kann mit    
diesen ,suppen ein ,wechsel vorgenommen 

werden1 und gerade der ,wechsel in den  
verschiedenen ,nhrmitteln wirkt so      
gnstig4  ,was den ,mittagstisch         
betrifft1 so ist darber bei den         
,nhrmitteln und ,mahlzeiten recht viel  
gesagt worden und es soll besonders bei 
jungen ,leuten darauf gesehen werden1 da
 von der ,mehlkost ja nicht ganz        
abgelassen wird4 ,es sind wirklich viele
 ,leute recht armselig daran1 wenn sie  
nur an ,fleischspeisen gewhnt sind und  
spter keine andere ,kost mehr ertragen  
knnen1 da doch die ,mehlkost fr ein     
gutes ,blut so nothwendig ist4 ,es ist  
wirklich zu bedauern1 da die einfachen  
,mehlspeisen von reinem ,naturmehl so   
wenig in den ,seminarien eingefhrt sind1
 und sicher ist hierfr wieder ein       
,hauptgrund der1 da das ,kochen etwas   
mhsamer ist und mehr ,zeit und ,flei    
beansprucht4 ,die ,gemse1 weil sie wenig
 ,nhrstoffe enthalten und mehr wsserige1
 krankhafte ,sfte bilden1 sollen nicht  
hufig genossen werden2 doch darf nicht  
vergessen werden1 da sie der            

,fleischkost beigegeben werden sollen1  
wie bereits oben erwhnt wurde4  ,zur    
,abendmahlzeit sollen wiederum nur recht
 nahrhafte ,substanzen gewhlt werden1   
aber vor ,allem keine schwer verdauliche
 ,kost4 ,wer solche am ,abend geniet1   
der wird ber schlechten ,schlaf sich oft
 zu beklagen haben4  ,es ist auch       
nothwendig1 da die jungen ,leute sowohl 
betreffs der ,kost als auch ihrer brigen
 ,bedrfnisse an ,gengsamkeit und        
,sparsamkeit gewhnt werden4 ,ferner     
sollen sie angehalten werden1 in manchen
 ,stcken sich selbst zu bedienen4 ,wer  
das ,arbeiten nie gelernt hat1 wird auch
 ber die ,arbeit schwerlich richtig     
urtheilen4 ,wer in seiner ,jugendzeit   
stets bedient worden ist1 dem wird es   
zur ,gewohnheit1 sich bedienen zu       
lassen4 ,er versteht nur zu befehlen1   
welche ,dienste ihm geleistet werden    
sollen4 ,abgesehen davon1 da derartige  
,leute hchst einseitig werden und viele 
,ansprche an ,andere machen1 knnen sie  
auch leicht herzlos werden gegen die1   

welche ihre ,befehle zu vollziehen      
haben4  ,ich kenne ein ,seminar1 in     
welchem der jngste wie der lteste       
,zgling sein ,bett selbst machen1 sein  
,zimmer selbst fegen1 selbst seine      
,schuhe wichsen und seine ,kleider      
reinigen mu4 ,sollten solche ,zglinge   
nicht viel gewandter in den huslichen   
,arbeiten werden als andere1 denen alles
 ,die durch ,dienstboten besorgt wird8  
,dazu kommt1 da diese ,nebenarbeiten von
 auerordentlicher ,wichtigkeit fr die   
,gesundheit sind4 ,oder ist es nicht    
zutrglich fr dieselbe1 wenn ,jemand in  
der ,frhe sein ,bett macht1 seine       
,kleider ausstaubt und brstet1 seine    
,schuhe wichst1 das ,wasser sich selbst 
holt c48 ,eine solche ,beschftigung wrde
 ich einem ,spaziergang bei weitem      
vorziehen4 ,zugleich gewhnt man sich an 
die ,besorgung seines eigenen kleinen   
,hauswesens und erwirbt sich die        
,fhigkeit1 spter ein greres leiten zu   
knnen4 ,wenn aber der kleine ,schulknabe
 -- am ,ende ist er nur ein             

,bauernbblein -- schon als ein kleines  
,herrlein bedient wird1 wie gro wird er 
sich dann bald dnken6 ,er wird leicht   
hohe ,anforderungen an ,andere stellen  
und fr diese eine rechte ,last werden4  
,kommen dann einmal widrige ,schicksale1
 so wird er sich nicht zu helfen wissen 
und nur schwer in seine ,lage fgen      
knnen4 ,bei dem aber1 der gelernt hat1  
fr sich zu sorgen1 wird das ganz anders 
sein4   ,mdchen-,institute4  ,die       
,mdchen-,institute mchte ich eintheilen 
in solche1 welche sich nur mit der      
,erziehung fr das brgerliche ,leben     
abgeben1 und in solche1 in denen die    
weibliche ,jugend fr den hheren ,stand  
herangebildet wird4 ,es gibt viele ,vter
 und ,mtter auf dem ,lande1 die ihre    
,tchter in ,institute schicken in der   
,absicht1 da sie lernen und einben1 was 
sie fr ihr knftiges ,berufsleben        
nothwendig haben4 ,ganz sicher ist      
diesen ,eltern der erste und hchste     
,wunsch1 da die ,kinder recht religis   
werden1 also nicht nur ,kenntnisse in   

der ,religion sich verschaffen1 sondern 
auch lernen darnach zu leben4 ,dann aber
 wollen sie auch1 da sie in dem         
unterwiesen werden1 was sie fr einen    
,haushalt gewandt und tchtig macht4 ,der
 ,unterricht1 den sie im ,institut      
erhalten1 soll ein ,fortbau dessen sein1
 was sie von den ,eltern zu ,hause      
erlernt haben1 damit sie auf diese      
,weise durch grere ,gewandtheit und     
,kenntnisse spterhin das besser leisten 
knnen1 was der ,beruf von ihnen         
verlangt4  ,ist fr die ,mdchen die      
,erlernung der gesammten                
,hauswirthschaft das ,allerwichtigste1  
weil zu deren ,besorgung das ,weib      
vorzugsweise bestimmt ist1 so wre es    
gewi grundverkehrt1 wenn sie gerade     
hierin nicht sorgfltig unterwiesen      
wrden4 ,oder wre das nicht thricht1 wenn
 ein ,mdchen sticken1 malen und hnliche 
nicht unumgnglich nthige ,fertigkeiten  
erlernen wrde1 nicht aber flicken1      
stricken und stopfen oder ein einfaches 
,kleidungsstck anfertigen8 ,das wre in  

der ,that ein arger ,fehler4 ,ich kannte
 eine junge ,person1 die zwei ,kurse in 
der ,industrie durchgemacht hatte4      
,diese sollte auf meinem eigenen ,tische
 ein einfaches ,hemd schneiden1 wie es  
die ,landleute tragen4 ,sie konnte es   
aber nicht und gab nur in ihrer         
,verlegenheit zur ,antwort3 ,ich bin fr 
feinere und hhere ,sachen ausgebildet   
worden4 ,sie war also nicht im ,stande1 
den einfachsten ,haushalt fr sich oder  
,andere zu besorgen4  ,ist ferner eine  
,erziehung in einem ,institut wohl viel 
werth1 wenn die ,zglinge nicht einmal   
ihr eigenes ,bett in der ,frhe zurecht  
machen1 auch ihr ,waschwasser nicht     
selbst ins ,schlafzimmer bringen und ihr
 ,zimmer nicht selbst ausfegen und      
putzen mssen8 ,werden solche praktisch  
unterrichtet8 ,gewi nicht4 ,solche      
werden weder selbst glcklich werden noch
 ,andere glcklich machen4  ,ich kannte  
zwei ,bauerntchter1 die in der besten   
,absicht in ein ,institut geschickt     
wurden4 ,bevor sie hineinkamen1 hatten  

sie ihre ,mutter in den huslichen       
,arbeiten untersttzt1 in denen diese sie
 unterrichtet hatte1 soweit es ihre     
,zeit erlaubte4 ,im ,institut muten sie 
andere ,kleider tragen1 aber nicht so   
einfache1 wie zu ,hause1 sondern noble4 
,dort wurden sie auch bedient1 im       
,zeichnen sowie im ,sticken unterrichtet
 und lernten einige franzsische         
,phrasen4 ,als sie dann nach einem      
,jahre nach ,hause kamen1 schmten sie   
sich1 die ,arbeiten fortzusetzen1 die   
sie verlassen hatten1 und beide ,tchter 
hatten ,hoffart und ,eitelkeit recht gut
 gelernt4 ,fr das ,hauswesen aber waren 
sie unbrauchbar4 ,so klagte mir ihr     
eigener ,vater4  ,von einer anderen     
,familie wurde die ,tochter in derselben
 ,absicht einem ,institut bergeben4     
,nachdem sie aber von dort heimgekehrt  
war1 konnte der ,vater seine vornehme   
,tochter fr seinen ,haushalt nicht mehr 
brauchen1 da sie die vorkommenden       
,arbeiten nicht mehr besorgen wollte4   
,da nahm der energische ,mann aber einen

 ,strick und trieb sie zur ,arbeit4 ,hat
 er daran nicht vernnftig gehandelt8    
,was ist gefhrlicher als ,eitelkeit8    
,sie ist die ,fhrerin von der           
,einfachheit zur ,prunksucht4 ,wo       
,eitelkeit ist1 da findet sich leicht   
die ,hoffart ein1 und wo diese herrscht1
 fehlen ,bescheidenheit und             
,gengsamkeit4 ,ich halte ,institute1 in 
welchen die weiblichen ,personen in     
dieser ,weise erzogen oder vielmehr     
verzogen werden1 fr ein groes bel       
unserer ,zeit4 ,gerade durch die        
,institute sollten die ,zglinge zur     
,einfachheit1 zur ,bescheidenheit1 zur  
,demuth und zum ,opfersinn angeleitet   
werden1 weil diese ,eigenschaften und   
,tugenden das ,fundament fr ein wahrhaft
 glckliches ,leben sind4 ,fr ein nobles 
,leben sind die jungen ,gemther         
empfnglich genug3 gewi greifen die      
,mdchen lieber nach ,glacehandschuhen   
als nach dem ,besen oder dem            
,strickzeug1 und es fehlt oft nicht     
viel1 da sie es fr eine ,schande halten1

 letzteres in die ,hand zu nehmen4  ,zu 
beklagen ist es auch1 wenn in solchen   
,instituten ,derartiges geschieht1 wie  
ich es jetzt erzhlen will4 ,es kam ein  
,mdchen zu mir und klagte ber heftiges  
,kopfweh4 ,es hatte schon viel          
gebraucht1 konnte aber nicht davon frei 
werden4 ,auf die ,bemerkung3 ,wie es mir
 scheint1 sind ,sie geschnrt1 gab es zur
 ,antwort3 ,ich kam in ein ,institut1   
und wir muten dort alle einen gut       
anliegenden ,schnrleib tragen2 ich mute 
deren zwei kaufen4 ,das ,mdchen glaubte 
nicht1 da das ,tragen desselben ,ursache
 an seinem bel sein knne1 weil sie am   
einfachsten unter allen ,zglingen       
gewesen sei4 ,ich gab ihm den ,rath1 es 
solle sich wieder kleiden1 wie es zu    
,hause bei seinen ,eltern geschehen sei4
 ,dasselbe folgte mir1 und nach wenigen 
,tagen war das ,kopfweh verschwunden4   
,dieses ,beispiel ist aber nicht das    
einzige seiner ,art1 das mir vorgekommen
 ist2 es braucht gar nicht viel1 da man 
durch die ,kleidung die ,blutcirculation

 strt1 und die nachtheiligen ,folgen    
bleiben dann gewi nicht aus4  ,mir      
erzhlte ein ,graf1 er sei in einem      
,institute gewesen1 wo er neben seinem  
,studium die ,hauswirthschaft recht gut 
gelernt habe2 er habe sich sein ,bett   
jeden ,morgen selbst zurecht machen1    
seine ,kleider selbst ordnen1 auch      
seinen ,zimmerboden selbst reinigen     
mssen4 ,dadurch sei er inne geworden1   
wie die ,hausarbeiten verrichtet werden 
mssen4 ,er sei hierfr jener ,anstalt    
sehr dankbar und habe das ,gelernte     
recht gut brauchen knnen4 ,seine ,shne  
werde er alle gerade dehalb diesem      
,institut bergeben1 weil man dort fr das
 ,leben unterrichtet werde4 ,wenn nun   
ein ,graf es fr gut hlt1 seine ,shne so 
unterrichten zu lassen1 und ffentlich   
seine ,anerkennung ber das genannte     
,verfahren ausspricht1 was soll man denn
 von einem ,institut fr ,mdchen sagen1  
wenn die ,zglinge desselben weder ihr   
,zimmer zu ordnen1 noch anderes         
,derartiges zu besorgen haben1 oder wenn

 es sogar vorkommt1 wie mir ,dies       
versichert wurde1 da dieselben noch     
angezogen werden1 als wren sie unmndige 
,kinder8 ,verfehlt ist es auch1 wenn die
 jungen ,mdchen in den ,kchenarbeiten   
nicht gehrig unterrichtet werden4 ,kann 
man denn wirklich glauben1 es sei fr    
weibliche ,personen nicht nthig1 die    
,besorgung der ,kche zu lernen8 ,mu     
nicht auf die ,unterweisung hierin ein  
ganz besonderes ,gewicht gelegt werden1 
wenn die ,erziehung eine vernnftige sein
 soll8 ,auch ist ,niemand ausgenommen   
von der ,arbeit1 und sollte auch ein    
,mdchen ,aussicht haben1 eine gndige    
,frau zu werden1 so wird es ihm doch nur
 ,ehre machen knnen1 auch in der ,kche  
tchtig zu sein4 ,wie armselig steht am  
,ende eine solche da1 wenn ihre ,kchin  
wei1 sie versteht nichts von der ,kche6 
,ich kannte eine ,baronin1 welche       
allgemeines ,ansehen geno1 die alle     
,tage in der ,kche war1 und sogar ihre  
,mgde im ,kochen unterrichtete4 ,sie    
stand eben dehalb in so hohem ,ansehen  

und war so allgemein geliebt4 ,ich halte
 dafr1 da1 nothwendiger noch als im     
,lesen und im ,schreiben1 alle ,zglinge 
in den huslichen ,arbeiten unterrichtet 
werden mssen4 ,blo zum ,essen und       
,trinken1 zum ,roman lesen und ,visiten 
machen1 ,unterhaltungen und             
,gesellschaften aufsuchen1 dazu ist doch
 frwahr kein ,mensch erschaffen4 ,wie   
froh bin ich heute noch1 da ich bei     
,landwirthen und im ,handwerk bis zum   
#ba4 ,lebensjahre gearbeitet habe6 ,ich 
brauche mich dessen nicht zu schmen2    
geschadet hat's mir auch nicht1 wohl    
aber unendlich viel gentzt1 und ich     
danke meinem ,schpfer1 da er mich diesen
 ,weg gefhrt hat4 ,jene ,institute      
sollten es in der ,that als eine heilige
 ,pflicht ansehen1 da1 wie in der       
heiligen ,religion1 so auch in den      
huslichen ,arbeiten die ,mdchen gehrig  
unterrichtet wrden4  ,es herrschte einst
 unter dem ,volke der ,spruch3 ,selbst  
gesponnen1 selbst gemacht ist die beste 
,landestracht4 ,das sind schne ,worte1  

und wer ihnen folgt1 kommt berdies      
billig zu seiner ,kleidung4 ,leider     
werden sie wenig mehr beachtet4 ,wie ein
 ,postbote seine ,briefe berallhin trgt1
 so wandert auch die stdtische ,mode von
 ,ort zu ,ort und verdrngt die          
,landestracht4 ,die ,kleidung1 welche   
einst so wenig kostete und doch durch   
ihre ,beschaffenheit der ,gesundheit    
zutrglich war1 wird jetzt fr vieles     
,geld gekauft und ist noch dazu nicht   
selten derart1 da sie die ,gesundheit   
schdigt4  ,aber was kann es helfen gegen
 die ,mode aufzutreten8 ,man wird am    
,ende doch nur tauben ,ohren predigen1  
obschon man mit ,sicherheit nachweisen  
kann1 da ,viele an ,kopfweh oder an     
kalten ,fen oder an anderen ,gebrechen  
gerade in ,folge der ,kleidung leiden4  
,ich will daher auch nicht weiter mehr  
hierber reden2 wem nicht zu rathen ist1 
dem ist auch nicht zu helfen4 ,wer es   
aber gut mit sich selber meint und sich 
manches ,leid ersparen will1 der mge    
meinen ,worten folgen4  ,sollen die     

,zglinge in den ,instituten das         
,hauswesen grndlich erlernen1 so sollen 
sie gleichzeitig auch zur ,einfachheit  
in demselben angehalten werden4 ,auch   
sollen sie so erzogen werden1 da sie mit
 dem ,stande ihrer ,eltern zufrieden    
sind1 sich nicht desselben schmen und   
aus ,hoffart sich ber denselben erheben 
wollen4  ,nicht weniger soll auch auf   
eine geeignete ,kost ,rcksicht genommen 
werden4 ,wer braucht eine einfachere1   
nahrhaftere und gesndere ,kost als junge
 ,leute8 ,nur wenn sie eine solche      
erhalten1 knnen sie gut gedeihen1 sich  
krftig entwickeln und tchtige1          
brauchbare ,leute fr die ,zukunft       
werden4 ,was hilft eine feine ,kost1    
wenn sie den ,zgling armselig macht8    
,was ntzt ein schnes1 nobles ,gewand1   
was ,musik und ,dichtkunst und die      
feinsten ,manieren1 wenn der ganze      
,krper voller ,gebrechen und ,elend ist8
 ,mache man einmal den ,versuch1 den    
,zglingen eine einfache ,kost zu geben1 
wie sie im ,kapitel ber die             

,nahrungsmittel angegeben ist1          
unterrichte man sie fleiig in dem       
,nothwendigen und ,ntzlichen1 und ,geist
 und ,krper werden sich wohl dabei fhlen
 und fhig werden zur ,lsung der         
,lebensaufgabe4   ,gesundheitspflege in 
weiblichen ,instituten mittelst         
,wasseranwendungen4  ,das ,wasser1 wenn 
es steht oder nur recht langsam sich    
bewegt1 wird bald trbe1 ungeniebar und  
unbrauchbar4 ,in hnlicher ,weise geht es
 ,hunderten1 wenn sie von einem bewegten
 ,leben in der ,welt zu einem           
zurckgezogenen und abgeschlossenen      
bergehen4 ,in kurzer ,zeit verlieren sie
 die frische ,farbe1 ihre ,naturkraft   
und ihr heiteres1 jugendlich frisches   
,gemth2 sie sehen welk aus und klagen   
ber verlorene ,gesundheit4 ,es ist      
wirklich nicht leicht1 wenn eine grere  
,gesellschaft durch lange ,zeit in      
geschlossenen ,rumen verweilt und       
arbeitet1 alle ,mitglieder bei voller   
,gesundheit zu erhalten4 ,daher mu mit  
rechter ,sorgfalt fr eine ,lebensweise  

gesorgt werden1 die das leibliche ,wohl 
befrdert4 ,es kann das ,kleid1 die      
,kost1 die ,beschftigung angemessen     
sein1 und doch ist kein ,gedeihen da4   
,worin mag die ,ursache hievon liegen1  
und wie soll man dem belstand abhelfen8 
,vor ,allem mu gesorgt werden1 da fr die
 gute ,luft keine ,clausur gemacht wird2
 denn wo jene fehlt1 wird auch die beste
 ,gesundheit nach und nach zerstrt      
werden4 ,besonders ist das der ,fall1   
wenn eine ,krankheit in einem ,gebude   
sich eingenistet hat4 ,ist man da nicht 
vorsichtig1 so kann das eine ,opfer nach
 dem andern durch ,ansteckung fallen4   
,es ist unglaublich1 wie leicht ,kranke 
und ,sterbende ein ,denkzeichen ihrer   
,krankheit hinterlassen1 wenn man nicht 
darauf bedacht ist1 da durch frische    
,luft die ,krankheitsstoffe verdrngt    
werden4 ,ferner sehe man auf einfache   
,kleidung1 ganz besonders aber auf      
,verrichtung krperlicher ,arbeit und    
,bewegung4  ,auch das ,wasser kann als  
wirksames ,mittel zur ,erhaltung der    

,gesundheit1 zur ,bewahrung und         
,vermehrung der ,krfte verwendet werden4
 ,dehalb sollte in jedem ,institut ein  
,raum vorhanden sein1 in welchem        
verschiedene ,wasser-,anwendungen mit   
leichter ,mhe vorgenommen werden knnen4 
,es soll aber das ,wasser nicht dann    
erst angewendet werden1 wenn            
,gebrechlichkeit und ,krankheit sich    
bereits eingestellt haben4 ,wie man die 
,thre den ,spitzbuben verschliet1 weil  
man wei1 da1 sind sie einmal            
eingebrochen1 dann ,elend und ,noth     
herrscht1 so sorge man1 da die          
,krankheiten keinen ,eingang finden1    
vielmehr der ,krper gesund und krftig   
bleibe4 ,es ist freilich wahr1 da die   
,gesunden oft nicht gern ,wasser        
anwenden und manche sogar eine recht    
groe ,wasserscheu haben4 ,aber ist es   
denn zu viel verlangt1 da ein ,zgling in
 der ,woche zwei- bis dreimal ein       
,halbbad von einer halben ,minute nehmen
 soll1 wenn dadurch das so edle ,gut der
 ,gesundheit erhalten und geschtzt wird8

 ,soll man dafr nicht gern seine        
,wasserscheu berwinden8 ,wem aber       
,dieses doch zu viel ist1 der soll      
einfach ruhig hinsitzen und abwarten1   
bis er krank und elend wird1 dann wird  
er schon unternehmender werden4 ,knnen  
nicht auch junge ,mdchen im ,frhjahr1   
,sommer und ,herbst fter einige ,zeit im
 ,garten oder auf nassen ,steinen barfu 
gehen1 um sich abzuhrten1 das ,blut vom 
,kopf abzuleiten und ,congestionen      
vorzubeugen8 ,wem diese ,forderung      
bertrieben vorkommt1 fr den wre es      
,schade1 wenn er gesund bliebe2 ,diesen 
mu vielmehr ,schmerz und ,krankheit zu  
der ,einsicht bringen1 da der ,mensch   
kleine ,opfer fr die ,erhaltung seiner  
,gesundheit nicht scheuen darf4 ,ich    
rathe nicht einmal1 da man viel anwenden
 soll1 sondern nur so viel1 da der      
,krper hinreichend abgehrtet ist1 um    
,klte und ,wrme ertragen zu knnen4  ,mir
 hat eine ,dame erzhlt1 sie habe mein   
,buch gelesen1 und es haben ihr         
besonders die ,abhrtungen sehr gut      

gefallen4 ,sie habe noch im ,sptherbst  
,halbbder genommen und sei dadurch      
whrend des ganzen ,winters vor          
,katarrhen geschtzt gewesen4  ,ein      
,frulein1 welches sechs ,jahre in einem 
,institute ,sprachen1 ,industrie und    
verschiedenes ,andere1 besonders ,musik1
 gelernt hatte1 wurde so nervs1 da sie  
nicht mehr in die ,kirche gehen konnte1 
ohne die grte ,qual auszustehen1 weil   
,gesang und die ,musik der ,orgel ihr   
die grten ,schmerzen bereiteten4 ,die   
einfachsten ,hausarbeiten in einem      
,privathause und die angegebenen        
,abhrtungsmittel haben dieses ,frulein  
in vier ,monaten vollstndig wieder      
gesund gemacht4 ,mchte man sich         
derartige ,beispiele doch recht merken  
und sich darnach richten6  ,ich will    
diesen noch ein anderes beifgen4 ,ein   
,mdchen1 welches in einem ,institut     
ausgebildet war1 kam in ,begleitung     
seiner ,mutter und zeigte mir die       
herrlichsten ,zeugnisse4 ,mit den ihm   
gegebenen schnen ,anlagen hatte es recht

 ,vieles gelernt1 wurde aber so nervs1  
da es dehalb entlassen wurde1 mithin zu 
seinem ,beruf nicht gelangen konnte4    
,dazu hatten sich aber noch             
,gemthsleiden eingestellt1 so da das    
arme ,geschpf mit all' seinem ,wissen   
doch in der traurigsten ,lage war4 ,die 
entsprechenden ,abhrtungen haben das    
beklagenswerthe ,mdchen wieder zurecht  
gebracht4 ,wre es aber nicht viel besser
 gewesen1 man htte im ,institute durch  
die erwhnten ,abhrtungen einem solchen  
,elend und ,jammer vorgebeugt8  ,wre es 
mir mglich1 vorlufig nur ein einziges   
,institut zur bung einer vernnftigen    
,abhrtung zu bringen1 ich bin der       
berzeugung1 da der gute ,erfolg manche  
andere zur ,nachahmung antreiben wrde4  
,die liebe ,jugend wrde sicherlich schon
 bereit zum ,gebrauch des ,wassers sein1
 wenn nur ihre ,lenker und ,leiter      
selbst zur ,einsicht kommen wollten und 
diese nicht oft gerade ,diejenigen wren1
 welche die ,jugend abhalten1 solche    
,mittel zu gebrauchen1 die ihre         

,gesundheit erhalten und befestigen und 
vor einem frhen ,verfall der ,krfte     
schtzen4 ,ich habe nichts gegen das     
,turnen1 wenn es in vernnftiger ,weise  
geschieht1 bin aber der berzeugung1 da  
die ,wasseranwendungen viel mehr ntzen4 
,das ,turnen vermag allerdings die      
,krperwrme zu erhhen4 ,nichts aber      
erzeugt schneller und gefahrloser das   
richtige ,ma der ,krperwrme als das     
,wasser4 ,das ,turnen kann brigens recht
 aufgeregt machen1 das ,wasser entfernt 
jede ,aufregung und bringt ,ruhe2 dehalb
 behaupte ich zuversichtlich3 ,die      
,jugend wrde glcklich sein1 wenn ihr    
,gelegenheit geboten wrde1 ,wasser      
anzuwenden1 aber auch dafr gesorgt wrde1
 da es vernnftig geschieht und nicht das
 ,sprchwort in ,geltung komme3 ,zu wenig
 und zu viel verdirbt alles ,spiel4     
,klosterleben4  ,in dem ,abschnitte ber 
das ,seminarleben habe ich dieses mit   
dem ,leben in einer ,familie verglichen2
 auch eine klsterliche ,genossenschaft  
gleicht in manchen ,stcken einer        

,familie4 ,wie nun in einem groen       
,hauswesen ein tchtiger ,hausvater      
nothwendig ist1 wie von diesem          
vorwiegend das ,glck oder ,unglck der   
,familie abhngt1 so bedarf auch ein     
,kloster vor ,allem eines verstndigen   
,vorstehers1 und von ihm hngt vielfach  
das ,wohl und ,wehe der ,genossenschaft 
ab4  ,wenn man nur oberflchlich eine    
solche ,klosterfamilie betrachtet1 so   
knnte man leicht meinen3 ,diese ,leute  
haben es recht gut2 sie haben ,wohnung1 
,kost und ,kleidung1 es wird gesorgt fr 
alle ihre leiblichen ,bedrfnisse2 es    
gibt dort auch nicht allzuviel ,arbeit  
-- kurz3 ein solche ,leben lt sich      
fhren1 ohne da man groe ,opfer zu       
bringen hat4 ,doch schaut man die ,sache
 genauer an1 ist man ,augenzeuge davon1 
welche ,anforderungen an ,geist und     
,krper der ,insassen der ,klster        
beiderlei ,geschlechtes gestellt werden1
 so wird man ein ganz anderes ,urtheil  
fllen mssen4 ,die meisten ,klster       
gleichen groen ,werksttten1 in denen    

,jeder an dem ihm zugewiesenen ,posten  
,jahr aus -- ,jahr ein schwere ,arbeit  
verrichten mu1 wobei obendrein noch die 
,zeit fr die ,mahlzeit und fr ,erholung 
des ,geistes und ,krpers sehr knapp     
bemessen ist4 ,bei der strengen ,regel  
mancher ,orden ist die ,gefahr einer    
vorzeitigen ,aufreibung der ,geistes-   
und ,krperkrfte stets vorhanden4 ,hier  
ist es vor ,allem ,sache des            
,vorstehers1 dem wohlgemeinten1 aber oft
 zu groen ,eifer seiner                 
,ordensmitglieder ,zgel anzulegen und   
strenge darauf zu halten1 da die        
richtige ,abwechslung zwischen ,arbeit  
und ,anstrengung einerseits und ,ruhe   
und ,erholung andrerseits stattfinde1 da
 bei groer ,anstrengung der             
,geisteskrfte auch dem ,krper sein      
,recht werde1 da die ,pflege desselben  
und damit die ,erhaltung der ,gesundheit
 nicht vernachligt werde4  ,eine groe   
,anzahl von ,ordensleuten ist schon zu  
mir gekommen2 sie hatten durch bermige  
geistige ,thtigkeit ihre ,gesundheit    

ruiniert und sich schwere               
,krpergebrechen zugezogen1 welche sie   
zur ,erfllung der ,obliegenheiten ihres 
,berufes theilweise oder ganz           
unbrauchbar machten4 ,fast ,alle hatten 
die ,pflege des ,krpers mehr oder       
weniger vernachligt1 und das rcht sich  
immer4 ,soll der ,geist auf die ,dauer  
krftig und thtig bleiben knnen1 so mu   
vor ,allem seine ,wohnung und sein      
,werkzeug1 der ,krper1 gesund und krftig
 erhalten werden4 ,darum sollten jene   
,ordensleute1 welche vermge ihrer ,regel
 sich vorwiegend oder ausschlielich     
geistig zu beschftigen haben1 in ihren  
freien ,stunden1 soviel sie knnen1      
krperliche ,arbeit verrichten2 denn nur 
so kann die ,kraft und ,gesundheit des  
,leibes auf die ,dauer erhalten bleiben4
  ,vielen ,orden ist zwar schon durch   
ihre ,regel eine solche ,abwechslung    
zwischen geistiger und krperlicher      
,arbeit vorgeschrieben2 wo ,dieses aber 
nicht der ,fall ist1 da ist es ,sache   
des ,vorstehers der einzelnen           

,genossenschaft1 fr eine solche         
,abwechslung1 sowie fr die ,pflege des  
,krpers1 soweit die nur geschehen kann1 
zu sorgen4 ,in dieser ,beziehung mchte  
ich mir hier erlauben1 den ,vorstehern  
der ,orden beiderlei ,geschlechtes      
folgende sehr beherzigenswerthe         
,rathschlge an's ,herz zu legen3  ,die  
,kost sei recht nahrhaft2 man vermeide  
aber vor ,allem die scharfen ,gewrze und
 alle ,reizmittel1 weil sonst bei       
geringerer krperlicher ,thtigkeit leicht
 ,krankheiten entstehen4 ,die           
,einsiedler haben ein sehr hohes ,alter 
erreicht1 und was war ihre ,nahrung8    
,die einfachste ,naturkost1 ,gemse ohne 
alle ,wrze und ,frchte4 -- ,auch soll   
die ,kost nicht eine schwer zu          
verdauende sein2 hier beugt allerdings  
die ,fastenordnung vieler ,klster dem   
bel vor4  ,nicht vorsichtig genug kann  
man ferner sein bei der ,auswahl oder   
dem ,neubau einer ,wohnung fr           
,klosterleute1 da viele derselben sie   
whrend ihres ,lebens nie wieder         

verlassen drfen1 andre nur selten aus   
derselben herauskommen4 ,das ,haus mu   
vor ,allem sonnig und trocken sein2 wie 
,viele werden in der ,blthe ihres       
,lebens dahingerafft1 wo dem nicht      
,rechnung getragen ist6 ,wenn ferner    
schon in einem gewhnlichen ,hause fr    
tgliche und gengende ,durchlftung aller 
,wohn- und ,schlafzimmer gesorgt werden 
mu1 um wie viel mehr ist ,dieses in     
einem ,kloster geboten6 ,die            
,schlafzimmer insbesondere sollen zu    
jeder ,jahreszeit den ganzen ,tag offen 
gehalten werden1 und die brigen ,rume   
mssen sofort ausgelftet werden1 wenn sie
 nicht von den ,insassen des ,klosters  
bentzt werden4  ,was die ,kleidung      
anlangt1 so soll man sich nicht zu warm 
kleiden1 weil sonst der ,krper nicht    
genug abgehrtet wird4 ,manchen          
,ordensleuten ist die ,wollkleidung     
durch die ,regel vorgeschrieben4 ,soweit
 diese unmittelbar auf der ,haut        
getragen wird1 soll man dafr sorgen1 da 
die ,kleider nicht zu enge an den ,krper

 sich anschlieen1 vielmehr die ,luft    
berall ,zugang habe1 damit auf diese    
,weise sich nicht zu viel ,wrme         
entwickle und die ,haut abgehrtet       
bleibe4  ,fr die ,ordensleute beiderlei 
,geschlechtes wre es auch von groer     
,bedeutung1 eine vernnftige             
,wasseranwendung zu betreiben1 sowohl um
 die ,natur widerstandsfhiger und       
krftiger zu machen1 als auch um durch   
das ,belebende und ,erfrischende einer  
solchen ,anwendung den ,geist in seiner 
,thtigkeit zu untersttzen4 ,dehalb soll1
 wie fr das ,waschwasser gesorgt wird1  
so auch eine ,gelegenheit geboten sein1 
das ,wohlbefinden des ganzen ,krpers in 
dieser ,weise zu befrdern4 ,die         
,gesunden1 d4 h4 ,diejenigen1 deren     
ganzer ,krper stets die gehrige         
,naturwrme hat1 die ordentlich schlafen 
knnen und einen frischen ,geist haben1  
sollen in der ,woche zwei- bis dreimal  
ein ,halbbad eine halbe bis eine ,minute
 lang nehmen und sich darauf eine halbe 
,stunde ,bewegung machen1 damit sie     

wieder die volle ,wrme erhalten4 ,die   
sollen sie zu jeder ,jahreszeit thun1   
wie im ,hochsommer1 so auch zur         
,winterszeit2 dann werden sie die ,hitze
 und ,klte gleich gut ertragen knnen4   
,ihre ,berufspflichten werden ihnen     
nicht zur ,last werden1 sondern1 da sie 
gesund an ,geist und ,krper bleiben1    
wird die ,erfllung derselben sie        
zufrieden1 froh und glcklich machen4    
,wird aber das ,genannte nicht          
beobachtet1 sorgt man weder fr ein      
trockenes ,gebude1 noch fr gesunde      
,luft1 noch fr zweckentsprechende       
,kleidung und ,nahrung1 dann kann       
freilich in einem solchen ,hause leicht 
eine ,schaar von ,krankheiten die ,leute
 peinigen1 die ,erfllung der            
,berufspflichten ihnen verbittern oder  
diese gar vereiteln1 und es rafft der   
,tod das eine ,leben nach dem andern in 
den schnsten ,jahren dahin4  ,zum       
,belege des ,gesagten sollen hier einige
 ,beispiele angefhrt werden1 welche     
allerdings zum ,theil nicht unmittelbar 

,klosterleute betreffen1 aber mittelbar 
doch das ,leben in manchen ,klstern     
berhren4  ,es kam ein ,frulein zu mir   
und erzhlte3 ,ich bin mit #ad ,jahren in
 ein ,institut gekommen1 bin acht ,jahre
 in demselben gewesen1 habe mich        
ausgebildet fr das ,lehrfach1 und ich   
wre jetzt daran1 das ,berufsleben zu    
beginnen4 ,doch leider1 whrend meine    
,eltern und ,geschwister alle gesund    
sind1 bekam ich vor zwei ,jahren ein    
ganz unbedeutendes ,hsteln1 das sich    
aber jetzt zu einem heftigen ,husten    
ausgebildet hat1 dazu habe ich ,fieber  
und ,nachtschweie und kann kaum mehr    
eine lngere ,strecke gehen4 ,das        
,frulein war gut gebaut und stammte von 
gesunden ,eltern2 aber es hatte ,jahre  
lang in geschlossenem ,gebude gewohnt1  
und bei fortwhrender geistiger          
,anstrengung war der ganze ,krper       
vernachligt worden1 so da er schlielich 
dem ,siechthum anheimfiel4 ,mich dauerte
 die jugendliche ,person2 ,hlfe war aber
 keine mehr mglich1 und acht ,wochen    

nach ihrem ,besuche bei mir endete sie  
ihr zeitliches ,leben4 ,ich bin der     
vollsten berzeugung3 wre dieses ,frulein
 in ihren lndlichen ,verhltnissen       
geblieben1 so wre es von dieser         
,krankheit verschont geblieben und htte 
ein hohes ,alter erreichen knnen4  ,ein 
anderes ,frulein holte sich ,rath bei   
mir betreffs ihres ,berufes4 ,sie war   
schon einige ,jahre in einem ,institut  
gewesen1 hatte sich in der ,musik und   
,sprachenkenntni ausgebildet1 von       
,krperarbeit aber und ,abhrtung wute sie
 nichts4 ,ich sagte ihr1 da sie         
nothwendig krperliche ,arbeiten         
verrichten msse4 ,das ,klosterleben sei 
ihr nicht zutrglich1 weil sie im        
,kloster blo fr geistige ,arbeit werde  
verwendet werden4 ,doch wer das         
,arbeiten und das ,abhrten durch die    
,arbeit nicht schon in der ,jugendzeit  
gelernt hat1 wird spter sich auch nicht 
leicht dazu entschlieen4 ,und so ging es
 auch hier4 ,das ,frulein whlte ihren   
,beruf gem dem1 was sie erlernt hatte1  

und starb in ,folge dessen              
zweieinviertel ,jahre spter an der      
,schwindsucht4  ,ich kannte eine        
,bauerntochter1 die recht gesund1 krftig
 und arbeitsam war1 dabei besondere     
,vorliebe frs ,klosterleben hatte und   
den ,drang fhlte1 in einen strengen     
,orden einzutreten1 was auch geschah4   
,welche ,umwandlung fand aber hier      
statt6 ,bisher hatte sie immer in der   
freien ,natur gearbeitet und dadurch die
 ,krfte erhalten und vermehrt4 ,dazu    
hatte sie eine einfache1 nahrhafte      
,landkost genossen4 ,nun kam sie auf    
einmal in ein ,gebude1 wo wenig auf     
,lftung gehalten wurde1 wo sie wenig    
,bewegung hatte1 und diese nur im       
,gebude selbst1 und keine ,arbeit mehr  
zur ,erhaltung der ,kraft4 ,mute eine   
solche ,person nicht verkmmern8 ,so     
geschah es auch1 und zwar war sie schon 
im dritten ,jahre voller ,gebrechen1 und
 ,niemand wute1 was ihr fehlte4 ,im     
vierten ,jahre endete sie ihr           
jugendliches ,leben4  ,drei             

,kandidatinnen hatten die ,lehrkurse    
durchgemacht und fragten mich1 was sie  
jetzt beginnen sollten2 denn infolge der
 fortwhrenden geistigen ,anstrengung war
 die eine gebrechlicher als die andere4 
,ich gab ihnen den ,rath1 sie sollten1  
ehe sie in's ,lehrfach eintreten wrden1 
ein ,jahr lang mit landwirthschaftlichen
 ,arbeiten sich beschftigen1 damit durch
 gute ,landluft und entsprechende       
krperliche ,arbeit die ,natur abgehrtet 
werde2 so wrden sie das1 was sie an     
,krperkraft verloren1 wieder gewinnen   
und spter ihrem ,berufe mit frischer1   
voller ,gesundheit nachkommen knnen4    
,eine folgte meinem ,rath1 und sie      
erfreut sich eines sehr guten ,rufes    
wegen ihrer vorzglichen ,leistungen2 die
 zwei anderen starben1 die eine im      
dritten1 die andere im vierten ,jahre   
nachher4 ,diese waren aber nicht        
schlimmer daran gewesen1 als die erste4 
,sehr hufig werden fr die ,mdchenschulen
 ,lehrerinnen angestellt2 die ist nur zu
 billigen4 ,aber es gehrt recht viel    

dazu1 da eine solche ,lehrerin allseitig
 genge4 ,es fllt mir schwer1 an dieser  
,stelle mich ffentlich auszusprechen ber
 einen offenbaren ,mistand1 und wenn ich
 nicht ein ,freund der ,wahrheit wre und
 nicht ,theil nhme an den traurigen     
,schicksalen1 welche oft die ,menschen  
treffen1 wrde ich kein ,wort sagen4     
,doch es soll und mu gesagt sein4 ,es   
wird allzuviel fr das ,wissenschaftliche
 gethan1 die ,geisteskrfte werden zu    
viel angestrengt1 und so lernen dann in 
fnf1 sechs oder noch mehr ,jahren die   
jungen ,personen erstaunlich viele      
,dinge2 aber wozu8 ,meistens knnen sie  
es gar nicht oder nur kurze ,zeit       
verwenden1 dann sind die ,krfte         
aufgezehrt4 ,bei dieser ,vorbereitung   
werden gewhnlich die ,krperkrfte gar    
nicht gebt2 der ,krper darf blo den     
,geist von der einen ,stelle zur anderen
 tragen4 ,er wird nicht abgehrtet und   
gestrkt durch die ,arbeit1 und so       
bekommt der ,geist eine baufllige ,htte1
 die bald zusammenbricht4 ,das          

,berufsleben ist infolge dessen meist   
bitter und von kurzer ,dauer4 ,bei einer
 solchen ,unterrichtsweise ist aber noch
 ein zweites ,unglck dieses1 da die     
,ausbildung eine einseitige wird1 und da
 die also ausgebildeten ,kandidatinnen  
des ,lehramtes dann mit ihren           
,schlerinnen ebenso verfahren1 wie mit  
ihnen verfahren worden ist4  ,sollte man
 dem1 was ich im ,vorhergehenden gesagt 
habe1 widersprechen und meinen1 die     
angefhrten ,thatsachen htten andere     
,grnde gehabt1 so will ich meine        
,behauptung gern zurcknehmen1 falls man 
mir beweist1 da ich mich geirrt habe4   
,ich will brigens noch bemerken1 da die 
von mir gerathene ,anwendung des        
,wassers zur ,abhrtung des ,krpers oder 
,heilung von ,gebrechen1 wie aus        
zahlreichen mir von solchen ,anstalten  
zugekommenen ,briefen deutlich          
hervorgeht1 recht gute ,erfolge gehabt  
hat4 ,dehalb soll das ,wasser gehrig    
benutzt werden zur ,krftigung und       
,erhaltung der ,gesundheit4 ,freilich   

wird bei ,manchen1 die durch geistige   
,anstrengung geschwcht sind1 keine      
,heilung mglich sein1 wenn nicht        
krperliche ,arbeiten verrichtet werden4 
,es soll dehalb in jedem ,kloster sowohl
 zur ,anwendung des ,wassers1 wie zur   
,verrichtung krperlicher ,arbeiten      
,gelegenheit geboten werden1 wenn dem   
,krper die volle ,gesundheit gebracht   
und erhalten werden soll4  ,wie in den  
,frauen-,klstern1 so mu auch und noch   
mehr in den ,mnner-,klstern darauf      
geachtet werden1 da die ,lebensweise    
eine richtige sei4 ,ist hier die        
,wissenschaft meist ,hauptgegenstand der
 ,beschftigung1 so soll man darber doch 
nicht die ,sorge fr den ,leib vergessen4
 ,der ,krper ist ja ,wohnung und        
,werkzeug des ,geistes1 mit dem der     
,gelehrte hauptschlich arbeiten mu4 ,was
 hilft zudem alles ,wissen1 wenn der    
,krper zu ,grunde gerichtet ist8 ,darum 
mge man auch ernstlich darauf halten1 da
 dem ,krper die nthige ,zeit zum        
,schlafe gegnnt werde4 ,hat doch der    

,schpfer durch den ,wechsel von ,tag und
 ,nacht die ,zeit bestimmt zur ,arbeit  
und zur ,ruhe4 ,wenn man sich die nthige
 ,nachtruhe entzieht1 handelt man gewi  
weder vernnftig1 noch zu seinem         
,vortheile4  ,ich kannte einen jungen   
,herrn1 der so eifrig und fleiig        
studierte1 da er in jeder ,nacht bis    
#aa1 ja #ab ,uhr und noch lnger mit den 
,bchern beschftigt war4 ,aber wie lange 
trieb er es8 ,nach drei ,jahren hatte er
 so viel ,kopfleiden1 so hufige und     
starke ,kongestionen1 da er mit #bh     
,jahren zu jedem ,berufe und zu jeder   
,arbeit unfhig war4 ,hat er recht       
gethan8 ,was hatte er gewonnen8         
,tglichen ,jammer und tgliches ,leiden  
und eine trostlose ,zukunft4  ,ich kenne
 einen anderen ,herrn1 der ,abends um #h
 ,uhr eine ,tasse schwarzen ,kaffee     
trank1 damit er seine ,studien recht    
lange in der ,nacht fortsetzen konnte1  
ohne vom ,schlaf belstigt zu werden4    
,einige ,jhrchen ging es recht gut1 weil
 er eine vorzgliche ,gesundheit hatte2  

aber auf einmal brach die ganze         
,naturkraft zusammen1 und der           
,unglckliche wurde unfhig fr jedes      
,berufsleben4 ,geist und ,krper waren   
zerrttet4 ,es sei also fr die1 welche   
sich mit der ,wissenschaft abgeben1 eine
 ,hauptsorge1 ihrem ,krper die nthige   
,zeit zum ,schlafe nicht zu entziehen4  
,ich bin berzeugt1 wer ber #i ,uhr am   
,abend arbeitet1 der arbeitet zu seinem 
,nachtheil4 ,fr das ,gedeihen des       
,krpers und des ,geistes sind die       
,ruhestunden vor ,mitternacht           
entschieden viel werthvoller als die    
,zeit nach ,mitternacht4 ,nicht minder  
fehlen die vorwiegend mit geistiger     
,arbeit ,beschftigten1 wenn sie die     
,krperkrfte gar nicht durch krperliche  
,thtigkeit ben4 ,nehme man einen starken
 ,bauernknecht und setze ihn ein        
,vierteljahr an einen ,schreibtisch hin 
und beschftige ihn ausschlielich mit    
geistiger ,arbeit4 ,schicke man ihn dann
 wieder an seine frhere ,arbeit1 und es 
wird sich zeigen1 da er drei ,viertel   

seiner ,kraft verloren hat4 ,wird es    
einem ,studierenden nicht hnlich gehen1 
wenn er sich aller krperlichen          
,anstrengung enthlt8 ,bei bestndigem und
 ausschlielichem ,studieren wird der    
,krper einer ,maschine gleich1 die      
verrostet und verdirbt1 weil sie zu     
wenig gebraucht wird4 ,mancher wird wohl
 sagen3 ,ich mache tglich meinen        
,spaziergang1 um meinen ,krper bei      
,krften zu erhalten4 -- ,ich erwidere   
hierauf3 ,das reicht nicht aus4 ,der    
,spaziergang bietet dem ,auge ,manches  
zum ,sehen1 man athmet dabei eine       
bessere ,luft ein1 und die ,beine werden
 angestrengt2 der grere ,theil der      
,organe aber ruht whrend des            
,spazierganges4 7,das ,weitere ber      
diesen ,punkt bietet das ,kapitel ber   
die ,bewegung47  ,ich kannte einen      
,herrn1 der viel studierte und nicht    
viel spazieren ging2 aber jeden ,tag    
spaltete er zweimal eine halbe ,stunde  
,holz oder grub in seinem ,garten2 er   
versicherte mir1 er verdanke diesem     

,mittel seine anhaltend gute ,gesundheit
 und seine allzeit frische              
,geisteskraft4  ,wenn mancher ,leser    
vielleicht meint1 es sei das ,gesagte   
etwas bertrieben1 er fhle sich geistig  
und krperlich gesund und krftig1        
trotzdem er nicht krperlich1 aber viel  
geistig arbeite1 so antworte ich ihm3   
,halte nur eine kleine ,rundschau1 und  
du wirst bald ,beispiele in ,menge      
finden1 die meine ,worte besttigen4 ,gar
 ,viele beklagen jetzt die              
,unvorsichtigkeit1 mit der sie hierin   
gehandelt haben1 ebenso sehr1 wie ihr   
dadurch entstandenes ,elend4 ,dehalb    
sage ich zum ,schlusse noch einmal3 ,es 
soll in jedem ,kloster eine ,sttte sein1
 wo zu krperlichen ,arbeiten            
,gelegenheit geboten ist4 ,ebenso soll  
aber auch die ,mglichkeit gegeben sein1 
die erschpfte ,natur durch ,anwendung   
des ,wassers aufzufrischen1 zu krftigen 
und abzuhrten4     ,nachtrag zum ,i4    
,theile4   #a4 ,vom ,rauchen4  ,zum     
,schlusse mchte ich noch einige         

,bemerkungen ber ,rauchen und ,schnupfen
 machen4 ,ich bin schon oft gefragt     
worden1 was ich vom ,rauchen halte4     
,meine ,meinung hierber ist diese3      
,junge ,leute1 die mit #ae bis #ag      
,jahren zu rauchen anfangen1 setzen sich
 im ,allgemeinen der ,gefahr aus1 sich  
sehr zu schaden4 ,erstens wirkt bei     
einer jungen ,natur das ,tabakgift      
7,nicotin7 viel strker und nachtheiliger
 ein als in spteren ,jahren4 ,zweitens  
wird das ,rauchen1 wenn es frh begonnen 
wird1 leicht zur ,leidenschaft4 ,nicht  
selten wird auch die vollkommene        
,entwicklung dadurch behindert1 und     
,krankheit und ,siechthum knnen leicht  
bei jungen ,leuten entstehen4 ,es gehrt 
nicht viel dazu1 da ,lungenleiden1      
,halsgebrechen1 ,aufgeregtheit in den   
,nerven1 ,herzklopfen und dergleichen   
entstehen4 ,solche und hnliche bel sind 
zwar leicht herangelockt1 doch nicht    
mhelos wieder zu entfernen4 ,ist das im 
,allgemeinen so1 dann ist es noch mehr  
der ,fall1 wenn schlechte ,stoffe       

geraucht werden4  ,ich traf einst drei  
junge ,burschen von #ae bis #af ,jahren1
 welche bla aussahen wie der ,tod4 ,ich 
fragte sie1 was ihnen fehle4 ,erst auf  
dringendes ,fragen bekam ich zur        
,antwort3 ,wir lernen das ,rauchen und  
haben soeben eine ,cigarre geraucht4    
,ich forderte sie dann auf1 sie sollten 
einander ruhig in's ,gesicht schauen und
 an sich die ,frage stellen3 ,kann das  
,rauchen gesund sein1 wenn man so       
schlecht davon aussieht und sich darnach
 so unbehaglich fhlt8 ,das ,traurigste  
aber ist1 da man sich das ,rauchen      
leicht dermaen angewhnt1 da man nicht   
mehr ohne dasselbe sein kann und zum    
,sklaven des ,tabaks wird4 ,ziemt sich  
das fr einen ,menschen1 bei dem doch die
 ,vernunft die ,herrschaft fhren sollte8
  ,vielleicht fragst du1 ob ich nicht   
selbst rauche4 ,ich will darauf ganz der
 ,wahrheit gem antworten4 ,bis zum #de4 
,jahre habe ich nicht geraucht4 ,da ich 
aber die ,bienenzucht grndlich erlernen 
wollte und der ,cigarrenrauch ein       

vorzgliches ,mittel ist1 mit den ,bienen
 fertig zu werden1 so habe ich das      
,rauchen angefangen4 ,es hat mich groe  
berwindung gekostet1 mich daran zu      
gewhnen4 ,ich rauche auch jetzt noch    
eine oder zwei ,cigarren1 wenn ich in   
,gesellschaft bin4 ,rauche ich aber gar 
nicht1 so entbehre ich dehalb nichts4   
,mein ,urtheil ber das ,rauchen geht    
berhaupt dahin3 ,wer gar nicht raucht1  
thut am besten1 weil er seiner ,natur   
keine nachtheiligen ,stoffe zufhrt und  
zugleich nicht wenig ,geld erspart1 das 
er sonst recht gut verwerthen kann4     
,wenn aber ein gesunder ,mann in einer  
freien ,stunde1 besonders bei einer     
,unterhaltung1 eine ,cigarre oder       
,pfeife raucht1 so wird es ihm nicht    
schaden4 ,aber man mge ja nicht zu viel 
und besonders nicht whrend der ,arbeit  
rauchen4 ,denn erstens wird man viel bei
 der ,arbeit dadurch gestrt1 und        
zweitens kommt es zu theuer4 -- ,ich    
fuhr einst auf der ,eisenbahn1 und im   
,laufe des ,gesprches sagte ,jemand1 er 

habe schon fr mehr als #cjjj ,gulden    
,cigarren geraucht4 ,alle lachten darber
 und glaubten1 er wolle uns einen ,bren 
aufbinden4 ,der ,reisende aber gab die  
,zahl der ,cigarren an1 die er in einem 
,tage rauche1 und die ,jahre1 whrend    
welcher er geraucht habe4 ,nun wurde    
zusammengerechnet1 und es ergab sich1 da
 er reichlich #djjj ,gulden verraucht   
hatte4 -- ,wie viel kosten die          
,cigarren1 die in einem ,jahre in einem 
,lande geraucht werden6 ,trotz der groen
 ,summe1 die man dafr ausgibt1 hat die  
menschliche ,natur nicht den mindesten  
,nutzen davon gehabt4   #b4 ,vom        
,schnupfen4  ber das ,schnupfen bemerke 
ich ,folgendes4 ,da der ,schpfer dem    
,menschen dehalb eine ,nase anerschaffen
 hat1 damit er schnupfen knne oder      
solle1 glaube ich nicht und bin daher   
weit davon entfernt1 dasselbe fr        
nothwendig zu halten4 ,ich will jedoch  
das ,schnupfen nicht durchaus verwerfen4
 ,wird es aber so stark betrieben1 da   
man nicht mehr arbeiten kann oder sich  

nicht mehr behaglich fhlt1 wenn man     
nicht schnupft1 so ist dieses doch nicht
 mehr in der ,ordnung4 berdie findet man
 bei einem starken ,schnupfer sehr oft  
keine besondere ,sorge fr ,reinlichkeit4
 ,der ,schnupftabak gelangt auch bei    
einem solchen ,schnupfer leicht in den  
,hals1 selbst bis in den ,magen1 und    
,gutes wird er nirgends stiften1 aber   
sicher kann er viel ,unheil anrichten4  
,zudem kostet der ,schnupftabak auch    
nicht wenig ,geld4 ,daher ist mein      
,urtheil dieses3 ,man soll nichts zur   
,leidenschaft werden lassen1 also auch  
das ,schnupfen nicht4 ,von ,zeit zu     
,zeit eine ,prise nehmen erzeugt ein    
kleines ,gewitter und leitet aus dem    
,kopfe durch die ,nase ,manches aus4    
,wer sich aber ganz an das ,schnupfen   
gewhnt hat1 darf vorsichtig sein1 wenn  
er sich dasselbe abgewhnen will1 da er  
die nicht auf einmal thut2 denn durch   
das oftmalige ,schnupfen ist die ,natur 
daran gewhnt1 da die ,flssigkeit aus dem
 ,kopfe nur mehr durch ,anwendung des   

,schnupftabaks ausgeleitet werden kann4 
#c4 ,wasseranwendungen im ,alter4  ,zum 
,schlu will ich noch die ,frage         
beantworten1 ob auch das ,greisenalter  
,wasseranwendungen machen knne4 ,wenn   
ein ,haus lange steht und viel ausgentzt
 worden ist1 wird es nach und nach      
theilweise oder im ,ganzen baufllig4    
,dehalb wird aber das ,haus nicht gleich
 eingerissen1 sondern die ,schden werden
 ausgebessert1 und so kann es noch eine 
geraume ,zeit stehen und bewohnt werden4
 ,in hnlicher ,weise wird auch der      
,mensch hinfllig und schwach1 wenn das  
,alter herankommt4 ,diesem belstande mu 
man vorzubeugen und den ,verfall der    
,krfte mglichst zu verhindern suchen4   
,hierzu dient ganz besonders wiederum   
das ,wasser4 ,vom ,gebrauch desselben   
ist kein ,alter ausgeschlossen4 ,wie    
schon das kleine ,kind dasselbe mit     
,nutzen gebraucht1 so kann es der       
,mensch auch im ,alter noch mit         
,vortheil anwenden4 ,wscht dieser ja    
auch seine ,hnde und sein ,gesicht noch 

und wird dadurch aufgefrischt und       
gekrftigt1 warum sollte eine hnliche    
,wohlthat nicht auch dem brigen ,krper  
durch das ,wasser zu ,theil werden      
knnen8  ,ich kenne einen ,herrn von #ij 
,jahren1 der ganz gesund an ,geist und  
,krper ist4 ,derselbe wscht jeden ,tag  
den ganzen ,krper mit kaltem ,wasser4 --
 ,es knnen also auch im hohen ,alter    
noch ,abhrtungen vorgenommen werden4    
,ganzwaschungen und selbst ,halbbder von
 fnf bis sechs ,sekunden werden auch dem
 ,hochbetagten noch gut bekommen4 ,nicht
 blo uerlich1 auch innerlich kann das   
,wasser recht viel ntzen4 ,ich mache    
aber hier ganz besonders darauf         
aufmerksam1 da man nicht viel auf einmal
 nehmen soll4 ,es kann nicht genug      
empfohlen werden1 vier- bis fnfmal      
tglich nur einen einzigen ,lffel voll   
,wasser zu nehmen1 oder1 wenn man etwas 
unwohl ist1 stndlich einen ,lffel voll4 
,man soll aber der ,schwche des ,alters 
nicht blo durch ,anwendung einer        
gelinden ,wasserkur zu ,hlfe kommen1    

sondern auch durch eine recht einfache  
,kost1 die nicht viel ,reiz bt1 aber    
recht viele ,nhrstoffe enthlt4 -- ,ich  
habe eine groe ,anzahl hochbetagter     
,leute ausgefragt1 wie sie gelebt haben1
 und gewhnlich hie es3 ,ich habe nie    
viel auf ,bier und ,wein gehalten1 lebte
 recht mig und geno recht einfache      
,kost4 ,viele derselben hatten zum groen
 ,theil von gekochter ,brodsuppe gelebt4
 ,diese ist sehr nahrhaft1 kann genossen
 werden ohne ,zhne1 und die ,natur1     
welche whrend des frheren ,lebens an    
diese ,kost gewhnt ist1 kann sie auch am
 leichtesten ertragen4 ,ich will noch   
bemerken1 da man auch in spteren ,jahren
 die ,natur noch an ,manches gewhnen    
kann1 was ihr frher fremd gewesen ist4  
,nur mu man vorsichtig verfahren und die
 ,angewhnung nicht zu rasch vornehmen4  
,wer z4 ,b4 keinen ,teller voll von     
irgend einer ,suppe zu verdauen im      
,stande ist1 kann oft ein bis zwei      
,lffel voll leicht ertragen und bekommt 
auf diese ,weise ,nhrstoffe genug fr    

eine ,zeit lang2 nach ,verlauf derselben
 nehme er von ,neuem eine solche        
,portion4 -- ,was dem ,alter gewhnlich  
abgeht und viele ,gebrechen nach sich   
zieht1 ist der ,mangel an gehriger      
,naturwrme4 ,diese aber wird am         
leichtesten und sichersten vermehrt und 
erhalten durch ,anwendungen mit ,wasser4
  ,darum mge jeder ,mensch von der      
,wiege bis zum ,sarge das ,wasser in    
,ehren halten1 dem ,schpfer fr diese    
,gabe dankbar sein und sie vernnftig    
gebrauchen4 ,dann wird sich der ,mensch 
unter einem besonderen ,schutze des     
,allerhchsten zur vollsten ,kraft und   
,strke entwickeln und seine ,gesundheit 
erhalten knnen4 ,dann wird er vielen    
,krankheiten und ,miseren entgehen1 und 
viel ,elend und ,jammer wird aus der    
ohnehin schon mhevollen ,welt verbannt  
werden4 ,dann wird die ,last des ,lebens
 erleichtert1 und selbst die ,gebrechen 
des ,alters werden ertrglicher gemacht4 
#d4 ,der ,essig4  ,der ,essig ist sicher
 eines der ltesten ,hausmittel1 durch   

welches unsere ,vorfahren in hunderten  
von ,fllen sich zu helfen wuten4 ,ich   
kann mich selbst noch erinnern aus      
meiner ,jugendzeit1 wie oft             
,essigwaschungen und ,essigberschlge    
angewandt wurden4 ,der ,essig hatte aber
 nicht blo als ,hausmittel eine hohe    
,bedeutung1 sondern wurde und wird heute
 noch verwendet zur ,zubereitung der    
,nahrungsmittel2 und es ist gut1 wenn   
man wei1 welchen ,werth er in jeder     
,beziehung hat4  ,der ,essig wurde frher
 gewhnlich aus ,wein bereitet1 indem die
 ,weinsure in ,essigsure umgewandelt    
wurde4 ,dieser ,essig wurde fr den      
besten gehalten und war natrlich auch   
theurer4 -- ,ein anderer ,essig1 den    
gewhnlich das ,landvolk gebrauchte1     
wurde meistens aus ,weibier bereitet4   
,die ,ma solchen ,essigs kostete        
gewhnlich #c-d ,kreuzer1 und es war     
nicht leicht ein ,haus zu finden1 wo man
 nicht solchen ,essig verwendete zu     
verschiedenen ,speisen4  ,heutzutage    
wird aus allen mglichen ,sachen ,essig  

hergestellt4 ,es geht mit dem ,essig1   
wie mit vielen andern ,artikeln2        
,flschungen bleiben nicht aus4 ,wie     
verschiedene ,pflanzen1 so werden auch  
verschiedene ,mineralien zur            
,essigfabrikation gebraucht4 ,ich habe  
vor zwei ,jahren ein ,rezept gelesen zu 
einem recht wohlfeilen und schwachen    
,essig4 ,unter ,anderm waren #be ,pfund 
,vitriol verzeichnet4 ,um ,gottes       
willen1 dachte ich1 welch schwachen     
,essig wird ,dieses geben1 und was wird 
das ,vitriol fr eine ,wirkung im ,krper 
haben1 und wie wird es dem ,magen       
ergehen1 der mit den ,speisen fters     
solchen ,essig aufnehmen mu6  ,wie      
,vitriol1 so wird auch oftmals zur      
,essigbereitung ,schwefel- und ,salzsure
 verwendet4 ,auch verschiedene          
,holzgattungen werden dazu gebraucht4   
,der ,kukuk wei1 was heutzutage ,alles  
zur ,essigbereitung verwendet wird1 und 
es ist kein ,zweifel1 da viele tausend  
,menschen gerade durch den ,essig nicht 
blo ,nachtheile an ihrer ,gesundheit    

erleiden1 sondern die ,gesundheit selbst
 verlieren1 und da ihnen das ,leben     
durch den ,essig abgekrzt wird4 ,darum  
sei man doch recht vorsichtig beim      
,ankauf von ,essig4 ,man wird gar hufig 
geflschten ,essig einkaufen und hat dann
 fr sein ,geld nur etwas seiner         
,gesundheit ,schdliches gekauft4  ,der  
beste ,essig wre wohl der1 welchen die  
,hausfrau selbst bereitet1 und zwar von 
,obst oder von sogenanntem ,weibier aus 
,gersten- oder ,waizenmalz4  ,ich will  
ein ,rezept zur ,bereitung eines        
gesunden ,essigs beifgen4  ,man nimmt   
das geringere ,obst vom ,baume1 wenn es 
auch nicht ganz reif ist1 zerschneidet  
dieses oder zerstampft es im ,mrser1    
bringt das ,ganze in einen irdenen      
,hafen oder in ein ,glas1 giet ein wenig
 ,essig daran1 fllt es mit ,wasser auf1 
berbindet die ffnung mit einem festen   
,papier und sticht mit einer            
,stricknadel mehrere kleine ,lcher      
hinein1 da etwas ,luft eindringen kann4 
,darauf stellt man das ,gef an die      

,sonne oder sonst einen warmen ,ort4    
,nach #b-d ,tagen rhrt man den ,inhalt  
durcheinander4 ,ob er frher oder spter  
brauchbar wird1 kommt auf die ,wrme an4 
,es darf aber das ,gef nicht hei werden4
 ,ist das ,aufgegossene ganz hell1 so   
ist die ,ghrung vollendet und der ,essig
 brauchbar4 ,dieser wird dann           
abgegossen1 und es kann nochmals ,wasser
 aufgegossen werden4 ,die pfel1 welche  
gekocht werden1 werden meistens geschlt4
 ,gerade die ,schalen haben die meiste  
,schrfe und bewirken1 in der angegebenen
 ,weise behandelt1 den besten ,essig4   
,will man aus weiem ,bier1 wie es fr die
 ,arbeiter bereitet wird1 ,essig machen1
 so thut man dieses ebenfalls in ein    
,gef1 verschliet es oben und stellt es  
warm4 ,auch mit diesem ,essig kann noch 
,obst vermischt werden4 ,solcher ,essig 
ist nicht theuer und sehr gesund4  ,der 
,essig1 bemerkte ich oben1 war stets ein
 gutes ,hausmittel und ist es auch jetzt
 noch fr den ,kenner4 ,der ,essig bt    
einen groen ,reiz4 ,ein ,beweis dafr    

ist1 da1 wenn es ,jemand bel wird und   
man ihm das ,gesicht oder die ,lippen   
damit wscht1 er schnell wieder zu sich  
kommt4 ,auch auf die ,haut bt er einen  
groen ,reiz1 wenn man den ganzen ,krper 
oder einen ,theil des ,krpers wscht mit 
einem ,theil ,essig und zwei oder drei  
,theilen ,wasser4 ,der ,essig bt dann   
einen wohlthuenden ,reiz aus1 befrdert  
die ,hautthtigkeit und vermehrt die     
,krperwrme4  ,der ,essig wirkt auch     
zusammenziehend1 und dehalb wird er     
verwendet bei ,geschwulsten1 die durch  
,sto1 ,schlag und ,zerquetschung        
entstanden sind4 ,er hindert die ,fulni1
 dehalb wird oft ,fleisch in ,essig     
gebeizt4 ,damit neue und ltere          
,verwundungen nicht rasch in ,fulni     
bergehen sollten1 wurden sie hufig in   
frheren ,zeiten mit ,essig ausgewaschen4
 ,die ,heilung ging dann um so rascher  
vor sich4 ,das ,waschen mit ,essig lst  
ferner das ,blut auf1 welches sich durch
 ,schlag1 ,quetschung c4 gesammelt hat4 
,zusammengestautes ,blut wird also durch

 ,essig aufgelst und ausgeleitet4 --    
,essig bewirkt sogar1 da die ,gebeine   
weicher und mrber werden4 ,die grten    
,quetschungen wurden schon oft durch    
berschlge von ,essig geheilt4 ,wenn bei 
einem ,beinbruch ,geschwulst und        
,blutunterlaufung stattgefunden hat1    
leistet der ,essig die besten ,dienste4 
,die ,geschwulst lst sich1 und das      
angestaute ,blut wird abgeleitet4 ,aus  
dem ,gesagten erhellt hinreichend1 da   
sehr viele ,gebrechen des menschlichen  
,krpers durch ,essig gehoben werden     
knnen4  ,wie der ,wein und ,branntwein  
nicht zu den ,nhrmitteln gehren1 so     
enthlt auch der ,essig keine ,nhrstoffe2
 er bt blo einen ,reiz im ,innern oder  
wirkt zersetzend4 ,die ,speisen1 an     
welche man ,essig gethan hat1 sind      
reizender1 als sie es ohne ,essig wren4 
,er wirkt aber auch zerstrend4 ,kommt   
der ,essig mit den ,speisen in den      
,magen und empfngt das ,blut seine      
,nahrung aus den ,speisen1 so kann die  
,natur den ,essig nicht fernhalten1     

sondern er gelangt mit in das ,blut wie 
der ,schnaps4 ,ist nun der ,essig im    
,stand1 bei ,quetschungen das ,blut     
aufzulsen1 so mu man auch annehmen1 da  
er wenigstens im ,kleinen ,strungen     
bewirkt1 wenn er in's ,blut gelangt4 -- 
,wenn die beim ,essig im ,allgemeinen   
anzunehmen ist1 welche ,zerstrungen kann
 dann erst ein verflschter ,essig       
hervorbringen1 besonders wenn scharfe   
,mineralsuren zu dessen ,bereitung      
verwendet wurden4 ,so kann ,mancher mit 
dem suerlich angenehmen ,geschmack ein  
bses bel in sich aufnehmen und sich     
selbst ein ,zerstrungsmittel whlen4 --  
,in den ,sften wirkt ,essig             
zusammenziehend1 mithin kann auch im    
,innern ein ,nachtheil fr die ,natur    
dadurch entstehen1 da die               
,transspiration geschwcht wird4 -- ,nach
 innen hat also der ,essig nur          
,bedeutung fr den ,geschmack4 ,ich will 
nicht sagen1 da man nichts ,saures essen
 darf2 aber es gibt ,leute1 denen weder 
eine ,speise sauer genug noch genug     

,essig am ,salat ist4 ,da solche ,leute 
sich sehr schaden1 daran ist kein       
,zweifel1 besonders wenn der ,essig     
geflscht ist4 ,wem also seine           
,gesundheit lieb ist1 der esse nie stark
 gesuerte ,sachen und sei recht         
vorsichtig in der ,auswahl des ,essigs4 
,wie man bermig an das ,salz sich       
gewhnen kann und dann nie genug von     
demselben an den ,speisen hat1 so ist es
 auch mit dem ,essig4  ,leute1 die recht
 viel ,neigung zum ,salz haben und      
dasselbe gern essen1 bekommen ,anlage   
zur ,schwindsucht2 gerade so geht es    
,denen1 welche groe ,vorliebe fr ,essig 
haben4 ,es ist daher zu bedauern1 wenn  
,manche solche ,neigung zum ,essig      
haben1 da sie ein ,stck ,brod in ,essig 
tauchen und dasselbe lieber essen als   
ein ,stck ,fleisch4  ,somit verwerfe ich
 es nicht1 an die ,kost ein wenig ,sure 
zu bringen1 eine krftige ,natur wird    
hiervon nichts zu frchten haben4 ,ich   
warne aber vor stark gesuerten ,speisen 
und besonders vor dem ,essigtrinken4    

,ich habe selbst ,leute kennen gelernt1 
die ,solches thaten1 aber alle sind     
nicht alt geworden4 ,recht sauer essen  
ist ja doch nur ,angewhnung1 und der    
,magen verlangt das gewi nicht4 ,dieser 
wrde sich struben1 wenn er knnte1 gegen 
den ihm aufgebrdeten ,essig4   #e4      
,toppen-,kse4  ,was der ,mensch oft so  
wenig beachtet1 weil's nicht theuer ist 
und er daran gewhnt ist1 das ist doch   
oft von groem ,werth4  ,in jedem        
,haushalte1 wo man konomie treibt1 ist  
,toppen-,kse leicht zu bereiten1 der von
 einem groen ,werth ist nicht blo als   
,nhrmittel1 sondern auch als            
,heilmittel4 ,hat ,jemand entzndete     
,augen1 sei es infolge von ,erkltung    
oder ,verletzung durch ,schlag oder     
,sto1 so lege man ungefhr einen ,lffel  
voll fein gerhrten ,toppen-,kse auf das 
,auge und darber eine ,binde2 auf diese 
,weise wird in wirksamer ,weise die     
,hitze ausgeleitet1 und die             
vorgekommenen ,strungen werden gehoben  
werden4  ,bekommt ,jemand eine          

,entzndung1 sei es ,lungen-1 ,brust-oder
 ,bauchfell-,entzndung1 und mag die     
,hitze noch so gro sein1 der ,schmerz   
mit der ,entzndung fortwhrend zunehmen1 
so wird doch ein aufgelegtes ,pflaster  
von fein gerhrtem ,toppen-,kse ganz     
auffallend alles ,stechen und ,brennen  
heben1 und recht bald wird die          
,entzndung gefahrlos sein4 ,ich kenne   
kein ,mittel1 das bei ,entzndungen eine 
solche auffallende ,wirkung             
hervorbringt1 wie dieses4 -- ,wie der   
,toppen-,ks bei ,entzndungen die ,hitze 
nimmt1 so ist er auch heilsam bei       
offenen ,geschwren1 wo er nicht blo die 
,hitze entfernt1 sondern auch die       
kranken ,stoffe auszieht4 ,ich habe     
schon mehrere ,lupus-,flle kurirt1 und  
kaum hat mir ein ,mittel bessere        
,dienste geleistet1 als das wiederholte 
,auflegen dieses ,toppen-,kses1 der auch
 in einigen ,gegenden ,zieger genannt   
wird4 ,bei ,geschwulsten1 die zu        
,geschwren werden wollen1 zieht er nicht
 blo die ,hitze beim ,beginne ganz aus1 

sondern auch die kranken ,stoffe1 welche
 die ,entzndung verursachten1 falls er  
wiederholt aufgelegt wird1 was          
nothwendig ist1 wenn er ganz trocken und
 steif geworden ist4 ,geschwlste1 die   
dem ,anscheine nach nicht mehr erweicht 
werden knnen1 lst dieser ,toppen-,kse   
nach und nach recht gut auf4 ,es ist    
also der ,toppen-,kse zur ,ausleitung   
der ,hitze und zum ,heilen bsartiger    
,geschwre ein vorzgliches ,hausmittel1  
das nicht genug empfohlen werden kann4  
,ganz besonders wirkt er bei recht      
giftigen1 krebshnlichen ,geschwren1 wo  
weder ,salbe1 noch sonst etwas wirken   
will4 ,soll der ,toppen-,ks als         
,hausmittel angewendet werden1 so mu er 
gut abgerhrt und mit ,toppen-,wasser    
verdnnt werden1 bis er zur feinsten     
,salbe geworden ist2 je feiner er       
abgerhrt wird1 um so besser ist es4     
,wie viel ,gutes kann eine ,hausfrau mit
 diesem einzigen ,hausmittel erreichen6 
,hat ,jemand zu groe ,hitze im ,kopfe1  
rthet sich die ,stirne vor ,hitze1 so   

werden eine oder zwei ,auflagen das bel 
beseitigen4 ,ich mchte also den         
,hausmttern dieses einfache ,hausmittel 
aufs ,wrmste empfehlen4  ,es ist der    
,toppen-,kse aber nicht blo ein         
,hausmittel1 welches uerlich angewendet 
werden kann1 sondern auch ein           
vorzgliches ,heilmittel im ,innern der  
,natur4 ,wenn der ,toppen-,kse ,hitze   
aus den ueren ,krpertheilen entfernt1   
warum sollte er nicht auch die ,hitze im
 ,magen fortnehmen1 wenn dieser entzndet
 ist8 ,man nehme tglich vier- bis       
sechsmal einen ,lffel voll ,toppen-,kse 
ein2 die ,wirkung bleibt gewi nicht aus4
 ,wenn ferner der ,toppen-,kse uere     
,geschwre heilt und giftige ,stoffe aus 
der ,natur leitet1 warum soll er nicht  
auch ,magen-,geschwre heilen knnen1 wenn
 von ,zeit zu ,zeit ein ,lffel voll     
genommen wird8 ,und wenn bei ,krebs oder
 krebsartigen ,geschwren uerlich oft    
recht ,vieles erreicht wird1 warum soll 
er nicht eine hnliche ,wirkung          
hervorbringen1 wenn ,magenkrebs sich    

bilden will8 ,aber nicht blo bei        
,magen-,krankheiten1 sondern auch bei   
,entzndungen anderer ,theile des inneren
 ,krpers wirkt er stets khlend1 lsend   
und heilend und kann somit auch als     
inneres ,mittel recht gut angewendet    
werden4  ,einen ganz besonders groen    
,werth hat der ,toppen-,kse als         
,nahrung2 er gehrt zu den besten        
,nahrungsmitteln1 wird leicht verdaut1  
kann recht gut ertragen werden und      
bertrifft in mancher ,beziehung die     
beste ,milch4 ,den ,kindern ist er ein  
vortreffliches ,nahrungsmittel1 das     
vielen anderen vorzuziehen ist und von  
ihnen gern gegessen wird4 ,wie die      
,kinder reicherer ,eltern von diesen ein
 ,stck ,brod und ,butter darauf         
gestrichen bekamen1 so erhielten einst  
die rmeren ,kinder ein ,stck schwarzes  
,brod1 auf welches ,toppen-,kse         
gestrichen war1 und das schmeckte ihnen 
nicht blo recht gut1 sondern sie        
gediehen auch sehr gut dabei wegen der  
vielen ,nhrstoffe und der leichten      

,verdaulichkeit dieser ,speise4 ,es ist 
ganz sicher1 da die rmeren ,kinder viel 
besser daran gewesen sind als die       
reichen1 weil die ,butter gar keinen    
,stickstoff hat1 der ,toppen-,kse aber  
stickstoffreich ist4 ,so ein mit        
,toppen-,kse bestrichenes ,stck ,brod   
schmeckt auch denen recht gut1 die      
schwere ,arbeiten haben2 ganz besonders 
ist es denen zu empfehlen1 die im ,alter
 weit vorangeschritten sind1 wegen      
,nahrhaftigkeit1 leichter               
,verdaulichkeit1 und auch weil das      
,kauen leicht ist4 ,es kann also dieser 
fr ,jung und ,alt nicht genug empfohlen 
werden1 und es ist nur zu bedauern1 da  
dieses ,nahrungsmittel besonders fr die 
heranwachsende ,jugend nicht mehr so    
vielfltig im ,gebrauche ist4 ,besonders 
sollten es blutarme ,menschen oft       
genieen4 ,um den ,toppen-,ks recht      
schmackhaft zu machen1 wird er krftig   
gerhrt1 etwas gute ,milch daran         
gegossen1 ein klein wenig ,salz1 aber ja
 nicht viel1 hinein gethan und etwas    

,kmmel- oder ,fenchelsamen daran gerhrt4
  ,da dieser ,toppen-,kse zu recht      
vielen ,mehlspeisen pat1 und gerade die 
,mehlspeisen dadurch viel krftiger und  
schmackhafter werden1 ist jeder         
gewandten ,hausfrau wohl bekannt1 die   
nicht in einem vornehmen ,pensionat     
ausgebildet worden ist4  ,das mge ber   
die ,bedeutung des ,toppen-,kses gengen4
  ,die ,bereitung des ,toppenkses       
geschieht auf folgende ,weise4 ,man lt  
se ,milch1 je nach der ,jahreszeit1 ein 
bis zwei ,tage lang stehen4 ,dieselbe   
wird dann dick1 und der ,rahm liegt oben
 auf4 ,dieser ,rahm wird dann           
fortgenommen1 und die ,milch in ein     
irdenes ,geschirr oder in ein           
,blechgeschirr gethan und auf den warmen
 ,herd gesetzt1 bis sie ganz            
zusammengeronnen ist1 und das sogenannte
 ,toppenwasser sich ausgeschieden hat4  
,die dicke feste ,masse wird nun        
herausgenommen und in ein irdenes ,sieb 
gethan1 damit das ,toppenwasser         
vollstndig abluft4 ,dann bleibt der     

fertige ,toppenkse im ,siebe zurck4     
,will man denselben als ,speise genieen1
 so empfiehlt es sich1 ihn mit ,milch   
oder ,rahm zu mischen4     ,zweiter     
,theil4  ,wie kann geheilt werden nach  
den ,regeln meiner ,erfahrung8          
,asthma4   ,ein ,herr von ,stand gibt   
an3 ,ich habe immer schweren ,athem1 in 
der ,nacht aber oft solche ,athemnoth1  
da ich recht oft in der ,nacht rasch aus
 dem ,bette springen mu1 um ,athem zu   
holen1 und wei mir dann nicht zu helfen 
auer dadurch1 da ich frische ,luft      
einathme4 ,ich fhle mich auf der ,brust 
so enge1 wie wenn ,alles zerplatzen     
wollte4 ,appetit habe ich gar keinen1   
und was ich esse1 vermehrt mir mein     
,leiden4 ,schlafen kann ich gar nicht1  
weil ich nicht ruhig sein kann4 ,es     
frstelt mich auch im ,innern recht viel2
 es ist mir1 als wenn ein ,fieber in mir
 wre und nicht zum ,ausbruch kme4 ,zum  
,stuhlgang brauche ich ,nachhilfe2 was  
mir die rzte gegeben1 schien mir        
,anfangs ,erleichterung zu bringen1 aber

 bald war ,alles wieder beim ,alten4    
,wenn es noch schlimmer wird1 werde ich 
es nicht mehr lange aushalten4 ,so geht 
es schon seit mehreren ,wochen1 aber    
immer im ,zunehmen4  ,anwendungen3      
,zuerst durch #b ,tage tglich zweimal   
,ober- und ,kniegu1 dann jeden ,tag am  
,morgen einen kurzen ,wickel1 #a #a_/b  
,stunden lang1 das ,tuch in heies       
,wasser getaucht1 jeden ,nachmittag ein 
#f;faches ,tuch in ,wasser und ,essig   
getaucht ganz warm auf ,brust und       
,unterleib legen und mit einer wollenen 
,decke umwinden4 ,so acht ,tage lang4 --
 ,die ,wirkung war3 ,schon nach dem     
ersten ,wickel wurde der ,urin so trb   
und dick1 wie wenn im ,inneren ,geschwre
 aufgebrochen und ,blut und ,materie mit
 dem ,urin abgegangen wren4 ,es sei noch
 hierzu bemerkt1 da vorher ganz wenig   
,urin abging4 ,tag fr ,tag ging mehr und
 noch dichterer und schmutzigerer ,urin 
ab4 ,nach #d ,tagen trat zeitweilig     
bedeutende ,erleichterung im ,athmen    
ein1 das innere kalte ,fiebergefhl hatte

 sehr abgenommen1 und der ,appetit      
stellte sich mehr ein4 ,vier weitere    
,tage mit denselben ,anwendungen hatten 
die ,athemnoth vollstndig gehoben1 doch 
blieb der ,athem noch etwas schwer4 ,die
 weiteren ,anwendungen waren3 ,jeden    
,tag einen ,obergu und ,kniegu1 jeden   
,nachmittag ein mehrfaches ,tuch in     
heies ,wasser und ,essig getaucht auf   
den ,oberleib #b ,stunden lang4 ,so #aj 
,tage lang1 und der ganze ,organismus   
war wieder hergestellt4 ,wo hat es hier 
gefehlt8 ,dieser kranke ,herr war von   
unten bis oben voll ungesunder ,stoffe4 
,es mute aus dem ganzen ,krper der      
,krankheitsstoff aufgelst und           
ausgeleitet werden4 ,die ersten         
bergieungen wirkten schneidend ein auf  
alle ,organe1 die ,wickel und ,auflagen 
lsten nach allen ,richtungen hin auf2   
wie jedes ,fieberzeichen verschwunden   
war1 war auch angezeigt1 da der         
,krankheitsstoff sich ausgeschieden     
hatte1 und da der ,athem leicht1 der    
,appetit vorhanden war1 erschien auch   

die ,natur als gereinigt4     ,das      
,auge4   ,sind auch alle ,theile des    
,krpers von hoher ,bedeutung1 so ist    
doch sicher das ,auge eines von den     
wichtigsten ,theilen4 ,darum heit es    
auch im ,sprichwort3 ,blind ist elend4  
,wie die ,augen im ,kopfe ihren ,sitz   
haben1 so kommt auch meistentheils ihre 
,kraft oder ihre ,schwche vom ,kopfe    
her4 ,wer einen gesunden krftigen ,krper
 hat1 hat auch gewhnlich ein gutes und  
krftiges ,auge4 ,hat das ,auge groe     
,schwche1 so ruht die ,ursache sicher im
 ,krper1 wenn die auch nicht gefhlt     
wird4 ,ist das ,auge krank1 so ist      
sicher ein kranker ,stoff im ,krper     
,ursache1 der das ,auge krank gemacht   
hat4 ,wie oft ist ,flssigkeit im ,krper 
und im ,kopfe1 die einen ,ausgang durch 
die ,augenhhle findet und das ,auge     
ungesund macht4 ,beispiele machen die am
 klarsten4   #a4  ,ein ,kind1 vier      
,jahre alt1 hat einen angeschwollenen   
,kopf1 ganz entzndete ,augen und kann   
keinen ,augenblick die ,tageshelle      

ertragen4 ,wie ist die zu heilen8 ,das  
,kind hat ungesundes ,blut und ungesunde
 ,sfte1 die sich im ,kopf und ,krper    
anstauen4 ,daher der angeschwollene     
,kopf4 ,ist diese ungesunde ,flssigkeit 
entfernt1 der ganze ,krper und der ,kopf
 gestrkt und gesund geworden1 dann wird 
auch das ,auge gesund sein und die      
,tageshelle ertragen knnen4             
,anwendungen3 ,das ,kind soll #a7 tglich
 mit frischem ,wasser gewaschen werden  
und #b7 jeden ,tag ein ,hemd anbekommen 
in ,wasser getaucht1 in welchem         
,heublumen gesotten wurden1 so #ab ,tage
 lang4 ,darauf soll das ,kind #c7 tglich
 zweimal gewaschen werden und jeden     
zweiten ,tag das ,hemd wie oben anlegen4
 ,so wieder #aj ,tage4 -- ,nach #bb     
,tagen war das ,kind ganz frisch und    
gesund4 ,die ,augen waren spiegelhell   
und hatten ihre volle ,sehkraft4 ,es war
 weiter nichts mehr nothwendig1 als da  
das ,kind noch einige ,zeit hindurch    
tglich einmal gewaschen wurde4 ,die     
kalten ,waschungen schwchten die ,hitze 

und strkten die ganze ,natur4 ,das ,hemd
 ffnete die ,poren und saugte die       
schlechten ,stoffe auf1 und als so die  
,natur gereinigt war1 wurde das ganze   
,kind gesund4 ,mit dem ,krpergebrechen  
verschwand auch das ,augenleiden4 ,die  
,augen wurden tglich ausgewaschen mit   
,wasser1 in welchem etwas ,aloe aufgelst
 wurde4 ,die ,wasser bewirkte ,reinigung
 der ,augen von der ,flssigkeit1 die aus
 dem ,krper kam4   #b4  ,anton1 neun    
,jahre alt1 hatte durch mehrere ,wochen 
fast bestndig rothe ,augen4 ,am ,morgen1
 wenn er aufwachte1 waren die ,augen wie
 zugeklebt4 ,erst nachdem er die ,kruste
 entfernt1 konnte er die ,augen ffnen4  
,besonders schmerzlich waren die ,augen 
nicht4 ,er hatte viele ,mittel          
gebraucht1 sei es1 da etwas ber die     
,augen gebunden oder dieselben          
ausgewaschen werden muten4 ,ein ,arzt   
hatte ihm tglich dreimal scharfe        
,tropfen eingetrufelt1 die gebrannt     
haben wie ,feuer4 ,doch die ,augen      
wurden nicht besser4 ,es bildete sich   

auf jedem ,auge eine ,wolke1 und ein    
,arzt erklrte1 er msse operirt werden4  
,weil die ,operation von den ,eltern    
gefrchtet wurde1 wollten sie durch das  
,wasser ,hlfe finden1 was auch geschah4 
,wie klar ist hier1 da ungesunde ,stoffe
 sich im ,krper gesammelt und einen     
,ausweg durch das ,auge gefunden haben6 
,da die ,augen nicht auffallend gerthet 
waren und nicht so gebrannt haben1 liegt
 daran1 da der ,krankheitsstoff nicht so
 scharf war1 wie ja auch ein            
,unterschied ist zwischen ,wasser und   
,essig4 ,was ausgedrungen ist1 war zh   
und verdichtete sich durch              
,vertrocknung4 ,hier ist also wieder    
nothwendig1 auf den ganzen ,krper       
auflsend und ausleitend einzuwirken4    
,anwendungen3 #a7 ,jeden ,tag ein       
,halbbad von frischem ,wasser1 eine     
halbe ,minute lang1 und den ,oberkrper  
whrend dieser ,zeit gut waschen4 #b7    
,tglich ein ,hemd anziehen in           
,salzwasser getaucht1 #a #a_/b ,stunde  
lang4 #c7 ,tglich zweimal in jedes ,auge

 eine kleine ,messerspitze voll ,zucker 
einblasen oder auch einstreuen4 ,der    
,zucker aber mu nicht gar zu fein       
gerieben sein und auf das ,auge selbst  
kommen4 -- ,nach #ad ,tagen waren die   
,augen gesund1 und der ,kranke erklrte1 
er fhle sich jetzt viel wohler als      
frher1 was das gute ,aussehen auch      
besttigte4  ,wirkungen3 ,die ,halbbder  
und ,waschungen krftigten den ,krper1 so
 da die schlechten ,stoffe ausgeleitet  
wurden4 ,das ,hemd in ,salzwasser       
getaucht bte groen ,reiz auf die ,haut  
und ffnete die ,poren1 so da alles      
,krankhafte nach allen ,richtungen einen
 ,ausweg bekommen konnte4 ,der ,zucker  
enthlt bekanntlich tzende ,kraft2 durch 
das ,zucken der ,augenlider wurden diese
 gleichsam ein ,fegwisch und lsten die  
krankhaften ,stoffe auf den ,augen los4 
,der ,zucker lste sich dann auf1 und es 
flo eine weie ,masse aus den ,augen4    
,selbst die ,wolken sind auf diese      
,weise aufgelst und ausgeschieden       
worden4 ,als diese kranken ,stoffe alle 

entfernt waren1 was das frische         
,aussehen bezeugte1 wurden die ,augen   
gereinigt und bekamen die gehrige ,helle
 und ,frische und ,kraft wie der ,krper 
selber4   #c4  ,ein ,mdchen1 neun ,jahre
 alt1 hatte vor zwei ,jahren            
,scharlachfieber4 ,seit dieser ,zeit ist
 dasselbe nie mehr recht gesund gewesen4
 ,es bekam fters entzndete ,augen oder  
einzelne ,flecken 7,ausschlag7 am       
,krper4 ,das ,kind sah selten gut aus1  
wurde von ,monat zu ,monat schwcher1 und
 besonders fehlte der ,appetit4 ,kurz1  
das ,kind war durchaus nicht gesund4    
,auch das ,augenlicht hatte bedeutend   
abgenommen4  ,hier ist sicher das ,kind 
vom ,scharlachfieber nicht ganz geheilt 
worden1 und der ,rest1 der in der ,natur
 geblieben1 verderbte fortwhrend ,blut  
und ,sfte4 ,der ,krankheitsstoff suchte 
bald da1 bald dort einen ,ausweg1 so    
auch durch die ,nase2 denn diese war bei
 dem ,mdchen fters wund4 ,hier ist ganz 
klar1 da noch ein ,rest von der         
,krankheit im ,krper haust1 der aufgelst

 und ausgeleitet werden mu4 ,erst dann  
kann das ,kind seine volle ,gesundheit  
wieder erhalten4 -- ,das ,kind wurde    
tglich mit kaltem ,wasser1 vermischt mit
 etwas ,essig1 gewaschen4 ,den einen    
,tag bekam es ein ,halbbad1 den andern  
,tag ein in warmes ,heublumenwasser     
getauchtes ,hemd angelegt4 ,nach #ad    
,tagen war aller ,ausschlag             
verschwunden1 die ,augen waren ganz hell
 und das ,kind bekam das frischeste     
,aussehen4 ,damit aber die volle ,kraft 
nach und nach eintrete1 mute es noch    
lngere ,zeit in der ,woche zwei         
,halbbder nehmen4 ,die ,halbbder wirkten
 strkend1 erwrmend1 auflsend auf den    
ganzen ,krper4 ,die ,ganzwaschungen     
wirkten strkend und reinigend4 ,das     
angelegte ,hemd saugte auf4 ,die ,augen 
wurden whrend der ,kur mit              
,fenchelwasser tglich zwei- bis dreimal 
ausgewaschen4 ,dieses ,wasser reinigt   
und schrft die ,sehkraft4   #d4  ,ein   
,mann erzhlt3 ,im vorigen ,jahre fiel   
mir ein ,stck ,holz an den ,kopf auf der

 rechten ,seite4 ,ich wurde ganz betubt4
 ,der ,kopf wurde wohl geheilt1 aber    
seit dieser ,zeit habe ich immer auf    
dieser ,seite von ,zeit zu ,zeit groe   
,schmerzen1 und es fliet auch viel      
,unreinheit aus dem rechten ,auge4      
,dieses selbst ist schwach1 ich sehe nur
 ein klein wenig4 ,auf dem ,auge ist    
eine trbe ,wolke4 ,ich habe mehrere     
,augenrzte gehabt1 man hat mir viel in  
das ,auge getrufelt2 aber es wurde immer
 schlimmer statt besser4 ,zuletzt hat   
der ,doktor gesagt1 das ,auge msse      
operirt werden1 aber es sei jetzt noch  
zu frh2 ich solle mich nach drei        
,monaten wieder zeigen4  ,es werden     
viele ,wunden geheilt1 und in einem     
groen ,theil der ,geheilten bleiben doch
 noch ,krankheitsstoffe zurck4 ,daher   
kommt es auch1 da ,narben von ,zeit zu  
,zeit schmerzen4 ,so ein                
zurckgebliebener kranker ,stoff dehnt   
sich immer weiter und weiter aus1 wird  
auch immer giftiger4 ,dieses ist auch   
hier der ,fall4 ,zur ,heilung ist also  

nothwendig1 auflsend und ausleitend     
einzuwirken und die verletzte ,stelle   
gesund zu machen1 was hier durch        
folgende ,anwendungen geschah3  #a7 ,in 
der ,woche einmal einen ,kopfdampf4     
,dieser ffnete die ,poren1 und durch den
 starken ,schwei wurde viel ausgeleitet4
 #b7 ,der ,kranke bekam tglich einen    
,obergu4 ,dieser wirkte strkend auf den 
obern ,krper1 und durch die grere       
,thtigkeit in diesem trat auch grere    
,ausscheidung ein2 denn die ,natur ist  
ja bemht1 alle schlechten ,stoffe       
abzustoen1 wenn es ihr nur mglich ist4  
#c7 ,jeden zweiten ,tag1 spter jeden    
vierten ,tag ein ,halbbad1 so da sich   
der ganze ,krper mehr gehoben fhlte und 
krftiger wurde2 denn es thut selten gut1
 blo auf einen ,theil des ,krpers       
einzuwirken4 ,fr die ,augen reichte es  
aus1 dieselben jeden ,tag zweimal mit   
,fenchelwasser auszuwaschen1 welches    
dieselben reinigte und die ,sehkraft    
vermehrte4 ,nach #ad ,tagen war nicht   
blo die kranke ,stelle gesund2 auch der 

ganze ,krper hatte eine ,verbesserung   
erfahren4   #e4  ,ein ,bauer1 #ca ,jahre
 alt1 erzhlt3 ,ich habe im vorigen      
,jahre eine ,lungenentzndung gehabt und 
vor zwei ,jahren eine                   
,bauchfellentzndung4 ,ich bin wohl      
geheilt worden1 habe aber seit dieser   
,zeit gar so wenig ,kraft2 aber noch    
rger ist mir1 da ich fast nicht mehr    
sehe2 wenn es so fort geht1 werde ich   
noch blind4 ,alle rzte sagen1 den ,augen
 fehle nichts1 sie seien blo recht      
schwach4  ,hier ist ,krperschwche auch  
,ursache der ,augenschwche2 dehalb mu   
auch der ganze ,krper gekrftigt werden1 
die ,augen werden alsdann ihre ,kraft   
von der ,krperkraft bekommen4           
,anwendungen3 ,dieser ,bauer bekam acht 
,tage hindurch tglich zwei ,obergsse und
 zwei ,kniegsse4 ,diese wirkten strkend 
auf den ,oberkrper und die unteren      
,theile des ,krpers4 ,nach acht ,tagen  
bekam er tglich ein ,halbbad1 das viel  
strker wirkte auf den ganzen ,krper1    
zudem tglich einen krftigen ,obergu1 der

 wieder strkend wirkte4 ,die ,augen     
wurden blo mit dnnem ,alaunwasser tglich
 zweimal ausgewaschen4 ,dieses wirkte   
tzend und reinigend4 ,nach drei ,wochen 
war der ganze ,krper in einen besseren  
,zustand gekommen1 das ,augenlicht hatte
 in ,folge dessen zugenommen1 und als   
der ,kranke noch lngere ,zeit wchentlich
 ein bis zwei ,halbbder und einen       
,obergu bekam1 wurde die ,sehkraft wie  
der ganze ,krper in einen gesunden      
,zustand versetzt4   ,allgemeine        
,bemerkungen ber ,augenschwche und deren
 ,hebung4  ,wie der ganze ,krper durch  
das ,wasser belebt1 gekrftigt und       
widerstandsfhig gemacht werden kann1 so 
kann man auch mit ,wasser auf das ,auge 
gnstig einwirken1 damit es gestrkt1 die 
,sehkraft erhht und ausdauernd gemacht  
werde4 ,es ist sonderbar1 da der ganze  
,krper im ,allgemeinen seine ,pflege    
findet3 man wscht ,gesicht und ,hnde1   
nimmt ,fubder c41 nur dem ,auge kommt   
nichts zu4 ,die ,augenlider sind so     
besorgt1 da womglich nichts in das ,auge

 komme2 denn wenn ihm etwas naht1 wird  
rasch die ,thre zum ,auge geschlossen4  
,es ist auch gewhnlich die ,meinung1 ins
 ,auge drfe nicht einmal ,wasser kommen1
 und doch ist das ,gegentheil der ,fall4
 ,gerade das ,wasser hlt das ,auge rein 
und gesund und strkt dasselbe1 damit    
weder ,hitze noch ,klte ihm schaden     
knne4 ,wie leicht kann dasselbe         
angewendet werden6 ,wscht man sich in   
der ,frhe1 wie leicht kann man mit einer
 ,hand voll ,wasser auch die ,augen     
etwas auswaschen6 ,wie man ein ,halbbad 
fr den ,krper nehmen kann1 so kann man  
ja auch den ,augen ein ,wasserbad geben4
 ,man bringt ,wasser in ein ,geschirr1  
taucht die ,stirne mit offenen ,augen   
in's ,wasser1 lt die geffneten ,augen   
anfangs ein bis zwei1 dann drei bis vier
 ,sekunden im frischen ,wasser und      
zwinkert dabei mit den ,augen2 auf diese
 ,weise wird mit den ,augendeckeln das  
,auge gereinigt1 wie wenn man mit der   
,hand das ,gesicht wscht4 ,dieses       
einfache ,augenbad habe ich schon       

,vielen gerathen1 die ganz schwache und 
empfindliche ,augen hatten1 und in      
kurzer ,zeit wurden die ,augen gekrftigt
 und das ,sehvermgen gehoben4 ,in einer 
halben ,minute ist es geschehen4  ,mir  
hat einst ,jemand geklagt1 es sei ihm   
der ,rath gegeben worden1 tglich dreimal
 mit lauwarmem ,wasser die ,augen       
auszuwaschen1 weil tglich zhe           
,flssigkeit aus denselben gekommen sei4 
,er habe es gethan1 aber schon nach     
einigen ,tagen habe er gemerkt1 da die  
,augen schwcher geworden seien und die  
frische ,luft nicht mehr ertragen       
konnten4 ,wie klar ist dadurch bewiesen1
 da auch das ,auge wie der ,krper durch 
warmes ,wasser nur schlechter wird6     
,somit empfehle ich aufs ,dringendste   
,jedem1 der fr gute ,augen sorgen will1 
die angegebene kleine ,mhe nicht zu     
scheuen und den ,augen1 dem edelsten    
,theil des ,krpers1 das ,waschen und    
,baden nicht zu entziehen4 ,ich bin     
berzeugt1 da viele ,tausende kein       
,augenglas brauchen wrden1 wenn sie von 

,jugend auf dieses einfache ,mittel     
gebraucht htten4 ,ich kannte einen      
,herrn1 der #hi ,jahre alt wurde und    
versicherte1 er habe recht fleiig mit   
frischem ,wasser seine ,augen gewaschen4
 ,er konnte mit #hi ,jahren noch ohne   
,augenglas gut lesen und mute seine     
,augen sehr viel zum ,lesen und         
,schreiben gebrauchen4 ,es geht auch mit
 den ,augen durch's ganze ,leben1 wie   
mit dem ,krper4 ,es gibt ,zeiten1 wo man
 eine auffallende ,verminderung seiner  
,krfte fhlt4 ,diese ,schwche dauert     
einige ,zeit1 und die ,kraft kehrt      
wieder4 ,so erleiden auch die ,augen von
 ,zeit zu ,zeit eine ,schwchung1 und    
wenn man gleich zum ,augenglas greift1  
gewhnt man das ,auge schnell an dieses1 
die ,schwche bleibt1 und das ,auge wird 
nie seine volle ,kraft wieder erlangen4 
,untersttzt man aber das ,auge mit dem  
angerathenen ,mittel1 dann wird es auch 
sich bald wieder erholen1 und die       
,sehkraft wird sich wieder vollkommen   
einstellen4   #f4  ,es kommt mir ganz   

sonderbar vor1 wie man heut zu ,tage von
 der ,jugend an bis in's hohe ,alter so 
viel ,augenglser trgt1 -- ein ,beweis fr
 die ,schwche der ,leute in unserer     
,zeit4  ,es kommt ein ,vater1 ungefhr   
#ej ,jahre alt1 bringt seinen ,sohn mit 
gewaltigen ,augenglsern und jammert3    
,mein ,sohn sieht fast gar nichts mehr1 
die ,augen werden von ,woche zu ,woche  
schwcher1 und er kann kaum noch mit dem 
,augenglase den rechten ,weg finden4    
,der ,knabe ist auch sonst nie gesund1  
hat nie guten ,appetit1 kann keine      
krftigen ,speisen essen1 am liebsten    
trinkt er ,kaffee4 ,kraft hat er fast   
keine4 ,die ,augenglser hat ihm der     
,arzt gegeben1 damit das ,auge geschtzt 
und geschont werde4  ,wo fehlt es hier8 
,dieser ,knabe ist krperlich verkmmert1 
wenn auch gut gebaut1 hat ganz wenig    
,naturwrme1 wenig ,blut1 die ,haut ist  
ganz trocken und sprde1 somit3 wie die  
,augen1 so der ,krper4 ,was kann hier   
helfen8  #a7 ,zu allererst mu die       
,naturwrme erhht werden1 die            

,unthtigkeit und ,schlaffheit der       
,organe mu aufgehoben werden1 damit der 
,knabe eine gute ,kost ertrage1 bessere 
,blutbildung eintrete1 mit einem ,wort  
die ganze ,maschine in neue ,thtigkeit  
gebracht werde4 ,die ,augenglser mssen  
entfernt werden1 auf da ,licht und ,luft
 die ,augen abhrten und strken2 sonst   
bleiben die ,augen den ,pflanzen gleich1
 die unter dem ,baum im ,schatten       
wachsen und nur welk sind1 schwach und  
verkmmert4  #b7 ,tglich mssen die ,augen
 mit ,fenchelwasser ausgewaschen werden 
zwei- bis dreimal1 wodurch sie gereinigt
 und gestrkt werden4 ,das ,waschen mu   
aber nicht blo uerlich geschehen1       
sondern das ,auge selbst mu gewaschen   
werden4  #c7 ,tglich mu der ,knabe mit  
ganz kaltem ,wasser ganz gewaschen      
werden4  #d7 ,tglich ein ,halbbad       
nehmen1 eine halbe ,minute lang1        
gleichfalls in kaltem ,wasser4 --  ,nach
 drei ,wochen sah der ,knabe schon ganz 
gut1 die ,augen krftigten sich von ,tag 
zu ,tag4 ,das ,aussehen wurde frischer1 

die ,krfte nahmen zu1 und die           
jugendliche ,lebendigkeit und           
,heiterkeit wuchs mit jedem ,tage4      
,weitere ,anwendungen3  #a7 jeden ,tag  
ein ,halbbad2  #b7 in der ,woche eine   
,waschung mit ,wasser und ,essig2  #c7  
fleiig barfu gehen2  #d7 ,die ,augen    
sollen tglich mit ,fenchelwasser einmal 
gewaschen werden4  ,in sechs bis sieben 
,wochen war die ganze ,natur und auch   
das ,augenlicht wie umgewandelt4   #g4  
,ein ,studierender1 #ba ,jahre alt1     
erzhlt3 ,ich bin etwas schwchlich       
gebaut1 habe zudem noch recht wenig     
,kraft und nie guten ,appetit4 ,ich bin 
auch etwas weichlich erzogen1 aber mein 
grtes ,leiden ist1 da ich trotz einer   
,doppelbrille stets wachsende ,abnahme  
des ,augenlichts verspre4 ,ich frchte1  
wenn es noch ein ,jahr so fortgeht1     
knnte ich erblinden4 ,was dann8 ,im     
,elend leben ohne ,beruf4 ,ich habe die 
grte ,begeisterung fr mein knftiges     
,berufsleben und mchte daher gerne      
,hilfe4 ,ich habe eine groe ,anzahl     

,augenrzte zu ,rathe gezogen4 ,es wurde 
,jahre hindurch viel an den ,augen      
gethan4 ,ich habe die schrfsten ,gifte  
bekommen1 groe ,schmerzen ausgestanden  
-- doch ,alles ohne ,erfolg4  ,schaute  
man den jungen ,mann so an1 hrte man den
 ,jammer1 so drang sich das ,urtheil von
 selbst auf3 die ,augen sind wie der    
,krper und dieser wie die ,augen1 beide 
sind vollstndig verkmmert4 ,derselbe ist
 schlecht genhrt worden1 er wurde ganz  
verweichlicht durch die ,kleidung1 und  
durch ,meidung jeder ,abhrtung steigerte
 sich die ,verkmmerung4 ,wie knnen doch 
oft ,eltern so thricht gegen ihre       
,kinder handeln6  ,zur ,heilung geschah 
,folgendes3  #a7 ,jede ,nacht vom ,bette
 aus ganz waschen1 damit sich die       
,naturwrme steigere1 ,leben und         
,thtigkeit eingeleitet werde4  #b7      
,jeden ,tag einen ,knie- und ,obergu1   
die strkend1 belebend und erwrmend      
einwirken4  #c7 ,jeden ,morgen und      
,abend eine kleine ,portion ,kraftsuppe1
 weil die ,natur eine grere nicht       

ertragen konnte4  #d7 ,alle geistigen   
,getrnke wurden strengstens verboten1   
dafr nahrhafte ,kost empfohlen4  ,die   
,augenglser konnten schon am dritten    
,tag entfernt werden4 ,die ,augen       
konnten schon ,helle und ,luft ertragen4
  ,in der angegebenen ,weise wurde drei 
,wochen lang angewendet4 ,dann wurde den
 einen ,tag ,ober- und ,schenkelgu1 den 
andern ,tag ein ,halbbad verordnet4 ,das
 wurde vier ,wochen fortgesetzt4 ,die   
,augen wurden tglich whrend der ganzen  
,kur mit ,honigwasser gewaschen zur     
,reinigung und ,strkung4 7,eine         
,messerspitze voll ,honig wird in #a_/d 
,liter ,wasser #c ,minuten lang         
gesotten47  ,nach sieben ,wochen sah der
 junge ,mensch ganz anders aus4 ,die    
,augen waren schon ziemlich krftig4 ,er 
glaubte noch nie besser gesehen zu      
haben4 ,das ganze ,aussehen war wie     
umgewandelt4 ,die erfrischten           
,geisteskrfte und das heitere ,gemth    
machten den jungen ,menschen lebensfroh4
 ,er sagte ausdrcklich3 ,ich habe gar   

nicht gewut1 da einem so wohl werden    
kann1 wie es mir jetzt ist4  ,mchten    
doch ,eltern und ,erzieher nicht blo den
 ,geist1 sondern auch den ,krper in's   
,auge fassen6 ,wie dankbar wrden dann   
die glcklichen jungen ,leute denselben  
sein6   #h4  ,ein ,student1 #ac ,jahre  
alt1 kommt1 von seiner ,mutter          
begleitet1 wegen ,augenleiden und klagt3
 ,ich habe fast bestndig ,kopfschmerzen1
 selten bin ich einige ,stunden ganz    
frei davon2 je strker die               
,kopfschmerzen1 um so weher thun mir die
 ,augen4 ,wie seit ,wochen das          
,kopfleiden zunimmt1 nimmt auch das     
,augenlicht ab4 ,ohne ,augenglas kann   
ich gar nicht mehr lesen1 und auch mit  
dem ,augenglas nur kurze ,zeit4 ,wenn es
 nicht besser wird1 mu ich das          
,studieren einstellen4  ,hier ist sicher
 zu starker ,blutandrang in den ,kopf1  
wodurch ein ,druck auf die ,augen       
ausgebt wird4 ,wie ,hnde und ,fe        
verkmmert sind1 und das ,blut mehr in   
den obern ,krper dringt1 so wird die    

,blutarmuth immer grer und auch die     
,verkmmerung4 ,es ist also hier die     
,aufgabe1 das ,blut an alle ,theile des 
,krpers zu leiten1 die ganze ,natur in  
hheres ,leben und grere ,thtigkeit zu   
bringen1 damit sie krftige ,nahrung     
ertrage und dadurch der ganze ,krper    
gestrkt werde4 ,hrt der ,drang des      
,blutes in den ,kopf auf und nimmt die  
,kraft des ,krpers zu1 dann werden auch 
die ,augen die gehrige ,sehkraft und    
,ausdauer bekommen4 ,auer dem ,kopf1 der
 durch den ,blutandrang frisch aussah1  
war der ganze brige ,krper verkmmert4   
,weil nur an den ,augen kuriert wurde1  
denen doch nichts fehlte1 und nicht am  
,krper1 so wurde von dem einen ,arzte   
erklrt1 es sei allgemeine ,augenschwche 
da1 von dem andern1 es werde sich mit   
der ,zeit ein ,staar bilden1 und von    
einem dritten wieder etwas ,anderes4    
,anwendungen3 ,der ,student mute #a7    
jeden zweiten ,tag ein ,hemd anziehen1  
in kaltes ,salzwasser getaucht1 eine    
,stunde lang1 #b7 jeden ,tag den ganzen 

,krper waschen mit ,wasser und etwas    
,essig darin1 #c7 jeden zweiten ,tag ein
 ,halbbad #a_/b ,minute lang nehmen1    
aber nicht an den ,tagen1 wo das ,hemd  
angezogen wurde4 ,fr die ,augen wurde   
nichts gebraucht4 ,so drei ,wochen lang4
  ,am dritten ,tag konnte der ,student  
die ,brille ablegen1 somit ,helle und   
,luft schon ertragen4 ,nach sechs ,tagen
 merkte er schon eine kleine ,zunahme   
der ,sehkraft4 ,es verbesserte sich der 
,zustand des ganzen ,krpers mehr und    
mehr4  ,nach drei ,wochen waren die     
,augen schon ziemlich gut4 ,noch besser 
aber erging es dem ganzen ,krper4 ,der  
,appetit wuchs von ,tag zu ,tag4 ,der   
,student konnte die krftigste ,kost     
ertragen4 ,aller ,trbsinn verschwand1   
und er lebte1 wie junge ,leute leben    
sollen4 ,die weiteren ,anwendungen waren
 blo ,halbbder1 in der ,woche zwei bis  
vier4  ,wirkung3 ,das ,hemd in          
,salzwasser getaucht ffnete die ,poren1 
entwickelte mehr ,naturwrme und krftigte
 und vermehrte die ,hautthtigkeit4 ,die 

,waschungen wirkten auf den ganzen      
,krper strkend1 anregend1 abhrtend2 das 
,halbbad wirkte in derselben ,weise in  
noch hherem ,grade4   #i4  ,eine ,mutter
 bringt ihre ,tochter1 #f ,jahre alt2   
diese hat ,augenglser1 deren sich ein   
altes ,mtterchen nicht htte zu schmen   
gebraucht4 ,diese ,brille war von einem 
,augenarzt empfohlen4 ,das ,kind war    
ganz schwchlich1 hatte gerthete ,augen1 
aufgedunsenen ,kopf und ganz schwchliche
 ,hnde und ,fe1 mit einem ,wort1 das    
,kind war ganz verkmmert4 ,es bekam     
tglich zweimal ,kaffee1 auch ,bier1 und 
der ,arzt habe befohlen1 man solle dem  
,kind tglich starken ,wein in kleinen   
,portionen geben4  ,hier ist das ,kind  
mit schwchlicher ,anlage noch verkmmert 
zum grten ,elend durch die unglckliche  
,nhrweise4 ,da heit es3 entweder --     
oder3 zu ,grunde gehen oder eine andere 
,lebensweise fhren4 ,die ,mutter weinte 
bitterlich1 ob dieser ,mittheilung und  
glaubte das schwache ,kind knne keine   
andere ,nahrung ertragen1 und sie knne  

nicht so unbarmherzig sein und dem      
,kinde etwas versagen1 wozu es ,neigung 
habe1 und demselben etwas aufdringen1   
wozu es nicht ,lust habe und woran es   
nicht gewhnt sei4 ,doch es war nicht zu 
ndern4 ,das ,kind mute #h ,tage hindurch
 tglich zweimal mit kaltem ,wasser und  
etwas ,essig daran gewaschen werden1    
tglich wo mglich im ,freien barfu gehen1
 jeden zweiten ,tag ein ,halbbad nehmen 
und tglich zweimal ,kraftsuppe essen4   
,jede krftige ,kost war auerdem erlaubt4
 ,an den ,tagen1 wo das ,halbbad        
genommen wurde1 durfte nur eine         
,waschung geschehen4  ,nach wenigen     
,tagen hatte das ,kind den besten       
,appetit1 a seine ,kraftsuppe ganz gern1
 auch andere gute ,kost4 ,das ,augenglas
 konnte das ,kind die ersten zwei ,tage 
nicht entbehren4 ,am vierten ,tag wurde 
es entfernt4 ,nach drei ,tagen bekam das
 ,kind den einen ,tag ein ,halbbad1 den 
anderen ,tag zwei ,waschungen des ganzen
 ,krpers mit ,wasser und ,essig4 ,die   
,augen wurden jeden ,tag zweimal mit    

schwachem ,alaunwasser ausgewaschen4    
7,eine ,messerspitze voll ,alaun wird in
 #a_/d ,liter warmen ,wassers aufgelst47
 ,es mssen aber nicht blo die           
,augenlider gewaschen werden1 sondern es
 mu das ,wasser auf das ,auge selbst    
kommen4  ,nach sechs ,wochen war die    
,hauptkur zu ,ende4 ,das ,augenlicht war
 schon ziemlich gut4 ,das ,auge konnte  
,helle und ,luft gut ertragen4 ,wie der 
ganze ,krper gesnder wurde1 so          
verbesserte sich auch das ,auge mehr und
 mehr4 ,somit ist auch hier wahr3 ,ein  
gesunder ,krper hat auch ein gesundes   
,auge4 ,fehlt es an den ,augen1 so fehlt
 es auch am ,krper4                     
,bauchfellentzndung1 ,folgen derselben4 
#a4  ,ein ,bauernsohn1 #ba ,jahre alt1  
hatte zweimal in einem ,jahr            
,bauchfellentzndung2 er wurde zwar      
geheilt1 wie er glaubte1 hatte aber von 
,zeit zu ,zeit ,beschwerden im          
,wassermachen und gewhnlich bedeutende  
,schmerzen1 besonders bei ungnstiger    
,witterung oder wenn er keine           

entsprechende ,kost fr seinen           
geschwchten ,unterleib bekam4 ,jede     
schwere ,kost brachte ihm ,schmerzen1   
besonders fehlte gehrige                
,stuhlentleerung4 ,das ganze ,aussehen  
sagte3 der ,mensch ist krank4  ,was     
heilt diesen ,rest von der ,krankheit1  
der selbst eine ,krankheit ist8  ,hier  
ist sicher anzunehmen1 da die kranken   
,stoffe von der ,entzndung nicht alle   
ausgeschieden sind1 da der ganze        
,unterleib recht geschwcht ist und groe 
,unthtigkeit herrscht4 ,dieses zu heben1
 diente folgende ,anwendung3  #a7 ,in   
der ersten ,woche drei kurze ,wickel1   
das ,tuch in ,wasser getaucht1 in       
welchem ,haberstroh #a_/b ,stunde lang  
gesotten wurde4  #b7 ,jeden ,tag ein    
,sitzbad eine ,minute in kaltem ,wasser4
  #c7 ,den ganzen ,krper tglich waschen 
mit kaltem ,wasser und etwas ,essig     
daran4  #d7 ,jeden ,morgen und ,abend   
,kraftsuppe2 am ,mittag recht nahrhafte1
 aber leicht verdauliche ,kost2 vom     
,frhstck bis ,mittag jede ,stunde einen 

,lffel voll ,milch2 von ,mittag bis     
,abends alle ,stunde einen ,lffel voll  
frisches ,wasser4  ,in #ad ,tagen war   
dieser ,kranke gesund1 und weiter war   
nichts mehr nothwendig als ein bis zwei 
,halbbder4  ,die ,wickel lsten die      
faulen ,stoffe auf und reinigten die    
,natur4 ,die ,ganzwaschung belebte und  
strkte den ganzen ,organismus4 ,die     
,milch bewirkte ,vermehrung des ,blutes4
 ,wasser sorgte fr den ,stuhlgang4 ,die 
,halbbder am ,schlu vollendeten die     
,heilung und verhalfen zur vollen       
,krperkraft4   #b4  ,ein ,vater erzhlt3 
,mein ,sohn1 #ac ,jahre alt1 hatte      
,bauchfellentzndung4 ,von dieser        
befreit1 wie der ,arzt sagte1 hatte er  
#bj ,wochen hindurch so viele ,schmerzen
 am ganzen ,leibe1 da er immer im ,bett 
liegen mute4 ,er hat oft solche         
,unterleibsschmerzen1 da er schreit1 da 
man es beim ,nachbar hren kann4 ,anfangs
 waren die ,schmerzen mehr im           
,unterleib1 von da ist nach und nach der
 ,schmerz in alle ,glieder gekommen4    

,jetzt klagt er besonders ber ,schmerz  
unter den ,ngeln4 ,er kann nicht sterben
 und gedeiht doch auch nicht4 ,er hat   
recht viel eingenommen1 aber ,alles war 
umsonst4  ,fr diesen ,fall folgende     
,anwendungen3  #a7 ,den einen ,tag ein  
,hemd anziehen in ,wasser getaucht1 in  
welchem ,heublumen gesotten wurden4     
,dasselbe ist warm anzuziehen1 und der  
,knabe dann in eine ,wolldecke          
einzuwickeln und #a #a_/b ,stunden lang 
darin zu belassen4  #b7 ,den andern ,tag
 angeschwellte ,heublumen in einem ,tuch
 warm auf den ,unterleib binden und #a  
bis #a #a_/b ,stunden darauf zu lassen4 
,so #ab ,tage lang4 ,nach diesen #ab    
,tagen in der ,woche zweimal ,heublumen 
auf den ,leib binden und in der         
beschriebenen ,weise einmal ganz waschen
 und einmal ein ,hemd anziehen1 wie oben
 angegeben4  ,in vier ,wochen war der   
,knabe vollstndig geheilt4  ,in diesem  
,falle waren durch die                  
,unterleibsentzndung die ,sfte          
aufgezehrt1 und weil der ,knabe nicht   

genhrt werden konnte1 ist die ganze     
kleine ,maschine vollstndig verkmmert4  
,wirkungen3 ,die ,heublumen brachten    
,wrme in den ,unterleib1 entfernten die 
,hitze1 krftigten die inneren ,theile   
und strkten den ganzen ,unterleib4 ,alle
 ,theile des ,krpers aber wurden        
erweicht und gestrkt durch das ,hemd4   
,die ,waschungen bewirkten ,krftigung1  
gleiche ,naturwrme und geregelten       
,blutlauf4 ,hiernach wurde gebraucht in 
der einen ,stunde ein ,lffel ,milch1 in 
der anderen ,stunde ein ,lffel ,wasser1 
in welches ein ,tropfen ,wermuthtinktur 
gemischt war4 ,die letzten ,anwendungen 
waren nur gelinde ,fortsetzung der      
ersteren4     ,beinfra4   ,da von ,zeit 
zu ,zeit am ,krper ,geschwre entstehen1 
aufbrechen und vereitern1 ist ,jedem    
bekannt1 und wenn sie einen gnstigen    
,verlauf nehmen und sich rasch          
entwickeln1 wird viel ungesunder ,stoff 
ausgeleitet1 und die ganze ,natur wird  
um so gesnder4 ,die ,natur hat dann1 wie
 man sagt1 sich selbst geholfen und die 

,lumpen hinausgeworfen4 ,es scheidet    
sich aber nicht immer aller             
,krankheitsstoff aus4 ,es kann das ,blut
 verunreinigt sein1 ebenso die ,sfte1   
und es entwickelt sich doch keine       
,ausscheidung4 ,ist so ein              
,krankheitsstoff tief im ,innern bis auf
 dem ,knochen1 dann greift er selbst    
diesen an1 macht ihn morsch und greift  
um sich1 so da oft mehrere kleine       
,knochenstcke herauskommen4 ,ich kannte 
eine ,person1 welche lngere ,zeit       
,zahngeschwr hatte4 ,weil es nicht      
aufgebrochen ist1 hat dieser ungesunde  
,stoff das ,kieferbein zerfressen1 und  
die ,unglckliche mute sterben4 ,wie     
dieser ,kieferknochen zerfressen wurde1 
so geht es auch mit anderen ,gebeinen2  
es bleibt auch nicht bei einer ,stelle  
des ,krpers1 sondern wie ,geschwre an   
mehreren ,stellen sich bilden knnen1 so 
kann auch der ,beinfra an zwei oder drei
 ,stellen sich bilden4   #a4  ,ich      
kannte eine ,dienstmagd1 die den ,fu    
bertreten und verstaucht hatte4 ,man    

hielt es fr eine ,kleinigkeit4 ,sie hat 
auch noch einige ,tage gearbeitet4 ,die 
,fuknochen und ,gelenke entzndeten sich4
 ,der ,knochen wurde angefressen1 -- der
 ,fu wurde abgenommen1 aber an einer    
anderen ,stelle begann der ,beinfra aufs
 ,neue1 und das ,mdchen mute endlich    
nach vielen ,leiden sterben4 ,kommt man 
frh genug zu ,hlfe1 so ist der ,beinfra 
leicht zu heilen4 ,hrter geht es1 wenn  
das ,blut schon lnger verdorben ist und 
schlechtes ,blut sich gebildet hat2 dann
 ist das ,blut unverbesserlich und der  
,beinfra unheilbar4  ,mir wurde ein     
,mdchen gebracht1 das vom ,knie bis zum 
,knchel an einem ,fu vier ,lcher hatte1 
und zwar schon seit zwei ,jahren4 ,aus  
jeder ffnung sind schon ,knochensplitter
 gekommen4 ,das ,kind hat viele ,mittel 
angewendet1 aber vergebens4  ,wie kann  
hier geholfen werden8 ,allererst mu fr  
gesunde1 leicht verdauliche ,nahrung    
gesorgt werden1 damit das ,blut         
verbessert wird4  #a7 ,tglich sechs bis 
acht ,wachholderbeeren wirken gnstig auf

 den ,magen4  #b7 ,tglich dreimal eine  
kleine ,tasse ,thee von ,spitzwegerich1 
,salbei und ,wermuth2 sie reinigen das  
,blut und dienen zur ,verdauung4  #c7   
,den einen ,tag den ,krper ganz waschen 
bewirkt eine bessere ,naturwrme und     
strkt4 ,noch wirksamer ist die          
,einwirkung1 wenn  #d7 tglich ein       
,obergu und ,kniegu1 oder ein ,halbbad  
genommen wird4  ,was die schadhaften    
,stellen betrifft1 so wirkt ganz        
besonders gnstig das ,zinnkraut durch   
berschlge und ,aufschlge von angebrhtem 
oder gekochtem ,zinnkraut selbst4  ,es  
ist auffallend1 wie schnell sich auf    
diese ,anwendungen die ,gesichtsfarbe   
nderte1 guter ,appetit kam und die      
,wunden anfingen zu heilen4 ,in vier    
,wochen war der bezeichnete ,beinfra    
vollstndig geheilt4   #b4  ,anna1 #cc   
,jahre alt1 hat durch ,zugluft einen    
starken ,rheumatismus auf der linken    
,schulter bekommen4 ,sie hat            
verschiedene ,einreibungen gebraucht und
 wegen unertrglicher ,schmerzen auch    

schmerzstillende ,einspritzungen4 ,von  
der ,schulter hat sich der ,schmerz auch
 in den ,schenkel verbreitet1 der unter 
den ,knieen stark geschwollen und       
brennend roth ist2 es flo tglich immer  
reichlicher eine brennende ,flssigkeit  
heraus4 ,alles1 was sie gebrauchte1 war 
umsonst4  ,hier wurde die               
,transspiration vollends gestrt4 ,die   
,entzndung hat kranke ,stoffe gebildet4 
,das ,blut wurde verdorben1 und jetzt   
hat sich der kranke ,stoff einen ,ausweg
 gebildet4  ,zur ,heilung ,folgendes3   
#a7 ,in der ,woche zwei ,wickel von     
unter den ,armen ganz hinunter1 in      
,wasser getaucht1 in welchem ,haberstroh
 gesotten wurde4 ,diese warmen ,wickel  
ffnen die ,poren1 lsen die ,geschwulst  
auf und leiten die ,krankheitsstoffe    
aus4  #b7 ,in der ,woche zweimal ein    
,hemd anziehen1 ebenfalls in warmes     
,haberstrohwasser getaucht1 bewirkt im  
,oberkrper1 was der ,wickel im          
,unterkrper4  #c7 ,jeden ,tag einen     
,obergu und ,schenkelgu4 ,diese         

,anwendungen krftigen die ,natur1 hrten 
sie ab und lsen nach innen die          
,krankheitsstoffe auf4 ,so drei ,wochen 
lang4 ,dann  #d7 in der ,woche drei     
,halbbder und drei ,obergsse und in     
jeder zweiten ,nacht eine ,ganzwaschung 
mit kaltem ,wasser4 ,diese erhlt und    
vermehrt die ,naturwrme1 die ,bder      
krftigen den ,krper4  ,so #ad ,tage     
lang1 und die ,cur war beendet4 ,der    
,erfolg war1 da die ,geschwulst         
verschwunden4  ,nach innen bekam die    
,kranke alle ,tage eine ,tasse ,thee von
 sechs grnen ,holderblttern1 klein      
zerschnitten und #aj ,minuten lang      
gesotten1 die nimmt alle innere ,hitze  
und bewirkt ,stuhlgang1 wirkt auch      
reinigend auf die ,nieren4   #c4        
,johann bekommt unter heftigen          
,schmerzen eine groe ,geschwulst am     
,arm4 ,es entwickelte sich aber nicht   
ein ,geschwr1 sondern die ,geschwulst   
war recht schmerzlich und ganz hart4    
rzte hatten mehrere ,monate lang        
,verschiedenes angewendet4 ,es wurde    

auch von zwei ,seiten eine ffnung       
gemacht und etwas eingegossen1 er wei   
nicht was4 ,der ,arm wurde immer        
schlimmer1 und nach vielen ,wochen kam  
der ,beinfra zum ,vorschein4 ,es gingen 
einzelne ,knochensplitter heraus1 und   
weil die ,verschlimmerung immer zunahm1 
wollte der ,kranke andere ,mittel       
gebrauchen und nahm die ,zuflucht zum   
,wasser4 ,das ganze ,aussehen sagte1    
dieser ,mensch habe nicht blo einen     
kranken ,arm1 sondern sei berhaupt      
krank1 sei blutarm1 habe kein gutes     
,blut und keine guten ,sfte4 ,mache man 
zuerst den ,krper gesund1 und dann wird 
der ,arm auch gesunden6  #a7 ,jeden ,tag
 wurde der ganze ,krper gewaschen1      
dadurch die ,natur erfrischt1 gekrftigt1
 und es begann wieder die erforderliche 
,transspiration4  #b7 ,der ,kranke nahm 
jeden ,tag ein ,halbbad4 ,dieses wirkte 
strkend und auflsend 7die kranken       
,stoffe71 brachte ,appetit und gutes    
,aussehen4  ,nach innen wurde gebraucht3
  #a7 ,tglich drei kleine ,tassen ,thee 

von ,salbei zur ,verbesserung der ,sfte1
 etwas ,wermuth zu besserer ,verdauung  
und ,wachholderbeeren zur ,krftigung des
 ,magens und zur ,reinigung der ,nieren4
  #b7 ,die ,hand wurde alle ,tage vier  
,stunden lang eingewickelt in           
angeschwellte ,heublumen4 ,nach zwei    
,stunden wurde der ,wickel erneuert1    
jedesmal angenehm warm4  #c7 ber ,nacht 
wurde ein ,lappen ber den ,schaden      
gebunden1 in ,wasser getaucht1 in       
welchem ,zinnkraut gesotten worden war4 
,nach wenigen ,tagen nderte sich das    
ganze ,aussehen1 das ,geschwr lste sich 
auf1 der ,beinfra hrte auf1 und der ,arm
 wurde wieder gesund4  ,bemerkt sei     
noch1 da nach drei ,tagen der ,arm      
tglich einmal und spter zweimal in      
kaltes ,wasser getaucht wurde1 zwei bis 
vier ,minuten lang4   #d4  ,ein ,mdchen1
 #bc ,jahre alt1 bekam eine ,geschwulst 
unterhalb der ,waden1 recht hei und     
schmerzhaft1 ganz hart4 ,da sie ,anfangs
 sich nicht viel daraus gemacht und     
spter erst ,hlfe gesucht hatte1 war das 

,bein schon angegriffen4 ,viele ,wochen 
lang gebrauchte sie vergebens           
verschiedene ,mittel4 ,sie las mein     
,buch1 wendete ,heublumenwickel an1     
legte auf die ,wunde ,zinnkraut1 nahm   
,ganzwaschungen und spter ,halbbder und 
machte sich innerhalb vier ,wochen      
gesund4   #e4  ,ein ,hausvater1 #ef     
,jahre alt1 hatte etwas enge ,stiefel4  
,die ,zehen thaten ihm wehe4 ,doch      
konnte er in seinem ,geschft            
fortarbeiten1 dehalb schenkte er diesem 
,schaden wenig ,beachtung4 ,nach einiger
 ,zeit entzndete sich die erste und     
zweite ,zehe am rechten ,fu4 ,er machte 
sich noch nicht viel daraus4 ,endlich   
konnte er nicht mehr gehen und          
beobachtete jetzt mehr ,schonung4 ,eine 
,zehe war stark entzndet1 die andere war
 am ,zusammenbrechen4 ,der ,arzt        
entfernte beide ,zehen und glaubte      
geheilt zu haben4 ,doch es liefen immer 
braune ,stoffe heraus1 ein ,beweis1 da  
der ,beinfra schon tiefer eingedrungen4 
,sonst war der ,mann gesund4 ,als er    

sich verloren glaubte und ihm auch nicht
 viel ,besserung bereitet werden konnte1
 nahm er seine ,zuflucht zum ,wasser4   
,es wurden3  #a7 tglich beide ,fe bis an
 die ,waden in angeschwellte ,heublumen 
zwei ,stunden lang eingewickelt und mit 
einer ,wolldecke gut zugedeckt4 ,nach   
den ersten zwei ,stunden wurden die     
,heublumen wieder in's warme ,wasser    
getaucht und der ,umschlag erneuert4    
,sonst wurde  #b7 der ganze ,krper      
tglich mit kaltem ,wasser gewaschen4    
#c7 ,whrend der ,nacht wurde ein ,tuch  
in ,zinnkrautabsud getaucht und der ,fu 
bis ber den ,knchel gut eingewickelt1   
whrend derselben ,nacht wurde der       
,umschlag erneuert4  ,wie am ganzen     
,leib die ,waschung krftigend und       
ausscheidend wirkte1 so wirkten in viel 
hherem ,grade die ,einwickelungen an den
 ,fen4 ,in wenigen ,tagen war alle      
,gefahr beseitigt und in vier ,wochen   
der ,beinfra geheilt4 ,es kamen noch    
einige kleine ,splitterchen heraus4     
,bemerkt mu noch werden1 da der kranke  

,fu tglich mit zwei ,giekannen voll     
kalten ,wassers abgegossen wurde2 diese 
einschneidende ,klte trennte den kranken
 ,stoff vom ,bein1 und so ward auch eine
 gnzliche ,heilung erzielt4 ,nach innen 
wurde tglich eine ,tasse ,thee getrunken
 von ,schafgarbe1 ,johanniskraut und    
,spitzwegerich4 ,dieser ,thee wirkte auf
 ,reinigung des ,blutes4   #f4  ,ein    
,kind von neun ,jahren hatte schon      
lngere ,zeit einen geschwollenen        
,finger1 der ganz hei war1 aber nicht   
besonders schmerzte4 ,nach einiger ,zeit
 entzndete er sich heftiger1 und es flo 
ein wenig braune ,flssigkeit heraus4    
,dieses dauerte einige ,tage1 dann lste 
sich das erste ,glied zur ,hlfte ab --  
also ,beinfra4  ,anwendung3  #a7        
,zinnkraut wurde abgesotten und die     
,hand eine halbe ,stunde in diesem      
warmen ,zinnkraut gebadet4 ,dann wurde  
#b7 der ,finger und die ,hand           
eingewickelt mit einem ,tuch1           
eingetaucht in ,zinnkrautabsud2  #c7    
zweimal whrend des ,tages die ,hand in  

das klteste ,wasser getaucht1 #e        
,minuten lang1 und gleich wieder        
eingebunden2  #d7 tglich der ganze      
,krper gewaschen4  ,in #ab ,tagen war   
der ,finger geheilt1 und zwar so1 da    
derselbe ganz brauchbar wurde4  ,die    
,ganzwaschung wirkte auf den ganzen     
,krper1 das ,zinnkraut heilend und      
ausleitend1 das kalte ,handbad lste die 
krankhaften ,stoffe auf4   #g4  ,ein    
,mdchen1 #ah ,jahre alt1 hatte hufig    
,ausschlge am ,krper1 bald da1 bald     
dort1 und es flo fters tzende           
,flssigkeit aus4 ,es trat eine          
,geschwulst auf oberhalb des ,knies1    
welche sich entzndete4 ,das ,mdchen     
verbarg den ,schaden1 so lang es gehen  
konnte4 ,die ,geschwulst entzndete sich 
auf's heftigste1 brach von selber auf1  
und es kamen zwei ,knochensplitter      
heraus1 also ,beinfra4  ,anwendung3 #a7 
,der ganze ,schenkel bis unter die      
,kniee wurde tglich in ,heublumenabsud  
#h ,stunden1 je vier am ,morgen und am  
,nachmittag1 warm eingewickelt2 nach je 

#b ,stunden wurde der ,umschlag         
erneuert4  #b7 ber das ,geschwr selbst  
wurde bestndig ein ,fleck1 in           
,zinnkrautwasser getaucht1 gelegt1 alle 
zwei ,stunden frisch eingetaucht4 ,die  
,geschwulst lste sich nach und nach auf1
 bis der ,fu ganz normal war4  #c7      
,jeden ,tag wurde die ,kranke ganz      
eingewickelt1 das ,tuch in              
,heublumenabsud getaucht4 ,dieser       
,wickel war hier nothwendig1 weil durch 
den vielen ,ausschlag der ,beweis       
gegeben war1 da viel kranker ,stoff im  
,blut war1 der dadurch ausgeleitet      
wurde4 ,in #ab ,tagen war die ,heilung  
vollendet4  ,wie der ,wickel die ganze  
,natur reinigte1 so leiteten die brigen 
,wickel die kranke ,masse aus4 ,so wurde
 dieses ,mdchen1 ,dank ihrem ,schpfer1  
dem ,wasser und ,zinnkraut1 vollstndig  
gesund4   #h4  ,ein ,mdchen1 das stets  
frisch und gesund ausgesehen1 bekam am  
dritten ,finger der rechten ,hand den   
sogenannten ,wurm4 ,der ,finger war     
dreimal so dick1 als er htte sein       

sollen1 und schmerzte sehr4 ,der ,arm   
that ihm wehe bis unter die ,schulter2  
es war ohne allen ,appetit und am ganzen
 ,krper glhend hei4 ,nach #aj ,tagen    
brach der ,finger auf1 und es flo       
mehrere ,tage lang ziemlich viel ,eiter 
heraus4 ,endlich lste sich das erste    
,glied ganz ab2 es war vom ,beinfra     
zerfressen4  ,anwendung3 #a7 ,tglich    
mute das ,mdchen ein ,hemd anziehen1 in 
warmen ,heublumenabsud getaucht1 #a     
#a_/b ,stunden lang4  #b7 ,tglich wurde 
die ,hand und der ,arm bis zum          
,ellenbogen #f ,stunden lang in         
angeschwellte ,heublumen recht warm     
eingewickelt1 und dieses nach je #b     
,stunden erneuert4 ,diese ,heublumen    
zogen wie ein ,zugpflaster aus dem ,arm 
und ,hand alle ,schrfe4  #c7 ,die ,hand 
wurde zweimal whrend des ,tages mit     
einer ,giekanne voll kalten ,wassers    
bergossen4 ,dieses zog die ,hand        
zusammen und lste die ungesunden ,stoffe
 auf4 ,die ,wunde heilte wieder zu1 der 
,finger war gesund1 nur das erste ,glied

 fehlte4     ,bettnssen4   ,ein ,kind   
von #aj ,jahren konnte das ,wasser nicht
 halten4 ,es befolgte den ,rath3        
,erstens tglich zweimal im ,wasser gehen
 bis an die ,knie #b bis #e ,minuten    
lang4 ,zweitens jeden ,tag einen        
,obergu4 ,in #ab ,tagen war das ,mdchen 
von diesem bel befreit4 ,um die volle   
,kraft zu erlangen1 wurden in der ,woche
 #b bis #c ,halbbder genommen4          
,blasenkatarrh4   ,jakob hatte sich vor 
drei ,jahren erkltet und bekam          
,blasenkatarrh2 er hatte lngere ,zeit   
rzte gebraucht1 viel eingenommen und    
mute auf ,anordnung des ,arztes wollene 
,beinkleider tragen1 anfangs eines1     
spter zwei2 dadurch kam er in eine      
,lage1 da bei jeder ,kleinigkeit1 z4 ,b4
 wenn ein ,gewitter entstand oder bei   
trockenem ,wind1 sein ,leiden sich      
steigerte2 er war somit vor bestndiger  
,erkltung gar nie sicher4  ,ist hier    
eine groe ,verweichlichung und dadurch  
groe ,empfindlichkeit und ,schwche      
eingetreten1 so sind die zur ,abhrtung1 

,krftigung und ,ausscheidung der faulen 
,stoffe geeigneten ,anwendungen         
nothwendig4  ,oberkrper und ,extremitten
 werden zuerst abgehrtet und gekrftigt  
durch ,obergu und ,schenkelgu1 tglich   
zweimal4  ,nach innen wird reinigend    
eingewirkt1 indem drei ,tage hindurch   
alle ,stunden ein ,lffel voll ,zinnkraut
 und ,wachholderthee eingenommen wird4  
,so vier ,tage lang4  ,abhrtung und     
,krftigung wird jetzt auch am ganzen    
,krper erzielt durch3  #a7 tglich einen 
,rckengu1 ein ,sitzbad2  #b7 jeden      
zweiten ,tag noch ein ,halbbad dazu1    
#a_/b ,min4 lang2  #c7 tglich eine      
,tasse ,thee von ,wermuth1 ,zinnkraut   
und ,schafgarbe in drei ,portionen4     
,nach drei ,wochen war der ,kranke      
gesund4 ,er bekam eine gleiche          
,naturwrme1 allgemeine ,naturkraft und  
durch die ,abhrtung eine                
,widerstandskraft gegen alle schdlichen 
,einflsse4  ,hier ist anzuwenden der    
,grundsatz3 die ,kraft dringt immer auf 
die schwachen ,theile und verdrngt die  

,schwche1 wie die ,verweichlichung der  
,abhrtung weichen mu4     ,blut4        
,wichtigkeit einer geregelten           
,blutcirculation im menschlichen ,krper4
  ,bei der menschlichen ,natur ist das  
,wichtigste1 um gesund und ausdauernd zu
 sein1 da der ,blutumlauf im ganzen     
,krper in ,ordnung ist4 ,man kann sagen3
 der wird wohl zu den ,glcklichsten     
gehren1 bei dem keine ,blutstrungen     
stattfinden4 ,es wird aber auch kein    
,unglck fr den ,menschen geben1 das grer
 sein kann1 als wenn der ,blutlauf in   
groe ,unordnung gerth4 ,vom ,blute lebt1
 wie der ganze ,krper1 so auch jeder    
einzelne ,theil desselben4 ,darum mu das
 ,blut nach allen ,richtungen hin       
dringen1 und die geschieht durch kleine 
,canle1 ,adern genannt1 auf da jedes1   
auch das kleinste ,krpertheilchen seine 
,nahrung bekomme4 ,das ,blut erwrmt auch
 den ,krper1 und wo ,blut fehlt1 tritt  
,klte ein4 ,wo ,mangel an ,wrme1 dort   
fehlt es an ,blut4 ,die ,wrme sagt uns1 
wo das ,blut ist1 und wie viel man ,blut

 hat4 ,wo die ,wrme fehlt1 fehlt also   
,blut1 und daher kommen dann die grten  
,strungen4 ,es gibt ,leute mit so       
schwachen ,fen1 da diese den ,krper     
nicht mehr tragen4 ,fragen wir solche   
,leute1 ob die ,fe warm seien1 dann heit
 es gewhnlich3 ,meistens kalt1 selten   
warm4 ,also mssen die ,fe ,hunger       
leiden1 sie werden nicht gehrig genhrt4 
,es kommt oft vor1 da eine ,hand oder   
ein ,fu anfngt zu schwinden1 wie man    
sagt4 ,woher kommt ,die8 ,der ,arm      
bekommt fast kein ,blut mehr4 ,er mu    
aushungern4 ,es kann eine ,ader         
verstopft sein1 das ,blut kann also     
nicht mehr hinaus in den ,arm oder ,fu4 
,darum1 lieber ,leser1 wirst du es auch 
fr wichtig halten und ,sorge dafr       
tragen1 da dein ,blut den besten ,lauf  
habe1 berall hindringe und alle         
,krpertheile gut nhre4 ,wenn in einem   
,wirthshaus recht viele ordentliche     
,leute sitzen1 gut essen und krftig     
trinken1 dann geht es recht geweckt und 
lebendig zu2 wenn aber recht viele      

,lumpen bei einander sitzen1 dann geht  
wohl ,alles darunter und darber1 und ein
 ordentlicher ,mensch mchte die ,flucht 
ergreifen4 ,ganz hnlich kann auch das   
,blut1 das einem ,wanderer gleich ist1  
an einzelnen ,stellen des ,krpers sich  
anhufen1 erzeugt eine groe ,wrme1 auch  
,hitze1 und es geht dann an dieser      
,stelle ziemlich bewegt zu4 ,es kann    
aber auch das ,blut eine solche         
,aufregung bewirken1 da man meint1 es   
mchte den menschlichen ,krper           
zertrmmern1 und da ,nachtheile entstehen
 fr ,geist und ,krper4 ,man denke nur an
 einen ,gemthsleidenden oder einen      
,tobschtigen1 von welchen ,krankheiten  
die ,ursache oft in ,blutstrungen zu    
suchen ist4 ,wie aber in dem angefhrten 
,groen1 so ist es auch im ,kleinen bis  
zum kleinsten derchen4 ,die             
allerkleinste ,blutstauung1 und sollten 
es auch nur wenige ,tropfen sein1 kann  
,entzndung und ,anschwellung            
verursachen1 macht viel ,hitze und      
,schmerz1 und es tritt keine ,ruhe ein1 

bis es ausgeschieden ist entweder durch 
,zertheilung 7durch ,schwitzen7 oder    
durch ein kleines ,geschwrchen4  ,wenn  
das ,blut sich an verschiedenen ,stellen
 anstaut1 so wird es nicht besser1      
sondern schlechter1 ebenso wie das      
,quellwasser am frischesten ist1 whrend 
es fliet1 aber schlecht wird1 sobald ein
 ,theil davon liegen bleibt4 ,so wird   
auch durch die ,blutanstauung das ,blut 
verschlechtert1 und dieselbe mag auch   
fters mit ,ursache sein1 wenn bei       
mancher ,kleinigkeit gerne              
,blutvergiftung eintritt4 ,bei          
,blutanstauungen kann einer lange ,zeit 
gesund sein oder wenigstens sich fr     
gesund halten4 ,aber regelmig haben sie 
doch nicht gute1 meistens die           
schlimmsten ,folgen4 ,ganz sicher haben 
die meisten ,schlaganflle ihre ,ursache 
in den ,blutstauungen4 ,wem also an     
seiner ,gesundheit liegt1 wer sein      
,leben lieb hat und lang leben will1 der
 mu sorgen1 da er einen recht           
geregelten1 gleichmigen ,blutlauf habe4 

,dann bleibt das ,blut im besten        
,zustand1 der ganze ,krper wird         
gleichmig genhrt1 und es ist auch fr den
 ,geist das grte ,glck1 der gerade durch
 ,blutanstauungen und ,blutarmuth am    
meisten zu leiden hat4 ,hiefr ist das   
,wasser das sicherste und beste         
,heilmittel4 ,eine gute ,mhle geht zu   
,grunde1 wenn nicht die ,kraft des      
,wassers ,alles in gutem ,gang erhlt4   
,so wird auch das ,wasser das einzige   
,mittel sein1 das solche bel zu heben im
 ,stande ist und den traurigsten ,folgen
 vorzubeugen vermag4 ,beispiele werden  
die ,sache noch klarer machen4          
,blutarmuth4   #a4  ,martha kommt zu mir
 und jammert3 ,ich habe so viele        
,kopfschmerzen und solche ,hitze im     
,kopf1 da ich oft meine1 der ,kopf      
zerplatze mir1 habe aber bestndig kalte 
,fe1 und auch meine ,hnde sind selten   
warm2 wenn ich mich noch so gut         
ankleide1 friere ich doch1 bin ohne     
,kraft und ,lebenslust1 obgleich erst   
#bd ,jahre alt4  ,martha hat zu viel    

,blut im ,kopf4 rzte haben schon        
,blutegel gesetzt1 um ,blut             
herauszulassen4 ,martha aber ist hchst  
blutarm1 und die besten ,krpertheile    
sind viel zu wenig genhrt4 ,das ,blut mu
 aus dem ,kopf in die ,fe und ,hnde und 
in den ganzen ,krper geleitet werden1   
die unthtige ,maschine mu in ,gang      
kommen2 dann wird der ,appetit schon    
kommen1 die ,verdauung sich bessern und 
die ,blutarmuth sich heben4 ,und ,die   
geschieht1 wie folgt3  #a7 tglich einmal
 im ,wasser gehen #b bis #e ,minuten    
lang1  #b7 tglich einmal einen ,kniegu1 
noch besser einen ,schenkelgu1  #c7 jede
 ,nacht vom ,bett aus ganz waschen1     
nicht abtrocknen1 gleich wieder in's    
,bett1  #d7 jeden ,morgen und ,abend    
eine ,kraftsuppe1  #e7 vom ,frhstck bis 
,mittag jede ,stunde einen ,lffel voll  
,milch2 von ,mittag bis ,abend alle     
,stunden einen ,lffel voll ,wasser4 ,so 
#aj bis #ab ,tage lang4 ,weiterhin  #f7 
den einen ,tag einen ,obergu und        
,kniegu1 den andern ,tag ein ,halbbad   

#a_/b ,minute lang1 den dritten ,tag ein
 ,sitzbad4 ,so #ad ,tage lang4  ,hier   
ist berflu des ,blutes im ,kopf1 und in 
,hnden und ,fen ,blutarmuth1 was die    
vorherrschende ,klte beweist2 das ,blut 
mu dehalb nach allen ,richtungen hin    
geleitet werden4 ,dieses bewirken ,ober-
 und ,kniegsse4  ,die ,kraftsuppe und   
,milch bewirken eine bessere            
,blutbildung1 das ,wasser weichen       
,stuhlgang2 die ,halbbder im ,wechsel   
mit den ,gssen krftigen den ganzen      
,krper4 -- ,in fnf ,wochen war diese    
,kranke hergestellt4  ,zur weiteren     
,erholung reichen aus in der ,woche zwei
 ,ober-und ,schenkelgsse und ein        
,halbbad1 spter nur das ,halbbad in der 
,woche ein- bis zweimal4   #b4  ,ein    
,mdchen1 #ai ,jahre alt1 hat ,drcken auf
 der ,brust und viel ,kopfleiden4 ,hnde 
und ,fe sind kalt2 ,appetit ganz wenig1 
das ,aussehen feurig1 ,schlaf ganz      
wenig4  ,hier hlt sich das ,blut mehr   
auf der ,brust und im ,kopf auf4 ,die   
brigen ,theile des ,krpers sind blutarm4

  #a7 ,tglich zweimal im ,wasser gehen  
und zweimal die ,hnde zwei ,minuten lang
 in's ,wasser legen1 leitet das ,blut   
vom ,herzen und ,kopf nach aussen4  #b7 
,in der ,nacht eine ,ganzwaschung mit   
,wasser und ,essig1 bringt mehr ,wrme   
und vertheilt das ,blut gleichmig4 ,so  
acht ,tage lang4 ,dann  #c7 jeden ,tag  
ein ,halbbad und jeden zweiten ,tag ein 
,obergu und ,wassergehen bewirkt        
,krftigung und erhlt das ,blut in       
,ordnung4 -- ,nach vier ,wochen war die 
,heilung erzielt4   #c4  ,ein ,student  
ward unfhig1 weiter zu studiren1 und    
wurde dehalb aus der ,schule entlassen4 
,frher hatte derselbe ganz gute         
,fortschritte gemacht und ,liebe zum    
,studium gezeigt4 ,darum war seine      
,entlassung um so auffallender und      
schmerzlicher4 ,die rzte wuten keine    
,hlfe4 ,der ,junge sah recht krank und  
abgemagert aus1 war zu matt schon zum   
,gehen1 ohne ,appetit4 ,die ,haut war so
 trocken1 da1 wenn man mit der ,hand    
fest ber den ,arm streifte1 der ,staub  

davon flog4 ,mir kam es vor1 als ob man 
diesen ,menschen in der freien ,luft    
austrocknen wollte4 ,auffallend waren   
die ,augen1 weil die ,augendeckel gefllt
 waren wie bei ,wasserschtigen4 ,auch   
die ,wangen waren im ,verhltni zu andern
 ,gesichtstheilen zu voll4  ,dieser     
,student hat fast kein ,blut mehr und   
nur dnnes2 der ,herzschlag ist kaum     
vernehmbar4 ,die ,haut ist so           
eingetrocknet1 weil keine ,sfte         
vorhanden sind und die innere ,thtigkeit
 bereits eingestellt ist4  ,dieser      
,knabe bekommt3  #a7 ,tglich einen      
,obergu und ,kniegu1 und zwar am ,morgen
 und ,nachmittag1 vier ,tage lang4      
,spter3 #b7 ,jeden ,tag ein ,halbbad1   
drei bis vier ,sekunden lang4  #c7      
,tglich einen ,obergu4 ,endlich  #d7 die
 meiste ,zeit des ,tages ,barfugehen4   
,der ,wein1 den die rzte streng         
befohlen1 wurde ihm verboten1 ebenso das
 ,bier2 dafr durfte er ,milch in        
kleineren ,portionen nehmen1 so viel er 
wollte1 und gute ,hausmannskost genieen4

  ,in drei ,wochen war der ,junge       
hergestellt2 er bekam eine ungewhnliche 
,heiterkeit1 hpfte und sprang4 ,auch die
 ,lust1 seine ,studien fortzusetzen1    
lebte wieder in ihm auf4 -- ,zur        
,nachkur brauchte derselbe nur noch  #a7
 in der ,woche drei bis fnf ,halbbder zu
 nehmen1  #b7 ,abhrtungen zu ben durch  
,barfugehen c4 und bei einfacher ,kost  
zu bleiben4  ,der ,ober- und ,knie-,gu  
trieben die ,maschine in ,gang1 weichten
 die vertrocknete ,haut auf und regten  
die ,transpiration an4 ,die             
,hausmannskost brachte gutes ,blut1 und 
so ward die junge ,maschine wieder      
hergestellt4   #d4  ,eine ,mutter bringt
 drei ,tchter1 ,bertha1 ,aloisia und    
,martha1 alle drei krank4 ,die lteste   
,tochter1 #ad ,jahre alt1 sieht bla aus1
 fast wie der ,tod1 und ist so mager1   
als ob sie fast nichts zu essen bekomme4
 ,wie die ,jugendfarbe verschwunden ist1
 so auch alle ,heiterkeit2 sie ist ohne 
,kraft und ohne ,appetit4 ,am liebsten  
trinkt sie ,kaffee1 etwas ,bier und ein 

wenig ,wein1 was ihr besonders vom ,arzt
 verordnet wurde1 um ,blut zu bekommen4 
-- ,sie trgt auf dem ,leib ,wollkleider1
 ist berhaupt weichlich angezogen und   
doch voll ,frost4 -- ,die ,mutter selbst
 ist ziemlich gro und stark1 auf dem    
,lande erzogen und hat sich in einer    
,stadt verheirathet4  ,wo fehlt es hier8
 ,die ,nahrung reicht zur ,entwicklung  
des ,krpers nicht aus4 ,die hitzigen    
,getrnke erzeugen scharfes ,blut4 ,die  
,wollkleidung verweichlicht die ,natur  
und macht diese jedem ,elend zugnglich4 
,der ,kaffee1 welcher als ein           
,abfhrmittel zu betrachten ist1 geht    
halbverdaut mit ,milch und ,brod aus dem
 ,magen2 wie kann da ein ,kind gedeihen1
 wenn ihm so schonungslos die ,nahrung  
entzogen wird8 ,wein gibt gar kein      
,blut2 er ist blo ein ,feuer im ,krper4 
,bertha soll gebrauchen3  #a7 ,jede     
,nacht vom ,bett aus ganz waschen1 dann 
wieder ins ,bett4  #b7 ,jeden ,tag drei-
 bis viermal ,barfugehen1 eine halbe    
,stunde lang4 7,es war nmlich           

,frhlingszeit47  #c7 ,jeden zweiten ,tag
 ein ,halbbad4  ,so #ad ,tage lang1 dann
  #a7 ,in der ,woche zweimal in der     
,nacht waschen mit ,wasser und ,essig2  
#b7 in der ,woche zweimal ein ,halbbad2 
#c7 in der ,woche zweimal ein ,obergu   
und ,kniegu2  #d7 tglich ,barfugehen4   
,nach weitern #ad ,tagen  #a7 in der    
,woche zwei bis drei ,halbbder1  #b7 in 
der ,woche zweimal ,obergu und          
,schenkelgu4  ,die ,kost betreffend1    
mute die ,kranke jeden ,morgen und      
,abend ,kraftsuppe essen2 vom ,frhstck  
an bis ,mittag jede ,stunde einen ,lffel
 ,milch1 von ,mittag bis ,abend jede    
,stunde einen ,lffel frischen ,wassers  
trinken4 ,das ,mittag- und ,abendessen  
war gewhnliche ,hausmannskost4  ,die    
,kleidung mute gendert werden2 statt des
 ,wollhemdes ein leinenes ,hemd2 im     
brigen eine einfache ,kleidung1 ,hals   
und ,kopf ziemlich frei4  ,in sechs     
,wochen war ,bertha wie umgewandelt1    
bekam eine krftige ,stimme1 frisches    
,aussehen1 und die einfache ,kost       

schmeckte ihr vorzglich4  ,die          
,ganzwaschungen bewirkten ,belebung1    
,krftigung und ,abhrtung des ganzen     
,krpers4 ,das ,halbbad vermehrte die    
,krftigung und machte den ,krper        
widerstandsfhiger gegen ,erkltung und   
,verweichlichung4 ,das ,barfugehen      
bewirkte ,abhrtung und ,ableitung des   
,blutes vom ,kopf in die uern ,theile   
und wirkte besonders auf ein heiteres   
,gemth und vorzglich auf die            
,sprachorgane4 7,durch ,barfugehen      
allein schon kann man seine ,stimme um  
,vieles verbessern47 ,die ,kraftsuppe   
wollte ,anfangs nicht munden1 weil die  
,natur an ,derartiges nicht gewhnt war4 
,mit der ,zeit gewhnte sich dieselbe    
jedoch so daran1 da die ,kraftsuppe eine
 ,lieblingsspeise wurde4 ,der ,lffel    
voll ,milch nach dem ,frhstck ist ganz  
besonders gnstig zur ,blutbildung4      
,recht schwache ,leute knnen nicht viel 
,milch essen4 ,dieselbe stockt oder wird
 sauer im ,magen4 ,ein ,lffel voll      
dagegen wird ertragen und gibt ,nahrung4

 ,der ,lffel voll ,wasser wirkt gnstig  
auf geregelten ,stuhlgang1 nimmt alle   
innere ,hitze und verdnnt die ,sfte zur 
,verdauung4 ,alle ,stunden nur ein      
,lffel voll ,wasser ist besser als ein  
,glas voll4  hnlich wie ,bertha wurden  
auch die brigen ,schwestern behandelt4  
,nun aber die ,frage3 ,warum sind die   
,tchter einer krftigen und gesunden     
,mutter so armselig8 ,die ,mutter ist   
auf dem ,lande geboren1 geno nur        
einfache lndliche ,kost ohne starke     
,gewrze und geistige ,getrnke2 sie wurde
 gekrftigt durch schwere ,landarbeit1   
trug lndliche ,kleidung und geno frische
 ,luft4 ,weil sie talentvoll und fr's   
,hauswesen gut herangebildet war1 wurde 
sie1 deren groe ,aussteuer besonders    
anzog1 fr ein ,stadtgeschft aufgesucht1 
dem sie auch gut vorstand4 ,nun nderte  
sich aber die ganze ,lebensweise3 in der
 ,frh und ,mittags den besten ,kaffee1  
das beste ,bier und theuren ,wein --    
statt ,wasser und ,milch4 ,statt        
einfacher lndlicher ,mehlspeisen --     

einen feinen ,tisch4 ,so wurde die      
,natur1 statt erhalten1 nur verkmmert   
durch den ,wechsel der ,kleidung1 der   
,speisen und ,getrnke und der ,luft1 und
 das muten die armen ,kinder ben4   #e4 
,ein ,frulein1 #ah ,jahre alt1 ziemlich 
gro1 gut gewachsen1 aber so schwchlich1 
da sie nur kurze ,strecken gehen kann1  
klagt ber zeitweiliges starkes ,kopfweh1
 ,kltegefhl1 ,mangel an ,appetit4       
,kaffee sage ihr noch am besten zu1     
weniger ,bier und ,wein4  ,hier ist groe
 ,blutarmuth vorherrschend1 die ,krfte  
sind heruntergekommen1 groe ,unthtigkeit
 ist im ganzen ,krper1 eine kleine ,mhle
 ohne treibendes ,wasser2 sonst sind die
 ,organe gesund4  ,die ,anwendungen sind
 folgende3 #a7 ,jeden ,tag zweimal      
,obergu und zweimal ,kniegu1 so sechs   
,tage hindurch2 dann #b7 tglich einen   
,obergu und ,kniegu und tglich ein      
,halbbad1 natrlich auch tglich          
,barfugehen4 ,diese ,anwendungen #aj    
,tage lang4 #c7 ,dazu diese #aj ,tage   
tglich ,rckengu und ,halbbad4  ,nach    

innen3 tglich dreimal1 jedesmal #b      
,lffel voll1 ,wermuththee2 tglich #f-h  
,wachholderbeeren2 gewhnliche           
,hausmannskost essen4  ,wirkungen3 ,die 
,ober- und ,kniegsse wirken auf         
,krftigung des ganzen ,krpers4 ,der     
,wermuththee bewirkt gute ,verdauung4   
,die ,wachholderbeeren krftigen den     
,magen4 ,die ,halbbder heben die ,krfte 
noch mehr und vermehren auch die        
,naturwrme4  ,nach sechs ,wochen schaute
 die ,person ganz blhend aus und war    
vollkommen gesund4 ,im ,anfang der ,kur 
wurde das ,mdchen allerdings vier ,tage 
hindurch auerordentlich geschwcht1 doch 
lie die ,schwche bald nach4 ,das        
,kopfweh kehrte fters wieder1 aber immer
 schwcher und nicht andauernd2 besonders
 traten fters ,verstopfungen ein4 ,die  
,kranke bekam aber hiergegen nichts     
weiter als jede ,stunde einen ,lffel    
voll ,wasser4   #f4  ,ein ,mdchen1 #ai  
,jahre alt1 erzhlt3 ,ich habe vor       
dreiviertel ,jahren so stark aus der    
,nase geblutet1 da man glaubte1 ich wrde

 sterben4 ,das ,bluten habe ich seitdem 
nur von ,zeit zu ,zeit und immer nur    
wenig2 gewhnlich habe ich1 bevor das    
,bluten kommt1 starkes ,kopfweh4 ,frher 
war ich ganz gesund1 jetzt bin ich      
armselig und gebrechlich1 kraftlos1     
leicht frstelnd und appetitlos4 ,auch   
kann ich wenig ertragen1 bin leicht     
migestimmt und zum ,weinen geneigt4     
,durch das ,bluten ist ,blutarmuth      
eingetreten2 wenn auch das ,blut rasch  
wieder ersetzt wurde1 so ist dasselbe   
doch nur schwach und dnn4 ,dehalb fehlt 
dem ,krper die gehrige ,wrme1 die       
gehrige ,ernhrung und somit auch die    
volle ,kraft4  ,anwendungen3  #a7       
,tglich zweimal ein ,kniegu oder ein    
,schenkelgu und eine halbe ,stunde      
,barfugehen4  #b7 ,jeden zweiten ,tag   
einen ,obergu4  #c7 ,in der ,woche zwei 
bis drei ,halbbder4  #d7 ,wo mglich vom 
,frhstck bis ,mittag stndlich einen     
,lffel voll ,milch1 von ,mittag bis     
,abend #e ,lffel voll ,wermuththee4 ,im 
brigen einfache1 nahrhafte ,kost4       

,dieses ,mdchen hat durch den           
,blutverlust sich eine groe ,schwche    
zugezogen4 ,blut bildet sich schnell1   
und in ganz kurzer ,zeit ist das        
verlorene ,blut wieder ersetzt2 aber das
 neue ,blut ist nur schwach und kann nur
 nach und nach zu gutem ,blut werden1   
oft gar nicht mehr4 ,bei jedem          
,blutverlust geht ,blutbildungsstoff    
verloren1 und je fter ,blutverlust      
eintritt1 um so geringer und schwcher   
wird der ,blutbildungsstoff4 ,dehalb mu 
vor ,allem auf ,krftigung des ,krpers   
durch recht gute ,nahrung gewirkt       
werden4 ,der ,kniegu leitet das ,blut in
 die ,fe1 damit diese nicht blutleer    
werden3 dehalb der ,kniegu so oft4 ,der 
,obergu strkt und krftigt den ,oberkrper
 und bewirkt ,thtigkeit im ,athmen c4   
,das ,halbbad wirkt strkend und erwrmend
 auf den ganzen ,krper1 es macht den    
welken ,krper krftig4 ,die ,milch in    
kleinen ,portionen ist vorzglich zur    
,blutvermehrung4 ,der ,wermuththee dient
 zur ,verbesserung der ,magensfte1 damit

 die ,kost leichter verdaut werden kann4
  ,diese ,anwendungen1 fnf ,wochen      
fortgesetzt1 hatten die besten ,folgen4 
,es war weiter nichts mehr nothwendig1  
als den ,krper zu untersttzen durch drei
 bis fnf ,halbbder in der ,woche4   #g4 
,ein ,bauernsohn1 #bc ,jahre alt1 macht 
folgende ,angaben3 ,vor zwei ,jahren    
habe ich eine ,magenblutung gehabt1 bei 
der ich nahezu zwei ,liter ,blut verlor4
 ,seit dieser ,zeit bin ich so kraftlos1
 da ich fast gar nichts arbeiten kann4  
,appetit habe ich hchst selten und nur  
zu solchen ,sachen1 welche mir keine    
,kraft geben4 ,man hat mir schon oft    
gesagt1 ich werde wohl noch die         
,auszehrung bekommen4  ,hier ist sicher 
die ,blutarmuth das ,hauptleiden2 alle  
andern ,gebrechen rhren davon her2 die  
,schwche der ,organe und deren geringe  
,thtigkeit lassen wohl keine            
,blutbildung zu4 ,es ist eine ,mhle1 auf
 die wieder ,wasser gelangen mu4  #a7   
,der ,kranke soll jeden ,tag einen      
,obergu und einen ,kniegu nehmen1 damit 

in die obern und untern ,theile ,leben  
und ,kraft komme4  #b7 ,jede ,nacht ein 
,sitzbad1 eine ,minute lang4 ,so drei   
,tage4  #c7 ,tglich ,obergu und         
,schenkelgu4  #d7 ,jeden zweiten ,tag   
ein ,halbbad1 eine halbe ,minute lang4  
#e7 ,in der ,woche zweimal ,ober- und   
,unteraufschlger1 drei ,viertel-,stunden
 lang4  ,nach innen3 #a7 ,tglich        
dreimal1 jedesmal zwei ,lffel voll1     
,wermuththee1 #h ,tage lang4 ,dann #b7  
zehn ,wachholderbeeren zerstoen1 mit    
etwas ,zinnkraut1 #aj ,minuten lang     
gesotten1 in drei ,portionen trinken4   
,zum ,frhstck und am ,abend eine gut    
verkochte ,brodsuppe4 ,sonst eine recht 
einfache ,kost weder ,kaffee noch ,bier 
oder ,wein4  ,in sechs ,wochen war der  
,kranke vollstndig genesen4 ,krftiges1  
gutes ,aussehen und ,appetit und recht  
heiteres ,gemth stellten sich ein4 ,wie 
die ,gsse auf ,ober- und ,unterkrper    
wirken1 so wirkt das ,sitzbad strkend   
auf den ,unterkrper4 ,der ,thee wirkt   
auf den ,magen und krftigt die innern   

,krpertheile4   #h4  ,ein armer         
,taglhnerssohn bekam so starkes         
,nasenbluten1 da man befrchtete1 er     
mchte sich verbluten4 ,was angewendet   
wurde1 hat zwar das ,blut gestillt2 aber
 es blieb eine groe ,schwche zurck1 und 
so oft der junge ,mensch etwas aufgeregt
 wurde1 zeigten sich ,spuren von        
,nasenbluten4  ,hier ist wieder der     
,beweis1 wie sich das ,blut             
unverhltnimig im obern ,stock aufhalten 
kann1 und wie dann der ganze ,krper     
herunterkommt1 wenn er nicht gehrig     
genhrt wird4 ,dehalb ist auch wieder die
 erste ,einwirkung1 das ,blut abwrts zu 
leiten und den ganzen ,krper zu         
krftigen1 was geschah durch folgende    
,anwendungen3  #a7 der ,obergu1 der     
tglich vorgenommen ward1 mute den ganzen
 obern ,stock krftigen1  #b7 der        
,schenkelgu1 wieder alle ,tage1 das     
,blut abwrts leiten2  #c7 jeden zweiten 
,tag ein ,halbbad krftigte und belebte  
den ganzen ,krper4  #d7 ,tglich mute der
 ,kranke ,absud von ,zinnkraut durch die

 ,nase so hinaufziehen1 da wenigstens   
ein ,theil beim ,mund herauskam4        
,zinnkraut zieht zusammen1 strkt und    
reinigt2 die ,kost war einfache         
,naturkost1 und es trat bald groer      
,appetit ein4 ,nach vier ,wochen hatte  
der ,kranke nur den ,wunsch1 da es so   
bleiben mchte4   #i4  ,eine ,hausmutter1
 #dh ,jahre alt1 hatte so heftige       
,blutflsse1 da man innerhalb vier       
,jahren fters das ,ende erwartete4      
,alles1 was sie angewendet1 half nichts1
 die vielen ,medizinen so wenig1 wie der
 ,gebrauch vieler ,bder4 ,wenn auch die 
,blutungen geheilt wurden1 so traten sie
 in ,blde wieder ein4 ,die ,frau suchte 
zuletzt1 was sie am meisten gescheut1   
beim ,wasser ,hlfe4 ,das so sehr        
geschwchte ,weib nahm  #a7 den ersten   
,tag einen ,unter-1 den andern ,tag     
einen ,ober-,aufschlger1 jeden          
dreiviertel ,stunden lang mit ganz      
kaltem ,wasser4  #b7 ,nach innen tglich 
viermal1 jedesmal drei ,lffel voll1     
,zinnkrautthee4 ,statt ,bier und ,wein1 

was sie vorher viel trinken sollte1 um1 
wie man sagte1 ,blut und ,kraft zu      
bekommen1 geno sie ,milch in ganz       
kleinen ,portionen2 sonst einfache      
,hausmannskost4  ,nach #ad ,tagen bekam 
sie den ersten ,tag ,obergu und         
,schenkelgu1 den andern ein ,halbbad4   
,in sechs ,wochen war die ,frau gesund4 
#aj4  ,ein ,priester1 #ef ,jahre alt1   
klagt ber starken ,blutandrang gegen den
 ,kopf2 er merke recht gut1 wie das     
,blut aufwrts dringe1 einen starken     
,druck auf das ,gehirn be und zeitweilig
 ,schwindel verursache4 ,die            
,geisteskrfte nehmen immer mehr ab1     
besonders das ,gedchtni1 und das ganze  
,gemth habe sehr gelitten4 ,wenn er auch
 die ,fe noch so warm zu halten sich    
bemhe1 so seien sie doch regelmig kalt4 
,der ,schlaf sei gut1 aber er strke     
nicht4  ,hier ist sicher der ,andrang   
des ,blutes nicht der ,beweis1 da       
,blutreichthum vorhanden1 der ,puls     
deutet vielmehr auf ,blutarmuth1 ebenso 
die kalten ,fe4 ,bemerkt mu noch werden1

 da die ,fe auffallend dnn waren im     
,vergleich zum ganzen ,krper4 ,um einem 
,schlaganfall vorzubeugen1 war es       
nothwendig1 folgende ,anwendungen       
vorzunehmen3  #a7 ,das ,wassergehen1    
tglich drei bis fnf ,minuten1 leitete   
das ,blut abwrts und vermehrte die      
,blutwrme4  #b7 ,ein tglicher ,obergu   
erfrischte1 belebte und krftigte den    
,oberkrper4  #c7 ,tglich ein ,sitzbad   
leitete wieder das ,blut abwrts4  #d7   
,jeden zweiten ,tag ein ,rckengu strkte 
den ganzen ,krper4  ,nach innen3 ,tglich
 eine ,tasse ,thee von ,schafgarbe1     
,johanniskraut und ,wachholderbeeren    
bewirkte gute ,verdauung und            
,ausscheidung verdorbener ,stoffe4      
,nach #ad ,tagen begann die zweite ,kur3
  #a7 jeden ,tag einen ,obergu und      
,schenkelgu1  #b7 jeden zweiten ,tag ein
 ,halbbad4  ,der ,erfolg war1 da nach   
sechs ,wochen der ganze ,krper          
umgewandelt war2 alle ,steifheit war    
entfernt1 ein guter ,appetit vorhanden  
und die ,geisteskrfte wieder in         

,ordnung4 ,die ,angst vor ,schlaganfall 
war beseitigt1 und das ,berufsleben     
wurde auf's neue fortgesetzt4   #aa4    
,ein ,mdchen1 #bb ,jahre alt1 hat solch 
starken ,blutandrang nach dem ,kopf1 da 
sie oft fast besinnungslos wird4 ,sie   
hat fast immer mehr oder weniger heftige
 ,kopfschmerzen1 hat bestndig kalte ,fe 
und von ,zeit zu ,zeit solche           
,leibschmerzen1 da sie gewhnlich sechs  
bis acht ,tage im ,bette liegen mu4 ,sie
 hat eine schne ,summe ,geld an rzte und
 ,apotheker ausgegeben1 aber das ,leiden
 blieb4  ,in diesem ,falle ist klar1 da 
die ,blutarmuth gro ist und das ,blut zu
 sehr in den ,kopf dringt4 ,daher die   
allseitigen ,schmerzen1 bald da1 bald   
dort4 ,dieses bel wird am leichtesten   
dadurch gehoben1 da die ganze           
menschliche ,maschine aus dieser        
,schwche herauskomme und gestrkt werde4 
#a7 ,tglich einmal ein ,schenkelgu und  
einmal ein ,kniegu4  #b7 ,jeden ,tag ein
 ,obergu4  #c7 ,jede zweite ,nacht ein  
,sitzbad4  #d7 ,jeden ,morgen und ,abend

 statt des bisherigen ,kaffees eine     
,kraftsuppe4  #e7 ,tglich dreimal1      
jedesmal zwei ,lffel voll1 ,wermuththee4
  ,so drei ,wochen lang4 ,dann weiter3  
#a7 ,tglich ein ,halbbad und ,obergu4   
#b7 ,tglich eine ,tasse ,thee von       
,johanniskraut1 ,schafgarbe und ,salbei4
  ,nach sechs ,wochen war diese ,kranke 
geheilt1 der ganze ,krper hatte seine   
,naturwrme1 die groen ,schmerzen waren  
verschwunden1 die ,kraftsuppe war lieb  
gewonnen4 ,die ,natur konnte wieder     
krftige ,kost ertragen4 ,mit einem      
,wort3 die ,kranke war gesund4  ,die    
groe ,verweichlichung wurde gehoben     
durch die ,begieungen1 wodurch auch der 
ganze ,krper gestrkt wurde4 ,das ,blut  
wurde abgeleitet von oben nach unten2   
und wie sich ,appetit einstellte durch  
,wermuth1 konnte auch bessere ,kost     
ertragen werden4 ,die ,bder strkten den 
,gesammtkrper1 und so wurden diese      
verschiedenen ,krankheitszustnde        
entfernt und das trbselige ,leben in ein
 frhliches umgewandelt4     ,blutbrechen

 7durch ,hustenreiz74   #a4  ,vor #b    
#a_/b ,jahren1 so klagt ein ,leidender1 
hatte ich ,blutbrechen1 bin drei ,wochen
 lang im ,bette gelegen und habe viel   
gehustet4 ,seit dieser ,zeit habe ich   
von ,zeit zu ,zeit ,husten1 fter ,fieber
 und ,schwei4 ,die rzte nannten mein    
,leiden ,lungenkatarrh4 ,der letzte     
,arzt gab mir ,creosot-,pillen und      
sagte1 wenn diese nicht helfen1 werde   
mir kaum mehr zu helfen sein4 ,auch     
diese haben nichts geholfen4 ,jetzt     
mchte ich es mit ,wasser versuchen4     
,dieser ,kranke bekam #a7 jeden ,tag    
zweimal ,obergu und zweimal ,kniegu1 #b7
 tglich eine ,tasse ,thee von zwei      
,messerspitzen foenum graecum und einer 
,messerspitze ,fenchel4 ,vier ,wochen   
machte dieser ,kranke mit diesen        
,anwendungen fort4 ,er mute viel        
,schleim ausspeien1 durch ,urin ging    
viel ungesunder ,stoff ab1 und so wurde 
er wieder gesund4  ,weil hier eine      
allgemeine ,verschleimung stattfand1 die
 inneren ,theile aber noch nicht zu sehr

 angegriffen waren1 wurden durch die    
,gieungen die ,organe gestrkt1 der      
,schleim gelst1 die ,naturwrme erhht4   
,durch den ,thee wurde das ,innere      
gereinigt1 und so kam die ,maschine     
wieder in den rechten ,zustand4   #b4   
,ein ,mann1 #bg ,jahre alt1 erzhlt3 ,ich
 habe seit mehreren ,jahren ,husten2    
derselbe thut mir nicht besonders weh1  
ist nur mehr lstig4 ,vor drei ,jahren   
hatte ich ,blutbrechen und bin zwei     
,monate lang recht krank gewesen4 ,vor  
einem ,jahre hatte ich wieder           
,blutbrechen und vor #ad ,tagen wieder1 
aber nur ganz wenig4 ,ich konnte meinem 
,beruf immer vorstehen2 aber jetzt will 
es nicht mehr recht gehen4 ,wenn ich nur
 so weit hergestellt wrde1 da ich mein  
,hauswesen besorgen knnte2 ich wollte   
mich dann gerne schonen4  ,hier ist das 
,blutbrechen sicher durch krampfhaften  
,hustenreiz verursacht4 ,die ,lunge ist 
noch nicht besonders angegriffen1 knnte 
aber auch bald unterliegen4 ,dehalb mu  
auf ,krftigung nach innen und auen      

gewirkt werden4  ,nach innen ist am     
besten3 #a7 ,tglich eine ,tasse ,thee   
von ,zinnkraut und ,wachholderbeeren    
7zehn ,wachholderbeeren werden etwas    
zerquetscht1 und einiges ,zinnkraut mit 
diesen ,beeren zehn ,minuten lang       
gesotten7 in drei ,portionen4 #b7 ,ist  
recht gut1 whrend des ,tages zweimal    
einen halben ,lffel voll feines l       
7,salat- oder ,provencerl7 einzunehmen4 
#c7 ,die ,kost sei ganz gewhnlich und   
einfach mit wenig oder keinem ,bier und 
,wein4  ,nach auen3 #a7 ,hier ist der   
,obergu ganz am ,platz4 ,dehalb tglich  
einmal1 auch zweimal4 #b7 ,jeden zweiten
 ,tag ein ,sitzbad1 eine ,minute lang4  
#c7 ,tglich ,wassergehen oder ,kniegu4  
,so vier ,wochen lang4 ,die weitern     
,anwendungen sind ,obergu und ,kniegu im
 ,wechsel mit ,halbbad1 d4 h4 den einen 
,tag ,ober- und ,kniegu1 den andern ein 
,halbbad1 eine halbe ,minute lang2 am   
dritten ,tag aber aussetzen4            
,wachholderbeeren und ,zinnkraut        
bewirken ,zusammenziehung der ,blutgefe1

 sie reinigen und strken4 ,die ,obergsse
 krftigen und lsen den ,schleim ab4 ,die
 ,krftigung am brigen ,krper geschieht  
durch den ,kniegu2 das ,sitzbad wirkt   
gegen ,krampfhusten und strkend auf den 
,unterleib4  ,nach sieben ,wochen       
erfreute sich dieser ,kranke seiner     
vollen ,gesundheit und erklrte sich     
bereit1 in jeder ,woche ein oder zwei   
,halbbder zur ,erhaltung seiner         
,gesundheit zu nehmen4     ,blutbrechen 
7aus dem ,magen74   ,ein ,bursche1 #bf  
,jahre alt1 erzhlt3 ,ich habe im vorigen
 ,jahre ziemlich starkes ,blutbrechen   
gehabt und mehr als einen ,liter ,blut  
gebrochen2 seit dieser ,zeit bin ich nie
 mehr recht zur ,kraft gekommen4 ,vor   
#ab ,tagen habe ich in derselben ,weise 
,blut gebrochen1 zwar nicht mehr so     
viel1 aber ich glaube1 es kommt nach    
allen ,vorzeichen bald wieder so ,etwas4
  ,ist die ,blutung wirklich aus dem    
,magen1 worber kein ,zweifel bestehen   
kann1 so mu dagegen gewirkt werden nach 
innen und auen4 ,dehalb3 #a7 ,acht ,tage

 lang jede ,stunde zwei ,lffel voll     
,wermuththee oder auch ,mistelthee      
trinken4 #b7 ,nach diesen acht ,tagen   
jeden ,tag eine ,tasse solchen ,thee's  
auf ,morgen1 ,mittag und ,abend         
vertheilt4 #c7 ,eine krftige einfache   
,nahrung1 wenig oder kein ,bier und     
,wein4  ,von auen3 #a7 ,in der ,woche   
zweimal einen ,ober- und zweimal einen  
,unteraufschlger1 jeden dreiviertel     
,stunden lang4  #b7 ,in der ,woche zwei 
,halbbder und einmal einen ,obergu und  
einen ,kniegu4  ,nach sechs ,wochen war 
der ,kranke vollstndig geheilt4 ,um     
knftigem bel vorzubeugen1 ist es gut1 in
 der ,woche eine ,tasse solchen ,thee's 
und ein ,halbbad zu nehmen4             
,zinnkrautthee wirkt zusammenziehend1   
reinigend und krftigend4 ,ober- und     
,unteraufschlger wirken strkend auf den 
,leib2 der ,obergu und das ,halbbad     
ebenfalls strkend auf den ganzen ,krper4
     ,blutstauungen4   #a4  ,eine       
,hausfrau1 #eb ,jahre alt1 erzhlt3 ,seit
 vier ,jahren werde ich ganz auffallend 

stark4 ,ich glaube oft mit ,grund       
frchten zu mssen1 mich treffe in ,blde  
ein ,schlag4 ,auch hat der ,arzt gesagt1
 zweimal habe eine ,berhrung von ,schlag
 stattgefunden4 ,mir steigt von ,zeit zu
 ,zeit auf der linken ,seite das ,blut  
so stark in den ,kopf1 da mir ganz      
schwindlig wird und ich kaum mehr wei1  
was ich thue4 ,ich habe dann solche     
,hitze im ,kopfe1 da mir der ,schwei von
 der ,stirne rinnt4 ,darauf geht aber   
alles ,blut und alle ,hitze vom ,kopf in
 den ,unterleib1 und nicht selten schiet
 es mir in den linken ,fu wie ein       
,pfeil1 und ich bin dann arbeitsunfhig4 
,dagegen ist mir der rechte ,fu und die 
ganze ,seite immer kalt1 und ich kann   
oft zwei bis drei ,stunden im ,bette    
liegen1 ohne erwrmt zu werden4 ,was ich 
dagegen gebraucht habe1 hat mir hchstens
 eine ,linderung auf kurze ,zeit        
gebracht1 immer blieb das alte bel4     
,wenn ich den ,schmerz recht im         
,unterleib habe1 habe ich starken ,reiz 
zum ,erbrechen1 zum wirklichen          

,erbrechen kommt es jedoch selten4 ,wenn
 ich nicht bald ,hlfe bekomme1 bin ich  
verloren und mchte doch noch recht gern 
auf lngere ,zeit mein ,hauswesen leiten4
  ,anwendungen3 #a7 ,in der ,woche      
zweimal #a #a_/b bis #b ,stunden lang   
einen ,wickel von unter den ,armen ganz 
hinunter1 das ,tuch in warmes ,wasser   
getaucht1 in welchem ,heublumen gesotten
 wurden4 #b7 ,jede ,woche #a #a_/b      
,stunden lang zwei kurze ,wickel1       
ebenfalls in warmes ,heublumenwasser    
getaucht4 #c7 ,jede ,woche zwei- bis    
dreimal den ganzen ,krper waschen1 am   
besten ,nachts vom ,bette aus und dann  
gleich wieder ins ,bett4 ,an das ,wasser
 den vierten ,theil ,essig zu mischen4  
#d7 ,tglich eine ,tasse ,thee trinken   
von zehn zerstoenen ,wachholderbeeren   
und ,zinnkraut1 zehn ,minuten lang      
gesotten4 ,derselbe ist in drei         
,portionen whrend des ,tages zu trinken4
  ,nach drei ,wochen erzhlte die ,frau3 
,mir ging es recht gut1 mein            
aufgetriebener ,leib ist ganz           

zusammengefallen1 das ,blut stieg mir   
nie mehr so in den ,kopf2 ich habe seit 
dieser ,zeit nur selten ,kopfschmerzen  
gehabt1 und diese waren nicht stark4    
,meine ,fe sind warm1 und ich freue     
mich1 wieder meine ,berufsarbeiten      
verrichten zu knnen4 ,nun die ,frage3   
,wo hat es hier gefehlt8 ,antwort3 ,vor 
,allem am geregelten ,blutlauf4 ,weil   
die rechte ,seite kalt war1 ist auf     
,blutlaufstrung zu schlieen und auf     
,anstauungen im ,unterleib4 ,daher      
,schmerzen bald im ,kopf1 bald im       
,unterleib u4 s4 w4 ,die ,anwendungen   
wirkten wie folgt3 ,die ,wickel lsten   
die ,anstauungen im ,unterleib auf und  
verschafften dem ,blute geregelten      
,gang4 ,die ,waschungen belebten und    
krftigten die ganze ,natur1 der ,thee   
reinigte den ,magen und die ,nieren1 und
 was sich dort ,verlegenes und          
,ungesundes aufhielt1 wurde entfernt4   
,um die ,natur in dieser ,ordnung zu    
erhalten1 ist nothwendig1 in der ,woche 
zwei ,halbbder1 einen ,obergu und       

,kniegu und zweimal eine ,tasse         
genannten ,thee's zu nehmen4   #b4  ,ein
 ,mdchen von #ch ,jahren suchte ,hlfe fr
 folgende ,leiden4 ,von ,zeit zu ,zeit1 
so sagte es1 wird mir ein ,fu ganz      
unempfindlich und kraftlos1 ich bekomme 
dann oberhalb des ,kniees eine ziemlich 
groe ,geschwulst1 die bald kleiner1 bald
 grer wird4 ,im ,halse bekomme ich fters
 ein ,geschwr1 das gewhnlich aufbricht4 
,gerade so kommt mir zeitweilig ,blut   
aus der ,nase ohne jegliche             
,veranlassung4 ,dann werde ich seit     
einigen ,monaten auffallend stark4 ,ich 
habe einen schweren ,athem und fhle mich
 meistens recht kraftlos4 ,was soll ich 
thun8  ,anwendungen3 #a7 ,jeden ,tag    
einen ,obergu und ,schenkelgu4 #b7      
,jeden zweiten ,tag einen kurzen ,wickel
 zu nehmen4 ,so #ab ,tage lang4 ,darnach
 in der ,woche drei ,halbbder und zwei  
,obergsse4 ,diese ,anwendungen1 vier    
,wochen gebraucht1 machten die          
,unglckliche gesund4 ,willst du1 lieber 
,leser1 erfahren1 wie hier die          

,anwendungen wirkten1 so wisse3 ,hier   
waren ,blutanstauungen vorhanden4 ,die  
,geschwulst oberhalb des ,kniees        
enthielt eine solche ,blutstauung1 und  
es war viel ,blut durch ,erweiterung der
 ,adern dort vorhanden4 ,das zeitweilige
 ,geschwr und das ,nasenbluten kamen    
gleichfalls von ,blutstauung her4 ,das  
,blut mute somit besser in ,gang        
gebracht werden4 ,die ,wickel lsten auf1
 die ,gieungen brachten das ,blut in    
,gang und strkten die ,gefe1 wie auch   
die ganze ,natur1 hinderten zugleich    
durch ,krftigung1 da sich neue          
,blutstauungen bilden konnten4   #c4    
,vor acht ,monaten1 so erzhlte ,jemand1 
befiel mich ein heftiger1 mit starkem   
,fieber verbundener ,gelenkrheumatismus1
 der ein ,glied nach dem andern ergriff4
 ,zu dessen ,heilung wurde viel         
,salicylpulver von den rzten angewendet4
 ,auf diese ,anwendungen bekam ich hufig
 starken ,schwei4 ,nach einigen ,wochen 
trat eine ,entzndung der groen ,venen   
des rechten ,beines ein mit ,blutandrang

 nach den ,lungen1 welche ,erscheinungen
 vom ,arzte als uerst gefhrlich         
bezeichnet wurden4 ,bei ,beobachtung    
uerster ,ruhe und hoher ,lage des       
,beines wurde das dickangeschwollene    
,bein nach drei bis vier ,wochen allmlig
 etwas dnner1 und es begann1 wie der    
,arzt sagte1 das ,blut sich wieder zu   
vertheilen4 ,nach ,monaten konnte ich   
wieder mittelst eines ,stockes mhsam    
gehen2 weil aber eine weitere ,besserung
 nicht mehr eingetreten1 mchte ich ,hlfe
 beim ,wasser suchen4  ,die ,anwendungen
 waren folgende3 ,jeden ,morgen ein     
,schenkel- und ,obergu1 jeden           
,nachmittag ein ,rckengu1 am ,abend     
,kniegu2 so eine ,woche lang4 ,in der   
zweiten ,woche jeden ,morgen ein ,obergu
 und ,wassergehen1 jeden ,nachmittag ein
 ,halbbad4 ,jeden zweiten ,tag statt    
,obergu in der ,frhe ein ,rckengu4      
,nachdem so #ad ,tage fortgemacht war1  
hatte sich aller ,rheumatismus verloren1
 die ,geschwulst ebenfalls1 und der     
ganze ,krper war im besten ,zustand4    

,hier waren nach dem ,rheumatismus      
mehrere ,blutanstauungen geblieben1 die 
sich da und dort gebildet hatten und    
einen ,schmerz verursachten1 wie wenn   
einer den ,hexenschu bekommt4 ,die      
genannten ,anwendungen zusammen hoben   
smmtliche ,blutanstauungen1 indem sie   
theils auf einzelne ,theile des ,krpers1
 theils auf den ganzen ,krper           
einwirkten4 ,die ,obergsse hoben die    
,anstauungen auf den ,schultern und in  
den ,armen1 die ,schenkelgsse die in den
 ,beinen1 der ,rckengu und das ,halbbad 
hoben die ,stauungen im ganzen ,krper   
und krftigten denselben4   #d4  ,ein    
,herr1 circa #dh ,jahre alt1 hatte oft  
,kopfschmerzen1 so da er glaubte1 er    
werde wahnsinnig4 ,alle rzte hielten es 
fr ,blutandrang zum ,kopf4 ,weil er     
keine ,hlfe weder durch ,medikamente    
noch ,bder gefunden hatte1 suchte er    
,hlfe durch ,wasser4 ,bei den ersten    
,anwendungen zeigte sich alsbald1 da    
eine ,seite lange nicht dieselbe ,wrme  
hatte1 wie die andere1 auch nicht die   

gleiche ,kraft wie die andere1 und es   
stellte sich dann wirklich heraus1 da   
,blutanstauungen vorhanden waren und das
 ,blut nicht gleichmig in alle ,theile  
des ,krpers dringen konnte4  ,wer mchte 
aber diese ,anstauungen immer finden8   
,sie knnen auf den ,schultern sein1 im  
,unterleib1 in den ,gelenken4 ,man knnte
 vielleicht sagen3 man mu auf's         
gerathewohl hin einwirken4 ,das mgen    
,andere sagen2 der ,hydropath sagt3 ,ich
 treibe alle ,lumpen aus dem ,krper1    
seien sie1 wo sie wollen4 ,das vermag   
eben das ,wasser1 wie es sich auch an   
diesem ,kranken bewiesen hat4  #a7      
,tglich bekam der ,kranke zwei krftige  
,obergsse1 ebenso zwei krftige          
,schenkelgsse2 so vier ,tage lang4  #b7 
,dann jeden ,tag einen ,rckengu und ein 
,halbbad4  ,nach #ad ,tagen war der     
gestrte ,puls in ,ordnung gebracht1 das 
,kopfweh beseitigt1 alle                
,unbehaglichkeit entfernt4   #e4  ,ein  
,frulein hatte besondere ,freude am     
,tanzen und auch die ,gelegenheit dazu  

fleiig bentzt2 sie hatte sich auch      
ziemlich nach der ,mode gekleidet und   
ihren ,leib stark geschnrt4 ,die ,strafe
 blieb nicht aus4 ,sie bekam solchen    
,blutandrang in den ,kopf1 da sie die   
grlichsten ,schmerzen litt2 die ,fe     
waren meistens kalt2 sie wurde dabei so 
blutleer1 da die kleinste ,beschftigung 
fr sie zu lstig war4 ,es ist            
unbegreiflich1 wie man eine ,lustbarkeit
 so eifrig ben mag1 da die ,gesundheit  
dabei zu ,grunde geht4 ,viele ,tausende 
werden an ihrem ,sterbetag inne geworden
 sein1 da vom ,schpfer fr sie noch eine 
,reihe von ,jahren bestimmt war4 ,die   
,leidenschaft aber hatte sie verblendet4
 ,es ist fast unglaublich1 wie man ,lust
 zur ,schnrsucht bekommen kann1 wenn man
 an die vielen ,todesflle denkt1 die in 
,folge davon bekannt geworden sind4 ,und
 wenn auch nicht immer ,todesflle dehalb
 eintreten1 so verkmmert sie doch den   
menschlichen ,krper4 ,was man eben gar  
nicht bedenkt1 ist1 da das ,blut gar oft
 den natrlichen ,gang nicht mehr        

einhalten kann1 und dehalb durch die    
,blutstauungen viele ,gebrechen         
eintreten knnen4  ,kehren wir zu dieser 
unglcklichen ,person zurck4 ,sie wurde  
geheilt #a7 durch die ,entfernung der   
,schnrgurten1 #b7 durch ,anwendung des  
,wassers1 und zwar ,obergu und ,kniegu  
den einen ,tag1 den andern ,tag         
,halbbad4 ,wie die einen ,anwendungen   
belebend einwirken und die ,natur in    
,thtigkeit bringen1 so strken die ,bder 
die ganze ,natur4   #f4  ,ein ,herr von 
,stand hatte ,jahre hindurch am linken  
,oberschenkel von ,zeit zu ,zeit        
,schmerzen1 die nicht besonders lstig   
waren2 da aber der linke ,fu nicht recht
 war1 merkte er gut4 ,man glaubte1 es   
sei ,rheumatismus und hatte noch mehrere
 ,ursachen angegeben1 woher dieses      
,leiden kommen knne4 ,der ,herr war     
ziemlich korpulent1 im brigen hatte er  
in seinem ,leben nie eine ,medizin      
eingenommen4 ,er zhlte #fj ,jahre und   
konnte mit ,leichtigkeit seinen         
,berufspflichten nachkommen4 ,eines     

,tages1 kurz nachdem er sein            
,berufsgeschft vollendet1 traf ihn ein  
,schlaganfall mit ,lhmung der einen     
,krperhlfte2 er erholte sich inde wieder
 vollstndig4 ,mit diesem ,schlaganfall  
verschwand auch das kleinste ,unbehagen 
in dem leidenden ,fu1 und dadurch war   
auch der klarste ,beweis gegeben1 da in 
demselben nichts ,anderes als eine      
,blutstauung war4 ,nachdem der ,schlag  
geheilt und durch die ,kur das ,blut in 
den rechten ,gang geleitet war1 hat sich
 auch das ,fubel nicht mehr eingestellt4
  ,wenn solche ,flle fter vorkommen1 so 
soll man so ein allerdings leicht       
ertrgliches ,unbehagen ja nicht         
gleichgltig hinnehmen4 ,denn            
,blutstauungen knnen die belsten ,folgen
 haben4 ,es kam mir noch ein zweiter    
,fall vor1 wie der beschriebene4  ,der  
betreffende ,herr wurde mit folgenden   
,anwendungen geheilt3  #a7 ,jede ,nacht1
 oder wenigstens jede zweite ,nacht vom 
,bett ganz waschen1 damit eine gleiche  
,wrme im ganzen ,krper erzielt1 der     

,blutlauf angeregt und der ,schlaffheit 
vorgebeugt werde4  #b7 ,in der ,woche   
zwei ,halbbder2 durch diese wurde der   
ganze ,krper gestrkt und abgehrtet1 und 
so war das bel in kurzer ,zeit gehoben4 
#g4  ,ein ,mdchen1 #bc ,jahre alt1 ist  
durch starken ,regen durchnt worden und 
kam in einen groen ,frost4 ,es mute     
einige ,wochen im ,bette zubringen und  
bekam heftigen ,blutandrang in den      
,kopf1 dadurch bestndige ,kopfschmerzen1
 so da es oft fast besinnungslos wurde4 
,immer hatte es kalte ,fe1 keinen       
,appetit und ,schmerzen im ,unterleib   
oder auf der ,brust4 ,die weitere ,folge
 war1 da ,gemthsleiden eintrat und      
,kleinmuth und ,verzagtheit statt       
,heiterkeit und ,frhlichkeit4 ,es suchte
 mehrfach rztliche ,hlfe1 aber gnzlich  
ohne ,erfolg4  ,folgende ,anwendungen   
wurden gemacht3 #a7 ,tglich eine ,tasse 
,thee von ,johanniskraut in drei        
,portionen4 #b7 ,jeden ,abend ein warmes
 ,fubad mit ,asche und ,salz4 #c7 ,jede 
,nacht vom ,bett aus ganz waschen und   

ohne abzutrocknen wieder ins ,bett4 ,so 
#ad ,tage lang4 ,dann jeden ,tag einen  
,kniegu1 jeden zweiten ,tag einen       
,obergu1 jeden dritten ,tag eine ,tasse 
,thee von ,schafgarbe und etwas         
,wermuth4 ,so drei ,wochen lang4 ,nach  
fnf ,wochen war das ,mdchen gesund4 ,das
 ,kopfweh war verschwunden1 der         
,blutlauf wieder in ,ordnung1 die       
,unterleibsschmerzen waren weg4 ,das    
,mdchen fhlte wieder eine heitere       
,stimmung4  ,wirkungen3 ,die ,fubder    
leiteten das ,blut vom ,kopf abwrts und 
brachten dadurch den ,fen ,wrme4 ,die   
,waschungen brachten das ,blut in       
geregelten ,umlauf4 ,der ,thee von      
,johanniskraut regelte aufs ,beste die  
,strungen im ,blutlauf4 ,der ,kniegu und
 ,obergu krftigten wie die ,natur1 so   
auch den ,blutlauf4 ,die ,ganzwaschungen
 brachten gleichmige ,wrme und          
,krftigung4 ,der ,thee von ,schafgarbe  
und ,wermuth bewirkte gute ,verdauung   
und ,verbesserung der ,sfte4   #h4  ,vor
 sechs ,jahren1 so erzhlt ,jemand1 habe 

ich durch einen ,sturz einen ,fall      
erlitten2 so da man glaubte1 ich sei    
verloren4 ,seit dieser ,zeit habe ich   
auf einer ,seite ganz wenig ,kraft1 oft 
will mich mein ,fu gar nicht tragen4    
,ich merke1 da die ,schwche immer mehr  
die ganze ,seite einnimmt4 ,es bleibt   
mir an dieser ,seite der ,fu oft die    
ganze ,nacht kalt4 -- ,der ,unglcksfall 
hat hier sicher eine starke ,strung im  
,blutlauf bewirkt1 die gehoben werden   
mu4 ,der ,kranke mu dazu3  #a7 ,jede    
,nacht vom ,bett aus sich ganz waschen1 
aber nur vier ,tage lang1 dann jeden    
dritten ,tag4 ,die bewirkt ,anregung des
 ,blutlaufes1 ,vermehrung der ,wrme und 
,krftigung4  #b7 ,die ersten vier ,tage 
ein ,obergu und ,schenkelgu2 ,die wirkt 
strkend und erzeugt eine krftigere      
,vertheilung des ,blutes4  ,nach acht   
,tagen  #c7 ,jeden ,tag ein ,rckengu und
 ,halbbad4 ,diese bewirken die strkste  
,vertheilung des ,blutes und krftigen   
den ,krper4  ,nach vier ,wochen hatte   
der ,krper eine allgemeine gleiche      

,wrme1 mithin war der ,blutlauf in      
,ordnung4 ,die schwache ,seite war um   
,vieles gekrftigt4 ,um die volle ,kraft 
und ,vermehrung des ,blutes zu erlangen1
 reichten in der ,woche zwei ,obergsse  
und ,schenkelgsse und ein- bis zweimal  
ein ,halbbad aus4 ,dazu war nothwendig  
gesunde krftige ,kost4                  
,blutvergiftung4   ,wer das gesundeste  
,blut hat1 hat auch die besten          
,aussichten1 gesund zu bleiben und das  
,leben lang zu fristen4 ,je krankhafter 
das ,blut wird1 um so gebrechlicher wird
 auch der ,krper1 und um so mehr werden 
sich dann schadhafte ,stellen bilden4   
,herrscht heutzutage allgemein ,klage   
ber groe ,blutarmuth1 so wird ebenso    
hufig auch geklagt ber ,blutvergiftung1 
die viele ,menschenleben dahinrafft4 ,es
 ist sonderbar1 da die ,blutvergiftung  
vor #dj bis #ej ,jahren so selten       
vorkam1 dagegen heutzutage so oft4 ,an  
der ,lebensweise fehlt es unstreitig4   
,besonders gebe ich eine groe ,schuld   
der ,kleidung1 die im ,vergleich zu     

frher groentheils verndert ist2 gerade  
so auch den kraftlosen ,nhrmitteln1 die 
einst viel besser waren1 wie beschrieben
 ist im ,kapitel von der ,nahrung4      
,manche ,leute erschrecken schon1 wenn  
sie einen kleinen ,schnitt am ,finger   
bekommen1 weil so viele ,flle vorkommen1
 in denen eine kleine ,verletzung den   
,tod gebracht4 ,das beste ,mittel gegen 
,blutvergiftung ist sicher eine recht   
vernnftige ,lebensweise1 eine einfache1 
gute1 nahrhafte ,kost und einfache1     
gesunde ,kleidung2 ferner da man1 wie   
man tglich ,gesicht und ,hnde wscht1 so 
in der ,woche ein oder zwei ,halbbder   
nimmt4 ,sicher wrde dann das ,blut viel 
besser werden und die ,vergiftung nicht 
so zu frchten sein4 ,ist aber wirklich  
,gefahr vorhanden1 so soll schleunigst  
,hlfe gebracht werden4   #a4  ,ein      
,mdchen1 #ai ,jahre alt1 bekam oberhalb 
an der ,hand hinter den ,fingern eine   
,geschwulst4 ,es glaubte nur ein kleines
 ,geschwr zu bekommen1 durch das sich   
krankhafte ,stoffe ausscheiden4 ,diese  

,geschwulst dauerte mehrere ,tage1      
reifte nicht zum ,aufbrechen und fing   
an1 blau und schwarz zu werden4 ,der    
,appetit verschwand1 der ,schmerz       
verbreitete sich nicht blo ber die ganze
 ,hand1 sondern auch ber den ganzen     
,oberkrper4 ,der ,arzt erklrte1 es sei  
,blutvergiftung1 und es werde schwer    
,hlfe zu bringen sein4  ,auf folgende   
,weise wurde ,hilfe gebracht3 ,es wurden
 erstens ,heublumen angeschwellt und die
 ,hand in dieselben eingewickelt1 so    
warm1 als es die ,hand ertragen konnte4 
,so wurde acht ,stunden fortgemacht1    
aber nach je zwei ,stunden wurden die   
,wickel erneuert4 ,nach zwei ,stunden   
hatte der grte ,schmerz nachgelassen4   
,nach sechs ,stunden war am ganzen ,arm 
der ,schmerz verschwunden und die       
,gefahr beseitigt4  ,zur weiteren       
,ausheilung hatte das ,mdchen zwei ,tage
 lang jeden ,tag zweimal ein ,hemd      
angezogen1 in heies ,salzwasser         
getaucht1 und sich dann in eine ,decke  
eingewickelt4   #b4  ,ein ,bauer bekam  

whrend der ,arbeit1 er wute nicht wie1  
einen kleinen ,splitter in den ,finger4 
,weil es ihm nicht besonders weh gethan1
 hatte es ihn nicht weiter bekmmert4    
,nach vier ,tagen fing die ganze ,hand  
zu schwellen an1 verursachte fast       
unausstehliche ,schmerzen1 und die      
ziemlich groe ,geschwulst fing an ganz  
blau zu werden4 ,da1 wo der ,schmerz    
begonnen1 wurde geffnet1 und es wurde   
nur ein ganz kleiner ,holzsplitter      
gefunden4 ,das ,blut war ganz schwarz   
und dick1 und es war kein ,zweifel1 da  
,blutvergiftung eingetreten4  ,der ,arm 
wurde schleunigst in heie ,heublumen    
eingewickelt und die ,hand in warmes    
,heublumenwasser gesteckt1 so hei als es
 der ,kranke ertragen konnte4 ,in zwei  
,stunden lie der ,schmerz nach4 ,nach   
sechs ,stunden brach die ,geschwulst    
zusammen4 ,zwei ,tage hindurch wurde der
 ,arm zwei ,stunden lang in warme       
,heublumen gewickelt und so die         
,blutvergiftung gehoben4   #c4  ,ein    
,knabe mit #aj ,jahren1 der meistens    

leidend war und ein krankes1 blasses    
,aussehen hatte1 scherzte etwas unzart  
mit einer ,katze4 ,diese verwundete ihn 
mit einer ,kralle4 ,der ,knabe machte   
sich nichts daraus4 ,nach zwei ,tagen   
schwoll die ,hand1 besonders der ,finger
 gewaltig auf4 ,die ,hand wurde blau1   
der ,finger schwarz4 ,jetzt wute man1 da
 es ,blutvergiftung sei4  ,dem ,knaben  
wurde schnell ein ,hemd angezogen1 in   
,heublumenabsud getaucht1 und die ,hand 
sechs ,stunden lang in ,heublumen       
gewickelt1 was nach je zwei ,stunden    
erneuert wurde4 ,die blaue ,farbe       
verschwand2 die ,hand wurde roth1 und   
nach und nach auch der ,finger wieder   
gesund4 ,der ,knabe wurde #ad ,tage lang
 tglich zweimal mit ,wasser und ,essig  
kalt gewaschen1 bekam guten ,appetit1   
gutes ,aussehen1 und somit war die      
,natur wie das ,blut von dem ungesunden 
,stoff gereinigt4 ,der ,knabe lebte     
frisch auf4 ,wrden so schlecht          
aussehende ,kinder mit ihrer            
,todtenfarbe durch ,hemde und           

,waschungen behandelt1 so wrden viele   
,kinder von ihrem ,elend befreit werden4
     ,blutverlust1 ,folgen desselben4   
#a4  ,ein ,hausvater1 #cb ,jahre alt1   
erzhlt3 ,vor #ae ,jahren fiel mir ein   
groes ,messer auf den rechten ,fu neben 
den ,knchel4 ,ich erlitt eine solche    
,verblutung1 da ich uerst schwach wurde 
und mehrere ,wochen im ,bett liegen     
mute4 ,seit dieser ,zeit bin ich nie    
mehr gesund4 ,die ganze ,seite ist      
geschwcht und hat nur wenig und keine   
ausdauernde ,kraft4 ,das rgste ist das  
,kopfweh auf der rechten ,seite4        
,gewhnlich ist mein ,kopf glhend hei4   
,die ,schmerzen im ,rckgrat sind hufig  
so arg1 da ich unfhig zum ,arbeiten bin4
 ,der ganze ,fu ist im ,sommer und      
,winter kalt1 nur selten auf kurze ,zeit
 etwas erwrmt4 ,wenn ich nicht besser   
werde1 bleibe ich unbrauchbar fr jeden  
,beruf4  ,wie mu dieser ,fall aufgefat  
werden8 ,da dieser ,mann auf einmal zu  
viel ,blut verloren hat1 so sind sicher 
die ,adern zusammengefallen und1 weil   

sie keine ,nachhilfe bekommen haben1    
eingeschrumpft4 ,da in ,folge dessen die
 neue ,blutbildung zu schwach war1 so   
wurde seine rechte ,seite zu wenig      
genhrt2 daher die ,schwche und ,klte4   
,der ,schmerz im ,kopf kommt theils vom 
,mangel an ,blut im ganzen ,krper1      
theils aus berflle des ,blutes im       
,kopfe1 weil zeitweilig bei ,blutarmen  
alles ,blut dem ,kopfe zustrmt4  ,wie   
kann hier geholfen werden8 ,durch       
,herstellung richtiger ,naturwrme1      
ferner durch gute ,kost zur             
,blutbildung1 endlich durch allgemeine  
,krftigung1 damit die schwchere ,seite  
der anderen gleichkomme und durch       
richtige ,circulation des ,blutes auch  
allgemeine ,kraft erzielt werde4        
,folgende ,anwendungen bewirken ,die3   
#a7 ,tglich zweimal ,obergu und zweimal 
,kniegu4  #b7 ,den einen ,tag ein       
,rckengu1 den anderen ,tag ein ,halbbad1
 zudem fleiig ,barfugehen im ,freien und
 auf nassen ,steinen4 ,nach innen3      
,wermuth- und ,wachholderbeerthee tglich

 eine ,tasse trinken4  ,die ,wirkung3   
,mit jedem ,tag vermehrte sich eine     
allgemeine ,naturwrme am ganzen ,krper1 
und die ,klte schwand4 ,am fnften ,tag  
bekam er1 wie er behauptete1 nach vielen
 ,monaten wieder am rechten ,fu ein     
warmes ,knie4 ,nach sieben ,tagen war   
eine gleiche ,blutcirculation           
hergestellt1 auch eine gleiche ,wrme1   
und ein auerordentlicher ,appetit2 der  
,kopfschmerz war beseitigt1 und guter   
,humor trat ein4 ,die weiteren          
,anwendungen3 ,in der ,woche drei       
,halbbder und drei ,obergsse1 und von   
,zeit zu ,zeit ,barfugehen4   #b4  ,drei
 ,jahre hindurch1 erzhlte eine ,frau1   
bin ich nie mehr gesund4 ,ich habe      
einmal einen recht starken ,blutverlust 
erlitten4 ,in der ,brust habe ich oft   
eine solche ,hitze und so arges ,drcken1
 da ich meine1 sie zerspringe mir4 ,dann
 dringt mir oft das ,blut stark in den  
,kopf und verursacht arge               
,kopfschmerzen4 ,wenn ,dieses kommt1    
habe ich eiskalte ,fe1 auch fhle ich    

dann eine groe ,klte im ,unterleib4     
,hier ist ,blutarmuth fr den einen      
,theil deutlich dargestellt1 ebenso     
,ansammlung des ,blutes auf der ,brust  
und im ,kopfe4 ,die besten ,anwendungen 
sind3  #a7 ,jeden zweiten ,tag ein      
vierfaches ,tuch in ,wasser und #a_/c   
,essig getaucht1 ganz warm auf den      
,unterleib binden1 vier ,tage lang2 ,die
 leitet das ,blut durch ,bildung erhhter
 ,wrme in den ,unterleib4  #b7 ,den     
einen ,tag ein ,halbbad1 den anderen    
,tag einen ,ober- und ,kniegu4 ,das     
,halbbad wirkt strkend und erwrmend2    
dasselbe bewirken ,ober- und ,kniegu4   
#c7 ,nach innen3 ,tglich eine ,tasse    
,thee von ,schafgarbe1 ,salbei und      
,wermuth in drei ,portionen2 wirkt auf  
gute ,verdauung1 gesundes ,blut und     
frische ,sfte4 ,in fnf ,wochen war die  
,kranke gesund4     ,brustfellentzndung1
 ,folgen derselben4   ,eine ,hausmutter 
klagt3 ,vor einem ,jahr habe ich        
,brustfellentzndung gehabt1 dazu kam    
noch ,bauchfellentzndung4 ,ich bin jetzt

 nur noch zu leichteren ,arbeiten fhig  
und nie ohne ,brust- und ,leibschmerzen4
 ,mein ,krper ist meistens aufgedunsen2 
zeitweilig habe ich starkes ,abweichen1 
dann kommt wieder ,verstopfung2 ich habe
 schon viel gebraucht1 aber ohne        
,erfolg4  ,hier ist sicher groe ,schwche
 noch von der ,krankheit her vorhanden4 
,die ,natur ist vom ,krankheitsstoff    
nicht gereinigt2 dehalb sind einzelne   
,theile im ,krper verkmmert1 und        
wirkliche ,gesundheit wird nur          
eintreten1 wenn alles ,schadhafte       
entfernt und die ,natur wieder gekrftigt
 ist1 die geschieht durch folgende      
,anwendungen3  #a7 ,in der ,woche zwei  
kurze ,wickel1 das ,tuch in ,wasser     
getaucht1 in welchem ,haberstroh        
gesotten wurde4  #b7 ,in der ,woche     
zweimal ,ober- und ,unteraufschlger ganz
 kalt1 #c_/d ,stunden lang4  #c7 ,in der
 ,woche zweimal einen ,obergu4  #d7     
,jeden ,tag einen ,kniegu oder          
,wassergehen4 ,so #ab ,tage lang4 ,dann3
  #a7 ,jeden zweiten ,tag ein ,halbbad4 

#b7 ,in der ,woche dreimal ,obergu und  
,schenkelgu4  ,nach innen3 #a7 ,tglich  
eine ,tasse ,thee von ,schafgarbe1      
,johanniskraut und etwas ,wermuth1 in   
drei ,portionen getrunken4  #b7 ,tglich 
sechs bis acht ,wachholderbeeren essen4 
#c7 ,morgens und ,abends eine           
,kraftsuppe1 im brigen krftige1 einfache
 ,kost4 ,nach sechs ,wochen war diese   
,person vollstndig hergestellt4  ,die   
,wirkung der ,anwendungen ist folgende3 
,der kurze ,wickel lst die              
,krankheitsstoffe auf und saugt sie aus4
 ,ober- und ,unteraufschlger wirken     
auflsend und strkend4 ,dasselbe bewirkt 
,obergu und ,kniegu am obern und untern 
,krper2 ,schafgarbe und ,johanniskraut  
wirken auf ,regelung des ,blutlaufes und
 ,verbesserung der ,sfte2 ,wermuth dient
 dem ,magen4 ,wachholderbeeren          
verbessern den ,magen1 strken und leiten
 die ,gase aus und wirken besonders     
gnstig auf die ,nieren4                 
,brustleiden4   ,ich habe1 klagt ein    
,patient1 drei ,jahre hindurch ein      

schweres ,brustleiden1 recht oft        
,athemnoth1 besonders in der ,nacht4    
,der ,stuhlgang ist sehr hart1 und ich  
fhle mich oft recht bel4 ,hufig stt mir 
,luft aus dem ,magen auf4 ,dann wird es 
etwas leichter4  ,anwendungen3 #a7      
,jeden ,morgen einen ,schenkelgu1 zwei  
,stunden spter einen ,obergu1           
,nachmittags #b ,uhr ,rckengu1 ,abends  
#e ,uhr ,wassergehen4 #b7 ,tglich eine  
,tasse ,thee trinken von ,schafgarbe1   
,johanniskraut und ,zinnkraut4 ,in drei 
,wochen war der ,kranke durch diese     
,anwendungen gesund4  ,der ,hauptsitz   
der ,krankheit lag im ,unterleib4 ,von  
da drangen die ,blhungen nach oben und  
bten einen ,druck auf die ,organe im    
,oberkrper4 ,obergu und ,kniegu wirkten 
strkend auf den ,krper1 der ,rckengu    
wirkte krftig auf den ,leib und leitete 
die ,gase ab4 ,das ,wassergehen wirkte  
ebenfalls strkend1 besonders auf die    
,nieren4 ,der ,thee wirkte im ,inneren  
reinigend1 besonders auf die ,nieren4   
,emphysem4   ,ein ,herr1 #eg ,jahre alt1

 klagt3 ,ich leide an schwerem ,athem1  
manchmal ist das ,athmen so             
beschwerlich1 da ich gar nicht mehr     
gehen kann4 ,wenn es noch ein halbes    
,jahr so fortgeht1 kann ich es nicht    
mehr aushalten4 ,ich bin wohl ziemlich  
korpulent1 aber doch nicht auffallend4  
,meine ,beschftigung bringt vieles      
,schreiben mit sich4 ,die ,anwendungen  
sind folgende3  #a7 ,tglich zweimal     
einen ,obergu4  #b7 ,jeden ,tag einen   
,kniegu und einen ,schenkelgu4  #c7     
,jeden zweiten ,tag ein ,sitzbad statt  
des ,kniegusses4  #d7 ,tglich zweimal1  
jedesmal #ej ,tropfen von               
,wachholderbeer-1 ,hagebutten- und      
,wermuth-,ansatz unter einander         
gemischt1 in #ab bis #ae ,lffeln voll   
,wasser trinken1 innerhalb einer halben 
,stunde4 ,vier ,wochen lang wurde so    
angewendet1 und der ,kranke war gesund4 
,die ,lunge war stark verschleimt4 ,im  
,unterleibe waren viele ,gase1          
,unthtigkeit und ,schwche4 ,durch die   
,gieungen wurde die ,schlaffheit        

beseitigt1 grere ,thtigkeit bewirkt1    
,schleim abgelst und ausgeschieden4 ,die
 ,sitzbder wirkten strkend auf den      
,unterleib und leiteten die ,gase aus4  
,die ,tropfen wirkten reinigend1        
leiteten die ,gase ab und verbesserten  
die ,verdauung4 ,weiter war nichts mehr 
nothwendig1 als zeitweilig ein ,obergu  
und ,kniegu1 ein ,sitzbad und ,halbbad1 
ungefhr jeden zweiten oder dritten ,tag 
eine dieser ,anwendungen4               
,entzndungen1 ungeheilte4   ,die ,angabe
 eines ,kranken lautet3 ,vor sieben     
,monaten trat ,nierenaffektion und      
,lungenentzndung auf der rechten ,seite 
ein4 ,nach lngerer ,zeit ging es mit den
 bezeichneten beln besser4 ,wo die      
,lungenentzndung begonnen hatte1 blieb  
inde ein groer ,schmerz1 der manchmal   
auch geringer wurde1 aber nie lange     
ausblieb4 ,zu diesem ,schmerz kamen noch
 eine groe ,ermdung und neue ,schmerzen 
im ,kreuz1 fters auch ein vorbergehendes
 ,frsteln4 ,es entstanden auch auf dem  
,rcken und im ,kreuz einige kleine      

,geschwre1 durch die es mir aber nicht  
leichter wurde1 und so bin ich fr meinen
 ,beruf unfhig4  ,anwendungen3 #a7 ,jede
 ,nacht den ganzen ,krper waschen und   
ohne abzutrocknen wieder ins ,bett4     
,jeden ,morgen einen ,schenkelgu1 jeden 
,nachmittag einen ,rckengu4 ,tglich     
einmal ,wassergehen4 ,so #ad ,tage lang4
 ,darauf tglich ein ,halbbad und einen  
,obergu1 jeden zweiten ,tag noch auerdem
 einen ,rckengu4 ,diese verschiedenen   
,anwendungen wurden vier ,wochen        
hindurch gebraucht und der ,kranke hatte
 guten ,appetit1 guten ,schlaf1 war     
heiter1 und die ,krfte waren wieder     
hergestellt4 ,alle ,schmerzen waren     
beseitigt4  ,wo hat es hier gefehlt8 ,wo
 es schmerzte1 waren die kranken ,stoffe
 nicht ausgeschieden1 und in diesem     
,schwche-,zustande bildeten sich auch   
,blutanstauungen4 ,den ,beweis gibt das 
fieberhafte ,frsteln des ,krpers4 ,die  
,anwendungen wirkten auf folgende       
,weise4 ,die ,nachtwaschungen vermehrten
 die ,naturwrme und befrderten die      

,transspiration4 ,die ,aufgieungen      
leiteten die krankhaften ,stoffe aus dem
 oberen ,krper und den ,nieren aus4 ,die
 ,halbbder strkten die ganze ,natur4    
,epilepsie4   #a4  ,es gibt eine        
frchterliche ,krankheit1 die den        
,menschen recht unglcklich macht1       
,fallsucht oder ,epilepsie genannt4 ,hat
 diese ,krankheit einmal sich vollstndig
 ausgebildet1 so scheitert jedes        
,heilmittel4 ,es kommt aber recht oft   
vor1 besonders unter jungen ,leuten1 da 
hnliche krankhafte ,zustnde glauben     
machen1 es sei hier die ,fallsucht4 ,in 
solchen ,fllen ist meistens ,hlfe       
mglich1 manchmal sogar ziemlich rasch1  
mitunter aber geht es recht langsam4    
,eine ,beamtenfamilie bringt einen      
,knaben1 der zwei ,jahre hindurch1      
,anfangs nach lngeren ,fristen1 spter in
 einem ,tag oft sechs-1 acht- und       
zehnmal einen ,anfall bekam2 er fing    
gewhnlich mit einem ,schrei an1 und wie 
im ,flug war er von den ,krmpfen erfat4 
,der ,anfall dauerte #b bis #aj und mehr

 ,minuten4 ,zur ,heilung wurde          
,folgendes gethan3  #a7 ,weil           
,frhlingszeit war1 ging der ,knabe      
meistentheils barfu4  #b7 ,wurde er     
jeden ,tag mit ,wasser und ,essig       
gewaschen4  #c7 ,nach einigen ,tagen    
ging der ,junge tglich drei- bis viermal
 im ,wasser bis ber die ,waden1 #c bis  
#e ,minuten lang4 ,die ,waschungen      
wurden fortgesetzt4  #d7 ,nach #c       
,wochen bekam er ,halbbder1 machte      
,fupartieen1 und weil viel ,leben       
eingetreten1 so trieb der ,junge1 wie   
den jungen ,leuten zusteht1 eine        
ordentliche ,gymnastik4 ,die ,anflle    
wurden immer schwcher und krzer und     
hrten zuletzt ganz auf4  ,unstreitig    
sind konomische ,arbeiten fr solche     
,kinder das ,beste1 weil dadurch der    
ganze ,krper gekrftigt und abgehrtet    
wird4 ,vor ,allem aber sollten solche   
,leute recht einfache ,kost bekommen1   
wie sie die ,landleute haben1 und weder 
,bier noch ,wein trinken4 ,kaffee liee  
ich solchen auch nicht geben1 dafr die  

einfache ,kost unserer ,vorfahren3      
,brennsuppe oder ,brodsuppe1 oder die im
 ,buche bezeichnete ,kraftsuppe4   #b4  
,ein ,mdchen1 #ac ,jahre alt1 hatte     
,anflle hnlich der ,epilepsie1 regelmig 
nur in der ,nacht4 ,das ,kind wird dann 
ganz starr1 stt unartikulirte ,laute    
aus1 ist ganz bewutlos2 nach #c bis #e  
,minuten verliert sich das ,ganze       
wieder4 ,es knnen einige ,tage          
vorbergehen1 bis ein ,anfall kommt2 oft 
aber kommen zwei bis vier ,anflle in    
einer ,nacht4 ,seit diesen ,anfllen hat 
das ,kind den rechten ,humor nicht mehr1
 sondern eine traurige1 dstere          
,stimmung1 und die ,kraft ist dem ,alter
 nicht entsprechend4 ,das ,kind bekommt 
tglich zweimal ,kaffee4 ,es hat wenig   
,appetit1 mag insbesondere keine krftige
 ,kost1 besonders keine ,milch1 dagegen 
liebt es ,braunbier4 ,hnde und ,fe sind 
meistens kalt4 ,dieses ,kind ist weder  
recht genhrt1 noch gesund und bedarf    
einer grndlichen ,kur2 diese besteht #a7
 in guter ,nahrung1 #b7 in ,krftigung   

des ,krpers und #c7 in ,vermehrung der  
,naturwrme4  ,dazu verhelfen folgende   
,anwendungen3  #a7 ,tglich fleiig       
barfugehen1 um den ganzen ,krper        
abzuhrten4  #b7 ,tglich zweimal bei     
warmer ,temperatur im ,wasser gehen4    
#c7 ,jede ,nacht oder in der ,frhe beim 
,aufstehen den ganzen ,krper waschen mit
 ,wasser und ,essig1 damit die ,kraft   
vermehrt und gleiche ,wrme und          
,transspiration erzielt werde4  #d7     
,jeden ,tag1 wenn die ,witterung warm1  
ein ,halbbad2 ist die ,witterung khl1   
jeden zweiten ,tag ein ,halbbad4  ,der  
,kaffee mu vermieden werden1 dafr jeden 
,morgen und ,abend ,kraftsuppe4 ,weder  
,bier noch ,wein darf das ,kind genieen2
 dafr krftige einfache ,hausmannskost4  
-- ,recht bald hatte das ,kind das      
,barfugehen liebgewonnen und fhlte      
,erleichterung im ,kopf4 ,die           
,waschungen brachten ihm neues ,leben   
und viel ,wrme4 ,am liebsten nahm es das
 ,halbbad1 weil es ,strkung fhlte4 ,die 
ungewohnte ,kost war bald gewhnt1 es    

trat groer ,hunger ein1 und dem ,hunger 
ist gut kochen4 ,in sechs ,wochen hatte 
es sich herausgestellt1 da das ,kind    
eine verkehrte ,lebensweise gefhrt      
hatte2 aber ,anwendung des ,wassers und 
geeignete ,kost hatten es vollstndig    
hergestellt4  ,wenn doch nur die ,jugend
 an eine recht einfache und nahrhafte   
,kost gewhnt wrde6 ,ich mchte bei diesem
 ,beispiel jedem ,vater und jeder       
,mutter zurufen3 ,nhret doch eure       
,kinder mit guter ,kost und haltet fern 
,alles1 was die ,kinder verweichlicht6  
#c4  ,ein ,bauernsohn1 #bf ,jahre alt1  
erzhlt3 ,seit einem ,jahr habe ich1 wie 
andere ,leute sagen1 fters ,anflle1 so  
da ich besinnungslos dastehe1 zu zittern
 anfange1 ganz bewutlos bin und dann in 
#a_/b bis #a ,minute wieder zurecht     
komme4 ,manchmal1 aber nicht oft1 sinke 
ich auch auf den ,boden4 ,dann soll es  
#d bis #e ,minuten andauern1 bis ich    
wieder ganz recht bin4 ,ich war schon   
bei drei rzten4 ,einer hat mir ,laxir   
verordnet1 ein anderer ,mineralwasser   

und ein dritter ,etwas zum ,einnehmen   
gegeben4 ,es ist aber doch ,alles ganz  
gleich geblieben4 ,meine ,kraft hat     
abgenommen1 und ich bin von ,zeit zu    
,zeit schwermthig4 ,frher hat mich      
,alles gefreut1 jetzt ist mir oft ,alles
 verleidet4 ,gibt's fr mich noch eine   
,hlfe8 ,ich trage auch wollene ,kleider1
 die mir der ,arzt angerathen2 aber     
anstatt mich warm zu fhlen1 fhle ich    
mich immer kalt4  ,hier hat wieder die  
,verweichlichung ihr ,unwesen getrieben1
 und der ,krper ist nicht genhrt1 wie er
 es sein sollte4 ,dehalb ist auch die   
gehrige ,kraft nicht vorhanden1 und da  
lt sich nimmer gut leben4 ,somit ist    
eine grndliche ,kur nthig4  #a7 ,tglich 
fter1 weil ,sommerszeit1 barfugehen im  
,freien1 je lnger desto besser4  #b7    
,tglich einen ,obergu und ,schenkelgu4  
#c7 ,tglich ein ,halbbad4  #d7 ,morgens 
und ,abends ,kraftsuppe und recht       
krftige ,kost2 geistige ,getrnke sind zu
 meiden4  ,arbeit entsprechend der      
,naturkraft4 ,in sechs ,wochen erklrte  

der ,geheilte3 ,jetzt lebe ich wieder   
und freue mich meines ,daseins4 ,mein   
,beruf ist mir nicht mehr lstig1 nachdem
 ich meinem ,elend entkommen bin4 ,wie  
verkehrt bleibt doch der ,mensch6 ,wenn 
doch eine solche ,sprache die ,jugend   
rechtzeitig hren und auffassen wrde6    
,fettsucht4   ,ein ,herr1 #ed ,jahre    
alt1 ein halber ,riese1 ist ungewhnlich 
stark1 recht gut gebaut und jammert3    
,ich wei fast nicht mehr zu athmen1 eine
 ,treppe kann ich kaum besteigen1       
,appetit htte ich1 wenn ich aber esse1  
wird der ,athem noch schwerer4 ,die ,fe 
sind stark geschwollen und sind mir     
bleischwer4 ,die rzte sagen1 ich htte   
hochgradige ,herzverfettung4 ,was man   
mir eingegeben und die vorgeschriebene  
,dit hat mir nichts geholfen4 ,wenn mir 
keine andere ,hlfe gebracht wird1 bin   
ich nahe beim ,gottesacker4 ,was ist    
hier zu thun8  ,die ganze ,natur in     
ihrem schwammigen und schlaffen ,zustand
 ist zuerst zu krftigen und dann        
zusammenzuziehen1 damit alle berflssige 

,korpulenz beseitigt1 die innern ,organe
 des ,krpers mehr geschmeidig gemacht   
und in eine gnstige und bequeme ,lage   
gebracht werden4  ,wie geschieht        
,dieses8  ,zuerst mu  #a7 der ,oberkrper
 in ,angriff genommen1 beim untern      
,theil des ,krpers schwcher eingewirkt  
werden1 bis der ganze ,krper an ,kraft  
gewonnen hat4  #b7 ,am besten wre wohl  
der ,obergu1 und zwar durch sechs ,tage 
steigernd anzuwenden4 ,doch der ,kranke 
kann sich nicht bcken4 ,dafr wird tglich
 zweimal der ,oberkrper blo gewaschen1  
da die ,hautporen geffnet werden1 um die
 ,transspiration zu vermehren4 ,es wird 
dann fortgefahren mit den ,rckengssen1  
und der ,kranke erhlt eine ,woche lang  
tglich zwei ,rckengsse1 gesteigert von  
vier bis acht ,kannen voll ,wasser4  #c7
 ,tglich werden zwei ,schenkelgsse      
vorgenommen1 um die untern ,theile des  
,krpers zu krftigen4  ,in der dritten   
,woche kam den ersten ,tag ein ,halbbad1
 den andern ein ,rckengu und dann jeden 
,tag ein kurzer ,wickel von #a #a_/b    

,stunden zur ,anwendung4  ,wie das      
,halbbad und der ,rckengu strkend       
wirkten1 so bewirkte der kurze ,wickel  
in ,bezug auf die innern ,organe1 da    
alles berflssig ,angehufte ausgeleitet  
wurde1 theils durch ,auflsen und        
,aufsaugen1 theils durch ,urin und      
,stuhlgang4  ,nach innen wurden ,mittel 
gebraucht zur ,ausleitung der schlechten
 ,stoffe und zur ,verbesserung der      
,verdauung4 ,anfangs ,wermuth-1 ,salbei-
 und ,rosmarinthee2 spter ,zinnkraut-1  
,wachholder-und ,dornschlehblthenthee4  
,beide ,sorten wirkten gnstig4 ,der     
,kranke blieb bei seinen bisherigen     
,speisen und ,getrnken1 kurz bei der    
alten ,lebensweise4  ,ich halte es fr   
sehr gewagt1 sogar fr sehr gefhrlich1   
eine angewohnte1 durch ,jahre gebte     
,lebensweise zu ndern1 um mit einigen   
wenigen ,nahrungsmitteln den ,krper     
hungrig abzufttern4  ,wie die ,organe   
des ,krpers zahlreich sind und jedes    
,organ des ,krpers anderen ,zwecken     
dient und andere ,nahrung braucht1 so   

ist auch ,mannigfaltigkeit in den       
,nahrungsmitteln nicht zu verwerfen1 im 
,gegentheil nur zu empfehlen4  ,das ist 
allerdings anzurathen1 da solche ,leute 
sich einen kleinen ,abbruch thun1 weil  
man doch in der ,regel mehr it und      
trinkt1 als zum ,lebensunterhalt        
nothwendig ist4     ,frhgeburt 7durch   
,schnren74   ,eine ,hausmutter klagt3   
,ich habe drei ,frhgeburten gehabt1 und 
der ,arzt hat erklrt1 ich sei selber    
schuld1 weil ich meinen ,leib zu sehr   
geschnrt habe2 jetzt schwebt mir die    
,unrecht und die ,strafe dafr stets vor 
,augen4 ,unglcklich bin ich und meine   
,familie1 und was kann mir noch je zum  
,glck verhelfen8  ,um die ,unglckliche  
nicht trostlos zu entlassen1 gab ich ihr
 den ,rath1 sie solle die ,kleidung nur 
mehr locker am ,leibe tragen und in     
jeder ,woche drei- bis fnfmal ein       
,halbbad nehmen4 ,die geschah1 und der  
,erfolg war1 da sie nach einem ,jahr    
ganz glcklich entbunden wurde4          
,fuflechten4   ,ein ,taglhner zeigte mir

 seinen rechten ,fu1 der von den        
,kncheln an bis an die ,knie mit solch' 
dicken ,schuppen behangen war1 da jeden 
,tag eine ,masse solcher sich abschlten4
 ,der ganze ,fu hatte ein schauerliches 
,aussehen3 roth1 blau und theilweise    
ganz schwarz4 ,auch am ,krper hatte er  
zwei ziemlich groe ,flecken4 ,der arme  
,arbeiter mute viel ausstehen bei seiner
 ,arbeit1 und zudem hatte er in der     
,nacht keine ,ruhe1 konnte oft          
stundenlang nicht schlafen und hatte ein
 so frchterliches ,beien1 da er sich    
wund kratzte und sein ,bett in der ,frhe
 blutbefleckt war4 ,das ,fubel hatte er 
schon fnf ,jahre1 und wie sein          
vterliches ,vermgen1 so auch ,alles1 was
 er verdiente1 zur ,heilung seines ,fues
 verwendet4 ,was fr ihn das ,drckendste 
war1 war ,dieses1 da er keine ,hilfe    
gefunden und auch keine ,aussicht auf   
solche hatte1 da das ,brodverdienen     
aufgehrt und das ,betteln ihn so        
furchtbar schwer ankam1 zumal er noch in
 guten ,jahren stand4 ,dieser ,knecht   

versprach1 jede1 auch die hrteste       
,anwendung bereitwilligst vorzunehmen1  
wenn nur ,hilfe mglich sei4 ,hier ist   
sicher das ,blut durch und durch        
verdorben1 weil er guten ,appetit hatte 
und auch die ,kraft nicht gefehlt htte2 
somit mu auch einzig auf das ,blut      
eingewirkt und den ,flechten keine      
weitere ,obacht gegeben werden4 ,ist das
 ,blut gut1 die ,sfte gut1 dann gesundet
 auch der ganze ,krper1 und die         
,flechten schwinden von selbst4 ,tglich 
bekam der ,kranke einen ,obergu1 durch  
den bewirkt wurde1 da der ,oberkrper    
sich krftigte1 die schlechten ,stoffe   
sich ausschieden und auch die inneren   
,organe sich besserten4 ,tglich zweimal 
bekam der ,kranke einen ,schenkelgu4    
,diese ,gsse entfernten rasch alle      
,hitze1 bewirkten ,ausscheidungen der   
schlechten ,sfte und ,krftigung der     
welkwerdenden ,beine4 ,jeden zweiten    
,tag bekam er ein ,halbbad2 dieses      
wirkte auf den ,krper1 was der ,kniegu  
auf die ,fe4 ,nach jenem bekam der      

,kranke weies ,knochenpulver1 tglich    
eine ,messerspitze voll4 ,nach drei     
,wochen konnte dieser ,arbeiter aufs    
,neue seinem ,berufe nachkommen4        
,anfangs wurden die ,flechten noch viel 
strker1 die ,ausscheidungen mithin      
bedeutend grer1 der beiende ,schmerz    
aber war schon nach ein paar ,tagen     
verschwunden1 nach dem vierten und      
fnften ,tage war die ,schwrze und ,blue 
beseitigt1 und eine bessere ,hautfarbe  
stellte sich ein4 ,freilich schaudert   
man zurck1 wenn es heit3 bei einem      
solchen ,fue kaltes ,wasser anwenden1   
weil vor nichts mehr1 auch von den      
meisten rzten1 gewarnt wird4 ,ich kann  
aber hoch und theuer versichern1 da der 
,kranke nichts mehr rhmen konnte1 als   
das ,wohlthun dieser kalten             
,wasseranwendungen4     ,fuleiden4   #a4
  ,ein ,herr aus ,unterfranken kam so   
armselig1 da er nicht selbst aus dem    
,wagen steigen konnte2 mhsam und langsam
 schleppte er sich mit zwei ,stcken     
fort4 ,er erzhlte3 ,vor sechs ,jahren   

berfiel mich ein ,schmerz in meinem     
rechten ,fu4 ,das ,knie war etwas       
geschwollen1 der ,schmerz steigerte sich
 von ,woche zu ,woche2 die ,kraft in    
demselben lie auch nach1 und es mir kam 
vor1 als ob der ganze ,fu absterbe4     
,wenn ich in der ,nacht aufwachte und   
mit dem linken ,fu an den rechten kam1  
so war er eiskalt und schien mir wie    
todt zu sein4 ,ich habe einen berhmten  
,arzt in einer ,hauptstadt aufgesucht2  
es wurde ,verschiedenes gerathen und    
angewendet3 ,gift und nicht ,gift2 ich  
habe mehrere rzte berathen1 und einer   
elektrisirte meinen ,fu #gj mal1 doch   
,alles vergebens4 ,auch der rechte ,arm 
und die ganze rechte ,seite wurde       
schwcher1 und ich hatte keine andere    
,aussicht mehr1 als da die ganze ,seite 
lahm wrde4 ,ich bin erst #bi ,jahre alt4
 ,wo fehlte es wohl hier8 ,ganz einfach3
 ,es staute sich das ,blut an im        
,schenkel und im ,knie1 der regelmige   
,blutumlauf war gestrt4 ,es drang nicht 
mehr so viel ,blut in den ,fu1 als nthig

 war1 zuletzt fast keines mehr1 dehalb  
auch keine ,wrme1 und so mute natrlich  
der ganze ,fu verkmmern4 ,mit der ,zeit 
stellten sich auf dieser ,seite weitere 
,strungen im ,blutlauf ein1 und das bel 
vergrerte sich4 ,die ,aufgabe der       
,heilung besteht also darin1 da der     
rechte ,blutumlauf wieder hergestellt   
wird1 da alle ,theile des ,krpers       
gleichmig genhrt und erwrmt werden und  
somit auch der ganze ,leib gleichmig    
gekrftigt werde4 ,zu diesem ,zweck      
folgende ,behandlung3 #a7 jeden ,tag    
zwei ,obergsse und zwei ,schenkelgsse2  
#b7 jeden ,tag zweimal im nassen ,grase 
barfu gehen1 weil es ,frhling war2 #c7  
jeden ,tag eine ,tasse ,thee von        
,wachholderbeeren und ,wermuth1 in drei 
,portionen getrunken 7,morgens1         
,mittags1 ,abends74 ,die ,wirkung war   
ganz auffallend3 nach #af ,tagen war    
aller ,schmerz verschwunden1 der        
,blutlauf vollstndig hergestellt1 und   
der ,wiedergenesene wanderte mit ,jubel 
umher wie andere ,gesunde4 ,bei der ,kur

 hob er ganz besonders hervor1 da er    
gemerkt habe1 wie nach dem zweiten      
,schenkelgu das ,blut von oben nach     
unten in den ,fu gedrungen sei und      
denselben ganz rasch erwrmt habe4  ,die 
,schenkelgsse bewirkten1 da das ,blut in
 einen raschen ,gang kam und die        
,anstauungen des ,blutes beseitigt      
wurden4 ,die ,obergsse bewirkten        
,dasselbe im obern ,krper1 wo auch der  
,arm schon geschwcht1 weil nicht        
hinlnglich genhrt war1 whrend die brigen
 ,theile des ,krpers gesund waren4 ,der 
,thee aber bewirkte eine gute           
,verdauung1 und so trat eine rasche     
,krftigung des ganzen ,krpers ein4   #b4
  ,ein ,hausvater erzhlt3 ,ich habe     
schon drei ,jahre lang einen offenen    
,fu1 der aber nur von ,zeit zu ,zeit    
offen ist und vorbergehend wieder       
zuheilt4 ,anfangs machte ich mir nicht  
viel daraus1 aber jetzt ist er mir so   
beschwerlich1 da ich berzeugt bin1 in   
kurzer ,zeit meinem ,beruf nicht mehr   
nachkommen zu knnen4 ,der ,mann sah     

ziemlich gut aus1 war auch gut genhrt2  
doch hatte er eingestanden1 da er etwas 
mehr ,bier getrunken habe als nothwendig
 gewesen wre1 und meinte1 dadurch knnte 
auch sein ,blut etwas verdorben worden  
sein4 ,auf jeden ,fall ist hier das     
,blut nicht am besten1 und viele flssige
 ,stoffe im ,krper haben im ,fu einen   
,ausweg gefunden4 ,wie diese flssigen   
,stoffe sich vermehrten1 so hat das     
,blut abgenommen an ,gte und ,menge1 was
 besonders gern bei ,trinkern geschieht4
 ,die ganze ,natur ist mehr schwammig   
und welk als krftig und ausdauernd4 ,zur
 ,heilung ist nothwendig1 da der ganze  
,krper gekrftigt und das ,schwammige    
verdrngt werde4 ,die vielen wsserigen   
,stoffe mssen aus dem ,krper            
ausgeleitet1 und durch krftige ,nahrung 
mu gesundes ,blut bereitet werden4 ,wie 
kann ,die geschehen8 #a7 ,in der ,woche 
zweimal den spanischen ,mantel anziehen1
 in kaltes ,wasser getaucht1 #a #a_/b   
,stunden lang2 #b7 jeden ,tag einen     
,obergu und ,schenkelgu2 #c7 jeden      

dritten ,tag ein ,halbbad1 eine halbe   
bis eine ,minute lang4 ,so zehn ,tage   
lang4 ,dann jeden ,tag ein ,halbbad1    
eine halbe ,minute1 und jeden ,tag einen
 krftigen ,obergu4 ,nach innen wurde    
tglich eine ,tasse ,thee aus ,zinnkraut1
 zehn zerstoenen ,wachholderbeeren und  
etwas ,wermuth1 zehn ,minuten lang      
gesotten1 in tglich drei ,portionen     
genommen4 ,in vier ,wochen war der ganze
 ,krper wie umgewandelt3 das ,aussehen  
war ganz frisch1 der ganze ,krper       
geschmeidig1 der ,appetit sehr gut1 der 
,ausflu aus dem ,fue ohne ,bedeutung1   
und um den ,krper noch mehr zu krftigen 
und jedem ,rckfall vorzubeugen1 brauchte
 der ,wiedergenesene blo in der ,woche  
zwei bis vier ,halbbder zu nehmen und   
jedes berma von ,bier zu meiden4  ,die  
,wirkung der ,anwendungen3 ,der         
spanische ,mantel ffnete die ,poren1 da 
die bermige ,flssigkeit nach allen      
,richtungen ausgeleitet wurde und nicht 
mehr in den ,fu dringen konnte4 ,die    
,gsse wie die ,bder trieben die ganze   

,natur zusammen und krftigten sie1 so da
 sie von selbst die schlechten ,stoffe  
auszuscheiden vermochte4 ,der ,thee     
diente zur ,reinigung und ,verbesserung 
des ,blutes und zu guter ,verdauung4    
,dem ,kranken ist whrend der ,kur ganz  
besonders aufgefallen1 da so            
auerordentlich viel ,urin abging1       
besonders nach den ,gssen4              
,fuschwei4   #a4  ,ein junger ,herr1 #ah
 ,jahre alt1 klagt sein ,elend3 ,von    
,jugend auf hatte ich bestndig starken  
,fuschwei4 ,man machte sich nichts      
daraus1 weil ich im ,ganzen gesund1 wenn
 auch immer etwas schwchlich war4 ,vor  
zwei ,jahren hrte der ,fuschwei von     
selbst auf1 und von da an stellte sich  
bald schwaches ,kopfweh ein4 ,dasselbe  
steigerte sich so sehr1 da ich meine    
,studien nicht weiter fortsetzen konnte2
 weil ich nun bei rzten keine ,hilfe    
gefunden1 mchte ich den ,versuch machen 
mit der ,wasserkur4  ,wie ist dieser    
,fall zu beurtheilen1 und wie kann      
geholfen werden8 ,von ,jugend auf hatte 

das ,kind keine guten ,sfte1 mithin auch
 kein gutes ,blut4 ,da sich durch die   
,jahre der ganze ,zustand immer mehr    
verschlimmerte1 ist begreiflich4 ,es    
mssen somit die schlechten ,sfte        
ausgeleitet und besseres ,blut bereitet 
werden4 ,dazu ist hauptschlich nthig1 da
 der ganze ,krper und alle seine ,theile
 gekrftigt werden4 ,der ,student bekommt
 #a7 jeden ,tag zweimal einen ,obergu   
und zweimal einen ,kniegu1 #b7 tglich   
sechs bis acht ,wachholderbeeren zu     
essen4 ,so acht ,tage lang2 dann #c7    
jeden ,tag ein ,halbbad und tglich      
zweimal einen ,obergu2 die              
,wachholderbeerenkur wird fortgesetzt in
 gleicher ,weise4 ,in drei ,wochen war  
das ganze ,aussehen frisch und gesund1  
die abgestandene graue ,gesichtsfarbe   
verschwunden1 das ,kopfweh hatte gnzlich
 aufgehrt4 ,whrend der ,kur hat der     
,student besonders geklagt ber den      
schlechten ,geschmack1 den er immer im  
,gaumen habe4 ,er sei so schlecht und   
belriechend wie der ,fuschwei gewesen2  

er hat auch recht viel ekelhaften       
,schleim ausspucken mssen -- ein        
,beweis1 da die faulen ,stoffe aufgelst 
und ausgeleitet wurden4 ,um den jungen  
,krper zu festigen und vor dem alten bel
 zu bewahren1 war weiter nothwendig1 in 
der ,woche drei1 und spter zwei         
,halbbder zu nehmen1 was auch die beste 
,wirkung hervorgebracht hat4 ,die       
,aufgieungen krftigten den ganzen ,krper
 und brachten mehr ,wrme1 so da durch   
die ,poren alles ,schlechte ausstrmen   
konnte4 ,die ,wachholderbeeren bewirkten
 eine bessere ,verdauung1 ,verbesserung 
des ,blutes und der ,sfte1 und so wurde 
mit ,hilfe des noch krftiger wirkenden  
,halbbades die verlorene ,gesundheit    
wieder hergestellt4 ,anstatt der        
,wachholderbeeren htten in diesem ,fall 
auch ausgereicht tglich eine ,tasse     
,thee aus einer ,mischung von ,wermuth1 
,salbei und ,fenchel4   #b4  ,ein       
,hausvater1 #dh ,jahre alt1 erzhlt3 ,ich
 bin schon mehrere ,wochen1 ja ,monate  
nicht mehr gesund1 habe hufig           

,schwindel1 fhle bald ,enge in der      
,brust1 bald ist der ,unterleib so      
aufgetrieben1 da all' meine ,kraft wie  
verschwindet4 fters ,appetitlosigkeit   
und manchmal wieder auf einige ,zeit    
groer ,hunger2 kurz ich wei nicht1 wo es
 mir fehlt4 ,frher hatte ich mehrere    
,jahre lang starken ,fuschwei4 ,dieser  
ist ausgeblieben1 und ich glaube1 da    
dort mein bel angefangen hat4 ,was ist  
hier zu thun8  ,es ist kein ,zweifel1 da
 der ,fuschwei die ,ursache der         
,krankheit ist und sich im ,innern an   
verschiedenen ,stellen ,anstauungen     
gebildet haben2 dehalb ist zuerst die   
,natur zu untersttzen1 da sie krftiger  
wird und die faulen ,stoffe auszustoen  
beginnt2 ebenso mu auf das ,innere      
gewirkt werden4 ,dehalb  #a7 tglich     
einen ,obergu und ,schenkelgu1  #b7 den 
einen ,tag einen ,rckengu1 den anderen  
ein ,halbbad und  #c7 jeden ,tag zweimal
 jedesmal vier ,minuten lang im ,wasser 
gehen4  ,nach innen3 ,tglich eine ,tasse
 ,thee von ,schafgarbe1 ,salbei und     

,johanniskraut in drei ,portionen zur   
,verbesserung des ,blutes4 ,so #ad ,tage
 lang4  ,diese ,anwendungen wirkten sehr
 gnstig1 aller ,schwindel war beseitigt1
 der ,appetit gut4 ,nach #ab ,tagen ist 
der alte ,fuschwei wieder eingetreten1  
obwohl der ,kranke tglich barfu im ,gras
 gegangen ist4  ,wieder ein ,beweis1 wie
 krank zurckgetretener ,fuschwei machen 
kann2 welche ,macht aber andererseits   
das ,wasser auf den ,krper ausbt bei    
entsprechender ,anwendung4 ,zur         
,winterszeit htte die ,kur natrlich     
anders beschaffen sein mssen4 ,zur      
weiteren ,krftigung reichten aus in der 
,woche zwei bis drei ,halbbder und die  
eine oder andere ,abhrtung4   #c4  ,ein 
,beamter litt an lstigem ,fuschwei1 der 
ihm durch eine ,verkltung ausblieb4     
,schon nach wenigen ,tagen fhlte er den 
,unterleib stark aufgetrieben2 auch auf 
der ,brust wurde es ihm eng1 im ,kopf   
fhlte er ,schwindel und                 
,eingenommenheit4  ,dieser ,fall1 weil  
es ,winterszeit ist1 kann geheilt       

werden1 wie folgt3  #a7 ,in der ,woche  
zweimal den spanischen ,mantel1 durch   
den die faulen ,stoffe aufgelst und     
aufgesaugt werden4  #b7 ,zweimal in der 
,woche eine ,ganzwaschung vom ,bett aus1
 dann wieder in's ,bett1 zur krftigen   
,transspiration und                     
,widerstandsfhigmachung der ,haut4  #c7 
,in der ,woche ein ,halbbad von einer   
halben ,minute1 wodurch der ganze ,krper
 gekrftigt und auf gute ,transspiration 
hingewirkt wird4  ,in drei ,wochen war  
der ,kranke vollstndig gesund1 und es   
stellte sich whrend der ,kur wieder     
schwacher ,fuschwei ein4  ,weil aber der
 ,fuschwei auch eine ,krankheit genannt 
werden kann1 so ist auch diese zu heben1
 und zwar durch folgende ,anwendungen3  
#a7 ,in der ,woche einmal den kurzen    
,wickel und  #b7 zwei- bis dreimal in   
der ,woche ein ,halbbad von einer       
,minute4     ,gehrleiden4   #a4  ,sind  
die ,augen wohl der wichtigste ,theil am
 ,krper1 so haben die ,ohren nicht viel 
weniger ,werth4 ,ist ,blindheit ,elend1 

so ,taubheit ,armseligkeit4 ,das        
beweisen am klarsten die ,taubstummen1  
welche wohl die ,sprachorgane haben1    
aber nicht sprechen knnen1 weil sie     
nicht hren1 und dehalb auch ein ,beweis1
 da das ,sprechen erlernt werden mu4    
,angeborene ,gehrlosigkeit kommt nicht  
gar oft vor1 dagegen aber verlieren gar 
,viele ihr ,gehr durch ,krankheit4 ,wie 
viele ,kinder habe ich kennen gelernt1  
die durch ,scharlachfieber oder durch   
einen anderen ,ausschlag oder ,blattern 
ihr ,gehr vollstndig verloren haben6    
,dieser einzige ,grund wrde ,jedem zur  
,pflicht machen1 solche ,krankheiten    
durch's ,wasser zu heilen4 ,denn ich    
kann nicht glauben1 da1 wenn das ,wasser
 vernnftig angewendet wird bei solchen  
,krankheiten1 das ,gehr verloren gehen  
kann4 ,aber nicht blo bei ,kindern1 auch
 bei ,erwachsenen kommt es so hufig vor1
 da durch dieselben ,krankheiten das    
,gehr theilweise oder ganz verloren     
geht4 ,ich bin der berzeugung1 da       
,keiner1 der durch meine ,wasserkur von 

seiner ,krankheit geheilt worden1 sein  
,gehr einbt4 ,wohl aber kamen mir schon 
,beispiele vor1 da durch starke         
,sturzbder in ,wasseranstalten          
,schwerhrigkeit oder gar ,verlust des   
,gehres eingetreten war4  ,das ,gehr    
kann aber geschwcht werden oder verloren
 gehen durch ,fallen1 ,schlagen c41 was 
zu den ,unglcksfllen gerechnet werden   
mu4 ,da fr ,schwerhrigkeit1 ja sogar bei
 ,gehrlosigkeit am besten mit ,wasser   
eingewirkt werden kann1 haben mir viele 
,beispiele getreu nachgewiesen4 ,weil   
gerade das ,wasser alle ,verhrtungen    
auflst1 die schwachen ,organe krftigt1  
die starren elastisch macht1 kurz jeden 
kranken ,stoff in jedem ,theile des     
,krpers auflst1 ausleitet und strkend   
einwirkt1 ebendehalb ist eine ,heilung  
mglich und so wird sie auch nicht       
ausbleiben4  ,anna ist #i ,jahre alt1   
hat vor zwei ,jahren ,scharlachfieber   
gehabt1 man hielt das ,kind fr verloren4
 ,es wurde zwar wieder gesund1 aber das 
,gehr war so schwach1 da es nur mhsam   

einige laute ,tne vernehmen konnte4     
,weil das ,wasser unschdlich ist1 wenn  
es recht angewendet wird1 so wurde der  
,versuch mit ,wasser gemacht4 ,nach     
#adtgiger ,anwendung merkte man eine    
ganz kleine ,besserung1 und nach sechs  
ferneren ,wochen konnte das ,mdchen so  
ziemlich mit ,jedem sprechen1 der       
deutlich redete4  ,die ,anwendungen     
waren theils auf den ,krper1 theils auf 
das ,gehr4 ,hat das ,gehr gelitten durch
 dieses ,fieber1 so darf man annehmen1  
da auch andere ,theile des ,krpers mehr 
oder weniger ,schaden gelitten haben1   
und dehalb ist es auch nothwendig1 auf  
den ganzen ,krper einzuwirken4 ,solche  
,krankheiten lassen gern ,strungen im   
,blutlauf zurck1 die wieder durch das   
,wasser am leichtesten gehoben werden4  
,und da solche ,krankheiten auf lngere  
,zeit1 oft auf ,jahre1 ,schwchen        
zurcklassen1 braucht nicht auf's ,neue  
nachgewiesen zu werden4 ,also ist das   
,beste1 auf den ganzen ,krper           
einzuwirken und denselben auf einen     

besseren ,gesundheitszustand zu bringen4
 ,dieses geschah3 ,erstens wurde tglich 
der ganze ,krper gewaschen mit ,wasser  
und etwas ,essig1 hchstens eine ,minute 
lang1 ohne zu reiben oder abzutrocknen4 
,durch diese ,anwendung kam der         
,blutlauf in bessere ,ordnung1 und die  
,blutstauungen wurden gehoben4 ,zweitens
 bekam das ,kind tglich einen ,obergu   
mit ,ohrengu4 ,der ,obergu wurde gemacht
 wie gewhnlich1 nebenbei aber wurden    
ganz besonders die ,stellen hinter den  
,ohren und berhaupt um die ,ohren herum 
krftig begossen4 ,durch das wiederholte 
,aufgieen wurden alle ,verhrtungen      
aufgelst1 und waren ,blutstauungen      
vorhanden1 so wurden diese beseitigt2   
nebenzu wurden auch diese ,theile       
gestrkt durch die ,klte des ,wassers und
 so vor- und nachher die ,ursachen      
beseitigt1 die das ,kind hinderten1 zu  
hren4  ,weil die rzte erklrten1 es fehle
 am ,ohre nicht1 wurde den einen ,tag in
 das eine1 den anderen ,tag in das      
andere ,ohr ungefhr drei bis fnf        

,tropfen ses ,mandell eingegossen4      
,dieses l nimmt alle innere ,hitze1     
macht die inneren ,theile weich und     
geschmeidig und hat mit einem ,worte    
eine recht gute ,wirkung4   #b4  ,ein   
,knabe mit #ae ,jahren erzhlt3 ,ich bin 
vor zwei ,jahren ziemlich hoch vom      
,dachboden gefallen1 und seit dieser    
,zeit nimmt von ,woche zu ,woche mein   
,gehr ab4 ,ich habe schon sehr viel dafr
 gebraucht2 aber mein ,doktor hat jetzt 
gesagt1 ich solle es nur gehen lassen1  
es helfe nichts4 ,hinter dem ,ohre war  
eine kleine ,erhhung1 die schlieen lie1 
es knnte sich hier eine ,anstauung      
gebildet haben4 ,bemerkt sei noch1 da   
das ,gehr zeitweise besser1 dann wieder 
schlechter war4 ,weil der ,kranke durch 
einen ,fall sein ,gehrleiden bekommen1  
so ist anzunehmen1 da der brige ,theil  
des ,krpers gesund ist und dehalb keiner
 ,einwirkung bedarf4 ,doch die ,sache   
verhlt sich anders4 ,die ,einwirkung auf
 den ganzen ,krper bt auch eine ,wirkung
 auf den leidenden ,theil aus2 wie      

leicht kann eine ,blutstauung sich      
gebildet haben1 die1 wenn sie auch      
hinter dem ,ohre ist1 am leichtesten    
gehoben wird durch eine allgemeine      
,einwirkung auf den ,blutlauf4 ,und     
geradeso ist es mit der ,ausdnstung des 
ganzen ,krpers und des einzelnen        
leidenden ,theiles4 ,mithin sind auch   
hier ,anwendungen auf den ganzen ,krper 
wirksam frs ,gehr3 ,erstens in der      
,woche zweimal eine kalte ,ganzwaschung2
 zweitens einmal ein ,halbbad4 ,diese   
,anwendungen strken den ganzen ,krper   
und bringen auch eine allgemeine grere  
,thtigkeit4 ,auf das ,gehr wird tglich  
zweimal eingewirkt3 einmal durch ,wickel
 um den ,hals und zugleich um die       
,stellen hinter dem ,ohre1 zwei ,stunden
 lang1 nach der ersten ,stunde aber den 
,wickel frisch eintauchen2 das          
,eintauchen ist nothwendig1 damit sich  
nicht zu viel ,hitze entwickelt und am  
,ende das ,blut noch mehr hinleitet4    
,auer der ,auflsung durch den ,wickel   
ist noch eine ,kraft nothwendig zum     

zertheilen1 die angehuften ,stoffe zu   
zerstren1 da sie ausgeleitet werden     
knnen1 wozu hauptschlich die schwcheren 
oder strkeren ,gieungen taugen1 die     
jeden ,tag ein-1 auch zweimal           
vorgenommen wurden4 ,in das ,ohr selbst 
wurde ein ,absud von ,hollunderblttern  
gegossen1 welcher khlt und auflst1 und  
so wurde nach fnf ,wochen das ,gehr so  
ziemlich wieder hergestellt4   #c4  ,ein
 ,mann1 #dj ,jahre alt1 klagt1 da seit  
drei ,monaten sein ,gehr von ,woche zu  
,woche abnehme1 und wenn es noch ein    
,viertel-,jahr so fortgehe1 werde er gar
 nichts mehr hren4 ,er habe sich im     
,winter bei groer ,klte dieses bel      
zugezogen4 ,er habe nach dieser         
,erkltung ein heftiges ,fieber bekommen 
und starkes ,kopfweh2 er wre jetzt aber 
von ,allem geheilt mit ,ausnahme seines 
,gehres4 ,bei der ,abnahme des ,gehres  
sei auch noch besonders lstig ein       
fortwhrendes ,ohrensausen4  ,rhrt die   
,abnahme des ,gehres von ,erkltung her1 
so sind sicher die ,folgen der ,erkltung

 nicht nur im ,gehr1 sondern auch im    
,kopf1 vielleicht noch weiter           
ausgedehnt1 wenn auch die ,folgen nicht 
gefhlt werden4 ,mithin soll die         
,einwirkung auf den ,krper1 ,kopf und   
,gehr gehen4 ,somit mute der ,leidende  
,folgendes thun3  ,erstens tglich einmal
 bis ber die ,waden im ,wasser gehen2   
,dieses wirkt krftigend1 abhrtend und   
auflsend4 ,gerade dieses ,gehen im      
,wasser wirkt hufig sehr gnstig auf das 
,gehr4 ,zweitens tglich zweimal krftigen
 ,obergu1 und nebenzu eine ,giekanne    
voll ,wasser auf die ,umgebung des      
,ohres zu gieen4 ,drittens tglich einmal
 ses ,mandell in beide ,ohren thun2     
dieses wirkt khlend1 auflsend und       
strkend4 ,die ,begieungen mit ,wasser   
wirken auflsend auf alle ,anstauungen   
und ,verhrtungen4 ,nach #ad ,tagen war  
das ,gehr bereits wieder hergestellt4   
,weiterhin war nichts mehr nothwendig1  
als jeden dritten oder vierten ,tag ein 
krftiger ,obergu mit ,ohrengu und       
wchentlich zweimal ein ,halbbad1 welches

 die ganze ,natur krftig und gesund     
erhielt4   #d4  ,ein ,dienstmdchen hrte 
so schlecht1 da nur selten eine krftige 
,stimme fr sie vernehmbar war4 ,dieses  
,ohrenleiden hatte sie seit fnf ,jahren1
 und es hatte sich seither immer        
gesteigert4 ,das ,mdchen wurde viel     
magnetisirt1 elektrisirt und hatte alle 
mglichen ,mittel gebraucht1 doch        
vergebens4 ,es war ihr auch die         
,versicherung von rzten gegeben worden1 
es helfe gar nichts mehr4  ,ich wollte  
dem armen ,dienstmdchen1 das sonst ein  
ganz frisches1 gesundes und krftiges    
,aussehen hatte1 doch zu ,hilfe kommen4 
,ich urtheilte1 da das krftige ,mdchen  
,blutanstauungen im ,kopf und auch im   
,krper haben werde1 und diese ,stauungen
 auch die ,ursache der ,gehrlosigkeit   
seien4 ,das ,wasser wurde in folgender  
,weise angewendet3 ,tglich zwei-1 auch  
dreimal ,obergu1 besonders stark um die 
,ohren herum2 tglich eine ,anwendung auf
 den ganzen ,krper abwechselnd mit      
,halbbad1 ,rckengu oder ,schenkelgu4 #ad

 ,tage lang merkte man keine ,spur von  
,besserung4 ,dem ,dienstmdchen blieb ihr
 frisches ,aussehen1 ihre ,kraft2 nur   
schien sie magerer zu werden4 ,in der   
dritten ,woche wurde der ,obergu        
verstrkt1 tglich drei- bis viermal      
vorgenommen1 zudem tglich vier ,tropfen 
in die ,ohren4 ,in dieser ,woche        
verbesserte sich das ,gehr1 und nach    
drei ferneren ,wochen hatte das ,mdchen 
ihr ,gehr wieder erlangt und ging mit   
,freuden in ihren ,dienst4 ,dieser      
,erfolg ist mir ein ,beweis1 da die     
,gehrlosigkeit nur eine scheinbare war1 
und ich kann nicht zweifeln1 da in den  
meisten derartigen ,fllen das ,gehr     
wieder zu erlangen sei2 aber es gehrt   
,muth und ,ausdauer dazu4   #e4  ,eine  
,hausfrau1 #ej ,jahre alt1 klagt1 da sie
 seit einem halben ,jahre eine starke   
,abnahme ihres ,gehres merke4 ,sie knne 
nur mit wenigen ,leuten noch reden4     
,seit das ,gehr abnehme1 habe sie immer 
einen recht eingenommenen ,kopf1 hufig  
auch ,schwindel4 ,manchmal1 wenn das    

,kopfweh besser sei1 habe sie recht     
starkes ,drcken auf der ,brust4 ,das    
,aussehen war frisch1 die ,gesichtsfarbe
 ziemlich roth4  ,hier ist sicher       
starker ,blutandrang in den ,kopf1 und  
die ,aufgedunsenheit des ganzen ,kopfes 
brachte mich auf den ,gedanken1 da      
,anstauungen vorhanden seien4 ,dieser   
,hausfrau wurde ,anleitung gegeben1 sie 
solle jede ,woche zwei ,kopfdmpfe       
nehmen1 jeden #bj ,minuten lang1 jeden  
,tag einmal1 fters auch zweimal einen   
krftigen ,obergu mit ,ohrengu1 jeden    
zweiten ,tag ein ,halbbad oder statt    
dessen in der ,nacht eine ,ganzwaschung 
vom ,bett aus2 ferner tglich eine ,tasse
 ,thee von ,johanniskraut1 ,schafgarbe  
und ,zinnkraut4 ,diese ,anwendungen     
bewirkten1 da nach drei ,wochen das     
,gehr nahezu hergestellt war1 und noch  
eine zeitweilige1 halb so oft erfolgende
 ,fortsetzung dieser ,anwendung stellte 
das ,gehr vollkommen wieder her4 ,sie   
fhlte sich aber nicht weniger glcklich  
ber den ,gesundheitszustand des ganzen  

,krpers1 der1 wie sie behauptete1 um    
,vieles sich gebessert habe4   #f4  ,ein
 ,dienstknecht kam in starke ,zugluft1  
zog sich einen heftigen ,rheumatismus   
zu1 und verlor dadurch das ,gehr fast   
ganz4 ,hier heit es3 ,entferne die      
,folgen der ,zugluft und dann ist auch  
das ,gehr wie die brigen ,theile des    
,krpers wieder in ,ordnung4 ,zweimal in 
der ,woche einen ,kopfdampf1 ,nachts    
eine ,ganzwaschung1 und in #ab ,tagen   
war ,alles beseitigt4 ,als der          
,rheumatismus verschwunden1 war auch das
 ,gehr wieder hergestellt4              
,geschwre4   ,ein ,knabe von fnf ,jahren
 hat am ,kopf drei ,geschwre1 die zwar  
nicht offen1 aber ganz hart sind2 an der
 rechten ,hand ein groes ,geschwr1 fast 
eigro2 am ,fu ein offenes ,geschwr1 aus 
dem tglich ungesunde ,stoffe auslaufen4 
,das ganze ,aussehen ist                
selbstverstndlich erbarmungswrdig4 ,der 
,appetit ist sehr schlecht1 wie auch der
 ,humor4  ,da dieses ,kind schlechtes   
,blut und schlechte ,sfte hat1 ist klar4

 ,die ,geschwre sind der ,beweis1 da die
 ,natur nichts mehr recht ausscheidet4  
,es mssen somit die ,geschwre aufgelst  
und alle schdlichen ,stoffe aus dem     
,krper ausgeleitet werden4  ,die besten 
,anwendungen sind folgende3  #a7 tglich 
ein ,heublumenbad1 auf folgende ,weise  
bereitet3 ,heublumen werden mit         
siedendem ,wasser begossen und          
ordentlich zugedeckt4 ,wenn das ,wasser 
auf #cj-cb ,grad ,celsius abgekhlt ist1 
soll das ,kind #ae-ah ,minuten lang     
hineingesetzt werden4 ,nach dieser ,zeit
 soll es aus dem ,bad genommen und      
sofort mit kaltem ,wasser rasch         
abgewaschen werden2  #b7 tglich eine    
,ganzwaschung mit kaltem ,wasser2  #c7  
tglich zweimal eine ,kraftsuppe und     
tglich zwei ,pfefferkrner1 die ganz1    
also unzerbissen1 geschluckt werden4 -- 
,im brigen einfache krftige ,kost4      
,nach zehn ,tagen soll das ,kind  #a7 an
 jedem dritten ,tag eingewickelt werden 
in ,absud von ,haberstroh2  #b7 den     
einen ,tag gewaschen1 den andern in     

kaltes ,wasser getaucht werden1 #b      
,sekunden lang4  ,das ,heublumenbad lst 
die ,verhrtungen am krftigsten auf4 ,je 
mehr ,heublumen im ,bad1 desto besser4  
,die ,waschungen krftigen und beleben4  
,die ,kraftsuppe gibt viel und gutes    
,blut4 ,die ,pfefferkrner erwrmen den   
,magen4 ,das ,ganze brachte in seiner   
,gesammtwirkung den armen ,schelm dahin1
 da er lebensfroh1 wie andere ,kinder1  
herumhpfte4     ,geschwulst 7am ,knie74 
#a4  ,ein ,expeditor bringt seine       
,bertha1 ein ,mdchen von neun ,jahren1  
und erzhlt3 ,vor zwei ,jahren bekam     
dieses ,kind ein geschwollenes ,knie4   
,ich lie alsbald den ,arzt kommen und   
dieser behandelte das ,knie durch lngere
 ,zeit ohne ,erfolg4 ,ich mute das ,kind
 in die ,hauptstadt in eine ,klinik     
thun1 und dort wurde ein ,schnitt auf   
der linken ,seite am ,knie gemacht4     
,nach sechs ,wochen bekam ich das ,kind 
zurck mit einem ,gypsverband4 ,nach vier
 ,wochen wurde der ,gypsverband         
abgenommen1 und das ,kind konnte nicht  

einmal den ,fu auf den ,boden setzen4   
,nach einiger ,zeit wurde ein zweiter   
,schnitt an der rechten ,seite des      
,knies gemacht1 und man trstete mich1   
der ,fu werde wieder recht4 ,doch es kam
 das ,gegentheil4 ,das ,knie wurde immer
 noch dicker1 noch schmerzlicher und vom
 ,knie auf- und abwrts magerte der ,fu  
so ab1 da er kaum mehr den dritten      
,theil der angemessenen ,dicke hatte4   
,das ,traurigste aber war1 da das ,kind 
gar nicht auf dem ,fue stehen konnte4   
,so armselig der ,fu war1 so krank war  
auch das ,aussehen1 und besonders hatte 
das arme ,kind gar keinen ,appetit mehr4
  ,anwendungen3 ,das ,kind wurde tglich 
einmal mit ,wasser und ,essig gewaschen1
 aber nicht abgetrocknet4 #b7 ,tglich   
zweimal1 jedesmal vier ,stunden lang1   
mit angeschwellten ,heublumen umwunden1 
ganz warm4 ,nach zwei ,stunden wurden   
die ,heublumen wieder in's ,wasser      
gethan und von neuem aufgelegt4 #c7     
,nach innen bekam es vier bis sechs     
,wachholderbeeren tglich und wo mglich  

vom ,frhstck bis ,mittag einen ,lffel   
voll ,milch4 ,nach nicht ganz vier      
,wochen sah das ,mdchen ganz frisch und 
gesund aus und hatte guten ,appetit2 der
 ,fu war wohl noch steif1 doch konnte   
ihn das ,kind schon einwrts biegen und  
so gehen1 da man kaum sehen konnte1 da  
ein ,fu etwas steif war4 ,das kranke    
,knie selber war noch etwas dicker als  
das andere4  ,weitere ,anwendungen3 #a7 
tglich ,knie und ,schenkel zweimal mit  
kaltem ,wasser bergieen2 #b7 jeden ,tag 
einmal einen ,heublumenwickel1 zwei     
,stunden lang1 wie oben angegeben2 #c7  
ber ,nacht mit einem ,lappen das ,knie  
umwinden1 welcher mit weichem foenum    
graecum berstrichen ist2 #d7 die        
,wachholderbeeren werden weiter         
gebraucht4 ,nach weiteren drei ,wochen  
war die ,kur vorbei und der ,fu         
vollstndig geheilt4  ,wo hat es hier    
gefehlt8 ,die ,kniegeschwulst hinderte1 
da gengend ,blut in den ,unterschenkel  
kam1 somit wurde dieser nicht mehr      
genhrt und magerte ab1 zumal er nicht in

 ,bewegung kam und berdie verkmmert war 
durch den ungeregelten ,blutlauf und die
 vielen ,schmerzen des brigen ,krpers4  
,die ,heublumen lsten die ,geschwulst   
auf4 ,die ,waschungen bewirkten         
,krftigung und einen geregelten         
,blutlauf4 ,der ,knie- und ,schenkelgu  
bewirkten ,krftigung1 ,zusammenziehung  
und gleichen ,blutlauf4 ,die weiteren   
,anwendungen sind in der ,woche eine    
,waschung und zwei ,halbbder4  ,die     
,wachholderbeeren bewirkten gute        
,verdauung1 ,reinigung und ,ausleitung  
durch ,urin4   #b4  ,ein ,vater theilt  
mit3 ,mein ,sohn1 acht ,jahre alt1 hat  
an einem ,fue oberhalb des ,knies eine  
,geschwulst4 ,das ,knie wird von ,woche 
zu ,woche dicker4 ,das ,knie selbst thut
 nicht weh1 schmerzlich aber ist die    
,geschwulst oberhalb des ,knies4 ,es ist
 so fest anzufhlen1 wie ein harter      
,knochen4 ,der ,fu unterhalb desselben  
ist bedeutend dnner und thut manchmal   
recht weh4 ,gehen kann der ,knabe noch1 
aber das ,bein nur wenig biegen4        

,anwendungen3 ,der ,knabe soll #a7      
tglich zweimal1 jedesmal zwei ,stunden  
lang1 um das ,knie und den geschwollenen
 ,oberschenkel warme ,heublumen winden4 
,dabei soll er im ,bett liegen4 #b7     
,jede ,nacht gekochtes foenum graecum um
 das ,knie winden1 dicht um die         
,geschwulst4 ,so drei ,wochen           
fortmachen4 ,nach diesen drei ,wochen3  
#a7 tglich zweimal ,wasser auf das      
kranke ,knie und den ,schenkel gieen2   
#b7 tglich einmal zwei ,stunden lang    
,heublumen herumbinden1 wie oben2 #c7 in
 der ,nacht foenum graecum herumbinden1 
wie oben4 ,so drei ,wochen lang4 ,nach  
sechs ,wochen war der ,fu wieder ganz in
 ,ordnung4  ,wirkungen3 ,die ,heublumen 
weichten auf und sogen aus4 ,das foenum 
graecum wirkte in derselben ,weise1 nur 
noch strker1 auf die ,knochengeschwulst4
 ,die ,gieungen bewirkten besseren      
,blutlauf und ,krftigung des ,fues4 ,das
 ,wasser auf ,knie und ,schenkel        
bewirkte ,krftigung und ,erwrmung4  ,die
 ,ursache dieses ,leidens war ,anstauung

 des ,blutes1 das nicht mehr gehrig     
durch die ,kniegeschwulst in den unteren
 ,fu dringen konnte4 ,es entstand dehalb
 im ,schenkel eine ,geschwulst4 ,wie die
 ,kniegeschwulst nachgelassen1 konnte   
das ,blut wieder gehrig in das untere   
,bein dringen1 und so kam das ganze     
,bein wieder in ,ordnung4               
,gichtleiden4   #a4  ,der               
,krankheitsbericht einer gndigen ,frau  
lautete folgendermaen3 ,ich leide schon 
seit vielen ,jahren unsgliche ,schmerzen
 durch ,gicht4 ,oft habe ich schon      
mehrere ,wochen lang im ,bette gelegen  
und habe mir in meinen ,schmerzen       
gewnscht1 da ich sterben knnte4 ,eine   
groe ,anzahl rzte haben mit mir viel    
versucht4 ,ich verbrauchte schon eine   
groe ,summe ,geldes1 besuchte mehrere   
,bder und habe die schrfsten ,sachen zum
 ,einnehmen bekommen4 ,ich habe schon   
lngst alle ,hoffnung auf ,besserung     
aufgegeben und htte keinen ,versuch mehr
 gemacht1 wenn nicht ein durch die      
,wasserkur ,geheilter mich dazu beredet 

htte und meine ,steifheit mir nicht die 
,aussicht geben wrde1 da ich in kurzer  
,zeit nicht mehr werde gehen knnen4 ,wie
 ich gewissenhaft alle ,vorschriften der
 rzte erfllte1 so frchte ich auch       
durchaus das kalte ,wasser nicht4 ,wenn 
selbst eine ,klte von acht bis zehn     
,grad herrscht1 so will ich bereitwillig
 die kltesten ,anwendungen aushalten4   
#ad ,tage hindurch wurden bei einer     
,temperatur von acht bis elf ,grad      
folgende ,anwendungen gemacht3 ,jeden   
,morgen im ,wasser gehen oder ,kniegu1  
zwei ,stunden spter ein ,obergu1 jeden  
,nachmittag ein ,halbbad1 eine halbe bis
 eine ,minute lang1 und jeden ,abend ein
 ,schenkelgu4 ,mitunter wurde auch ein  
,sitzbad genommen1 eine ,minute lang4   
,die ,wirkung war1 da diese ,frau nach  
#ad ,tagen erklrte3 ,mir fehlt gar      
nichts mehr2 ich fhle mich so wohl und  
glcklich1 wie seit vielen ,jahren nicht 
mehr4 ,hatte ich frher immer ,frost1 so 
bin ich jetzt durch und durch warm4 ,ich
 habe den besten ,appetit und schlafe   

die ganze ,nacht4  ,wie wirkten hier die
 ,anwendungen8  ,die ,anwendungen an den
 ,fen leiteten das ,blut in diese1      
verschafften ihnen ,naturwrme und       
,kraft4 ,die ,obergsse bewirkten        
,dasselbe im obern ,krper4 ,die         
,halbbder verfolgten alle inneren       
verlegenen ,stoffe1 schafften sie fort1 
strkten den ganzen ,krper und bewirkten 
eine allgemeine ,naturwrme4 ,die        
,sitzbder wirkten besonders strkend auf 
die ,nieren und ,unterleibs-,organe4    
#b4  ,ein ,bauernbursche1 #bd ,jahre    
alt1 sucht ,hlfe und erzhlt3 ,meine     
,hnde haben groe ,beulen1 die ganz fest 
sind4 ,sie thun meistens recht weh1     
besonders zur ,nachtzeit2 die ,kniee1   
besonders das rechte1 sind stark        
geschwollen1 so da ich ganz steif bin4  
,ich kann mich oft gar nicht bcken1     
besonders stark ist der ,schmerz bei    
,witterungswechsel4 ,was ich bisher     
gethan durch ,einreiben1 ,einschmieren  
und ,einnehmen1 war ohne ,erfolg4 ,der  
,kranke sah auch wirklich recht leidend 

aus4  ,folgende ,anwendungen wurden     
vorgeschrieben3 #a7 ,in der ,woche zwei 
warme ,bder #cg-dj ,grad ,celsius von   
gesottenem ,haberstroh mit drei         
,wechseln und zwar jedesmal #aj ,minuten
 lang in das warme und eine halbe bis   
eine ,minute in's kalte ,wasser1 so     
dreimal1 statt dessen manchmal eine     
,ganzabwaschung2 #b7 in der ,woche      
zweimal ein ,hemd anziehen1 ebenfalls in
 warmes ,haberstrohwasser getaucht1 #a  
#a_/b bis #b ,stunden lang2 #c7 die     
,geschwlste an ,hnden und ,fen wurden   
tglich zwei bis vier ,stunden lang in   
angeschwellte ,heublumen eingewickelt4  
,nach zwei ,stunden aber muten die      
,heublumen erneuert werden4 ,zum        
,einnehmen bekam der ,kranke tglich eine
 ,tasse ,thee von #ab zerstoenen        
,wachholderbeeren und etwas ,wermuth1   
zehn ,minuten lang gesotten und in      
kleinen ,portionen1 whrend des ,tages zu
 trinken4 ,nach #af ,tagen zeigte sich  
der ,kranke1 die ,geschwlste waren      
bereits niedergegangen1 die ,steifheit  

hatte aufgehrt1 das ,aussehen war wie   
umgewandelt4 ,dieser ,kranke bekam dann 
weiter folgende ,anwendungen3 #a7 ,in   
der ,woche einmal ein in                
,haberstrohwasser getauchtes ,hemd      
anziehen1 und #a #a_/b ,stunden lang in 
demselben bleiben2 #b7 in der ,woche    
einen ,unterwickel von den ,armen ganz  
hinunter1 #a #a_/b ,stunden lang1 in    
,haberstrohwasser getaucht2 #c7 die     
,wachholderbeerkur4 ,nach #ad ,tagen    
erklrte sich der ,kranke fr ganz gesund 
und bekam als weiteren ,rath1 in der    
,woche zwei ,halbbder zu nehmen1 um die 
ganze ,natur zu krftigen4  ,die ,wirkung
 der ,anwendungen ist diese3 ,die warmen
 ,bder greifen am tiefsten ein zur      
,auflsung der ,giftstoffe2 der ,wechsel 
zwischen warm und kalt ist nothwendig1  
damit die ,hitze nicht zu gro und die   
,natur nicht zu sehr verweichlicht wird1
 wirkt aber besonders strkend auf die   
,natur4 ,die ,hemde wirken langsam      
auflsend und nebenzu ausleitend4 ,was   
die ,bder auf den ganzen ,krper wirkten1

 das erreichten bei der ,geschwulst in  
erhhtem ,mae die angeschwellten         
,heublumen4 ,der ,thee that das ,seinige
 im ,innern zur ,auflsung und           
,reinigung4 ,die zweiten ,anwendungen   
waren eine gelinde ,fortsetzung der     
ersten4   #c4  ,von weiter ,ferne kommt 
ein ,schmiedmeister1 #ca ,jahre alt1 und
 erzhlt3 ,ich bin gnzlich arbeitsunfhig1
 bin recht arm und kann fr meine        
,familie den ,unterhalt nicht verdienen4
 ,meine ,schultern sind zeitweilig      
geschwollen1 auch die ,kniee2 dann habe 
ich auch ,schmerzen am ganzen ,leibe1 da
 ich ,nchte hindurch nicht schlafen     
kann2 ,appetit selten4 ,so leide ich    
vier ,jahre1 und es steigerte sich bis  
jetzt das bel so1 da ich nichts mehr    
thun kann4 ,ich mute ,bder besuchen2 die
 rzte haben mir viel zum ,einnehmen     
verschrieben1 ich habe aber keine ,hilfe
 gefunden4  ,hier ist ,gichtleiden und  
,rheumatismus ganz sicher4 ,zur ,heilung
 folgende ,anwendung3 #a7 ,acht ,tage   
lang tglich zwei ,obergsse und zwei     

,schenkelgsse1 mit tglich zunehmender   
,strke2 #b7 jeden dritten ,tag ein      
,halbbad1 eine halbe ,minute lang2 #c7  
tglich eine ,tasse ,thee von ,zinnkraut1
 ,wachholderbeeren und etwas ,wermuth4  
,nach acht ,tagen weitere ,anwendungen3 
#a7 ,jeden ,tag ein ,halbbad1 eine      
,minute lang2 #b7 jeden ,tag einen      
,rckengu und starken ,obergu4 ,nach #ad 
,tagen war der ,schmiedmeister soweit   
hergestellt1 da aller ,rheumatismus     
verschwunden1 jede ,geschwulst          
beseitigt1 guter ,schlaf und ,appetit   
eingetreten war und der ,mann gesund und
 ,gott dankend zu den ,seinigen         
zurckkehrte4  ,die ,obergsse und        
,schenkelgsse wirkten erwrmend1         
krftigend auf den ,krper und verdrngten 
den ,rheumatismus2 ebenso lsten diese   
,gsse die vagirenden ,geschwlste4 ,die  
,halbbder wirkten strkend auf den ganzen
 ,krper1 und der eingenommene ,thee     
entfernte im ,innern alle ungesunden    
,stoffe4 ,um noch mehr ,kraft zu        
erhalten und die ,natur vor ,rckfall zu 

schtzen1 reichten zwei bis drei         
,halbbder in der ,woche aus4   #d4      
,eine ,frau1 #db ,jahre alt1 hatte viele
 ,jahre hindurch ,gichtleiden und1 wie  
sie erzhlte1 ,unsgliches ausgestanden2  
aber ,alles1 was sie gebraucht1 habe ihr
 nicht geholfen4 ,ganze ,nchte1 ja      
,wochen hindurch habe sie nicht eine    
,stunde ordentlich geschlafen4          
,geschwlste hatten sich nie gebildet4   
,diese ,frau bekam #a7 ,innerhalb drei  
,wochen jeden ,tag ,ober- und ,kniegu2  
#b7 dreimal in der ,woche ein ,halbbad  
und zweimal in der ,woche ,ganzwaschung4
 ,eingenommen hatte sie tglich eine     
,tasse ,thee in drei ,portionen von     
,johanniskraut und ,schafgarbe mit ein  
wenig ,wermuth4 ,nach drei ,wochen hatte
 sie mehr als guten ,appetit1 konnte    
jede ,nacht sieben bis acht ,stunden    
schlafen1 und alle ,schmerzen waren     
verschwunden4  ,hier war die ,gicht mehr
 in den ,muskeln als in den ,gelenken2  
dehalb wurde strkend auf den ganzen     
,krper eingewirkt durch die ,gieungen4  

,diese bewirkten grere ,wrme und somit  
auch grere ,ausdnstung4 ,sie wurden noch
 untersttzt durch die ,waschungen1 die  
ebenfalls erwrmend und krftigend        
wirkten4 ,der ,thee wirkte auf gute     
,sfte und ganz besonders auf ,regelung  
des ,blutlaufes1 woran es auch fehlte4  
#e4  ,eine ,wittwe bekam alle vier      
,wochen ein so schmerzliches ,kopfweh1  
da sie wahnsinnig zu werden frchtete und
 gewhnlich zwei bis vier ,tage im ,bette
 liegen mute4 ,sie hatte frher an ,gicht
 gelitten2 die ,gicht ruhte jetzt im    
,krper und brach nicht in der frheren   
,weise aus2 um so gebrechlicher und     
berufsunfhiger hatte sie die ganze      
,person gemacht4  ,hier ist angezeigt1  
da eine allgemeine ,auflsung der ,gicht 
und alles dessen1 was sich damit        
verbunden hat1 eingeleitet und da der   
ganze ,krper innen und auen gereinigt   
werde4 ,denn gerade bei ,gicht und den  
mit ihr verbundenen ,anstauungen ist    
nicht blo das ,blut verdorben1 sondern  
das ,blut wird in seinem ,gange gestrt4 

,die besten ,anwendungen fr diesen ,fall
 sind3  #a7 jeden ,tag mu der ganze     
,krper gewaschen werden mit ,wasser und 
etwas ,essig1 da die unterbrochene      
,ausdnstung sich wieder einstellt2  #b7 
mu der ganze ,krper in der ,woche       
dreimal gewickelt werden2 das ,tuch in  
,haberstrohwasser getaucht4 -- ,so #ad  
,tage lang2 dann kommen die ,halbbder   
jeden ,nachmittag und der ,obergu jeden 
,morgen4 ,diese wirken auflsend und     
ausleitend4  ,nach innen wirkt am besten
 ,thee von ,schlehblthen mit            
,hollunderblthen1 tglich zwei ,tassen in
 kleinen ,portionen zu trinken4 ,nach   
drei ,wochen war die ,krankheit geheilt 
und die ,hausfrau wieder gesund4        
,gliederkrankheit4   ,ein ,mdchen von   
#ad ,jahren hat die ,gliederkrankheit2  
die ,fe und ,schultern waren            
geschwollen1 auch die ,hnde4 ,es war    
auch voll ,fieberhitze und tglich lngere
 ,zeit im strksten ,schwei1 hatte zudem 
keinen ,appetit und ,schlaf4            
,anwendungen3 #a7 ,jeden ,tag ein ,hemd 

anziehen1 in warmen ,heublumenabsud     
getaucht2 #b7 jeden ,tag ganz waschen1  
und wenn die ,hitze gro ist1 zweimal2   
#c7 jeden zweiten ,tag ,ober- und       
,kniegu2 #d7 tglich eine ,tasse ,thee   
von ,schafgarbe1 ,hollunderblthen und   
,wachholderbeeren4 ,in drei ,wochen war 
die ,kur vorber4 ,das ,hemd bewirkte    
,auflsung und ,ausleitung1 die          
,waschungen ,krftigung1 der ,thee       
,reinigung in den ,nieren2 berdie wirkte
 letzterer ,schwei treibend4  ,weitere  
,anwendungen3 in der ,woche zwei        
,halbbder und die ,wachholderbeerkur4   
,gliedersucht4   ,ein ,mdchen1 #bg      
,jahre alt1 hatte schon fnfmal          
,gliedersucht1 jedesmal mute sie acht   
bis zehn ,wochen im ,bette liegen und   
groe ,schmerzen ausstehen2 dabei war    
aller ,appetit und ,schlaf verschwunden4
  ,die ,anwendungen waren folgende3 #a7 
,in der ,woche zweimal von unter den    
,armen ganz hinunter einwickeln1 das    
,tuch in ,wasser getaucht1 in dem       
,haferstroh eine halbe ,stunde lang     

gesotten wurde1 #a #a_/b bis #b ,stunden
 darin liegen4 #b7 ,zweimal in der      
,woche ein ,hemd anziehen1 ebenfalls in 
warmes ,haferstrohwasser getaucht1 #a   
#a_/b ,stunden lang2 #c7 zweimal in der 
,woche den ganzen ,krper mit ,wasser und
 ,essig waschen vom ,bett aus und dann  
wieder in's ,bett2 #d7 tglich eine      
,tasse ,thee trinken von ,johanniskraut1
 ,salbei und ,wermuth4 ,diese ,kur      
dauerte vier ,wochen4 ,dann war die     
ganze ,natur im besten ,zustand1 die    
volle ,kraft1 guter ,appetit und ,schlaf
 vorhanden4 ,fr weiter wird gut sein in 
der ,woche ein ,hemd anziehen1 in warmes
 ,haferstrohwasser getaucht1 und ein    
,halbbad in kaltem ,wasser4 ,nach sechs 
,wochen kann auch das ,hemd wegbleiben  
und sind nur mehr ein oder zwei         
,halbbder in der ,woche zu nehmen4      
,wirkungen3 ,das ,hemd und die ,wickel  
bewirkten ,auflsung1 die ,waschung      
,krftigung4 ,der ,thee wirkt auf        
,regelung des ,blutlaufes und gute      
,verdauung4  ,die weiteren ,anwendungen 

schtzen die ,natur vor ,rckkfllen und   
erhalten den ,krper in seiner ,kraft4   
,halsleiden4   #a4  ,ein ,beamter       
brachte seinen ,sohn1 der nicht reden   
konnte4 ,er war #ad ,jahre alt und mute 
das ,studieren einstellen4 ,der ,vater  
erzhlt wie folgt3 ,vor #a #a_/b ,jahren 
wurde mein ,sohn heiser1 bekam          
krampfhafte ,zustnde im ,gesicht und    
,mund1 so da er zuletzt stumm wurde4    
,ein ,arzt elektrisirte ihn lngere ,zeit
 hindurch ohne jeglichen ,erfolg2 er    
erklrte1 es mten die ,mandeln           
ausgeschnitten werden1 sonst komme die  
,sprache nie wieder4 ,siebenmal wurden  
die ,mandeln ausgeschnitten oder1 besser
 gesagt1 herausgerissen4 ,es war        
wahrhaft ein ,martyrium4 ,jedesmal wurde
 mir der ,trost gemacht1 nach der       
,operation werde die ,sprache pltzlich  
eintreten1 doch niemals trat sie ein4   
,da erklrte der ,arzt1 es liege noch    
eine ,mandel tiefer1 und es msse        
nochmals eine ,operation vorgenommen    
werden1 die aber erst nach einigen      

,wochen vorgenommen werden knne1 weil   
sich der ,knabe mehr erholen msse1 da   
die ,operation ihn schwach gemacht habe4
 ,ich dankte schlielich fr ,alles1      
bezahlte meine ,schuld und gab zu       
verstehen1 da ich anderswo ,hilfe suche4
 ,nun wurden ,versuche mit ,wasser      
gemacht4  #a7 ,tglich bekam der ,student
 zweimal einen ,obergu2  #b7 tglich     
einmal ein ,halbbad1 und  #c7 ging er   
jeden ,tag den greren ,theil der ,zeit  
barfu4  ,nach drei ,wochen besuchte der 
,beamte seinen ,sohn1 der von der       
,ankunft seines ,vaters wute und ihm    
entgegen ging4 ,mit heller ,stimme grte 
der ,sohn seinen ,vater4 ,die ,stimme   
des ,sohnes und das ,aussehen desselben 
brachten dem ,vater die ,thrnen in die  
,augen4 ,er fand den ,sohn ganz frisch  
und gesund1 und an der ,stimme war keine
 ,spur von ,gebrechen1 im ,gegentheil1  
sie war klarer und strker als je4  ,hier
 war also keine ,spur von ,mandeln1 die 
beseitigt werden muten4 ,sicher hat der 
,knabe sich eine kleine ,erkltung in    

,kopf und ,hals zugezogen und war sein  
,leiden weiter nichts als rheumatischer 
,krampf4 ,die ,obergsse strkten den     
ganzen ,oberkrper1 mithin auch die      
,sprachorgane4 ,die ,halbbder krftigten 
den ganzen ,krper2 das ,barfugehen      
befestigte und hrtete das ,nervensystem 
ab1 und somit war das bel nicht blo     
gehoben1 sondern auch der ganze ,krper  
in einem besseren ,zustand als vorher4  
,bei dieser ,gelegenheit mu ich wieder  
ausrufen3 ,wenn doch die ,jugend an     
,abhrtung gewhnt wrde6 ,wie viel ,elend 
wrde beseitigt bleiben6  ,der ,junge    
selbst bemerkte3 ,so lange ich lebe1    
werde ich von ,zeit zu ,zeit barfugehen4
   #b4  ,ein ,frulein1 #ba ,jahre alt1  
wurde heiser und verlor die ,stimme1 so 
da sie keinen deutlichen ,ton mehr geben
 konnte4 ,ein herbeigerufener ,arzt     
verordnete ,inhalieren4 ,so wurde sechs 
,wochen inhaliert1 doch ohne ,erfolg4   
,ein zweiter ,arzt hat wieder lngere    
,zeit hindurch ausgepinselt und nebenbei
 auch elektrisirt2 aber die ,stimme kam 

nicht4 ,so wurde #c_/d ,jahre           
fortgemacht ohne jeglichen ,erfolg4 ,aus
 dieser ,noth sollte wieder das ,wasser 
helfen4  ,fnf ,tage hindurch bekam das  
,mdchen tglich zweimal1 auch dreimal    
einen ,obergu und einen ,schenkelgu1 und
 zweimal mute es im ,wasser gehen4 --   
,am fnften ,tag kam1 whrend der ,obergu 
angewendet wurde1 pltzlich die ,stimme1 
aber nur auf eine ,viertelstunde1 und   
blieb bis zum sechsten ,tage aus4       
,whrend des ,obergusses am sechsten ,tag
 bekam sie die ,stimme wieder1 und diese
 blieb ohne ,unterbrechung1 so da das   
,frulein mit heller ,stimme singen      
konnte1 ohne den geringsten ,nachtheil  
zu fhlen4 -- ,nach sechs ,wochen bekam  
ich ,nachricht1 da das bel vollstndig   
beseitigt sei4     ,harnbeschwerden4    
#a4  ,ein ,mann1 #ej ,jahre alt1 erzhlt1
 er habe groe ,beschwerden mit dem      
,wasserlassen2 manchmal stehe es recht  
lang an1 und dann kommen auch wieder    
,zeiten1 wo er tglich recht oft         
,wasserlassen msse4 ,schmerzen habe er  

nicht besonders viel1 auer wenn         
,harnverhaltung eintrete4  ,hier ist    
sicher ,naturschwche vorhanden1 auf     
welche die khle ,luft wie die ,wrme     
nachtheilig einwirken kann4 ,es ist der 
ganze ,krper zu krftigen1 mit groer     
,vorsicht auch fr allgemeine ,naturwrme 
zu sorgen4 ,in diesem ,fall ist am      
besten3  ,zweimal jeden ,tag ein        
,obergu1 einmal ein ,kniegu und am      
,abend ein warmes ,fubad mit ,asche und 
,salz1 #ad ,minuten lang4 ,so drei ,tage
 lang2 dann tglich ,obergu und          
,schenkelgu und jeden zweiten ,tag ein  
,halbbad1 eine halbe ,minute lang4      
,nach innen ist am besten3 ,tglich eine 
,tasse ,thee1 in kleinen ,portionen1 von
 #ab ,wachholderbeeren1 zerstoen und mit
 etwas ,zinnkraut1 #aj ,minuten lang    
gesotten4 -- ,nach #ab ,tagen war dieser
 ,kranke gesund4 -- ,um dem bel fr die  
,zukunft vorzubeugen1 ist ,kniegu und   
,halbbad1 jedes in der ,woche zweimal1  
das beste ,mittel4   #b4  ,ein ,mann    
bringt vor3 ,ich bin #df ,jahre alt und 

habe seit zwei ,jahren1 nachdem ich mich
 einmal vernt und erkltet habe1         
,harnbeschwerden4 ,sobald ich mich ein  
wenig erklte1 ist die bel da1 und ich   
bekomme dann groe ,schmerzen4 ,wenn die 
,witterung recht warm ist1 dann ist es  
manchmal ziemlich gut4  ,hier mu gesorgt
 werden1 da eine hhere ,naturwrme       
erreicht wird1 da aller                 
,krankheitsstoff1 der sich angesetzt1   
aufgelst und entfernt wird1 und da die  
,harnorgane1 die dadurch gelitten haben1
 gestrkt werden4  ,die ,anwendungen sind
 folgende3  #a7 ,jeden ,tag zwei        
,obergsse und zwei ,schenkelgsse4  #b7  
,den einen ,tag ein warmes ,sitzbad mit 
angeschwellten ,heublumen und gesottenem
 ,haferstroh #ab-ae ,minuten1 den andern
 ,tag ein kaltes ,sitzbad1 eine ,minute 
lang4  ,so acht bis zehn ,tage lang4    
,dann3  #a7 ,jeden ,tag einen ,obergu   
und ein ,halbbad4 ,dazu gehrt aber noch 
#b7 fleiig barfu gehen4  ,nach drei     
,wochen war der ,kranke gesund1 und um  
die ,natur noch weiter zu strken1 war   

nothwendig3  ,in der ,woche ein         
,sitzbad1 eine ,minute lang1 kalt1 und  
zwei ,halbbder4  ,whrend der ganzen ,kur
 hat der ,kranke tglich eine ,tasse     
,thee von ,zinnkraut1 ,dornschlehblthen 
und ,wachholderbeeren1 zehn ,minuten    
lang gesotten1 in drei ,portionen whrend
 des ,tages getrunken4  ,die ,obergsse1 
,knie- und ,schenkelgsse wirken strkend 
und erwrmend1 rtteln das ,krankhafte auf
 und beseitigen es4 ,das kalte ,sitzbad 
greift strkend und auflsend ein2 das    
warme ,sitzbad untersttzt die schwache  
,naturwrme1 damit nicht die ,klte den   
,sieg bekomme4 ,der ,thee von           
,dornschlehblthen ist schwach           
harntreibend1 reinigend1 besonders mit  
,zinnkraut verbunden1 und in gleicher   
,weise auch die ,wachholderbeeren1 die  
noch besonders den ,magen zu guter      
,verdauung strken4   #c4  ,ein ,mdchen1 
#bb ,jahre alt1 hat sich whrend eines   
,gewitters ganz durchnt1 bald darauf ein
 starkes ,fieber bekommen und kann nur  
unter groen ,schmerzen ,wasser machen4  

,weil dieses bel noch nicht lange dauert
 und durch die ,verkltung eine          
,entzndung eingeleitet wurde1 so kann   
leicht rasche ,hilfe gebracht werden1   
indem schnell eine knstliche ,wrme der  
unterlegenen ,naturwrme zu ,hilfe kommt 
und auf diese ,weise die ,klte verdrngt4
  ,die ,kranke sitze ungesumt auf einen 
,leibstuhl1 in welchem ein ,gef mit     
heiem ,wasser ist1 in welches ein paar  
,hnde voll ,heublumen geworfen sind4    
,der aufsteigende ,dampf kommt auf den  
bloen1 von oben gut bedeckten ,leib1 und
 innerhalb #ah-bj ,minuten wird der     
,unterleib oder auch der ganze ,leib    
schon in ,schwei sein4 ,die ,kranke lege
 sich gleich darauf in's ,bett1 und wird
 dieselbe noch einige ,zeit in gelindem 
,schweie sein4  ,nach innen nehme sie   
eine ,tasse warmen ,thee von ,schafgarbe
 und ,zinnkraut oder ,johanniskraut4    
,durch diese ,anwendung wird die        
,naturwrme stark untersttzt1 die ,klte  
wird verdrngt4 ,im ,innern wird         
ebenfalls durch den warmen ,thee die    

eingedrungene ,klte verdrngt und die    
,harnausscheidung ermglicht4 -- ,nach   
#f-h ,stunden soll die ,kranke sich ganz
 waschen mit kaltem ,wasser4 ,dadurch   
wird wieder eine gleichmige ,naturwrme  
hergestellt und von der ,natur der      
aufgeregte ,zustand entfernt4  ,sollte  
eine einmalige ,waschung nicht          
ausreichen1 so kann den ,tag darauf noch
 eine zweite vorgenommen1 zudem sollen  
tglich #f-h ,wachholderbeeren gegessen  
werden4     ,hautausschlge und ,geschwre
 7,masern1 ,scharlach c474   #a4  ,kaum 
hat der ,frhling an den ,bumen die      
,bltter in herrlichem ,grn              
hervorgebracht1 so sieht man auch schon 
an einem greren ,theile der ,bume       
einzelne ,blttchen1 die gelb werden und 
abstehen1 mithin schon jung krank       
geworden sind4 ,die ,ursachen mgen      
verschieden sein1 besonders wenn an     
einem ,bumchen alle ,bltter verwelken4  
hnlich ist es auch in der menschlichen  
,natur4 ,die ,kinder bekommen oft schon 
in den ersten ,wochen1 ,monaten oder    

,jahren1 wenn sie auch vorher gesund und
 krftig sind1 einem ,baume im ,frhling  
gleich1 gerthete ,flecken2 man          
bezeichnet sie mit den ,namen ,masern1  
,scharlach1 ,nesseln1 ,flechten4 ,diese 
,kinderkrankheiten rauben in jedem      
,jahre ,tausenden das ,leben2 ich bin   
jedoch der berzeugung1 da1 wenn eine    
,mutter recht vorsichtig ist1 kein ,kind
 sterben wird1 falls es sonst gesunde   
,organe hat4 ,man findet diese          
,krankheiten aber nicht blo bei den     
,kindern1 sondern auch gerne bei den    
,erwachsenen1 selbst bei den krftigsten 
,naturen2 die ,grnde mgen verschieden   
sein4 ,eine ungesunde ,kost wird nicht  
das beste ,blut geben1 ebenso ungesunde 
,luft in den ,schlafzimmern1 vor ,allem 
aber zu groe ,verweichlichung1 die      
,schlaffheit bewirkt1 und wo diese      
einmal ,eingang gefunden hat1 wird      
schwer mehr das ,ungesunde ausgeschieden
 werden1 und der ,gesundheitszustand    
wird abnehmen4 ,beispiele machen ,die   
klar4  ,eine ,mutter merkt1 da ihr      

zweijhriges ,kind keine ,ruhe hat1 weint
 und schreit4 ,sie fhlt1 da die         
,kindesnatur eine ungewhnliche ,hitze   
hat4 ,sie merkt auf einmal1 da das ,kind
 auf dem ,rcken kleine ,flecken         
7,ausschlag7 bekommt4 ,sie hat das      
,zeichen1 da ,ungesundes im ,krper ist  
und aus demselben herausschaut1 wie man 
zum ,fenster hinausschaut4 ,die ,mutter 
sume nicht1 dem ,kinde ein ,hemd        
anzulegen1 in warmes ,wasser getaucht1  
in das etwas ,salz geworfen ist1 wickle 
es in eine ,decke und lege es ins ,bett2
 das ,kind wird bald schlafen4 ,beim    
,aufwachen soll das ,hemd abgenommen    
werden1 und sie wird sehen1 da sich     
viele ,flecken schon gebildet haben und 
somit kranker ,stoff ausgeschieden ist4 
,wenn sie nach einigen ,stunden merkt1  
da das ,kind wieder ,fieber hat1 so     
wasche sie dasselbe1 aber nur ganz kurz1
 ohne abzutrocknen1 mit frischem        
,wasser4 ,so kann sie es im ,tage zwei- 
oder dreimal thun1 je nachdem die ,hitze
 grer oder geringer ist4 ,auch das ,hemd

 kann jeden ,tag angelegt werden4 ,nach 
#c-d ,tagen wird das ,kind von diesem   
ungesunden ,stoffe gereinigt sein und   
wieder gedeihen4   #b4  ,max1 sechs     
,jahre alt1 bekommt heftiges ,fieber und
 ,kopfschmerzen1 kann nicht essen und   
hat groen ,durst4 ,man befrchtet1 es sei
 ,scharlach1 welcher gerade im ,orte    
herrscht4 ,weil der ,knabe doch nicht   
auf sein kann1 so soll man ihn jede     
,stunde1 wenn der ,krper viel ,hitze    
hat1 ganz waschen und so #a-b ,tage     
fortmachen1 bis die ,hitze nachlt2 kommt
 sie aber wieder1 dann soll er aufs     
,neue gewaschen werden4 ,kommt dann     
,scharlach heraus1 so ist ,die ganz     
recht2 nur fleiig fortwaschen4 ,kommt   
aber kein wirklicher ,scharlachflecken  
heraus1 so ist der ,krankheitsstoff     
durch die ,poren bereits ausgeleitet4   
,in beiden ,fllen ist geholfen4   #c4   
,ein ,mdchen1 acht ,jahre alt1 klagt1   
ihm thue ,alles am ,krper recht wehe1 es
 knne nicht mehr gehen und stehen und   
habe am rechten ,fue zwei groe rothe    

,flecken1 die stark brennen4 -- ,es sind
 hier ungesunde ,stoffe vorhanden4 ,das 
,kind soll tglich einigemal ganz        
gewaschen werden1 oder es soll ihm      
einigemal in der ,woche ein nasses1     
grob-leinenes ,hemd angezogen werden1 in
 welchem es1 gut eingewickelt1 #a #a_/b 
,stunden lang im ,bett bleibt4 ,es soll 
der ganze ,krper behandelt werden2 je   
mehr ,flecken sich zeigen1 um so rascher
 folgt die ,heilung4 ,nur nicht ,angst  
haben1 da bei den ,ausschlgen die       
,waschung schade4 ,der ,beweis hiefr ist
 ja gegeben dadurch1 da durch die       
,anwendungen der ,ausschlag             
hervorgelockt wird4   #d4  ,ein ,mdchen1
 #bf ,jahre alt1 erzhlt3 ,vor zwei      
,jahren habe ich mich einmal stark vernt
 und groes ,fieber bekommen4 ,seit      
dieser ,zeit bin ich nie mehr gesund4   
,es fehlt mir der ,appetit und ,schlaf2 
ich bin so kraftlos1 da ich nur kleine  
,hausarbeiten verrichten kann2 besonders
 habe ich alle vier ,wochen viele       
,krmpfe und bestndig ,ausschlag1 bald   

auf dem ,rcken1 dann an den ,schenkeln  
oder andern ,theilen des ,krpers4 ,wenn 
der ,ausschlag stark heraus ist1 dann   
ist mir am wohlsten2 wenn er bereits    
verschwunden ist1 am schlimmsten4       
,diese ,person hat sich also verdorben1 
und die ganze ,natur hat eine groe      
,strung erlitten4 ,sie hat ihre         
geregelte ,transspiration verloren1 und 
es hat sich dann ,ungesundes im ,krper  
gebildet1 das bald da1 bald dort einen  
,ausweg sucht4 ,dieser ungesunde ,stoff 
mu ausgeleitet1 die ,unordnung im ,blut 
beseitigt1 die ganze ,natur mehr belebt 
und gestrkt werden4 ,die kann geschehen 
durch folgende ,anwendungen3  #a7 ,jeden
 zweiten ,tag eine ,ganzwaschung mit    
,wasser und ,salz darin4 ,dadurch wird  
die ,krperwrme erhht und eine gleiche   
,ausdnstung befrdert4  #b7 ,jeden       
dritten ,tag einen kurzen ,wickel1 der  
die kranken ,stoffe auflst und aussaugt1
 das ,tuch in ,heublumenwasser getaucht4
  #c7 ,jeden dritten ,tag einen ,obergu 
und ,schenkelgu zur ,krftigung und zu   

grerer ,thtigkeit in allen ,theilen4    
#d7 ,jeden zweiten ,tag ein ,halbbad2   
,die wirkt strkend und ausscheidend auf 
die ganze ,natur4  ,nach innen3 #a7     
,tglich eine ,messerspitze voll weien   
,pulvers zur ,krftigung der ,natur1 #b7 
tglich eine ,tasse ,thee von            
,johanniskraut1 ,salbei und ,wermuth4   
,die wirkt auf guten ,magen1 gute ,sfte 
und ,regelung des ,blutes4  ,in vier    
,wochen war der ganze ,krper in der     
,ordnung4 ,zur weiteren ,befestigung und
 ,erhaltung der ,gesundheit in der      
,woche #b-c ,halbbder4 ,so armselig     
diese ,person beim ,beginn der ,kur sich
 gefhlt1 so glcklich war sie nachher4   
#e4  ,eine arme ,frau zeigte mir ihre   
,hand1 die ganz scharlachroth war4 ,ein 
bestndiger ,ausflu aus der ,hand hatte  
die ,haut gleichsam zerfressen4 ,sie bat
 um ,hilfe2 sie habe das ,leiden seit   
sechs ,wochen1 und was sie gethan habe1 
sei ohne gnstige ,wirkung geblieben4    
,der ,schaden greife immer weiter um    
sich4 ,der ,anfang sei ein kleiner      

,rothlauf gewesen1 und sie habe         
geglaubt1 das habe nicht viel           
,bedeutung4 ,ich rieth1 tglich zweimal  
,folgendes anzuwenden3 ,angeschwellte   
,heublumen werden um die ,hand gebunden1
 da der ganze ,schaden berall mit       
,heublumen bedeckt ist4 ,die ,heublumen 
sollen nicht hei1 sondern angenehm warm 
sein2 zwei ,stunden mssen dieselben     
liegen bleiben4 ,anfangs wurde der      
,schaden noch rger2 nach sechs ,tagen   
besserte sich die ,hand1 und in #ab     
,tagen war sie wieder geheilt4 ,dieses  
,weib war frher gesund und hatte nie    
solchen ,ausschlag gehabt1 und dehalb   
war es nur ein recht vergifteter        
,rothlauf4 ,daher hat auch eine rasche  
,ausleitung eine baldige ,heilung zur   
,folge gehabt4   #f4  ,ein ,herr erzhlt3
 ,ich habe einen ,ausschlag auf dem     
,kopf unter den ,haaren1 besonders aber 
unter meinem starken ,bart1 degleichen  
auf der ,schulter4 ,im ,gaumen und      
,rachen empfinde ich oft brennende      
,schmerzen4 ,vier rzte habe ich         

gebraucht2 es wurden viele ,salben      
eingerieben1 mit verschiedenen ,wassern 
wurde mein ,kopf gewaschen1 auch        
,mineralwasser habe ich gebraucht1 aber 
,alles vergebens4 ,der ganze ,zustand   
wird eher schlimmer als besser4 ,wie    
kann ich von diesem bel frei werden8    
,antwort3 #a7 ,jede ,woche zwei         
,kopfdmpfe1 #bj ,minuten lang1 darauf   
krftig abwaschen4 #b7 ,in jeder ,nacht  
den ganzen ,krper waschen4 #c7 ,tglich  
eine ,tasse ,thee von ,zinnkraut und    
#aj-ab ,wachholderbeeren1 #aj ,minuten  
lang gesotten1 in drei ,portionen       
trinken4 ,so drei ,wochen lang4 ,dieser 
,ausschlag kommt von ,ungesundheit im   
ganzen ,krper4 ,durch ,dampf werden die 
,poren geffnet1 die ,ungesundheit       
aufgelst und ausgeleitet4 ,die          
,waschungen strken den ,krper zur       
,ausscheidung4 ,der ,thee wirkt         
reinigend und auflsend4     ,hfte1      
verschobene4   ,mir wurde ein ,mdchen   
aus einer groen ,stadt gebracht1 zehn   
,jahre alt2 das ,gesicht deutete auf die

 ,blthe des ,lebens4 ,doch jeder ,fu    
hatte eine eigene ,maschine1 in die er  
fest eingeschnallt war4 ,ein ,fu war    
ungefhr fnf ,centimeter krzer als der   
andere2 zudem stack auch der ,oberleib  
in einer eigenen ,maschine1 die rechte  
,hfte war ganz verschoben4 ,es ging     
dabei an zwei ,krcken und war auch mit  
diesen nicht im ,stande1 eine lngere    
,strecke zu gehen4 ber vier ,monate     
schleppte sich das arme ,kind mit diesen
 drei ,maschinen herum1 nachdem alle    
mglichen ,versuche vorausgegangen waren4
 ,durch die ,maschinen sollten die ,fe  
in ,ordnung gebracht und das ,rckgrat   
durch die ,einzwngung steif werden4 --  
,so weit half die ,wissenschaft6  ,ich  
machte nun einen ,versuch1 lie alle drei
 ,maschinen entfernen und das ,kind auf 
eine feste ,matratze legen4 ,soweit es  
leicht mglich war1 wurde die ,ausbiegung
 an den ,hften eingeschoben1 was in drei
 ,sekunden gelang4 ,die ,fe wurden neben
 einander gelegt1 und so wurde das in   
,ordnung gelegte ,kind mit einem ,tuche 

umwunden1 von unter den ,armen bis an   
die ,kniee2 das ,tuch1 das auf dem ,leib
 lag1 wurde in ,heublumenwasser         
getaucht4 ,dieser ,wickel dauerte tglich
 zwei ,stunden4  ,tglich bekam das ,kind
 dreimal einen ,schenkelgu mit zwei     
,gieern voll frischen ,wassers4 ,nachdem
 so fnf ,tage fortgemacht worden1 konnte
 das ,kind schon gerade stehen2 auch der
 ,rcken blieb gerade4  ,die ,anwendungen
 wurden weiter fortgesetzt1 und nach #ad
 ,tagen konnte das ,kind langsam1 allein
 und ganz gerade gehen1 natrlich nur    
krzere ,strecken4  ,nach drei ,wochen   
hatte das ,kind schon bedeutende        
,fortschritte gemacht4 ,es ging so      
gerade wie andere ,kinder4 ,beide ,fe   
waren gleich lang1 und auer einer       
weitern ,erholung fehlte ihm nichts     
mehr4 ,die volle ,kraft erreichte das   
,kind nach sechs ,wochen4  ,das         
,auffallende dabei war1 da das ,kind gut
 genhrt war1 ganz ungewhnlich frisch und
 gesund aussah1 kurz ein stattliches    
,kind war4 ,am ganzen ,krper konnte man 

nichts ,unrechtes finden1 blo das linke 
,knie war etwas angeschwollen1          
schmerzhaft und steif4 ,dieser ,fu wurde
 aber fr den gesunden gehalten1 weil er 
der lngere war4 ,ich fhrte zwei rzte zu 
diesem ,kinde1 um ihr ,urtheil zu hren4 
,der eine sagte3 ,hier hat die          
,wissenschaft kein ,wort2 sie konnte    
dehalb wohl ,maschinen anlegen1 aber das
 ,kind nicht heilen2 der andere erklrte3
 ,hier kann die ,wissenschaft nichts    
thun4  ,ich beurtheilte die ,sache so3  
,das ,kind hat am ,knie des linken      
,fues1 wo der ,schmerz und die          
,steifheit war1 einen kranken ,stoff1   
sei es durch ausgetretenes ,blut oder   
durch ,reibung oder ,schlag1 bekommen4  
,durch eine innere dadurch entstandene  
,entzndung litt auch der ,knochen2 somit
 gab dieser ,fu nach1 und die weichen   
,gebeine verschoben sich1 wie wenn ein  
schwacher ,balken seine ,last nicht zu  
tragen vermag4 ,das ,kind mute somit    
durch die ,ruhe und rechte ,haltung1    
sowie durch die ,anwendungen gekrftigt1 

aber auch der ,krankheitsstoff aus dem  
,knie ausgeleitet werden1 was in der    
,that geschehen ist dadurch1 da das     
,knie tglich #b-d ,stunden mit          
angeschwellten ,heublumen umwunden      
wurde4     ,kinderkrankheiten 7einige74 
#a4  ,eine ,mutter erzhlte3 ,ich habe   
einen ,knaben1 der gesund und frisch zur
 ,welt gekommen war und sechs ,wochen   
hindurch gedieh4 ,nachher aber bekam er 
einen aufgedunsenen ,krper1 konnte nicht
 mehr gut schlafen1 weinte viel und     
blieb jetzt zehn ,wochen fast immer     
gleich4  ,was hat hier gefehlt8 ,dieses 
,kind hat zu frh zu schwere ,nahrung    
bekommen1 welche nicht ertragen und     
gehrig verwerthet werden konnte4 ,es    
fllte sich dehalb der ,krper zu stark1  
es entwickelten sich zu viele ,gase1 und
 so mute die kleine ,maschine in ihren  
,funktionen erliegen4  ,dieser ,knabe   
soll3  #a7 tglich mit kaltem ,wasser    
ganz und flchtig gewaschen1 aber nicht  
abgetrocknet werden1  #b7 in der ,woche 
zweimal und spter einmal ganz           

eingewickelt werden von unter den ,armen
 hinunter4 ,so vier ,wochen lang2 dann  
soll er blo jeden ,tag einmal mit kaltem
 ,wasser gewaschen werden1  #c7 tglich  
,eichelkaffee mit ,milch in kleinen     
,portionen bekommen und allmlig an die  
einfachste ,kost gewhnt werden4         
,nachdem diese ,anwendungen acht ,wochen
 hindurch gebraucht wurden1 war der     
,knabe frisch und gesund4  ,der         
,eichelkaffee mit ,milch gibt dem ,kind 
krftige ,nahrung1 die ,gasfabrik hrt    
somit auf1 und es wird dem ,kind        
leichter und wohler4 ,durch die         
,waschungen wird die ,natur gekrftigt   
und so die verlorne ,gesundheit wieder  
hergestellt4 ,die ,wickel wirken auf den
 ,krper auflsend und strkend4   #b4     
,ein ,kind1 #c_/d ,jahre alt1 hat ganz  
trbe1 angeschwollene ,augen mit stark   
angelaufenen ,lidern4 ,es kann unmglich 
in die ,helle sehen4 ,der ganze ,kopf   
scheint viel zu gro1 ist ganz           
aufgedunsen4 ,die ,gesichtsfarbe ist    
todtenbla1 der ,leib um die ,hfte viel  

zu dick1 ,hnde und ,fe sind ganz        
abgemagert4 ,die meiste ,zeit weint und 
jammert das ,kind4  ,dieses ,kind hat   
unreines ,blut und ist dehalb sehr      
geschwcht4 ,die ,nahrung erzeugte kein  
gutes ,blut1 somit entstand allseitige  
,anstauung1 und konnten die ,extremitten
 nicht gehrig genhrt werden4  ,das ,kind
 soll3  #a7 tglich1 nur eine ,minute    
lang1 in ein warmes ,bad von #cj ,grad  
,celsius1 gleich darauf1 nur #b-c       
,secunden lang1 in's kalte ,wasser      
getaucht werden1  #b7 tglich einmal mit 
,wasser und ,essig abgewaschen und      
unabgetrocknet wieder in's ,bett gelegt 
werden1  #c7 jeden zweiten ,tag und nach
 acht ,tagen jeden dritten ,tag eine    
,stunde lang in ein ,tuch gewickelt     
werden1 das vorher eingetaucht wurde in 
warmes ,wasser1 in welchem ,heublumen   
oder ,haberstroh gesotten worden1  #d7  
tglich dreimal1 jedesmal #d-e ,lffel    
voll schwarzen ,malzkaffee1 mit ,zucker 
oder besser ,honig verst1 trinken4 --   
,die brige ,kost soll ganz einfach sein1

 ohne alles ,geistige und ,gewrz4  ,in  
vier ,wochen war das ,kind gesund und   
krftig4 ,das wiederhergestellte ,kind   
soll fr weiter3  #e7 tglich kalt und    
rasch abgewaschen1 aber nicht           
abgetrocknet werden2 oder noch besser1  
den einen ,tag kalt gewaschen1 den      
andern kalt gebadet1 drei ,secunden     
lang1 aber immer nur ,hnde und ,fe      
abgetrocknet werden4  ,das warme ,bad   
erhht die ,naturwrme des ,kindes1 damit 
das kalte ,wasser besser wirken kann1 da
 sonst die ,naturwrme zu schwach wre4   
,der ,malzkaffee reinigt die ,natur im  
,innern und erzeugt gute ,stoffe fr das 
,blut4 ,der ,wickel zieht durch die     
,poren alle faulen ,stoffe aus4   #c4   
,ein ,kind1 #e ,jahre alt1 ist mehr als 
zur ,hlfte blind1 hat rechts und links  
am ,hals ,drsenerhhungen wie eine       
,welschnu2 der ,krper ist ganz          
ungewhnlich dick und aufgelaufen4 ,es   
hat keinen ,appetit1 nimmt fast keine   
,nahrung1 am liebsten noch ,bier und    
,wein4  ,dieses ,kind hatte von ,geburt 

an krankhaftes ,blut1 oder letzteres    
wurde durch verkehrte ,nahrung krankhaft
 gemacht4 ,in ,folge dessen fehlte die  
gehrige ,ausdnstung2 es entstand        
allseitige ,anstauung im ,kopf1 ,hals   
und ,leib und dadurch ungeregelter      
,blutlauf4  ,zur ,heilung ,folgendes3   
,das ,kind soll3  #a7 tglich in         
,heublumen eingewickelt werden1 warm -- 
eine ,stunde lang2  #b7 tglich mit ganz 
kaltem ,wasser recht schnell abgewaschen
 werden2  #c7 tglich #c-e ,mal #d-e     
,lffel voll ,milch bekommen1 in welcher 
etwas gemahlener ,fenchel gesotten      
wurde4 -- ,so zwlf ,tage lang4  ,nach   
#ab ,tagen soll der ,wickel nur jeden   
dritten ,tag1 die ,waschung aber tglich 
zweimal vorgenommen werden4 ,ist dann   
das ,kind ganz gesund1 so soll es tglich
 kalt gewaschen werden oder #d-e        
,secunden lang ein kaltes ,bad bekommen4
  ,die ,kost soll recht einfach und     
nahrhaft sein und nur in kleinen        
,portionen1 aber fters gereicht werden4 
,der ,heublumenwickel wird alles        

berflssige auflsen und aufsaugen4 ,das  
kalte ,wasser wird die ,natur strken und
 die ,naturwrme vermehren4 ,die ,milch  
gibt gute ,nahrung1 der ,fenchel krftigt
 den ,magen und leitet die ,gase aus4   
#d4  ,eine ,mutter bringt ihre          
neunjhrige ,tochter und erzhlt3 ,meine  
,tochter hat schon mehrere ,wochen den  
sogenannten blauen ,husten4 ,wenn der   
,husten anfngt1 steigert er sich und    
wird so heftig1 da sie ganz blau wird1  
und man glaubt1 sie msse ersticken4     
,dann hat sie fter geschwollene ,hnde   
und ,fe4 ,der ,herr ,doktor hat gesagt1 
sie habe ,nierenkatarrh4 ,alles1 was    
angewendet wurde1 hat nichts geholfen1  
wenigstens bleibt es immer beim ,alten4 
,es ist kein ,appetit und kein ,schlaf  
da4 ,was ist doch anzufangen8           
,folgendes3 #a7 ,viermal in der ,woche  
soll das ,kind bis unter die ,arme ganz 
eingewickelt werden4 ,das hiezu         
gebrauchte ,tuch mu in warmes ,wasser   
getaucht werden1 in welchem ,heublumen  
gesotten wurden4 #b7 ,zweimal in der    

,woche ein ,vollbad nehmen1 so warm1 wie
 von der ,sonne im ,sommer erwrmt1 also 
ungefhr #ai ,grad ,celsius #a_/b-a      
,minute lang4 #c7 ,tglich dreimal je    
#d-f ,lffel ,thee trinken von           
,johanniskraut1 ,schafgarbe und         
,brennesseln4 ,in #ad ,tagen war das    
,kind geheilt4 ,der ,husten war         
verschwunden1 ,arme und ,fe frei von    
,geschwulst1 und der ,urin war in der   
,ordnung4 ,zur ,krftigung und ,erhaltung
 der ,gesundheit mute das ,mdchen noch  
einige ,zeit in der ,woche #a-b         
,halbbder nehmen1 #a_/b ,minute lang4   
,die ,anwendungen wirkten1 wie folgt4   
,die ,wickel lsten auf und leiteten alle
 ungesunden ,stoffe1 alle ,hitze und    
,entzndung aus und dmpften jeden ,reiz  
zum ,husten4 ,die ,bder krftigten den   
ganzen ,krper und die ,natur4 ,der ,thee
 wirkte im ,inneren auf ,ableitung aller
 verlegenen1 schlechten ,stoffe1 und so 
wurde das arme ,mdchen wieder gesund4   
,kopfleiden4   #a4  ,augustin1 #eb      
,jahre alt1 klagt ber ,folgendes3 ,durch

 #ab ,jahre habe ich immer ,kopfleiden4 
,anfangs machte ich mir nicht viel      
daraus1 es steigerte sich aber so1 da   
ich berufsunfhig bin4 ,ich fhle bestndig
 schmerzlichen ,druck oben auf dem      
,kopfe2 frher hatte ich keinen          
,schwindel1 und jetzt steigert er sich  
von ,monat zu ,monat4 ,ich mu oft       
aufmerken1 da ich auf dem ,wege zurecht 
komme4 ,mein ,unterleib ist auch nicht  
in ,ordnung1 ist regelmig stark         
aufgetrieben1 und selten sind meine ,fe 
warm4 ,mein ,gewicht betrgt #bjf ,pfund4
 ,gelebt habe ich ordentlich2 denn wenn 
ich mich im ,essen und ,trinken nicht   
sehr in ,acht genommen1 so wre ich schon
 lngst arbeitsunfhig4 ,wer kann mir     
helfen8 ,ich werde jeder ,anordnung     
,folge leisten4 ,ich habe schon mehrere 
rzte gehabt1 bin allen ,anordnungen     
nachgekommen1 habe aber nie ,hilfe1     
hchstens auf kurze ,zeit ,linderung     
bekommen4  ,die ,anwendungen sind       
folgende3 ,tglich einmal ,kniegu und    
barfu im ,wasser gehen4 ,jeden ,morgen  

einen ,obergu1 jeden ,nachmittag einen  
,rckengu4 ,so #ab ,tage lang4 ,die ,fe  
waren in ,folge dieser ,anwendungen fast
 immer warm1 der ,druck auf den ,kopf   
hat zum grten ,theil nachgelassen4 ,der 
,schlaf1 der vorher sehr schlecht war1  
stellte sich immer mehr ein4 ,durch     
,urin hat sich tglich recht viel kranker
 ,stoff ausgeschieden4 ,das ,aussehen   
war wie umgewandelt4  ,die weiteren     
,anwendungen waren3 ,jeden ,morgen einen
 ,schenkelgu und ,obergu1 jeden         
,nachmittag ein ,halbbad4 ,so #ad ,tage 
hindurch4 ,whrend dieser ,kur wurde zur 
,auflsung1 ,reinigung und ,ausleitung   
nach innen im ,wechsel gebraucht3       
,wermuthextract1 dann ferner ,extracte  
von ,zinnkraut1 ,hagebutten und         
,wachholderbeeren4 ,augustin erklrte    
dann3 ,mein ,kopfweh ist weg1 meine ,fe 
sind ganz warm1 ,appetit und ,schlaf    
gut4 ,das ,gewicht hat um einige ,pfund 
sich vermindert2 der ,umfang aber ist um
 ,vieles kleiner geworden4  ,was hat    
hier gefehlt8 ,das ,blut drang zu sehr  

in den ,kopf1 daher die kalten ,fe und  
,hnde1 wo nur theilweise mehr ,blut war4
 ,im ,unterleib waren grere             
,anstauungen1 die viel ,gase bewirkten4 
,die ,kniegsse leiteten das ,blut       
abwrts4 ,die ,obergsse krftigten den    
,oberkrper und preten die schwammige    
,natur zusammen4 ,die ,schenkelgsse     
setzten fort1 was der ,kniegu begonnen4 
,die ,halbbder krftigten den ganzen     
,krper und brachten mit dem ,rckengu den
 ganzen ,blutlauf in grere ,thtigkeit4  
,die ,mittel nach innen wirkten         
auflsend1 reinigend und bewirkten gute  
,verdauung4 ,auf diese ,weise waren die 
belstnde beseitigt1 und der ,krper mute 
gesund werden4   #b4  ,margaretha1 #bh  
,jahre alt1 erzhlt3 ,ich bin nie ohne   
,kopfschmerzen1 blo sind sie den einen  
,tag etwas gelinder als den andern4     
,hufig sind sie so stark1 da ich schon  
oft gedacht habe1 ich werde noch        
wahnsinnig4 ,meine ,hnde und ,fe sind   
regelmig kalt1 und alle vier ,wochen    
habe ich regelmig ,kopf- und            

,leibschmerzen1 so da ich gewhnlich vier
 bis fnf ,tage im ,bett liegen mu4      
,sonst wrde mir nichts fehlen4          
,anwendungen3 #a7 ,jeden ,tag zweimal im
 ,wasser gehen bis an die ,kniee2 #b7   
jeden ,tag zweimal ,obergu1 jeden       
zweiten ,tag ein ,sitzbad4 ,so acht     
,tage lang4 ,nach diesen acht ,tagen    
jeden ,morgen ,knie- und ,obergu1 jeden 
,nachmittag ,halbbad4 ,nach #ad ,tagen  
war der ,kopfschmerz gnzlich beseitigt1 
die ,fe und ,hnde hatten die volle      
,wrme4 ,der ,appetit war gut1 und der   
verlorene ,schlaf hatte sich wieder     
eingestellt4 ,nach innen wurde          
angewendet acht ,tage lang tglich eine  
,tasse ,thee von ,johanniskraut und     
,schafgarbe1 in der folgenden ,woche von
 ,johanniskraut und ,wermuth4 ,wie      
wirkte hier die ,anwendung8 ,ganz       
einfach3 ,knie- und ,obergu wirkten     
strkend auf den ,oberleib und leiteten  
das ,blut in die ,fe4 ,die ,halbbder    
brachten mehr ,thtigkeit in den ,krper  
und strkten den ganzen ,krper4 ,das     

,sitzbad wirkte besonders strkend auf   
den ,unterleib4 ,der ,thee in den ersten
 acht ,tagen bewirkte ,regelung des     
,blutlaufes und der ,thee in der zweiten
 ,woche noch nebenbei gute ,verdauung4  
,hier war die ,hauptkrankheit ,strung im
 ,blutlauf4   #c4  ,ein ,herr aus der   
,stadt1 #eh ,jahre alt1 bringt vor3 ,ich
 habe seit mehreren ,jahren ,kopfleiden4
 ,durch sechs ,jahre hat es immer       
zugenommen4 ,zeitweilig war es kaum     
merkbar1 dann wieder recht heftig4 ,seit
 zwei ,jahren hat es gar nicht mehr     
aufgehrt4 ,dazu kam noch ,schwindel1 der
 ,anfangs auch nur gelinde war2 aber    
jetzt mu ich aufmerken1 da ich auf dem  
,wege zurecht komme4 ,zweimal bin ich   
schon umgefallen1 und man glaubte1 es   
werde ein vollstndiger ,schlag mich     
getroffen haben4 ,der ,arzt aber sagte1 
es sei noch kein schwerer ,schlag1 aber 
doch sei ,blut im ,gehirn ausgetreten4  
,nachdem ich drei ,tage geschlafen1     
wurde es wieder ordentlich4 ,kopfweh wre
 jetzt manchmal nicht so stark1 wenn nur

 nicht der ,schwindel so arg wre4 ,ich  
habe fters ,medizin gebraucht1 auch     
mehrere rzte gehabt1 aber es blieb beim 
,alten4 ,mein letzter ,arzt verordnete  
mir ,karlsbader ,salz1 das ich tglich   
nehme4 ,ich fhle jedoch keine           
,besserung4 ,jetzt mchte ich versuchen1 
mit ,wasser mich zu heilen2 welche      
,anwendungen soll ich gebrauchen8       
,bemerkt sei noch1 da ich sehr stark    
aufgetrieben bin1 und meine ,fe fast    
immer kalt sind4 ,appetit wre da1 wenn  
ich nicht so voll wre4 ,esse ich nach   
,appetit1 dann wird mir gar so bang4    
,anwendungen3 #a7 ,in der ,woche drei   
kurze ,wickel1 jeden #a #a_/b ,stunden  
lang1 in kaltes ,wasser getaucht4 #b7   
,jeden ,tag einen ,obergu und ,kniegu1  
jede ,nacht vom ,bette aus ganz waschen 
und dann wieder ins ,bett4 #c7 ,tglich  
eine ,tasse ,thee trinken von #ab       
,wachholderbeeren und etwas ,zinnkraut1 
#aj ,minuten lang gesotten und in drei  
,portionen1 trinken4 ,so #ad ,tage lang4
 ,dann3 #a7 den einen ,tag ,ober- und   

,kniegu1 den anderen ,tag ein ,halbbad  
eine halbe ,minute lang2 #c7 jeden      
zweiten ,tag eine ,tasse ,thee von      
,zinnkraut und ,wermuth1 in drei        
,portionen getrunken4 ,die wieder #ad   
,tage lang4 ,der ,kranke war nach vier  
,wochen soweit hergestellt1 da ,kopfweh 
und ,schwindel verschwunden1 der        
,appetit gut und1 weil alle ,gase       
beseitigt1 auch der ,unterleib in       
,ordnung war4 ,weiter war nur noch      
nothwendig in der ,woche ein kurzer     
,wickel und ein ,halbbad4  ,die         
,wirkungen der ,anwendungen waren wie   
folgt3 ,die ,wickel leiteten die ,gase  
aus und reinigten den ,unterleib von    
schadhaften ,stoffen4 ,der ,ober- und   
,kniegu bewirkten ,strkung1 grere       
,erwrmung und geregelten ,blutumlauf4   
,der ,thee reinigte im ,inneren1        
besonders in den ,nieren und ,gedrmen4  
#d4  ,ein ,herr1 #cf ,jahre alt1 erzhlt3
 ,ich habe bestndig ,kopfweh1 sehr hufig
 ,augenweh2 eine ,flssigkeit strmt oft  
aus den ,augen1 die recht brennt4 ,der  

,schmerz kommt auch fter in die ,ohren1 
,schlaf habe ich vor ,schmerz oft die   
ganze ,nacht nicht4 ,die ,fe sind immer 
eiskalt4 ,so lebe ich schon ,jahre      
hindurch in ,noth und ,elend und habe   
keinen ,erlser gefunden4  ,folgende     
,anwendungen halfen in #ad ,tagen 7es   
war ,frhlingszeit73 #a7 ,der ,leidende  
ging jeden ,tag zweimal1 jedesmal eine  
halbe ,stunde barfu auf einer ,wiese    
oder auch im ,thau2 #b7 bekam er jeden  
,tag zweimal einen ,ober- und ,kniegu2  
#c7 jeden zweiten ,tag ein ,sitzbad eine
 ,minute lang im kalten ,wasser4 ,nach  
#ad ,tagen war der ,kranke gesund4 ,hier
 waren die ,hauptfehler der ,blutandrang
 in den ,kopf1 da der ,kranke den ,hals 
und ,kopf viel zu warm gehalten und     
dadurch das ,blut mehr in den ,kopf     
geleitet hatte4  ,erklrung der          
,wirkungen3 ,nichts verweichlicht die   
,fe mehr1 als wenn sie recht kalt sind1 
fast ohne ,blut und dehalb nur sprlich  
genhrt werden4 ,das ,gehen auf nassem   
,boden bewirkte ,abhrtung und leitete   

das ,blut vom ,kopfe ab4 ,noch strker   
wirkte der ,obergu1 abhrtend1           
zusammenziehend1 strkend4 ,die ,sitzbder
 wirkten strkend und erwrmend auf den   
,unterleib4 ,so wurde in kurzer ,zeit   
das bel gehoben4 ,um fr den ganzen      
,krper ,kraft zu gewinnen und die       
,gesundheit zu bewahren1 wurde jede     
,woche ein ,halbbad1 ein ,ober- und     
,kniegu verordnet4   #e4  ,anna erzhlt3 
,ich habe bestndiges ,kopfleiden und bin
 immer voll ,schnupfen4 ,meine ,fe sind 
selten warm1 oft die halbe ,nacht       
eiskalt4 ,so leide ich zwei ,jahre1 und 
,alles1 was ich angewendet habe1 hat mir
 nicht geholfen4 ,seit einigen ,wochen  
habe ich solche ,schwermuth1 da mir     
,alles entleidet ist4 ,was ich schon    
angewendet habe1 hat mir keine ,hilfe   
gebracht4 ,was ist zu thun8  #a7 ,in der
 ,woche zwei kurze ,wickel1 jeden #a    
#a_/b ,stunden lang2 #b7 den einen ,tag 
einen ,obergu und ,kniegu2 #c7 den      
andern ,tag ein ,halbbad4 ,nach drei    
,wochen war die ,kranke geheilt4        

,eingenommen hat sie tglich eine ,tasse 
,thee von ,johanniskraut und            
,schafgarbe4  ,die ,anwendungen wirkten 
wie folgt3  ,weil hier zu starker       
,blutandrang zum ,kopf war und dehalb   
durch kalte ,luft viel ,schnupfen sich  
eingestellt hatte1 weil ferner der      
innere ,krper verschleimt war1 wurden   
die ,wickel genommen1 die auflsten und  
ausleiteten4 ,durch ,obergu und ,kniegu 
wurde aufgelst1 der ,krper gekrftigt und
 durch das ,halbbad allgemeine          
,krftigung des ganzen ,krpers erzielt4  
,der ,thee bewirkte ,auflsung im        
,inneren und eine geregelte ,circulation
 des ,blutes1 was besonders durch das   
,johanniskraut erzielt wird4            
,krmpfe4   ,wie hufig kommt es doch vor1
 da ,leute in jungen ,jahren wie im     
hohen ,alter mit ,krmpfen behaftet sind 
und bei jeder ,kleinigkeit in ,krmpfe   
verfallen6 ,eine groe ,freude ist im    
,stand1 die ,krmpfe zu wecken1 rgerni1  
,verdru1 ,widerwillen1 ,abneigung gegen 
,jemand oder ,etwas1 ,widerspruch des   

,eigensinnes und alle mglichen          
,kleinigkeiten knnen solche ,menschen in
 die grte ,aufregung bringen und ,krmpfe
 erzeugen4 ,was ist in solchen ,anfllen 
zu thun8  ,sind die ,krmpfe auf der     
,brust1 so da die ,personen oft nicht   
mehr reden knnen1 so tauche man ein     
vierfaches ,tuch in ,wasser und ,essig  
und lege es auf den ,unterleib2 nach    
einer ,stunde frisch eintauchen4 ,ist   
der ,kranke recht kalt1 dann wird das   
,tuch in heies ,wasser mit ,essig       
getaucht2 hat er groe ,hitze1 dann in   
kaltes ,wasser mit ,essig4 ,durch diese 
,anwendung tritt gewhnlich alle ,ruhe am
 ganzen ,krper ein1 und der ,krampf hrt 
auf4 ,hrt er aber in zwei ,stunden nicht
 auf1 dann mu die bezeichnete ,anwendung
 noch fortgesetzt werden4 -- ,haben die 
,krmpfe aufgehrt1 dann knnen            
,ganzwaschungen vorgenommen werden mit  
,wasser und ,essig1 und zwar zwei- bis  
dreimal innerhalb eines ,tages4 ,wie die
 warme ,auflage eine allgemeine ,wrme   
bewirkt1 so bewirkt auch die            

,ganzwaschung mit ,wasser und ,essig die
 ,erhaltung und ,vermehrung der         
,naturwrme und bringt den ,blutlauf in  
gehrige ,ordnung1 was am nothwendigsten 
zur ,heilung ist4 -- ,noch besser thut  
man1 wenn man zu den ,waschungen tglich 
einmal ein ,hemd anlegt1 in ,wasser und 
,essig getaucht4 -- ,nach innen taugt am
 besten ,anserinenthee1 in ,wasser oder 
,milch gesotten so warm1 als der ,kranke
 die ,milch trinken kann4 ,auf diese    
,weise knnen krankhafte ,zustnde leicht 
gehoben werden4 ,die ,krmpfe kommen doch
 regelmig bei schwchlichen ,naturen vor1
 bei ,blutarmen1 und sind eine ,qual fr 
viele ,tausende -- wieder ein ,beweis1  
wie nothwendig fr ,abhrtung und gute    
,nahrung gesorgt werden soll1 um solche 
,krmpfe zu verhten4  ,darum kann nicht  
genug ermahnt werden1 der ,jugend eine  
gute ,kost zu geben und alles ,geistige 
zu entziehen4 ,mit welchem ,material ein
 ,haus gebaut ist1 so steht es da zur   
,ausdauer oder zum ,einsturz4 ,so       
nothwendig die ,nahrung ist und so viel 

auf sie ankommt1 gerade so nothwendig   
sind die ,abhrtungen4 ,die ,weichlinge  
werden verschwinden1 wenn die           
,abhrtungen ,fortschritte machen und    
gute ,kost mit ,abhrtung vereinigt wird4
 ,wie viel ,klagen1 wie viel ,jammer und
 ,unzufriedenheit knnte leicht verhtet  
werden6     ,leberleiden4   ,ein        
,fremdling erzhlt3 ,ich komme bei #bjj  
,stunden weit her4 ,ich habe eine solche
 ,enge auf der ,brust1 da ich oft recht 
groe ,athemnoth habe4 ,mein ,unterleib  
ist oft so aufgetrieben1 da ich glaube1 
ich msse zerplatzen4 ,ich habe keine    
,ruhe bei ,tag und ,nacht4 ,wie mein    
,aussehen gelb ist1 so sagten auch      
mehrere rzte1 ich sei brust- und        
leberkrank1 und in den ,nieren fehle es 
ebenfalls4 ,ich war schon in ,karlsbad1 
habe auch andere ,bder besucht1 aber    
immer ohne ,erfolg4 ,ich habe #bg heie  
,bder genommen4 ,diese aber haben mir am
 meisten geschadet4 ,denn seit dieser   
,zeit bin ich um und um voll            
,rheumatismus4 ,wenn mir das ,wasser    

keine ,hilfe bringt1 bin ich gewi       
verloren4  ,die ,anwendungen waren      
folgende3  #a7 ,tglich zwei ,obergsse1  
ein ,rckengu und ein ,schenkelgu4 ,so   
drei ,tage hindurch4  ,diese            
,anwendungen krftigten den ganzen       
,krper1 damit um so leichter alle       
inneren ,zustnde gebessert werden       
konnten unter ,beihilfe der ,natur4     
,die weiteren ,anwendungen3  #b7 ,tglich
 einen ,obergu2  #c7 tglich ein         
,halbbad2  #d7 tglich einen ,rckengu4   
,so acht ,tage lang4 ,die weiteren      
,anwendungen3  ,dreimal tglich nach     
einander einen kurzen ,wickel #a #a_/b  
,stunden lang1 das ,tuch in ,wasser     
getaucht1 in welchem ,heublumen gesotten
 wurden1 dazu noch tglich ein ,halbbad  
und ,rckengu4 ,die ,wirkung war1 da bei 
den ersten ,anwendungen auffallend viel 
,urin abging2 spter kam viel ,gries und 
,stein und so viel ,unrath und ,schleim 
im ,urin1 da der ,kranke glaubte1 er    
knne nicht mehr gesund werden1 wenn so  
viel ,unrath in seinem ,krper sei4      

,bemerkt sei hier1 da der ,kranke tglich
 eine ,tasse ,thee eingenommen hat1 im  
,anfang von ,schleeblthen1 ,schafgarbe  
und ,johanniskraut2 spter wurde         
,zinnkrautthee mit ,wachholderbeeren und
 ,wegtrittkraut getrunken4 ,dieser ,thee
 hat die vielen ,steine und den ,gries  
ausgetrieben4 ,in der dritten           
,abtheilung bekam der ,kranke einen     
,thee von ,schafgarbe1 ,salbei und      
,bitterklee zu guter ,verdauung und     
,verbesserung des ,blutes4 ,die ganze   
,kur dauerte sechs ,wochen1 und mit     
folgenden ,worten verlie der ,kranke    
mein ,zimmer3 ,mein ,kopf ist leichter  
als je2 in meiner ,brust fhle ich nichts
 mehr4 ,mein ,unterleib ist ganz in     
,ordnung1 habe besten ,appetit und      
,schlaf und freue mich1 so glcklich in  
meine ,heimath zurckkehren zu knnen4    
,lungenleiden 7angehende ,schwindsucht1 
,katarrh1 ,emphysem1 ,verschleimung c4  
c474   #a4  ,ein ,frulein1 #ai ,jahre   
alt1 erzhlt3 ,mir sind schon drei       
,geschwister an der ,schwindsucht       

gestorben1 und ich habe ,sorge1 da ich  
dieser ,krankheit auch zum ,opfer falle4
 ,ich huste zwar nicht1 aber ich bin    
doch oft so mde1 da ich fast keine      
,arbeit verrichten kann4 ,auch mein     
,gemthszustand ist recht gedrckt4       
,selten habe ich ,appetit und bin mit   
wenig ganz gesttigt2 krftige ,kost kann 
ich nicht ertragen4 ,wenn ich keine     
,hilfe bekomme1 werde ich sicher        
schwindschtig4  ,aus dieser ,erzhlung   
geht klar hervor1 da dieser ,krper nicht
 heranwchst1 um stark und krftig zu     
werden1 sondern schon whrend des        
,wachsens zu schwinden beginnt1 und wenn
 kein ,einhalt geschieht1 tritt         
,siechthum ein1 und das ,wort           
,schwindsucht ist am rechten ,platz4    
,hier mu dahin gewirkt werden1 da der   
ganze ,krper gekrftigt wird1 und zwar im
 ueren und ,inneren4 ,ein solch         
schwchlicher ,krper ist nicht im ,stand1
 das ,gute aus der ,nahrung zu ziehen4  
,dehalb ist eine innere und uere        
,einwirkung auf den ganzen ,krper       

nothwendig4  ,anwendungen3 ,nach auen3  
#a7 ,tglich zweimal einen ,obergu1 mit  
einer ,kanne voll ,wasser beginnen und  
nach und nach steigen bis zu fnf und    
sechs ,kannen2  #b7 tglich einmal im    
,wasser gehen #a bis #c ,minuten lang2  
#c7 jede zweite ,nacht ein ,sitzbad1 #a 
,minute lang4  ,nach innen3 ,jeden      
,morgen und jeden ,abend eine           
,kraftsuppe1 nur wenig gesalzen1 jeden  
,mittag eine einfache nahrhafte ,kost1  
vorherrschend ,mehlspeise von einfachem 
,naturmehl4 ,whrend des ,tages1 wenn    
guter ,appetit vorhanden1 etwas ,milch1 
aber nicht viel und einfaches ,brod     
dazu4 ,so #ad ,tage bis drei ,wochen    
lang4 ,dann  #a7 ,jeden ,tag ein        
,halbbad1 #a_/b ,minute lang2 #b7 jeden 
,morgen im ,wasser gehen bis an die     
,knie1 #c ,minuten lang2 #c7 tglich     
zweimal einen ,obergu4 ,zur vlligen     
,ausheilung war nothwendig1 da einige   
,zeit hindurch wchentlich noch zwei bis 
vier ,halbbder genommen wurden4  ,der   
,kniegu und das ,wassergehen beleben1   

krftigen und beseitigen die faulen      
,stoffe4 ,die ,obergsse krftigen und    
strken ebenso den ganzen ,oberkrper4    
,das ,sitzbad wirkt krftigend auf den   
,unterleib1 das ,halbbad auf den ganzen 
,krper4 ,nach sechs ,wochen war diese   
,natur so umgewandelt1 da alle ,zeichen 
der ,schwindsucht verschwunden1 ,lust   
zum ,leben und zur ,arbeit eingetreten  
und sicher die ,natur vor ,siechthum    
geschtzt war4 ,da die ,bder lngere ,zeit
 fortgesetzt werden1 in der ,woche zwei 
bis vier1 ist nothwendig4   #b4  ,ein   
,mdchen1 #bc ,jahre alt1 erzhlt3 ,ich   
bin immer so mde1 da ich fast nichts    
mehr arbeiten kann4 ,voriges ,jahr hatte
 ich vier ,wochen lang einen ziemlich   
starken ,husten1 aber ohne ,auswurf4    
,jetzt huste ich nicht1 aber auf der    
linken ,seite habe ich immer ,schmerzen1
 bald schwcher1 bald strker4 ,appetit   
habe ich keinen1 auer zu sauren und     
stark gesalzenen ,sachen4 ,milch kann   
ich gar nicht nehmen4 ,im vorigen ,jahr 
starb mein ,bruder und vor sechs ,jahren

 meine ,schwester an der ,schwindsucht4 
,bin ich auch verloren8 ,ich frchte es4 
,da hier die ,schwindsucht begonnen hat1
 daran ist kein ,zweifel1 aber heilbar  
ist sie noch durch folgende             
,anwendungen3  #a7 ,in der ,woche zwei  
kurze ,wickel1 in ,wasser getaucht1 in  
welchem ,fichtenreiser gesotten wurden2 
warm umgelegt eine ,stunde lang2  #b7   
jeden ,tag einen ,obergu1 einmal im     
,wasser gehen1 #a bis #d ,minuten1 und  
einmal ,kniegu4 ,so #ad ,tage lang4     
,nach diesen #ad ,tagen #a7 in der      
,woche zwei ,ober- und zwei             
,unteraufschlger1 jeden #c_/d ,stunden  
lang2  #b7 in der ,woche drei ,halbbder1
 tglich einmal im ,wasser gehen und     
einen ,obergu4 ,so drei bis vier ,wochen
 lang4 ,die ,kranke soll tglich zweimal 
,kraftsuppe essen1 alles ,saure oder    
stark ,gesalzene mu vermieden werden4   
,die einfachste ,hausmannskost ist die  
beste4 ,tglich soll sie die             
,wachholderbeerkur gebrauchen1 jeden    
,abend ,salbeithee mit ,wermuth         

vermischt1 vier ,lffel voll nehmen4     
,salbei und ,wermuth bereiten dem ,blut 
die besten ,stoffe und sind ,hauptmittel
 gegen ,fulni4 ,leute1 die ,neigung zu  
solcher ,krankheit haben1 sollen fleiig 
,salbei und ,wermuth gebrauchen1 aber   
immer nur in kleinen ,portionen4   #c4  
,martha erzhlt3 ,ich habe schon mehrere 
,wochen1 wie die rzte sagen1 einen      
,lungenspitzenkatarrh2 ein ,arzt hat    
gesagt1 bei mir sei zu frchten1 da      
,lungenschwindsucht eintrete4 ,ich huste
 viel1 besonders zur ,nachtzeit1 und    
habe rechts und links auf den ,schultern
 ,schmerzen4 ,ich mu viel ausspucken1   
aber meistens nur ,schleim4 ,der        
,appetit ist schlecht4 ,die ,fe sind    
bestndig kalt1 die ,kraft ist sehr      
gering2 manchmal habe ich auch etwas    
,fieber4 ,ich habe immer ,verstopfung1  
ohne ,nachhilfe durch ,pillen bekomme   
ich nie ,stuhlgang4  ,diese ,zeichen    
sind wirklich ,vorboten1 da die         
,schwindsucht eintreten kann2 doch kann 
diese regelmig beseitigt werden durch   

folgende ,anwendungen3  #a7 ,tglich     
zweimal ,obergu und zweimal ,kniegu2    
#b7 jede ,woche zweimal ein ,sitzbad1 #a
 ,minute lang2  #c7 jede ,stunde von    
,mittag bis ,abend einen ,elffel voll   
,wasser4 ,jeden ,tag sechs bis acht     
,wachholderbeeren essen4 ,so #aj bis #ab
 ,tage lang4  ,weitere ,anwendungen3    
#a7 ,tglich einen ,obergu mit drei bis  
fnf ,kannen voll2  #b7 den einen ,tag   
ein ,halbbad1 den anderen ,tag einen    
,schenkelgu2  #c7 tglich im ,wasser     
gehen oder auch barfu im ,freien4 ,zum  
,frhstck eine ,kraftsuppe1 berhaupt eine
 nahrhafte ,kost genieen4  ,die         
,obergsse mssen fortgesetzt werden1 bis 
der ,schmerz vollstndig aufgehrt1 und   
die ,halbbder ebenfalls1 bis aller      
,schmerz beseitigt ist1 in der ,woche   
zwei- bis dreimal4 -- ,in sechs ,wochen 
waren alle bedenklichen ,zeichen        
beseitigt1 und zur weiteren ,krftigung  
reichten aus in der ,woche einmal ein   
,halbbad und zweimal ein ,obergu und    
,schenkelgu4  ,die ,obergsse lsen       

,schleim ab1 heben die ,entzndung und   
krftigen die welken ,organe4 ,die       
,kniegsse leiten das zu sehr nach oben  
dringende ,blut abwrts und krftigen4    
,die ,halbbder wirken strkend und       
belebend4 ,die ,wachholderbeeren        
untersttzen den ,magen im ,verdauen und 
,verbessern der ,sfte4 ,der ,lffel voll 
,wasser hebt die ,verstopfung meistens  
schon in wenigen ,tagen4   #d4  ,ein    
,bursche1 #bd ,jahre alt1 klagt3 ,ich   
habe gewaltige ,verschleimung auf der   
,brust1 mu alle ,tage recht viel        
,schleim ausspucken und bin nie ohne    
,schmerz auf der ,brust1 hab' schon     
recht viel eingenommen1 und doch ist es 
nie besser geworden4 ,krzlich hat mir   
der ,arzt gesagt1 es setze sich nach und
 nach die ,schwindsucht an1 was mir auch
 einleuchtet4 ,denn ich mu oft recht    
hart athmen1 und meine ,kraft hat viel  
nachgelassen4 ,ich kann nur noch leichte
 ,arbeiten verrichten1 habe auch gar    
keinen ,muth mehr4 ,appetit wre schon   
da2 aber wenn ich esse1 thut es mir weh4

  ,sind hier auch alle ,zeichen der     
,schwindsucht1 so wurde doch der eben   
,geschilderte vollstndig geheilt auf    
folgende ,weise3  #a7 ,tglich erhielt er
 einen ,obergu und ,brustgu 7man legt   
sich nmlich auf den ,rcken und lt die   
,brust begieen72  #b7 in der ,woche     
zweimal nach einander einen ,ober- und  
,unteraufschlger1 jeden #c_/d ,stunden  
lang2  #c7 jeden ,tag einmal im ,wasser 
gehen #b bis #d ,minuten2  #d7 tglich   
eine ,tasse ,thee trinken in drei       
,portionen von gekochtem foenum graecum4
  ,zum ,frhstck eine ,tasse ,milch1 in  
welcher ein ,kaffeelffel voll gemahlener
 ,fenchel #c ,minuten lang gesotten     
wurde1 ebenso am ,abend4 ,die ,kost sei 
die bisherige1 wenn nur recht nahrhaft  
und einfach4  ,nach vier ,wochen war    
dieser ,kranke geheilt4 ,es reichten fr 
weiters in der ,woche zwei bis drei     
,halbbder aus4  ,die ,obergsse bewirkten
 ,krftigung des ,krpers und ,abstoung   
der ,schleimmasse2 der ,thee wirkte     
auflsend und reinigend1 der ,ober- und  

,unteraufschlger wirkten krftigend und  
auflsend4 ,die mit ,fenchel gekochte    
,milch lste den ,schleim auf und strkte 
den ,magen4   #e4  ,ein ,mann1 #cc      
,jahre alt1 klagt seine ,noth3 ,ich     
hatte vor zwei ,jahren eine starke      
,lungenentzndung4 ,man hielt mich fr    
verloren4 ,seit dieser ,zeit bin ich nie
 ohne ,husten1 der mitunter recht stark 
auftritt4 ,ich habe bestndig ,katarrh2  
auf der rechten ,seite habe ich oft groe
 ,schmerzen4 ,der ,arzt hat gesagt1 es  
werde mit der ,zeit von selbst vergehen1
 es sei ,lungenemphysem4 ,es nimmt aber 
mehr zu als ab2 ich habe nie            
ordentlichen ,appetit2 die ,kraft fehlt 
mir ganz1 und wenn ich nur leichte      
,arbeiten verrichte1 bin ich gleich im  
,schwei4 ,alle ,medikamente haben nach  
der ,lungenentzndung nicht mehr gewirkt4
  ,hier ist sicher noch ein ,rest von   
der ,lungenentzndung1 und wo die        
,lungenentzndung am strksten1 ist auch  
der schadhafte ,rest geblieben4 ,hier mu
 ,krftigung und ,ausscheidung des       

kranken ,stoffes erfolgen4              
,anwendungen3 #a7 ,tglich zweimal       
,obergu und zweimal ,kniegu1  #b7 jeden 
,tag ein ,sitzbad4  ,so sechs ,tage     
lang4 ,dann  #a7 zweimal den ,obergu um 
ein bis zwei ,giekannen vermehrt2  #b7  
tglich einmal einen ,schenkelgu und     
einmal ein ,halbbad4 ,so drei ,wochen   
lang4  ,nach innen3 ,jeden ,morgen und  
,abend eine ,tasse ,milch trinken1 mit  
etwas ,honig und ,fenchel gesotten4     
,ferner jeden ,tag eine ,tasse ,thee    
trinken von foenum graecum in kleinen   
,portionen2 im brigen gute krftige      
,kost1 aber keine geistigen ,getrnke4   
,nach sieben ,wochen war der ,kranke    
vollstndig gesund und bekam als ,nachkur
 in der ,woche zwei bis drei ,halbbder1 
einen ,obergu und einen ,kniegu4  ,die  
,obergsse wirken auflsend auf alle      
ungesunden ,stoffe in der ,brust und    
,lunge1 zugleich den ,oberkrper strkend4
 ,dasselbe bewirken ,kniegu und         
,schenkelgu4 ,was diese ,anwendungen im 
,einzelnen wirken1 bewirkt das ,halbbad 

im ,ganzen4 ,die ,milch gibt gute       
,nahrung1 verbessert den ,magen und     
wirkt zugleich gegen den ,husten4       
,foenum graecum nimmt die innere ,hitze1
 lst die innere ,verschleimung auf und  
leitet aus4 ,auf diese ,weise kommt der 
ganze ,organismus wieder in den         
richtigen ,zustand4   #f4  ,ein         
,bauernsohn1 #bf ,jahre alt1 gibt an3   
,ich habe schon mehr als ein halbes     
,jahr starken ,husten und mu recht viel 
,schleim ausspucken4 ,die ,leute sagen1 
ich habe die ,lungensucht1 und der ,arzt
 glaubt1 es stehe mit mir nicht am      
besten4 ,die ,gesichtszge waren         
allerdings etwas gebrochen1 und das     
,aussehen krankhaft4  ,in diesem ,falle 
wird die ,brust und berhaupt der ganze  
obere ,krper vom ,schleim gereinigt     
werden mssen1 dann wird auch die        
,gesundheit eintreten4 ,der ,kranke     
erhielt folgende ,anwendungen3  #a7     
,jeden ,tag zweimal ,obergu1 einmal     
,wassergehen und einmal ,kniegu2  #b7 am
 dritten ,tag einen ,rckengu und        

,halbbad2  #c7 am fnften ,tag ein       
,vollbad4  ,darauf erklrte der ,kranke1 
er fhle sich so wohl und gut wie nie4   
,er habe eine ,masse ,schleim ausspucken
 mssen1 und jetzt sei ,alles beseitigt4 
,der ,obergu untersttzt die ,natur1     
allen ,unrath aus ,luftrhre1 ,lunge und 
,brust hinaus zu werfen1 was auch       
geschah4 ,die ,gsse auf die ,kniee muten
 verhten1 da das ,blut nicht zu viel dem
 ,oberkrper zustrmte2 dieselben         
,anwendungen sollten auch bewirken1 da  
die ,fe mehr belebt und gekrftigt       
wurden4 ,rckengu1 ,halbbad und ,vollbad 
strken den ganzen ,krper und befrdern   
die ,ausscheidung der im ,unterleib etwa
 befindlichen ungesunden ,stoffe4   #g4 
,ein ,kandidat sieht nicht gut aus1     
klagt ber ,schmerz auf der linken       
,brust1 oben4 ,die rzte erklren es als  
,lungenspitzenkatarrh und ,emphysem1 er 
sei blutarm und schwchlich4  ,hier sind 
drei ,punkte zu beobachten3 #a7 ,der    
leidende ,theil auf der ,brust1 #b7 die 
,blutarmuth und #c7 allgemeine ,schwche4

  ,allererst mu auf den leidenden ,theil
 eingewirkt werden zur ,krftigung       
desselben1 und zur ,ausscheidung des    
sich da aufhaltenden kranken ,stoffes4  
,die geschieht durch den ,obergu1 der   
den ganzen oberen ,krper krftigt1 eine  
grere ,thtigkeit in alle ,theile des    
,oberkrpers bringt und zugleich auf     
krftige ,ausscheidung und               
,schleimabsonderung wirkt2 dehalb sechs 
,tage jeden ,tag zweimal ,obergu1 der   
von ,tag zu ,tag etwas gesteigert wird4 
,da aber der ganze ,krper an ,schwche   
leidet und diese gehoben werden mu1 so  
ist die zweite ,anwendung auf die ,fe   
durch den ,schenkelgu tglich1 aber nur  
einmal1 weil hier blo ,schwche          
vorhanden4 -- ,nach sechs ,tagen hatte  
sich die ,brust bedeutend erholt und    
auch der untere ,krper schon gewonnen4  
,dehalb wird auf den ,krper fortgesetzt 
eingewirkt zur ,besserung des           
,oberkrpers durch den ,obergu1 darum    
tglich einen ,obergu4 ,die ,einwirkung  
auf den ganzen ,krper zur allgemeinen   

,belebung geschieht durch den ,rckengu  
und ,kniegu2 dehalb tglich ein ,rckengu 
und ,kniegu1 bei warmer ,witterung auch 
zweimal4 ,der ,kniegu wirkt besonders   
zur ,ableitung des ,blutes und          
,befrderung des ,stuhlganges4 ,so #ab   
,tage lang4  ,auf den obern ,krper wird 
noch krftiger eingewirkt durch ,obergu  
und ,brustgu1 damit dieser seine vollste
 ,kraft erhlt1 nirgends mehr            
,krankhaftes sich ansetzen kann und er  
so widerstandsfhig wird gegen ,rckflle4 
,um den ,leib zu strken und zu grerer   
,thtigkeit zu bringen1 wird den einen   
,tag ,rckengu1 den andern das ,halbbad  
angewendet4 ,wie die erste ,anwendung   
vorzglich auf das ,rckgrat wirkt und die
 ,maschine in ,gang bringt1 so bewirkt  
das ,halbbad eine allgemeine ,krftigung 
des ganzen ,krpers4  ,mit diesen        
,anwendungen1 einige ,tage hindurch1    
wurde die ,brust gereinigt und der ganze
 ,krper zu voller ,kraft gebracht2 die  
,maschine restaurirt1 guter ,appetit und
 ,schlaf erreicht1 der ,husten entfernt4

  ,zur weiteren allgemeinen ,krftigung  
reichten aus in der ,woche zwei bis vier
 ,halbbder4  ,zur ,auflsung und         
,ausleitung der kranken ,stoffe gibt es 
hier eine groe ,anzahl von ,mitteln3 #a7
 ,veilchenbltter in ,milch gesotten1    
tglich zwei kleine ,tassen2 #b7 foenum  
graecum1 gesotten1 ist vorzglich zur    
,reinigung der verschleimten ,brust4    
#h4  ,klara erzhlt3 ,vor einem halben   
,jahre wurde ich von einem pltzlichen   
,blutbrechen befallen2 dasselbe         
wiederholte sich nach je drei bis vier  
,wochen4 ,ich mute viel husten1 konnte  
gar nicht mehr schlafen1 hatte keinen   
,appetit1 dagegen starken ,auswurf1     
meistens ,heiserkeit1 oft groe          
,athemnoth und auf der linken ,seite    
heftiges ,stechen4 ,verschiedene rzte   
erklrten bereinstimmend1 ich habe       
,lungenspitzenkatarrh1 und mein linker  
,lungenflgel sei angegriffen4  ,die     
,anwendungen bei diesem ,leiden waren   
folgende3 #a7 ,jeden ,tag zwei          
,obergsse1 ,schenkelgu und ,kniegu2 so  

acht ,tage lang2 #b7 dann tglich zwei   
,obergsse1 einen ,schenkelgu und ein    
,halbbad1 so wieder zehn ,tage2 #c7     
tglich zwei ,halbbder1 zwei ,obergsse2  
so vierzehn ,tage4 ,die ganze ,kur      
dauerte nicht ganz vier ,wochen4  ,der  
,husten war verschwunden und der        
,appetit vollstndig hergestellt2 der    
,schlaf war vorzglich4 ,whrend der ,kur 
hatte sich viel mehr ,schleim abgelst   
als vorher2 endlich verschwand er       
gnzlich1 wie auch alles ,stechen in der 
,seite aufhrte2 kurz1 die ,kranke       
erklrte1 es fehle ihr gar nichts mehr4  
,was hat hier gefehlt8 ,diese ,person   
war ganz verschleimt2 der ,schleim lste 
sich massenhaft ab1 und darauf hrte auch
 das ,stechen auf der ,seite bald auf1  
und es war gerade die hchste ,zeit1 um  
der ,schwindsucht oder ,lungenkrankheit 
vorzubeugen4  ,die ,obergsse lsten alle 
,verschleimungen in der ,brust1         
,luftrhre c4 auf und strkten den oberen 
,krper4 ,die ,schenkelgsse strkten die  
unteren ,krpertheile und bewirkten eine 

grere ,wrme in diesen4 ,der ,kniegu     
bewirkte ,dasselbe in geringerem ,mae2  
vor ,allem aber leiteten beiderlei ,gsse
 das ,blut ab von oben nach unten4 ,die 
,halbbder wirkten strkend und abhrtend  
auf den ganzen ,krper4 -- ,als          
innerliches ,mittel wurde tglich eine   
,tasse ,thee in drei ,portionen         
getrunken2 derselbe war bereitet aus    
,johanniskraut und ,schafgarbe4 ,diese  
,arznei bewirkte1 da die                
,schleimauflsung leichter vor sich ging1
 und wirkte auch auf ,verbesserung des  
,blutes ein4     ,magenleiden4          
7,abweichen  ,diarrhe1 ,verstopfung1    
,aufstoen1 ,verdauungsleiden c4 c474    
,unter den unzhligen ,leiden1 die in der
 ,menschheit herrschen1 wird besonders  
viel geklagt ber den ,magen1            
,magenbeschwerden1 ,magenleiden4 ,ich   
bin aber der berzeugung1 da es lange    
nicht so viel ,magenleiden gibt1 als man
 ,klagen fhrt ber ,magengebrechen1 und  
da ein groer ,theil der geklagten       
,leiden nur von den ,einwirkungen auf   

den ,magen herkommt4 ,freilich wre es   
auch kein ,wunder1 wenn alle mglichen   
,magenleiden aufgezhlt werden knnten1   
wenn man bedenkt1 wie man mit dem ,magen
 umgeht und was der ,magen aufnehmen mu4
 ,bald wird er belstigt durch ,mangel1  
man gibt ihm nichts2 noch mehr aber     
durch berfllung1 ,fra und ,vllerei4 ,wie
 viel mu er aufnehmen1 was dem ,gaumen  
behagt1 dem ,magen aber schadet6 ,wird  
,hilfe gesucht fr ,magenleiden oder     
andere ,gebrechen1 wie viel mu der      
,magen ,gift aufnehmen1 was ihm nur     
schadet6   #a4  ,ein ,mdchen1 #bj ,jahre
 alt1 fhrt ,klage ber ihren ,magen4 ,ich
 habe viel ,luftaufstoen und ,brennen im
 ,magen2 mein ,magen verdaut nicht4 ,ich
 habe bestndig kalte ,fe1 viel          
,kopfleiden1 bin auch ganz matt und     
unfhig1 viel zu arbeiten4 ,so leide ich 
schon nahezu vier ,jahre4  ,hier ist    
sicher gar kein ,magenleiden vorhanden1 
was die gesunde ,zunge besttigt1 die    
doch der ,spiegel des ,magens ist4 ,die 
ganze ,natur ist verweichlicht1 blutarm1

 vllig unthtig4 ,bringe man hier den    
,krper in ,ordnung1 dann wird auch das  
,magenleiden verschwunden sein4  #a7    
,wird das ,wassergehen warme und        
krftigere ,fe schaffen4  #b7 ,der       
,oberkrper werde tglich bergossen1 und  
er wird aufwachen von seiner            
,schlfrigkeit und krftiger werden4  #c7 
,jeden zweiten ,tag ein ,sitzbad wird   
den ,unterleib strken4  #d7 ,nach innen 
werden tglich zweimal1 jedesmal drei    
,lffel voll1 ,salbei- und ,wermuththee  
die ,magensfte untersttzen4  ,so #ad    
,tage lang4 ,dann  #a7 in der ,woche    
einmal ein ,ober- und ,unteraufschlger4 
,diese wirken strkend auf den kranken   
,theil4  #b7 ,jeden zweiten ,tag ein    
,halbbad wirkt wieder strkend und       
belebend auf den ganzen ,krper4   #b4   
,ein ,hausvater1 #cc ,jahre alt1 erzhlt 
sein ,magenleiden4 ,seit fnf ,jahren    
habe ich immer ,magenleiden1 recht oft  
heftiges ,brennen1 ,aufstoen1 viel      
,sure1 mu oft alle ,kost erbrechen4 ,ich
 wei meinem ,beruf nicht nachzukommen1  

mu oft ,stunden lang im ,bett liegen1   
bis endlich starkes ,erbrechen kommt4   
,dieses ,leiden habe ich mir zugezogen  
zur ,winterszeit1 wo ich mich oft       
erkltete4 ,der ,mann ist sehr mager1 das
 ganze ,aussehen leidend4  ,hier ist mit
 ,sicherheit anzunehmen1 da die         
,naturwrme der oftmaligen ,erkltung     
unterlegen ist und dehalb im ,innern    
,strungen eingetreten1 und es ist dem   
,gesundheitszustand ergangen1 wie wenn  
eine ,mauer einen ,ri bekommt1 der      
,jahre hindurch besteht1 bis endlich ein
 ,baumeister ihn ausbessert4 ,ist also  
der ,ursprung in ,erkltung zu suchen1 so
 wird am besten sein1 der frostigen     
,natur entgegen zu kommen mit ,wrme1    
dehalb  #a7 in der ,woche zweimal1 auch 
dreimal angeschwellte ,heublumen auf den
 ,unterleib binden1 ganz warm #a #a_/b  
,stunden lang4 ,diese ,wrme thut der    
,natur wohl4 ,die ,heublumen wirken     
gnstig auf die ,haut1 und die ,natur    
vermag dann auch1 so gekrftigt1 wieder  
zum ,bessern zu kommen4  #b7 ,tglich den

 ganzen ,krper mit ,wasser und ,essig   
zweimal waschen2 ,die bewirkt ,belebung 
und grere ,thtigkeit4  #c7 ,zweimal in  
der ,woche ein ,hemd anziehen1 in heies 
,salzwasser getaucht1 #a #a_/b ,stunden 
lang1 bewirkt ,erhhung der ,naturwrme1  
reizt die ,haut zu grerer ,thtigkeit1 so
 da der in der ,natur vorhandene        
krankhafte ,stoff auf die ,oberflche    
dringt und aufgesaugt wird4  ,nach innen
 wirkt am besten recht einfache ,kost1  
wenig oder gar nicht gewrzt1 auch       
schwach gesalzen4 ,tglich dreimal zwei  
,lffel voll ,wermuththee4 ,von ,morgens 
bis ,mittag stndlich ein ,lffel voll    
,milch2 von ,mittag bis ,abend stndlich 
ein ,lffel voll ,wasser wegen des       
,stuhlganges4  ,nach #ad ,tagen hatte   
der ,kranke guten ,appetit1 guten       
,schlaf und gesunde ,farbe4  ,die zweite
 ,kur erhielt folgende ,anwendungen3    
#a7 ,jeden ,tag ein ,obergu und ,kniegu2
  #b7 jeden zweiten ,tag ein ,halbbad1  
eine halbe ,minute lang2  #c7 jede      
,woche drei ,sitzbder1 eine ,minute     

lang4  ,alle diese ,anwendungen wirkten 
strkend1 erwrmend und brachten alle     
,theile des ,krpers in ,thtigkeit4 ,nach
 sechs ,wochen war der ,kranke gesund4  
#c4  ,eine ,hausmutter1 #cf ,jahre alt1 
erzhlt3 ,ich habe einen ganz schlechten 
,magen4 ,was ich esse1 bekommt mir nicht
 gut2 ich habe immer dnnflssigen        
,stuhlgang4 ,ich htte guten ,appetit2   
aber es ist kein ,gedeihen4 ,es thut mir
 oft ,alles am ganzen ,krper wehe2 ich  
verrichte nur noch zur ,noth meine      
,hausarbeit2 mehr kann ich nicht mehr   
thun4  ,hier hat sicher die ,klte die   
,herrschaft gewonnen durch wiederholten 
,kampf mit der ,wrme2 dadurch ist auch  
eine ,schwche eingetreten1 und weil     
nichts gehrig verdaut worden ist1 sind  
auch die ,magensfte verdorben4          
,heruntergekommen ist die ,kche und was 
gekocht wird4 ,das deutet auch die      
abgestorbene ,farbe und der             
,gesammteindruck der ,lebensmdigkeit an4
 -- ,hier mu man es machen1 wie in einem
 ,zimmer1 in dem man friert1 nmlich     

zuerst einheizen4 ,diese ,kranke bekam  
dazu  #a7 acht ,tage lang jeden zweiten1
 dann jeden dritten ,tag einen kurzen   
warmen ,wickel1 das ,tuch in heies      
,wasser getaucht1 in welchem ,haberstroh
 gesotten wurde1 #a #a_/b ,stunden lang 
aufgelegt2 dadurch wurde die ,naturwrme 
erhht und der ,unterleib gekrftigt4  #b7
 ,jeden zweiten ,tag wurde ein          
vierfaches ,tuch1 in halb ,wasser und   
,essig getaucht1 auf den ,unterleib     
gebunden1 #a #a_/b ,stunden lang2 ,die  
wirkte wieder erwrmend und krftigend4   
,nach innen3  #a7 ,jeden ,tag zu vier   
verschiedenen ,zeiten je ein            
,pfefferkorn verschlucken1 ohne es zu   
zerbeien2 diese bewirken innere ,wrme1  
sind ein kleines ,feuer fr den ,magen   
und wirken mehr auf die genossene ,kost4
  #b7 ,tglich zweimal ,kraftsuppe und   
sonst nahrhafte ,kost4  ,nach #ad ,tagen
 hat sich das ,abweichen gehoben1 die   
,speisen wurden gut verdaut1 und ein    
frisches ,aussehen war der klarste      
,beweis der ,genesung4 ,nun folgten  #a7

 ,obergu und ,schenkelgu den einen ,tag1
  #b7 den andern ,tag das ,halbbad1  #c7
 krftige ,kost und ,wachholderbeerkur1  
und die ,kranke dankte ihrem ,schpfer   
und den ,hausmitteln4   #d4  ,ein armer 
,taglhner1 #db ,jahre alt1 klagt3 ,schon
 zehn ,jahre habe ich ,magenleiden4 ,ich
 habe freilich einfache ,kost1 viele    
,arbeit1 mu mich viel plagen2 aber noch 
rger ist mein ,magenleiden4 ,jetzt      
will's gar nicht mehr gehen4 ,ich habe  
gar nie ,stuhlgang1 ohne die strkste    
,medizin zu nehmen1 habe oft grliche    
,schmerzen und ,auftreibung im          
,unterleib2 wenn recht viel ,luft nach  
oben abgeht1 habe ich eine ,zeit lang   
,erleichterung4 ,ich mag essen1 was ich 
will1 es thut nicht gut4 ,ich habe recht
 viel eingenommen von verschiedenen     
rzten1 aber selten ,hilfe bekommen und  
immer nur auf kurze ,zeit4  ,hier hat   
unstreitig sich durch was immer fr eine 
,veranlassung ,krankheitsstoff gebildet1
 hchst wahrscheinlich durch schwache    
innere ,entzndung1 die nicht gehoben    

wurde4 ,es mu somit auf die             
vorherrschende ,hitze eingewirkt1 die   
,schwche und ,unthtigkeit gehoben und   
das rechte ,verhltni zwischen ,klte und 
,wrme wieder hergestellt werden4 ,dehalb
  #a7 in der ,woche zwei ,ober- und     
,unteraufschlger4 ,diese nehmen die     
berflssige ,hitze und verhelfen zur     
gehrigen ,naturwrme4  #b7 ,tglich ein   
,obergu und ,kniegu4 ,diese wirken      
ebenfalls auf eine einheitliche ,wrme am
 ,ober- und ,unterkrper1 zugleich neues 
,leben und ,kraft bringend4  ,so #ad    
,tage lang1 und der ,zustand hatte sich 
wesentlich gebessert4  ,nach innen bekam
 der ,kranke  #a7 zweimal im ,tag       
,kraftsuppe2  #b7 alle ,stunde einen    
,lffel voll ,wasser zur ,regelung des   
,stuhlganges2  #c7 tglich dreimal       
jedesmal drei ,wachholderbeeren zur     
,verbesserung des ,magens4  ,die weitern
 ,anwendungen sind3  #a7 ,in der ,woche 
dreimal ein ,sitzbad1  #b7 den einen    
,tag ein ,obergu und ,kniegu1 den andern
 ,tag ein ,halbbad4  ,in vier ,wochen   

war die ,kur zu ,ende1 und der ,kranke  
konnte seinem ,beruf wieder nachkommen4 
,fr lngere ,zeit jedoch mute derselbe in
 der ,woche zwei bis drei ,halbbder     
nehmen und die ,wachholderbeerkur       
fortsetzen4   #e4  ,eine ,wittwe1 #ed   
,jahre alt1 leidet seit einigen ,jahren 
an ,magenbeschwerden1 sieht recht       
gebrochen aus1 hat wenig ,blut1 ist ganz
 mager und kraftlos1 hat wenig ,appetit 
und bestndig ,druck auf den ,magen4 ,die
 ,naturwrme ist sehr heruntergekommen4  
,die ,frau ist ganz in ,wolle gekleidet 
und dennoch friert sie fast immer4      
,hier ist #a7 eine groe ,verzrtelung    
durch zu warme ,kleidung2 #b7 weil die  
gehrige ,naturwrme nicht vorhanden1     
herrscht auch groe ,unthtigkeit2 mithin 
steht die ganze ,maschine nicht in der  
richtigen ,thtigkeit1 was die ,haut     
beweist1 die ganz trocken ist1 als ob   
sie nur auf dem ,krper aufliege1 aber   
nicht angewachsen sei4 -- ,allererst mu 
bei der ,heilung ,wrme1 ,leben und      
,thtigkeit gebracht werden4 ,das wird   

geschehen durch ,folgendes3  #a7 ,in der
 ,woche zweimal ein ,hemd anziehen1 in  
heies ,salzwasser getaucht1 #a #a_/b    
,stunden lang2 die bringt ,wrme1 ffnet  
die ,poren und befrdert die             
,hautthtigkeit2  #b7 zweimal in der     
,woche von unter den ,armen ganz        
hinunter den ,krper einwickeln1         
ebenfalls in heies ,salzwasser getaucht1
 #a #a_/b ,stunden lang2 das bringt     
dieselbe ,wirkung im ,unterleib1 wie das
 ,hemd im ,oberkrper2  #c7 tglich eine  
,waschung vom ,bett aus mit ,wasser und 
,essig1 dann wieder in's ,bett4  ,nach  
innen3 #a7 eine gute einfache ,kost1    
besonders ,morgens und ,abends          
,kraftsuppe2  #b7 tglich sechs bis acht 
,wachholderbeeren und am ,morgen und    
,abend vier ,lffel voll ,thee von       
,salbei1 ,wermuth und ,johanniskraut4   
,diese ,mittel bewirken eine ,besserung 
im ,magen4 -- ,so #ab ,tage lang4  ,der 
ganze ,zustand hat sich in dieser ,zeit 
in jeder ,beziehung gebessert4  ,die    
weiteren ,anwendungen sind3  #a7 ,tglich

 ,obergu und ,schenkelgu2  #b7 jeden    
zweiten ,tag ein ,sitzbad1 eine ,minute 
lang2  #c7 in der ,woche zwei ,halbbder4
  ,das ,sitzbad bewirkt ,krftigung und  
,wrme im ,unterleib1 das ,halbbad       
,krftigung des ganzen ,krpers4 ,nach    
innen blieben die ,wachholderbeeren und 
der ,thee4  ,nach fnf ,wochen war die   
,haut wieder gut anliegend2 der ganze   
,krper hatte gleiche ,wrme4 ,das        
,aussehen war frisch und gesund1 die    
ganze ,natur wie umgewandelt4  ,zur     
weiteren ,befestigung reichte aus3 in   
der ,woche zwei bis drei ,halbbder1 die 
das grte ,wohlbehagen bewirkten1 spter  
ein bis zwei ,halbbder4   #f4  ,eine    
,hausfrau klagt3 ,ich leide1 wie die    
rzte sagen1 an ,magengeschwren1 was     
glaubhaft ist1 weil im ,gesicht sich    
auch mehrere grere ,spuren von          
,ausschlag zeigen4 ,auch zeigen sich von
 ,zeit zu ,zeit grere ,flecken am ganzen
 ,krper mit gewaltigem ,beien und       
,brennen1 so da ich meine1 ich msse alle
 ,haut herunterkratzen4 ,wenn auch das  

,gesicht gerthet1 so bin ich doch recht 
abgemagert4  ,hier herrscht sicher      
,unreinigkeit im ,blut1 mithin auch     
,unreinigkeit in den ,sften4 ,in diesem 
,falle mu auf ,reinigung des ,blutes und
 der ,sfte gewirkt werden1 sowie auf    
,reinigung und grere ,thtigkeit der     
,haut4 ,dieser ,zustand kann geheilt    
werden wie folgt3  #a7 ,jede ,nacht den 
ganzen ,krper waschen mit ,wasser und   
,essig2  #b7 jeden ,tag ein vierfaches  
,tuch in ,wasser getaucht1 in welchem   
,heublumen gesotten wurden1 auf den     
,unterleib binden1 #a #a_/b ,stunden    
lang1 leitet ,krankheitsstoffe aus und  
verbessert den ganzen ,unterleib4  ,nach
 innen3 #a7 ,tglich eine ,tasse ,thee   
von ,zinnkraut1 #aj bis #ab             
,wachholderbeeren zerstoen1 #aj ,minuten
 lang gesotten1 in drei ,portionen      
trinken2  #b7 zum ,frhstck ,kraftsuppe  
und bis ,mittag alle ,stunden einen     
,lffel voll ,milch2 von ,mittag bis     
,abend stndlich einen ,lffel voll       
,wasser zur ,regelung des ,stuhles1 der 

bisher nie mehr eingetreten ohne        
gewaltsame ,mittel4  ,diese #adtgigen   
,anwendungen hatten in jeder ,beziehung 
den besten ,erfolg4 ,die weiteren       
,verordnungen waren3  #a7 ,jeden ,tag   
einen ,obergu und ,schenkelgu2  #b7     
jeden dritten ,tag ein ,halbbad4  ,nach 
fnf ,wochen war die ,person mit ihrem   
,befinden sehr zufrieden1 nur sollte sie
 mehr ,kraft bekommen4 ,diese kam auch1 
nachdem sie sich in der ,woche zweimal  
in der ,nacht gewaschen und drei        
,halbbder genommen1 drei ,wochen lang4  
,fr weiter reichten aus in der ,woche   
zwei bis drei ,halbbder4  ,der          
,ausschlag am ,krper und ,gesicht ist   
erloschen1 die ,haut1 wie die ,genesene 
behauptet1 rein1 der ,stuhlgang sei in  
,ordnung und der ,urin1 der immer roth  
gewesen1 sei jetzt wie bei einem        
gesunden ,menschen4   #g4  ,ein ,knecht 
sagt3 ,ich habe vor vier ,wochen ,etwas 
gegessen1 das mir zu schwer im ,magen   
liegen blieb2 seit dieser ,zeit hab ich 
keinen ,appetit1 ,ekel fast vor jeder   

,speise1 von ,zeit zu ,zeit ,blhungen   
und ,aufgetriebensein1 habe hufig       
,kopfweh und oft auch ,fieber4 ,ich     
glaube1 mein ,magen ist verdorben1 woran
 auch nicht zu zweifeln ist4 ,dehalb    
soll der ,kranke  #a7 vier ,tage nach   
einander tglich angeschwellte ,heublumen
 warm auf ,magen und ,unterleib legen1  
mit einem ,tuch gut aufbinden2  #b7     
tglich einen ,thee trinken von          
,tausendguldenkraut1 ,salbei und        
,wachholderbeeren4 ,nach vier ,tagen    
waren die ,beschwerden verschwunden2 der
 ,knecht konnte seinen ,dienst wieder   
versehen4   #h4  ,ich habe in der ,hitze
 ziemlich viel kaltes ,wasser getrunken 
und bald darauf einen groen ,schmerz    
empfunden2 ich kann nun nichts mehr     
essen1 es ekelt mir vor jeder ,speise1  
habe auch hufig ,fieber4 ,anwendungen3  
#a7 ,vier ,tage nach einander einen     
kurzen ,wickel1 welcher die durch das   
kalte ,wasser gebildete ,klte verdrngt  
und die ,natur in grere ,thtigkeit      
bringt2  #b7 tglich eine ,tasse ,thee1  

in drei ,portionen getrunken1 von       
,wermuth und ,tausendguldenkraut4 ,der  
,schaden war in vier ,tagen gut gemacht4
 ,um den ,magen noch mehr zu strken1    
waren die ,wachholderbeeren das beste   
,mittel4   #i4  ,ich habe               
,schweinefleisch gegessen mit ,speck1   
und zwar1 da ich sehr hungrig war1 zu   
rasch4 ,jetzt stot mir immer das        
,fleisch auf1 als ob es noch im ,magen  
sei1 obwohl es schon sechs ,tage ist4   
,wenn ich mich nur erbrechen knnte6 --  
,erbrechen ist nicht nothwendig4 ,es    
reicht aus  #a7 vier bis fnf ,tage jede 
,nacht ganz waschen und  #b7 tglich zwei
 ,tassen ,thee trinken am ,morgen und   
,abend von ,brennesselwurzeln4 ,diese   
leiten die kranken ,stoffe aus und      
bringen der ,natur ,ruhe4   #aj4  ,es   
kommt im menschlichen ,leben oft vor1 da
 durch groen ,schrecken1 ,angst oder    
,furcht ein starker ,durchfall eintritt 
und im ,organismus groe ,strungen       
hervorgebracht werden4 ,weil diese      
,revolution im ,magen und ,darm beginnt 

und durch den ganzen ,organismus        
wandert1 so verliert nicht blo die      
,natur viel1 sondern die ,organe werden 
auch geschwcht4 ,it dann der von der    
,diarrhe ,befallene seine gewhnliche    
,kost1 so tritt meistentheils rasch die 
hrteste ,verstopfung ein4 ,weil die     
,gedrme zu sehr angegriffen sind1 tritt 
nachher ,erschlaffung derselben ein4    
,ein anderes bel3 ,durch den ,durchfall 
ist auch ein groer ,theil der ,magensfte
 mitgewandert und somit die ,verdauung  
mangelhaft4 ,dadurch entstehen viele    
,gase1 welche groe ,beschwerden         
verursachen4 ,wie diese groe            
,revolution1 so gibt es auch viele      
kleinere durch kalte ,speisen1 ,getrnke1
 ,einathmen zu kalter ,luft4 ,wer knnte 
aufzhlen alle die verschiedenen         
,schdlichkeiten dieser ,art1 die dann   
,durchfall bewirken und der ,natur recht
 nachtheilig sind1 weil sie den         
natrlichen ,gang so sehr stren6  ,so    
erzhlt ein ,herr3 ,vor #be ,jahren hatte
 ich einmal einen recht groen ,verdru4  

,es stellte sich ganz kurz heftiges     
,abweichen ein2 gleich darauf starke    
,verstopfung4 ,seit dieser ,zeit nehme  
ich jeden ,abend ,abfhrmittel1 weil ich 
sonst keinen ,stuhlgang habe4 ,seit #bb 
,jahren fhle ich beim ,gehen ,stiche in 
der ,brust und andere ,beschwerden4     
,was hat hier also dieser ,verdru       
angerichtet8 ,allzu schnell entleerte   
die ,natur zu viel ,magensfte4 ,dadurch 
traten die ,anstauungen ein1 weil die   
gehrige ,verdauung nicht stattgefunden4 
,diese ,anstauung wirkte nach           
verschiedenen ,richtungen bald strker1  
bald schwcher4  ,dazu kommen die vielen 
,abfhrmittel1 die doch in der ,regel zu 
stark angreifen1 die ,organe schwchen   
und zu ihrer ,funktion immer unthtiger  
machen4 ,die ,folge mute nothwendig     
sein1 da der ganze ,krper im            
,allgemeinen weit zurckkam und einzelne 
,theile schadhaft wurden4 ,die zu heben1
 dazu dienten folgende ,anwendungen3    
#a7 ,jede ,nacht eine ,ganzwaschung2    
diese bewirkte und vermehrte ,wrme und  

,thtigkeit4  #b7 ,in der ,woche zwei bis
 drei ,halbbder2 diese wirkten krftigend
 auf den ganzen ,krper und erhhten die  
,naturwrme4  #c7 ,in jeder ,stunde ein  
,lffel voll ,wasser nebst guter ,kost   
bewirkten ,vermehrung der ,magensfte und
 gute ,verdauung1 so da der ganze ,krper
 genhrt wurde4  #d7 ,tglich sechs bis   
acht ,wachholderbeeren bewirkten eine   
rasche ,verbesserung des ,magens1 und so
 reichten fnf ,wochen aus zur           
allgemeinen ,kur4 ,zur vollstndigen     
,krftigung war ausreichend in der ,woche
 zweimal ein ,halbbad oder einmal ein   
,obergu und ,kniegu und ein- oder       
zweimal ein ,halbbad4   #aa4  ,zwei     
,kinder gingen in die ,erdbeeren4 ,eines
 von diesen hatte im ,walde etwas       
,unrechtes genossen1 bekam dadurch      
,erbrechen und ,durchfall1 starkes      
,fieber1 ,frost im ,wechsel mit groer   
,hitze4 ,dem ,kind schwand aller        
,appetit und die ,kraft1 das ganze      
,aussehen war krankhaft4  ,wie kann hier
 ,hilfe gebracht werden8  #a7 ,dreimal  

in der ,woche ein zweifaches ,tuch1 in  
halb ,wasser und ,essig getaucht1 auf   
den ,unterleib binden1 #a #a_/b ,stunden
 lang4 ,diese ,auflagen strkten1 lsten  
auf und leiteten aus4  #b7 ,tglich den  
,krper zweimal waschen mit ,wasser und  
,essig4 ,die bewirkte neues ,leben1     
brachte alle ,organe in grere ,thtigkeit
 und frderte die ,transspiration4  #c7  
,jeden ,tag dreimal1 jedesmal zwei      
,lffel voll1 ,wermuththee bewirkte gute 
,verdauung1 leitete aber besonders      
,giftstoffe aus4  #d7 ,wo mglich jede   
,stunde einen ,lffel voll ,milch als    
gute ,nahrung und zur ,ausscheidung des 
,giftes4  ,in wenigen ,tagen wurde das  
kranke ,kind gesund4   #ab4  ,eine      
,dienstmagd1 welche durch einen ,regen  
ganz durchnt und verkltet war1 wurde von
 einem ,durchfall und ,fieber berfallen1
 so da die ,speisen1 wie sie dieselben  
gegessen1 wieder abgingen2 sie war nicht
 im ,stand1 auer dem ,bett zu sein2 bald
 groe ,hitze1 dann wieder groe ,klte1   
auch heftige ,kopfschmerzen4 ,was ist   

hier zu thun8 ,die ,klte hat im ,magen  
die ,herrschaft bekommen1 und so ging es
 dem ,magen wie einer ,hausmutter1 der  
whrend des ,kochens ,wasser in's ,feuer 
geschttet wird2 wie da das ,kochen      
eingestellt wird1 so hrt auch die       
,magenkocherei auf1 wenn die ,wrme      
verdrngt ist und dann mu natrlich       
,durchfall entstehen4 ,das beste ,mittel
 ist hier  #a7 einen warmen kurzen      
,wickel1 in ,heublumenwasser getaucht1  
eine ,stunde lang4 ,dadurch wird die zu 
niedere ,naturwrme erhht und so die     
,klte schon theilweise verdrngt4  #b7   
,dreimal tglich eine ,tasse ganz warme  
,milch1 in welcher ,fenchel gesotten    
wurde4 ,die ,milch bringt gute ,nahrung1
 und der ,fenchel erwrmt und strkt4  #c7
 ,zur ,ausgleichung der ,krperwrme und  
zur allgemeinen ,thtigkeit tglich einmal
 den ganzen ,krper waschen4  ,so war die
 ,kranke bald gesund4   #ac4  ,einem    
,knaben1 #af ,jahre alt1 wurde ohne alle
 ,vorbereitung die ,nachricht gebracht1 
seine ,mutter sei gestorben4 ,er brach  

zusammen1 bekam heftige ,leibschmerzen  
und ,durchfall1 was lngere ,zeit        
dauerte1 ohne besonders bercksichtigt zu
 werden4 ,der ,knabe wurde allmhlig     
gemthsleidend und traurig1 arbeitete    
nicht mehr und hielt sich fr ganz       
verloren fr ,zeit und ,ewigkeit4  ,der  
groe ,schrecken hatte nicht blo den     
,knaben erschttert1 sondern durch den   
,durchfall1 der nicht gehoben wurde1    
bekam die ,natur nichts mehr zur        
,krftigung1 und mithin kam sie sehr     
herunter4 ,das ,gemthsleiden war ,folge 
der ,schwche4 ,bei der ,behandlung mute 
also auf ,krftigung des ganzen ,krpers  
hingearbeitet werden4 ,der ,knabe mute  
#a7 tglich zweimal1 jedesmal #f ,minuten
 lang1 bis an die ,kniee im ,wasser     
gehen1 und  #b7 tglich einen ,obergu    
nehmen4  ,nach innen3  #a7 ,zur guten   
,kost tglich drei ,pfefferkrner         
verschlucken1 die den ,magen erwrmen2   
#b7 tglich zweimal ,kraftsuppe mit guter
 ,kost2  #c7 tglich eine ,tasse ,thee   
von ,wermuth und ,salbei 7in drei       

,portionen71 in halb ,wein1 halb ,wasser
 gesotten2 die bewirkt innere ,wrme1 und
 gute ,verdauung1 und so war nach drei  
,wochen der trostlose ,junge wieder     
gesund4   #ad4  ,ein ,hausvater1 #bi    
,jahre alt1 leidet seit drei ,jahren an 
,diarrhe1 tglich drei- bis viermal4     
,derselbe wei keine ,ursache1 auer1 wenn
 er mehr ,flssiges it1 ist auch der     
,durchfall strker1 sonst ist es gleich1 
welcherlei ,speisen er geniet4 ,das     
,aussehen deutet auf ,schwche und       
,mdigkeit1 wie auch alle gesunde ,farbe 
erloschen ist4 ,die ,gemthsstimmung ist 
mehr traurig als heiter1 die ,krfte     
haben sehr abgenommen1 der ,appetit ist 
nicht schlecht1 aber es fehlt am rechten
 ,geschmack4  ,hier ist vorherrschend   
groe ,schwche wie nach einer ,krankheit1
 in der sich ,krankheitsstoffe lnger im 
,krper aufhielten und diese ,schwche    
bewirkten2 mithin ist auf dreifache     
,weise einzuwirken3  #a7 in der ,woche  
drei ,sitzbder strken den ,unterleib2   
#b7 zwei ,halbbder1 eine halbe ,minute1 

in der ,woche wirken strkend auf den    
ganzen ,leib2  #c7 jeden zweiten ,tag   
ein zweifaches ,tuch1 in halb ,wasser1  
halb ,essig getaucht1 #a #a_/b ,stunden 
lang1 wirkt strkend auf den ,unterleib4 
,nach innen3 #a7 eine krftige           
,hausmannskost2 #b7 tglich drei kleine  
,tassen ,thee von ,schafgarbe1          
,johanniskraut und ,wermuth1 welche gute
 ,sfte und gute ,verdauung bewirken4    
,nach drei ,wochen war die ,krankheit   
beseitigt1 das ,aussehen frisch1 die    
,verdauung gut1 der ,appetit gro4  ,fr  
weiter war gut3 ,in der ,woche ein bis  
zwei ,sitzbder und zwei ,halbbder4      
#ae4  ,ein ,mann1 #cf ,jahre alt1       
erzhlt3 ,ich habe schon seit vier       
,jahren mit ,abweichen zu thun4 ,ich mag
 essen1 was ich will1 ich bekomme doch  
,durchfall1 meistens mit groen          
,schmerzen -- ganz ohne ,schmerzen geht 
es nie ab4 ,wenn ich auch drei bis vier 
,tage ,ruhe habe1 dann tritt das bel nur
 um so heftiger auf1 habe auch recht    
viele ,gase im ,leib4 ,wenn diese nicht 

gehen1 dann ist der ,schmerz um so rger4
 ,es ist fast gleich1 welche ,kost ich  
geniee2 manchmal glaubte ich die rechte 
,speise getroffen zu haben2 doch bald   
ist wieder der alte ,zustand da4        
,gebraucht habe ich schon ,vieles von   
rzten und ,anderen2 kleine ,linderungen 
bekam ich1 aber keine ,hilfe4  ,folgende
 ,anwendungen wurden verordnet3 #a7     
,jeden ,tag ein ,obergu und ,kniegu2 #b7
 jeden dritten ,tag ein ,halbbad2 #c7   
jeden vierten ,tag ein zweifaches ,tuch1
 in halb ,wasser und halb ,essig        
getaucht1 warm auf den ,unterleib       
binden1 #a #a_/b ,stunden lang4 ,so #ad 
,tage4 ,zum ,einnehmen tglich sechs bis 
acht ,wachholderbeeren1 auch #ad ,tage  
hindurch4 ,das ,abweichen hrte          
vollstndig auf1 der ,appetit wurde gut1 
die ,schmerzen verschwanden1 und der    
,kranke fhlte sich gesund4 ,die weiteren
 ,anwendungen waren3 zweimal in der     
,woche ein ,halbbad und die             
,wachholderbeerkur1 mit vier ,beeren    
anfangen1 tglich eins mehr bis #ae1 und 

dann wieder abwrts4  ,wirkungen3 ,der   
,obergu und ,kniegu brachten mehr ,wrme 
und ,kraft fr den ganzen ,krper2 der    
,essig auf den ,unterleib bewirkte ,wrme
 und ,krftigung im ,unterleib2 das      
,halbbad wirkte strkend auf den ganzen  
,leib und vermehrt zugleich die         
,naturwrme2 die ,wachholderbeeren       
wirkten reinigend und strkend auf ,magen
 und ,gedrme4 ,die weiteren ,anwendungen
 untersttzten durch lngere ,zeit die    
,natur1 damit das bel nicht wiederkehre4
   #af4  ,seit drei ,jahren1 erzhlt ein 
,mann1 habe ich tglich vier- bis        
sechsmal ,stuhlgang1 oft auch acht- bis 
zehnmal in einem ,tage4 ,ich mag essen1 
was ich will1 es ist nicht anders1 und  
es bangt mir jedesmal1 so oft ich esse1 
vor den ,schmerzen1 die wieder eintreten
 werden4 ,mich friert fast immer1 und je
 rger die ,klte1 um so hufiger das      
,abweichen4 rzte habe ich weit und breit
 viele aufgesucht1 ,hilfe nie gefunden4 
,wenn es noch lnger so fortgeht1 dann   
werde ich nicht mehr lange leben4 ,ich  

bin auch ganz kraftlos4 ,was ist zu     
thun8  #a7 ,acht ,tage hindurch tglich  
angeschwellte ,heublumen in einem ,tuch 
ganz warm auf den ,unterleib binden1 #a 
#a_/b ,stunden lang4 #b7 ,jeden ,tag    
einen ,ober- und ,kniegu4 #c7 ,jeden    
,tag zweimal eine kleine ,tasse ganz    
warme ,milch trinken1 in welcher        
,fenchel zehn ,minuten lang gesotten    
wurde4 ,zudem tglich zweimal1 jedesmal  
vier ,lffel voll1 ,wermuththee trinken4 
,so #ad ,tage hindurch4 ,nach #ad ,tagen
 den einen ,tag einen ,obergu und       
,kniegu1 den andern ,tag ein ,halbbad4  
,die ,milch wurde beibehalten1 und statt
 ,thee wurden tglich sechs bis acht     
,wachholderbeeren gegessen4 ,so wieder  
#ad ,tage4 ,der ,zustand nderte sich so 
sehr1 da der ,kranke alle ,speisen      
genieen konnte1 tglich den gehrigen     
,stuhlgang hatte und erklrte1 er sei    
jetzt ganz gesund4 ,die weiteren        
,anwendungen waren in der ,woche zweimal
 ,obergu und ,kniegu und einmal ein     
,halbbad1 eine halbe ,minute lang4      

,hier hatte die ,klte die ,herrschaft1  
so da die volle ,naturwrme nicht        
aufkommen konnte4 ,es war groe          
,blutarmuth vorhanden1 wie es auch nicht
 anders sein konnte4 ,die ,heublumen    
bewirkten eine knstliche ,wrme1 die sich
 ber den ganzen ,krper verbreitete4 ,die
 schlechten ,stoffe wurden aufgesaugt4  
,ober- und ,kniegu bewirkten am ,krper1 
was die ,heublumen am ,unterleib        
bezweckten4 ,die ,milch gab gute        
,nahrung1 der ,fenchel erwrmte und      
krftigte den ,magen1 und auf diese      
,weise wurde die volle ,naturwrme wieder
 hergestellt4 ,in der zweiten           
,abtheilung bewirkten die ,gsse eine    
,fortsetzung der frheren ,wirkung1 und  
die ,wachholderbeeren verbesserten im   
,innern4 ,das ,halbbad wirkte in        
derselben ,weise wie die ,gsse1         
besonders aber auf den ,unterleib4 ,so  
wurde der ganze ,organismus von allen   
ungesunden ,stoffen befreit1 erwrmt und 
gekrftigt und dadurch auch die          
,gesundheit wieder erlangt4   #ag4      

,eine ,person1 #bf ,jahre alt1 klagt3   
,ich habe ein schweres ,magenleiden2 es 
geht kein ,tag vorbei1 an welchem ich   
nicht schmerzliches ,drcken und ,brennen
 im ,magen habe4 ,es stoen mir viele    
,gase aus dem ,magen herauf1 und dann   
nimmt der ,schmerz zu1 bis ich mich     
recht erbrechen mu2 es kommt ,wasser1   
,schleim und endlich die ,kost4 ,so     
leide ich schon drei ,jahre1 habe alles 
,mgliche gethan1 aber nur mit geringer  
oder gar keiner ,hilfe4 ,meine ,kraft   
ist fast verschwunden1 ,appetit ist     
keiner da4  ,diese ,kranke mute         
,folgendes anwenden3 #a7 ,durch acht    
,tage jeden ,tag ein vierfaches ,tuch1  
in halb ,wasser und halb ,essig         
getaucht1 warm auf den ,unterleib       
binden2 #b7 jede zweite ,nacht ein      
,sitzbad1 eine ,minute lang2 #c7 jeden  
,tag einen ,ober- und ,kniegu2 #d7 die  
eine ,stunde einen ,lffel voll ,wasser1 
die andere einen ,lffel voll ,milch4 ,so
 drei ,wochen fortmachen4 ,nach drei    
,wochen #a7 tglich ,ober- und ,kniegu2  

#b7 jeden dritten ,tag ein ,halbbad1 in 
der ,woche zweimal ein ,sitzbad und     
jeden ,tag zweimal1 jedesmal drei ,lffel
 voll1 ,thee trinken von ,wermuth und   
,fenchel4 ,so wieder drei ,wochen4 ,nach
 sechs ,wochen reichten aus in der      
,woche einmal ,obergu und einmal        
,halbbad4  ,hier herrschten die ,gase1  
dann geschwchte ,naturwrme4 ,die        
,aufschlge bewirkten ,wrme und          
,krftigung4 ,dasselbe bewirkten ,ober-  
und ,kniegu4 ,milch und ,wasser         
bewirkten gute ,verdauung und ,stuhlgang
 und gaben auch hinreichende ,nhrstoffe1
 und so wurde diese ,kranke in sechs    
,wochen gesund4   #ah4  ,ein ,herr1 #dh 
,jahre alt1 bringt ,folgendes vor3 ,ich 
habe einen schwachen ,magen1 der        
besonders nur wenig ,flssigkeit ertragen
 kann4 ,die vielen ,gase1 welche sich   
sammeln1 ben fortwhrend einen ,druck auf
 die ,brust1 besonders auf das ,herz    
aus4 ,meistens habe ich schweren ,athem 
und uerst langsame ,verdauung1 und in   
,folge dessen herrscht hufig trbe       

,stimmung4 ,geh ich zu einem ,arzt1 so  
erhalte ich ,salze1 die stark abfhren1  
und bald kommt das alte ,leiden wieder4 
,ich habe recht viel gebraucht1 aber nur
 wenig ,hilfe bekommen4 ,was soll ich   
thun8  ,anwendungen3 #a7 ,zweimal in der
 ,woche angeschwellte ,heublumen warm   
auf den ,unterleib und die ,magengegend 
binden1 eine ,stunde lang4 #b7 ,jede    
zweite ,nacht ein ,sitzbad nehmen von   
kaltem ,wasser1 eine ,minute lang4 #c7  
,dreimal in der ,woche den ganzen ,krper
 mit kaltem ,wasser waschen1 woran etwas
 ,salz gemischt ist4 #d7 ,tglich eine   
,tasse ,thee trinken von ,wermuth1      
,salbei und ,minze4 ,der ,thee ist in   
drei ,portionen whrend des ,tages zu    
nehmen4  ,wie wirken diese ,anwendungen8
 ,die ,heublumen erwrmen den ,krper und 
leiten ,gase fort1 ziehen schlechte     
,stoffe aus und strken den ,unterleib4  
,die ,waschungen bringen eine gleiche   
,transspiration1 befrdern den ,blutlauf 
und krftigen den ganzen ,krper4 ,der    
,thee wirkt auf gute ,verdauung1 lst die

 krankhaften ,stoffe auf und fhrt sie   
aus4 ,zur weiteren ,krftigung ist noch  
gut1 in der ,woche zwei ,sitzbder zu    
nehmen1 ein- oder zweimal sich zu       
waschen und eine ,tasse des genannten   
,thee's in drei ,portionen zu trinken4  
#ai4  ,eine ,hausfrau beklagte sich bei 
mir ber ,magenleiden4 ,ich habe1 so     
sagte sie1 stets bittern ,geschmack im  
,munde1 bald strker1 bald schwcher1 mu  
viel ,wasser erbrechen1 welches ganz    
sauer und bitter ist1 hufig auch ,alles1
 was ich gegessen habe4 ,manchmal habe  
ich ,kopfschmerzen1 da ich ganz         
schwindlig bin4 ,bestndig sind meine ,fe
 kalt1 in der ,nacht werden sie oft erst
 in fnf bis sechs ,stunden warm4 ,der   
,stuhlgang ist immer zu hart und        
unregelmig4 ,was kann hier helfen8      
,anwendungen3 #a7 ,jeden dritten ,tag   
soll ein kurzer ,wickel genommen werden1
 der in warmes ,heublumenwasser getaucht
 wurde4 #b7 ,jeden ,tag ist ,obergu und 
,kniegu zu nehmen4 #c7 ,tglich ist eine 
,tasse ,thee von ,wermuth und ,zinnkraut

 in drei ,portionen zu trinken4         
,derselbe mu sechs ,minuten gesotten    
werden4  ,die ,wirkung dieser           
,anwendungen ist folgende3 ,die warmen  
,wickel bringen dem ,leibe ,wrme zur    
,auflsung und ,ausscheidung der         
verlegenen ,stoffe4 ,ober- und ,kniegu  
bringen dem ganzen ,krper ,wrme und     
,kraft4 ,der ,thee reinigt im ,innern   
und bringt gute ,verdauung4 ,die        
genannten ,anwendungen sind #ad ,tage zu
 machen2 darauf ist die                 
,wachholderbeerkur zu gebrauchen und    
jede ,woche zwei- bis dreimal ein       
,halbbad zu nehmen4 ,die                
,wachholderbeeren verbessern den ,magen4
 ,die ,halbbder krftigen die ,natur und 
erhalten die ,naturwrme4   #bj4  ,ein   
,bursche mit #af ,jahren kommt zu mir   
und sieht recht armselig und            
heruntergekommen aus4 ,er ist ziemlich  
entkrftet und bittet um ,hilfe4 ,er habe
 schon mehrere rzte gehabt1 aber keine  
,hilfe bekommen4 ,er habe nichts1 als   
was er verdiene4 ,alles1 was er esse1   

bekomme ihm nicht gut4 ,bestndig habe er
 ,druck auf den ,magen4 ,wenn er stark  
gebrochen habe1 werde es ihm wohler4    
,wrme fhle er wenig1 fast immer empfinde
 er ,frost4 ,er fragt1 was zu thun sei1 
da er wieder sein ,brod verdienen knne4 
#a7 ,jeden ,morgen und ,abend den       
,unterleib krftig mit ,essig und etwas  
,wasser daran einreiben4 #b7 ,tglich    
einen halben ,lffel voll gutes ,salatl  
einnehmen4 #c7 ,tglich zweimal1 jedesmal
 fnf bis sechs ,lffel voll1 ,wermuth-   
und ,salbeithee einnehmen4 #d7 ,in der  
,nacht vom ,bett aus ganz waschen mit   
,wasser und ,essig und dann gleich      
wieder in's ,bett gehen4 ,so #ad ,tage  
lang2 nach diesen #ad ,tagen dieselben  
,mittel halb so oft gebrauchen4 ,nach   
vier ,wochen zeigte sich dieser ,bursche
 wieder2 sein ,aussehen war frisch1 er  
hatte ,appetit und hinreichende         
,naturwrme und konnte wieder sein ,brod 
verdienen4  ,die ,einreibungen mit      
,essig und ,wasser bewirkten ,wrme und  
,thtigkeit im ,unterleib1 nicht weniger 

die ,waschungen ,dasselbe im ganzen     
,krper4 ,das l1 wenn es die ,natur      
ertrgt1 lindert die ,magenbeschwerden4  
,der ,thee von ,wermuth und ,salbei     
verbessert die ,sfte und die ,verdauung4
   #ba4  ,eine ,frauensperson erzhlt3   
,ich bin #cb ,jahre alt4 ,seit einigen  
,jahren habe ich fast immer             
,magenleiden1 fters ,erbrechen und      
belkeiten4 ,seit fnf ,wochen liege ich  
immer im ,bette an ,lungen- und         
,magenkatarrh4 ,ich bin so kraftlos1 da 
ich schon mehrere ,monate gar keine     
,arbeit mehr verrichten kann4           
,anwendungen3 #a7 ,jeden zweiten ,tag   
ein vierfaches ,tuch auf den ,unterleib 
binden1 in ,wasser und ,essig getaucht1 
in der ersten ,zeit warm1 spter kalt4   
#b7 ,jede zweite ,nacht vom ,bette aus  
ganz waschen und wieder in's ,bett4 #c7 
,zum ,frhstck eine ,kraftsuppe4 ,bis    
,mittag jede ,stunde einen ,lffel       
,milch4 ,nachmittags bis ,abends jede   
,stunde einen ,lffel ,wasser4 #d7 ,jede 
zweite ,nacht ein ,sitzbad4  ,innerlich3

 ,wachholderbeerkur4  ,wirkungen3 ,hier 
ist groe ,blutarmuth1 somit auch groe   
,schwche1 dann schlechte ,verdauung     
vorhanden4 ,das ,essigtuch wirkt strkend
 auf den ,unterleib und verbessert den  
,magen4 ,die ,waschungen beleben1 strken
 und bewirken bessere ,transspiration4  
,die ,kraftsuppe bringt gute ,nahrung1  
und ,dasselbe thun die kleinen          
,portionen ,milch4 ,der ,lffel voll     
,wasser wirkt gnstig auf den ,stuhlgang4
   #bb4  ,mehr als zwei ,jahre1 erzhlt  
eine ,hausfrau1 habe ich fast bestndig  
,magenleiden4 ,ich habe starkes ,drcken 
und oft starkes ,brennen im ,magen4 ,oft
 ist der ganze ,unterleib recht kalt1   
die ,fe wollen gar nicht warm werden4   
,im ,bette sind sie oft vier bis fnf    
,stunden ganz kalt4 ,appetit habe ich   
nie1 und krftige ,kost kann ich gar     
keine essen4 ,ich nehme hchstens ein    
wenig ,kaffee1 der mir noch am besten   
thut4 ,ich bin auch oft recht verstimmt 
und verzagt4  ,anwendungen3 #a7 ,in der 
,woche viermal angeschwellte ,heublumen 

warm auf den ,unterleib binden1 #a #a_/b
 ,stunden lang4 #b7 ,jeden ,tag einmal  
ein ,kniegu4 #c7 ,jeden zweiten ,tag ein
 ,obergu4 ,so #ad ,tage lang4 ,dann #a7 
tglich ein ,schenkelgu und ,obergu4 #b7 
,jeden ,morgen und jeden ,abend den     
,unterleib mit ,wasser und ,essig       
waschen4 #c7 ,in der ,woche zweimal     
einen kurzen ,wickel eine ,stunde lang  
umlegen1 in warmes ,heublumen-,wasser   
getaucht4 ,so wieder #ad ,tage4 ,als    
,kost #a7 jeden ,morgen und ,abend eine 
,kraftsuppe von ,milch oder             
,fleischsuppe gekocht2 #b7 einfache     
,hausmannskost am ,mittag4 ,nach innen  
wurde gebraucht3 jeden ,tag in drei     
,theile getheilt1 eine ,tasse ,thee von 
,wermuth1 ,fenchel und                  
,wachholderbeeren1 alles ,dieses mit    
einander #aj ,minuten lang gesotten4    
,nach vier ,wochen war das ,drcken      
verschwunden1 ,appetit hatte sich       
eingestellt1 und das ganze ,aussehen war
 wie umgewandelt4  ,die ,wirkung der    
,anwendungen war folgende3 ,durch die   

,blutarmuth war der ganze ,krper1       
besonders aber der ,unterleib mehr kalt 
als warm1 mithin auch keine rechte      
,verdauung4 ,wo man kein ,feuer hat1    
kann man nicht kochen4 ,die warmen      
,heublumen bewirkten ,wrme und          
,krftigung des ,unterleibes4 ,der       
,wickel wirkte noch strker in dieser    
,weise4 ,der ,kniegu leitete das ,blut  
abwrts und vermehrte die ,naturwrme4    
,der ,obergu bewirkte ,krftigung und    
,thtigkeit des ,krpers4 ,der ,schenkelgu
 bewirkte unten1 was der ,obergu oben3  
,wrme und ,krftigung2 das ,waschen mit  
,wasser und ,essig bewirkte ,strkung1   
,erwrmung und wirkte auf ,stuhlgang2 der
 kurze ,wickel wirkte auf den ganzen    
,leib1 was die ,heublumen auf den       
,unterleib4 ,der ,thee bewirkte         
,verdauung1 gute ,sfte und ,krftigung4  
#bc4  ,ein ,mann erzhlt ,folgendes3 ,ich
 bin krank und habe schon drei rzte     
gehabt4 ,der erste sagte1 ich sei ,leber
 leidend2 der zweite1 ich habe einen    
,herzfehler2 der dritte1 man knne noch  

nicht genau bestimmen1 wo der           
,hauptfehler sei4 ,ich habe guten       
,appetit1 bekomme aber1 wenn ich        
gegessen habe1 ,schmerzen im ,magen4 ,es
 wird gewaltig unruhig im ,unterleib1   
und wenn es lngere ,zeit recht unruhig  
war1 kommt ,herzklopfen4 ,meine ,hnde   
und ,fe sind immer kalt1 von ,woche zu  
,woche werde ich magerer und kraftloser4
 ,ich bin ,schreinermeister und kann    
schon zwei ,jahre lang meinem ,geschfte 
nicht mehr nachkommen4 ,wenn ich nur    
eine halbe ,stunde eine kleine ,arbeit  
verrichte1 bin ich schon ganz mde4      
,anwendungen3 #a7 ,jeden ,morgen einen  
,kniegu1 eine ,minute lang2 #b7 jeden   
,nachmittag einen ,obergu2 #c7 dreimal  
in der ,woche angeschwellte ,heublumen  
warm auf den ,unterleib binden und #a   
#a_/b ,stunden lang liegen lassen2 #d7  
jeden ,tag eine ,tasse ,thee trinken von
 #ab zerstoenen ,wachholderbeeren und   
etwas ,zinnkraut1 welche #aj ,minuten   
lang gesotten wurden4 ,so #ad ,tage     
lang4 ,nach deren ,verlauf3 #a7 ,jeden  

zweiten ,tag ein ,halbbad2 #b7 jeden    
,tag einmal im ,wasser gehen2 #c7 jeden 
,morgen und ,abend den ,unterleib mit   
einer ,mischung1 halb aus ,wasser1 halb 
aus ,essig bestehend1 krftig einwaschen4
 ,von dem oben bezeichneten ,thee jeden 
dritten ,tag eine ,tasse trinken4 ,nach 
vier ,wochen war der ,schreinermeister  
wieder hergestellt4 ,was hat nun diesem 
gefehlt8 ,der ,magen hat wohl           
aufgenommen1 aber nicht gut verdaut4 ,es
 entwickelten sich dadurch recht viele  
,gase4 ,diese bten einen ,druck auf die 
,organe im ,oberkrper2 dadurch entstand 
,herzklopfen1 und weil die ,blutbildung 
nachgelassen hatte und die ,klte        
vorherrschend wurde1 mute die ,kraft    
verschwinden4 ,obergu und ,kniegu       
leiteten das ,blut in die ueren ,theile 
und belebten und krftigten die ganze    
,natur4 ,der ,thee reinigte den         
,unterleib von ,gasen und verlegenen1   
krankhaften ,stoffen4 ,die ,halbbder    
strkten die ganze ,natur4 ,die          
aufgelegten ,heublumen saugten die      

schlechten ,stoffe aus und sorgten1 da  
nicht mehr so viele ,gase sich anhuften4
 ,auf diese ,weise wurde die ganze      
,natur wieder in ,ordnung gebracht4     
,weil aber die ,erholung nur nach und   
nach vor sich geht1 mute der ,mann noch 
einige ,zeit ein oder zwei ,halbbder    
nehmen und1 um einen guten ,magen zu    
bekommen1 die ,wachholderbeerenkur      
gebrauchen4   #bd4  ,ein ,bauer theilte 
mir ber seinen ,zustand ,folgendes mit3 
,seit fnf ,jahren habe ich ,magenleiden1
 bestndiges ,brennen im ,magen und      
,druck auf denselben4 ,ich knnte ,alles 
essen1 und doch thut mir nichts gut2    
seit einem ,jahre ist es viel rger als  
frher4 ,ich habe auch keine ,kraft mehr1
 mu mich hufig erbrechen1 und bis nicht 
mein ,magen ganz leer ist1 bekomme ich  
keine ,ruhe4 ,bier darf ich gar nicht   
trinken1 gleich stt mir ,sure auf4 ,ich 
habe fast bestndig kalte ,fe1 und die   
,schmerzen im ,magen lassen mir keinen  
,schlaf4 rzte habe ich mehrere          
gebraucht1 bekam auch von ,zeit zu ,zeit

 ,linderung1 aber nur fr kurze ,zeit4   
,bald war das alte ,leiden wieder da4   
,anwendungen3 #a7 ,in der ,woche dreimal
 einen kurzen1 warmen ,wickel1 #a #a_/b 
,stunden lang2 derselbe ist in ,wasser  
zu tauchen1 in welchem ,haferstroh #a_/b
 ,stunde lang gesotten wurde4 #b7 ,jeden
 ,morgen im ,wasser gehen drei ,minuten 
lang4 #c7 ,jeden ,nachmittag einen      
,obergu nehmen4 #d7 ,tglich dreimal     
,wermuththee einnehmen1 jedesmal drei   
,lffel4  ,die ,anwendungen wirkten wie  
folgt3 ,die ,wickel entfernten die ,gase
 im ,unterleib1 die einen ,druck auf den
 ,magen bten1 in ,folge dessen          
,brechreiz entstand4 ,die ,nieren wurden
 gereinigt und alle krankhaften ,stoffe 
ausgeleitet1 was auch der schmutzige    
,urin bewies4 ,der ,wermuththee bewirkte
 gute ,verdauung4 ,hier war das         
,hauptbel mehr im ,darm als im ,magen2  
denn sobald die ,gase entfernt waren1   
hrte das ,erbrechen auf4 ,wassergehen   
hrtet ab1 leitet das ,blut in die ,fe   
und entwickelt ,wrme4 ,der ,obergu      

wirkte strkend und belebend4 ,in drei   
,wochen war der ,kranke gesund1 und zur 
weiteren ,erholung reichte es aus1 da er
 zweimal in der ,woche ein ,halbbad     
nahm4   #be4  ,ein ,herr erzhlt3 ,ich   
bin #i-aj ,jahre von bestndigen1 bald   
strkeren1 bald schwcheren ,magenleiden  
belstigt4 ,saures kann ich gar nicht    
essen4 ,satt darf ich mich nie essen4   
,auerdem habe ich schon lngere ,zeit    
dann und wann in der ,frhe ,husten1     
wobei ziemlich viel ,schleim abgeht1 mit
 welchem fters etwas ,blut vermischt    
ist4 ,meine ,nerven sind sehr geschwcht2
 jede ,kleinigkeit kann mich aufs hchste
 aufregen4 ,ich schlafe nur mit         
,unterbrechungen4 ,dehalb habe ich schon
 zehn ,jahre hindurch mehr ab- als      
zugenommen4 ,meistens fhle ich eine     
gedrckte ,stimmung4 ,was ist in meiner  
,lage zu thun8  ,antwort4 ,die besten   
,anwendungen werden folgende sein3 #a7  
,jeden ,tag einen ,obergu und ,kniegu4  
#b7 ,den einen ,tag ein doppelt         
genommenes und in eine ,mischung von    

halb ,wasser und halb ,essig getauchtes 
,tuch auf den ,unterleib binden4 #c7    
,den andern ,tag in der ,nacht ein      
,sitzbad nehmen4 ,so zehn ,tage         
fortmachen4 ,nach diesen zehn ,tagen3   
#a7 ,in der ,woche drei ,halbbder eine  
halbe bis hchstens eine ,minute lang4   
#b7 ,in der ,woche einen ,obergu und    
,kniegu4 #c7 ,die ,wachholderbeerkur    
anwenden2 es wird mit vier ,beeren      
angefangen1 tglich eine mehr genommen1  
bis man auf #ae gekommen ist2 dann geht 
es in gleicher ,weise wieder abwrts4    
,in vier ,wochen war der ,kranke        
vollstndig hergestellt und bekam den    
weiteren ,rath1 in der ,woche ein bis   
zwei ,halbbder zu nehmen und zeitweilig 
auch die ,wachholderbeerkur zu          
gebrauchen4  ,wie wirkten die           
,anwendungen8  ,der ,obergu und ,kniegu 
wirkten strkend auf ,ober- und          
,unterkrper2 das ,sitzbad wirkte ebenso 
auf den ,unterleib und entfernte alle   
bermige ,hitze in demselben4 ,das       
aufgelegte ,tuch wirkte gnstig auf den  

,magen4 ,die ,wachholderbeeren wirkten  
im ,innern4 ,die ,halbbder wirkten noch 
strker auf ,krftigung des ganzen        
,krpers4 ,die weiter angerathenen       
,anwendungen untersttzten die ,erhaltung
 und schtzten vor ,rckfall4             
,marasmus4   ,es kommt ein ,mann1 #fb   
,jahre alt1 ziemlich gut gebaut1 doch   
deutet das ganze ,aussehen auf ,nachla  
der ,natur4 ,der ,mann sieht viel lter  
aus1 als er ist2 die ,farbe ist gelb und
 abgestanden2 er mu viel zu hufig und   
dehalb immer zu wenig ,wasser lassen1   
hat wenig ,naturwrme4 ,der erste ,blick 
sagt1 hier liegt ,marasmus vor4 ,was    
kann dieser ,mann noch thun8  #a7 ,jeden
 ,tag den ganzen ,krper waschen mit     
,wasser und einem ,viertheil ,essig4    
#b7 ,jeden ,tag ein kaltes ,sitzbad1    
eine ,minute lang4  #c7 ,jeden dritten  
,tag einen ,ober- und einen             
,unteraufschlger1 jeden #c_/d ,stunden  
lang1 von ganz kaltem ,wasser4  ,so #ad 
,tage lang4 ,dann3  #a7 ,in jeder ,woche
 drei ,halbbder1 #a_/b ,minute lang4    

#b7 ,jede ,woche zwei ,rckengsse und ein
 ,sitzbad4  ,in vier ,wochen war der    
ganze ,organismus wie neu restauriert1  
die ,farbe frisch und gesund4 ,die      
,harnbeschwerden waren entfernt1 der    
,appetit war gut1 und es war weiter     
nichts mehr nothwendig als in der ,woche
 zwei ,halbbder4  ,whrend der ganzen    
,kur hat der ,kranke tglich eine ,tasse 
,thee von ,salbei1 ,wermuth und         
,zinnkraut getrunken in drei ,theilen1  
,wermuth zur ,verbesserung des ,magens  
und ,zinnkraut zur ,reinigung von       
schlechten ,stoffen im ,innern4         
,nervenleiden4   ,ein junger ,professor 
klagt ber ,hmorrhoiden1 nervse          
,aufregung im ,kopf1 argen ,fuschwei1   
hat hochrothe ,lippen und ,ohren4  ,hier
 ist der ,oberkrper durch viele geistige
 ,anstrengung sehr aufgeregt1 der untere
 ,krper durch die sitzende ,lebensweise 
erschlafft4 ,es mu also der aufgeregte  
,oberkrper beruhigt1 der erschlaffte    
,unterkrper dagegen angeregt und belebt 
werden4  ,darum3 #a7 ,tglich zweimal    

,obergu 7zur ,beruhigung des            
,oberkrpers7 und ,schenkelgu 7zur       
,belebung des ,unterkrpers71 drei ,tage 
lang4  ,ist so das ,gleichgewicht       
zwischen ,ober- und ,unterkrper         
hergestellt1 so wird auf ,krftigung des 
ganzen ,krpers gewirkt durch  #b7       
,obergu1 ,rckengu und ,schenkelgu4      
,nach #h bis #aj ,tagen wird diese      
,einwirkung auf den ganzen ,krper       
potenziert durch  #c7 ,halbbad und      
,rckengu1 acht ,tage lang4  ,nun wird   
wieder auf die einzelnen ,theile        
eingewirkt zur weiteren ,krftigung a7   
des ,oberkrpers durch ,obergu1 b7 des   
,unterkrpers durch ,kniegu und          
,wassergehen1 c7 des ,unterleibes durch 
,sitzbad2 darum  #d7 ,obergu1 ,kniegu1  
,wassergehen2  #e7 ,sitzbad4            
,nierenleiden4   ,ein ,brger erzhlt3    
,ich habe hufig ,blut im ,urin und      
meistens beim ,wassermachen wenn nicht  
groe1 so doch einige ,schmerzen1 in der 
,nierengegend bestndig ,schmerzen1      
manchmal recht groe4 ,von ,zeit zu ,zeit

 ist mein ,unterleib voll ,krmpfe2 der  
,stuhlgang ist meistens hart4  ,hier    
fehlt es sicher in den ,nieren4 ,allem  
,anschein nach viel ,verschleimung und  
zeitweilig kleine ,geschwre in den      
,harnorganen1 was ein ,arzt auch gesagt 
haben soll4  ,folgende ,anwendungen     
haben das bel innerhalb drei ,wochen    
gehoben3  #a7 ,in der ,woche dreimal    
einen kurzen ,wickel1 in                
,heublumenwasser getaucht1 warm #a #a_/b
 ,stunden lang2  #b7 in der ,woche zwei 
warme ,sitzbder1 #ab ,minuten lang1 und 
ein kaltes1 #a ,minute lang1 aber nicht 
beide an einem ,tage2  #c7 tglich den   
ganzen ,krper kalt waschen4  ,nach      
innen3 ,thee von ,schafgarbe1           
,johanniskraut und ,zinnkraut4 ,nach #ad
 ,tagen war die ,kur beendet1 und spter 
in der ,woche zwei ,halbbder krftigten  
die ganze ,natur4  ,die ,heublumen lsen 
auf und leiten aus2 ,dasselbe thut das  
warme ,sitzbad4 ,das kalte hindert zu   
groe ,verweichlichung4 ,schafgarben1    
,zinnkraut und ,johanniskraut wirken    

reinigend und strkend1 die ,halbbder    
machen einen guten ,schlu4              
,rheumatische und verwandte ,leiden4    
,was kommt heutzutag hufiger vor als    
,rheumatismus8 ,vor #dj bis #ej ,jahren 
kamen selten solche ,zustnde vor1 und   
heutzutage tausendfach in allen ,stnden2
 selbst die ,landleute1 die frher vor   
solchen ,zustnden durch ihre schweren   
,arbeiten1 ihren ,schwei geschtzt waren1
 sind jetzt zahllos damit geplagt und   
oft zu ihrem ,beruf ganz unfhig gemacht4
 ,sicher haben diese bel ihre           
,hauptursache in der groen              
,verweichlichung1 der man zum ,opfer    
gefallen ist4 -- ,hier heit es3 ,was    
einem ,herkules wohlthut1 zerreit einen 
,schneider4 ,vor diesem frchterlichen   
allgemeinen bel schtzt nur eine         
vernnftige ,abhrtung und eine vernnftige
 ,kleidung des menschlichen ,krpers1    
damit der ,krper nicht durch die        
,kleidung zu einer ,treibhauspflanze    
werde4  ,ich hatte einst einen          
,blumenstock in meinem ,zimmer4 ,als er 

in der schnsten ,blthe und die          
,temperatur etwas kalt war1 blieb       
zufllig das ,fenster offen4 ,am ,morgen 
bemerkte ich bald1 da einige ,bltter1   
die dem offenen ,fenster am nchsten     
waren1 welke ,flecken bekamen1 die mit  
der ,zeit etwas gebrunt wurden1 und das 
,blatt hatte dabei so gelitten1 da es   
krankhaft blieb4 ,ich dachte1 diese     
,bltter am kalten ,fenster haben einen  
,rheumatismus bekommen1 der so tief in's
 ,blatt eingedrungen und ,zerstrungen   
angerichtet hat1 da das ,blatt krank    
bleibt4 ,gerade so geht es beim         
menschlichen ,krper4 ,wenn an irgend    
einer ,stelle des ,krpers eine kalte    
,luft durch die ,poren eindringt1 wie   
wenn ,wasser in ein ,tuch eindringt1 die
 ,poren schliet und zusammenzieht durch 
die ,klte1 so kann keine ,ausdnstung    
mehr heraus1 und so tritt eine grere    
oder kleinere ,entzndung ein1 die strend
 und zerstrend einwirkt4 ,durch die     
,entzndung entstehen krankhafte ,stoffe1
 die sich nach und nach immer weiter    

ausdehnen und tiefer eindringen selbst  
bis zu den ,knochen und ,gelenken1 daher
 ,gelenk-,rheumatismus4  ,geheilt kann  
ein solcher ,zustand nur werden1 wenn   
der angerichtete ,schaden nach und nach 
beseitigt wird2 und ist von auen der    
,schaden nach innen gedrungen1 so mu von
 auen nach innen auf die ,ausleitung    
eingewirkt werden4 ,man mu es machen1   
wie wenn ein ,tropfen ,tinte auf weie   
,leinwand kommt1 nmlich auswaschen4     
,der ,rheumatismus kann eine solche     
,herrschaft ber den ,krper bekommen und 
solche ,zerstrungen anrichten1 da der   
,schaden nicht mehr ausgeheilt werden   
kann4 ,da man hier so giftige ,sachen   
nimmt zum ,einreiben1 kann ich nicht    
begreifen4 ,wenn schon die ,luft        
schadhaft einwirkt1 wie nachtheilig mu  
erst ein ,gift durch die ,poren wirken6 
#a4  ,so kommt zu mir ein junger        
,bursche1 #bd ,jahre alt1 und klagt1 er 
knne sein ,brod nicht mehr verdienen1 er
 habe ,gelenkrheumatismus bald im einen 
,fu1 bald im andern1 bald in diesem1    

bald in jenem ,theil des ,krpers2 er    
msse oft ,tage lang im ,bett zubringen1 
es seien schon alle mglichen ,mittel    
angewendet worden1 ,salben1 ,gifte und  
,doppelgifte4 ,nichts habe das bel      
gehoben4  ,fr solche ,zustnde passen    
folgende ,anwendungen3  ,in der ,woche  
#a7 zweimal den spanischen ,mantel2  #b7
 zweimal in der ,nacht ganz waschen und 
#c7 zweimal ein ,halbbad4  ,so drei     
,wochen lang4 ,nach dieser ,zeit war    
aller ,rheumatismus verschwunden1 und es
 fehlte nur noch eine vollstndige       
,erholung und weitere ,abhrtung1 wozu   
ausreichte in der ,woche zweimal ein    
,halbbad4  ,die ,wirkung der            
,anwendungen3 ,der spanische ,mantel lst
 und leitet aus alle zerstrbaren        
zurckgebliebenen krankhaften ,stoffe1   
reinigt somit die ,natur4 ,die          
,waschungen und ,halbbder krftigen die  
,natur1 da sie widerstandsfhiger wird1  
und krftigen alle geschwchten1          
heruntergekommenen ,theile4 ,der        
spanische ,mantel wird hier dehalb      

angewendet1 weil der ,krper krftige     
,muskulatur hat4   #b4  ,ein ,schlosser 
leidet seit ,jahren an                  
,gelenkrheumatismus2 er hatte schon viel
 gebraucht1 aber keine ,hilfe gefunden1 
lag oft mehrere ,wochen im ,bett1 litt  
unsgliche ,schmerzen und hatte hufig    
betubende ,mittel zur ,stillung dieser  
,schmerzen genommen4 ,das ,aussehen war 
fast todtenbla1 die ,zge ganz           
eingefallen -- ein wahrer ,leidensmann6 
,die ersten ,anwendungen waren ,obergu  
und ,schenkelgu4 ,auf diese schwollen   
beide ,fe1 besonders an den ,knieen1 so 
stark an1 da er die frchterlichsten     
,schmerzen bekam4 ,er wurde eingewickelt
 von unter den ,armen ganz hinunter in  
angeschwellte ,heublumen1 zwei ,stunden 
lang4 ,noch am selben ,tag bekam er     
,schenkelgu4 ,in wenigen ,stunden war   
der ,schmerz fast ganz beseitigt4 ,auf  
wiederholte ,obergsse waren ,arme und   
,schultern ebenfalls angeschwollen1 und 
auch hier wurde warmer ,heublumenwickel 
vorgenommen4 ,so wurde vier ,tage       

fortgemacht1 tglich ,wickel und tglich  
,ober- und ,schenkelgu4 ,die            
,anschwellungen hrten auf1 die          
,schmerzen verschwanden1 als ob nie     
solche dagewesen wren4 ,nachher bekam er
 #ad ,tage hindurch tglich ,obergu und  
,schenkelgu und in der zweiten ,hlfte   
des ,tages ein ,halbbad4 ,er fhlte sich 
so gesund und krftig und wunderte sich  
nur1 wie diese einfachen ,mittel und    
wohlfeilen ,medicamente eine solche     
,wirkung hervorbringen konnten4  ,die   
,heublumen lsten die ,krankheitsstoffe  
auf und sogen sie aus4 ,die ,gsse und   
das ,halbbad krftigten1 bewirkten einen 
gleichen ,blutlauf1 gleichmige          
,naturwrme1 und so kam die ganze        
,maschine wieder in den rechten ,gang1  
und der gute ,appetit und ,schlaf ist   
der klarste ,beweis seiner ,gesundheit4 
,fr weiter brauchte der nun ,geheilte   
jede ,woche zwei bis drei ,halbbder4    
#c4  ,ein ,landmann mit #ej ,jahren hat 
schreckliche ,schmerzen in den          
,kniegelenken1 ,hften und ,kncheln1 ist 

vollstndig arbeitsunfhig und mu die     
meiste ,zeit im ,bett zubringen2 er     
leidet an diesem bel mehr als zwei      
,jahre1 hat viel gebraucht1 und doch    
geht es stets schlimmer statt besser4   
,die ,schmerzen rauben ,appetit und     
,schlaf4  ,hier hat der ,rheumatismus   
harte ,geschwlste gebildet1 die         
aufgelst1 ausgeleitet werden mssen1 und 
erst dann kann ,gesundheit und ,kraft   
wieder einkehren4  #a7 ,acht ,tage      
hindurch bekam der ,kranke tglich einen 
,wickel1 von unter den ,armen ganz      
hinunter1 von ,heublumenabsud2  #b7     
jeden ,tag zweimal eine ,ganzwaschung   
mit ,wasser und ,essig ohne             
,abtrocknung2  #c7 ,nach innen tglich   
dreimal drei ,lffel voll ,wermuththee4  
,wie die ,wickel alle krankhaften       
,stoffe auflsten1 so brachten die       
,waschungen eine ,steigerung der ,wrme1 
,krftigung und gleichmige               
,transspiration im ,krper4  ,in #ad     
,tagen konnte der ,hausvater wieder an  
sein ,geschft4   #d4  ,eine ,hausfrau   

hatte mehrere ,monate hindurch          
,rheumatismus auf den ,schultern1 in den
 ,armen und auch hufig in der ,brust2   
wie sie sagte1 hatte sie viel           
eingerieben und eingeschmiert1 ,heilung 
aber nicht gefunden4 ,wenn die          
,witterung schlecht war1 mute sie oft   
einige ,tage das ,bett hten4 ,es wurde  
ihr befohlen1 ,wollhemden zu tragen4    
,sie erklrte1 seit dieser ,zeit sei der 
,schmerz noch ausgedehnter4  ,wie ist   
diesem bel abzuhelfen8 ,wie knnen diese 
rheumatischen ,stoffe am leichtesten    
ausgeleitet und die ganze ,natur wieder 
hergestellt werden8  #a7 ,in der ,woche 
dreimal ein ,hemd anziehen1 in          
,heublumenwasser getaucht4 ,die wird    
alles ,schadhafte auflsen und ausleiten4
 ,durch diese ,anwendung allein wrden   
die leidenden ,stellen und der ,krper   
noch weichlicher werden2 dehalb ist     
nothwendig1  #b7 da jeden ,tag ein      
,obergu und ,kniegu vorgenommen werde1  
und weil nach #ab ,tagen das bel        
beseitigt war1 so wurden zur allgemeinen

 ,krftigung des ,krpers1 und um         
denselben widerstandsfhiger zu machen1  
in der ,woche drei und spter zwei1      
endlich ein ,halbbad genommen4   #e4    
,ein ,lehrer wurde auf ein halbes ,jahr 
pensionirt1 weil er berufsunfhig        
geworden war durch ,rheumatismus4 ,er   
hatte ein etwas feuchtes ,schlafzimmer1 
wo ein ,theil der ,mauer mehr schwarz   
als wei ist2 er war auch ngstlich1      
fleiig zu lften1 und so zog er sich     
einen recht peinlichen ,zustand zu4     
,frher war er angeblich immer gesund    
gewesen4 ,es wird wohl kaum etwas diese 
,krankheit leichter und nachhaltiger    
verursachen1 als eine feuchte ,wohnung4 
,das ,allererste zur ,heilung ist eine  
trockene ,wohnung2 #b7 eine allgemeine  
,einwirkung und #c7 eine ,verbesserung  
des ,blutes4  ,folgende ,anwendungen    
wurden gemacht3  #a7 ,in der ,woche     
zwei- bis dreimal der spanische ,mantel1
 der auflst1 auch alles ,schadhafte     
ausleitet2  #b7 ,halbbder1 welche die   
,natur abhrten und krftigen2  #c7 nach  

innen eine krftige ,kost und tglich eine
 ,tasse ,thee von ,wermuth1 ,salbei und 
,wachholderbeeren in drei ,portionen4   
,nach drei ,wochen war das bel          
beseitigt1 und der ,kranke hat zur      
weitern ,krftigung in der ,woche zwei   
bis drei ,halbbder genommen und statt   
des ,thee's die ,wachholderbeerkur      
gebraucht4   #f4  ,eine ,frau hatte     
einen geschwollenen ,fu von oben bis an 
das ,knie1 und #a #a_/b ,jahre hindurch 
fast verzweiflungsvolle ,schmerzen1     
hatte viel gebraucht und schon mehrere  
,bder besucht4 ,doch der ,zustand       
verschlimmerte sich1 so da sie an der   
,krcke gehen mute4 ,dieser ,fu wurde    
nicht blo fr rheumatisch1 sondern auch  
fr gichtleidend erklrt4 ,sie fhlte auch 
bereits im andern ,fu ,schmerzen2 wie   
sie sagte1 habe es mit dem kranken ,fue 
gerade so begonnen4  ,geheilt kann      
dieser ,fu werden durch ,auflsung und   
,ausleitung dessen1 was sich in         
demselben ,krankhaftes gesammelt hat4   
#a7 ,in der ,woche1 #a #a_/b ,stunden   

lang1 zwei ,heublumenwickel1 die        
auflsend nicht blo auf den ,fu1 sondern 
auf den ganzen ,unterleib wirken2  #b7  
jeden ,tag soll der ,fu eingewickelt    
werden1 und zwar wieder mit             
angeschwellten ,heublumen1 die auf den  
bloen ,fu gebunden werden sollen1 vier  
,stunden lang2 aber nach zwei ,stunden  
mssen die ,heublumen erneuert oder in   
,heublumenwasser getaucht werden4  ,vom 
dritten ,tage an bekam die ,kranke  #c7 
tglich einen ,obergu und ,schenkelgu2   
#d7 der stark leidende ,fu wurde tglich 
zweimal bergossen4 -- ,so #ad ,tage     
lang4 ,dann  #e7 wurde den einen ,tag   
ein ,halbbad1 den andern ein ,rckengu   
vorgenommen4 ,in der vierten ,woche     
endete die ,kur4 ,die ,wickel lsten auf1
 die ,gieungen und ,bder hrteten ab und 
strkten1 und so haben ,heublumen und    
,wasser diese ,unglckliche gerettet4    
#g4  ,eine ,frau1 circa #dj ,jahre alt1 
klagt ber groe ,schmerzen im ,genick1   
die sich oft ber den halben ,kopf       
ausdehnten1 auch ber die ,schultern4    

,der ,nacken sei oft ganz steif1 so da  
sie den ,kopf nicht nach rechts und     
links drehen knne2 es sei so ziemlich   
wie ein ,starrkrampf2 sie habe viel     
angewendet1 aber ohne ,erfolg4  ,hier mu
 diese ,steifheit und ,anschwellung     
gerade so behandelt werden1 wie eine    
,geschwulst von ,gelenkrheumatismus4    
,dehalb werden #a7 tglich zwei bis vier1
 oder auch sechs ,stunden ,heublumen    
bergeschlagen1 aber je nach zwei        
,stunden die ,heublumen wieder in warmes
 ,heublumenwasser getaucht1 oder frische
 genommen4 -- ,ferner  #b7 mssen tglich 
ein oder zwei ,obergsse von kaltem      
,wasser angewendet werden4 ,es ist aber 
auch nothwendig1  #c7 da tglich entweder
 eine ,ganzwaschung oder ein ,halbbad1  
eine ,minute lang1 genommen werde4      
,nach #ad ,tagen war das bel beseitigt4 
,die ,heublumen machten die ,steifheit  
weich und leiteten die ,krankheitsstoffe
 aus4 ,die ,gieungen strkten und hrteten
 ab4 ,die ,waschungen oder ,halbbder    
regelten den ,blutlauf und bewirkten    

gleichmige ,naturwrme4   #h4  ,ein      
junger ,bursche1 #ai ,jahre alt1 hatte  
den ,kopf ganz auf die ,seite verdreht1 
weil auf einer ,seite der ,hals stark   
angeschwollen und ganz steif war4 ,er   
konnte sich nicht aufwrts1 nicht rechts 
und links wenden4 ,diese rheumatische   
,geschwulst war ziemlich gro und drang  
nach innen1 so da er nur mit ,mhe ganz  
weiche ,kost hinunterschlucken konnte4  
,selbst das ,sprechen ging hart und that
 ihm weh4  ,weil hier die ,geschwulst   
nach innen und auen sich ausgebildet1 so
 ist am besten3  #a7 der ,junge nimmt   
einen ,kopfdampf von ,heublumen1 athmet 
den ,dampf sorgfltig ein1 aber nicht gar
 zu hei4 ,nach #ah bis #bj ,minuten     
endet der ,dampf1 und der ganze ,nacken 
wird fest bergossen mit ein oder zwei   
,kannen kalten ,wassers2  #b7 jeden ,tag
 soll der ,hals #d bis #f ,stunden      
umwickelt werden1 das ,tuch in          
,heublumenwasser getaucht1 nach je zwei 
,stunden frisch eingetaucht1 aber ja    
nicht zu hei2  #c7 zudem soll tglich    

noch ein ,obergu genommen werden4   #i4 
,eine ,hausfrau1 #db ,jahre alt1 erzhlt3
 ,seit zwei ,jahren bin ich so von      
,katarrh und ,rheumatismus geplagt1 da  
ich keinen ,tag im ,jahre wei1 an dem es
 mir behaglich war4 ,wenn ich schon     
glaube1 mein ,katarrh lse sich1 komme   
aber nur in die ,nhe des ,fensters1 so  
habe ich schon wieder einen ,katarrh2   
und wenn ich die ,wohnstube verlasse und
 im ,hause herumgehe1 so mu ich bald    
wieder einen ,ruheplatz suchen vor      
lauter ,schmerzen1 bald in den          
,schenkeln1 bald auf den ,schultern2    
kurz berallhin wandert der              
,rheumatismus4 ,tag und ,nacht habe ich 
keine ,ruhe vor ,schmerzen4 ,ich bin um 
und um zwei- und dreifach mit ,wolle    
gekleidet2 der ,arzt hat es so befohlen4
 ,seit dieser ,zeit ist mein            
,rheumatismus ber den ganzen ,krper     
gekommen1 frher war er blo auf den      
,schultern4 ,das ,weib sah wirklich wie 
ein ,marterbild aus1 sie weinte und     
jammerte4  ,was ist hier zu thun8 ,hier 

gibt es wenig zum ,auflsen und          
,ausleiten2 das arme ,geschpf ist ganz  
ausgemergelt2 mithin ist ,abhrtung und  
,krftigung einzuleiten zu einer         
geregelten ,transspiration1 die ganz    
unterbrochen ist2 somit  #a7 allererst  
den ,krper in gleiche ,wrme und         
,transspiration bringen durch           
,waschungen und zwar am besten vom ,bett
 aus und gleich wieder in's ,bett4 --   
,so drei ,tage hindurch4 ,dann  #b7     
jeden ,morgen einen ,kniegu1 am         
,nachmittag einen schwachen ,obergu und 
in der ,nacht ein ,sitzbad1 eine halbe  
,minute lang4  ,so #aj bis #ab ,tage    
lang4 ,nach je drei bis vier ,tagen     
eines von diesen vielen wollenen        
,kleidungsstcken ablegen4 ,nach einigen 
,tagen kann  #c7 der ,schenkelgu jeden  
,morgen1 am ,nachmittag der ,obergu mit 
drei bis vier ,kannen gegeben werden2   
das ,wollhemd wurde entfernt und dafr   
ein ,linnenhemd angezogen4  ,die        
weiteren ,anwendungen waren ein ,halbbad
 und ,obergu in der ,woche zwei- bis    

dreimal1 und wie die ganz normale       
,kleidung am ,krper angewhnt wurde1     
bekam die nun ,genesene in der ,woche   
drei ,halbbder4 ,es gingen acht ,wochen 
vorbei1 bis die ,kranke wieder gesund   
und berufsfhig war4   #aj4  ,ein ,herr  
von ,stand berichtet3 ,entweder mu ich  
meinen ,beruf aufgeben oder anders      
werden4 ,ich trage ein ,jgerhemd und    
,jgerunterhosen erster ,qualitt1 eine   
,leibbinde1 auf dem untern ,kreuze zwei 
,katzenblge und ber dieser ,kleidung    
nochmal eine dicke feste ,wollkleidung1 
kann gar nicht mehr in der freien ,luft 
mich aufhalten1 und wenn ich nur von    
einem ,zimmer in's andere gehe1 erneuern
 sich meine ,schmerzen4 ,sonst war ich  
immer gesund und krftig1 wie ich auch   
gut gebaut bin4 ,mein ,elend hat        
begonnen mit einem hartnckigen ,katarrh1
 dem sich nach und nach ,rheumatismus   
allseitig angeschlossen4  ,das ,aussehen
 war nicht bel und machte den ,eindruck1
 da hier noch eine ordentliche          
,naturkraft vorhanden sei4 ,nur die     

,verweichlichung ist hier zur           
,herrschaft gekommen4  ,ganz            
entschlossen war der gute ,herr1 sich   
diese lstigen ,gste austreiben zu       
lassen1 und ging dehalb mit ,freude an  
die ,obergsse1 ,schenkelgsse1           
,wassergehen1 ,halbbder1 und den ,schlu 
machten einige ,vollbder4 ,in fnf       
,wochen ging dieser ,herr mit ,freude an
 seine bereits verlassene               
,berufsthtigkeit1 wo er rstig arbeitet  
und seinem ,schpfer ,lob fr das ,wasser 
spendet4   #aa4  ,eine ,frau hatte zwei 
,jahre ,ischias und mehr als ein ,jahr  
ziemlich stark geschwollene ,fe2 der    
,appetit war sehr gut1 das ,aussehen    
ganz frisch1 auch der ,schlaf war gut1  
wenn nicht durch ,ischias gehindert4    
,weil hier ,geschwlste vorhanden sind   
und ziemliche ,corpulenz1 ist           
,ausleitung und ,abhrtung angezeigt4    
#a7 ,in der ,woche drei ,fudmpfe1 #ah-bj
 ,minuten lang1 und gleich darauf einen 
schwachen und nach und nach einen       
strkeren ,schenkelgu4  #b7 ,in der      

,woche zwei ,kopfdmpfe mit folgendem    
,obergu4  #c7 #ad ,tage spter ,halbbder 
im ,wechsel mit ,obergu und ,schenkelgu4
 ,so #ad ,tage lang4  ,als weitere      
,anwendungen1 um den ,krper in volle    
,kraft und ,gesundheit zu bringen1 in   
der ,woche #b-c ,halbbder4 ,in sechs    
,wochen war dieser ,kranke gesund4      
#ab4  ,ein ,knabe1 #ab ,jahre alt1 hatte
 ,ischias und immer etwas ,schmerzen1   
zeitweilig recht starke1 die ,fe zu     
,zeiten angelaufen2 er bekam das bel    
durch ,vernssung und ,erkltung4 --      
,dieser ,knabe wurde den ersten ,tag in 
ein ,tuch gewickelt1 das in warmes      
,haferstrohwasser getaucht war2 den     
zweiten ,tag bekam er ein ,halbbad1 eine
 halbe ,minute lang4 ,so #ab ,tage lang1
 und der ,kranke war gesund4   #ac4     
,ein ,mann1 ungefhr #cf ,jahre alt1     
klagt ber folgende ,leiden3 ,meine ,arme
 und ,fe sind voll ,rheumatismus2 ich   
kann oft gar nicht gehen4 ,manchmal mu  
ich ,tage lang im ,bett liegen4 ,ich    
habe meistens schweren ,athem1 oft groe 

,athemnoth1 fast zum ,ersticken2        
manchmal habe ich auch so starke        
,kongestionen1 da ich schon oft dachte1 
mich treffe der ,schlag4 ,ich lebe sehr 
einfach und trinke wenig4 ,mein ,beruf  
bindet mich an mein ,stehpult4  ,dieser 
,kranke hat in ,folge von ,mangel an    
,bewegung ,blutstauungen bekommen4      
,anwendungen3 #a7 ,jeden ,morgen einen  
,schenkelgu und zwei ,stunden spter     
einen ,obergu4 #b7 ,jeden ,nachmittag   
einen ,rckengu1 jeden ,abend im ,wasser 
gehen4 ,in #ad ,tagen war der ,kranke   
vollstndig hergestellt4  ,du wirst1     
lieber ,leser1 fragen3 ,wie haben hier  
diese ,anwendungen gewirkt8 ,die        
,obergsse brachten das ,blut in starke  
,bewegung1 und dasselbe vertheilte sich 
wiederum in die ,adern4 ,gerade so      
leiteten die ,schenkelgsse das ,blut    
abwrts4 ,die ,anstauungen wurden dadurch
 aufgehoben4 ,was der ,wasserstrom fr   
die ,mhle ist1 das war der ,rckengu fr  
den ganzen ,rcken4 ,dieser ,kranke wurde
 schon in so kurzer ,zeit gesund1 weil  

er gute ,organe hatte und nur durch sein
 ruhiges ,berufsleben sich solche bel   
zugezogen hatte4 ,wre dieser ,kranke    
schwchlich gewesen1 so htten auch die   
,anwendungen schwcher vorgenommen werden
 mssen4   #ad4  ,bei einem andern       
,leidenden lautete der                  
,krankheitsbericht folgendermaen3 ,ein  
halbes ,jahr leide ich an               
,gelenkrheumatismus1 und weil ich nie   
besonders krftig war1 bin ich sehr      
heruntergekommen4 ,ich habe groe        
,schmerzen in den ,fen1 die oft bis in  
die ,oberschenkel dringen1 manchmal auch
 bis herauf in die rechte und linke     
,seite1 zuweilen selbst in die          
,schultern4 ,wenn die ,schmerzen arg    
sind1 kann ich nichts mehr essen4 ,ich  
habe schon viel eingenommen1 habe auch  
mehrere rzte gehabt und mehrere ,salben 
zum ,einreiben gebraucht4 ,auch mit     
,kampherspiritus und ,franzbranntwein   
habe ich mich eingerieben4 ,bei ,allem1 
was ich versuchte1 habe ich das ,geld   
umsonst ausgegeben2 mir blieb das alte  

bel4  ,dieser ,kranke hat sich sein     
,leiden durch ,erkltung zugezogen1 und  
weil er schwchlich gebaut ist1 hat seine
 ,kraft frher nachgelassen4             
,anwendungen3 #a7 ,zweimal in der ,woche
 einen ,wickel1 unter den ,armen        
anfangend bis ganz hinunter1 #a #a_/b   
,stunden lang4 ,das ,tuch ist in ,wasser
 zu tauchen1 in welchem ,heublumen      
gesotten wurden2 #b7 viermal in der     
,woche einen ,obergu und ,kniegu4  ,in  
dieser ,weise ist #ad ,tage             
fortzufahren4  ,dann jeden ,tag ein     
,halbbad und jeden zweiten ,tag einen   
,obergu4 ,so wieder #ad ,tage lang4     
,wirkung3 ,die warmen ,wickel           
untersttzten die schwache ,naturwrme und
 leiteten alle schlechten ,stoffe aus   
durch ,auflsen und ,ausziehen4 ,die     
,ober- und ,kniegsse strkten die ,natur1
 vermehrten die ,naturwrme und regelten 
den ,blutlauf4 ,angerathen wurde ferner 
die ,wachholderbeerkur2 diese wirkte    
reinigend auf die ,nieren1 wie auch     
strkend auf den ,magen1 und der         

,wermuththee1 den er tglich trank1      
untersttzte die ,magensfte4 ,so war der 
,kranke in vier ,wochen gesund4 ,um     
mglichst krftig zu werden1 ist noch gut 
fr ihn1 in der ,woche ein oder zwei     
,halbbder zu nehmen4   #ae4             
,rheumatismus mit ,gicht4  ,so nannten  
es die rzte1 die mich kurieren wollten4 
,ich leide an groer ,mdigkeit1 besonders
 an den ,fen1 die mir oft recht wehe    
thun2 besonders brennen mich die        
,fusohlen1 so da ich oft nicht mehr zu  
gehen wei4 ,mein ,gaumen ist so trocken1
 da ich bestndig ,durst habe4 ,schlaf   
habe ich hufig gar nicht4 ,ich bin oft  
recht mimuthig und unfhig zum ,arbeiten4
 ,hufig hatte ich frher ,schwei1 jetzt  
nicht mehr4 ,alle diese ,gebrechen      
machen mich recht gemthsleidend4 ,ich   
habe mehrere ,bder besucht1 auch        
,arzneien genommen1 aber ohne           
wesentlichen ,erfolg4  ,der ,kranke     
bekam folgende ,anwendungen3  #a7 ,in   
der ,woche zweimal den spanischen       
,mantel1 in ,wasser getaucht1 in welchem

 ,haferstroh gesotten wurde4 ,er        
verblieb darin #a #a_/b ,stunden4       
,derselbe wurde warm angelegt4  #b7 ,den
 einen ,tag einen ,obergu und ,kniegu1  
den andern ,tag ein ,halbbad1 den       
dritten ,tag einen ,rckengu4  ,so drei  
,wochen fort4 ,der ,kranke bekam dann   
guten ,schlaf1 guten ,appetit1 ein      
heiteres ,gemth und neue ,lust zum      
,leben4 ,eingenommen hatte er tglich    
zweimal1 jedesmal #cj ,tropfen ,tinktur 
von ,wachholderbeeren1 ,hagebutten und  
,wermuth4 ,zweimal innerhalb vier       
,wochen eine ,tasse ,whlhuber1 in drei  
,portionen ber ,tag zu nehmen4          
,wirkungen3 ,der spanische ,mantel lste 
auf1 die ,gieungen strkten und schieden 
die ,krankheitsstoffe aus1 die ,tropfen 
schafften im ,innern ,ordnung1 indem sie
 auf ,nieren und ,verdauung wirkten4    
,der ,whlhuber leitete verlegene        
schlechte ,stoffe aus4                  
,rckenmarkschwindsucht4   ,eine         
,mannsperson von #cb ,jahren kommt mit  
zwei ,stcken1 wei kaum zu gehen und     

erzhlt3 ,ich habe seit vier ,jahren viel
 zu leiden und kann nur mit grter ,noth 
an zwei ,krcken mich eine kurze ,strecke
 weiter bewegen4 ,drei rzte erklrten    
einstimmig1 ich habe                    
,rckenmarkschwindsucht1 mir sei nicht   
mehr zu helfen4 ,ich habe vielerlei     
gebraucht1 bin auch von den rzten in    
mehrere ,bder geschickt worden4 ,wo ich 
aber hingekommen bin1 wurde es immer nur
 schlimmer statt besser4 ,wenn mir das  
,wasser1 auf welches ich allein noch    
mein ,vertrauen setze1 nicht hilft1 dann
 kommt es mit mir zum ,sterben4  ,das   
,aussehen dieses ,mannes war wie sein   
,gang2 dieser war allerdings wie der    
eines ,rckenmarkschwindschtigen4  ,der  
,kranke wurde folgendermaen behandelt3  
#a7 ,zuerst bekam er tglich einen       
,obergu und zweimal einen ,schenkelgu1  
tglich auch wurde ihm der ,rcken mit    
halb ,wasser und halb ,essig gut        
eingewaschen2 so geschah es zehn ,tage  
lang4  #b7 ,dann wurden ihm tglich zwei 
,obergsse gegeben1 einmal mute er im    

,wasser gehen1 einmal bekam er einen    
,schenkelgu4 ,so wieder zehn ,tage lang4
  #c7 ,tglich einen ,rckengu und ein    
,halbbad eine halbe ,minute lang4 ,so   
wieder #aj ,tage4 -- ,auf diese         
,anwendungen konnte der ,kranke recht   
gut gehen4 ,die ,krperstellung wie der  
,gang waren in ,ordnung4 ,schlaf und    
,appetit stellten sich ein1 und der     
,kranke bekam als weitere ,anwendungen  
den einen ,tag ,obergu und ,schenkelgu1 
den andern ,tag ein ,halbbad4 ,nach drei
 ,wochen wurden diese ,anwendungen nur  
mehr halb so oft vorgenommen4 ,die      
vollstndige ,gesundheit trat bald darauf
 ein4  ,die ,wirkung der einzelnen      
,anwendungen war wie folgt3 #a7 ,die    
,obergsse krftigten und erwrmten den    
obern ,krper1 besonders das ,rckgrat2 in
 derselben ,weise wirkten die           
,schenkelgsse auf den ,unterkrper4 ,die 
,wasser- und ,essigwaschungen bewirkten 
,wrme und ,krftigung des ganzen ,rckens4
 #c7 ,der ,rckengu wirkte strkend auf   
das ganze ,rckgrat4 ,die ,halbbder      

wirkten auf den ganzen ,krper gerade so1
 wie die einzelnen ,anwendungen auf     
einzelne ,theile des ,krpers gewirkt    
hatten4  ,so erlangte im ,zeitraume von 
ungefhr #f-h ,wochen dieser ,unglckliche
 seine volle ,gesundheit4               
,schlaganfall4   #a4  ,ein ,herr litt   
durch lngere ,zeit an zeitweiligem      
,schwindel1 war #fc ,jahre alt1 und wer 
ein ,kenner der ,krankheiten ist1 konnte
 recht gut schlieen1 ein ,schlaganfall  
wrde nicht zu ferne mehr sein4 ,eines   
,tages redete dieser ,herr etwas        
aufgeregt2 sein ,benehmen war etwas     
hastig1 und whrend der ,arbeit fing er  
auf einmal an mit wechselnder ,stimme   
unverstndlich zu sprechen1 lief hin und 
her und brach endlich zusammen4 ,was ist
 in diesem ,falle schleunigst zu thun8  
,ist rasch ganz warmes ,wasser          
vorhanden1 so sollen die ,fe so schnell 
wie mglich bis ber die ,waden in dieses 
,wasser gebracht werden4 ,es darf #cg-dd
 ,grad ,celsius ,wrme haben4 ,dieses    
warme ,wasser vermehrt ganz             

auerordentlich schnell die ,naturwrme1  
das ,blut wird rasch vom ,kopf abwrts   
geleitet und dadurch rasch dem          
wirklichen ,schlag vorgebeugt4  ,in     
diesem ,wasser kann der ,kranke #ab-ad  
,minuten bleiben4 ,im ,bett wird er sich
 bald wieder erholen4 ,sobald man aber  
merkt1 da die ,fe kalt werden1 und der  
,blutandrang nach oben sich vermehrt1 mu
 das ,fubad wiederholt angewendet       
werden4 -- ,es knnen auch die ,hnde so  
schnell als mglich ins warme ,wasser    
gebracht und dadurch das ,blut vom      
,gehirn abgeleitet werden4 ,auch ein    
#h-aj;fach zusammengefaltetes ,tuch1 in 
heies ,wasser und ,essig getaucht und   
auf den ,unterleib gelegt1 leitet ganz  
rasch das ,blut aus dem ,kopf und der   
,brust in den ,unterleib4  ,ist auf     
diese ,weise einem wirklichen           
,schlaganfall vorgebeugt1 so soll der   
,kranke tglich #b-cmal im ,bett mit     
,wasser abgewaschen werden4 ,durch diese
 einfache ,anwendung wird der normale   
,zustand wieder hergestellt1 und um die 

,natur zu krftigen und in der gehrigen  
,thtigkeit zu erhalten1 ist das ,beste1 
in der ,woche #b-c ,halbbder im frischen
 ,wasser zu nehmen4   #b4  ,ein         
,hausvater hat ,holz gesgt2 da bricht er
 auf einmal zusammen1 ein ,fu und ein   
,arm sind ganz lahm1 die ,sprache ist   
verschwunden4 ,was ist eilig zu thun8   
,ungesumt den ,kranken in's ,bett legen1
 den ,rcken krftig reiben1 ebenso die   
,fe1 bis man warmes ,wasser hat1 und    
dann rasch ein ,tuch auf den ,unterleib 
gelegt4 ,wenn aber nicht rasch warmes   
,wasser zu bekommen ist1 sollen         
,fusohlen und ,fe so krftig wie mglich  
gebrstet werden1 da durch die erhhte    
,wrme das ,blut abwrts geleitet wird4   
,auch der ,rcken kann gerieben und      
dadurch das ,blut abwrts geleitet       
werden4 ,ist das volle ,bewutsein wieder
 da1 oder noch besser gesagt1 ist die   
volle ,naturwrme wieder hergestellt1    
dann geht die ,sache bald zum ,bessern1 
und es kann dann durch ,waschungen das  
,blut wieder in den gehrigen ,gang      

gebracht werden4 ,auf diese ,weise      
werden bald alle ,folgen des ,anfalls   
verschwunden sein4  ,ein vom ,schlag    
,berhrter wrde am schnellsten vor den   
schlimmsten ,folgen bewahrt werden1 wenn
 ihm so rasch als mglich ein ,obergu    
gegeben wrde und #b-c ,stunden spter ein
 ,kniegu4 ,das ,blut wird durch erstere 
,anwendung zurckgedrngt1 durch die      
zweite nach unten geleitet4   #c4       
,johann1 #di ,jahre alt1 bekommt einen  
,schlaganfall2 ein ,arm1 ein ,fu und die
 ganze ,seite sind ohne ,empfindung und 
ohne ,wrme2 der ,mund ist schief1 die   
,sprache kaum vernehmbar und stotternd4 
-- ,nach vier ,wochen begann er die     
,wasserkur1 weil ihm keine weitere ,hlfe
 gebracht werden konnte4  #a7 ,tag fr   
,tag bekam dieser ,kranke einen ,obergu1
 einen ,knie- oder ,schenkelgu1 wenn es 
auch noch so mhsam herging1 diese       
anzuwenden4  #b7 ,tglich einmal1 und    
weil er krftig war1 auch zweimal        
,ganzwaschung mit ,wasser und ,essig4   
,nach wenigen ,tagen bekam der ,kranke  

,gefhl in dem lahmen ,fu und in der     
,seite4 ,bald darauf traten in diesem   
gelhmten ,fue zeitweilig heftige        
,schmerzen ein als ,vorboten der        
,genesung4  ,erst drei ,wochen spter    
bekam der lahme ,arm ,gefhl1 und auch   
hier traten bedeutende ,schmerzen ein1  
die dem ,kranken als ,vorboten der      
,heilung sehr willkommen waren4  ,so    
wurde vier ,wochen fortgemacht2 dann    
wurden ,vollgsse angewendet1 tglich     
#a-bmal1 die tgliche ,waschung mit      
,wasser und ,essig fortgesetzt4 ,von    
,tag zu ,tag verbesserte sich der ganze 
,zustand1 die ,sprache wurde deutlicher1
 und in vier ,wochen ging er mit ,hilfe 
eines festen ,stockes ganz glcklich1 an 
,geist und ,krper gestrkt1 seine ,wege4 
,nach sechs ,wochen weiterer ,anwendung 
waren alle ,folgen des ,schlaganfalls   
beseitigt4  ,die ,waschungen bewirkten  
eine fortwhrende ,vermehrung der        
,naturwrme und der ,transspiration1 und 
waren immer wieder ,neubelebung des     
ganzen ,organismus4 ,die ,gieungen      

wirkten belebend und strkend auf den    
ganzen ,krper und befrderten einen      
krftigen ,umlauf des ,blutes4 ,durch die
 starken ,gieungen wurde auch die ganze 
,maschine krftig erschttert und trat    
eine allgemeine ,thtigkeit im ganzen    
,organismus ein4 ,bemerkt sei noch1 da  
alle diese ,anwendungen in genannter    
,reihenfolge dem ,kranken nie lstig     
waren1 sondern als eine groe ,wohlthat  
von ihm betrachtet wurden4   #d4  ,ein  
#gd;jhriger ,hausvater bekommt          
gewaltigen ,schwindel2 das ,reden will  
nicht mehr recht auf einander gehen4 ,so
 geht er einige ,tage umher1 und man    
befrchtet einen ,schlaganfall4 ,endlich 
legte er sich von der ,arbeit in's      
,bett1 es ist ihm nicht mehr gut2 er    
fngt an hart zu athmen1 gibt keinen     
,laut mehr von sich1 und es war den     
,angehrigen klar1 der alte ,mann wird   
vom ,schlage getroffen4 ,der gute ,rath1
 mit ,wasser und ,essig die ,fe rasch   
und krftig zu waschen und zu reiben1    
dieselbe in eine ,wolldecke einzuwinden 

und die nach einer ,stunde zu           
wiederholen1 brachte diesen bejahrten   
,mann wieder zum ,bewutsein4 ,auch die  
etwas stotternde ,stimme besserte sich  
wieder1 und nach fnf ,stunden fragte er1
 was mit ihm geschehen sei1 da er von   
allem nichts wisse4  ,tglich #a-bmal mit
 ,wasser und ,essig gewaschen im ,bett  
hat den ,alten wieder zur ,arbeit fhig  
gemacht4     ,scrophulse ,zustnde4   #a4
  ,eine ,frau1 fnfundvierzig ,jahre alt1
 hatte oberhalb des ,halsringes in      
,folge einer ,operation eine ,wunde1    
mehr als einen ,finger lang1 die nicht  
zuheilte4 ,eine zweite ,wunde hatte sie 
am rechten ,arme oberhalb des           
,ellbogens4 ,es wurde auch an dieser    
,stelle ein ,geschwr aufgeschnitten4    
,eine dritte offene ,wunde1 die         
ebenfalls nicht heilen wollte1 war am   
rechten ,bein1 oberhalb des ,knie's4    
,diese ,kranke hatte wenig ,appetit und1
 wie sie sagte1 keinen guten ,magen4    
,sie sah recht eingefallen und gelb aus 
und war ohne alle ,lebensfrische4 ,der  

,gemthszustand war sehr gedrckt1 weil   
sie mehrere rzte ,jahre hindurch gehabt 
und von keinem ,hilfe gefunden hatte2 in
 ,folge dessen hatte sie ihre letzte    
,zuflucht zum ,wasser genommen4  ,hier  
war ganz klar1 was fehlte4 ,drsen wurden
 ausgeschnitten am ,halse1 und die      
brigen ffnungen kamen ebenfalls von     
,drsenanschwellungen her4 ,die ,frau war
 durch und durch scrophuls1 obschon sie 
ziemlich gro und gut gebaut war3  ,die  
,anwendungen waren folgende3 #a7 ,jeden 
,tag einen ,obergu1 einen ,schenkelgu   
und eine ,ganzwaschung zur ,nachtzeit1  
acht ,tage lang4 #b7 ,obergu1 ,rckengu1 
,schenkelgu1 in jeder ,woche einen      
kurzen ,wickel1 so vierzehn ,tage lang4 
#c7 ,tglich zwei ,obergsse und zwei     
,halbbder4 -- ,nach innen wurden        
dreierlei ,thee angewendet3 a7 ,foenum  
graecum mit etwas ,wermuth1 b7 ,salbei1 
,johanniskraut und ,schafgarbe1 c7      
,huflattich1 ,spitzwegerich und         
,tausendguldenkraut4  ,in vier ,wochen  
war diese ,person vollstndig geheilt4   

,die ,wunden eiterten aus und heilten   
von selber zu4 ,auf die ,wunden selbst  
kam nichts als etwas ,baumwolle4 ,die   
,kranke mute viel ,schleim ausspucken1  
und so gesundete die ,natur im ,innern4 
,die ,kost war einfache ,hausmannskost4 
,wirkungen3  a7 ,foenum graecum mit     
,wermuth wirkt auflsend und den ,magen  
strkend4 -- b7 ,salbei verbessert die   
,sfte und wirkt reinigend2              
,johanniskraut wirkt gnstig auf         
,verbesserung des ,blutes und           
,blutumlaufes2 ,schafgarbe wirkt auf    
gute ,sfte und lsend4 c7 ,huflattich    
wirkt reinigend1 aufsaugend2            
,spitzwegerich ebenso2                  
,tausendguldenkraut wirkt gnstig auf die
 stete ,verdauung und ,krftigung des    
,magens4  ,die ,obergsse strkten den    
obern ,krper und reinigten die einzelnen
 ,theile von allem ungesunden ,stoff4   
,die ,schenkelgsse bewirkten in der     
untern ,krperhlfte1 was die ,gsse oben  
ausrichteten4 ,die ,ganzwaschung zur    
,nachtzeit bewirkte eine krftige        

,ausdnstung und steigerte die           
,naturwrme4 ,der kurze ,wickel wirkte   
auflsend und aufsaugend4 ,der ,rckengu  
wirkte strkend auf die ,wirbelsule4 ,die
 ,halbbder machten den ,schlu zur       
allgemeinen ,krftigung und neuen        
,thtigkeit2 so wurde die ,person geheilt
 und alle kranken ,stoffe nach dem      
allgemeinen ,grundsatze beseitigt3 die  
kranken ,stoffe auflsen1 ausleiten und  
die ,natur strken4   #b4  ,ein ,knabe   
von #i ,jahren wurde hergebracht in     
folgendem ,zustande3 ,das               
erbarmungswrdige ,kind hatte drei ,lcher
 mit groer ,beule im ,fu1 zwei ,lcher im
 ,ober- und ,unterarm1 aus denen viel   
,unrath geflossen war4 ,der ,hals war   
steif und etwas angelaufen4 ,das        
,aussehen war bla und theilweise glnzend
 wie ,porzellan1 ,appetit zu mehr       
ungesunden als krftigen ,speisen4 ,er   
konnte nur mit ,noth kleine ,strecken   
gehen und war von ,kindheit an nie recht
 gesund2 aber je lter1 um so armseliger 
wurde er4 ,seine ,geschwister waren     

gesund1 und die ,mutter behauptet1 das  
,leiden habe begonnen nach der ,impfung4
  ,bei diesem ,kinde wurde ,folgendes   
angewendet3  #a7 ,in der ,woche dreimal 
ein ,hemd anziehen1 in ,wasser getaucht1
 in welchem ,haferstroh gesotten wurde1 
warm anzulegen1 #a #a_/b bis #b ,stunden
 lang4  #b7 ,jeden ,tag eine            
,ganzwaschung mit kaltem ,wasser und    
etwas ,essig daran gemischt1 aber erst  
vier bis fnf ,stunden nach der          
,anwendung unter #a74  #c7 ,die ,beulen 
mit ,wunden wurden jeden ,tag mit       
angeschwellten ,heublumen umwunden1 zwei
 ,stunden lang4  ,nhrweise3 ,jeden      
,morgen bekam der kranke ,knabe         
,malzkaffee mit ,milch1 in welchem      
,fenchel gesotten wurde4 ,jeden         
,nachmittag mute er eine altgebackene   
,semmel essen1 jeden ,abend eine        
,kraftsuppe1 den einen ,tag mit ,milch  
gekocht1 den andern ,tag mit            
,fleischbrhe1 am ,mittag ganz           
gewhnliche1 recht nahrhafte             
,hausmannskost4 ,derselbe durfte kein   

,bier1 keinen ,wein1 auch nicht         
,bohnenkaffee trinken4 ,so wurde vier   
,wochen fortgemacht4 ,die ffnungen waren
 bis auf eine geheilt4 ,so schwer es den
 ,jungen ankam1 sich mit dieser ,kost zu
 begngen1 so sah er doch gut genhrt aus4
 ,die ,naturwrme hatte viel zugenommen4 
,das ,kind wurde auch heiter und        
krftiger4  ,weitere ,anwendungen3       
,tglich ein ,halbbad1 eine halbe ,minute
 lang1 und whrend desselben den obern   
,krper waschen4 ,jeden ,tag wurde auch  
der ,krper mit ,wasser und ,essig       
gewaschen4 ,jeden ,morgen bekam er      
krftige ,brodsuppe4 ,am ,abend          
,kraftsuppe mit einer einfachen         
nahrhaften ,nebenspeise4 ,jeden ,tag    
mute er auch sechs ,wachholderbeeren    
essen4 ,diese ,anwendungen wurden wieder
 vier ,wochen fortgesetzt4 ,der ganze   
,zustand hatte sich so wesentlich       
gebessert1 da der ,knabe tglich die     
,schule besuchen konnte1 und wie der    
,krper sich erholte1 so gewannen auch   
die ,geisteskrfte4 ,alle ,geschwre waren

 geheilt4 ,weiter war nichts mehr       
nothwendig als bei gesunder1 einfacher1 
nahrhafter ,kost zu bleiben und jeden   
,tag oder jeden zweiten ,tag ein        
,halbbad zu nehmen4  ,der in der ,natur 
angesammelte ,krankheitsstoff bildete   
sich zu ,geschwren und kam sicher vom   
schlechten ,blute her1 das auch nicht   
anders sein konnte1 weil der ,knabe nur 
solche ,speisen geno1 die nur wenig und 
schlechtes ,blut hervorbrachten4 ,der   
,knabe trank am liebsten ,bier1 auch    
,wein1 nahm gerne se ,speisen und       
natrlich ,kaffee4 ,die umgetauschte     
,nahrung brachte anderes und besseres   
,blut1 mithin auch bessere ,ernhrung des
 ganzen ,krpers4 ,die ,einwicklungen    
lsten alle ,anstauungen und schieden die
 krankhaften ,stoffe aus1 die           
,waschungen und ,halbbder krftigten und 
erwrmten den ,krper und brachten ihn in 
grere ,thtigkeit4 ,dieser ,knabe ist ein
 ,bild davon1 was verkehrte             
,ernhrungsweise fr traurige ,folgen hat4
     ,steinleiden 7,griesleiden74   #a4 

,ein ,vater erzhlt3 ,mein ,sohn hat groe
 ,schmerzen in der ,blase2 mehrere rzte 
erklrten1 der ,knabe habe einen groen   
,stein in der ,blase1 der nur durch eine
 schwierige und gefhrliche ,operation zu
 entfernen sei4 ,dieser ,knabe bekam #a7
 tglich dreimal eine kleine ,tasse ,thee
 von ,wachholderbeeren und ,zinnkraut2  
#b7 tglich wurde auf die schmerzende    
,stelle ein vierfach zusammengelegtes1  
in ,zinnkrautabsud getauchtes ,tuch warm
 aufgelegt und mit einer ,wolldecke     
umhllt4  ,auch das ,zinnkraut selbst    
wurde tglich auf lngere ,zeit auf die   
schmerzende ,stelle gelegt4 ,nach #ad   
,tagen lste sich der ,stein in ,stcke   
auf1 und in kleinen ,theilen ging er ab4
 ,der ,knabe wurde munter1 fhlte keine  
,schmerzen mehr und dankte ,gott fr die 
gewordene ,hilfe4   #b4  ,ein ,mann1 #dj
 ,jahre alt1 erzhlt3 ,ich leide seit    
vielen ,jahren an ,gries und ,stein2 ich
 habe bei rzten und ,nichtrzten ,hlfe   
gesucht1 und wenn ich auch              
,erleichterung fand1 merkte ich immer1  

da ich nicht geheilt war4 ,ich bin oft  
unfhig zum ,arbeiten4 ,jetzt habe ich es
 wie noch nie2 ich mchte aufschreien    
beim ,urinieren1 und es geht doch nicht 
recht4 ,dieser ,kranke gebrauchte3 #a7  
zehn ,tage hindurch tglich ein warmes   
,bad mit #ce-ch ,grad ,celsius von      
,wasser1 in welchem ,haferstroh gesotten
 wurde1 eine halbe ,stunde lang2 am     
,schlusse des ,bades wurde nur einen    
,augenblick ein ,halbbad genommen1 und  
der obere ,theil des ,krpers gewaschen4 
#b7 ,tglich trank der ,kranke drei      
,tassen ,thee von ,wachholderbeeren1    
,hagebutten und ,zinnkraut4 ,schon am   
zweiten ,tage kam viel ,gries heraus4   
,jeden ,tag vermehrte sich ,dieses1 und 
in zehn ,tagen waren alle ,schmerzen    
beseitigt4 ,der ,kranke brauchte blo    
noch jede ,woche ein solches ,bad zu    
nehmen und jeden zweiten oder dritten   
,tag eine ,tasse ,thee zu trinken4      
,typhus4   ,der ,typhus entsteht gern   
durch ,erkltungen1 ganz besonders aber1 
wenn die ,wohnungen keine gute ,luft    

haben oder die ,mauern des ,hauses      
feucht sind und die ,wohnung nicht      
fleiig gelftet wird1 sodann auch1 wenn  
die ,mauern schadhafte ,stellen haben1  
wo durch ,feuchtigkeit sich ,mrtel      
ablst1 und die ,luft so schlecht ist1 da
 durch das ,einathmen das ,blut         
verdorben wird1 so da ,entzndungen      
entstehen und sich ,geschwre bilden4    
,besonders nachtheilig ist es1 wenn in  
den ,husern ein feuchter ,untergrund ist
 oder ,gruben in oder am ,hause sind1   
die schlechte ,ausdnstungen haben1      
welche die ,luft verpesten1 ebenso wenn 
das ,trinkwasser schlecht und verdorben 
ist4 -- ,wie die ,mediziner kurieren1   
darnach habe ich mich wenig erkundigt4  
,da ,typhus mit ,wasser zu heilen ist1  
davon bin ich vollstndig berzeugt4 ,ich 
habe von ,stdten gehrt1 wo man den      
,typhus durch ,bder kuriert4 ,mir haben 
selbst vom ,typhus ,geheilte erzhlt1 da 
sie in einem ,tage wiederholt #e-aj-ae  
,minuten in ein kaltes ,vollbad muten4  
,ich habe die berzeugung1 da gerade der 

,typhus recht leicht und einfach zu     
heilen ist und leichter und bequemer als
 auf diese ,weise2 denn einen           
,schwerkranken tglich #c-fmal so lange  
ins ,wasser thun ist hart und macht die 
,krankenpflege recht beschwerlich4   #a4
  ,ein ,typhuskranker1 der schon zwlf   
,tage am ,typhus darniederlag1 und      
dessen ,zustand recht bedenklich        
geworden war1 wurde3  #a7 zweimal des   
,tages im ,bett gewaschen1 was eine     
schwchliche ,krankenpflegerin leicht    
besorgen konnte2  #b7 wurde ein grobes  
sechsfaches ,tuch ins klteste ,wasser   
getaucht1 auf ,brust und ,unterleib     
gelegt1 und dieses so oft gewechselt1   
als die ,hitze einen hhern ,grad        
erreichte4 ,gemessen wurde die ,wrme    
nicht2 blo wenn der ,kranke sich recht  
bange fhlte und das ,aussehen groe      
,hitze verrieth1 wurde das ,tuch        
weggenommen1 wieder ins klteste ,wasser 
eingetaucht und auf's ,neue aufgelegt4  
,so konnte diese ,wiederholung in einem 
,tage sechsmal und fter vorgenommen     

werden mssen4 ,war die ,hitze nicht mehr
 gro1 so wurde mit den berschlgen       
ausgesetzt4 ,bei diesem ,typhuskranken1 
der so groe ,hitze hatte1 da der ,gaumen
 ganz ausgetrocknet1 die ,zunge voller  
,blasen und so steif war1 da er nicht   
reden konnte1 wurde in kurzen ,fristen  
#a-b ,lffel voll ,absud von foenum      
graecum gegeben1 welches die ,hitze nahm
 und die wunde ,zunge und den ,hals     
heilte4 ,in zehn ,tagen war der ,kranke 
vollstndig von allem ,fieber frei1 und  
die ,erholung stellte sich rasch ein4   
,bemerkt sei noch1 da dieser ,kranke    
jeden ,tag zweimal einen ,elffel voll   
,salatl eingenommen hat1 um die innere  
,hitze zu dmmen4 ,ungewhnlich rasch hat 
er sich erholt1 ohne da ein ,nachtheil  
zurckgeblieben wre4 ,man knnte auch den 
,typhuskranken blo durch ,waschungen    
kurieren1 wenn der ,kranke so oft       
gewaschen wird1 als es ihm recht bange  
wird durch die steigende ,hitze4 ,das   
bezeichnete ,beispiel gibt uns zugleich 
,anleitung1 wie leicht man dieser       

,krankheit vorbeugen knne1 wenn die     
ersten ,anfnge von ,typhus sich zeigen4 
,die ,waschungen leiteten durch die     
,poren das ,krankhafte am ganzen ,krper 
aus4 ,die berschlge leiteten die ,hitze 
ab1 und so wurde der kranke ,stoff      
sobald wie mglich beseitigt4 ,noch      
rascher wird die ,heilung vor sich      
gehen1 wenn der ,kranke1 statt einer    
,auflage auf den ,leib1 jeden ,tag      
zweimal auf ein dick zusammengelegtes   
,tuch1 ins klteste ,wasser getaucht1    
liegt1 aber nie lnger als hchstens eine 
,stunde lang4  ,wo es durchfhrbar ist1  
sind kurze1 nur #a_/b-a ,minute whrende 
kalte ,bder bei ,typhus zu gebrauchen4  
#b4  ,ein #bi;jhriger ,mann erzhlt3 ,ich
 hatte den ,typhus4 ,man hielt mich fr  
verloren4 ,als ich mich geheilt glaubte1
 bekam ich schweres ,nierenleiden1 wie  
die rzte sagten4 ,in der ,nierengegend  
habe ich ,schmerzen1 auch ,blasenleiden2
 der ,arzt nennt es chronischen         
,blasenkatarrh4 ,ich bin dehalb nie ohne
 ,schmerzen2 manchmal ist es nicht zum  

,aushalten4 ,so leide ich seit zwei     
,jahren ohne ,hilfe4 ,appetit ganz      
schlecht2 ,schlaf wre da1 wenn die      
,schmerzen mich nicht wecken wrden4     
,hier heit es3 #a7 ,suche die von einer 
schweren ,krankheit zurckgebliebenen    
,reste aufzulsen und auszuleiten4 #b7   
,strke die geschwchten ,theile des      
,krpers und bringe den ganzen ,krper zu 
grerer ,kraft und ,thtigkeit4  ,diese   
,aufgaben lsen folgende ,anwendungen3   
#a7 ,in der ersten ,woche drei kurze    
,wickel1 das ,tuch in ,wasser getaucht1 
in welchem ,haferstroh gesotten wurde4  
,wie ,haferstrohwasser selbst die       
,giftknoten auflst1 so lst es durch den 
,wickel auch die zurckgebliebenen       
kranken ,stoffe auf4  #b7 ,tglich einen 
,obergu1 um den oberen ,krper zu        
krftigen1 damit auch die inneren ,theile
 des ,oberkrpers in einen bessern       
,zustand kommen4  #c7 ,jeden ,tag eine  
,woche hindurch einen ,schenkelgu zur   
,krftigung und ,anregung1 um die kranken
 ,stoffe abzuleiten4  ,diese            

,anwendungen wirkten sehr gnstig1 ,tag  
fr ,tag wurde das ,aussehen besser4     
,zeitweilig kamen die ,schmerzen        
ziemlich stark wieder1 aber ohne lange  
,dauer4  ,nach ca4 zehn ,tagen kamen3   
#d7 ,in der ,woche vier ,halbbder1 und  
einmal noch ein kurzer ,wickel4 ,die    
,halbbder bewirkten allgemeine          
,krftigung1 und der kurze ,wickel war   
thtig1 die kranken ,stoffe vollends     
aufzulsen und auszuleiten4  #e7 ,ein    
,obergu wurde nur mehr jeden zweiten    
,tag genommen und reichte aus fr den    
,oberkrper4  ,so war der ,kranke in #c-d
 ,wochen vollstndig hergestellt4 ,zur   
weiteren ,ausheilung reichten aus in der
 ,woche #b-c ,halbbder4                 
,unterleibsleiden 7,entzndung1 ,krmpfe1 
,schwche c4 c474   #a4  ,ein ,mann      
bringt vor3 ,ich habe zweimal innerhalb 
zwei ,jahren ,unterleibsentzndung       
gehabt1 und seit dieser ,zeit bin ich zu
 meinem ,berufe nahezu unfhig2 ich habe 
fast immer ,unterleibsschmerzen1        
,verstopfung1 ,appetitlosigkeit4 ,wenn  

ich glaube1 ich htte zu etwas ,lust1 so 
wird es mir bald wieder zum ,ekel4 ,der 
,schlaf ist unruhig1 so da ich in der   
,frhe mder bin als am ,abend2 fast      
bestndig herrscht ,hitze im ,magen4     
,hier hat diese ,entzndung eine groe    
,schwche zurckgelassen2 die entzndeten  
,theile sind noch nicht vollstndig      
gereinigt und gekrftigt4 ,folgende      
,anwendungen werden den ,krper in       
,ordnung bringen3  #a7 ,tglich          
angeschwellte ,heublumen warm in einem  
,tuch auf den ,unterleib binden1 #a     
#a_/b ,stunden lang4  #b7 ,jede ,nacht  
vom ,bett aus den ganzen ,krper waschen 
mit kaltem ,wasser und ,essig1 nicht    
abtrocknen und gleich wieder in's ,bett4
  #c7 ,tglich eine ,tasse ,thee trinken 
von ,zinnkraut1 ,wachholderbeeren und   
etwas ,wermuth4  ,so acht ,tage lang4   
,darauf3  #a7 ,den einen ,tag ein       
,sitzbad1 den andern ein ,halbbad1 eine 
halbe ,minute lang4  #b7 ,jeden zweiten 
,tag einen ,obergu und ,kniegu2 den     
,thee fortsetzen4  ,so #ad ,tage lang4  

,als ,nachkur reichten aus in der ,woche
 #b-d ,halbbder4 ,nach vier ,wochen war 
der ganze ,krper in der ,ordnung1 guter 
,appetit und ,schlaf und gute ,verdauung
 vorhanden4  ,die aufgebundenen         
,heublumen leiteten aus und strkten den 
,unterleib4 ,die ,sitzbder wirkten      
strkend auf den ,unterleib1 die         
,halbbder auf den ganzen ,leib4 ,die    
,ganzwaschungen ffneten die ,poren und  
strkten den ganzen ,organismus4         
,zinnkraut wirkte reinigend1            
,wachholderbeeren auf ,urinausscheidung1
 ,wermuth wirkte gnstig auf den ,magen4 
#b4  ,ein ,bauernknecht klagt3 ,ich habe
 mich beim ,fuhrwerk so stark erkltet1  
da1 wie ich ins ,bett kam1 ,schttelfrost
 sich einstellte4 ,ich habe nicht blo   
groe ,schmerzen im ,unterleib1 ich kann 
auch kein ,wasser lassen4 ,vor lauter   
,schmerzen kann ich mich nicht ruhig im 
,bett halten4  ,hier ist nach ,erkltung 
eine ,entzndung im ,anzuge4 ,den ,beweis
 gibt der ,wechsel zwischen ,frost und  
,hitze4  ,fr diesen ,fall folgende      

,anwendungen3  #a7 ,angeschwellte       
,heublumen warm1 wie es der ,kranke     
ertragen kann1 auf den ,unterleib       
binden1 ordentlich zudecken1 #a #a_/b   
,stunden lang4  ,so den ,tag zweimal4   
,nebenbei soll  #b7 ,der ,krper zweimal 
des ,tages gewaschen werden mit ,wasser 
und etwas ,essig4 ,statt zweimaliger    
,ganzwaschung knnte auch der spanische  
,mantel einmal angezogen werden4  ,die  
,entzndung ist entstanden durch die     
,herrschaft1 welche die ,klte gewonnen  
hat1 die ,naturwrme ist erlegen2 dehalb 
mu die ,naturwrme durch knstliche ,wrme 
untersttzt werden4 ,diese wird erreicht 
durch die warme ,auflage4 ,das ,waschen 
oder der spanische ,mantel leitet nach  
auen1 hebt die ,fieberhitze und gleicht 
die ,klte mit der ,wrme im ganzen ,krper
 aus4 ,untersttzt werden die            
,anwendungen1 wenn der ,kranke jede     
,stunde1 bis die ,entzndung gehoben ist1
 zwei ,lffel voll ,thee von ,zinnkraut  
trinkt zum ,harnausscheiden und gegen   
innere ,hitze4 ,bei ,entzndung wrde     

gnstig wirken3 zweimal im ,tag ein      
,lffel voll ,salat- oder ,provencerl4   
,auf diese ,weise war innerhalb drei    
,tagen das bel beseitigt4   #c4  ,ein   
,mdchen1 #bd ,jahre alt1 leidet ,monate 
hindurch an ,unterleibs- und            
,blasenkrmpfen und mitunter an          
,schmerzen1 da sie laut schreit4 ,das   
,wasser wurde schon oft auf knstliche   
,weise abgeleitet2 der ,krper ist oft   
stark aufgetrieben2 hufig bestehen      
,schmerzen in den ,nieren4 ,ein ,arzt   
habe gesagt1 ihr ganzer ,unterleib sei  
zerrttet4  ,was hilft hier8 ,hier mu    
alle verlegene ,waare aufgelst1         
ausgesaugt und ausgeleitet werden1 was  
am besten geschieht1 wenn von unter den 
,armen bis an die ,knie ein ,wickel     
angelegt wird1 in ,heublumenwasser      
getaucht1 warm2 aber auch die ,heublumen
 sollen auf den bloen ,leib1 besonders  
auf die schmerzhaften ,stellen kommen1  
so da der ganze ,unterleib in ,heublumen
 gewickelt ist1 #a #a_/b bis #b         
,stunden1 er mu aber ganz gut           

eingewickelt sein4 ,dieser ,wickel kann 
drei ,tage nach einander genommen       
werden1 dann jeden dritten oder vierten 
,tag4  ,nebenbei mu aber die ,natur     
gestrkt werden durch eine tgliche       
,waschung mit ,wasser1 vermischt mit    
,essig1 und tglich einem ,halbbad1 eine 
halbe ,minute lang4  ,nach innen soll   
,thee von foenum graecum und ,fenchel   
angewendet werden1 jeden ,tag eine      
,tasse in drei ,portionen4 -- ,hatten   
die ,wickel die ,aufgabe1 aufzulsen und 
auszuleiten1 so muten die kalten        
,waschungen bewirken1 da der ,krper     
nicht zu sehr verweichlicht wurde1 und  
da er in gleichmige ,ausdnstung kam4    
,der ,thee bewirkte ,auflsung und       
,ausleitung im ,innern1 der ,fenchel    
besonders ,verbesserung des ,magens4    
,nach #ad ,tagen war die ,person        
ziemlich hergestellt1 und folgende      
,anwendungen muten dem ,krper ,kraft und
 ,ausdauer bringen und erhalten3 #a7    
zwei ,bder in der ,woche1 #b7 jeden     
zweiten ,tag ein ,sitzbad und #c7 tglich

 eine ,tasse ,thee von ,wermuth und     
,zinnkraut4   #d4  ,ein ,mdchen1 #bh    
,jahre alt1 erzhlt3 ,ich bin seit einem 
halben ,jahre krank4 ,mein ,zustand wird
 immer schlimmer4 ,ein ,arzt1 der mich  
untersuchte1 hat erklrt1 ich habe       
mehrere ,gewchse im ,unterleib1 die nur 
durch ,operation beseitigt werden knnen4
 ,davor habe ich so ,angst1 da ich mich 
nicht dazu entschlieen kann1 und mchte  
mit ,wasserkur ,heilung versuchen4  ,ich
 gab der ,kranken folgenden ,rath3  #a7 
,in jeder ,woche viermal einen kurzen   
,wickel1 in ,wasser getaucht1 in welchem
 ,heublumen gesotten wurden4  #b7 ,jeden
 ,tag einen ,obergu und ,schenkelgu4    
#c7 ,jeden dritten ,tag ein ,halbbad4   
#d7 ,tglich eine ,tasse ,thee von       
,johanniskraut1 ,fenchel und            
,schafgarbe4  ,so wurde #ad ,tage       
fortgemacht1 und die ,wirkung war       
folgende3 ,durch ,urin ging eine ,masse 
,verschleimung ab4 ,zweimal bekam sie   
heftige ,durchflle4 ,der ganze          
,unterleib nahm wieder seinen normalen  

,zustand an4 ,appetit1 der ganz fehlte1 
hatte sich eingestellt1 ebenso der      
,schlaf4  ,weitere ,anwendungen3        
,tglich zweimal ein ,halbbad und tglich 
einen ,obergu4 ,die ,halbbder strkten   
den ganzen ,krper2 der ,obergu den obern
 ,theil des ,krpers4 ,nach #ad ,tagen   
war das ganze bel beseitigt4   #e4  ,ein
 ,frulein1 #bh ,jahre alt1 erzhlt unter 
,thrnen3 ,ich habe so viele und         
verschiedene ,unterleibsleiden1 und kein
 ,arzt kann mir helfen4 ,bald hab' ich  
groe ,schmerzen an der rechten1 bald an 
der linken ,seite4 ,bald ist der ganze  
,unterleib so voll ,schmerzen1 da ich   
nicht eine ,viertelstunde in der ,nacht 
schlafen kann4 ,recht oft rcken diese   
,schmerzen vom ,unterleib in die ,brust1
 und dann wei ich1 da sie auch bald in  
den ,kopf kommen2 dann aber mchte mir   
der ,kopf zerspringen vor ,schmerzen4   
,ich habe mehrere rzte gehabt1 von denen
 jeder ein anderes ,leiden fand4 ,nur   
darin stimmten sie berein1 da meine     
,unterleibsorgane zu sehr eingeengt     

seien4 ,ich habe leider die ,unsitte    
nachgeahmt1 mich stark zu schnren4      
,zweimal bin ich schon operiert worden1 
geholfen hat es nicht4 ,jetzt soll ich  
mich nochmals operieren lassen1 wozu ich
 gar keine ,lust mehr habe4 ,es seien1  
wie die rzte sagen1 ,verwachsungen      
eingetreten1 und jetzt leide ich an     
deren ,folgen4  ,um dieser ,unglcklichen
 ,hlfe zu bringen1 wurde ,folgendes     
angewendet3  #a7 ,in der ,woche dreimal 
kurze ,wickel1 das ,tuch in             
,heublumenwasser getaucht1 #a #a_/b     
,stunden lang1 und zwar warm4  #b7 ,in  
der ,woche dreimal ein ,halbbad1 #a_/b  
,minute lang4  #c7 ,einmal in der ,woche
 einen ,obergu und einen ,schenkelgu4   
,die ,wickel lsten ziemlich stark auf1  
machten die ,organe weicher und         
krftigten den ,unterleib4 ,die ,halbbder
 bewirkten ,strkung und eine bessere    
,thtigkeit im ,blutlauf4 ,nach vierzehn 
,tagen fhlte sich die ,kranke um ,vieles
 besser4 ,es hatte sich viel ,urin      
ausgeschieden1 der ,stuhl kam in        

,ordnung1 und die ,gesichtsfarbe hatte  
sich vollstndig gendert4  ,weitere      
,anwendungen waren3  ,in der ,woche     
viermal ein ,halbbad1 einmal einen      
kurzen ,wickel und zweimal einen ,obergu
 und einen ,schenkelgu4  ,diese         
,anwendungen haben die ,unglckliche     
gesund gemacht4 ,sie konnte wieder      
arbeiten1 hatte nur hie und da geringe  
,schmerzen und konnte ihrem ,berufe     
wieder nachkommen4 -- ,ein trauriges    
,bild unserer ,zeit6 ,wie viele         
,tausende folgen heutzutage der         
verkehrten ,mode6 ,sie ruhen nicht1 bis 
der ,krper zu ,grunde gerichtet ist4    
,die ,eltern sollten strenge darber     
wachen1 da ihre ,kinder nicht diesem    
verkehrten ,modegeist huldigen4   #f4   
,ein ,mdchen1 #ba ,jahre alt1 klagt ber 
heftige ,kopfschmerzen1 starken         
,blutandrang nach dem ,kopfe1 viel      
,leibschmerzen1 fast immer ganz kalte   
,fe1 keinen ,appetit und keinen ,schlaf1
 unfhig zu jedem ,beruf4 ,medikamente   
hat sie viel geschluckt1 aber ,alles    

ohne ,hilfe4 ,das ,mdchen hat sich      
ziemlich stark geschnrt1 obschon sie    
,die nicht gestehen wollte4 ,anfangs    
nahm auch die ,mutter die ,tochter noch 
in ,schutz4 ,endlich kommt der          
kaltbltige ,vater1 der mir ,glauben     
schenkte und der ,tochter befahl1       
entweder freiwillig entsprechende       
,kleider anzuziehen oder den ,stock4 -- 
-- ,die ,mittel war auch die beste      
,anwendung4 ,durch das ,schnren war ein 
geregelter ,blutlauf unmglich4 ,das     
,blut1 das in die ,fe drang1 kam nicht  
mehr recht zum ,herzen zurck1 und gerade
 so ungeregelt war der ,blutlauf im     
oberen ,krper4 ,als der ,leib wieder im 
natrlichen ,zustande war1 trat auch     
geregelter ,blutlauf ein1 und dazu      
verhalf noch tglich ein ,halbbad4 ,in   
wenigen ,tagen war das ,mdchen wieder   
gesund4   #g4  ,eine vornehme ,dame     
erzhlt3 ,ich leide unsglich1 bald im    
,kopf1 bald in der ,brust1 die grten    
,schmerzen aber sind im ,unterleib4 ,ich
 mchte oft verzweifeln vor ,schmerzen1  

und nie ist mir ,hilfe geworden4 ,der   
,stuhlgang geht so hart1 da ich oft #c-d
 starke ,laxire einnehmen mu1 um solchen
 zu bekommen4 ,es kann acht bis zwlf    
,tage anstehen1 bis ich mit allen       
,mitteln noch ,stuhlgang hervorbringe4  
,ich deutete der halbverzweifelten ,frau
 an1 da an diesem ,leiden hauptschlich  
ihre ,kleidung ,ursache sei2 denn sie   
trug so viele ,kleider um ihren ,leib1  
da auf ihrem hintern ,hcker ein ,affe   
recht gut htte ,platz nehmen knnen4 ,mu 
diese ,kleidung nicht eine ungewhnliche 
,hitze entwickeln8 ,diese ,hitze zieht  
das ,blut in den ,leib und bewirkt eine 
groe ,vertrocknung in den ,eingeweiden4 
,die arme ,frau wollte das freilich     
nicht glauben1 und weil ich ihr einen   
anderen ,rath nicht geben konnte als    
den1 sich recht einfach zu kleiden und  
nebenbei auch auf den ,krper            
einzuwirken1 da die ,hitze entfernt1 das
 ,blut in gleichmigen ,gang und der     
ganze ,krper wieder in ,ordnung gebracht
 werde1 fgte sie sich endlich4  ,die    

,anwendungen waren3  #a7 ,in jeder      
,nacht vom ,bett aus ganz waschen4      
,dadurch wurde gleichmige ,wrme erzielt1
 die ,natur in geregelte ,thtigkeit und 
das ,blut in normalen ,gang gebracht4   
#b7 ,jeden zweiten ,tag ein ,halbbad4   
,dieses bewirkte eine ,krftigung des    
ganzen ,krpers und hob alle innere      
,hitze auf4  ,nach innen wurde acht     
,tage lang tglich eine ,tasse ,thee     
genommen von foenum graecum und         
,fenchel1 um die innere ,hitze zu dmmen 
und den ,magen zu verbessern4  ,spter   
wurde ,thee verwendet von ,wermuth1     
,salbei und ,bitterklee4  ,in sechs     
,wochen war die ,kranke so ziemlich     
hergestellt4 ,was aber noch besonders   
erwhnt werden mu1 ist1 da sie whrend der
 ganzen ,kur alle ,stunden einen ,lffel 
voll ,wasser eingenommen hat4 ,sie      
selbst hat zuletzt eingestanden1 sie sei
 jetzt berzeugt1 da die ,modekleidung   
ihr ,elend herbeigefhrt habe4  ,ich kann
 hoch und theuer versichern1 da zu mir  
eine groe ,anzahl solcher ,unglcklichen 

gekommen sind1 bei denen diese          
,modekleidung die erste ,ursache ihrer  
,leiden war1 da diese ,kleidung         
allzuviel ,strungen im ,blutlauf        
verursacht4   #h4  ,eine ,frau aus      
hherem ,stand klagt1 da sie unsglich    
leide an ,hmorrhoiden4 ,sie habe die    
grten ,blutstauungen nicht nur unterhalb
 der ,fe1 sondern auch an den           
,schenkeln1 und selbst am untern ,rcken 
habe sie sogenannte ,krampfadern4 ,es   
sei ihr oft zum ,wahnsinnigwerden4 ,die 
ganze ,woche habe sie keine heitere     
,stunde4 ,ihrer ,umgebung sei sie zur   
grten ,last1 sie sei oft so aufgeregt1  
da ihre ,umgebung ihr ausweichen msse4  
,sie trage zwei wollene ,beinkleider1   
und ber den ,unterleib trage sie        
ebenfalls1 der ,mode folgend1 drei- bis 
vierfache ,kleidung4 ,bei diesem bel sei
 auch solche ,stuhlverhaltung1 da sie   
oft fnf bis sechs ,klystiere nehmen     
msse1 bis eine ,wirkung eintrete4       
,leider ist bei diesem ,beispiel wieder 
die ,kleidung die erste ,ursache des    

bels1 durch welche so viele ,wrme       
entwickelt wird2 ebenso wird durch das  
feste ,binden der ,kleider der ,blutlauf
 gehemmt4 ,wer im ,blutlauf ,hemmungen  
verursacht1 bereitet sich selbst sein   
,elend4 ,die ,anwendungen waren         
folgende3  #a7 ,tglich eine             
,ganzwaschung1 durch die eine gleichmige
 ,naturwrme erzielt und die ,schlaffheit
 beseitigt wurde2  #b7 tglich ein       
,obergu und ,schenkelgu1 um das ,blut in
 grere ,thtigkeit zu bringen2  #c7 jeden
 zweiten ,tag ein ,halbbad und  #d7     
tglich im nassen ,gras oder auf nassem  
,boden zweimal barfu gehen1 je lnger    
desto besser4 ,wie die ,bder die ganze  
,natur krftigten1 die ,hitze entfernten 
und weiterer ,hitze vorbeugten1 so wurde
 auch fast jeden ,tag ein berflssiges   
,kleidungsstck abgelegt4 ,als nach vier 
,wochen die ,kur zu ,ende war1 fhlte    
sich die ,kranke recht glcklich4 ,ein   
groer ,theil der ,blutstauungen war     
verschwunden1 das ,blut circulierte     
regelmig2 als ,gewinn hatte sie zur     

,gesundheit einen groen ,vorrath von    
berzhligen ,kleidungsstcken4 ,sie fhlte 
sich auch recht behaglich1 ohne den     
gewaltigen ,hinterlader einhergehen zu  
knnen4     ,veitstanz und hnliche       
,krankheiten4   #a4  ,ein ,mdchen fhlte 
sich unwohl1 ging in's ,bett und fing   
bald an1 die ,augen zu verdrehen1 den   
,kopf zu schtteln1 wurde mit den ,hnden 
unruhig1 als ob sie das ,bett zerreien  
wollte1 und es kam in den ganzen ,krper 
eine solche ,unruhe1 da die ,patientin1 
obwohl erst #af ,jahre alt1 fast nicht  
gebndigt werden konnte4 ,sie hatte eine 
gute ,freundin1 die von diesem          
,unwohlsein hrte und die ,kranke        
ungesumt besuchte4 ,diese ,freundin     
trifft ihre ,kamerdin gerade in der     
hchsten ,aufregung1 sinkt zusammen1 wird
 geistesabwesend und macht ,alles nach1 
wie sie bei dieser es gesehen4 ,fast    
pltzlich ist also diese ,krankheit auch 
bei diesem ,mdchen ausgebrochen4  ,mit  
welchem ,namen dieser ,zustand zu       
bezeichnen ist1 lasse ich dahingestellt 

-- ,krmpfe oder ,veitstanz8 ,aber das   
ist wahr3 ,angst1 ,furcht und ,mitleid  
bringen in einem ,kind ganz rasch1 wie  
ein ,erbtheil diese ,zustnde hervor4    
,dieses gibt uns auch den ,beweis1 da   
hier groe ,schwachheit zu ,grund liegt1 
und wie leicht an ,schwchlinge alle bel 
kommen4 ,wieder ein ,beweis1 wie auf    
,abhrtung und ,krftigung des ,krpers    
,gewicht gelegt werden soll1 und wie    
sehr ,eltern fehlen1 wenn sie nicht     
sorgen1 da durch gute ,kost ihre ,kinder
 krftig und ausdauernd werden4  ,die    
beiden ,mdchen wurden geheilt durch     
folgende ,anwendungen3  #a7 ,wurde ein  
,hemd angelegt1 in ,salzwasser getaucht4
 ,dieses bewltigte jede ,aufregung2  #b7
 eine ,ganzwaschung mit ,wasser und     
,essig bewirkte mehrstndigen ,schlaf2   
#c7 ein ,kniegu leitete das ,blut vom   
,kopf ab4  ,diese ,anwendungen innerhalb
 zweier ,tage brachten vollstndige ,ruhe
 hervor4 ,sobald aber die ,aufregung    
entfernt war1 fhlten beide ,kranke sich 
ganz matt -- ein gutes ,zeichen4 ,tglich

 ein ,halbbad1 ein ,obergu und ,kniegu  
krftigten und strkten die ,natur und    
brachten groen ,appetit4 ,die ,kraftkost
 schmeckte bald angenehm1 und in sechs  
,wochen waren die zwei ,mdchen ganz     
gesund und glcklich1 vermieden aber auch
 die armselige1 wenig nhrende ,modekost4
   #b4  ,ein ,vater bringt einen        
#aj;jhrigen ,knaben4 ,die ,zge des      
,knaben sind ganz eingefallen2 aller    
,muth ist verschwunden1 der ganze ,krper
 mehr frostig als warm1 ,hnde und ,kopf 
sind immer etwas unruhig2 die ,haut ist 
trocken1 ,appetit wenig2 ,kraft fehlt4  
,der ,knabe hat alle ,anfnge zu         
krampfhaften ,zustnden1 ,veitstanz      
genannt4  ,dieser ,junge hat nicht genug
 ,blut4 ,er gleicht einem ,wagen1 der   
nicht geschmiert ist4 ,wie es dort      
berall pfeift und zischt1 so zuckt und  
zappelt es hier berall im ganzen ,krper4
 ,es sind nicht genug ,sfte und ,fette  
im ,krper4  ,dieser ,knabe soll dehalb3 
#a7 ,alle ,tage gewaschen werden mit    
,wasser und ,essig2  #b7 mglichst viel  

barfu gehen2  #c7 recht einfache ,kost1 
kein ,bier1 keinen ,kaffee und keinen   
,wein1 dagegen ,kraftsuppe und einfache 
,kost1 mehr von ,mehl als von ,fleisch  
genieen2  #d7 jeden ,tag zweimal einen  
halben ,lffel voll ,salat- oder         
,provencerl einnehmen2  #e7 dann einen  
,tag zwei ,messerspitzen voll           
,knochenmehl1 den andern ,tag zweimal   
jedesmal drei ,lffel voll ,wermuththee  
nehmen4 ,fehlt das ,knochenmehl1 so     
dienen sechs bis acht ,wachholderbeeren 
als ,ersatz4  ,die ,ganzwaschungen      
bewirken ffnung der ,poren und dadurch  
,transspiration und ,krftigung4 ,der    
,essig insbesondere wirkt auf           
,wrmebildung bei solch kalter           
jugendlicher ,natur4 ,das ,barfugehen   
wirkt strkend und abhrtend1 macht       
widerstandsfhig4 ,ist die ,maschine     
dadurch in ,gang gebracht1 dann wird    
auch die einfache ,kost besser          
verwerthet4 ,das ,knochenmehl dient zur 
,verdauung und ,untersttzung des        
,knochenwachsthums1 wie der ,wermuththee

 zur ,verdauung durch ,vermehrung der   
,sfte dient4   #c4  ,ein ,mdchen1 #ac   
,jahre alt1 wird gegen seine ,eltern    
widerspnstig1 trotzig und zeigt eine    
eigene ,unruhe durch ,bewegung der      
,hnde1 ,verdrehung der ,augen1          
,heftigkeit und wieder                  
,zusammengebrochensein und ,tiefsinn4   
,das ,kind hat den ,veitstanz4 ,nachdem 
rztliche ,mittel nicht gewirkt1 soll das
 bel durch ,wasser gehoben werden4  ,da 
in solchen ,krpern eine groe ,unordnung 
herrscht in der ,circulation des        
,blutes1 ebenso eine ungleiche ,wrme am 
ganzen ,krper und ,wechsel in der       
,kraft1 lt sich leicht denken4 ,hier    
heit es3 ,willst du so einen ,kranken   
gesund machen1 so bringe zuerst den     
gestrten ,blutlauf in ,ordnung1 dann    
wird auch der ,krper bald die gehrige   
,wrme bekommen4 ,ist dieser in ,ordnung1
 wird guter ,appetit eintreten1 und man 
braucht blo der ,natur gute ,kost zu    
geben1 so wird ein sicheres ,gedeihen   
nicht ausbleiben4  #a7 ,die gehrige     

,wrme wird kommen1 wenn der ,krper vom  
,bett aus ganz gewaschen wird1 dann     
wieder in's ,bett2  #b7 das ,blut wird  
in besseren ,gang kommen1 wenn tglich   
ein ,obergu und ,schenkelgu vorgenommen 
wird2  #c7 die ,krftigung und ,erwrmung 
des ganzen ,krpers wird ein tgliches    
,halbbad bringen2  #d7 gutes ,blut und  
gute ,naturkraft bringt recht einfache  
nahrhafte ,kost3 theils ,kraftsuppe1    
theils andere krftige ,nahrung und das  
,vermeiden geistiger ,getrnke4  ,diese  
,kranke hat die bezeichnete ,kur sechs  
,wochen angewendet und die vollstndige  
,gesundheit erhalten4     ,verkehrte    
,ernhrungsart 7,folgen derselben74   #a4
  ,eine ,mutter bringt ihren achtjhrigen
 ,sohn4 ,der arme ,knabe sieht traurig  
d'rein1 ohne ,muth1 ohne ,leben1 ohne   
,freude1 ohne ,gedeihen4 ,auf die       
,frage1 wie dieser ,knabe genhrt werde1 
lautete die ,antwort3 ,in der ,frhe     
bekommt er ,kaffee1 am ,abend ebenfalls1
 am ,mittag ganz wenig ,fleisch1 etwas  
,gemse und ein ,glschen ,bier4 ,er mag  

weder ,suppe noch ,milch oder sonst eine
 ,hausmannskost4 ,er wchst nicht recht1 
hat oft ganz rothe1 entzndete ,augen und
 klagt auch hufig ber ,kopfweh4 ,dieser 
,knabe ist zu wenig genhrt4 ,was        
derselbe geniet in der ,frhe und am     
,abend1 geht mehr oder weniger nicht    
ausgentzt ab1 und die arme ,natur hat   
blo den ,reiz des ,kaffees4 ,das ,glas  
,bier zur ,mittagszeit enthlt fast      
keinen ,stickstoff1 thut dem armen      
,kinde wohl1 aber nhrt nicht hinlnglich4
 ,wie wird eine so schwache ,natur1 bei 
so armen ,sften1 das ,fleisch verdauen  
knnen6  ,der ,knabe mute ,folgendes     
gebrauchen3 ,von ,morgen bis ,mittag    
jede ,stunde einen ,lffel voll ,milch2  
zum ,frhstck etwas ,brodsuppe1 wenn auch
 nur fnf bis sechs ,lffel voll4 ,zum    
,mittagessen eine nahrhafte             
,hausmannskost1 nicht hitzig1 und wenn  
auch ,fleisch1 so doch wenigstens ein   
recht nahrhaftes ,gemse1 als            
,erbsenbrei1 ,bohnen u4 s4 w41 dazu4    
,ferner von ,mittag bis ,abend jede     

zweite ,stunde einen ,lffel voll ,wasser
 und noch besser halb ,wasser und halb  
,milch zusammengemischt trinken4 ,zum   
,abendessen eine ,kraftsuppe4           
,anwendungen3 ,tglich einmal den ganzen 
,krper mit ,wasser1 mit etwas ,essig    
vermischt1 waschen4 ,jeden dritten ,tag 
soll das ,kind ein ,hemd anziehen1 in   
warmes ,wasser und etwas ,essig         
eingetaucht1 und dann1 in eine ,decke   
gut eingewickelt1 in's ,bett gelegt     
werden4 ,nach drei ,wochen hatte sich   
der ,junge an die ,kost gewhnt1 die     
,farbe war gendert1 und der ,knabe wurde
 heiter und munter4 ,was untersttzte die
 ,anwendungen8 ,die ,milch brachte viele
 ,nhrstoffe1 einen ,lffel voll konnte   
der ,junge ertragen4 ,die ,morgensuppe  
und ,abendsuppe brachten ihm auch gute  
,nahrung4 ,auch die ,mittagskost diente 
zur ,krftigung und gab reichliche       
,nahrung4 ,der ,lffel voll ,wasser und  
,milch wirkte khlend und nhrend und     
vermehrte die ,magensfte4  ,wirkung der 
,anwendungen3 ,das ,waschen bewirkte    

,krftigung1 brachte ,leben und          
,thtigkeit4 ,das ,hemd leitete die      
krankhaften ,stoffe aus dem ,krper1     
ffnete die ,poren und untersttzte und   
bewirkte gleichmige ,transspiration4    
,nach drei ,wochen ertrug der ,junge    
jeden ,morgen und jeden ,abend eine     
,kraftsuppe1 die er auch bekam2 whrend  
des ,tages schmeckte ihm recht gut ein  
krftiges ,hausbrod4 ,die ,mittagskost   
durfte einfache ,hausmannskost sein4    
,den einen ,tag mute er ganz gewaschen  
werden1 den andern ,tag bekam er ein    
,halbbad1 eine halbe ,minute lang4      
,sechs ,wochen in dieser ,lebensweise   
machten den ,knaben wie umgewandelt4    
,geist und ,krper waren so1 wie es bei  
einem ,knaben von acht ,jahren sein     
soll4   #b4  ,eine ,mutter1 #cf ,jahre  
alt1 erzhlt ,folgendes3 ,ich bin recht  
kraftlos1 habe ganz wenig ,schlaf2 am   
,morgen bin ich mder als am ,abend4 ,ich
 habe hufig ,unterleibsleiden1 ,drcken  
auf den ,magen4 ,kaffee kann ich gar    
nicht nehmen1 krftige ,kost auch nicht4 

,nur das ,bier schmeckt mir4 ,ein ,glas 
,bier macht mich munter und nimmt mir   
meine belkeiten4 ,wenigstens viermal mu 
ich einen ,schoppen ,bier trinken1 sonst
 wrde das ,gehen aufhren4 ,an's ,bier   
wurde ich von ,jugend auf gewhnt1 hatte 
aber gar nie einen ordentlichen ,appetit
 zum ,essen wie andere ,leute4 ,ich     
lebte somit meistentheils vom ,bier1    
habe es jedoch nie unmig getrunken4     
,hier wurde der ,krper mit              
stickstoffarmen ,nhrstoffen ernhrt4     
,dehalb kam auch der ,krper nie zu      
seiner vollen ,kraft4 ,und wie einzelne 
,theile des ,krpers mehr verkmmert      
waren1 so fehlte auch dem allgemeinen   
,organismus ,kraft und ,wohlbefinden4   
,die ,aufgabe ist also1 die ,nahrung zu 
wechseln1 und zwar recht vernnftig4 ,man
 beginne mit kleinen ,portionen und whle
 besonders recht wenig fette ,nhrstoffe4
 ,dehalb zum ,frhstck eine kleine       
,portion ,kraftsuppe und zwar mit ,milch
 gekocht4 ,am ,abend ,kraftsuppe in     
,fleischbrhe oder ,wasser gekocht1      

,mittags etwas ,fleisch und ,gemse von  
,hlsenfrchten4 ,whrend des ,tages1 wenn 
,appetit vorhanden1 eine recht kleine   
,portion ,milch und ,brod oder blo      
,wasser und ,brod4  ,wasseranwendungen3 
,in der ,woche dreimal ganz waschen und 
zwei- bis dreimal ein ,halbbad4 ,um die 
,verdauung zu strken1 ist noch gut1     
tglich zwei- oder dreimal1 jedesmal zwei
 bis drei ,lffel voll1 ,thee von        
,wermuth und ,salbei zu nehmen4 ,diese  
,nhrmittel bringen insgesammt gute und  
reichliche ,nhrstoffe4 ,das ,halbbad    
wirkt strkend1 die ,waschungen bewirken 
gleiche ,transspiration und sind        
strkend4 ,der ,thee dient zur guten     
,verdauung und ,besserung der ,sfte4    
,innerhalb sechs ,wochen war die ,kranke
 vollstndig gesund1 und wenn es auch    
noch an ausdauernder ,kraft fehlte1 so  
war diese recht leicht zu erreichen     
durch vernnftige ,lebensweise4          
,verschleimung 7allgemeine74   ,eine    
,dienstmagd1 circa #db ,jahre alt1 fhlte
 groe ,mattigkeit und ,abgeschlagenheit4

 ,das ganze ,aussehen ist krankhaft1 die
 ,zge mehr eingebrochen1 die ,backen    
welk2 der ,athem ist schwer1 sie mu viel
 ghnen und hufig ,schleim ausspucken4   
,die ,berufspflicht1 die ihr sonst die  
grte ,freude war1 fllt ihr schwer4 ,der 
,leib ist stark aufgedunsen1 die ,fe    
schwer wie ,blei1 recht mhsam zum       
,gehen2 kurz1 nicht krank1 wie man      
glaubt1 und doch recht leidend4 ,was ist
 hier zu thun8  ,in der ,verlegenheit   
und ,furcht1 krank zu werden1 hat die   
,kranke eine ,portion                   
,wachholderbeerthee getrunken1 der ihr  
auch in ,blde eine ,masse ,wasser       
ableitete1 wodurch groe ,erleichterung  
eingetreten4 ,durch diesen ,thee ist    
auch die ,anleitung gegeben1 was        
geschehen soll4  #a7 ,in der ,woche     
dreimal einen kurzen ,wickel1 #a #a_/b  
,stunden lang2  #b7 jede ,nacht vom     
,bett aus ganz waschen mit ,wasser und  
etwas ,essig4  ,wie die ,wickel aufgelst
 und aufgesaugt haben1 so haben die     
,waschungen auf den ganzen ,krper       

gewirkt1 da durch die ,poren recht viel 
ausgeleitet wurde4  ,nach #ad ,tagen war
 das ganze ,aussehen und ,befinden wie  
umgewandelt4 ,urin wurde recht viel     
abgeleitet4 ,es kam auch in der ,nacht  
einigemal starker ,schwei1 der sehr     
gnstig wirkte2 es trat ,appetit ein und 
ruhiger ,schlaf2 die ,krfte zum         
,arbeiten stellten sich schnell wieder  
ein4 ,um aber die ,natur noch weiter zu 
befestigen und vor ,rckfall zu schtzen1 
soll in der ,woche zwei- bis dreimal ein
 ,halbbad1 eine halbe ,minute lang1     
genommen werden4     ,verwundungen und  
,vergiftungen4   ,wie oft kommt es doch 
in einem ,haushalte vor1 da bei der     
grten ,vorsicht ,verwundungen eintreten6
 ,dabei gerth nicht blo der ,verwundete1
 sondern auch seine ,umgebung in grte   
,verlegenheit4 ,es sind allerdings unter
 dem ,volke manche ,mittel bekannt1 die 
schnell ,hilfe bringen4 ,oft aber werden
 ,heilmittel gewhlt1 welche diesen      
,namen nicht verdienen1 da sie nicht die
 gewnschte ,hilfe bringen4 ,ich mchte   

hier einige ,mittel empfehlen4  ,hufig  
wchst in unserer ,gegend1 gewhnlich am  
,saume des ,waldes1 auch im ,wald1 eine 
gelbe ,blume mit starkem ,geruch2 sie   
fhrt den ,namen ,arnica4 ,diese ,pflanze
 verdient an die erste ,stelle der      
,heilmittel bei ,verwundungen gesetzt zu
 werden4 ,aus dieser ,pflanze wird eine 
,tinktur bereitet -- ,arnicatinktur4    
,dieselbe wird bereitet1 indem man die  
an schattigem ,ort getrockneten ,blumen 
in ein ,glas bringt1 das ,glas mit      
,spiritus fllt1 zwei bis sechs ,tage    
stehen lt -- und die ,arnicatinktur ist 
fertig4 -- ,man kann dazu auch die      
,wurzel nehmen2 hufig nimmt man auch die
 ,wurzel allein4 ,diese ,tinktur kann   
lange aufbewahrt bleiben4 ,sie ist in   
jeder ,apotheke zu haben4  ,diese       
,tinktur halte ich fr das erste         
,heilmittel bei ,verwundungen und kann  
sie dehalb nicht genug empfehlen4 ,es   
sollte keine ,familie sein1 wo nicht    
eine solche ,tinktur in ,bereitschaft   
ist1 damit im ,falle einer ,verwundung  

schnell ,hilfe gebracht werden kann4    
,wie sie angewendet werden soll1 wird in
 ,beispielen gezeigt4   #a4  ,ein       
,mdchen1 #ad ,jahre alt1 bringt den     
dritten ,finger der rechten ,hand in    
eine ,maschine4 ,der ,finger wurde      
frmlich aufgeschlitzt und gespalten1 so 
da man an zwei ,stellen das ,bein gut   
sehen konnte2 es war nicht genau zu     
bestimmen1 ob etwa das ,bein einen      
,bruch erlitten4 ,nach der gewhnlichen  
alten ,methode wollte der ,chirurg die  
zerrissenen ,theile mit ,pflastern      
zusammenheften und den ,finger seinem   
,schicksal berlassen4 ,er glaubte1 der  
,finger sei verloren4 ,auf meinen ,rath 
that er ,folgendes4 ,die ganze ,wunde   
wurde mit ,wasser1 in das etwas ,tinktur
 gegossen wurde1 sorgfltig ausgewaschen1
 da kein ,unrath mehr zu finden war4    
,eine ,binde aus ,linnen1 einen ,finger 
breit1 wurde in etwas verdnnte          
,arnicatinktur getaucht4 ,nachdem so der
 ,finger gereinigt war1 wurden die      
zerrissenen ,stcklein soweit als mglich 

in die rechte ,lage gebracht1 mit dieser
 ,binde umwunden1 nicht zu fest1 aber   
doch so1 da alle ,theile gut auf ihrem  
,platz gehalten waren4 ber diese ,binde 
wurde noch ,baumwollwatte1 in etwas     
verdnnte ,arnica-,tinktur getaucht1     
gewunden und ber das ,ganze nochmals    
eine ,binde gewickelt4 ,in wenigen      
,minuten war der ,schmerz verschwunden4 
,nach drei ,tagen wurde nachgeschaut1   
und zum ,erstaunen wuchs ,alles         
zusammen4 ,es wurde die ,binde nicht    
abgenommen1 sondern ,arnica auf dieselbe
 gegossen und mit getrnkter ,wollwatte  
umwunden4 ,nach #ab ,tagen war der ganze
 ,finger geheilt4 -- ,ich wei kein      
,mittel1 das so rasch1 schn und         
schmerzlos diese ,wirkung htte4   #b4   
,ein ,fuhrknecht ist von einem bissigen 
,pferd am ,arm erfat und ein groer      
,fetzen vom ,arm losgerissen worden1 so 
da das ,fleisch weghing4 ,die ,blutung  
war stark4 ,die ,wunde wurde nun        
schleunigst ausgewaschen mit ,wasser1 an
 welches ,arnicatinktur gegossen wurde2 

hernach wurden die zerrissenen ,theile  
soviel wie mglich geordnet1 da sie an   
die richtige ,stelle zu liegen kamen4   
,weiter wurde ,wollwatte in etwas       
verdnnte ,tinktur getaucht und auf's    
,sorgfltigste berbunden1 so da nicht die
 geringste ,luft an die ,verwundung     
dringen konnte4 ,es stellte sich kein   
,fieber ein2 der ,schmerz verschwand    
rasch2 das losgerissene ,fleisch wuchs  
wieder zusammen1 und die ,verwundung    
verheilte1 so da sie kaum noch sichtbare
 ,narben zeigte4 ,nach je zwei ,tagen   
wurde auf die ,wollwatte ,tinktur       
gegossen1 die auf die ,wunde drang4     
,welches ,mittel htte mehr geleistet8   
#c4  ,ein ,knabe1 #ae ,jahre alt1 wurde 
von einem recht bissigen ,hund in den   
,waden gebissen1 soweit die ,zhne       
eindringen konnten4 ,so gro der ,schmerz
 war1 so gro war die ,angst1 der ,bi    
mchte die schlimmsten ,folgen haben4    
,weil ,arnicatinktur im ,haus war1 wurde
 schnell die ,wunde auf's ,sorgfltigste 
mit verdnnter ,arnicatinktur            

ausgewaschen und das in der ,wunde      
befindliche ,blut soweit als mglich     
ausgepret2 die ,wunde wurde dann        
geschlossen1 ein ,lappen in verdnnte    
,arnicatinktur getaucht1 aufgelegt und  
gut berbunden4 ,aller ,schmerz          
verschwand1 und in wenigen ,tagen war   
die ,wunde ohne ,fieber vollstndig      
geheilt4 -- ,man frchtet nichts mehr1   
und mit ,recht1 als den ,hundsbi2 dehalb
 kann nicht genug gemahnt werden1 da    
solche ,wunden ausgewaschen und         
ausgepret werden4 ,wenn eine ,wunde     
blutet1 wird sie nicht so leicht        
gefhrlich2 wenn aber kein ,blut kommen  
will1 dringt leicht der schdliche ,stoff
 in die ,wunde und in's ,blut4   #d4    
,ein ,maurergeselle fiel vom ,gerst und 
erlitt am rechten ,schenkel eine solche 
,quetschung1 da er auf dem ,fu nicht    
mehr stehen konnte4 ,nach genauer       
,untersuchung stellte sich heraus1 da   
die ,knochen noch in der ,ordnung und   
nur starke ,quetschungen vorhanden      
seien4 ,gewhnlich werden in solchen     

,fllen kalte ,umschlge gemacht1 damit   
keine zu groe ,hitze die ,herrschaft    
bekomme1 sondern durch die berschlge    
,alles vertheilt werde4 ,ich lobe       
,dieses und empfehle es2 aber noch viel 
schneller und grer ist die ,wirkung1    
wenn die verwundete ,stelle zuvor mit   
,arnicatinktur eingewaschen wird4 ,am   
allerbesten ist die ,wirkung1 wenn man  
einen ,lappen1 in verdnnte              
,arnicatinktur getaucht1 auflegt und    
darber noch einen kalten ,umschlag thut4
 ,die ,wirkung ist rascher und sicherer4
 ,den unteren ,lappen lasse man liegen1 
der obere wird hufig gewechselt1 stets  
wieder in kaltes ,wasser mit ,arnica    
eingetaucht4   #e4  ,karl hat ,holz     
gemacht4 ,es entwischte ihm die ,axt1   
flog auf den ,fu1 und er bekam eine groe
 ,wunde4 ,der ,arzt wurde schnell       
gerufen2 was er aber angewendet1 war    
nicht im ,stande1 die ,blutung zu       
stillen4 ,ein ,nachbar kannte die       
,arnicatinktur4 ,dieser wusch die ,wunde
 schnell damit aus1 schlo dieselbe und  

band ,wollwatte1 in ,arnicatinktur      
getaucht1 darauf4 ,bis der ,verband     
angelegt war1 hrte auch die ,blutung    
auf4 ,anfangs wurde jeden ,tag ,tinktur 
aufgegossen1 und in wenigen ,tagen war  
die groe ,wunde geheilt4   #f4  ,ein    
,handlanger fiel vom zweiten ,gerst auf 
das erste und von da auf den ,boden und 
blutete aus dem ,mund1 so da er ungefhr 
einen ,liter ,blut verlor4 ,der ,kopf   
war ganz zerschmettert2 auf der linken  
,seite war die ,haut stellenweise ganz  
abgestreift4 ,anfangs war der ,gefallene
 besinnungslos4 ,was wird hier am besten
 helfen8 ,so schnell wie mglich wurde   
,zinnkrautthee1 jede ,minute zwei bis   
drei ,lffel voll1 gegeben4 ,innerhalb   
#bj ,minuten hrte die ,blutung auf4     
,die ,quetschung am ,kopf wurde         
schleunigst zuerst mit reinem ,wasser so
 ausgewaschen1 da aller ,schmutz        
herauskam4 ,dann wurde etwas verdnnte   
,arnicatinktur eingerieben und endlich  
,wollwatte1 in solche ,tinktur getaucht1
 aufgebunden4 ,wie das ,bluten schnell  

aufgehrt1 so wurde auch der ,kopf       
schmerzfrei4 ,der ,mann bekam wieder die
 ,besinnung innerhalb eines ,tages4     
,jeden ,tag wurde auf's ,neue die       
schadhafte ,stelle gewaschen mit        
,arnicawasser1 und in wenigen ,tagen war
 das ganze ,unglck beseitigt4   #g4     
,ein ,mdchen war beim ,dnger-,aufladen  
durch einen ,fehltritt auf den          
,misthacken getreten und hatte sich am  
,vorderfu so verwundet1 da die ,spitze  
oben herausschaute4  ,was ist hier zu   
thun8 ,schleunigst wurde diese          
,verwundung ausgewaschen mit ,wasser2   
dann wurde verdnnte ,arnica-,tinktur in 
die ,wunde gegossen1 dieselbe gut       
ausgewaschen und ausgepret4 ,als die    
,wunde ganz rein und keine ,spur mehr   
von ,unrath zu finden war1 wurde        
,wollwatte in verdnnte ,tinktur         
getaucht1 gut berbunden1 jeden ,tag neue
 ,tinktur aufgegossen1 und in vier      
,tagen war die ,wunde zugeheilt4   #h4  
,viele ,landleute kennen den            
,spitzwegerich als ,heilmittel bei      

,verwundungen2 derselbe kann auch auf's 
,wrmste empfohlen werden4 ,ich habe mich
 oft berzeugt1 wie in den schwierigsten 
,verwundungen ,spitzwegerich ganz       
glcklich heilte4  ,einem ,taglhner fiel 
eine ,sense auf den ,arm und verursachte
 eine solche ,wunde1 da er einen ,finger
 htte hineinlegen knnen4 ,schnell wurde 
die ,wunde ausgewaschen1 einige         
,spitzwegerichbltter etwas geknetet und 
der ,saft in die ,wunde gepret4 ,die    
,wunde wurde dann gut zugepret und      
,spitzwegerichbltter aufgelegt4 ,so     
heilte sie rasch zusammen4 ,tglich      
einmal wurde auf die ,binde             
,spitzwegerichsaft gegossen1 so da er   
bis zur ,wunde eindrang4 -- ,den ,saft  
bereitet man auf folgende ,weise3 ,die  
frischen ,bltter werden in einem ,mrser 
zerstoen1 auch mit einem ,wiegenmesser  
gewiegt1 dann in einen ,lappen gebracht 
und ausgepret4 ,wenn man aber nur wenig 
braucht1 nimmt man sechs bis acht       
,bltter1 knetet sie mit den ,fingern und
 pret diesen ,saft auf die ,wunde4      

,vollbad1 unfreiwilliges 7,verhalten    
nach demselben74   ,ein ,mdchen ging ber
 das ,eis4 ,das ,eis brach1 und das     
,mdchen sank bis ber die ,brust in's    
,wasser4 ,seine ,schwester sieht es1    
eilt hinzu und will die ,schwester      
retten4 ,auch sie bricht durch das ,eis 
und sinkt bis an den ,hals in's ,wasser4
 ,glcklicher ,weise war ein ,mann in der
 ,nhe und rettete beide ,mdchen4 ,sie   
waren beide #h bis #ab ,minuten im      
,wasser4 ,was soll in solchem ,falle    
geschehen8 ,ein ,hydropath befahl1 die  
,kinder sollen eilends in ein warmes    
,zimmer gebracht und schnell            
ausgekleidet werden1 dann trockene      
,kleider anziehen und im warmen ,zimmer 
so lang hin- und hergehen1 bis sie      
vollstndig erwrmt seien4 ,zudem soll    
ihnen schnell eine warme ,tasse ,thee   
zum ,trinken geboten werden1 der sie im 
,inneren erwrme4 ,hat dieser ,hydropath 
recht gethan8 ,ganz gewi und viel       
besser1 als wenn sie in ein warmes ,bett
 gebracht worden wren4 ,denn durch das  

,gehen wurde das ,blut in ,thtigkeit    
erhalten1 und dadurch entwickelte sich  
rasch ,naturwrme4 ,was den ,thee        
betrifft1 so kann ,wermuththee oder     
,camillenthee gewhlt werden oder auch   
eine ,tasse warme ,milch1 die besonders 
gut wre1 wenn etwas ,kmmel oder ,fenchel
 in derselben gesotten wrde4 ,sie ist so
 warm als mglich zu trinken4            
,wassersucht 7,haut- c4 ,wassersucht74  
,es ist wunderbar1 wie der menschliche  
,organismus ,speise und ,getrnke        
aufnimmt1 ,speisen und ,getrnke unter   
einander vermischt1 zersetzte ,stoffe   
sammelt1 um leben und bestehen zu knnen4
 ,geht ,flssigkeit1 welche die ,natur   
nicht braucht1 durch jeden ,athemzug ab1
 auch durch ,urin und besonders durch   
,ausdnstung am ganzen ,krper1           
,transspiration genannt1 so kommt es    
doch recht hufig vor1 da irgend ein     
,theil des ,krpers krankhaft wird und   
das ,ausgentzte nicht ausgeschieden     
wird1 weder durch ,urin noch durch      
,ausdnstung4 ,es sammelt sich alsdann im

 inneren ,krper diese ,flssigkeit1 huft 
sich gewaltig an1 findet keinen         
,ausgang1 und es entsteht eine          
,krankheit1 die ,wassersucht genannt    
wird4 ,so eine ,ansammlung kann1 wie im 
,unterleib1 so auch im ,oberkrper1 vor  
,allem im ,herzbeutel vor sich gehen1 so
 da man die eine die ,bauch-1 die andere
 die ,brust- beziehungsweise            
,herzwassersucht nennt4 ,wird diese     
,ansammlung von ,wasser bald beobachtet1
 und ist der ,theil des ,krpers1 von dem
 sie ausgeht1 auch ziemlich gut1 so kann
 dieser kranke ,theil noch gesund       
gemacht werden4 ,das schon gesammelte   
,wasser kann ausgeleitet und so die     
,wassersucht noch geheilt werden4 ,ist  
,die aber nicht mehr der ,fall1 so steht
 frher oder spter1 je nachdem der kranke
 ,theil mehr oder weniger unbrauchbar   
wird1 der sichere ,tod in ,aussicht4    
,sammelt sich aber im ,herzbeutel       
,wasser1 so wird dieser nach und nach   
gefllt1 und das ,wasser hindert den     
weiteren ,herzschlag2 es tritt der ,tod 

ein4 ,die ,bauchwassersucht nimmt einen 
lngeren ,verlauf1 weil sich in der      
,bauchhhle viel ,wasser aufhalten kann4 
,beim ,beginn1 oder so lang das ,organ  
nicht zu sehr krankhaft ist1 ist die    
,wassersucht leicht zu heilen1 spter um 
so schwerer1 oft geradezu gar nicht4 ,es
 kann sich aber auch zwischen ,haut und 
,fleisch ,wasser sammeln1 wenn die      
,poren ganz geschlossen sind und keine  
,ausscheidung mehr stattfindet1 und so  
die ,hautwassersucht sich entwickeln2   
auch diese kann1 wenn nicht frhzeitig   
,hilfe gebracht wird1 leicht den ,tod   
herbeifhren4 ,nun zur ,heilung6   #a4   
,der kleine ,andreas1 #aa ,jahre alt1   
hatte das ,scharlachfieber1 dabei eine  
frchterliche ,hitze1 aber recht gesunde 
innere ,theile1 und so nahm das         
,scharlachfieber einen glcklichen       
,verlauf4 ,man glaubte1 das ,kind sei   
schon ganz gerettet4 ,auf einmal        
schwellen diesem ,knaben die ,fe1 ,hnde1
 der ,kopf und der ganze ,leib1 so da   
die ,haut am ganzen ,krper glnzt4 ,die  

,anschwellung geht sehr rasch1 und weil 
die ,haut wie ,porzellan zu sein        
scheint1 so ist klar1 da keine          
,flssigkeit mehr ausgeschwitzt wird4    
,hilft man nicht und gibt man blo nach  
innen ein1 so wird das ,kindesleben bald
 aufhren4 ,zieht man aber1 wie der      
,andreas1 ein in ,salzwasser getauchtes 
,hemd an1 das bis ber die ,fe           
hinunterreicht1 und umwickelt es mit    
einer ,wolldecke1 so werden die ,poren  
rasch geffnet1 und schnell wird die     
,flssigkeit in die ,poren eilen4 ,das   
,tuch saugt das ,wasser auf1 und dem    
armen ,andreas wird es gleich leichter4 
,thut man ,die an einem ,tag zwei- bis  
dreimal1 jedesmal #a bis #a #a_/b       
,stunden1 so wird das gesammelte ,wasser
 bald ausgeleitet sein4 ,zudem wird das 
,kind noch tglich ein- bis zweimal mit  
,wasser und ,essig gewaschen1 nicht     
abgetrocknet und nachher im ,bett liegen
 gelassen2 so wird die ganze ,natur     
gekrftigt2 dem ,kind wird es immer      
leichter und wohler4 ,nach einigen      

,tagen ist es gerettet4 ,man kann dem   
,kind auch noch alle ein bis zwei       
,stunden einen ,elffel voll ,thee geben 
von gesottenem ,zinnkraut und           
,wachholderbeeren2 so wird gesorgt1 da  
im ,inneren sich weiter kein ,wasser    
mehr sammelt1 und was sich schon        
gesammelt hat1 wird durch ,urin oder    
,stuhl ausgeleitet4 ,man kann dann noch 
einige ,zeit hindurch tglich1 dann jeden
 dritten ,tag eine ,waschung vornehmen  
oder ein kurzes ,bad geben2 hiedurch    
erholt sich die ,natur um so schneller4 
#b4  ,bertha hatte ,diphtherie und lag  
einige ,tage in der ,brennhitze da4 ,man
 hatte lange ,zweifel an ihrem          
,aufkommen4 ,doch ,bertha berstand die  
,diphtherie2 aber auf einmal kommt die  
,wassersucht1 und ungemein rasch        
schwillt das ,kind an4 ,es bekam nun    
zweimal im ,tag ein ,hemd in ,salzwasser
 getaucht1 #a #a_/b ,stunden lang1 und  
wurde tglich #e ,sekunden in's ,wasser  
getaucht2 zum ,einnehmen tglich eine    
,tasse ,thee von ,holderblthen1 wovon   

sie jede ,stunde zwei ,lffel voll nahm4 
,bertha fing gewaltig zu schwitzen an1  
und in kurzer ,zeit war die ,wassersucht
 verschwunden4   #c4  ,crescentia1 #db  
,jahre alt1 merkt1 da sie immer voller  
wird und an ,hnden und ,fen die ,haut   
glnzt4 ,es schwillt nicht blo der ganze 
,krper1 sie bekommt auch schweren ,athem
 und viel ,hitze4 ,der ,arzt erklrt3    
,hier ist ,hautwassersucht4 ,die        
angewendeten ,mittel haben keine ,hilfe 
gebracht2 sie wird fr verloren erklrt4  
,nun bekommt sie3  #a7 ,jeden ,tag ein  
,hemd1 in ,wasser getaucht1 in welchem  
,heublumen gesotten wurden1 auf #a #a_/b
 ,stunden2 die ,poren werden dadurch    
geffnet2  #b7 jeden ,tag noch einen     
,wickel von unter den ,armen ganz       
hinunter4 ,auch dieser ,wickel wirkte   
besonders gnstig2  #c7 tglich zwei      
,tassen ,thee von ,hollunderblthen1     
,zinnkraut und ,wachholderbeeren2 sie   
fngt zu schwitzen an1 es geht sehr viel 
,wasser ab1 und innerhalb sechs ,tagen  
ist alle ,geschwulst verschwunden1 und  

die ,kranke wurde wieder gesund4        
,gewhnlich ist bei der ,wassersucht     
groer ,durst4 ,je mehr aber der         
,wasserschtige trinkt und das ,wasser   
sich im ,innern erwrmt1 um so grer wird 
die ,hitze4 ,dehalb ist nothwendig1 nur 
recht wenig ,wasser zu trinken4 ,den    
argen ,durst kann der ,kranke am besten 
stillen1 wenn er von ,zeit zu ,zeit blo 
einen ,lffel voll ,wasser einnimmt4     
,hitzige ,getrnke haben keinen ,werth1  
sind vielmehr schdlich1 weil zur ,hitze 
wieder ,hitze kommt und die ,natur doch 
nicht gekrftigt wird1 was hauptschlich  
bei den ,wasserschtigen fehlt4   #d4    
,anton fhlt sich ,wochen hindurch immer 
recht mde und zu schwach zum ,arbeiten4 
,man wei nicht recht1 was fehlt2 er fhlt
 sich an allen ,theilen krank4 ,sein    
,leib wird voller1 die ,fe schwellen    
auch an2 es geht wenig ,wasser ab1 der  
,durst steigert sich2 der ,arzt sagt1 es
 trete die ,bauchwassersucht ein4       
,diesem ,kranken wurde empfohlen3  #a7  
,jeden ,tag zwei ,halbbder zu nehmen2   

#b7 ,thee zu trinken aus                
,wachholdersprossen1 eine halbe ,stunde 
gesotten2  #c7 jeden ,tag den spanischen
 ,mantel umzulegen2 das ,wasser geht    
durch die geffneten ,poren1 sowie durch 
,urin und ,stuhl ab4 ,in #ab ,tagen war 
der normale ,zustand wieder hergestellt4
   #e4  ,theresia ist seit lngerer ,zeit
 leberleidend1 hat viel eingenommen1    
,alles vergebens4 ,auf einmal wird      
erklrt1 es kommt die ,wassersucht4      
,ungesumt bekommt dieselbe3  #a7        
,angeschwellte ,heublumen1 warm auf den 
ganzen ,unterleib gelegt2  #b7 starken  
,thee von ,zinnkraut2  #c7 tglich #ae   
bis #bj ,wachholderbeeren4  ,wie im     
,innern die ,leber noch einer           
,verbesserung zugnglich ist und diese   
wieder in brauchbaren ,zustand gerth1 so
 wird auch das angesammelte ,wasser     
ausgeschieden4 ,theresia ist nach       
einigen ,tagen gerettet4 ,sie gebraucht 
den ,thee noch lnger und nimmt tglich   
,anfangs zwei1 spter ein ,halbbad und   
kommt wieder zu ihrer frheren ,kraft4   

#f4  ,augustin hat lngere ,zeit         
,nierenleiden4 ,die ,mittel wollen nicht
 helfen4 ,es beginnt die ,wassersucht4  
,die letzte ,zuflucht ist das ,wasser4  
,er nimmt3  #a7 ,tglich zwei ,halbbder1 
eine ,minute lang2  #b7 tglich einen    
krftigen ,heublumenwickel2  #c7 hat er  
auch ein ganzes ,krblein voll ,heublumen
 miteingewickelt1 die besonders auf die 
,nierengegend gebunden werden2  #d7 er  
trinkt fleiig ,thee von ,schafgarbe1    
,wachholderbeeren und ,zinnkraut im     
,wechsel mit ,wermuththee4  ,in wenigen 
,tagen ist das ,wasser ausgeleitet1 und 
,augustin ist gerettet4 ,er gebraucht   
lngere ,zeit in der ,woche drei         
,sitzbder und zwei ,halbbder1 die       
hauptschlich auf ,krftigung des         
,unterleibes und der ,nieren wirken4    
#g4  ,maria wei gar keine ,ursache1     
warum sie seit lngerer ,zeit ihre ,krfte
 verliert und ein ungewhnlicher ,durst  
sie fortwhrend plagt4 #a7 ,sie trinkt   
jeden ,tag drei ,glser ,rosmarinwein1   
nimmt #b7 jeden zweiten ,tag einen      

kurzen ,wickel1 #a #a_/b ,stunden lang1 
und die ,wassersucht verschwand4   #h4  
,michael hatte ,jahre hindurch starken  
,husten und ungemein viel               
,schleimauswurf4 ,alle ,medicamente     
waren ohne ,erfolg4 ,auf einmal merkt   
er1 da die ,fe stark anschwellen4 ,man  
glaubt1 er sei verloren4 ,das           
,lungenleiden hat schon groe            
,fortschritte gemacht2 jetzt noch die   
,wassersucht dazu6 ,michael bekommt  #a7
 tglich zwei krftige ,obergsse und wird 
#b7 tglich von unter den ,armen ganz    
hinunter eingewickelt1 #a #a_/b ,stunden
 lang4  ,der ,oberkrper wird dadurch    
gekrftigt2 es geht eine ,masse ,schleim 
ab2 der ,urin wird recht schmutzig und  
ist dick4 ,die ,geschwulst fllt         
zusammen1 und in #ad ,tagen ist der     
,kranke gerettet4 ,lunge und ,brust     
wurden gereinigt und gekrftigt1 und     
dadurch war auch die ,ursache der       
,wassersucht beseitigt4   #i4  ,joseph  
hat recht viel ,bier getrunken1 mehr als
 gesund war1 dadurch eine ordentliche   

,hypotheke 7 ,korpulenz7                
zusammengebracht2 er bekommt schweren   
,athem und verliert seine ,kraft1 so da 
er kaum zu gehen vermag4 ,er merkt auf  
einmal1 da ihm die ,schuhe zu klein     
werden1 und da er am ganzen ,krper viel 
zu rasch auseinander geht4 ,der ,arzt   
erklrt1 das ,blut werde zu ,wasser1 es  
sei ,blutzersetzung und die ,wassersucht
 da4 ,so sehr er frher das ,wasser      
scheute1 sucht er dasselbe jetzt als    
seinen ,lebensretter4 ,er lt sich  #a7  
jeden ,tag zweimal einwickeln1 das ,tuch
 in ,salzwasser getaucht4 ,dadurch fngt 
er frchterlich zu schwitzen an2  #b7    
nimmt er jeden ,tag zwei ,halbbder1 und 
nach #ab ,tagen war die ,wassersucht    
gehoben4  ,nach innen gebrauchte er     
tglich zwei ,tassen ,wermuth-und        
,salbeithee und a tglich #ab bis #ah    
,wachholderbeeren1 die ihm gute         
,verdauung und einen besseren ,magen    
brachten und die ungesunden ,stoffe     
ausleiteten4 ,er gebrauchte noch lngere 
,zeit in der ,woche drei ,halbbder1 mied

 das ,bier1 a einfache ,hausmannskost   
und erkannte das ,wasser als seinen     
,retter4   #aj4  ,eine ,hausfrau        
jammert3 ,mir sieht ,niemand eine       
,krankheit an1 und ich werde oft        
ausgelacht1 wenn ich klage4 ,ich habe   
keine besondere ,kost und bin so stark1 
trinke auch kein ,bier1 habe nur        
einfache ,hausmannskost2 meine ,fe sind 
so angeschwollen1 da ich oft nicht mehr 
gehen kann4 ,mein ,unterleib ist so     
aufgetrieben1 da ich schon lnger mit    
,grund die ,wassersucht frchte4 ,frische
 ,luft und ,klte kann ich gar nicht     
ertragen4 ,wenn ich an die frische ,luft
 komme1 bin ich um und um voller        
,rheumatismen4  ,hier hat sicher die    
widernatrliche ,kleidung das ,ihrige    
gethan4 ,dehalb war nothwendig1 den     
,krper von allen ,anstauungen zu        
reinigen und nebenbei die ,natur        
abzuhrten4  ,die ,kranke bekam dehalb3  
#a7 jeden ,tag eine ,ganzwaschung1 um   
gleichmige ,transspiration einzuleiten2 
#b7 in der ,woche viermal einen ,wickel 

von unter den ,armen ganz hinunter1 das 
,tuch in ,heublumenwasser getaucht1 um  
die angeschwollenen ,fe und den         
geschwollenen ,leib zu verdrngen2  #c7  
in der ,woche zwei ,halbbder1 um den    
ganzen ,krper zusammenzutreiben4 -- ,so 
drei ,wochen lang4  ,die berflssige     
,kleidung wurde nach und nach entfernt1 
und die ,unglckliche lebte wieder neu   
auf4   #aa4  ,ein ,missionr1 der in     
seinem strengen ,beruf ziemlich         
korpulent geworden1 weil er wenig       
,bewegung hatte1 whrend die             
,sprachorgane viel angestrengt waren1   
bekam so angeschwollene ,fe1 da sie von 
unten auf wie ,porzellan glnzten und1   
wenn man den ,finger eindrckte1         
,vertiefungen zurcklieen wie bei        
,wasserschtigen4 ,der ,leib war viel zu 
stark1 der ,athem recht schwer1 und so  
war er unfhig fr seinen ,beruf4         
,derselbe war ca4 #eb ,jahre alt4  ,hier
 ist offenbar neben zu groer            
,anstrengung auch zu wenig ,bewegung die
 ,ursache der ,korpulenz und der        

anfangenden ,wassersucht4 ,die ,aufgabe 
ist also1 den schlaffen ,krper zu wecken
 und zu krftigen1 damit gleichmige      
,transspiration eintrete und mit der    
,krftigung des ,krpers die faulen       
,stoffe abgestoen werden4  ,wer hier    
gleich ,wasser abtreiben wollte1 wrde   
die ,schlaffheit1 anstatt sie zu heben1 
noch mehr befrdern4 ,also nicht ,wasser 
abtreiben1 sondern den ,krper erst      
krftigen4  ,dehalb folgende             
,anwendungen3  #a7 ,acht ,tage lang     
tglich zweimal einen ,obergu1 der tglich
 etwas verstrkt wurde4 -- ,diese        
,obergsse krftigten alle ,theile des    
,oberkrpers und bewirkten eine          
allgemeine ,thtigkeit4 ,das ,aussehen   
frischte sich dadurch auf1 und das      
,weiterbilden schlimmer ,stoffe hrte    
auf4 ,schon am dritten ,tag nahmen die  
,fe etwas ab1 und der ,urinabgang nahm  
zu4  #b7 ,tglich wurden einmal die      
,schenkel begossen1 um auch hier zu     
beginnen mit ,krftigung der geschwchten 
,theile und ,zusammenziehung der ,haut  

und innern ,gefe4 ,so acht ,tage lang4  
,dann  #c7 kamen die ,rckengsse tglich  
zweimal1 dazu noch ein ,obergu und      
,wasser auf die ,knie gieen4  ,der      
,obergu bewirkte eine fortgesetzte      
,strkung des ,oberkrpers2 die ,rckengsse
 bewirkten ,dasselbe auf den ganzen     
,krper1 und es trat bei dem ,kranken    
groe ,behaglichkeit ein1 der ,urin war  
geregelt1 der ,appetit nahm zu2 an den  
,fen konnte man sehen1 da die ,zufuhr   
von ,wasser dorthin abgenommen hatte4   
,in der dritten ,woche hatte die        
,naturkraft schon groe ,fortschritte    
gemacht4 ,die ,natur war dem bel        
gegenber widerstandsfhig geworden4      
,jetzt war auch die ,zeit gekommen1 den 
,krper von der schlimmen ,ansammlung zu 
reinigen4 ,es wurde dehalb in der ,woche
  #a7 zweimal ein ,wickel von unter den 
,armen ganz hinunter vorgenommen1  #b7  
wchentlich zweimal ein kurzer ,wickel1  
#a #a_/b ,stunden lang4 ,der kurze      
,wickel lste und saugte auf von unter   
den ,armen bis an die ,knie4 ,der       

vorhergehende ,wickel bewirkte ,dasselbe
 am ganzen ,leib4 -- ,weil der obere    
,krper schon gekrftigt und der ,abflu   
nach unten nur noch gering war1 wurde   
die angeschwemmte ,masse rasch          
beseitigt1 und der ,kranke fhlte sich   
von ,tag zu ,tag behaglicher4  ,um die  
uern ,anwendungen auch von innen zu     
untersttzen1 wurde tglich eine ,tasse   
,thee von ,zinnkraut und                
,wachholderbeeren genommen1 welcher den 
,krper reinigte und gute ,verdauung     
bewirkte4 ,so war der ,kranke in vier   
,wochen hergestellt4  ,zur weiteren     
,krftigung und ,erholung wurde neben    
gesunder einfacher ,kost zeitweilig ein 
,halb- oder ,vollbad genommen4          
,zerrttung des ,krpers durch schlechten 
,lebenswandel4   #a4  ,ein junger       
,mensch1 dessen ,aussehen bla und       
bleifarbig war1 klagte3 ,ich habe nicht 
gut gelebt1 mir sehr geschadet und      
meinen ,eltern und ,geschwistern recht  
viel ,leid verursacht4 ,ich wurde oft   
gewarnt2 aber mir ging es wie dem       

,trinker1 der gute ,vorstze macht und   
sie wieder bricht4 ,ich habe keinen     
,muth mehr und keine ,freude4 ,meine    
,geistes- und ,krperkraft ist           
grtentheils verschwunden4 ,ich habe     
schon mehrere rzte gebraucht1 fhle aber 
keine ,besserung4 ,mein ,schlaf ist     
nicht gut2 zum ordentlichen ,essen1 um  
,kraft zu bekommen1 fehlt mir der       
,appetit4 ,ich bin in ,folge meiner     
,unsittlichkeit einem ,siechen gleich1  
der bald am ,rande des ,grabes ist4     
,kann hier noch ,hlfe gebracht werden8  
,anwendungen3 ,tglich einen ,obergu und 
tglich zweimal ruhig im ,wasser stehen  
bis an und ber die ,knie1 jedesmal eine 
,minute lang4 ,so eine ,woche lang4     
,dann den einen ,tag ,schenkelgu und    
,obergu1 den andern ,tag ein ,halbbad   
und tglich eine ,viertelstunde auf      
nassen ,steinen gehen4 ,so #ad ,tage    
lang4 ,nach innen tglich zweimal eine   
,messerspitze voll weies ,pulver und    
zweimal1 jedesmal #ae ,tropfen von      
,wermuth1 ,tausendguldenkraut und       

,johanniskraut in #h-aj ,lffeln voll    
,wasser innerhalb einer halben ,stunde  
trinken4  ,wirkungen3 ,das ,wassergehen 
bewirkte ,krftigung im ,unterleib1 wie  
die ,obergsse auf den ,oberkrper strkend
 wirkten4 ,die ,halbbder wirkten strkend
 auf den ganzen ,krper1 die ,tropfen    
wirkten nach innen ebenfalls strkend4   
,nach den drei ,wochen reichten zur     
vlligen ,herstellung in der ,woche drei 
,halbbder aus4   #b4  ,ein ,studierender
 erzhlt3 ,ich bin #bj ,jahre alt und war
 bis #af ,jahre ganz gesund2 ich habe   
aber ein ,leben gefhrt1 durch das ich   
mich vollstndig zu ,grunde gerichtet    
habe4 ,ich kann nicht mehr denken2 mein 
,gedchtni ist nicht mehr halb so gut wie
 frher2 ich bin stets zu groer          
,niedergeschlagenheit geneigt4 ,mein    
,augenlicht hat um die ,hlfte           
abgenommen4 ,vor jedem kleinen ,gerusch 
erschrecke ich4 ,kurz1 so jung ich bin1 
so elend bin ich auch4 ,zwei rzte haben 
,versuche gemacht1 mein bel zu heben2   
doch vergebens4 ,meine ,verdauung ist   

nicht gut4 ,ich trage ein trauriges     
,elend in meinen schnsten ,jahren4      
,hier ist das ,nervensystem aufs        
,tiefste angegriffen1 und das ,blut ist 
verderbt4 ,daher ist nothwendig1 da     
allererst auf ,vermehrung der ,naturwrme
 und ,krftigung des ,krpers eingewirkt  
werde1 da eine gute ,verdauung und gute 
,nahrung erneutes ,blut und neue        
,nahrung fr den ,krper bringe4  ,die    
,anwendungen sind folgende3 #a7 ,jeden  
,tag zweimal im ,wasser stehen bis an   
die ,kniee1 #a-c ,minuten lang4 #b7     
,jeden ,tag einmal1 und wenn es die     
,naturkraft gestattet1 zweimal ,obergu4 
#c7 ,jeden ,tag eine ,tasse ,thee       
trinken von ,johanniskraut1 ,salbei und 
,wermuth in drei ,portionen4 #d7 ,wo    
mglich jede ,stunde einen ,lffel voll   
,milch einnehmen1 in welcher gemahlener 
,fenchel drei ,minuten lang gesotten    
wurde2 zudem tglich noch #e-h           
,wachholderbeeren essen4 ,so #ad ,tage  
fortmachen2 dann folgende ,anwendungen3 
#a7 ,in der ,woche dreimal ein ,halbbad1

 eine halbe ,minute lang4 #b7 ,viermal  
in der ,woche drei ,minuten lang im     
,wasser gehen bis an die ,kniee4 #c7    
,tglich den ,unterleib mit halb ,wasser 
und halb ,essig einreiben4 #d7 ,das     
,einnehmen der ,milch und der           
,wachholderbeeren fortsetzen4 ,so wieder
 #ad ,tage4  ,innerhalb dieser vier     
,wochen hat sich der ganze ,zustand     
recht gut gemacht4 ,das ,augenlicht     
besserte sich1 die ,kraft gewann wieder1
 und neues ,leben trat ein4 ,die        
vorgeschriebene ,kost whrend der ganzen 
,kur war hauptschlich ,kraftsuppe von   
schwarzem und weiem ,brod1 abwechselnd  
in ,milch oder ,fleischbrhe oder ,wasser
 gekocht4  ,die weiteren ,anwendungen   
waren ,halbbder und ,abhrtungen4 ,so    
gesundete der ,unglckliche nach und nach
 innerhalb mehrerer ,wochen1 so da er   
seinen ,studien obliegen konnte4  ,das  
,stehen im ,wasser1 wie die ,obergsse   
wirkten erwrmend und krftigend4 ,die    
,milch1 stndlich ein ,lffel voll1 war   
zur ,vermehrung des ,blutes1 die        

,wachholderbeeren bewirkten gute        
,verdauung und ,krftigung der innern    
,organe4   #c4  ,ein ,studierender der  
hheren ,schule sucht ,hilfe fr seine    
,leiden1 die er mit folgenden ,worten   
erzhlt3 ,ich bin auf der ,hochschule in 
eine unglckliche ,gesellschaft gerathen 
und habe durch ,trunksucht und ein      
anderes ,laster meine ,natur so zu      
,grunde gerichtet1 da ich zweifle1 ob   
ich noch dem ,siechthum entgehen kann4  
,in der ,nacht habe ich die             
schrecklichsten ,traumbilder1 worauf ich
 dann aufwache und am ganzen ,krper     
zittere4 ,ich habe weder ,lust noch     
,freude zum ,studium2 denn sobald ich   
studieren will1 bekomme ich             
,kopfschmerzen zum schwindlig werden4   
,hufig habe ich ,frostfieber2 mein      
,unterleib ist stark aufgetrieben4 ,fe  
und ,hnde sind meistens kalt4 ,mein     
,magen ist ganz schlecht4 ,was ist zu   
thun1 um dem ,siechthum zu entkommen8   
#a7 ,tglich wenigstens dreimal barfu auf
 dem feuchten ,boden gehen1 jedesmal    

#ae-bj ,minuten lang4 7,zur ,winterszeit
 mte es in einer ,waschkche auf nassen  
,steinen geschehen47 #b7 ,tglich zwei   
,obergsse4 #c7 ,jeden zweiten ,tag ein  
zweifaches ,tuch1 in halb ,wasser und   
,essig getaucht1 auf den ,unterleib     
binden #a #a_/b ,stunden lang1 nach     
#c_/d ,stunden nochmal frisch           
eintauchen1 wie es im ,buche angegeben  
ist4 #d7 ,tglich eine ,messerspitze voll
 ,kreidemehl einnehmen und eine ,tasse  
,thee von ,johanniskraut1 ,fenchel und  
,wermuth in #c ,portionen1 kalt oder    
warm4 ,so #c ,wochen lang4  ,zur ,kost  
wurde gerathen ,kraftsuppe und einfache 
,hausmannskost4 ,verboten wurden        
geistige ,getrnke4 ,nach #c ,wochen hat 
sich der ganze ,zustand gebessert4      
,weitere ,anwendungen zur ,erlangung    
voller ,gesundheit waren3 ,in der ,woche
 #c ,sitzbder zur ,krftigung des        
,unterleibs und #c ,halbbder #a_/b-a    
,minute lang4  ,das ,gehen auf nassem   
,boden entzog die bermige ,hitze1 strkte
 und leitete vom ,kopfe ab4 ,die        

,obergsse wirkten strkend und belebend1 
der ,thee verbesserte die ,sfte und     
bewirkte bessere ,verdauung1 ebenso das 
,kreidemehl4     ,anhang4   #a4 ber     
,arnica 7,arnica montana1 ,wohlverleih74
  ,ich fragte einst einen ,arzt1 was er 
auf die ,kruter als ,heilmittel halte4  
,er gab mir zur ,antwort3 ,gar nichts4  
,ich stellte die zweite ,frage1 ob er   
auch glaube1 da die ,arnica doch eine   
,wirkung habe4 ,dann gab er die         
,antwort3 ,gerade auch diese ist nichts1
 sie ist aus der ,medizin gestrichen1   
obwohl man gerade mit dieser den grten  
,schwindel treibt4 ,diese uerung brachte
 mich zu einem ruhigen ,nachdenken2 denn
 gewhnlich ist das1 was man am          
allergeringsten achtet1 das ,beste4 ,vor
 ungefhr einem ,jahre bekam ich einen   
,brief von einem ,arzte1 der anfragte1  
warum ich doch fr die ,arnica nichts    
geschrieben habe1 es sei doch in der    
,heilkunde diese ,pflanze von so        
auerordentlicher ,wichtigkeit2 er       
ersuchte mich1 ich mchte sie doch1 wenn 

ich die ,wirkung nicht genau kenne1     
prfen und dann in meinem ,buche         
empfehlen1 wie sie es verdiene4 ,er     
legte sogar ein ,broschrchen bei1       
welches handelte von den groen          
,wirkungen der ,arnica4 ,ich habe die   
,wirkung derselben wohl gekannt1 aber   
doch habe ich ihr auf ,die hin eine     
grere ,aufmerksamkeit zugewendet und sie
 recht vielmal geprft -- dabei aber     
gefunden1 da man sie1 wie ihr ,stengel  
gelb ist wie ,gold1 so auch die goldene 
,blume heien drfte4 ,wie sie aber frher 
einen anderen ,namen getragen1 der ihr  
auch jetzt beigefgt wird1 so ist ihre   
,wirkung auch in diesem ,beinamen       
enthalten3 ,wohlverleih                 
7,wohlverleiher74 ,gewhnlich wird sie   
gebraucht als ,tinktur1 die man         
bereitet1 wie folgt3 ,gesammelte1       
getrocknete ,blumen werden in ein ,glas 
gebracht1 mit gutem ,branntwein oder    
noch besser mit ,spiritus aufgegossen1  
halb ,blumen1 halb ,spiritus oder       
,branntwein4 ,man lt das ,ganze zwei bis

 vier ,tage stehen1 und die ,tinktur ist
 fertig4 ,am wirksamsten sind die       
,blumen1 die ,wurzeln sind etwas        
schwcher1 noch schwcher die ,bltter und 
,stengel4 ,diese ,blume wchst am        
ppigsten in den ,bergen1 aber auch im   
,schwabenlande kommt sie vor1 gewhnlich 
am ,rande einer ,waldung oder im ,walde1
 wo ,holz abgetrieben wurde4 ,ihr       
,geruch ist ziemlich stark4 ,die        
,arnica-,tinktur wirkt besonders gnstig 
bei ,verwundungen1 und es sollte        
wirklich keine ,familie geben1 die nicht
 ein ,glschen ,arnica-,tinktur in       
,vorrath hat4  ,ein ,mdchen schnitt sich
 so stark in den ,finger1 da der ,finger
 zur ,hlfte abgeschnitten war4 ,man     
konnte das ,bein gut sehen4 ,ungesumt   
wurde die ,wunde mit ,wasser1 in das    
etliche ,tropfen ,arnica-,tinktur       
gemischt waren1 gut ausgewaschen1 damit 
nicht der geringste ,unrath in der      
,wunde blieb4 ,die ,wunde wurde gut     
zusammengefgt und mit einer leinenen    
,binde1 in ,arnica-,tinktur getaucht1   

gut zusammengebunden4 ber diese ,wunde1 
also auf den ersten ,verband1 wurde     
,baumwolle1 auch in ,arnica-,tinktur    
getaucht1 aufgelegt und eingebunden4    
,aller ,schmerz verschwand pltzlich4    
,den ,tag darauf wurde die ,wunde nur so
 weit geffnet1 da man einige ,tropfen   
,tinktur auf die ,wunde gieen konnte1   
und weil nicht der geringste ,schmerz   
vorhanden1 blieb die ,wunde fnf ,tage   
zugebunden4 ,als die ,binde weggenommen1
 war ,alles vollstndig verheilt4  ,bei  
,verwundungen ist unstreitig die ,arnica
 das allereinfachste und wirksamste     
,mittel4 ,allererst wird die ,wunde     
auf's ,sorgfltigste ausgewaschen mit    
,wasser1 in welches ,arnica-,tinktur    
gemischt ist1 auf ein ,viertel ,liter   
,wasser einen ,lffel ,tinktur4 ,ist die 
,wunde auf's sorgfltigste ausgewaschen1 
dann wird sie auf's genaueste           
zusammengefgt1 da sie geschlossen ist1  
doch so1 da die zerrissenen ,theile     
mglichst in die rechte ,lage kommen2    
dann wird das ,ganze mit einer leinenen 

,binde zugebunden4 ,auf diesen ,verband 
wird ,baumwolle1 in ,tinktur getaucht1  
aufgelegt und eingebunden oder          
vielleicht zweimal ,baumwolle auf die   
zusammengefgte ,wunde gelegt und        
eingewunden1 wie sie sich eben am       
leichtesten schlieen und verbinden lt4  
,wie der ,schmerz fast augenblicklich   
aufhrt1 so tritt auch kein ,schmerz mehr
 ein2 so gelinde geht die ,heilung vor  
sich4 ,bei kleinen ,verwundungen reicht 
das einmalige ,verbinden schon aus4 ,bei
 groen ,verwundungen mte nachgesehen    
werden1 ob sich kein ,eiter bilde1 der  
dann ausgewaschen werden mte1 worauf    
auf's ,neue eingetauchte ,wolle         
aufgebunden wrde4 ,wie diese angefhrte  
,verwundung1 so wurde eine grere ,zahl  
,verwundungen mit gleich raschen1       
schmerzlosen ,erfolgen geheilt4  ,die   
,arnica ist nicht blo bei ,verwundungen1
 sondern auch bei ,quetschungen gut4 ,es
 wurden einem ,pferd am hinteren ,fu von
 einem andern ,pferd in's dicke ,fleisch
 mehrere ,striemen geschlagen1 so da    

selbes keinen ,augenblick auf diesem ,fu
 mehr stehen konnte2 es hatte mehrere   
tiefe ,lcher von den ,griffen der       
,eisen1 natrlich auch starke ,blutungen1
 so da ich glaubte1 es sei am besten1   
das ohnehin ziemlich bejahrte ,pferd dem
 ,abdecker zu geben4 ,es war mir aber   
eine gnstige ,gelegenheit1 die ,arnica  
bei diesem ,pferde zu prfen1 und so     
wurde die zerschlagene ,flche mit       
,arnica-,tinktur1 zur ,hlfte mit ,wasser
 vermischt1 krftig eingewaschen4 ,tglich
 zweimal wurde dieses ,einwaschen       
erneuert1 und ich konnte nicht          
begreifen1 wie keine ,eiterung          
eingetreten1 und wie unglaublich schnell
 die ,heilung vor sich ging4 ,das ,pferd
 wurde nach wenigen ,tagen wieder so    
gesund und krftig1 wie es vorher war2   
die ,wunden verheilten ganz schnell1 so 
da nichts mehr zu sehen war1 und auch   
die tiefeingedrungenen ,quetschungen    
wurden vollstndig gehoben4 ,dieses      
,pferd1 welches ich fr verloren hielt1  
war nach #ab ,tagen wieder hergestellt4 

,arnica heilt also nicht blo ,wunden zu1
 sondern zertheilt auch das durch       
,schlag und ,sto unterlaufene ,blut4    
,jakob litt sehr lange an               
,kreuzschmerzen2 er that viel1 um sie zu
 entfernen1 doch vergebens4 ,er hatte   
auf dem ,rcken von ,zeit zu ,zeit das   
,gefhl1 als wolle ein ,ausschlag        
herauskommen2 ein solcher kam jedoch nie
 zum ,vorschein1 die ,natur war zu      
schwach4 ,er nahm ,arnica-,tinktur und  
rieb damit den ,rcken in einem ,tage    
dreimal fest ein4 ,der ,schmerz wurde   
dadurch bald gelindert1 und nach drei   
,tagen zeigte sich auf dem ganzen ,rcken
 ein starker ,ausschlag1 der innerhalb  
vier ,tagen verheilte1 so da nun aller  
,schmerz verschwand4 ,wieder ein        
,beweis1 wie ,arnica kranke ,stoffe     
zertheilt1 so da die ,natur dann im     
,stande ist1 sie auszuscheiden4  ,eine  
,dienstmagd fiel ziemlich hoch von der  
,heubhne herab und zerquetschte sich    
einen ,schenkel so stark1 da er mit     
,blut unterlaufen war und groe          

,schmerzen verursachte4 ,arnica-,kruter 
wurden mit halb ,wasser und ,essig      
gesotten1 zehn ,minuten lang1 ein       
doppeltes ,handtuch wurde in diesen     
,absud getaucht und die zerquetschte    
,stelle damit belegt2 nach je zwei      
,stunden wurde das ,tuch wiederholt     
eingetaucht und die ,auflage somit      
erneuert4 ,wie der ,schmerz sogleich    
abgenommen hat1 so wurde das angestaute 
,blut recht bald zersetzt und durch die 
,poren ausgeleitet4 ,wenn ,essig schon  
,blut zersetzt1 ,arnica zersetzt und    
heilt1 so kann ja doch dieser berschlag 
nur eine zweifache ,wirkung haben1      
mithin auch einen rascheren ,erfolg4    
,eine ,grfin fiel ber eine ,treppe und  
hatte sich durch den ,fall zwei ziemlich
 groe blaue ,flecken zugezogen1 die     
recht schmerzlich waren4 ,es wurde ihr  
gerathen1 sie solle ,arnica-,kruter oder
 -,blumen in ,wein sieden1 berschlge auf
 die zerquetschten ,stellen machen und  
die nach je zwei bis vier ,stunden      
wiederholen4 ,wie der ,schmerz sogleich 

nachgelassen1 so verschwanden auch die  
blauen ,flecken1 und in ganz kurzer     
,zeit war die ,heilung vollkommen4 ,man 
kann also mit ,wasser und ,essig oder   
,wein die ,arnica anwenden1 berall wird 
sie gute ,dienste leisten4 ,man kann    
aber auch blo ,wasser dazu nehmen und   
sieden1 eine ,viertelstunde lang2 die   
,wirkung bleibt nicht aus1 ist jedoch   
viel schwcher4  ,ein ,mdchen1 ber #bj   
,jahre alt1 bekam einen ,wespenstich4   
,der ,schmerz des ,stiches war ziemlich 
stark und der ,arm sehr angeschwollen4  
,die entzndete ,stelle wurde ganz       
brennend roth1 und man befrchtete sogar1
 es knnte eine ,blutvergiftung          
eintreten4 ,arnica-,tinktur wurde mit   
vier ,theilen ,wasser vermischt1 auf die
 geschwollene ,stelle ein ,tuch1 das in 
diese ,mischung getaucht war1 gelegt1   
nach je zwei ,stunden erneuert1 und so  
war in ganz kurzer ,zeit diese          
bedenkliche ,geschwulst beseitigt4  ,man
 nimmt gewhnlich zum ,reinigen alter    
,wunden ,carbol-,sure1 verdnnt sie mit  

,wasser und wscht die ,schden damit aus4
 ,arnica-,tinktur1 verdnnt mit ,wasser1 
leistet dieselben ,dienste und ist doch 
kein scharfes ,gift wie ,carbol-,sure4  
,wie in diesen angefhrten ,fllen die    
,arnica1 uerlich gebraucht1 den besten  
,erfolg bringt1 mithin recht oft in     
solchen und hnlichen ,fllen angewendet  
werden kann1 gerade so kann sie auch    
innerlich mit dem besten ,erfolg        
angewendet werden4 ,heilt die ,arnica   
uerlich ,geschwre1 entfernt sie         
ungesunde giftartige ,stoffe1 warum soll
 sie nicht im ,innern ,magengeschwre    
heilen knnen und auch heilend auf andere
 ,geschwre im ,krper zu wirken vermgen8 
,natrlich mu die ,arnica-,tinktur stark 
verdnnt werden4 ,so hatte ,isidor viele 
,monate einen kranken ,magen1 und die   
rzte behaupteten1 es seien              
,magen-,entzndungen und                 
,magen-,geschwre1 weil alle ,mittel     
nicht wirkten2 er nahm tglich #ej bis   
#fj ,tropfen ,arnica-,tinktur in #a_/d  
,liter ,wasser gemischt und die whrend  

des ,tages in ganz kleinen ,portionen   
ein1 versprte recht bald eine gute      
,wirkung1 war vorsichtig mit der ,wahl  
der ,speisen1 und der kranke ,magen     
wurde in kurzer ,zeit gesund4 ,wenn die 
,arnica bei uerlichen ,quetschungen das 
unterlaufene ,blut zersetzt und         
ausleitet1 warum soll ,arnica im ,innern
 nicht auch ,blutanstauungen auflsen    
helfen1 die durch ,sto1 ,schlag oder auf
 irgend eine ,weise veranlat wurden8    
,mithin ist sie in solchen ,fllen ein   
gutes ,mittel nach innen4 ,ist ,arnica  
uerlich strkend1 warum soll nicht auch  
durch dieselbe nach innen strkend       
eingewirkt werden knnen8 ,aber ja nur in
 verdnnter ,weise6 ,heilt die ,arnica   
,wunden auen fast wunderbar1 warum soll 
durch dieselbe nicht auch im ,innern    
eine ,wirkung erzielt werden8 ,ich bin  
dem ,arzte dankbar1 der mich darauf     
aufmerksam machte4 ,ihre ,wirkungen sind
 erprobt1 wehalb ich diesen von den     
,medizinern verstoenen ,menschenfreund  
nicht genug empfehlen kann4   #b4       

,blutarmuth4  ,ein ,gastwirth erzhlt3   
,ich habe seit mehreren ,monaten eine   
zunehmende ,schwche in den ,beinen      
bekommen4 ,ich vermag oft fast gar nicht
 mehr1 lngere ,zeit zu gehen1 die ,fe   
schwellen mir1 besonders der rechte1    
steif an4 ,sie gehen dann wohl etwas    
nieder1 aber vollstndig niemals4 ,ich   
habe ein gewaltiges ,brennen in den     
,fen4 ,auf der ,rckseite1 oberhalb der  
,schenkel1 habe ich stets ,schmerzen1   
oft recht groe4 ,das ,athmen geht mir   
oft sehr schwer4 ,appetit ist wohl da1  
aber nicht besonders2 geht's noch lnger 
so fort1 dann kann ich meinem ,berufe   
nicht mehr nachkommen4 ,seit einiger    
,zeit trinke ich wenig ,bier1 vielleicht
 zwei ,glas tglich1 mu aber gestehen1 da
 ich frher #h bis #aj ,glas1 mitunter   
auch noch mehr getrunken habe4  ,hier   
hat sicher das ,bier als ,hauptnahrung  
dieses bel zur ,folge gehabt4 ,der      
,kranke ist blutarm und noch dazu sehr  
blutschwach4 ,in den ,nieren liegt allem
 ,anscheine nach eine ,masse ungesunder 

,stoffe4 ,der schwere ,athem und der    
ungeregelte ,herzschlag beweisen        
,blutarmuth1 ebenso die groe ,abnahme   
der ,krfte4 ,hier ist allererst         
nothwendig1 den ,oberkrper und dessen   
innere ,organe in einen besseren        
,zustand zu bringen1 sodann den         
,unterleib in ,verbindung mit den ,fen4 
,weiter mu eine gute ,kost ein besseres 
,blut bereiten4 ,so mu die ,natur       
verbessert und alle ,theile des ,krpers 
mssen in grere ,thtigkeit gebracht      
werden4 ,die krankhaften ,stoffe mssen  
entfernt und durch bessere ,nahrung mu  
besseres und mehr ,blut verschafft      
werden4 ,zu diesem ,zwecke mu der       
,kranke jede ,nacht den ganzen ,krper   
mit ,wasser und etwas ,essig daran      
waschen4 ,dadurch wird der ganze ,krper 
gestrkt4 ,die ,poren werden geffnet1    
damit die krankhaften ,sfte einen       
,ausweg bekommen4 ,dann bekommt der     
,kranke tglich einen ,ober-und einen    
,schenkelgu4 ,der ,obergu wirkt         
krftigend auf den ganzen ,oberkrper und 

bringt alle inneren ,theile in grere    
,thtigkeit4 ,das ,athmen1 wie der       
,blutlauf wird dadurch mehr angeregt und
 so die ganze obere ,maschine in grere  
,thtigkeit gebracht4 ,die ,schenkelgsse 
wirken auf ,krftigung des unteren       
,leibes1 ziehen die ,muskeln mehr       
zusammen1 hindern dadurch das           
,anschwellen der ,fe1 bringen mehr      
,leben und ,thtigkeit in alle ,theile   
und wirken zugleich auf den ,unterleib1 
so da ein geregelter ,stuhlgang         
eintritt1 der ,urin fleiig abgeht und   
die begonnene ,geschwulst am ,unterleibe
 mit der ,geschwulst der ,fe abnimmt4   
,diese ,anwendungen wurden #ab ,tage    
gebraucht4 ,die ,fe wurden dadurch viel 
dnner1 der ,athem leichter4 ,die ,kraft 
hat ziemlich zugenommen2 kurz1 der      
,kranke fhlte bedeutende ,besserung4    
,nach diesen #ab ,tagen folgten         
nachstehende ,anwendungen3  ,tglich ein 
starker ,obergu und ein ,halbbad2 der   
verstrkte ,obergu wirkt wieder krftigend
 ein1 scheidet alle krankhaften ,stoffe 

aus und bringt die inneren ,organe in   
grere ,thtigkeit4 ,das ,halbbad wirkt   
auf den ganzen ,krper ein4 ,es ist      
doppelt wichtig1 wenn durch die         
vorausgehenden ,anwendungen alle ,organe
 in ,ordnung gekommen sind4 ,diese      
,anwendungen1 drei ,wochen so           
fortgesetzt1 haben den ,unglcklichen    
wieder in die beste ,lage gebracht4 ,die
 ,kraft ist wiedergekehrt1 der ,athem   
leicht1 die ,geschwulst entfernt1 der   
,appetit und ,schlaf gut4 ,es ist nur   
noch nothwendig in der ,woche drei- bis 
viermal ein ,halbbad1 um die ,gesundheit
 zu erhalten4  ,nach innen wurde        
gebraucht ,anfangs tglich eine ,tasse   
,thee von ,zinnkraut und                
,wachholderbeeren zur ,ausleitung durch 
den ,urin und zur ,reinigung des        
,magens2 spter ,wermuththee1 tglich eine
 ,tasse1 zur ,verbesserung der ,sfte und
 zur ,untersttzung der ,verdauung4      
,eine ,frau erzhlt3 ,ich bin #cd ,jahre 
alt2 mein jngstes ,kind ist acht ,wochen
 alt4 ,ich bin so schwach1 da ich oft1  

besonders in der ,frhe1 nicht mehr zu   
gehen vermag4 ,mein ,kopf ist so        
eingenommen1 da ich oft ganz schwindlig 
bin4 ,ich habe fast gar keinen ,appetit 
und bin unfhig1 meinem ,berufe          
nachzukommen4 ,ich habe in der ,frhe    
guten ,kaffee1 ,nachmittags auch1       
manchmal selbst am ,abend4 ,ich trinke  
,bier und recht guten ,wein1 den mir der
 ,arzt besonders empfohlen hat4         
,dessenungeachtet werde ich jeden ,tag  
armseliger4  ,wo fehlt es hier1 und was 
ist zu thun8 ,hier ist ,blutarmuth      
vorhanden1 herrhrend von schlechter     
,nahrung4 ,der ,kaffee hat wenig        
,stickstoff noch auch andere ,nhrstoffe 
und geht dehalb unverdaut mit ,milch und
 ,brod aus dem ,magen2 also hat die arme
 ,frau in ihrem ,berufe fr den ,krper   
keine ,nahrung4 ,am ,mittag treibt der  
,kaffee die ,nhrstoffe1 soviel er       
vermag1 aus dem ,magen1 und die ,natur  
ist dadurch wieder stiefmtterlich       
behandelt4 ,bier gibt wohl ,nahrung1    
aber nur wenig und enthlt keinen        

,stickstoff1 gibt also weder viel1 noch 
gutes ,blut4 ,der ,wein enthlt ebenfalls
 keine ,nhrstoffe4 ,und somit ist die   
arme ,frau verkmmert dem ,leibe nach und
 muthlos dem ,geiste nach4 ,was hilft   
hier8 ,allererst mu die schlfrige1      
geschwchte ,natur geweckt1 angeregt und 
wieder in ,thtigkeit gebracht werden4   
,dieses geschieht1 wenn sie tglich einen
 ,obergu und ,schenkelgu nimmt4 ,wie der
 ,obergu alle oberen ,theile des ,krpers
 krftigt und in grere ,thtigkeit bringt1
 so leitet der ,schenkelgu das ,blut in 
die ,fe und krftigt zugleich die unteren
 ,theile des ,krpers4 ,durch die tgliche
 ,waschung des ganzen ,krpers werden die
 bezeichneten ,einwirkungen mit einander
 verbunden und so der ganze ,krper      
gekrftigt und die menschliche ,maschine 
in ,thtigkeit gebracht4 ,die ,kranke mu1
 nach innen wirkend1 tglich des ,morgens
 und des ,abends ,kraftsuppe essen1 des 
,mittags eine gesunde krftige           
,mittagskost1 ,bier und ,wein meiden1   
besonders aber den ,kaffee4  ,nach drei 

,wochen war diese ,kranke krperlich     
vollstndig gesund4 ,die ,kraftsuppe     
konnte sie recht gut essen2 auch andere 
,speisen1 die sie sonst nicht essen     
konnte1 schmeckten ihr gut4 ,die ,kraft 
hatte auerordentlich gewonnen1 und      
besonders war die ,naturwrme sehr       
vermehrt und somit ,alles vorhanden1 um 
wieder vollstndig gesund zu werden4     
,nachdem diese ,kranke drei ,tage lang  
tglich einen ,obergu und einen          
,schenkelgu erhalten hatte1 bekam sie   
jeden ,tag ein ,halbbad1 einen ,rckengu 
und einen ,obergu1 und in kurzer ,zeit  
erfreute sie sich der besten            
,gesundheit4 ,fr weiter zu sorgen1 ist  
noch gut1 in der ,woche ein bis drei    
,halbbder zu nehmen1 jedes hchstens eine
 halbe ,minute lang4   #c4 ,die ,gicht4 
,es ist ein groes ,glck1 wenn in einer  
zahlreichen ,familie eine ganz          
entsprechende ,kche vorhanden ist1 und  
wenn eine tchtige ,hausfrau1 die das    
,kochen gut versteht und ,alles hat1 was
 fr die ,kost erforderlich ist1 darin   

waltet2 wenn1 sage ich1 eine so         
geordnete ,kche vorhanden ist1 geht es  
allen ,bewohnern des ,hauses recht gut4 
,sie werden alle ohne ,ausnahme gut     
genhrt und dadurch auch gut erhalten    
sein1 und fr die ,krfte und ,gesundheit 
der ,einzelnen ist am allerbesten       
gesorgt4 ,wenn aber eine ,kche nicht gut
 ist1 die ,kchin das ,kochen nicht      
versteht und auch die ,lebensmittel     
nicht viel nutz sind1 dann wird es den  
,hausbewohnern nicht gerade am besten   
ergehen4 ,sie wrden weder gut genhrt    
sein noch die volle ,kraft besitzen1 und
 es wrden viele ,klagen entstehen1 bei  
dem ,einen ber dieses1 bei dem ,anderen 
ber ein anderes ,krperleiden4  ,dieses  
,bild taugt mir ganz gut fr die         
,gichtleidenden4 ,allererst trgt bei    
diesen ,leidenden ganz sicher die       
,schuld1 da der ,magen nicht im besten  
,zustand ist2 es fehlt also an einer    
guten ,kche4 ,die ,kost wird in einem   
solchen ,magen fr die ,natur nicht      
hinreichend verarbeitet1 oder man kann  

auch sagen3 gekocht4 ,es geht1 wie wenn 
die ,hausmutter kocht1 aber dazu kein   
gutes ,brennmaterial hat und so ein     
,durcheinander zusammenbringt1 wo alle  
,kost nur theilweise aufgelst wird und  
nicht die reinen ,nhrstoffe von der     
,natur aufgenommen werden knnen1 somit  
recht viele blutlose oder schdliche     
,stoffe in die ,natur kommen4 ,die ist  
ganz besonders der ,fall1 wenn solche   
,nhrstoffe in den ,magen kommen1 die    
schon an und fr sich nicht zu den besten
 gehren -- ,nhrstoffe1 zu denen gerade  
,gichtleidende ,vorliebe haben4 ,viele  
,gewrze verderben den ,magen2 starke    
,weine verbessern den ,magen auch nicht4
 ,viel ,salz und berhaupt die feinere   
ppige ,kost scheint die ,magenkche zu   
verderben4 ,was die ,natur braucht1     
kommt allererst vom ,magen ausgeschieden
 in's ,blut2 vom ,blute aber wird die   
ganze ,natur genhrt4 ,wenn nun das ,blut
 recht viele nichtstaugende1 ja sogar   
ungesunde ,stoffe aufnimmt und mit      
diesem die ,natur genhrt wird1 dann darf

 man sich nicht wundern1 wenn an        
verschiedenen ,stellen des ,leibes sich 
solche ,stoffe lagern1 die im ,magen    
nicht genug gekocht wurden1 im ,krper   
dehalb liegen blieben und sich mehr oder
 weniger an einzelnen ,stellen anhufen  
und verhrten4 ,die ,nahrung hat somit   
statt ,muskelbildung -- ,fleischmasse --
 ,wulste gebildet1 die nach und nach    
verhrten4 ,mir kommt so ein             
,gichtleidender vor wie eine ,wiese1 wo 
die ,maulwrfe auf der ,oberflche lauter 
,maulwurfshgel bilden4 ,je lnger solche 
,anstauungen im ,krper sind1 um so hrter
 werden sie1 und um so schwerer werden  
sie auch geheilt2 gewhnlich aber werden 
dieselben nicht geheilt4 ,solche        
,anstauungen entznden sich von ,zeit zu 
,zeit im ,inneren1 gerade wie sich oft  
an der ,oberflche der ,haut ,geschwre   
bilden und durch diese der              
,krankheitsstoff aus dem menschlichen   
,krper einen ,ausweg findet4 ,bei den   
,gichtanstauungen ist aber eine solche  
,ausscheidung nicht vorhanden4 ,sie     

entznden sich1 bringen groe1 oft fast   
unausstehliche ,schmerzen1 und dieser   
innere ,brand verkohlt gleichsam die    
,anstauungen1 gleichwie man aus ,holz   
,kohle brennt4 ,hat eine solche         
,entzndung die ,gichtanstauung zersetzt1
 dann wird die zersetzte ,gichtmasse    
ausgeschwitzt4 ,meistens wird jedoch nur
 ein ,theil der ,gichtanstauung         
ausgeleitet2 die groe ,masse oder doch  
ein ,theil derselben bleibt regelmig im 
,krper stecken1 und somit1 weil weder in
 der ,kche noch in der ,kost eine       
nderung getroffen wird1 wiederholt sich 
das alte ,trauerspiel4 ,zuerst der ,genu
 der nicht entsprechenden ,speisen1     
durch welche die ,anstauungen entstehen1
 dann die ,entzndung und das ,aushalten 
der ,schmerzen oft ,wochen und ,monate  
lang1 dann die theilweise               
,ausschwitzung1 und so -- ,drama zu     
,drama4 ,mir haben drei rzte versichert1
 ,heilmittel fr die ,gicht gebe es      
nicht1 so lehre die ,wissenschaft4 ,ich 
jedoch versichere3 ,wie man die         

,maulwurfshgel auf einer ,wiese         
beseitigen kann1 so kann man auch die   
,gicht heilen1 d4 h4 die ,gichtknoten   
auflsen4 ,es geht1 mitunter sogar       
leicht1 wenn nmlich die ,gicht noch     
nicht zu alt ist1 in den meisten ,fllen 
aber recht schwer4 ,gichtknoten sind    
doch keine ,knochen und dehalb noch     
immer auflsbar4 ,werden bei diesen groen
 ,leiden die ,schmerzen blo genommen    
durch ,gifte1 so werden die ,leiden wohl
 gemildert1 aber ,heilung ist nicht     
mglich4 ,habe ich eine gute ,kche als   
,beispiel genommen1 so wiederhole ich1  
da zu einer guten ,kche vor allen       
,dingen nothwendig ist ein gutes        
,material1 aus denen die ,speisen       
bereitet werden4 ,fr den ,magen mu      
gesorgt werden1 da er gut verdaue1 und  
fr die ,natur1 da sie gehrig            
transspiriere1 die schlechten ,stoffe   
ausscheide4 ,auf diese ,weise mu die    
,natur vor ,rckfllen beschtzt werden4   
,zur ,heilung ist aber nothwendig3 #a7  
,aufweichung1 ,auflsung des             

,giftstoffes2 #b7 die aufgelsten        
,giftstoffe ausleiten2 #c7 keine        
,schlaffheit in der ,natur aufkommen    
lassen1 nmlich dafr sorgen1 da die ganze
 ,maschine in voller ,thtigkeit arbeite1
 um das ,nutzlose zu entfernen4 ,auf    
diese ,grundstze gesttzt1 knnen die     
,gichtkranken geheilt werden4  ,ein     
,priester ist vor #bj ,jahren zwlf      
,wochen lang an der ,gicht mit          
unsglichen ,schmerzen gelegen2 die rzte 
haben ihn auch sorgfltigst gewarnt vor  
,vernssung und frischer ,luft4 ,es      
frchtet auch keine ,klasse von ,kranken 
das ,wasser und dessen ,anwendungen mehr
 als die ,gichtleidenden1 theils weil   
sie sich schon verdorben haben durch    
irgend eine ,vernssung1 sodann aber     
auch1 weil sie viel zu viel gewarnt     
werden vor diesem einzigen ,heilmittel4 
,dieser ,priester glaubte1 es knne ihm  
nicht schlechter gehen bei den          
,wasseranwendungen1 und hatte sich      
entschlossen1 ganz entsprechend seiner  
,gicht1 auch die strksten ,anwendungen  

vorzunehmen4 ,nach sechs ,wochen war er 
geheilt1 empfindet keine ,spur mehr von 
dieser ,krankheit und ist bis jetzt ganz
 gesund geblieben4 ,dieses ist doch gewi
 ein ,beweis von der ,heilbarkeit der   
,gicht4  ,die ,auflsung des ,giftstoffes
 mu geschehen3 #a7 durch ,waschungen mit
 ,wasser2 #b7 durch ,wickel2 #c7 durch  
,aufgieungen2 #d7 durch ,bder4 ,wer das 
,wasser in allen diesen ,wirkungen      
wirklich versteht1 der heilt auch den   
,gichtkranken4 ,man mu aber nicht       
vergessen1 da ein ,krper1 in welchem die
 ,gicht viele ,jahre die ,herrschaft    
gefhrt und den armen ,menschen ,jahre   
hindurch geqult hat1 in wenigen ,tagen  
geheilt sein kann4 ,wie die ,heilung vor
 sich geht1 und wie die ,anwendungen    
aufeinander folgen1 ist bei einzelnen   
,fllen dargestellt4 ,ich behaupte also3 
,gibt es nach dem ,urtheile der rzte    
kein ,heilmittel fr die ,gicht1 so ist  
und bleibt das ,wasser ein ,heilmittel  
fr dieselbe4 ,wer ,ohren hat zu hren1   
der hre6   #d4 ,etwas ber die           

,kraftsuppe4  ,ich bin der berzeugung3  
wenn die ,kraftsuppe erkannt und bentzt 
wird1 kann man eine ,anzahl unglcklicher
 ,menschen beglcken4 ,gerade die        
,kraftsuppe ist nicht blo wegen ihrer   
auerordentlich guten ,nhrstoffe zu      
empfehlen1 sondern auch weil sie sehr   
wohlfeil und leicht zu bereiten ist4    
,ein ,herr von ,stand1 der diese        
,kraftsuppe kennen gelernt hatte1 kaufte
 bei einem ,bauern zwei groe schwarze   
,laibe ,brod4 7,das schwarze ,brod ist  
bekanntlich nur von ,roggenmehl bereitet
 und wird fr die ,landleute genau       
eingemahlen1 so da nur wenig ,kleie     
zurckbleibt und mithin aller ,nhrstoff  
des ,roggens ausgenutzt wird47 ,diese   
zwei ,laibe ,brod lie der ,herr in      
kleine ,schnittchen schneiden und auf   
eine blecherne ,platte bringen1 welche  
auf den heien ,herd gestellt wurde1 um  
das ,brod soviel als mglich             
auszutrocknen4 ,so recht hart getrocknet
 wurde es1 in einem ,mrser zerstoen1 zu 
einem groben ,pulver4 ,wollte er eine   

,kraftsuppe1 so rhrte er zwei bis drei  
,lffel voll von diesem ,brodpulver in   
siedende ,fleischbrhe1 that ganz wenig  
oder gar kein ,gewrz1 eben so nur wenig 
,salz daran4 ,in zwei ,minuten war die  
,suppe fertig4 ,sie schmeckt vorzglich1 
gibt sehr gute ,nahrung und bewirkt     
keine oder doch nicht viel ,gase4 --    
,statt ,fleischbrhe hat der ,herr fters 
,milch genommen und1 wenn diese im      
,sieden war1 das ,brodmehl eingerhrt4   
,nach zwei ,minuten war auch diese      
,suppe fertig4 ,diese hat noch einen    
groen ,vorzug vor der mit ,fleischbrhe  
bereiteten1 weil ja die ,milch die      
meisten ,nhrstoffe hat4  ,hatte der     
,herr gerade keine ,milch und keine     
,fleischbrhe1 so lie er ,wasser sieden  
und ins siedende ,wasser dieses         
,brodmehl einrhren4 ,es kamen dann etwas
 ,gewrze und ,rindschmalz dazu1 und auch
 diese ,suppe verdient den ,namen       
,kraftsuppe4  ,eines ,tages1 in der     
,kirchweihwoche1 kommt dieser ,herr in  
ein ,haus1 wo die ,buerin ,brod aus     

,spelz gebacken hatte1 der dem ,waizen  
hnlich ist4 7,auch dieses ,getreide wird
 bei den ,landleuten mglichst genau     
eingemahlen47 ,er kaufte sich zwei      
solcher ,brode und verfuhr wie beim     
schwarzen ,brod4 ,er mischte dann das   
gewonnene ,brodmehl mit dem frher       
genannten durcheinander und lie sich von
 dieser ,mischung die ,kraftsuppe       
machen1 wie vorhin beschrieben ist4 ,so 
bekam er sechserlei verschiedene        
,suppen1 die auch selbst in ihrer ,kraft
 verschieden sind4 ,der ,wechsel mit    
denselben ist sehr gut1 damit die ,suppe
 nicht so leicht widersteht4  ,diese    
,kraftsuppe ist ganz vorzglich fr recht 
schwache ,kinder1 weil sie leicht       
verdaulich und recht nahrhaft ist und   
keine ,gase bewirkt4 ,sie ist auch der  
schwachen heranwachsenden ,jugend zu    
empfehlen1 um die ,blutarmuth zu heben1 
durch welche der ,krper sehr leidet4    
,diese ,kraftsuppe ist ferner gut fr die
 ,kranken1 weil sie der                 
heruntergekommenen ,natur viel ,nhrstoff

 bringt4 ,endlich ist sie besonders dem 
hohen ,alter zu empfehlen4 ,wenn die    
,zhne fehlen1 um die festen ,speisen gut
 zerkauen zu knnen1 so soll man sich an 
diese ,suppe halten4 ,es sollte keine   
,familie geben1 wo die ,kraftsuppe nicht
 eingefhrt ist4 ,ich habe sie einst     
einem hohen ,beamten gerathen1 der mir  
spter versicherte1 er kenne keine       
gesndere und nahrhaftere ,suppe4   #e4  
,von der ,wirkung des ,wassers4  #a4    
,waschungen4  ,wenn der ,frhling kommt1 
der ,tag lnger wird1 die ,sonnenstrahlen
 wirksamer werden und die ganze         
,atmosphre dadurch erwrmt wird1 bringen 
die ,hausfrauen ihre den ,winter        
hindurch verfertigte rohe ,leinwand in  
die ,bleiche oder spannen dieselbe in   
ihren ,grten aus1 um allen ,rohstoff aus
 der ,leinwand zu bringen und eine weie 
,leinwand zu bekommen4 ,diese           
ausgespannte rohe ,leinwand wird tglich 
drei- bis fnfmal mit ,wasser durchnt2   
dieses ,wasser lst die ,rohstoffe in der
 ,leinwand auf1 und ,licht und          

,sonnenwrme oder berhaupt jede warme    
,temperatur zieht das aufgegossene und  
von der ,leinwand aufgenommene ,wasser  
aus1 und weil das ,wasser ,rohstoffe    
auflst1 werden diese auch mit dem       
,wasser ausgeleitet4 ,wenn man so einige
 ,zeit diese ,leinwand fleiig nt1       
verschwindet recht sichtbar ,tag fr ,tag
 die graue ,farbe1 und die weie ,farbe  
tritt immer krftiger hervor1 bis endlich
 die ,leinwand vollstndig wei gebleicht 
ist4  ,wenn ,jemand stirbt1 werden      
gewhnlich ,bettzeug und ,kleider        
allererst gewaschen und dann auf die    
,bleiche gebracht4 ,man ist der         
berzeugung1 da durch das ,begieen und   
die ,sonnenwrme jeder ,schmutz und jeder
 eingedrungene ,krankheitsstoff am      
allersichersten und einfachsten aufgelst
 und ausgeleitet wird4 ,ganz besonders  
hlt man viel darauf1 da ,krankheiten1   
die erblich sind1 nur auf diese ,weise  
ausgeleitet werden und solche ,wsche    
dann erst wieder verwendbar sei1 ohne   
,gefahr zu laufen1 von einer ,krankheit 

angesteckt zu werden4 ,dasselbe         
,verfahren wird ja auch gebt ,tag fr    
,tag in der ,wsche4  ,das ,gesagte ist  
ein getreues ,bild von der ,wirkung des 
,wassers4 ,wenn ein ,krper gewaschen und
 ordentlich bedeckt wird1 wenn das      
,wasser durch die ,poren eingedrungen   
ist und1 so weit es eingedrungen1 auch  
rohe1 unbrauchbare1 ausgentzte ,stoffe  
auflst und durch die entwickelte hhere  
,wrme ausleitet1 so kann ein ,kranker   
durch fteres ,waschen und durch         
wiederholte ,vermehrung der ,wrme immer 
tiefer in die ,natur einwirken1 auflsen 
und ausleiten1 und es geht der ,natur   
wie der rohen ,leinwand3 sie wird immer 
freier von krankhaften ,stoffen und     
dadurch auch gesnder1 und man kann      
sagen3 wie die rauheste und roheste     
,leinwand nach und nach ganz rein       
gewaschen werden kann durch ,begieung   
und ,sonnenwrme1 so kann auch die grte  
,krankheit durch ,waschen1 verbunden mit
 erforderlicher ,wrme1 ausgeheilt       
werden4  ,diese einfache ,anwendung des 

,wassers durch ,waschungen pat am       
allerbesten fr die ,kinder4 ,welches    
,kind kann nicht gewaschen werden8 ,wie 
wird durch das ,waschen mit kaltem      
,wasser das ,kind in eine hhere ,wrme   
gebracht und durch diese auch die       
schdlichen oder ausgentzten ,stoffe     
ausgeleitet6 ,die ,hausfrauen nehmen zu 
ihrer ,bleiche nur kaltes ,wasser2 es   
ist wirksamer1 und so wirkt auch das    
kalte ,wasser mehr in der ,natur des    
,menschen als das warme2 es ist dehalb  
recht zu empfehlen1 da die ,hausmtter   
bei ihren ,kindern1 wenn sie gesund und 
krftig sein sollen1 recht frh anfangen1 
mit kaltem ,wasser die ,kinder          
abzuwaschen1 aber nicht abreiben und am 
,schlu nicht abtrocknen1 weil das       
,nicht-,abtrocknen viel mehr ,wrme      
entwickelt und dehalb auch eine         
krftigere ,ausleitung erreicht wird1    
gerade wie die ,hausfrau beim ,bleichen 
ihre ,leinwand auch ohne auszuwinden der
 ,wrme aussetzt1 damit durch das        
langsame ,ausstrmen mglichst viel       

,rohstoff ausgeleitet wird4  ,wie fr die
 ,kinder1 so pat das ,waschen fr        
schwache ,leute1 die wenig ,naturwrme   
haben1 dehalb vor einem kalten ,bad     
zurckschaudern und selbes nicht leicht  
aushalten wrden4 ,eine ,waschung am     
ganzen ,krper kann ,jeder gerade so     
leicht ertragen1 wie er es ertrgt1 da er
 sein ,gesicht tglich mit kaltem ,wasser
 wscht und davon weder krank wird noch  
stirbt4 ,durch diese einfache ,waschung1
 beharrlich fortgesetzt1 knnen die grten
 ,krankheiten ausgewaschen werden1      
gerade wie die feinste ,leinwand durch  
,wasser und ,sonnenwrme gebleicht wird4 
,wie oft fehlt schwchlichen ,leuten die 
volle ,naturwrme1 der ,kopf ist hei1 die
 ,fe sind eiskalt4 ,wird der ganze      
,krper schnell gewaschen1 ordentlich1   
aber nicht zu stark zugedeckt1 so bringt
 die ganz rasch eine recht angenehme1   
ber den ganzen ,krper sich verbreitende 
,wrme1 aber wohlgemerkt nur1 wenn der   
gewaschene ,krper nicht abgetrocknet    
wird4 ,das ,wasser auf dem ,krper       

entwickelt einen angenehmen1 warmen     
,dunst1 der gerade alles ,krankhafte aus
 dem ,krper herauslockt und eine        
gleichmige ,wrme ber den ganzen ,krper  
verbreitet4 ,wird der ,krper            
abgetrocknet und abgerieben1 so wird    
diese ,wrme nicht eintreten1 somit auch 
nicht die gute ,wirkung4  ,wie fr       
schwache ,leute in jedem ,alter die     
,waschungen taugen zur ,vermehrung der  
,naturwrme und zur ,reinigung der ,natur
 von krankhaften ,stoffen1 so ist selbst
 fr das hohe und hchste ,alter eine     
,waschung mit kaltem ,wasser von einer  
hchst gnstigen ,wirkung4 ,gerade den    
,alten fehlt gewhnlich die ,naturwrme2  
diese wird durch die ,kalt-,waschung    
vermehrt4 ,es fehlt auch gewhnlich den  
,hochbetagten die ,transspiration1 weil 
im hohen ,alter keine erhhte ,thtigkeit 
mehr vorhanden ist4 ,durch ,waschen aber
 wird die ,wrme vermehrt1 so auch die   
,transspiration erhht und dehalb die    
getrocknete ,haut bei geringster        
,thtigkeit wieder angeregt4 ,dem hohen  

,alter fehlt gewhnlich eine geregelte   
,blutcirculation2 das ,wasser aber      
befrdert auch diese und leitet das ,blut
 nach allen ,richtungen hin4 ,wenn      
,marasmus1 ,altersschwche gewhnlich an  
den ,extremitten zunchst fhlbar wird1   
weil dorthin kein ,blut mehr kommt und  
der ,tod dort am allerehesten ,eingang  
findet1 so wird durch das ,waschen mit  
kaltem ,wasser das ,blut fortwhrend in  
die uersten ,theile geleitet und dadurch
 auch das ,lebensalter mglichst         
ausgedehnt4  ,es ist also das ,waschen  
mit kaltem ,wasser ein ,mittel fr die   
,kinder1 um sie gesund und frisch zu    
erhalten oder gesund und frisch zu      
machen2 es ist ein sicheres ,hilfsmittel
 fr alle ,schwchlinge1 die grere        
,anwendungen nicht ertragen knnen1 sowie
 fr alle ,schwerkranken2 denn wie jedem 
,kranken ,gesicht und ,hnde gewaschen   
werden knnen1 so kann dem ,schwerkranken
 -- freilich rasch und mit aller        
,vorsicht1 nur zu seinem ,nutzen der    
ganze ,krper gewaschen werden1 und zwar 

mit denselben ,wirkungen1 wie oben      
bezeichnet1 wovon keine schdlich sein   
kann2 es geschehe aber ohne ,reibungen  
und ohne ,abtrocknung4  ,gerade so ist  
es auch von groem ,werthe fr das hchste 
,alter4 ,das ,schicksal der             
,hochbetagten wre durch die ,waschungen 
sicher stets ein ertrglicheres1 und alle
 ,lebensmhseligkeiten wren leichter     
hinzunehmen4 ,die ,waschungen wirken    
nicht auf den ,krper allein1 sondern    
ganz besonders auf den ,geist4 ,ist der 
,krper die ,htte des ,geistes1 so darf  
man doch auch annehmen1 da es dem       
,geiste viel leichter und wohler ist1   
wenn seine ,htte fleiig gereinigt1      
krankhafte ,stoffe ferngehalten oder    
ausgeleitet werden4 ,vergleiche man ein 
recht armseliges1 durch ,kost und       
,kleidung verweichlichtes ,kind mit     
einem durch ,waschungen abgehrteten     
,kinde1 das frisch aussieht1 hpfend     
springt und den herrlichsten ,appetit fr
 jede ,kost entwickelt4 ,wie bei dem    
,kinde1 so ist es in jedem ,alter4      

,viele hundert und tausend              
,gemthsleiden1 ,niedergeschlagenheit1   
,gedrcktheit1 halbe ,verzweiflung1      
,muthlosigkeit1 ,verstimmung wrden nicht
 stattfinden1 wenn man durch das frische
 ,wasser die ,htte des ,geistes fleiig  
subern wrde4 ,scheue und frchte niemand 
die ,waschungen mit kaltem ,wasser1     
suche im ,gegentheil ,jeder bei diesem  
einfachen ,mittel seine ,hilfe4  ,man   
glaube ja nicht1 da man alle ,tage sich 
fter waschen oder immer am ,brunnen und 
bei der ,badewanne sein msse1 wie der   
,lump bei seinem ,bierkruge oder        
,weinglas2 es reicht ja aus1 wenn man   
den ,krper ein- bis dreimal in der      
,woche wscht1 was lngstens in einer     
,minute geschehen ist1 und selbst wie   
man in der ,frhe ,gesicht und ,hnde     
wscht1 so kann man ja auch in einer     
halben ,minute den ganzen ,krper        
waschen1 und man erreicht schon dadurch 
,vieles1 oft auch ,alles4 ,die          
,waschungen der ,kranken werden bestimmt
 bei den ,krankheitsfllen4 ,es hat somit

 das ,waschen des ,krpers in allen      
,beziehungen das ,dreifache meines      
,systems3 kranke ,stoffe auflsen1 die   
aufgelsten ausleiten und die ,natur     
strken4   #b4 ,wickelungen4  ,wenn die  
,hausmtter ihre rohe ,leinwand bleichen1
 wie oben gesagt wurde1 so machen sie   
von ,zeit zu ,zeit eine ,lauge4 ,es wird
 siedendes ,wasser ber ,asche gegossen1 
und weil das siedende ,wasser zersetzt1 
gibt es eine tzende ,lauge4 ,man legt   
die ,tcher mehrere ,stunden in diese    
,lauge1 damit dadurch die rohesten      
,stoffe1 die das ,wasser nicht leicht   
oder nur langsam aufzulsen vermag1      
rascher aufgelst werden4 ,nachher kommt 
die ,leinwand wieder an die ,sonnenwrme1
 damit das durch die ,lauge ,aufgelste  
nicht blo ausgewaschen1 sondern durch   
die ,wrme ausgeleitet wird4 ,die        
,hausfrauen machen es ja bei der ,wsche 
auch so4 ,die eine macht sich eine      
,lauge aus ,asche1 eine andere nimmt    
,soda oder andere scharfe ,mittel1 und  
dadurch erreichen sie schnell1 was durch

 das ,wasser nur recht hart und langsam 
gehen wrde1 vielleicht auch gar nicht4  
,dieses ,verfahren ist wieder ein ,bild 
fr den ,hydropathen4 ,denken wir uns    
recht in einen kranken ,krper hinein4   
,er hat ganz kalte ,fe1 also fast kein  
,blut darin1 aber einen ganz heien      
,kopf1 also zu viel ,blut1 oder er hat  
einen ,druck auf das ,herz1 weil dorthin
 alles ,blut strmt2 somit ist das ,blut 
nicht richtig vertheilt2 es sind        
,anstauungen vorhanden4 ,es knnen aber  
kleine oder grere ,blutanstauungen an   
allen ,theilen des ,krpers sein2 es kann
 beim ,blutlauf gehen1 wie wenn ein     
,bchlein durch's ,thal luft4 ,da kommen 
die ,kinder hin und hufen ,steine im    
,bchlein auf2 dann gibt es einen kleinen
 ,weiher1 eine ,anstauung1 und das      
,wasser ist dadurch in seinem ,laufe    
gestrt1 sucht rechts und links einen    
,ausweg2 das ,bchlein fliet nur mehr    
sprlich1 zeitweilig gar nicht4 ,das     
,wasser aber hat sich ,nebenauswege     
gesucht1 hlt sich dort auf und findet   

sogar eine bleibende ,niederlage4       
,geradeso geht es beim ,blutlauf2 es    
kann das ,blut in vielen ,theilen des   
,krpers einen ,ausweg gefunden haben1   
kann im ,kopf sich anstauen oder auf dem
 ,rcken1 mit einem ,worte1 es kann      
berall eine ,anstauung stattfinden1 und 
dehalb knnen die ,strungen des          
,blutlaufes vielfach vorhanden sein4    
,das ,blut1 das ,nebenwege gefunden hat1
 wird theilweise ausgeschwitzt1         
theilweise wird es eine festere ,masse1 
wie man es ja auch beim ,fleisch1 das   
wir essen1 oft sehen kann1 da           
,blutanstauungen in den ,muskeln eine   
grnliche1 feste ,masse bilden4 ,es knnen
 sich einzelne ,muskeln auerordentlich  
erweitern und wie ,geschwlste sich      
anhufen4 ,nehmen wir z4 ,b4 einen dicken
 ,hals oder ,kropf2 solche ,anhufungen  
im ,kleinen oder ,greren kann es viele  
am ganzen ,krper geben4 ,durch diese    
,anstauungen wird natrlich der ,blutlauf
 gewaltig beeintrchtiget und gestrt4    
,wie oft berfllt einen ganz gesunden    

,menschen ein ,schlaganfall6 ,es kann   
irgendwo eine ,blutstrung sein1 so da   
das ,blut seinen ,weg nicht gehen kann2 
es dringt dann gewaltsam dem ,kopfe zu1 
und in dem ,augenblick ist der          
,schlaganfall da4 ,wie das ,blut dem    
,kopfe zudringen kann1 so kann es auch  
dem ,herzen zueilen1 und der ,herzschlag
 ist eingetreten4 ,wer will eine        
,medizin bestimmen1 die solche          
,strungen1 ,anstauungen1 ,geschwlste    
auflst und durch die ,auflsung dem ,blut
 wieder den rechten ,weg zeigt8 ,der    
eine ,arzt spornt die ,herzthtigkeit    
stark an1 der andere dagegen bannt sie  
durch irgend ein ,mittel4 ,dadurch aber 
sind die ,blutstrungen nicht gehoben1   
sondern1 wie ich glaube1 eher noch      
untersttzt1 weil gerade der ,blutlauf   
dadurch schwcher geht oder der ,trieb   
auf die ,stauungen noch strker wird4    
,frher hat man ,blut herausgelassen1    
damit der arme ,kranke mit weniger ,blut
 auch zurecht kme auf kurze ,fristen4   
,jetzt nennt man ein solches ,verfahren 

die grte ,thorheit1 frher hingegen war  
es hohe ,wissenschaft4 ,ich kannte eine 
schwchliche ,person2 dieser wurde       
vierhundertmal zu ,ader gelassen1 weil  
sie blutarm war1 bis endlich das ,blut  
zu ,wasser geworden und dem ,elend ein  
,ende gemacht war4 ,um ,blutanstauungen 
und andere ,anstauungen zu heben und dem
 ,blute wieder den rechten ,weg zu      
bahnen1 hat der ,hydropath gnstige      
,mittel1 wovon ein hauptschliches der   
,wickel ist4 ,die ,wickel knnen         
eingeteilt werden in ,kopfwickel1       
,halswickel1 kurze ,wickel1 ganze       
,wickel1 ,fuwickel u4 s4 w4 ,diese      
,wickel werden angewendet1 wo irgendwo  
eine ,anstauung sich bildet4 ,wenn ein  
,kind von einer ,biene gestochen wird   
und die ,stelle stark anschwillt1 so    
nimmt es ein ,tchlein1 taucht's ins     
,wasser ein1 umbindet es und wiederholt 
die fters4 ,das ,kind hat ,verstndni    
genug1 um einzusehen1 da die wiederholte
 ,einwickelung die ,geschwulst wegnimmt4
 ,wenn eine solche ,wirkung beim        

,handwickel sichtbar ist und auch       
angewendet wird1 warum sollen nicht     
,wickel auf den ganzen ,krper oder auf  
einzelne ,theile1 wo ,anstauungen sind1 
angewendet werden zur ,auflsung1 zur    
,ausleitung und zur ,wiederherstellung  
des normalen ,zustandes4 ,ein ,arzt1 der
 einige geheilte ,gichtkranke gesehen   
und gesprochen1 sagte3 ,nun haben wir   
auch ein ,mittel2 bisher hatten wir     
keines1 mit dem man die ,gicht wirklich 
heilen kann4 ,nimmt die ,hausfrau zum   
,bleichen ihrer ,leinwand von ,zeit zu  
,zeit eine ,lauge1 und nimmt man beim   
,waschen ,soda1 so kann man auch bei den
 ,wickeln zu dem ,wasser auflsenden     
,stoff mischen4 ,ein ,absud von         
,haferstroh lst ganz vorzglich den      
,gichtstoff auf2 die ,heublumen geben   
auch eine ,lauge1 die bei manchen       
,leuten das ,haferstroh-,wasser         
bertrifft4 ,wie ,gichtanstauungen       
aufgelst werden1 so knnen auch          
,blutstauungen und andere ,anstauungen  
gehoben werden1 und wer ,kenntni von den

 ,anstauungen hat1 der wendet den       
,wickel auch an den einzelnen ,theilen1 
wo sie vorhanden sind1 an und plagt     
nicht den ganzen ,krper4 ,wenn einer    
einen gewaltigen ,bauch herumtrgt und   
hat in diesem allerlei ,anstauungen1 so 
wre es gewi eine ,thorheit1 die ,fe     
einzuwickeln1 weil fast kein ,blut mehr 
heruntergekommen ist4 ,ich behaupte3    
,wer gesund machen will1 der soll die   
hchste ,aufmerksamkeit dem ,blutlaufe   
zuwenden4 ,kommt er mit diesem zurecht1 
dann wird er auch den ganzen ,krper     
zurecht bringen1 wenn berhaupt gesundes 
,blut vorhanden ist4 ,wie diese ,wickel 
angewendet werden1 ist bei den          
,krankheiten hinlnglich                 
auseinandergesetzt4   #c4 ,gsse4  ,wenn 
ein ,bedienter seinem ,herrn die        
,kleider reinigt1 so nimmt er nicht     
,wasser zum ,waschen1 sondern ein       
,meerrohr1 und erst dann eine ,brste4   
,er klopft mit dem ,meerrohr die        
,kleider fest aus1 damit aller tief     
eingedrungene ,staub und ,schmutz       

losgeklopft wird und so nach und nach   
auf die ,oberflche kommt2 erst dann     
nimmt er eine weiche ,brste und brstet  
noch auf der ,oberflche ab1 was nicht   
durch die ,luft davongegangen ist4 ,wenn
 also sich ,staub oder ,schmutz gar zu  
tief eingenistet hat und gleichsam zu   
einer ,staubkruste geworden ist1 so wird
 auf obige ,weise jede ,staubanstauung  
zerstrt4 ,auf diese ,weise wird der     
,rock rein gemacht1 und bei aller       
,klopferei wird doch der ,rock am       
schonendsten behandelt4 ,wie er den     
,rock behandelt1 so macht er es auch den
 ,beinkleidern und anderen              
,wollkleidern4  ,dieses einfache        
praktische ,bild zeigt uns das          
,verfahren bei der ,wasserheilkunde4    
,wenn man die ,anstauungen1 die unzhlig 
sein knnen1 kleinere1 mittlere und      
grere1 die in einem ,krper herrschen1   
sehen knnte1 so wrde man staunen ob der 
vielen ,gebrechen und sich fragen3 ,wie 
kann ich wohl alle beseitigen8 ,den     
,einen hat ein ,schlag getroffen1 eine  

,blutstauung ist schuldig2 er kann auch 
nicht gesund werden1 weil die           
,blutstauungen noch vorhanden sind4 ,ein
 ,anderer hat einen halb lahmen ,fu2    
derselbe ist viel dnner1 ist nicht      
gehrig genhrt1 dehalb verkmmert2 es ist 
eine ,blutstauung im ,leibe1 die keine  
,medizin aufzulsen vermag4 ,ein ,dritter
 hat ein frchterliches ,kopfweh2 es ist 
im ,kopfe eine ,blutstauung2 wieder ein 
,anderer hat den ,hexenschu2 es ist ihm 
eine ,masse ,blut eingedrungen4 ,so und 
hnlich klagen ,unzhlige4 ,fr solche     
,zustnde hat gewhnlich die ,medizin     
keine ,hilfsmittel2 meine               
,wasserheilkunde hat hiefr einen groen  
,vorrath1 schwchere und strkere1 fr     
,kinder und ,erwachsene1 auch die       
,hochbetagten nicht ausgenommen1 hnlich 
dem ,kleiderputzer1 der auch zwei oder  
drei strkere und schwchere ,rohre hat4  
,es ist ganz unglaublich1 was die ,gsse 
mit ,wasser vermgen4 ,so sieht man fters
 ,beispiele von ,heilungen1 die ,manchem
 fast unglaublich scheinen1 weil fr     

solche ,leiden sonst keine ,mittel      
vorhanden sind4 ,ein ,mdchen war daran1 
sich aus der ,nase todt zu bluten1 so   
heftig drang das ,blut dem ,kopfe und   
der ,nase zu2 eine ,gartengiekanne voll 
,wasser auf ,nacken und ,kopf machte der
 ,blutung augenblicklich ein ,ende4     
,die verschiedenen ,gieungen knnen      
eingetheilt werden in3 ,halsgieungen1   
,obergsse1 weil sie den oberen ,theil   
des ,krpers betreffen1 in ,armgieungen  
7wenn z4 ,b4 eine ,blutanstauung sich am
 ,arme gebildet hat1 die durch andere   
,mittel nicht entfernt werden kann1 so  
treiben eine oder zwei ,kannen ,wasser1 
fter wiederholt1 solche ,anstauungen    
weg7 und ,rckengu1 der den ganzen ,rcken
 erfat und auf alle ,anstauungen        
einwirkt1 sie mgen von ,blut oder ,sften
 herkommen4 ,wenn der ,blutlauf zu      
schlaff und unthtig ist1 ist der        
,rckengu einer ,geiel gleich1 die das   
faule ,pferd treibt4 ,wie leicht knnen  
,anstauungen des ,blutes1 wie im ,rcken 
der ,hexenschu1 im ,schenkel vorkommen8 

,wer will das eingedrungene ,blut1 das  
stille steht1 nicht vorwrts und rckwrts 
kann1 weil zu schlaff1 in ,bewegung     
bringen8 ,beim ,rckengu heit es1 das    
,blut gehe seine ,wege1 damit es in     
allen ,adern an ,ort und ,stelle komme  
und das ausgentzte ,blut nicht an       
verschiedenen ,stellen herumlungere1    
sondern wieder zum ,herzen zurckkomme4  
,wie viel haben endlich die ,fe zu      
leiden durch ,klte1 durch ,wrme1 durch  
,tragen1 durch ,gehen8 ,es ist kein     
,wunder1 wenn verschiedene ,stauungen   
von ,blut und dergleichen vorkommen2 die
 ,schenkel- und ,kniegsse bewirken hier1
 was der ,rckengu auf dem ,rcken        
erreicht4 ,es schwellen ,jemandem die   
,knie auf2 sie werden ganz entzndet1 die
 ,schmerzen sind gro4 ,wer will leugnen1
 da sich da viel ,blut angelagert habe  
und der ,blutlauf oft die einzige       
,ursache ist6 ,der ,kniegu klopft und   
klopft wiederholt und abermal1 bis auch 
diese ,stauung gehoben ist4 ,so knnen   
oft die grten ,geschwlste mit den       

empfindlichsten ,schmerzen einfach durch
 ,gieungen gehoben werden1 wenn man es  
versteht1 kunstfertig die ,gsse         
anzuwenden1 wie der ,bediente den ,rock 
auszuklopfen wei4 -- ,christian hat nach
 ,aussage der rzte ,lungenemphysem1     
herrhrend von einer vorausgegangenen    
,lungenentzndung4 ,hier ist doch klar1  
da bei der ,heilung viel ,schleim       
zurckgeblieben ist1 der noch an den     
inneren ,organen angeklebt hngt und     
nicht weiter gebracht werden kann4      
,sechs ,obergsse und ,brustgsse haben   
,alles losgemacht2 eine ,masse ,schleim 
hat sich gelst1 und der ,kranke athmet  
jetzt ganz gesund4 ,freilich knnte      
,mancher sagen1 man lt ber den ,krper   
eine ,douche1 einen ,regenstrom4 ,ich   
aber verwerfe ,dieses1 weil solch ein   
,regen der ,natur zu viel ,wrme entzieht
 und auch die schuldlosesten ,theile    
mihandelt4 ,es kommt mir vor1 wie wenn  
der ,kleiderputzer einen groen          
,ruthenstrauch nimmt und auf die        
,kleider1 die er zu putzen hat1         

insgesammt einhaut4 ,wer das ,gieen     
versteht1 ist ein ,knstler in der       
,heilkunde4 ,wer es nicht glaubt oder   
verachtet1 der geht in seiner           
,verlegenheit von dannen und wei dem    
,kranken nicht zu helfen4 ,die          
,verschiedenheit der ,gsse und ihre     
,anwendungen sind in einzelnen          
,beispielen auseinandergesetzt4   #d4   
,bder4  ,wie es verschiedene ,arten zu  
gieen gibt1 durch die man auf einzelne  
,theile1 wie auf den ganzen ,krper      
einwirkt1 so gibt es auch verschiedene  
,bder1 die wieder auf einzelne kranke   
,stellen1 wie auch auf den ganzen ,leib 
wirken4 ,wie hufig nehmen die ,leute    
beim ,kopfweh ein warmes ,fubad mit     
,asche und ,salz1 leiten das ,blut aus  
dem ,kopfe abwrts und entfernen auf     
diese ,weise ihren ,kopfschmerz4 ,wie es
 ,fubder gibt1 so knnen auch ,knie- und 
,schenkelbder1 ,halbbder und ganze ,bder
 genommen werden1 warme und kalte4 ,die 
,wirkung geht dann wieder auf einzelne  
,theile des ,krpers oder auf den ganzen 

,krper1 je nachdem es der ,zustand      
erfordert4 ,die warmen ,bder werden nur 
gewhlt1 wo die ,wrme fehlt und dehalb   
die ,natur untersttzt wird1 oder wenn   
bei ,verhrtungen wie ,gicht und hnlichen
 ,leiden krftige ,auflsungen eintreten  
mssen1 da man mit strkeren kalten       
,anwendungen weiter einwirken kann1 was 
wiederum in den einzelnen ,beispielen   
hinreichend auseinandergesetzt ist4 ,es 
sind da verschiedene ,gattungen von     
,bdern bezeichnet3 ,fubder1 ,kniebder1  
,schenkelbder1 ,ganzbder1 ,handbder1    
,augenbder u4 s4 w4 ,die genauere       
,anleitung bei der ,anwendung geben     
wiederum die einzelnen ,flle4           
,illustration3 ,,finis     ,nachwort4   
,in dem ,buche ,meine ,wasserkur habe   
ich die ,bemerkung gemacht1 ich werde   
seinerzeit ein eigenes ,bchlein         
schreiben ber ,erziehung4 ,seitdem sich 
die ,wasserkur allgemein verbreitet hat1
 habe ich eine groe ,anzahl ,briefe     
bekommen mit der ,anfrage1 wann denn    
dieses neue ,buch endlich erscheinen    

werde4 ,mit dem besten ,willen fand ich 
nicht ,zeit dazu1 wollte aber doch mein 
,versprechen halten4 ,ich habe mich     
dehalb stundenweise eingesperrt1 um doch
 einige ,zeit dem ,bchlein schenken zu  
knnen4 ,nun ist es fertig und soll1     
gleich der ,wasserkur1 hinausgehen in   
die ,welt4 ,schon weil mir die ,zeit    
fehlte1 konnte ich das ,buch nicht      
bearbeiten1 wie man es vielleicht       
erwartete4 ,ich wollte auch kein        
wissenschaftliches ,werk schreiben und  
mache nicht im ,geringsten ,anspruch auf
 ,wissenschaft und ,gelehrsamkeit2 im   
,gegentheil1 ich mchte1 wie ein         
einfacher ,landpfarrer seinem ,volke    
eine praktische ,predigt hlt1 die       
allgemein verstndlich und ntzlich ist1  
so auch in diesem ,buche in der         
einfachsten1 populrsten ,weise zu den   
,leuten reden4 ,und was ich mein ,leben 
hindurch mittels ,beobachtung und       
,erfahrung gewonnen habe1 das mchte ich 
allen ,lesern dieses ,buches zuwenden1  
indem ich ihnen zurufe3 ,so sollt ihr   

leben6  ,wie eine ,predigt1 wenn sie    
scharfe ,wahrheiten enthlt1 gar oft     
unlieb aufgenommen wird1 so mag auch1   
was ich in diesem ,buche aufgestellt    
habe1 von mancher ,seite nicht die beste
 ,aufnahme finden4 ,doch das verschlgt  
nichts2 denn wie in einer ,predigt      
selten alle ,zuhrer die offene ,wahrheit
 ertragen1 so geht es auch mit den      
praktischen ,lebenswahrheiten4 ,am      
allerbesten ist's1 man mache den        
,versuch1 und es wird sich schon        
herausstellen1 wer ,recht oder ,unrecht 
hat4  ,in meiner ,wasserkur1 welche     
seitdem allseitig die ,runde gemacht1   
habe ich bereits den ,wunsch            
ausgesprochen1 es mchten sich ,fachmnner
 um die ,wasserkur annehmen1 damit ich  
von dieser ,last befreit werde1 da ich  
doch in der ,seelsorge ,arbeit genug    
habe4 ,wenn man es auch nicht glauben   
will1 so ist es doch wahr1 da ich fr das
 medizinische ,fach weder ,studium      
gemacht noch auch mich leidenschaftlich 
in dasselbe vertieft habe4 ,wie die     

,noth mich selbst zum ,wasser gefhrt1 so
 hat mich das ,mitleid mit den ,kranken1
 ,leidenden und allseitig ,verlassenen  
dabei bleiben lassen2 ich kann jedoch   
nichts sehnlicher wnschen1 als da man   
mir diese ,last abnehme4 ,ein ,arzt1 den
 ich empfohlen1 hat bereits im          
,jordanbad mit dieser ,heilmethode      
begonnen2 er fhlt sich recht zufrieden  
damit1 und die leidende ,menschheit ist 
froh1 wenn sie auf diese einfache ,weise
 geheilt wird4 -- ,ein zweiter ,arzt1   
der in ,wrishofen den ,betrieb der      
,wasserkur kennen gelernt und sechs     
,wochen hindurch eingebt hat1 that die  
uerung3 ,es ist wider alles ,erwarten1  
wie das ,wasser in dieser einfachen     
,weise wirkt4 ,derselbe hat bereits eine
 kleine ,heilanstalt gegrndet1 und die  
,kurgste befinden sich recht wohl bei   
diesen ,wasseranwendungen4 -- ,ein      
dritter ,arzt1 ,herr ,sanittsrath ,dr4  
,bilfinger1 war auch hier1 hat mit groer
 ,aufmerksamkeit die ganze ,sache       
durchschaut1 innerhalb mehrerer ,tage   

die ganze ,methode liebgewonnen und fngt
 nun bereits an1 in dieser ,weise den   
leidenden ,menschen behilflich zu sein4 
,auf die ,frage1 wie ihm diese ,methode 
gefalle1 gab er zur ,antwort3 ,mich     
berzeugen die ,geheilten von ,stuttgart1
 die krank fortgingen und geheilt       
zurckkehrten4 ,diese waren auch die     
,veranlassung fr mich1 der              
,wasserheilmethode nher zu treten1 und  
jetzt bin ich hchst berrascht ber die   
,einfachheit und ,wirksamkeit der       
,anwendungen4 ,ich werde das ,mglichste 
thun1 dieser ,methode ,geltung zu       
verschaffen4 -- ,herr ,dr4 ,bernhuber1  
der ,badearzt in ,wrishofen war1 ist    
nach ,rosenheim gezogen4 ,dieser        
besonders durch ,operationen berhmte    
,arzt hat es fters ausgesprochen3 ,wenn 
die ,beispiele von ,geheilten nicht     
vorlgen1 knnte ich es nicht glauben1 da 
das ,wasser solche ,wirkungen           
hervorzubringen im ,stande wre4 ,gerade 
fr ,rosenheim wollte man einen ,arzt1   
der nach dieser ,methode kurierte1 und  

hat fr den kommenden ,arzt diese        
,bedingungen gestellt4 -- ,wie die      
,genannten1 so hat auch in ,neu-,ulm der
 praktische ,arzt ,dr4 ,klotz durch mehr
 als sechs ,wochen diese ,methode kennen
 gelernt und eingebt und am ,schlusse   
gesagt3 ,mich freut jetzt die ,medizin  
auf's ,neue1 weil ich gelernt habe1     
,krankheiten zu heilen1 an deren        
,heilung man sonst verzweifelte4 ,auch  
dieser ,arzt hat bereits mit der        
,wasserkur begonnen und bei einem       
krzlich mir gemachten ,besuche sich     
ausgesprochen1 es gehe ihm recht gut1   
und er habe auf diese ,weise schon      
,mehrere geheilt1 die er sonst nicht    
htte heilen knnen4 -- ,so hat auch der  
praktische ,arzt ,herr ,dr4 ,schlichte1 
derzeit in ,biberach1 diese ,methode mit
 regem ,interesse kennen gelernt und    
eingebt4 -- ,auch in ,prag 7in ,bhmen7  
ist ,professor ,jezek bereit1           
,hilfesuchenden nach dieser ,heilmethode
 ,rath und ,anweisung zu ertheilen4  ,es
 gereicht mir zu groer ,freude1 da diese

 edlen ,mnner so eifrig das aufsuchten1 
was sie zum ,nutzen der ,menschheit fr  
dienlich erachteten1 und ich htte nur   
einen ,wunsch1 es mchten mehrere junge  
,fachmnner sich vorerst genau mit dieser
 ,methode befassen1 bis sie zur         
berzeugung gelangen1 da das ,wasser1 in 
dieser einfachen ,weise angewendet1 ein 
vorzgliches ,heilmittel ist4 ,ich will  
ja nicht als der ,entdecker der         
,thatsache gelten1 da das ,wasser ein   
,heilmittel ist2 ich suchte nur den     
,wasserstrom in der gelindesten ,weise  
fr die menschliche ,natur zu verwenden4 
,ich besitze mehrere ,briefe1 in denen  
ich von den ,schreibern derselben       
angegangen wurde1 doch dahin zu wirken1 
da fr ihre ,stadt und ,gegend ein ,arzt 
komme1 der meine ,methode gut gelernt   
und eingebt habe4 ,es thut mir wirklich 
wehe1 da ich solchen gutmeinenden       
,leuten nicht grndlich unterrichtete    
rzte schicken kann4  ,sollte irgend ein 
junger ,arzt1 der noch nicht eine       
gesicherte ,stellung hat1 die er ungern 

verliee1 diese ,zeilen lesen1 so mchte  
ich ihm zurufen3 ,lernen ,sie dieses    
einfache ,verfahren6 ,sie werden der    
,menschheit ntzen und sich auch eine    
ergiebige ,erwerbsquelle verschaffen4   
,ich kann ,jeden hoch und theuer        
versichern3 ,ich will mich gar nicht    
durch mein ,werk gro machen1 will mich  
auch durchaus nicht ber einen ,fachmann 
stellen2 im ,gegentheil1 ich habe vor   
jedem ,stande1 der recht verwaltet wird1
 eine hohe ,achtung4 ,aber das ist und  
bleibt wahr1 da ,keiner auslernt4 ,tag  
fr ,tag durch's ganze ,leben mssen wir  
in die ,schule der ,erfahrung gehen1 und
 selbst am ,sterbetage wird man noch    
nicht ausgelernt haben4  ,freilich heit 
es3 ,man stirbt auch bei der ,wasserkur2
 man hat ,diesen oder ,jenen nicht mehr 
retten knnen2 oder3 ,es ist mit der     
,wasserkur gar noch schlimmer geworden4 
,darauf antworte ich kurz3 ,fr den ,tod 
ist kein ,kraut gewachsen2 sterben mu   
,jeder4 ,sodann kommen1 wie ich mich    
hundertmal berzeugte1 zur ,kur oft      

,solche1 die keine ,hilfe mehr gefunden 
haben und von allen rzten schon         
aufgegeben waren4 ,oder es kamen        
,solche1 auf die der ,tod schon seine   
,hand gelegt1 und die das unruhige      
,verlangen fortgefhrt1 gesund zu werden4
 ,so kam zu mir ein ,kranker von weiter 
,ferne2 er war1 von der ,reise ganz     
erschpft1 gar nicht mehr im ,stande1    
seine ,krankheit zu erzhlen4 ,er mute   
eilig in's ,bett1 hatte hochgradige     
,lungensucht4 ,von ,wasseranwendungen   
war keine ,rede4 ,nach neun ,tagen starb
 er1 und da hie es bei ,manchen3 ,die   
,wasserkur hat ihn umgebracht4 ,ein     
,herr aus weiter ,ferne kam in          
,begleitung1 weil er nicht allein reisen
 konnte1 mit einem solchen ,herzleiden1 
da er trotz aller ,mhe nicht eine       
,treppe besteigen konnte4 ,zwei einzige 
,male hat er sich blo im ,zimmer        
gewaschen1 und whrend er in der grten   
,heiterkeit und ,frhlichkeit im ,garten 
verweilte1 sank er um1 vom ,herzschlag  
getroffen1 und starb4 ,natrlich mute das

 unschuldige ,wasser seinen ,tod        
verschuldet haben4 ,doch wer denken     
gelernt hat1 setzt sich ber ,derartiges 
hinweg4 ,allerdings kann bei dem ,einen 
oder ,andern die ,wasserkur ,nachtheile 
gebracht haben und bringt sie auch2 aber
 sicher nur dann1 wenn nicht in der     
rechten ,weise die ,anwendungen gewhlt  
oder vorgenommen werden4 ,einer von den 
oben genannten rzten sagte3 ,die        
,anwendungen sind so delikat und        
wirksam1 da die ,auswahl nicht leicht   
ist1 wenn man nicht eingehend die ganze 
,wirksamkeit des ,wassers kennen gelernt
 und dessen ,anwendungen eingebt hat4   
,und dehalb habe ich in vorliegendem    
,buche nicht blo die ,krankheitsflle mit
 den betreffenden ,anwendungen          
bezeichnet1 sondern auch jedesmal dazu  
bemerkt1 was die einzelnen ,anwendungen 
wirken1 damit nicht die geringste       
,unklarheit betreffs der verschiedenen  
,anwendungen brig bleibe1 und warne ich 
nochmals eindringlich vor jeder         
bertreibung1 ,unvorsichtigkeit und      

,unberlegtheit4 ,bei so genauer         
,beschreibung der ,krankheiten und      
,anwendungen ist es ,jedem bei der      
gehrigen ,vorsicht leicht ermglicht1 das
 ihn ,betreffende selbst auszuwhlen4    
,ich bemerke das1 weil es mir unmglich  
ist1 eigens zu antworten4  ,und so gehe 
nun auch du1 lieber ,rathgeber1 gleich  
der ,wasserkur hinaus in die ,welt und  
predige ,tag fr ,tag1 was du auf der    
,stirne trgst3 ,so sollt ihr leben6     
,wirst du gehrt und hat deine ,predigt  
,erfolg1 gut dann2 -- wirst du nicht    
beachtet oder gar verunglimpft1 so      
ertrage auch dieses2 denn ,migeschick   
ist ja fast ,aller ,loos4 ,gehe aber    
nicht ohne die ,weihe der ,religion2    
sondern1 gleich dem ,kinde1 das von     
,vater und ,mutter gesegnet1 die        
,heimath verlt1 so gehe auch du mit dem 
,segen des ,himmels6 ,und dein          
,verfasser wird tglich von ,gott        
erflehen1 da sein ,segen dein bestndiger
 ,begleiter und ,fhrer sei4             
,wrishofen am ,feste der hl4            

,kirchenpatronin ,justina1              
#bf4 ,september #ahhi4                  
,der ,verfasser4     ,alphabetisches    
,register4     ,a4    ,abendtisch #ia   
,abhrtung #aa1 #adc1 #aef            der
 ,fe #ba ff4            der ,hnde #ac1  
#ad            gegen ,hitze #bg ff4     
der ,kinder #ajb1 #ajc1 #ajg1 #aai      
,abweichen #bfi   pfel #gj   ,alkohol   
#ge   ,alter1 ,wasseranwendungen im     
#aff1 #cda1 #cdf   ,arbeit #bi          
geistige #cf         krperliche #ci     
,anleitung des ,kindes zur #aab         
,arbeitszimmer #dg   ,arnica #cce       
,asthma #agg   ,aufstoen #bfi   ,auge   
#e1 #agh ff4   ,augenkrankheiten #agh   
ff4   ,augenlicht1 ,schwchung desselben 
#e1 #f   ,augenschwche1 ,hebung der #ahb
 ff4   ,ausbildung1 im ,kleidermachen   
#aec              im ,kochen #aec       
vielseitige #abg ff4   ,ausschlge der   
,haut #bah ff4   ,auszugsmehl #fd       
,b4    ,bder #db1 #cec        warme     
#ajc1 #cec   ,barfugehen #bb1 #ajf ff4  
,bauchfellentzndung #ahh                

,baumwollkleidung #af   ,beamte #cf     
,beinbruch #afi   ,beinkleider #ai      
leinene #bj   ,beispiel in der          
,erziehung #aad   ,bekleidung1          
gleichmige #be              der ,kinder 
#ajd ff4   ,belladonna #gd              
,bergarbeiter #cb   ,beruf #aaa         
,schule desselben #abe        ,wahl     
desselben #abe ff4        unglcklicher  
#abh   ,besorgung der ,kche #abc   ,bett
 #ea       des ,kranken #ef             
,bettflaschen #di   ,bettnssen #aif     
,bewegung #bi1 #aji   ,bier #gb1 #cci   
,bierflschung #gb   ,bildung1 religise1 
der ,jugend #acg   ,blasenkatarrh #aif  
,blut #i1 #aig ff4       ,andrang       
desselben #af       -,armuth1 ,ursache  
der #bb1 #hj1 #hf1 #ib1 #aje1 #bjg1     
#baa1 #cci ff4       -,armuth1 ,heilung 
der #aih1 #cdj   ,blutanstauungen #baj  
ff41 #ccg1 #cdi1 #cej   ,blutbrechen    
#bjh ff4   ,blutcirculation #aig1 #cda  
,blutflu #bjf   ,blutvergiftungen #baf1 
#cch   ,blutverlust #bah                
,blutzersetzung #bb   ,bohnen #fc       

,branntwein #ge   ,brennsuppe #he       
,bright'sches ,nierenleiden #gc         
,brillen #e   ,brustfellentzndung #bai  
,brustleiden #bbj   ,butter #gj1 #hg    
,c4    ,carbolsure #cch   ,chokolade #ha
   ,cirkulation des ,blutes #aig1 #cda  
,d4    ,diarrhe #bfi   ,dinkel #fe      
,douche #cec   ,drsen #ajf   ,durchfall 
#bga1 #bgf   ,durst #gg1 #ib     ,e4    
,eichelkaffee #hb1 #ajj   ,eier #fh     
,einfachheit in der ,erziehung #abc     
,eltern1 ,berufswahl der ,kinder #abe   
ff4          ,pflichten im ,allgemeinen 
#ig                   im ,besondern #ii 
,pflicht der ,unterweisung #aab         
,sorge derselben fr krperliche          
,gesundheit #aca          ,wachsamkeit  
derselben ber ,fortschritte der ,kinder 
#aai   ,emphysem #bba1 #bfb             
,entzndung1 ,heilung der #aga1 #cji     
ungeheilte #bba   ,epilepsie #bbb       
,erbsen #fb1 #ij   ,erdpfel #fg         
,ernhrung der ,kinder #ii               
verkehrte #cah   ,erziehung #if         
,beispiel in der #aad                   

,einfachheit in der #abc   ,essen #hd   
,ma im #id        fteres #if   ,essig   
#hi1 #afg ff4     ,f4    ,fabrikarbeit  
#cb   ,fette #gj   ,fettsucht #bbd      
,fische #fc   ,fleischkost #ei1 #fc     
,fleischsuppe #hi   ,frauen1 ,gesundheit
 der #bd   ,frchte #fj          ,schlen 
der #gj   ,frhgeburt #bbf   ,frhstck #he
   ,fe #ba ff4        ,krampfadern an   
denselben #bd        ,schwei der #bc1   
#bbi        kalte #af        ,schutz    
derselben gegen ,klte #ba   ,fuflechten 
#bbf   ,fuleiden #bbg   ,fureisen #adc  
,g4    ,gehrleiden #bcb   ,geistige     
beranstrengung #cd ff41 #aci ff41 #adf1 
#afb   ,gemse #fh   ,gerste #ff1 #ia    
,gerstenkaffee #ha   ,geschwre1 ,heilung
 der #aga1 #bcf1 #bdh ff4   ,geschwulst 
#afi1 #aga1 #bcg             ,heilung   
der #afi1 #aga1 #bcg   ,gesundheit der  
,frauen #bd             ,mittel zur     
,erhaltung der #dc             ,sorge fr
 krperliche #aca             erstes     
,erforderni der #i   ,gesundheitskaffee 
#ha   ,gesundheitspflege in ,klstern    

#aei   ,getrnke #ga           hitzige   
#aja   ,getreide #fd   ,getreidekaffee  
#ha   ,gewerbetreibende #cj   ,gewrze   
#hi1 #ij1 #ib   ,gichtleiden #bci1 #bii1
 #cdb ff4              im ,allgemeinen  
#cdb ff4   ,gliederkrankheit #bdc       
,gliedersucht #bdc   ,griesleiden #cjc  
,gsse #cea ff4     ,h4    ,hmorrhoiden  
#be   ,hnde1 ,abhrtung der #ac1 #ad     
,hafer #ff   ,haferkost #ff   ,halbbad  
#add1 #adg u4 a4 m4   ,hals #aj1 #bc    
dicker #be1 #cdh       ,krankheiten     
desselben #aa       ,umhllung desselben 
#aj ff4   ,halsleiden #bdd   ,halstuch  
#be   ,handschuhe #ac   ,harnbeschwerden
 #bdf   ,hauswirthschaft1 ,erlernung der
 #aea   ,hautausschlge #bdh ff4         
,hautpflege #ah             der ,kinder 
#ajb   ,hebung der ,augenschwche #ahb   
ff4   ,heizung #di   ,hemdkragen #bf    
,hemd1 leinenes #ae        ,nacht- #ed  
wollenes #af   ,herzthtigkeit #ce       
,hitze #aga        ,schutz gegen #bf ff4
   ,hhere ,schulen #acd ff4   ,honig #hg
   ,hosen #ai        leinene #bj        

,hfte1 verschobene #bea   ,hlsenfrchte  
#fb   ,hysterie #ag     ,i1 ,j4         
,institute fr ,mdchen #aej ff4          
,jugend1 religise ,bildung der #acg     
,schule der heranwachsenden #abj     ,k4
    ,klte1 ,abhrtung gegen #bg ff4      
,beziehung derselben zur ,gesundheit #h 
,schutz gegen #i   ,kse #fb   ,kse1     
,toppen- #aga               ,bereitung  
desselben #agc   ,kaffee #gh            
,schaden desselben #gi         zum      
,frhstck #hf   ,kartoffeln #fg          
,katarrh1 ,ursache desselben #aj1 #ab1  
#dh1 #ec1 #ed           ,heilung        
desselben #bfb ff4   ,kind1 ,abhrtung   
desselben #ajb1 #ajc1 #ajg1 #aai        
,bekleidung desselben #ajd              
im ,winter #ae        ,berufswahl       
desselben #abe ff4        ,ernhrung     
desselben #bi        erste ,schule      
desselben #aaa        ,hautpflege       
desselben #ajb        ,krankheiten      
desselben #bec        ,speisung des     
kleinen ,k4 #ajj        ,stillen        
desselben #ii        beranstrengung     

desselben #aaf ff4        ,wachsamkeit  
ber ,fortschritte desselben #aai        
zweite ,schule desselben #aae           
,kleidermachen1 ,ausbildung im #aec     
,kleidermoden #bd   ,kleidung #i        
baumwollene #af           wollene #af   
ff4   ,kleie #fd   ,kleienbrod #fd1 #fe 
,klosterleben #aeg ff4   ,kniegeschwulst
 #bcg   ,kochen1 ,ausbildung im #aec    
,kopfbedeckung #aj1 #ab   ,kopfleiden   
#bef   ,korn #fe   ,kost1 ,hafer- #ff   
im ,seminar #adh ff4   ,krftigung1      
krperliche1 durch ,wasser #acb ff4      
,krmpfe #bfj1 #cji   ,kraftsuppe #cdd   
ff4   ,kragen #bf   ,krampfadern #be    
,krankenbett #ef   ,krankenstube #ee    
,krankenzimmer #ee                      
,lftung im #ee   ,krebsgeschwre #aga    
,kche1 ,besorgung der #abc     ,l4      
,lebenswandel1 ,zerrttung durch         
schlechten #ccb   ,leberleiden #bfa     
,lehrfach #cg   ,leinwand #af           
feine1 ,nachtheile derselben #ag        
grobe1 ,vortheile derselben #ah   ,licht
 #c ff4        ,einflu desselben auf die

 ,gesundheit #c ff4        knstliches #e
   ,linsen #fc   ,lftung #df   ,luft1   
,beziehung derselben zur ,gesundheit #f1
 #g        reine #g        ,sorge fr    
frische #ajg   ,lungengymnastik #ci1 #dj
   ,lungenleiden #bfb                   
,lungenspitzenkatarrh #bfd1 #bfg     ,m4
    ,mdchen-,institute #aej ff4         
,wasseranwendungen in denselben #aee    
,magenbeschwerden #bgc   ,magenbluten   
#bjd1 #bjg   ,magengeschwre #bgd        
,magenleiden #bfi              ,heilung 
von #bfi   ,mais #fe   ,malzkaffee #ha1 
#ajj   ,marasmus #bhh1 #cdh   ,masern   
#bdh   ,ma1 im ,essen #id   ,mehlspeisen
 #fe   ,milch #fa   ,mineralwasser #hc  
,mittagsmahl #hh   ,moden #af1 #aec1    
#aed        unsinnige #bd     ,n4       
,nachthaube #ed   ,nachthemd #ed        
,nachtluft #ef   ,nahrungsmittel #ef ff4
                 stickstoffarme #fd     
stickstofffreie #gj                     
stickstoffreiche #fa   ,nahrung1 ,sorge 
der ,eltern fr #ii   ,nasenbluten #bjc1 
#bje   ,nsse #bad   ,naturwrme1         

,wichtigkeit der #i1 #ba1 #cdg ff4      
,nervenleiden #bhh   ,nierenleiden #bhi 
,bright'sches #gc     ,o4    ,oberbett  
#eb   ,obst #fi1 #ij       gedrrtes #gj 
,obstwein #gf   le #ga   ,ofen im       
,schlafzimmer #di   ,ohrenleiden #bcb   
,ordensleute1 ,gesundheitsreg4 fr #aei  
,p4    ,pflanzenkost #ei   ,pflege der  
,religion #aab1 #abj1 #aca1 #ace ff41   
#ade   ,podagra #bc   ,pulswrmer #ad    
,q4    ,quetschungen #afi1 #ccg     ,r4 
,rauchen #afd   ,religion1 ,pflege der  
#aab1 #abj1 #aca1 #ace ff41 #ade        
,rheumatische ,leiden #af1 #bij1 #cdb   
ff4   ,rheumatismus #af   ,rindfleisch  
#ij   ,roggen #fe   ,roggenbrod #ff     
,rckenmarkschwindsucht #bii   ,ruhe #bi 
ff4     ,s4    ,salz #hb   ,salzftterung
 #hb   ,saucen #ij   ,sauerkraut #hh    
,schlen der ,frchte #gj   ,schafwolle   
#ba   ,scharlach #bdh   ,schlafen bei   
offenem ,fenster #ej   ,schlafzimmer    
#df1 #di               frische ,luft im 
#ajg   ,schlaganfall1 ,heilung desselben
 #cjd                ,ursache desselben 

#gc1 #cdc   ,schmalz #ga   ,schnaps #ge1
 #hf1 #acj   ,schnren #bd               
,folgen desselben #bac1 #bbf            
,schnupfen #afe   ,schuhe #bb   ,schule 
der heranwachsenden ,jugend #abj        
erste des ,kindes #aaa         hhere    
#acd ff4         und ,beruf des ,kindes 
#aaa         zweite des ,kindes #aae    
,schutz der ,fe #ba ff4         gegen   
,hitze #bf         gegen ,klte #i       
,schwche #cji   ,schwei der ,fe1        
,heilung desselben #bbi                 
,ursache desselben #bc   ,schwindsucht  
#bfb               ,rckenmark- #bii     
,scrophulse ,zustnde #cjj   ,seminarkost
 #adh ff4   ,seminarleben #add ff4      
,shawl #aa   ,sonnenlicht #c ff4        
,sorge fr krperliche ,gesundheit #aca   
,spazierengehen #cg   ,speisen #cc      
hitzige #aja          saure #agj        
,spelt #fe   ,steinobst #gj   ,stein-   
und ,griesleiden #cjc   ,stickstoff #eh 
,stiefel #bb   ,stillen der ,kinder #ii 
,strumpfbnder #be1 #ed   ,studierende   
#cd   ,suppe #he     ,t4    ,temperatur 

im ,krankenzimmer #ee   ,thee #ha       
,tollkirsche #gd   ,toppenkse #aga      
,bereitung desselben #agc   ,tournre #be
   ,trinken #gg          beim ,essen #ib
 ff4   ,trunksucht #abi   ,tugendschule 
#abj   ,turnen #ada   ,typhus #cjg      
,u4    beranstrengung der ,kinder #aaf  
ff4                   ,ursachen der     
geistigen #aci ff41 #adf1 #afb          
bertreibung der ,wasseranwendungen #dc1 
#cdi   ,umhllung des ,halses #aj ff4    
,unterbrod #hg   ,unterhosen #af1 #aje  
leinene #bj   ,unterkleider #ae         
,unterleibsleiden #cji   ,unterweisung1 
,pflicht der elterlichen #aab   ,unzucht
 #acj     ,v4    ,vegetabilien #ei      
,vortheile der #fj   ,veitstanz #cae    
,verdauungsleiden #bfi   ,verflschungen 
des ,kaffees #ha   ,vergiftungen #cba   
,verschleimung #bfb                     
allgemeine #cbj   ,verweichlichung1     
,ursache der #aa1 #ab1 #ag1 #bd ff4     
,verwundungen #cba1 #ccf   ,vielwisserei
 #ada   ,vollbad1 unfreiwilliges #cbe   
,vortheile der groben ,leinwand #ah     

,w4    ,wachsamkeit der ,eltern ber     
,fortschritte der ,kinder #aai   ,wrme1 
,beziehung derselben zur ,gesundheit #h 
,natur-1 ,wichtigkeit der #i1 #ba       
,wahl des ,berufes #abe   ,waschungen   
#cdf ff4   ,wasseranwendungen #cb1 #da  
ff41 #adc ff4                    im     
,alter #cdg ff4                         
bertreibung der #dc1 #cdi               
in ,mdcheninstituten #aee               
,krftigung durch #aca1 #adg1 #aei1 #aff 
ff4   ,wasser1 kaltes #bh               
als ,mittel zur ,erhaltung der ,krfte   
#da ff4                ,wirkung         
desselben #cdf ff4   ,wassersucht #cbe  
,wassertrinken #gb1 #gg   ,wein #gd     
,weizen #fe   ,wespenstich #cch         
,wickel #cde   ,wickelungen #cdi ff4    
,winterkleidung #ae   ,wohlverleih #cce 
,wohnung #de   ,wohnzimmer #df          
,wolldecken #eb   ,wollkleidung #af ff41
 #ajf               ,nachtheile der #aa1
 #ab               ,verweichlichung     
durch #ab1 #ag   ,wurzeln #fi     ,z4   
,zerrttung durch schlechten             

,lebenswandel #ccb   ,zersetzung des    
,blutes #bb   ,ziegenmilch #fb          
,zimmergymnastik #dj   ,zimmerwrme #dg  
,zustnde1 scrophulse #cjj               
,zwischenmahlzeit #hg   ,illustration3  
,druck von ,j4 ,ksel in ,kempten        
,anmerkungen zur ,transkription  ,die   
,rechtschreibung des ,originaltextes    
wurde beibehalten1 offensichtliche      
,druckfehler wurden korrigiert4         
,unterschiedliche ,schreibweisen1 wie   
,hilfe_/,hlfe1 ,waizen_/,weizen1 wurden 
beibehalten1 wenn beide mehrfach im     
,text vorkamen1 andernfalls wurde die   
nur einmal verwendete ,schreibweise     
gendert4 ,die ,temperaturangaben wurden 
von ,raumur in ,celsius umgerechnet1    
nach der ,formel3 ,celsius  ,raumur 99  
#a1be1 wobei auf ganze ,zahlen auf- bzw4
 abgerundet wurde4    ,seite ,,xii3     
,blutverlust1 ,folgen derselben wurde   
gendert in              ,blutverlust1   
,folgen desselben   ,seite #aa3         
,wollshwal wurde gendert in ,wollshawl1 
,shwal wurde gendert in ,shawl   ,seite 

#ad3 ,mode-,diener und -,dienerinen     
wurde gendert in                        
,mode-,diener und -,dienerinnen   ,seite
 #fh3 von ,gelehrten anfhren1 welch     
wurde gendert in             von        
,gelehrten anfhren1 welche   ,seite #gf3
 welch die ,menschen bereiten wurde     
gendert in             welche die       
,menschen bereiten   ,seite #hj3 schon  
mancher junge ,mann geklagt habt wurde  
gendert in             schon mancher    
junge ,mann geklagt hat   ,seite #hh3   
bei denen die ,mehlspeisen genieen wurde
 gendert in             bei denen1 die  
,mehlspeisen genieen   ,seite #hi3 ,wenn
 ein solcher ,mittagstisch wie der wurde
 gendert in             ,wenn ein       
solcher ,mittagstisch wieder   ,seite   
#ajc3 ,mtter und ,kinderpflegerinen     
wurde gendert in              ,mtter und
 ,kinderpflegerinnen   ,seite #acd3 der 
,mensch ist nicht blos wurde gendert in 
der ,mensch ist nicht blo   ,seite #acf3
 ,sitzen beim ,arbeiten8 wurde gendert  
in              ,sitzen beim ,arbeiten4 

,seite #afb3 der so eifrig und fleiig   
studieret wurde gendert in              
der so eifrig und fleiig studierte      
,seite #aff3 ,nicht blo usserlich wurde 
gendert in              ,nicht blo      
uerlich   ,seite #bae3 soer zhlt ,jemand
 wurde gendert in so erzhlt ,jemand     
,seite #bah3 ,blutverlust1 ,folgen      
derselben wurde gendert in              
,blutverlust1 ,folgen desselben   ,seite
 #bbb3 baarfu wurde gendert in barfu    
,seite #bbi3 da so auerordentlich viel  
,urin abging sei wurde gendert          
in da so auerordentlich viel ,urin      
abging   ,seite #bcd3 so ist anzunehmen1
 das wurde gendert in              so   
ist anzunehmen1 da   ,seite #beb3 der   
,rckgrat wurde gendert in das ,rckgrat  
,seite #bef3 ,hagenbutten wurde gendert 
in ,hagebutten   ,seite #bfj3 wurden die
 ,wickel gegenommen wurde gendert in    
wurden die ,wickel genommen   ,seite    
#bfb3 ,schleeblthen1 ,scharfgarbe wurde 
gendert in              ,schleeblthen1  
,schafgarbe   ,seite #cfc3 ,skrophulse  

,zustnde wurde gendert in               
,scrophulse ,zustnde